Как помогают пенсионерам на карантине

Обновлено: 16.05.2024

Как отслеживают больных коронавирусом на домашнем карантине:

обзванивают граждан на изоляции;
посещают их;
через специальные мобильные приложения;
с помощью данных из сторонних источников;
иными способами.

Конкретный перечень мер, предпринимаемых для контроля за гражданами на изоляции, устанавливается субъектами РФ самостоятельно.

Что отслеживает Роспотребнадзор и другие органы

С началом мировой эпидемии коронавируса в повседневный лексикон российских граждан плотно вошло несколько новых терминов, в том числе понятия карантина и самоизоляции. Они не тождественны друг другу.

Карантин предполагает режим строгой изоляции гражданина от внешнего мира, правила карантина по контакту с коронавирусом предполагают, что лицо не контактирует ни с кем, кроме медицинских работников и ограниченного круга лиц, которые находятся на изоляции вместе с ним. При этом местом изоляции выступают как жилье пациента, если тяжесть течения его заболевания это позволяет, так и стационар.

Если говорить о том, кто должен быть на карантине по коронавирусу, то это лица, имеющие подтвержденный диагноз COVID-19 или контактирующие с больным, а также граждане, прибывшие в РФ из заграничной поездки и не получившие отрицательного теста на коронавирус. За его соблюдением следят Роспотребнадзор и другие уполномоченные органы. Важно понимать, сколько дней карантин по ковиду у контактных — 14 дней, если по истечении этого срока у человека не появилось тревожных симптомов, то он вправе прервать карантин.

Суть полной изоляции состоит в том, чтобы не допустить заражения других лиц от больного ковидом пациента, поэтому нарушать ее строго запрещается. Отсюда ответ на вопрос, в каких случаях можно выходить из дома при карантине — ни в каких, полная изоляция от здоровых людей — это то, ради чего карантин придуман.

В отличие от карантина, самоизоляция — это добровольный режим, которого вправе придерживаться здоровые люди. Самоизоляция предполагает максимальное сокращение социальных контактов — чем меньше человек общается с другими людьми, тем меньше риск заражения и, соответственно, передачи коронавируса дальше. Добровольная самоизоляция — это мера, с помощью которой каждый человек имеет возможность препятствовать распространению вируса. Чем больше людей добровольно сокращают имеющиеся у них контакты, тем больше шансов у всего общества победить пандемию.

Самоизоляция — дело добровольное, ее соблюдение не контролируют ни Роспотребнадзор, ни другие органы.

Роспотребнадзор и другие уполномоченные органы отслеживают:

соблюдение карантина лицами, которым он официально предписан;
соблюдение противоэпидемиологических норм, которые введены в конкретном регионе РФ. В частности, в разные периоды эпидемии устанавливались различные ограничительные меры — например, ограничивалось время работы заведений общепита. Очередной такой период наступает в конце октября 2021 года — в разных городах страны утраиваются рейды для выявления нарушителей масочного режима, с 30 октября объявлен общефедеральный режим нерабочих дней, а организации культуры, отдыха, кафе и рестораны планируется закрыть сначала полностью, а затем ограничить доступ в них невакцинированных людей.

Как узнавать о текущих правилах из-за коронавируса

Ситуация с вирусом улучшается, и некоторые ограничения снимаются. КонсультантПлюс собрал в одном обзоре все актуальные правила: что запрещено, а что разрешено, обязательно ли носить маски, какие меры поддержки еще действуют и какие денежные выплаты еще могут получить физлица и организации. Удобно следить за изменениями. На 2 дня доступ бесплатный.

Кто вправе отслеживать соблюдение карантина и режима самоизоляции

Основным органом, возглавившим борьбу с пандемией в России, стал Роспотребнадзор.

Порядок отслеживания соблюдения гражданами изоляции устанавливается в каждом отдельном регионе самостоятельно. Кроме того, что конкретно делать каждому человеку с коронавирусом, сильно зависит от политики противокоронавирусного штаба поликлиники, к которой он приписан, и множества других факторов. Большое влияние в том, как отслеживают соблюдение гражданами изоляции, имеет и региональный Роспотребнадзор.

В целом не является преувеличением утверждение, что никакой общепринятой, понятной и структурированной системы, как отслеживают самоизоляцию при коронавирусе в России, нет: общеобязательного порядка Роспотребнадзор не разработал.

Как правило, если человек получил положительный ПЦР-тест на коронавирус, то информация о нем поступает в региональный Роспотребнадзор. Оттуда гражданину обязаны позвонить, осведомиться о его состоянии, сообщить о необходимости соблюдать карантин, отслеживать состояние организма и, при необходимости, вызывать врача.

Затем информацию о больном Роспотребнадзор передает в районную поликлинику, откуда к пациенту приходит врач, берет тест на коронавирус, по его результатам решается, посадят ли на карантин по коронавирусу этого человека, и отслеживается его состояние. Позднее, через несколько дней, оттуда же к человеку придет специалист для повторного забора анализа. На период пребывания в изоляции поликлиника оформляет гражданину больничный.

Помимо очного контроля, сотрудники поликлиники или Роспотребнадзора вправе позвонить больному, чтобы убедиться, что он дома и состояние его стабильно. Известны случаи, когда и сотрудники полиции совершали обходы по адресам больных и отслеживали соблюдение ими режима изоляции. Однако единого порядка, как проверяют тех, кто дома на карантине по коронавирусу, сотрудники этих организаций, нет — все зависит от организации контроля пациентов в регионе в целом и в конкретной поликлинике в частности. Более того, имеет значение и загруженность медучреждения в данный момент.

В некоторых регионах разработаны и внедрены специальные мобильные приложения, с помощью которых отслеживают местоположение лица. Информация с приложения поступает в контролирующие органы, в частности в Роспотребнадзор.

Таким образом, четкий перечень органов, которые отслеживают лиц на карантине, сформулировать сложно. К ним относится и Роспотребнадзор, и поликлиники, и даже полиция.

На практике отзывы о том, как Роспотребнадзор проверяет самоизоляцию на дому, от граждан нелестные. Нередки случаи, когда Роспотребнадзор и специалисты поликлиник противоречат друг другу относительно момента начала и окончания карантина и порядка, по которому они отслеживают больных: мобильные приложения фиксируют нарушения, которых не было.

Вся эта неразбериха приводит к тому, что человек сидит на больничном дольше, чем следовало бы, и получает необоснованные штрафы.

Более того, в ряде регионов сообщается о том, что поликлиники настаивают на самостоятельной явке к ним граждан, подозревающих у себя коронавирус. Это требование связано в том числе с большой загруженностью врачей и сильной нехваткой временных и людских ресурсов. Однако такое требование совершенно не сочетается с понятием карантина: потенциально зараженным гражданам предлагается не просто покинуть дом, но и посетить поликлинику, где, кроме них, присутствует огромное количество людей.

Какие штрафы есть

Поскольку самоизоляция — добровольный режим, за ее несоблюдение никаких штрафов не устанавливается.

Несоблюдение карантина чревато для гражданина административной ответственностью по ст. 6.3 КоАП РФ, штраф за нарушение самоизоляции при коронавирусе по ней составляет от 15 000 до 40 000 рублей. Если в результате нарушения пострадал другой человек, заболел или умер, то ответственность увеличится и составит от 150 000 до 300 000 рублей.

В отдельных случаях возможна и уголовная ответственность за нарушение самоизоляции при коронавирусе по ст. 236 УК РФ. Штраф по этой статье достигает 2 000 000 рублей, но возможны и альтернативные виды наказания, вплоть до лишения свободы до пяти лет.

Правительство утвердило временные правила оформления больничных и выплаты пособий для тех, кто находится на карантине по коронавирусу. Рассказываем, на кого распространяются эти правила и как действовать сотруднику и бухгалтеру.

Для кого ввели новые правила

Временные правила оформления больничных действуют с 20 марта до 1 июля 2020 года (Постановление Правительства от 18.03.2020 № 294). Они касаются:

тех, кто прибыл в Россию из стран, где есть заболевшие коронавирусной инфекцией;
тех, кто проживает совместно с прибывшими.

Что делать сотруднику

Сотрудник входит в личный кабинет получателя услуг на сайте ФСС и создаёт заявление на удалённое открытие больничного.

Оформлять такие больничные будут не все клиники: в регионе их может быть не более трёх. Поэтому медицинскую организацию нужно будет выбрать из списка — безотносительно того, где сотрудник лечится обычно.

К заполненному заявлению нужно приложить документы:

скан загранпаспорта: первый лист с фотографией и страница с отметками о пересечении границы РФ;
если в загранпаспорте нет такой отметки — копии других документов, которые подтвердят, что сотрудник был за границей;
электронный проездной билет;
если работник уходит на карантин из-за совместного проживания с человеком, вернувшимся из-за границы, — скан документа, подтверждающего совместное проживание.

Если что-то осталось неясным, обратитесь к подробной инструкции.

Как будут выплачивать пособие

ФСС получает заявление и документы и передаёт их в клинику, которая уполномочена оформлять больничные удалённо. Врач проверяет документы и не позднее следующего рабочего дня выдаёт больничный или отказывает.

Когда больничный откроют, сотрудник увидит его в личном кабинете на сайте ФСС и сможет отследить выплаты.

Больничный лист по карантину полностью оплачивает ФСС: работодателю платить ничего не нужно. Но чтобы выплатить пособие, фонду нужны данные для расчёта. Их должен сообщить работодатель.

Работодатель узнает о карантинном больничном одним из трёх способов:

сотрудник сообщает бухгалтеру номер ЭЛН;
если у компании есть учётная запись на госуслугах, ФСС оставляет уведомление в личном кабинете страхователя;
работники фонда связываются с организацией по контактным данным, которые сотрудник указал в заявлении.

На основании этих данных ФСС начисляет пособие и перечисляет его сотруднику.

Деньги сотруднику приходят в два этапа:

первая выплата поступит через 7 календарных (5 рабочих) дней от начала больничного;
вторая — в течение календарного дня после закрытия больничного.

Что делать работодателю

Если работник оформил карантинный больничный на бумаге, то в регионе с зачётной системой бухгалтер не отправляет по нему реестр сведений. Пособие сотруднику должен выплатить сам работодатель, а ФСС возместит эти расходы.

Рассмотрим по шагам, как отправлять в ФСС электронный реестр сведений, на примере системы Контур.Экстерн.

Заявление о выплате пособия по форме № 578 распечатывать и отдавать на подпись сотруднику не нужно.

При закрытии больничного повторно отправлять реестр не требуется. После отправки реестра отслеживать дальнейшие статусы больничного не нужно. Если потребуется перерасчет, например, будет открыт стационарный больничный, ФСС выполнит его сам.

Не пропустите новые публикации

Подпишитесь на рассылку, и мы поможем вам разобраться в требованиях законодательства, подскажем, что делать в спорных ситуациях, и научим больше зарабатывать.

Не пропустите новые публикации

Самые важные статьи на почту раз в месяц

Подскажите, пожалуйста, ФСС выплатил больничный сотруднику на карантине 65+. Что делать с НДФЛ? Мы должны его перечислить в бюджет или ничего с ним делать не надо?

Добрый день! ФСС перечисляет больничный за минусом НДФЛ, т.е. сумма НДФЛ просто нигде не отражается. Возникает вопрос, а кому достается эта разница.

Добрый день! Сотрудник не оформил больничный по карантину через госуслуги, а лично на бумаге забрал в больнице. Соответственно выплаты от ФСС не было, у нас в регионе прямые выплаты. Что нам делать? Мы подаем реест и за весь период ему выплачивает ФСС или так же 3 дня за счет работодателя?

Здравствуйте! Если в ЛН код причины нетрудоспособности = 03 "карантин", то он полностью оплачивается за счет ФСС. Если вы в прямых выплатах, вы, как обычно, направляете реестр сведений, всю сумму пособия указываете в графе "за счет фсс" и весь период тоже будет за счет ФСС.

Здравствуйте. Я нахожусь на больничным по коду 03 "карантин по кори" с 03.04.20. Но я был уволен с 26.03.20. Отдал больничный работодателю. Сегодня позвонил узнать, можно ли придти расписаться. Что бы мне выплатили больничный. Бухгалтер мне сказала что такой больничный не оплачивается вообще. Это ей так сказали в ФСС. Получается и на работу немогу устроится и денег не получу. Должны ли оплатить?

Добрый день!
Ваш случай подпадает под действие статьи 5 Федерального закона от 29.12.2006 N 255-ФЗ, то есть , страховой случай (карантин) наступил не позднее 30 дней после прекращения трудовых отношений, а значит пособие полагается. Обратитесь напрямую в отделение ФСС , чтобы объяснили причину отказа.

Мне сказали была бы травма или заболевание то оплатили бы больничный. А т.к. карантин не канает говорят. Узнал уже. Как вот добиться справедливости незнаю.

Мне 65+ больничный по карантину оформлен. Я не имею "зарплатной" карты, а всегда получала наличные в кассе.
Где я получу деньги за больничный? Их перечислят на предприятие или на пенсионный вклад (сберкнижку) в Сбербанке? Тем работникам предприятия, кто имел карту, деньги за больничный перечислили. Больничный оплачивает ФСС. Спасибо.

Добрый день!
Пособие должно быть перечислено по реквизитам, указанным Вашим работодателем в реестре, который он отправлял в ФСС для оформления листка нетрудоспособности. Уточните у работодателя, что было указано в реестре : счет в Сбербанке или почтовый адрес?

Подскажите, что нам делать? Отцу 67 лет, работающий пенсионер. С 27.03 в связи с карантином работодатель отправил его домой, на самоизоляцию,пообещав сделать дистанционный электронный больничный лист без его участия. Спустя месяц выясняется, что на работе сведения в ФСС не подавались, просто кинули отца.В бухгалтерии утверждают, что он сам должен был пойти в больницу открыть больничный, либо звонить на горячую линию мин.здравоохранения,а так как он этого не сделал, больничный ему не положен. Правомерно-ли это? Ввели человека в заблуждение и не подали сведения в ФСС. Постановление правительства 402 от 1.04.2020 ,видимо ,для них не указ .Как нам решить данный спор, помогите, пожалуйста!

Добрый день!
Не правомерно! Само лицо старше 65 лет не должно обращаться в медицинскую организацию. Карантинный ЭЛН оформляется по реестру , представленному в ФСС работодателем. Для начала надо обратиться в отделение ФСС и получить разъяснения по дальнейшим действиям.

Добрый день! Спасибо за очень информативные ответы выше!
Подскажите, я с 13 по 15.03 и с 20.03 по 9.04 находилась на больничном. Больничный до сих пор не привезла на работу, в середине апреля заболела снова по настоящее время(новый больничный с интервалом 14 дней от предыдущего. В течение какого времени я должна предоставить больничные на работу, чтобы мне их оплатили? Нет ли новых законов о возможности оплаты сканов бумажных больничных?
Второй вопрос, в апреле на работе многих принудительно отправляли в отпуск за свой счёт/оплачиваемый (мед.организация). Я уведомила работодателя (начальника) о нахождении на больничном и готовности написать заявление на отпуск за свой счёт после его окончания, мне прислали график на апрель (посменная работа), в котором у моей фамилии была пометка об отпуске, часы не выставлены. Заявление я так и не написала, открыли с промежутком новый больничный. В начале мая мне позвонили с работы и сообщили, что в отпуск за свой счёт меня не отправили и, по идее, меня надо уволить, т.к. мой больничный прерывался. Насколько правомочно меня уволить в таком случае? Оплатят ли мне больничный, открытый 27.04, если вдруг лишат уволить с 10 апреля? Ранее в ответе на вопрос вы писали про действие статьи 5 Федерального закона от 29.12.2006 N 255-ФЗ, что страховой случай (карантин) наступил не позднее 30 дней после прекращения трудовых отношений, оплата будет. А в моем случае?
Третий и последний вопрос, если после уведомления работодателя о нахождении на больничном работодатель звонит болеющему и требует уволиться с внутреннего совместительства до закрытия больничного, законно ли это? И что с этим можно сделать кроме отказа?
Заранее спасибо за ответы!

Группу ребенка в детском саду закрыли на карантин, при этом он совершенно здоров. Можно ли перевести его в другую группу или сад во время карантина? Или он обязательно должен сидеть дома?

Моя жена пока не вышла на работу из декрета, а я работаю полный день. Если ребенку запрещено посещать детский сад, есть ли законные основания, по которым меня могут освободить от работы на время карантина, чтобы сидеть с ребенком? А если бы моя жена болела, освободили бы меня от работы на время карантина в детском саду, пока супруга не поправится?

Мне знакома ваша проблема. Группу моего ребенка в детском саду несколько раз закрывали на карантин из-за ОРВИ.

Расскажу, на каких основаниях и на сколько вводят карантин в детских садах и когда работающий родитель может взять больничный на это время.

Курс о больших делах

Что такое карантин и на каком основании его вводят

Моему сыну почти два года. Он ходит в государственный детский сад в Московской области, пока только в группу кратковременного пребывания, ГКП, где находится с 07:00 до 13:00 в будние дни.

Моя жена решила первые полгода не выходить на работу, чтобы не брать постоянно больничные. А я работаю официально по сменному графику — два дня через два.

В октябре в течение нескольких дней 5 из 17 детей в группе заболели ОРВИ, и воспитатель сообщила, что ГКП закрывают на недельный карантин. Детей приводить в сад в этот период нельзя.

Карантин — это меры, направленные на то, чтобы предупредить распространение инфекционных заболеваний. К инфекционным относят вирусные гепатиты, туберкулез, коронавирусную инфекцию, грипп, ОРВИ и многие другие заболевания.

Карантин могут ввести в целом государстве, регионе или городе — это зависит от масштаба распространения и опасности инфекции. Также карантин могут ввести в отдельно взятом учреждении и даже в отдельной группе детского сада или школьном классе.

Порядок введения карантина при разных заболеваниях примерно одинаковый, но отличаются сроки карантина, количество зараженных, после которого его вводят, и меры предотвращения заражения.

Так, при гриппе и ОРВИ медперсонал сада должен сообщить в Роспотребнадзор об очаге заболевания, если будут выявлены пять и более случаев в течение семи дней. При этом карантин могут объявить, если отсутствует от 20% и более детей.

Срок карантина при ОРВИ, гриппе, кишечных инфекциях, дифтерии, скарлатине и некоторых других заболеваниях — 7 дней. При менингококковой инфекции карантин — 10 дней, при коклюше — 14, полиомиелите — 20, ветрянке и кори — 21, вирусном гепатите — 35 дней.

Сроки могут увеличить, если появятся новые заболевшие. Информацию о карантине воспитатели сообщают родителям по телефону или в мессенджерах.

Карантин вводят по приказу заведующей. В нем она указывает ответственных за исполнение санитарно-эпидемиологических мер, а также сроки карантина. Решение о карантине также может принять Роспотребнадзор при опасных инфекциях и органы исполнительной власти.

Можно ли перевести ребенка в другую группу на время карантина

Решение о переводе здорового ребенка в другую группу принимает заведующая совместно с медицинским работником. Они исходят из того, когда последний раз ребенок был в саду, делали ли ему прививку от этого заболевания, если такое возможно, а также есть ли в детском саду аналогичная группа и свободное место в ней.

Дети, которые за неделю до введения карантина посещали закрытую группу, считаются контактными, то есть могут заболеть сами и заразить других. Поэтому родители не могут претендовать на их временный перевод в другую аналогичную группу.

Тех детей, для которых карантин обязателен, не стоит пытаться пристроить в другой сад, в том числе частный, так как есть риск, что они могут заразить других детей.

Как взять больничный на время карантина, если ребенок здоров

Бывает, что дети в детском саду болеют, группу отправляют на карантин, а ваш ребенок здоров. При этом оба родителя ходят на работу. В таком случае один из родителей может взять больничный лист.

После выхода приказа о карантине родителю нужно обратиться к участковому педиатру в поликлинике и предъявить ему копию документа.

Основанием для выдачи больничного родителю будет карантин у ребенка в возрасте до семи лет, посещающего дошкольную образовательную организацию. Листок нетрудоспособности выдадут сразу на весь период карантина или с открытой датой, если неизвестно, когда он закончится.

Пособие по временной нетрудоспособности в случае карантина выплачивают родителю за весь период карантина.

В большинстве случаев больничный можно получить, только если оба родителя работают и ни один из них не находится в отпуске по уходу за ребенком.

Однако возможны исключения. Больничный лист могут выдать второму родителю, если первый в отпуске по уходу за ребенком, в таких случаях:

в семье два ребенка, и один из родителей в отпуске по уходу за ребенком младше трех лет. Тогда другой родитель может взять больничный, чтобы ухаживать за вторым ребенком;
если родитель в отпуске по уходу за ребенком до трех лет лег в больницу сам или вместе с другим ребенком. Чтобы получить больничный, понадобится направление на госпитализацию;
максимум на неделю, если тот родитель, который находится в отпуске по уходу за ребенком, заболел и ему или ей требуется уход. Понадобится справка от лечащего врача.

После карантина, если ребенок не заболел, больничный лист закрывают и передают работодателю.

Что делают воспитатели во время карантина

Если группу отправляют на карантин, это не значит, что воспитатели будут отдыхать. В первый и последний день карантина мы обязаны участвовать в генеральной уборке помещения, поверхностей и чистке игрушек. В остальные дни проводим только влажную уборку, проветриваем помещение и включаем прибор для обеззараживания воздуха — облучатель-рециркулятор.

В некоторых случаях воспитателей тоже отправляют на карантин и выписывают им больничные. В случае с гриппом и ОРВИ мы можем ходить на работу, но пересекаться с другими детьми нельзя. В учреждении воспитатели находятся в медицинской маске, которую должны менять каждые 3—4 часа , в сменной обуви и выдаваемом халате светлого оттенка.

Медицинский работник ежедневно осматривает нас на симптомы заболевания: измеряет температуру, спрашивает о самочувствии.

Помимо обязанностей по воспитанию и уходу за детьми мы обязаны вести различную документацию. Вне карантина мы ведем учет посещаемости детей, заполняем листы здоровья на каждого воспитанника, а также взаимодействуем с родителями по учебному процессу.

На карантине у нас есть возможность составить план работы на будущий месяц с учетом утвержденного плана на год. А также указать, какие мероприятия проведены в текущем месяце и что сделано дополнительно.

Как возобновить посещение детского сада

После карантина при выходе ребенка в детский сад нужно представить справку от педиатра. Для этого стоит заранее записаться к доктору на осмотр.

В справке должно быть указано, что ребенок здоров и может посещать дошкольное учреждение.

В чем особенности карантина из-за COVID-19

Порядок введения карантина по коронавирусной инфекции такой же , как при остальных инфекциях. Отличие только в сроках карантина — он длится 14—30 дней , а еще ужесточаются противоэпидемиологические мероприятия и достаточно одного заболевшего в группе.

Если ковидом заболел один из родителей, то ребенок должен уйти на карантин вместе с ним, а группа в таком случае работает в обычном режиме.

Люди старшего поколения должны особенно тщательно соблюдать рекомендации Минздрава

В группе риска

Пожилые люди признаны относящимися к группе риска по коронавирусу — для них угроза заражения значительно выше, чем для других. Минздрав России на своём официальном сайте опубликовал рекомендации для всех граждан старше 60 лет и людей с хроническими заболеваниями. К таким болезням относятся: сахарный диабет, хроническая обструктивная болезнь лёгких, гипертония, астма, сердечно-сосудистые заболевания, ревматоидный артрит, болезни почек, онкологические заболевания.

Помимо этого, в группу риска попадают те, кто недавно перенёс операцию по пересадке органов и находится на иммуноподавляющей терапии. Всем им советуют воздержаться от выхода на улицу и контактов с родственниками. Особенно если такие граждане недавно вернулись из-за границы или если у них есть симптомы простудных заболеваний.

Если же на улицу выйти всё-таки необходимо, то Минздрав советует держать дистанцию не менее двух метров от других людей. А при появлении симптомов заболевания — температуры, сухого кашля и затруднений при дыхании — сразу же вызвать врача на дом. При этом плановые посещения поликлиник советуют отложить на более благоприятный период.

Руководитель штаба по борьбе с коронавирусом Татьяна Голикова ещё 20 марта поручила региональным властям усилить наблюдение за пенсионерами, сообщается на сайте Правительства РФ. Например, в Москве вводится специальный режим для граждан старше 65 лет, установленный указом мэра Москвы Сергея Собянина от 23 марта, при котором с 26 марта по 14 апреля все горожане в возрасте старше 65 лет, а также те, у кого есть хронические заболевания, обязаны соблюдать режим самоизоляции. В документе отмечается, что на карантине можно находиться по месту проживания либо в садовых домах — но не покидать их до истечения указанного срока.

Ограничения и поддержка

В ближайшие три недели работодатели не должны пускать пожилых сотрудников на рабочие места или на территорию организации. По согласованию с работником, его можно перевести на дистанционный режим работы или предоставить ежегодный оплачиваемый отпуск. Если же у таких граждан возникнет необходимость получить больничный лист — это можно будет сделать дистанционно. Для этого необходимо зайти на сайт Фонда социального страхования и подать заявление онлайн.

Отметим, что самоизоляция не распространяется на руководителей и сотрудников, чьё пребывание на рабочем месте является критически важным для функционирования организации. Исключение делается и для работников поликлиник и больниц.

А вот организации, предоставляющие услуги ЖКХ и связи, не будут отключать телефон, Интернет и энергоносители за неуплату. Также в дальнейшем пенсионеров освободят от выплат штрафов и пени за просроченные на этот срок платежи.

В регионах

Не оставят своих стариков без поддержки и власти других субъектов Федерации. Губернатор Московской области Андрей Воробьёв также, как и мэр столицы, призвал лиц старше 65 лет и людей с хроническими заболеваниями соблюдать режим самоизоляции до 14 апреля. А вот выплаты будут меньше, чем в Москве — только три тысячи рублей.

В Тюменской области лиц из группы риска перевели на режим самоизоляции до 10 апреля. При этом пожилым на карантине в регионе выплатят по две тысяч рублей. Губернатор области Александр Моор при этом признал, что власть не сможет проконтролировать соблюдение карантина всеми, кто попадает в группу риска, но он надеется на ответственный подход со стороны граждан.

А в Башкирии карантин начинается с пятницы, 27 марта. Поручение подготовить необходимые документы накануне дал глава Башкирии Радий Хабиров, передаёт ИА Regnum. Он также добавил, что социальным службам и общественным организациям нужно срочно организовать подготовку добровольцев для оказания бытовой помощи людям пожилого возраста, находящимся на карантине. Но конкретные меры помощи пока неизвестны.

От коронавируса больше всего страдают пожилые. Не только напрямую — от болезни и осложнений, но и косвенно — от одиночества, стресса и дезориентации. Проблема усугубляется тем, что люди старшего возраста часто не знают о возможностях, которые дают технологии или не могут ими воспользоваться. Reminder рассказывает, что нужно знать нам, чтобы в это трудное время облегчить жизнь тем, кто старше нас.

Продукты и другие нужные вещи

Людям старше 65 лет рекомендуется особенно строго следовать правилам социального дистанцирования. Пока эпидемия не пойдет на спад, им лучше не ходить в магазины — даже продуктовые, в аптеки и вообще как можно реже покидать квартиру. Вот как можно обеспечить пожилых всем необходимым.

Способ № 4. Все необходимое для пожилого вы можете купить самостоятельно и передать с помощью служб доставки. Например, такую услугу сейчас предлагают по всей России сервисы такси Яндекс.Такси и Gett. Водитель заберет то, что нужно передать от двери — и в течение часа (в зависимости от загруженности дорог) довезет до адресата. Оплатить можно прямо в приложениях. Этот способ удобен тем, что таким образом пожилому человеку можно передать не только еду и лекарства, но и например книги, фотоальбом, рисунки внуков и все важное, что не купишь в магазине.

Как делать покупки для пожилого человека

Обязательно обсудите список покупок с ним — у любого есть свои предпочтения. Привычные вещи и продукты помогут избежать дополнительного стресса.
Следите за тем, чтобы в заказе было достаточно продуктов из основных пищевых групп: нежирного мяса, птицы и рыбы, овощей и фруктов, молочного и круп. Но помните, что в пожилом возрасте, обычно советуют ограничивать потребление соли, животных жиров, сладкого.
Радовать близких сейчас особенно важно — добавьте к заказу что-то что пожилой человек любит: небольшую баночку паштета, хороший сыр или ягоды (конечно, если ему это не категорически запрещено по медицинским показаниям). Подойдет и букет цветов — в некоторых продуктовых сетях можно заказать и его.
Уточните не заканчиваются ли у пожилого средства для гигиены или бытовая химия.

Физическая активность

По рекомендациям ВОЗ, людям в возрасте от 65 лет каждую неделю необходимо 150-300 минут аэробной нагрузки умеренной активности или 75-150 минут аэробных упражнений средней и высокой интенсивности. Важно не забывать о силовых упражнениях и о упражнениях на равновесие (при наличии проблем с суставами).

Но это общие рекомендации, каждый человек уникален. При выборе упражнений важно учитывать состояние здоровья и предпочтения человека.

Легкая нагрузка

Для нее не нужны специальные упражнения, но может понадобиться спортивный трекер, напоминающий, что пришло время встать и подвигаться. Или – заботливый родственник, который регулярно звонит. Второй вариант предпочтительнее, потому что получать живое напоминание пожилому человек приятнее. Примеры активности:

ходьба по дому;
уборка и домашние дела;
кистевой эспандер — простой и безопасный способ стимуляции мышц.

Средняя нагрузка

Научите пожилого человека, контролировать степень нагрузки: если во время занятий при попытке выговорить слово дыхание у него перехватывает – нужно снизить интенсивность. Варианты аэробных упражнений:

танцы — не только хорошая физическая тренировка, но эффективное средство от стресса и профилактика старческого слабоумия; и полусидячая тренировка мышц ног и рук с подушкой вместо гири – простой 10-минутный комплекс упражнений, которые легко повторить за инструктором.
Дыхательные упражнения – особенно полезны в качестве дополнение к легкой разминке, если пожилой человек проводит много времени лежа и мало двигается. Самое простое – надуть в спокойном темпе один воздушный шарик. Как показывают исследования, лучше всего это делать в положении лежа. Чередование вдохов и усиленных выдохов ослабляет стресс, улучшает вентиляцию легких и газообмен. Есть противопоказания: в первую очередь – повышенная температура и инфекции дыхательных путей.

Сильная нагрузка

Если пожилой человек ведет активный образ жизни, то прогулки и пробежки на открытом воздухе можно заменить занятиями на тренажерах – велотренажеры и эллипсоиды не только продаются, но и предлагаются напрокат. Выбирайте сидячие модели, если есть риск, что пожилой человек может потерять равновесие.

Пожилым очень важно иметь перед глазами живой пример и инструктора, особенно той же возрастной категории. Для поддержания мотивации подходят онлайн-занятия. Вот отличный курс аэробики с Джейн Фонда для тех, кто знает английский.

Координация и баланс

Если пожилой человек страдает головокружениями и иногда теряет равновесие, закажите ему Apple Watch с системой сигнализации о падении: в экстренном случае умные часы предупредят вас и автоматически свяжутся с врачом. А для профилактики есть несколько простых упражнений.

Гаджеты

Пожилые люди часто пренебрегают новыми технологиями из-за стереотипов: принято считать, что якобы старше какого-то возраста учиться нет смысла. На самом деле если мозг не поврежден заболеваниями вроде болезни Альцгеймера, то человек старшего возраста способен к обучению. Более того, освоение нового категорически необходимо, чтобы его мозг работал эффективно.

Но прежде чем покупать гаджет, обсудите с самим родственником, хочет ли он его. Начинайте разговор с возможностей. Для каждого человека такое соблазнение происходит по-разному: одному понравится обмениваться фотографиями, другому — звонить по видеосвязи, третьему — заказывать домой продукты и расплачиваться онлайн, четвертому — слушать подкасты про микробиологию, пятому — ставить напоминалки. Найдите ту причину, которая мотивирует именно вашего родственника разобраться с технологией.

Как помочь пожилому родственнику освоить новые технологии

Настройте гаджет заранее. Удалите лишние программы и уведомления и установите только те, которые нужны будущему хозяину. Скорректируйте дату и время, внесите номера в телефонную книгу. Вставьте SIM-карту, если это нужно. Подумайте о размере шрифта: может, его стоит увеличить? Если живете отдельно, есть смысл заказать доставку к себе домой, разобраться с настройками и только потом отвезти владельцу.
Используйте простые предложения. Чтобы объяснить, как пользоваться гаджетом, упростите свою речь и разбейте инструкцию на этапы. Не употребляйте сленг и технические термины, которые могут смутить и запутать пожилого человека: лучше использовать привычные и понятные слова.
Попросите повторить инструкцию и несколько раз сделать действие. Так можно обнаружить слабые места в вашем объяснении и скорректировать ошибки, а заодно — закрепить в памяти последовательность действий.
Ответьте на вопросы. Скорее всего, ваша самая лучшая инструкция все равно будет не до конца понятной. Важно, чтобы, выслушав ее, пожилой человек мог подумать и уточнить все, что ему кажется странным и сложным.
Запишите инструкцию. Пожилому человеку может быть сложно запомнить объяснение с первого раза. Чтобы не повторять десять раз одно и то же, запишите инструкцию. Можно набрать ее на компьютере, добавить в нее картинки, распечатать в нескольких экземплярах и положить так, чтобы она была на виду. Главное — инструкция должна быть простой и пошаговой.

Общение

Главная проблема, которая вредит здоровью пожилых и с которой борются врачи-гериатры — то самое социальное дистанцирование, которое все мы сейчас вынуждены соблюдать. Одиночество напрямую влияет на физическое, психологическое и когнитивное состояние пожилого человека: из-за него выше риск депрессии, сердечно-сосудистых заболеваний и болезни Альцгеймера. Поэтому наша главная цель — сохранить социальные контакты и уберечь от депрессии. Вот что можно сделать.

Читайте также: