Сколько положено делать массаж воротниковой зоны

Обновлено: 05.05.2024

Массаж шейно-воротниковой зоны – метод мануальной терапии, при котором врач воздействует на мышцы шеи и плечевого пояса. Представляет собой один из наиболее популярных видов массажа. Занимает около 10-15 минут. Позволяет улучшить нервную проводимость, снять мышечный спазм, стимулировать кровоснабжение головного мозга, усилить выработку эндорфинов.

Кому показан массаж шейно-воротниковой зоны и каких эффектов он позволяет достичь

Процедура массажа шейно-воротниковой зоны назначается людям, страдающим следующими состояниями:

частые головные боли;
снижение общего жизненного тонуса;
профессиональные вредности, в частности гиподинамия;
"туннельные" боли в области лопатки руки плеча;
спазм и отечность мышц верхней трети тела;
синдром хронической усталости;
нервно-психическое перенапряжение.

Массаж шейно-воротниковой зоны способствует быстрому устранению головных болей сосудистого характера, снимает усталость, повышает работоспособность. Через несколько сеансов профессионального массажа у человека нормализуется сон, исчезают проявления хронического стресса, стабилизируется психоэмоциональное состояние.

м. Алексеевская (СВАО)

ул. 3-я Мытищинская, д. 14А

м. Планерная (р-он Куркино, СЗАО)

Район Куркино, ул. Родионовская, д. 2, к. 1

м. Братиславская (р-он Марьино, ЮВАО)

ул. Перерва, д. 39, 41

м. Коммунарка (ТиНАО)

Липовый парк, д. 4, к. 1, стр. 1

м. Юго-Западная (ЮЗАО)

ул. Никулинская, д. 5, к. 2

м. Строгино (СЗАО)

ул. Маршала Катукова, д. 24, к. 5

Классический массаж воротниковой зоны (задней поверхности шеи, спины до уровня IV грудного позвонка, передней поверхности грудной клетки до II ребра), 1 сеанс

Что является противопоказанием

Массаж шейно-воротниковой зоны не проводится при таких заболеваниях, как:

гипертермия, температура тела выше 37,5 °C;
острая соматическая патология и обострения хронических болезней;
злокачественные онкологические процессы, независимо от их локализации;
кожные болезни в зоне предполагаемого воздействия;
значительное повышение артериального давления;
травмы спины, нестабильность позвонков;
крайняя степень иммунодефицита, СПИД.

Как проходит процедура массажа

Массаж начинают с поглаживания кожи внутренней стороной кисти. Перед этим зоны массажа смазывают специальным маслом. Оно смягчает покровы тела и облегчает скольжения рук мастера. После первоначального разогрева переходят к растираниям – более интенсивным поглаживаниям, которые должны быть однонаправлены с током лимфы. Основной частью массажа считается разминание. Этот прием занимает до 60 % всего времени. Таким способом достигается воздействие на глубокие мышцы. В конце процедуры специалист применяет вибрационные воздействия, похлопывания, поглаживания.

Как записаться на процедуру в Москве

В Москве массаж шейно-воротниковой зоны проводится на базе медицинских центров, работающих под брендом ИММА. В штате организации числится более 10 сотрудников со средне-специальным и высшим образованием, прошедших необходимую специализацию. Они выполняют все виды мануального воздействия. Цены на услуги представлены в прайс-листе, который можно найти на нашем сайте. Чтобы записаться на прием, позвоните по номеру колл-центра и расскажите о своей проблеме. Все остальное за вас сделает наш консультант!

Огромное спасибо массажисту Шевченко Константину. Очень хорошо делает массаж, добросовестно относится к своей работе. Уважительно к пациентам. Огромная благодарность за помощь. Спасибо.

Очень нравится как нашла подход к ребёнку, спокойно переносит массаж! После 5 сеансов уже есть результаты!

Сергей Николаевич отличный специалист! Грамотный подход к своей работе, результат ощущается после первых посещений. Спасибо!

Прекрасный врач, замечательный человек и интересный собеседник. Огромное спасибо Константину Станиславовичу за профессионализм и внимательное отношение к пациентам!

Делал массаж спины. Очень качественно. Врач старается. Рекомендую. Спасибо!

Сделала курс у Константина, отличный специалист высокого класса. Внимательный и добрый- с ним пообщаешься, и , уже здоров. Константин, спасибо Вам за ваш труд. Всем рекомендую.

Очень рад, что попал в руки такого профессионала. Боль в шее и руке ушла уже после второго сеанса. Огромное Вам спасибо!

Замечательный врач. Посещала сама массаж с удовольствием, а также водила 3-месячную дочь. Делает приятно. Дочь только у нее спокойно переносила массаж, у другого врача плакала весь сеанс. Юлия также очень доброжелательна, отвечает на все интересующие вопросы, может прокомментировать на основе имеющегося опыта физическое состояние ребенка, успокоить, объяснить, какие массажные движения можно делать маме дома самостоятельно.

Выражаю благодарность массажисту Пруссакову Сергею за профессиональное отношение к своему делу. Очень качественно выполнил свои обязанности.

Пруссаков Сергей Николаевич профессионал своего дела. До него проходила массаж в других клиниках, при очередных обострениях в шейном отделе, по назначению врача невролога, но никогда не испытывала таких результатов облегчения уже с первого массажа. Ощущения лично у меня от массажа не вероятные, безумно приятные и расслабляющие, техника исполнения не схожа ни с одной, что делалала я. Безумно рада, что попала к такаму специалисту. Побольше таких специалистов!

Хочется поблагодарить клинику за приятное и дружелюбное отношение! Особое спасибо массажисту Исаевой Галине Павловне за профессиональную работу и теплое отношение!

Оцениваю массажиста Мнацаканова Д.Г. как очень профессионального массажиста. СПАСИБО!

Спасибо большое Пруссакову С. Н, за его профессионализм! Боли в спине пропали и спина начала "двигаться")) спасибо!

Хотела выразить благодарность специалисту за его профессионализм, опыт и чуткое отношение к пациентам. После его массажа улучшение чувствуется уже после первых сеансов. Желаю вашей клинике побольше таких специалистов.

Давид Григорьевич - очень понравилось как врач работает, со всей душой, просто супер. От этого человека исходит сплошной позитив. Благодарю.

Выражаю искреннюю благодарность Светлане Михайловне! Врач с большой буквы! Внимательна к деталям, профессиональна, потрясающий человек. От всей души БЛАГОДАРЮ! Руки золотые.

Хочу выразить огромную благодарность Пруссакову Сергею Николаевичу. После курса массажа удалось победить мигрени, улучшить состояние позвоночника и спины в целом! очень рада, что попала к высококлассному профессионалу, знатоку своего дела. Внимательный, грамотный и опытный специалист.

Хочу отметить Давида Григорьевича как профессионала своего дела и приятного человека, тактичного и внимательного. Проходили курс массажей с шестимесячным ребёнком, очень довольны. Спасибо!

Добрый день! С огромной благодарностью пишу данный отзыв. На первый прием к Юлии Викторовне я попала с ужасными болями в спине, на фоне обострения межпозвоночных грыж, буквально больно было даже дышать. НО! после самого первого массажа всё прошло! Вышла из кабинета без боли, дискомфорта и тд. И добавлю, в процессе массажа Юлия Викторовна постоянно следит за тем, чтобы не возникало болевых ощущений, делает всё очень аккуратно, приятно. За эти счастливые, короткие 30 минут успеваешь уснуть и проснуться здоровым человеком! К тому же, помимо массажа, Юлия Викторовна посоветовала для домашнего применения упражнения на растяжку и на фитболе! Я прошла 10 сеансов, и теперь, я спокойно сплю, хожу, дышу и никакая боль меня не беспокоит! Спасибо за такое чуткое отношение к пациентам! Я Ваш теперь преданный пациент, и в случае чего, приеду с любого конца Москвы к Вам на приём!

Медицинский массаж – это процедура, которая помогает повысить эластичность мышц, укрепить суставы и устранить ряд заболеваний опорно-двигательного аппарата. Регулярно проводимые сеансы позволяют ускорить реабилитацию и лечение, облегчить хронические боли и предотвратить их появление в будущем. Методика стала незаменимой при лечении остеохондроза, радикулита, артритов и артрозов.

В нашей Многопрофильной Инновационной Клинике, расположенной в Василеостровском районе Санкт-Петербурга, процедура выполняется массажистами с большим опытом работы. Наши специалисты владеют различными мануальными техниками, которые позволяют воздействовать на необходимые зоны и устранять имеющиеся проблемы опорно-двигательной системы.

Эффект лечебного массажа

После сеанса лечебного массажа вы почувствуете прилив энергии и заметите значительное улучшение самочувствия. Методика позволяет достичь следующего:

снятие спазматических ощущений в мышцах и суставах;
укрепление иммунной системы;
улучшение лимфо- и кровотока;
устранение отечности тканей;
ускорение обмена веществ;
снятие стресса и нервного напряжения;
улучшение осанки.

Первые изменения станут заметны уже после 3-го сеанса. К 10-й процедуре значительно улучшится состояние всего организма, исчезнут боли и дискомфорт в мышцах, появится чувство легкости и бодрости.

Ответы на частые вопросы

Какие существуют виды лечебного массажа?

Классический.Универсальный способ, который подойдет для лечения большинства заболеваний опорно-двигательного аппарата. Выполняется от шеи к пояснице, включает в себя поглаживания, растирания и разминания.
Рефлекторный. В этом случае выполняется массирование рефлекторных зон, которые через нервы спинного мозга связываются с внутренними органами. Во время такого массажа применяются сжатия, растяжения, ввинчивания и перекатывания.
Точечный. Подразумевает воздействие на биологически активные точки, которые отвечают за работу разных органов и систем. Может использоваться при бессоннице, переутомлении, головных и суставных болях.
Нейроседативный. Методика, применяемая для нормализации работы нервной и сердечно-сосудистой систем. Подразумевает использование поглаживаний, которые помогают человеку расслабиться и избавиться от головных болей.

Какие есть зоны массажа?

В зависимости от имеющихся показаний и симптоматики, воздействие оказывается на различные участки тела:

Массаж спины, позвоночника. Используется для лечения остеохондроза, межпозвоночных грыж, сколиоза или последствий травм. Также может выполняться в профилактических целях: например, людям с сидячей работой. Сеансы помогают улучшить обмен веществ и кровообращение, а также снимают мышечные спазмы и стресс. Воздействие на биологически активные точки на спине позволяет улучшить работу желудка, кишечника и сердца.
Массаж конечностей. С целью терапии нередко проводится лечебный массаж рук и ног. Это помогает устранить последствия переломов и растяжений, вылечить артрозы и артриты. С помощью воздействия на рефлекторные точки на руках удается улучшить эластичность связок и восстановить моторику пальцев. На ногах процедура проводится при плоскостопии, растяжении связок и мышц, что позволяет устранить боли, скорректировать свод стопы, а также снять нервное напряжение.
Массаж головы и шеи.Такой способ служит для устранения головной боли, снятия стресса и лечения простудных заболеваний. При шейном остеохондрозе выполняется массаж шейно-воротниковой зоны.

Нужно ли готовиться к сеансам лечебного массажа?

Подготовка к процедуре не потребуется. Рекомендуем воздержаться от еды за 1-2 часа до сеанса. Также можно принять теплый душ, чтобы расслабить мышцы.

Болезненны ли процедуры массажа?

Обычно манипуляции не вызывают боли, однако вы можете ощущать небольшой дискомфорт. Если у вас возникнет сильная боль, то обязательно сообщите об этом специалисту.

Сколько нужно сеансов массажа при шейном остеохондрозе?

Рекомендовано от 5 до 10 сеансов, но их количество может уменьшаться или увеличиваться в зависимости от тяжести заболевания.

После скольких процедур наблюдается лечебный эффект? Первые результаты массажа появятся через 2-3 сеанса: вы заметите улучшение самочувствия и уменьшение болей.

Не многие задумываются, что регулярные головные боли неразрывно связаны с застойными процессами в области шеи. Воротниковая зона относится к самой малоподвижной части тела. Если человек ведет сидячий образ жизни, она подвергается отечности, защемлению. В результате возникает недостаток притока кислорода в мозг. Только единицы, страдающих регулярными головными болями, обращаются за помощью к массажистам. А это большая ошибка! Часто проблему можно решить без приема медикаментов, а только проведением процедуры. Проводить ее можно и в домашних условиях, но правильнее обратиться к профессиональному массажисту.

В клинике Arnovel работают квалифицированные доктора, которые помогут добиться более эффективного результата. Запишитесь на сеанс, если вас беспокоит хотя бы одна из перечисленных проблем:

Слишком напряженный рабочий график, когда нет места отдыху, и одолевает постоянная усталость.
Ваш род деятельности связан с тяжелыми физическими нагрузками.
Частые головные боли.
Вы заметили, что сон не приносит полноценного отдыха.

Часто врачи рекомендуют массажные процедуры, как дополнительный метод терапии в комплексном лечении более серьезных заболеваниях. Процедура может быть незаменима при артрозе, сколиозе, хондрозе.

Противопоказания

Онкологические заболевания.
Болезни почек, печени, сердечно-сосудистой системы.
Тромбоз, гемостаз.
Повышенное давление.
Кожные инфекции.
Температура больше 37 градусов.

Как проводится массаж

Процедура массажа шейно-воротникового отдела производится с использованием следующих техник:

вибрационные манипуляции;
поглаживания;
растирания;
разминание.

Поглаживанием всегда начинается и завершается процедура. Оно призвано расслабить клиента, подготовить его к дальнейшим действиям. Поглаживание проводится двумя руками в направлении сверху вниз. При выполнении движений кисти рук должны быть расположены так, чтобы большие пальцы массировали центральную область шеи, а остальные – обхватывают боковые части.

После того как пациент полностью расслабится, начинается этап разминания. Важно, чтобы он составлял не менее 60% всего времени, которое затрачивается на проведение всей процедуры. Выполнять движения можно несколькими способами:

Одна рука захватывает мышцу и в направлении от затылка ведет её вниз параллельно позвоночнику, немного смещая относительно кости и прижимая к ней.
Двумя руками мышцу захватывают с двух сторон, затем она ведется вдоль позвоночника.
Двумя руками можно выполнять движение, когда одна рука смещает мышцу к себе, а вторая - в обратном направлении.
Можно производить круговые движения подушечками больших пальцев вдоль позвоночника сверху вниз.

Следующая техника – растирание. Она необходима для того, чтобы согреть мышцы и сделать их эластичными. Растирание должно выполняться интенсивно, чередуя с поглаживанием. Движения можно выполнять подушечками пальцев.

Беспрерывно нужно выполнять вибрацию. Она делается двумя руками, как и в остальных движениях, важно, чтобы клиент не испытывал болевых ощущений. Для того чтобы движения получались правильно, массажист должен прерывисто отрывать руки от поверхности. Существует методика беспрерывной вибрации. В таком случае от поверхности ладони отрываться не должны.

В воротниковой зоне техника вибрации должна выполняться сжатыми в кулак пальцами.

Последовательность манипуляций

Чтобы массаж принес максимальную пользу, важно соблюдать определенную очередность. Поглаживающие движения должны смениться растирающими, затем разминающими и снова растирающими. После вибрации финальный аккорд – поглаживание. Такая схема поможет человеку расслабиться, а в завершении процедуры, расслабит мышцы. Большая часть времени должна уйти на разминание. Очень важно, чтобы все приемы выполнялись, начиная сверху и двигаясь вниз. Первый проход нужно делать вертикально, во втором движения должны следовать по линии предплечья.

Очень важно! Никогда движения во время массажа не должны идти снизу вверх!

Большое значение имеет не только то, как будут производится действия, но и то, как размещен пациент. Необязательно, чтобы человек лежал. Пациента можно посадить за стол на стул или кушетку. Понадобится подушка, на которую пациент положит голову. Подбородок должен быть опущен и прижат к груди.

Польза процедуры

Массаж шейно-воротниковой зоны оказывает большое влияние на общее самочувствие. В первую очередь исчезают застойные явления в зоне шейных позвонков, улучшается кровообращение. Это снижает приступы головной боли, снимает усталость.

Такой вид массажа можно сочетать с процедурой для головы, которая улучшает рост волос. Это увеличит время, которое необходимо затратить на проведение процедуры, но эффект от нее будет намного выше.

Массаж шеи поможет не только снять усталость и напряженность в мышцах, он улучшает осанку, снимает болевые ощущения в области спины. Обращайтесь и оцените лично эффективность квалифицированного подхода докторов клиники Arnovel!

Шейно-воротниковая зона тела человека в первую очередь страдает от негативных факторов современного образа жизни, что объясняется неподвижностью мышц шеи и спины. Поэтому именно в шейно-воротниковой зоне чаще всего и возникают застойные явления, отечность и защемление позвонков.

Согласно данным медицинской статистики, около 75% граждан России в той или иной мере страдают остеохондрозом, кривошеей, сколиозом, хроническими болями в спине, плечах, шее и голове, которые возникают по причине длительного сидения за компьютером, особенно в неудобной позе. Неправильная посадка, неудобное кресло, слишком низкий рабочий стол являются причинами пережимания сосудов и нервных окончаний, в результате чего нарушается кровоснабжение головного мозга, возникают застойные явления, отечность, происходит защемление позвонков, нарушение в работе соединительных тканей.

Массаж воротниковой, шейно-воротниковой зоны

Массаж воротниковой, шейно-воротниковой зоны – очень простой, не требующий больших затрат и вместе с тем очень эффективный способ избавиться от болей в области лопаток и плеч, забыть о мышечных болях в спине и напряжении мышц шеи, позволяет снять отечность и припухлость. Как правило, пациент испытывает облегчение уже после нескольких минут первой процедуры. Тем не менее, для достижения наилучшего эффекта специалисты рекомендуют прохождение полного курса массажа воротниковой зоны, массаж шейно-воротниковой зоны.

Массаж воротниковой, шейно-воротниковой зоны – профилактическое средство против возникновения заболеваний шейно-грудного отдела позвоночника. С помощью массажа воротниковой зоны не только нормализуется мышечный тонус в области плечевого и грудного пояса, но и улучшается иннервация этих зон, отток венозной крови и лимфы. Прохождение полного чувства массажа воротниковой, массажа шейно-воротниковой зоны способствуют повышению умственной активности, работоспособности, улучшению настроения, снятию усталости и дискомфорта у пациентов.

Массаж воротниковой, шейно-воротниковой зоны и боль

Существует мнение, что при выполнении массажа шейно-воротниковой зоны пациент испытывает довольно сильные болевые ощущения, что напрямую связано со стадией развития заболевания: так, считается, что если физиотерапевт имеет дело с хроническим запущенным остеохондрозом, боль будет более интенсивной.

Отчасти это так. Под затылочной частью головы человека находятся биологически активные точки, воздействие на которые, особенно при массаже шейно-воротниковой зоны, помогают специалисту определить стадию заболевания. Иногда достаточно немного потерпеть – ведь потом пациенту становится значительно легче, что сказывается на общем состоянии самочувствия и улучшении настроения. Уже во время второй процедуры Вы можете вовсе не заметить болезненных ощущений, зато непременно отметите бодрость, повышение работоспособности, с удивлением увидите, что бессонница и раздражительность, которые буквально изводили Вас до похода к массажисту, больше не досаждают Вам. После курса массажа шейно-воротниковой зоны Вы в полной мере ощутите радость движения и полноту жизни!

Показания к массажу шейно-воротниковой зоны

Усталость и дискомфорт при длительной статической нагрузке (длительное сидение за рулем или компьютером).
Длительная физическая нагрузка на область воротниковой зоны и плечевого пояса.
Умственное перенапряжение.
Головная боль.
Гипертоническая болезнь (артериальная гипертензия).
Гипер- и гипостеническая форма неврастении.
Постинсультное состояние.
Остеохондроз и т.д.

Противопоказания к массажу шейно-воротниковой зоны

Высокое артериальное давление.
Заболевания в стадии декомпенсации.
Повышенная температура тела и т.д.

Массаж шейно-воротниковой зоны в ГУТА КЛИНИК

В настоящее время услугу массаж шейно-воротниковой зоны предлагают многочисленные салоны красоты и частные массажисты. Прежде чем выбирать специалиста по массажу, постарайтесь узнать о нем как можно больше информации. В идеале это должен быть опытный квалифицированный специалист с очень хорошим образованием, подготовкой и действующим сертификатом, т.к. массаж – это вид лечебного воздействия и для его проведения необходимы специальные знания. Опытный специалист не будет озабочен предоставлением Вам как можно большего количества дорогих и экзотических процедур, а подберет для Вас индивидуально согласно состоянию Вашего здоровья необходимый курс, интенсивность и количество сеансов.

Специалисты по массажу ГУТА КЛИНИК проконсультируют, дадут необходимые рекомендации и проведут для Вас сеансы массажа на самом высоком уровне. Наши врачи владеют всеми техниками массажа, регулярно проходят курсы повышения квалификации, контактируют с зарубежными коллегами, знакомятся с новой информацией в области физиотерапии и массажа. Мы рекомендуем даже здоровым людям проходить профилактические курсы массажа шейно-воротниковой зоны, а также классический лечебный массаж хотя бы 1-2 раза в год. Запишитесь на массаж шейно-воротниковой зоны прямо сейчас, и уже завтра мы подарим Вам отличное настроение!

‌‌

Читайте также: