Как отупеть за пять минут пособие для слишком умных

Обновлено: 25.06.2024

Не в прямом смысле, конечно. Если вы хоть раз задумывались о том, что, приложив некоторые усилия, могли бы стать чуточку умнее, чем есть сейчас, то это уже хорошо. Размышления о развитии интеллектуальных способностей — первый шаг на пути к цели.

Будьте любознательнее, постоянно изучайте новое, разберитесь в том, как функционируют интересующие вас процессы, докопайтесь до самой сути непонятных вещей. Вы будете удивлены тем, сколько всего неизведанного вас окружает.

Как это делать

Займите мозг полезной работой, переключитесь с привычной рутины на что‑то, чем вы не занимались раньше. Приобретение новых навыков поможет мозгу стать более гибким и положительно скажется на вашей умственной активности.

2. Читайте книги

Научно доказано, что чтение не только расширяет словарный запас и кругозор, но и помогает развивать воображение David Comer Kidd, Emanuele Castano. Reading Literary Fiction Improves Theory of Mind. . Читая книги, мы погружаемся в новый мир и переживаем те эмоции, которые вряд ли смогли бы прочувствовать на самом деле. Если вы хотите повысить свой эмоциональный интеллект, читайте больше хорошей литературы. Это один из самых действенных способов улучшить работу мозга.

Как это делать

Запишитесь в библиотеку, приобретите подписку на сервис, в котором можно читать книги онлайн, составьте список книг, которые давно хотели прочитать, но всё не доходили руки. Поставьте себе цель читать хотя бы по одной книге в месяц.

3. Давайте волю эмоциям

Есть интеллект эмоциональный, который помогает нам контролировать свои чувства и управлять ими, а есть интеллект рациональный, который ответственен за нашу способность к систематическому мышлению. Как правило, больше внимания обычно уделяется рациональному интеллекту, а это не совсем верно.

Чтобы чувствовать себя комфортно, нужно не забывать и об эмоциональной составляющей, которая может помочь вам научиться приспосабливаться к постоянным изменениям и оперативно решать возникающие проблемы.

Как это делать

Не бойтесь говорить о том, что чувствуете. Если вы чем‑то недовольны на работе или дома, то тактично дайте знать об этом окружающим, чтобы вы совместно смогли решить возникшую проблему. Конечно, найти решение удаётся не всегда, но вы хотя бы не будете вечно держать негатив в себе.

4. Делайте всё наоборот

Этот способ может показаться кому‑то довольно абсурдным, но он довольно эффективен. Попробуйте почистить зубы не той рукой, которой вы это делаете обычно. Попытайтесь держать мышку в другой руке. Сможете?

Когда мы вносим небольшие изменения в свои привычные действия, наш мозг вынужден думать о том, как с учётом всех изменений получить тот же результат, что и раньше. Это благотворно сказывается на его функционировании.

Как это делать

Бросьте своему мозгу вызов и заставьте его искать неожиданные решения. Ходите на работу новым маршрутом, научитесь ориентироваться по картам в незнакомом городе, разговаривайте со своими друзьями на том языке, который вы изучаете.

5. Оставьте в покое поисковики

Мы ищем информацию каждый день и даже не задумываемся о том, как легко она нам достаётся и как быстро выветривается из головы. Всего пара кликов — и у нас уже есть ответы на все интересующие вопросы.

Интернет — это, конечно, самый простой способ отыскать нужную информацию. Но он делает наш мозг невероятно ленивым, ведь нам больше не нужно задумываться о том, что мы чего‑то не знаем.

Как это делать

Попробуйте хотя бы на время отказаться от поисковиков, автоматических переводчиков, конвертеров и калькуляторов. Попытайтесь производить подсчёты в уме, поискать ответ в книге или подсчитать расходы столбиком. Да, это займёт куда больше времени, но зато заставит ваш мозг работать, а вас — бережнее относиться к информации.

6. Играйте в интеллектуальные игры

Игры и программы для стимуляции мозговой деятельности обычно разрабатываются невропатологами и когнитивными психологами специально для того, чтобы улучшить работу разных отделов мозга. Можно найти самые разные игры: одни развивают память, другие — внимательность, третьи улучшают ориентацию в пространстве, четвёртые учат концентрироваться.

Как это делать

Подумайте, как именно вы хотели бы прокачать свой мозг. Хотите тренировать память? Играйте в игры, которые научат вас запоминать различные последовательности. Хотите стать более наблюдательными? Играйте в игры, в которых нужно искать различные предметы. Вы можете самостоятельно выбрать, как тренировать свой мозг.

7. Разговаривайте сами с собой

Многие считают разговоры с самим собой признаком неустойчивого психического состояния, но, как недавно было доказано, они во многом стимулируют мозговую активность M. Buschkuehl, J. Jonides, W. J. Perrig. Improving fluid intelligence with training on working memory. .

Когда вы говорите сами с собой, то учитесь систематизировать и упрощать информацию, а это зачастую помогает более эффективно решать проблемы. Конечно, будет лучше, если вы всё же не будете разговаривать с самим собой в каких‑то общественных местах, а вот дома вполне можно.

Как это делать

Читайте вслух, проговаривайте скороговорки, заучивайте стихи или пойте песни. Если вы пытаетесь что‑то запомнить, то постарайтесь пересказать это самому себе так, будто пытаетесь объяснить непонятную вещь постороннему человеку. Преподносите информацию по‑разному: так, будто говорите с коллегой, или так, будто общаетесь с ребёнком. Такая техника позволяет лучше усваивать и понимать информацию.

8. Научитесь формулировать мысли кратко

Здесь на помощь могут прийти социальные сети. К примеру, в социальной сети Twitter вы можете оставить только запись, которая состоит не более чем из 140 символов. Оказывается, используя Twitter, мы учимся систематизировать информацию и излагать свои мысли чётко и кратко.

Если вы не хотите делиться своими мыслями в социальных сетях, то можно просто взять листок бумаги, нарисовать на нём фигуру и записать свои мысли, не выходя за её границы.

Как это делать

Создать учётную запись в Twitter, отыскать листок бумаги или открыть заметки на телефоне, определиться, какие границы вы себе зададите, и начать писать. Вы можете заниматься этим в любое удобное время, чтобы немного отвлечься.

9. Изучайте языки

Когда мы изучаем новый язык, наш мозг активно работает: мы тренируем память, запоминая новые слова, учимся чему‑то, чего не делали раньше, тренируя разговорные навыки, пытаемся думать на другом языке. Всё это иногда помогает взглянуть на мир иначе.

Мозг человека, который разговаривает на нескольких языках, работает намного эффективнее, чем мозг тех, кто говорит только на одном языке.

Как это делать

Найдите сервисы и приложения, которые позволят вам изучать иностранные языки легко и приятно. Есть много всяких ресурсов, которые помогут вам начать изучать новый язык. Не забывайте практиковать разговорные навыки и обязательно отыщите носителя языка, с которым можно будет переписываться или общаться лично.

10. Окружите себя умными людьми

Окружение иногда влияет на нас намного больше, чем хотелось бы. Поэтому окружите себя людьми, которые помогут вам стать более осведомлёнными в тех вопросах, которые вам непонятны.

Как это делать

Расширяйте круг общения и знакомьтесь с теми людьми, у которых можно научиться чему‑то хорошему. Можно ещё присоединиться к какому‑нибудь сообществу по интересам и найти себе там друзей.

Надеемся, вы возьмёте себе на вооружение парочку способов из этой статьи.

Развлекаю читателей Лайфхакера с 2015 года: составляю познавательные (и не очень) тесты и игры, подбираю математические задачки и логические головоломки, выбираю из интеллектуальных шоу самые каверзные вопросы для проверки знаний.

Оптимизировать работу: смотрим на старые задачи критично

В чем преимущества?

Новые способы решения рутинных задач, идеи автоматизации и оптимизации, пришедшие в приливе энтузиазма и вдохновения, способны сэкономит часы на ежедневных задачах;
Не исключено, что вы сможете разогнать мозг, вырваться из рутины и вновь полюбить свою работу;
Ваши идеи и предложения, а также энтузиазм не останутся незамеченными начальством.

Минимизировать время на рутину и выделить часы на креатив

От монотонной работы в свободные минуты вы скрываетесь в социальных сетях. Так и проходит весь день: 5 до боли знакомых отчетов, текучка, переписка, совещание и новостная лента Вконтакте. Что имеем на выходе? КПД на уровне 0, удовлетворения никакого, работа на перспективу отсутствует. И впереди такой же день. Моя предыдущая работа полностью соответствовала этому описанию.

В чем преимущества?

Это удивительно, но стоит неделю поработать на перспективу и заняться новым уровнем заданий, как удовлетворение собой возрастет, а надоевшая работа перестает казаться столь безнадежной;
Когда вы получите результат, снижать темп и загружать фоточки в социальной сети уже не захочется;
Руководство вспомнит, что вы талантливый и креативный сотрудник.

Брать 5-минутные перерывы для разминки мозга

В чем преимущества?

Найти интересную подработку или запустить небольшой проект

В чем преимущества?

Распланировать отпуск

В чем преимущества?

Вспомнить про хобби

В чем преимущества?

Хорошо спасает от серости рабочих будней;
Помогает разнообразить интерьер собственными работами.

Выучить иностранный язык

В чем преимущества?

Начать писать

В чем преимущества?

В процессе подготовки вы изучите множество источников, да и просто почитаете что-то более содержательное, чем новостная лента в социальных сетях;
Если вы не занимаетесь копированием и вставкой, а пишите от себя, мозг работает на 100%. Вы даже почувствуете крепатуру на следующее утро;
Навык быстро формулировать свои мысли и точно их излагать пригодится вам и на работе: документация, отчеты и переписка с руководством пойдут веселее;
Кто знает, может, вы войдете во вкус и сделаете написание эссе или ведение блога любимой работой?

Задуматься о карьерных перспективах и сменить работу

Я отлично понимаю, что иногда единственный способ спастись от отупения – сменить работу. Только не надо срываться с места в карьер и писать заявление сегодня же: если новый работодатель не найдется через неделю, вы рискуете в дополнение к медленной мозговой деятельности получить первые признаки депрессии. Вот как это делала я:

Еще два месяца спустя мне удалось найти работу, которая меня вполне устраивает.

В чем преимущества?

Вас ждет новая, интересная работа (не исключено, что с хорошей прибавкой к заработной плате);
На ближайшие полгода, пока вы будете входить в курс, загрузка ЦП будет на уровне 90-100%.

Как вы справляетесь с ежедневной монотонной работой? Что помогает вам вытащить мозг из омута серых будней? Расскажите нашим читателям об этом в комментариях.

Вот уже почти двадцать лет работаю на одном месте (кадровая работа). Заметила, что начала деградировать и тупеть. Это стало особенно видно после того, как у меня забрали некоторые обязанности, которые дают возможность подумать, поразмышлять.

Осталось только в основном, нудная и однообразная работа, которая у меня уже доведена до автоматизма (мозги включать даже не надо).

Хотела поменять работу, но стала бояться, что не справлюсь, так как отупела.

Хочется вылезти из этого, но не знаю с чего начать.

Кадровая работа, наверное, не предполагает особого творчества. Вы ведь все делаете по определенным инструкциям и импровизации на рабочем месте не совсем уместны. Тут нужны пунктуальность, четкое исполнение инструкций.

Варианта, на мой взгляд, два: менять работу или разнообразить свой досуг. Общаться в свободное время с интересными людьми, завести хобби (познакомиться с единомышленниками), бывать на природе, писать стихи.

Воспринимайте свою работу как необходимость. Мы моем посуду не потому что это захватывающее действо, а потому что надо. (Или пользоваться тогда одноразовой посудой, чтобы не мыть многоразовую; читайте - менять сферу деятельности).

Начать можно с изучения чего-то нового. Записаться на курсы и научиться новому ремеслу, только не механическому, а такому, где требуется размышлять и придумываться что-то новое (дизайн, рисование и т.д). Еще можно пробовать писать рассказы или стихи. Тоже хорошая зарядка для ума. Старайтесь больше читать познавательных книг, решать головоломки или разгадывать кроссворды. Удачи Вам!

Вот именно вы отупели потому, что делаете нудную работу. Точнее, вы не отупели, просто вы устали, что вполне естественный процесс. Ничего вы не деградировали. Если есть возможность сменить обстановку, если есть предложения, соглашайтесь. Я тоже в своё время чуть не отупел на своей бывшей постылой работе, пока не плюнул на всё и не ушёл. А то отупел бы по полной!

Итак, если есть для вас какие-то предложения, уходите оттуда, пока вас не довели до ручки.

Зря вы боитесь, что не справитесь. Страх, это самый первый наш враг, которого можно себе представить.

Не надо бояться, всё у вас наладится, главное, возьмите себя в руки и преодолейте его, а сделав первый шаг, там глядишь, пойдёт и второй и третий.

Первый шаг всегда сложнее всего сделать.

А тупая работа загонит вас не просто в тупость, а в могилу.

Как правило, такое случается, если изначально выбиралась работа, где не требовалась инициатива, необходимость принятия собственных, самостоятельных решений. После периода освоения на работе (несколько месяцев), а также после нескольких лет работы на одном месте, очень часто возникает ситуация, когда все уже известно, а нового не предвидится, так как все новое уходит к тем, кто еще не потерял взгляд со стороны или к тем, кто лучше себя проявил.

Это редко бывает в технических отделах, более часто случается в юридических и сплошь и рядом в бухгалтерии, логистике и т.д.

Тут вариантов два.

Менять работу и снова несколько месяцев доказывать свою нужность и состоятельность, а потом несколько лет привыкать к новым условиям, но такие перемены людей после 30-40 лет начинают утомлять.
Найти себе подработку или хобби, чтобы было где использовать свои ум и знания. Таким образом вы убиваете сразу двух зайцев: сохраняете работу, на которой можете сидеть и выполнять её вечно; получаете вторую работу, которая поддержит вас на плаву при сложностях с первой, а также не даст завянуть мозгу.

Обратите внимание на состоятельных людей. У них, как правило, несколько источников заработка различного профиля.

В интернете есть множество советов по этому поводу. Рекомендуют изучать языки, решать математические задачи, читать классику, слушать классику, жить классикой, но не каждому могут подойти такие занятия. Все же индивидуально. Мне одно, например, время вовсе не хотелось заниматься подобным и я нашла для себя альтернативу. Что именно? Я начала размышлять. И думать могла часами. Вполне возможно, что сначала не будет идей, над чем размышлять, но потом появится одна, за ней вторая и уже придется записывать наиболее интересующие моменты. Это здорово тренирует мозг, помогает удерживать концентрацию на одной проблеме. И ведь для этого не нужно ничего, кроме собственной головы и, разумеется, желания. Поэтому я рекомендую попробовать Вам такой вариант.

Думаю, что если Вы осознаете тот факт, что не развиваетесь, в той степени, в которой хотели бы сами, то точно, Вы не тупеете и не деградируете. Читайте каждое утро новостную ленту, это не займет много времени, но Вы будете себя увереннее чувствовать и Вам будет, что обсудить в кругу друзей или в кругу своих родных. Окружите себя позитивом, заведите себе книжечку с афоризмами, заглядывайте в нее один раз в час, и мозг будет переключаться, а работа от этого не пострадает. Вам разгрузка небольшая и польза.

С работой сейчас очень напряженная ситуация, поэтому увольняться это самый крайний случай. Вы опытный, ценный, лояльный сотрудник, раз смогли отработать на одном месте двадцать лет. Но, соответственно, и возраст уже зрелый. А нынешний работодатель предпочитает брать на работу, пусть и не опытного сотрудника, но моложе и с более разнообразным опытом в других областях. Зачастую не старше 35 лет. Сейчас огромное количество людей за 40+, профессионалы с многолетним опытом, не могут найти работу и вынуждены идти на более низкооплачиваемые и неквалифицированные позиции. Так что раскидываться неплохой работой крайне не желательно.

Чтобы запустить обратно мыслительные процессы, можно заняться чем-то интеллектуальным после основной работы. Самообразование никогда лишним не бывает. Можно, например, поизучать смежные области в вашей главной работе и повысить свои навыки. Можно уделять побольше времени своим интересам и развивать их. Отлично оживляет серое вещество изучение иностранных языков. Йога помогает привести в порядок не только тело, но и мысли. Если всегда мечтали играть на каком-то музыкальном инструменте – сейчас самое время научиться. В общем, после окончания трудового дня заняться тем, что Вас вдохновляет и доставляет радость.

Почему я такой тупой? Подобным вопросом может задаваться любой человек, оказавшийся в новой, незнакомой для себя ситуации. Причем уровень образования и степень начитанности не играет здесь никакой роли. Он просто не знает, как поступить, поскольку у него не сформированы определенные модели поведения.

Это не страшно, но заставляет о многом задуматься. В некоторой степени собственные знания могут даже помешать ощущать подлинную уверенность в себе. Личность, которая страдает недостатком самоуважения, во многих случаях оказывается в ситуации, когда начинает сомневаться в своих умственных способностях и изводит себя вопросом: "Что делать, если я тупой?".

Человек, неудовлетворенный своими отношениями с окружающими людьми, как правило, начинает искать правду внутри себя. В некоторых случаях поиск растягивается на несколько месяцев или даже лет. Для того чтобы определиться со своими истинными ценностями, необходимо дополнительное время. Если не подгонять себя и не торопиться с выводами, то можно восстановить душевное равновесие. Главное, суметь разобраться в собственных чувствах, понять истинные причины происходящих событий.

Признаки тупости

По каким критериям мы себя обычно оцениваем? Ведь часто бывает так, что мы преувеличиваем собственные недостатки, постоянно рассматривая их под увеличительным стеклом своих комплексов. Привычка постоянно контролировать свои переживания может со временем закрепиться и привести к неудовлетворительному результату. Что значит, тупой человек? Попробуем разобраться!

Неумение слышать собеседника

Такой человек крайне невнимателен к тому, что происходит вокруг него. Он концентрируется только на собственных потребностях, и потому склонен не замечать реакции людей.

Неумение слышать собеседника в итоге оборачивается тем, что окружающие начинают считать такого не очень далеким человеком. Со стороны кажется, что он совершенно не способен вникнуть в предмет разговора, не представляет, о чем идет речь, то есть является ярким представителем тупых людей. На самом же деле подобная личность чрезмерно сосредоточена на собственных переживаниях.

Плохая обучаемость

Причины

Для того чтобы сформировалось подобное самоощущение, необходимы веские основания. Просто так никто не считает себя полным ничтожеством. Чувство никчемности продиктовано ощущением собственной ненужности и невозможностью как-то проявить себя в обществе. Даже один раз столкнувшись с непониманием, человек потом всю жизнь ожидает насмешек.

Неуверенные в себе личности склонны слишком многое принимать на свой счет, даже то, что к ним напрямую и не относится. Итак, каковы же причины, по которым многие считают себя тупыми людьми? Рассмотрим их подробнее.

Привычка сравнивать

Когда личность чувствует себя тупой, то в большинстве случаев выводы делаются на основе сравнения собственных недостатков с чужими достоинствами. И в этом заключена большая ошибка! Люди не могут быть одинаковыми и обладать равным запасом знаний во всех областях. Привычка сравнивать себя с другими имеется почти у каждого. Она происходит из-за недостатка уверенности в себе. Чем больше мы занимаемся самокопанием, тем действительно труднее становится сосредоточиться на повседневных задачах.

Когда человек сравнивает себя с окружающими, тем самым он расписывается в собственной слабости, отнимает у себя драгоценную энергию. Такое состояние не может привести к чему-то хорошему, поскольку препятствует развитию.

Неверие в себя

Только в полной мере осознавая собственные перспективы, человек может двигаться вперед. Возможности имеются у всех, но не всякий понимает, как применить имеющиеся знания в жизни. Неверие в себя на самом деле блокирует очень многие начинания, не позволяет личности раскрыться. Таким образом, самореализация становится невозможной, так как ей мешает возникающий при этом сильный страх перед потенциальным поражением.

Каждая неудача переживается очень тяжело, как будто от нее зависит счастье конкретного индивида. "Ну почему я такой тупой?" - постоянно спрашивает себя человек, задаваясь и другими многочисленными вопросами по поводу своей неполноценности. В большинстве случаев он долго ищет возможности себя переделать. Все потому, что внутри живет страх одиночества, сопряженный с боязнью оказаться не на высоте.

Неуверенность в себе

Неуверенность в своих силах - еще одна причина, по которой человек может начать считать себя неудачником. Вряд ли стоит удивляться тому, что ему многое непонятно в жизни. Если постоянно задумываться о собственной несостоятельности, то можно так никогда и не продвинуться в важных делах и вопросах.

Психологические травмы

Травмирующая ситуация - одна из самых серьезных причин, которая способна надолго подорвать уверенность в собственных возможностях. Человеку, который убежден в своей непроходимой глупости, очень сложно начать воспринимать себя прямо противоположным образом.

Психологические травмы и внутренние конфликты являются серьезной преградой к тому, чтобы чувствовать себя полноценной личностью. Ощущение счастья зависит от многих факторов, и оно всегда субъективно.

Когда внутри имеется убежденность, что вы не можете освоить самых элементарных навыков, тем самым создается препятствие к формированию счастливого самоощущения. Человеку на самом деле кажется, что он ни на что не способен. Такие мысли являются разрушительными: они никак не помогают взращивать уверенность в себе, а только убеждают личность в полной несостоятельности.

Межличностные конфликты

Еще одной причиной, почему человек может считать себя недалеким, является чувство обиды. Оно обычно мешает адекватно воспринимать окружающую действительность. Когда какая-то потребность в жизни не удовлетворяется, у личности развивается внутренняя депривация. Иногда человек не понимает, что с ним происходит, потому что выработал привычку считать себя неспособным осознать самые обычные вещи.

Имеющиеся конфликты с людьми часто мешают построению нормальных гармоничных отношений. Такие эмоции, как страх, гнев, обида во многом тормозят личностное развитие, препятствуют появлению чувства удовлетворения. Человеку всегда необходимо чувствовать свою нужность и сопричастность к жизни других людей.

Что делать

Для того чтобы избавиться от ощущения внутренней неловкости, необходимо предпринимать определенные действия. Без совершения конкретных шагов очень трудно освободиться от чувства неполноценности. Что делать, если я тупой? Задаваясь таким вопросом, следует быть предельно откровенным перед самим собой. Имея набор четких шагов, можно достаточно быстро избавиться от проблемы.

Работа с самооценкой

Перестаньте называть себя тупым! Очень важно освободиться от ощущения внутреннего дискомфорта, если вы действительно хотите начать чувствовать себя по-другому.

Развитая рефлексия как раз говорит о том, что человек достаточно умный. Просто некоторые люди не умеют ценить себя, находить свои сильные стороны. Необходимо научиться этому! Работа с самооценкой начинается с принятия своей индивидуальности. Невозможно добиться чего-то существенного, если не предпринимать для этого никаких попыток.

Постоянное самообразование

Что делать, если я тупой? Такой вопрос обычно приходит в голову тем, кто страдает от заниженной самооценки. А чтобы чувствовать себя уверенно, необходимо, на самом деле, прикладывать значительные усилия. Лучше всего было бы начать заниматься самообразованием. Систематические занятия повышают уверенность в себе, способствуют высвобождению огромного количества энергии, которая может быть употреблена в полезных целях.

Самообразование, несомненно, повышает уверенность в себе. Таким образом человек перестает считать себя глупым и недалеким. Иногда потребуется приложить множество усилий для того, чтобы освободиться от внутреннего чувства неполноценности.

Принятие ответственности

Это важный и необходимый шаг для того, чтобы продолжать двигаться вперед в тот момент, когда руки опускаются. Принятие ответственности подразумевает, что нужно прекратить жаловаться на жизнь.

Когда мы перестаем обвинять окружающих в том, что происходит в нашей жизни, начинаются видимые изменения. Необходимо стараться, чтобы уверенность в себе росла и крепла с каждым днем. Если этого не сделать, то человек постоянно будет ощущать свою полную несостоятельность в чем-либо, не сможет начинать новое дело, не испытывая при этом чувства вины.

Ощущение собственной глупости – это сугубо субъективное чувство, с которым необходимо стараться работать. Нельзя раз и навсегда избавиться от проблемы, потому что волшебной таблетки не существует, однако можно работать над собой и меняться к лучшему.

Развитие навыков

Что делать, если я тупой? Нужно обязательно стараться совершенствовать свои способности. Нельзя просто стоять на месте и не предпринимать никаких попыток к самоизменению.

Развитие навыков общения способствует формированию общей продуктивности. Тогда любое дело окажется по плечу, и будет приносить моральное удовлетворение.

Необходимо стремиться к чувству радости и душевной наполненности. Чем больше мы работаем над собой, тем более подготовленными становимся.

Таким образом, никогда не поздно попробовать что-то изменить в своей жизни. Если человек чувствует себя достаточно неуверенно в окружении других людей по причине недостатка знаний, это значит, что ему необходимо расширять свое внутреннее видение. Незачем зацикливаться на проблеме. Всегда нужно помнить о том, что выход есть из любой ситуации.

Читайте также: