Что положено чтобы девочка простудилась в холодном подвале
Обновлено: 25.06.2024
Галина Дедова: — Для начала давайте разберёмся,что же такое застужение и чем оно грозит. Застудить — это значит переохладиться. Любое переохлаждение ведет не только к развитию воспалительных процессов, но и к нарушению кровообращения, то есть начинают страдать сосуды. Это, в свою очередь, вызывает варикозное расширение вен. Плюс, переохладившись, мы можем вызвать и воспаление со стороны суставов и позвоночника.
Что касается воспаления органов женской половой сферы, то первые симптомы — это обычно озноб, недомогание, тянущие боли внизу живота или в поясничной области. Боли могут радиировать в ноги и в промежность.
Теперь о профилактике. Во-первых, желательно посещать гинеколога 2 раза в год. А далее, меры предосторожности такие: не выбегать на улицу без верхней одежды, даже если вам нужно только добежать до машины; руки и ноги всегда держать в тепле, то есть носить теплую удобную обувь, перчатки или варежки. Если вдруг вы переохладились, принять любые профилактические препараты общего действия, даже гомеопатические.
Ноночка: — Как надо одеваться зимой, особенно такой холодной, как нынешняя?
Г. Д.: — Зимой желательно надевать под брюки колготки, даже если очень не хочется. Если вы любите юбки, пусть они хотя бы прикрывают колени — не надо надевать короткие юбки. Куртка должна быть не просто до пояса, она обязательно должна закрывать поясничную область. Это очень важно, потому что постоянное переохлаждение поясничной области может привести к нарушениям менструального цикла, образованию кист и даже бесплодию.
Анна Николаевна: — Слышала, что чрезмерный перегрев вредит мужскому половому здоровью, поэтому мальчикам даже синтетическое бельё не советуют носить. А как же тогда термобельё? Это не вредно?
Г. Д.: — Термобелье вообще стоит носить только по показаниям. Например, если вы идете на тренировку, занимаетесь коньками, лыжным спортом или испытываете любую другую нагрузку в холодное время года. Но вообще, термобельё надо использовать с большой осторожностью, потому что вы сами никогда не почувствуете, в какой именно момент ваш организм перегрелся и тут же переохладился. А перегрев, так же как и переохлаждение, ведёт к варикозному расширению вен органов малого таза и соответственно, к воспалительным процессам, как у мужчин, так и у женщин.
Женские секреты
Г. Д.: — Специальных продуктов для поддержания именно женского здоровья нет. Организм всегда требует то, что ему нужно. Хочется есть творог — ешьте, хочется сегодня скушать кусочек колбаски — съешьте. Обязательно посещайте 2 раза в год гинеколога. Даже если все хорошо и вы себя чувствуете великолепно, не помешает пройти профилактический осмотр и сдать анализ мазка на цитологию. Потому что экология у нас не очень благоприятная, работа с утра и до вечера, постоянный стресс, перегрузка, переутомление — всё это играет свою дополнительную роль.
Какие-то специальные упражнения тоже не посоветую. Если у вас сидячий образ жизни, просто старайтесь раз в час вставать и разминаться. Даже минут обычной ходьбы заменяет довольно интенсивный комплекс упражнений.
Карина: — Слышала, что длительное применение контрацептивов и других противозачаточных средств может привести к проблемам с зачатием ребенка, так ли это?
Г. Д.: — Нет. Если контрацептивы подобраны правильно, они не препятствуют планированию и зачатию. Правильно подобранные оральные контрацептивы вообще очень полезны для женского здоровья. Они обеспечивают отдых яичникам и при этом поддерживают гормональный фон, соответственно, дают профилактику рака яичника. Да, сразу после отмены препаратов в первый месяц можно и е забеременеть, но во второй-третий вы забеременеете обязательно.
Виктория: — Скажите, пожалуйста, какой критический возраст для первых родов?
Г. Д.: — Я думаю, это после 40 лет. Других критических возрастов нет. Потому что в последнее время средний возраст первой беременности Я считаю, это самое оптимальное.
Зина: — От чего может начаться молочница?
Г. Д.: — Во-первых, молочница бывает от любых приемов антибиотиков. Поэтому обязательно при любом принятии антибиотиков совместно должны идти и противогрибковые препараты. Во-вторых, любое принятие острой, соленой, сладкой пищи, пива и другой алкогольной продукции раздражает флору кишечника — на этом фоне воспаляется слизистая, причём слизистая как кишечника, так и влагалища, так и слизистая полости рта.
Главное — гигиена!
Юлия: — Из-за чего появляются на лице прыщики и как их можно вылечить?
Г. Д.: — Первая причина прыщиков — это нарушение флоры в кишечнике. Так что вам нужно сдать анализ кала на дисбактериоз. Вторая причина — возможный сбой выработки гомонов надпочечников. Недостаток или переизбыток мужских гормонов вместе с нарушенной флорой в кишечнике могут провоцировать прыщи на лице и чрезмерный рост волос.
Если прыщики появляются только во время критических дней — это реакция на смену гормонального фона. Здесь опять нужно возвращаться к ЖКТ, к тому, как вы питаетесь. Обязательно должен быть завтрак, и завтрак должен быть сладким. Не бойтесь кушать сладости с утра: они сгорят все до 12 часов и не отразятся на весе, но вы таким образом себя подпитываете глюкозой и даете себе заряд бодрости на целый день. Обязательно кушайте кашки, супы. Кроме того, вы должны двигаться, ходьба — это самое лучшее.
Наталья: — Может ли начаться аллергия от ароматизированных ежедневок?
Г. Д.: — Да, может. Даже длительное ношение памперсов вызывает у детей аллергические реакции, а о ежедневных прокладках и говорить нечего. Во-первых, мы не знаем, чем они пропитаны — какие там ароматизаторы, отдушки. Отсюда и аллергические реакции. С другой стороны, ежедневное ношение прокладок, тем более ароматизированных, может способствовать дискомфорту со стороны наружных половых органов и, соответственно, их носить нежелательно.
— Как же тогда соблюдать гигиену?
— Правильная гигиена половых органов прежде всего включает подмывание 2 раза в день, утром и вечером. И делать его надо по направлении сверху вниз, от промежности к прямой кишке. Другую известную гигиеническую процедуру — спринцевание — стоит проводить только по показаниям, если есть какая-то инфекция; потому что, прибегая к спринцеванию слишком часто, пациентки вымывают нормальную флору и таким образом создают атрофические изменения слизистой влагалища. Отсюда, опять же, неприятные ощущения.
И так называемым мылом для интимной гигиены тоже лучше не злоупотреблять. Для подмывания используйте детское мыло или даже хозяйственное. Потому что все мыла для интимной гигиены изготавливаются с пропитками.
Ирина: — Правда ли, что носить стринги нельзя, потому что они провоцируют женские заболевания?
Г. Д.: — Правда. Только если вам очень хочется надеть стринги на выход, а какую-то вечеринку и т.п. — оденьте, но только раз в месяц, но не более того. Не надо носить их ежедневно. Дело в том, что на женском теле есть очень хорошая точка, она находится между входом во влагалище и входом в прямую кишку. Если вы носите стринги, идет гиперстимуляция этой точки, а между тем она отвечает за все органы малого таза. Таким образом, провоцируются нарушения менструального цикла, воспалительные процессы, инфекции, бесплодие.
На сервисе СпросиВрача доступна консультация педиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Нина, спасибо! Почему же в интернете столько много статей из-за переохлаждения ног и заболеванием почек? Это мифы? Прям все статьи об этом, если посмотреть про холодные ноги темы(( вот и места себе не нахожу. Стараюсь всегда, чтобы ребенок не мерз, а тут вот так вышло
Иногда бывает, если сильно замерзают ноги, то происходит активация флоры в мочевом пузыре или в глотке.
Но это при длительном и серьезном переохлаждении.
Здравствуйте! Обычно бывает цистит обострение , если ранее был в анамнезе, простуда. Я думаю ничего С малышкой не будет , если не так сильно замёрзла. Просто подавайте обильное тёплое питье, чай с малиной , с лимоном . Тёплую ванночку с морской солью сделайте дочке
Здравствуйте!
Да в общем то ничего страшного не произошло. Так быстро никакиетпроблемы с прчками и циститы не развиваются.
Не переживайте
Напоите ребенка горячим чаем, согрейте в теплом помещении
Здравствуйте Юлия. У ног рефлекторная связь с горлом, следите за носоглоткой.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор. Здоровья и удачи.
Здравствуйте. Не исключено развитие острого цистита или пиелонефрита на фоне переохлаждения, но если ребенка ничего не беспокоит, то повода переживать нет. Дайте ребенку теплый чай, попарьте ножки в горячей воде (температура должна быть комфортной). При появлении жалоб сдайте ОАК, ОАМ.
Не обязательно. Переохлаждение провоцирует снижение иммунитета, на фоне которого начинает активироваться условно-патогенная флора, а она в свою очередь и вызывает воспаление. Могут быть проявления ОРВИ. Механизм развития ОРВИ такой же.
Здравствуйте, то, что подзамерзли ножки это чисто субьекивное ощущение ребенка, учитывая, что ребенку уже 7 лет, страшного ничего нет, теплое питье и горячая ванночка ножная.
Евгений, развейте сомнения, пожалуйста, я совсем запуталась. Объясните мне, как дилетанту. Есть врачи, отвечающие так "Переохлаждение провоцирует снижение иммунитета, на фоне которого начинает активироваться условно-патогенная флора, а она в свою очередь и вызывает воспаление", в интернете тоже пишут, что переохлаждение провоцирует возникновение цистита и прочих, потому что иммунитет ослабевает и бактерии, уже имеющиеся в организме (у детей кишечная палочка) прогрессируют и вызывают заболевание. Если не переохладиться, то и победил бы иммунитет эту кишечную палочку и болезни бы не возникло. Это все так?
Отчасти. Если у ребёнка есть предрасположенность к инфекциям мочевыделительной системы - то фактор переохлаждения может быть решающим, если нет, то на 99% ребёнок не заболеет ни циститом, ни тем более пиелонефритом.
Здравствуйте! Вероятней всего ничего и не будет. Не переживайте! Цистит и ноги холодные не имеют прямой взаимосвязи. Ранее не было таких ситуаций?
Аида, конечно, замерзали ноги, но не долго. Сразу греем, если дома, у нас дома всегда проходно зимой, или бегали, когда на улице. В тут в садике, без моего присмотра. Пару часов говорит, но уверяет несильно мерзли, что были прохладные. В садик недавно перед школой пошли вот. Мама меня всегда пугала холодными ногами в детстве
Не заболеет. Не переживайте! Иногда бывает потеют, потом охлаждаются. Уточните у ребенка. Сегодня держите ножки в тепле.
Простудные заболевания — это группа острых инфекций или обострений хронических заболеваний дыхательных путей: риниты, синуситы, фарингиты, отиты, тонзиллиты, бронхиты и другие. Обычно они сопровождаются насморком, кашлем, повышением температуры и другими симптомами ОРЗ. В быту все эти болезни называют простудой.
Если у организма высокий уровень адаптивности, то есть человек закаленный, у него нет хронических заболеваний, то он хорошо справится с внешними стрессовыми факторами, в том числе охлаждением, и не заболеет. Ребенок, на грудном вскармливании не должен болеть ОРЗ. Дети в дошкольном возрасте (особенно посещающие ясли, детский сад) могут болеть простудами чаще - до 5-6 раз в год, в этом возрасте происходит становление собственного адаптивного иммунитета. Для взрослого человека допустимо болеть простудными заболеваниями не более 1 раза в год в легкой форме и без осложнений.
Миф 2. Простудиться можно от сквозняков
Сквозняк — поток холодного воздуха, который возникает при открытии окон, форточек, дверей или при работе кондиционера. При сквозняке в помещении, также как в ветреную погоду на улице, существует риск переохлаждения.
От самого сквозняка не заболевают гриппом и ОРВИ. Однако длительное охлаждение всего организма или участка тела, на который направлен поток холодного воздуха, может спровоцировать развитие воспалительного процесса.
Миф 3. Простудиться можно, если дышать холодным воздухом
Свежий морозный воздух благоприятно действует на организм человека. Однако важно дышать носом, чтобы холодный воздух успевал согреваться, прежде чем попасть в нижние дыхательные пути.
Чтобы холодный воздух не попадал сразу в горло, а оттуда — в гортань, бронхи и лёгкие – на морозе (особенно при температуре ниже -20) не следует много разговаривать, кричать, петь.
Миф 4. Простудиться можно, если пить и есть холодное
Для горла неблагоприятен резкий перепад температуры. Слишком горячие напитки и продукты так же, как и очень холодные, раздражают слизистые оболочки полости рта и горла. Чтобы это предотвратить, нужно пить и есть небольшими порциями, а прежде чем проглотить - подержать во рту несколько секунд.
В жару утолять жажду лучше обычной питьевой водой комнатной температуры. Зимой согреваться хорошо теплыми напитками, достаточно горячими, но не обжигающими слизистые.С осторожностью нужно относиться к газированной воде - из-за пузырьков углекислого газа может появиться выраженное раздражение слизистой.
Миф 5. Теплая одежда – профилактика простуды
Переохлаждение действительно ослабляет защитные силы организма. Однако каждый должен самостоятельно определять для себя, в какой одежде ему будет комфортно: в зависимости от климатических условий, длительности предстоящей прогулки, наличия хронических заболеваний, возраста и других показателей. Одевать детей раннего возраста и следить за тем, как одеваются старшие дети, должны взрослые.
В холодное время года нужно носить шапку. Если голова открыта, из-за низких температур и ветра сосуды сужаются, ухудшается кровообращение, человек быстро замерзает. Кроме общего переохлаждения, это вредно для волос. Они становятся ломкими, секутся, теряют блеск, усиливается выпадение. Дерматологи-трихологи рекомендуют девушкам, которые опасаются за укладку, использовать тёплые платки или шарфы, а мужчинам и женщинам – капюшоны для утепления головы, особенно затылка.
Миф 6. Чтобы не простудиться, нужно держать ноги в тепле
Заботиться о том, чтобы не мерзли ноги действительно важно. Подошвенная поверхность стоп является особой рефлексогенной зоной организма.
Переохлаждение ступней имеет системный эффект и вызывает рефлекс сужения сосудов в полости носоглотки. В результате, значительно сокращается секреция носовой слизи, которая служит барьером на пути инфекции.
Не обязательно носить валенки, сейчас доступна удобная одежда – термобелье и носки, которые сохраняют тепло и не стесняют активных движений.
Холодный душ для неподготовленного человека — сомнительное развлечение. Однако если постепенно приучать себя к этой процедуре, можно не только получить удовольствие, но также улучшить физическое и психологическое здоровье.
1. Красивые кожа и волосы
Мыть голову с шампунем лучше теплой водой, а вот ополаскивать волосы можно прохладной. Под воздействием низких температур чешуйки на поверхности волоса разглаживаются, поэтому локоны выглядят более упругими и блестящими, меньше теряют влагу и реже ломаются. Правило особенно актуально для тех, кто живет в сухом климате, а в период включенного в квартирах отопления оно касается всех.
Умывание прохладной водой также положительно влияет на кожу. Дерматолог Джессика Крэнт утверждает, что холодная вода помогает коже сохранять естественный жировой баланс.
2. Помощь при стрессе
3. Быстрое кровообращение
Интенсивное глубокое дыхание и повышение частоты сердечного ритма под холодным душем приводят к усилению кровообращения. Если принимать холодный душ ежедневно, то в скором времени вы заметите улучшение общего состояния организма: повысится познавательная способность, появится больше сил, укрепится иммунитет и будут меньше мерзнуть руки и ноги.
4. Отличное настроение
5. Тонус мышц
Холодная вода после интенсивной силовой нагрузки помогает восстановить мышцы, чтобы они не болели в следующие два-три дня. Этот способ подходит не только профессиональным спортсменам, но и новичкам-любителям: после похода в спортзал или домашней тренировки примите прохладный душ. Так вы предотвратите повышенную чувствительность мышц на следующий день. Кроме того, низкие температуры снимут воспаление, убрав излишки молочной кислоты, которая вырабатывается при нагрузках.
6. Избавление от лишнего веса
В теле содержится два вида жира: бурый и белый. Первый ответственен за теплообмен и защищает внутренние органы. Специалисты центра исследования диабета Joslin Diabetes Center, филиала Медицинской школы Гарварда, утверждают, что под воздействием низких температур коричневый жир активизирует выработку тепла почти в 15 раз, в результате чего сжигается больше калорий и уменьшаются запасы белого жира.
7. Тренировка силы воли
Психологи полагают, что силу воли можно тренировать, как мышцы. Чем чаще вы закаляетесь физически, тем устойчивее становитесь психологически. Закаливание — это разновидность самодисциплины, поэтому, приучая себя к ежедневному холодному душу, вы в скором времени сможете перенести волевые качества и на другие сферы жизни.
8. Крепкий иммунитет
У людей, которые ежедневно принимают холодный душ, увеличивается количество лейкоцитов, поскольку тело пытается быстрее согреться после охлаждения. Эти белые кровяные клетки помогают противостоять вирусам простуды, активируя иммунную систему. Немецкие исследователи подтверждают, что случайное купание в холодной воде вызывает оксидантный стресс, но при постепенном закаливании происходит адаптация к оксидантам. Со временем это приводит к усилению защитных функций организма, а любители зимнего плавания говорят, что реже болеют.
9. Экология и бюджет
Средний расход воды в душе — около 35 литров за десятиминутную процедуру. Любители постоять под горячей водой подольше тратят до 100 литров. Если перестать долго принимать горячий душ и ограничиваться парой минут для мытья, затем переключая воду на холодную для завершения процедуры, вы сэкономите несколько литров. Это не только скажется на бюджете, но и поможет окружающей среде, особенно если вы будете выключать теплую воду регулярно и сделаете это одной из постоянных экопривычек.
10. Бодрое утро
Прохладный или контрастный душ — один из самых действенных способов для утреннего пробуждения. Благодаря шоковой терапии усиливается сердцебиение, ускоряется кровоток, и организм получает больше кислорода, необходимого для активизации внутренних процессов. В результате вы сможете сконцентрироваться на предстоящих задачах, почувствуете бодрость и собранность.
Читайте также: