Психопат угрожает что делать
Обновлено: 04.07.2024
Комментарии к 13 правилам контакта с социопатами в повседневной жизни, описанным в книге Марты Стаут.
На самом деле, у нас не слишком много информации о том, сколько людей в социуме отвечают критериям PLC-R (Psychopathy Checklist-Revised, контрольный список психопатических черт, пересмотренный), самого распространенного инструмента для диагностики психопатии. То есть, мы действительно не знаем, сколько в социуме находится людей с высокими показателями по этой шкале. Тем не менее, одно из последних исследований, использовавшее скрининговую версию Контрольного списка психопатических черт (PCL:SV) обнаружило, что менее чем 1% выборки социума соответствовал критериям исследования PCL:SV для психопатии. Социопатии не существует в качестве общепризнанной диагностической единицы, и нет никаких утвержденных шкал для диагностики социопатии; таким образом, нет никаких исследований, которые могут сказать нам о том, являются ли социопатия и психопатия одним и тем же синдромом или нет.
Мы понимаем, что не проводилось никаких исследований, демонстрирующих надежность этих правил. И, хотя мы полагаем, что исследование — лучший способ установить эффективность стратегий преодоления, мы понимаем, что есть реальная необходимость оказать помощь людям, попавшим в беду. Мы представляем эти правила вместе с нашими интерпретациями, а, в некоторых случаях, и модификациями, потому что эти правила представляют одно из наиболее определенных и здравых руководств по общению с психопатическими личностями, доступных сегодня людям, которые по какой-либо причине вовлечены в такое общение.
13 правил конспективно
Чтобы помочь с применением 13 правил доктора Стаут, мы свели их к серии конспективных фраз, так их проще усвоить все вместе:
1. У психопата (и Вы не можете определить это по его/ее внешности), нет совести.
2. Если Вы чувствуете себя плохо или чувствуете, что ошибаетесь, скорее всего это так и есть.
3. Ваше доверие люди должны заслужить, а не получать его просто так.
4. Не следуйте ни за кем слепо, несмотря ни на что.
5. Если Вас умасливают, должно быть, Вас аккуратно поджаривают, чтобы съесть.
6. Вы не можете уважать кого-то, кого Вы боитесь.
7. В игре, которая ведется в одни ворота, Вы будете всегда проигрывать.
8. Заблудитесь и потеряйтесь.
9. Рассказ о несчастной судьбе может быть эффективным средством манипуляции.
10. Никто никого не может переделать.
11. Не становитесь соучастником.
12. Сохраняйте позитивный жизненный настрой.
13. Жить хорошо, будьте честны с собой.
Тринадцать правил контакта с социопатами в повседневной жизни
В этом разделе правила доктора Стаут (или цитаты из ее правил) даны курсивом, а следом идут наши комментарии.
1. Первое правило заключает в себе горькую пилюлю — признание того, что у некоторых людей буквально нет совести, и что эти люди часто совсем не выглядят как Чарльз Мэнсон или бармен Ференги (имена психопатов-убийц в Америке — прим. перев.). Они похожи на нас.
Большинству из нас – тем, у кого есть совесть, это трудно понять. У нас есть нормы поведения, которые говорят нам, что допустимо, а что нет. Мы ежедневно судим о том, что правильно, а что — нет на основе наших внутренних норм и правил, на основе неких внутренних стандартов. Наличие этих стандартов заставляет нас чувствовать сожаление, когда мы недостаточно хороши. Совесть можно рассматривать как моральный компас, который дает нам указания о том, как мы должны проводить свое время: заботясь о том, что для нас действительно представляет ценность; совесть сообщает нам, когда мы сбились с пути, даже если возвращение на правильный путь требует сил и времени. И это, конечно, не означает, что все из нас находятся в согласии относительно того, что является правильным, а что — неправильным.
Для некоторых людей их единственный компас — в том, чтобы чувствовать себя хорошо прямо сейчас: «Так. чего я хочу прямо сейчас?” Психопатические личности проводят очень мало времени, подвергая сомнению свои побуждения. Они не оценивают свои собственные мысли или чувства тем способом, каким это делает большинство из нас. Нехватка совести может помочь объяснить, почему люди с психопатическими особенностями часто не следуют по предсказуемой и надежной карьерной дороге. Это также помогает объяснить общий недостаток стабильности в их поведении.
Иногда человек, имеющий психопатические черты, может начать манипулировать другими в одном направлении, а затем внезапно изменить это направление без видимой причины. Как будто первое направление основывалось всего лишь на прихоти, а новое возникло после внезапного появления нового желания. Такое непоследовательное поведение не имеет смысла с точки зрения тщательно взвешенного решения о базовых ценностях, но оно обретает смысл, если мы поймем, что человек живет, ориентируясь на кратковременные импульсы своих желаний.
Важно также иметь в виду, что выражение “никто из нас не совершенен”, не означает, что все мы одинаковы. Если Вы приняли какое-либо дурное решение и подвели кого-то, если Вас кто-то обманул, а Вы позволили этому человеку обмануть Ваших друзей или родных, — это не означает, что Вы и этот обманщик одинаковы. Даже если Вам нужно изменить свое поведение прежде, чем Вы сможете думать о себе хорошо, это не означает, что Вы не можете осудить действия другого человека как неправильные, если они причиняют другим боль.
2. В споре между Вашими инстинктами и той социальной ролью, которую вы играете — педагога, доктора, лидера, любителя животных, гуманиста, родителя — слушайте именно свои инстинкты.
Другая проблема, связанная с этим правилом, состоит в том, что некоторые из нас могут доверять своим инстинктам — а некоторые действительно не могут. Некоторые из нас были настолько травмированы или находились под таким контролем со стороны других, что действительно потеряли контакт как со своими чувствами, так и с ощущением собственной компетентности. Некоторые из нас настолько привыкли к нездоровым эмоциям, руководящим нашим поведением (обида, негодование, одиночество, тревога, вина), что мы действительно были бы не должны доверять своим инстинктам, во всяком случае до тех пор, пока мы не начинаем иметь дело с нашими собственными проблемами.
Мы рекомендуем Вам рассмотреть весь доступный Вам спектр мнений, если Вы стоите перед выбором, потенциально изменяющим Вашу жизнь. Как и в случае с принятием решения о лечении, полезно выслушать второе мнение, а лучше три или четыре. Не позволяйте семейным конфликтам делать Вас глухими к голосу разума, и не позволяйте никому убедить Вас принять неприемлемое. Если Вы не доверяете своим инстинктам прямо сейчас, знайте, что время и поддержка могут возвратить Вам способность доверять своей интуиции (по крайней мере, большую часть времени)!
Мы полностью согласны с доктором Стаут. Мы также предлагаем Вам с особенным подозрением относитесь к тем, кто говорит Вам, что нельзя подвергать сомнению истинность причин их поступков; правдивость их рассказов о том, где они были или о том, что они делали. В зависимости от обстоятельств, чтобы Вы избежали вреда, от Вас может потребоваться благоразумие в высказываниях Ваших подозрений и осторожность в выборе слов. Это особенно верно, когда Вы имеете дело с кем-то, кто обличен властью.
5. Подозрительная лесть. Комплименты прекрасны, особенно когда они искренни. В отличие от этого, лесть чрезмерна, и обращается к нашему эго нереалистичными способами. Это — основа поддельного очарования, и почти всегда включает в себя намерение манипулировать. Манипуляция через лесть иногда безобидна, а иногда может быть и зловещей. Поднимите голову и постарайтесь взглянуть поверх Вашего эго, которое кто-то усиленно массирует, и не забудьте заподозрить, что Вам грубо льстят.
Психопатические личности часто преследуют тех, кто потерпел фиаско, находится в состоянии стресса или вынужден быть послушным. В тяжелые периоды жизни люди особенно нуждаются в поддержке и поощрении. Многие из нас понимают, что хорошо показать другим, что мы переживаем трудный период, нуждаемся в поддержке, — и получить эту поддержку. Это часто — адаптивная стратегия — открыться людям, которые заслуживают доверия. Тем не менее, важно помнить, что некоторые люди говорят Вам, что они заслуживают доверия, когда на самом деле это не так. Психопатические личности скажут Вам то, что Вы хотите услышать, чтобы завоевать Ваше доверие.
Все мы проходим периоды, в которые у нас есть большая потребность услышать, что любимые говорят о нас хорошо – особенно в то время, когда мы в этом нуждаемся. Для всех важно развивать отношения с заслуживающими доверия друзьями и членами семьи, которые могут быть отзывчивы к нашим потребностям и дать честную обратную связь. Это также помогает услышать правильную оценку другого человека наших достоинств и недостатков. Такие группы поддержки могут быть особенно важными, если мы находимся там, где испытываем затруднения, проводя различие между управляемой лестью и честной оценкой.
6. Если необходимо, пересмотрите свое представление об уважении. Слишком часто мы принимаем страх за уважение, и чем более мы кого-либо боимся, тем больше мы рассматриваем его или ее, как заслуживающих нашего уважения … Давайте использовать наш большой человеческий мозг для того, чтобы побороть свою животную тенденцию поклоняться хищникам …
Это правило ставит два взаимосвязанных, но все-таки разных вопроса. Во-первых, согласно доктору Стаут, переосмысление представления об уважении – это, прежде всего, начать различать чувство уважения и чувство страха. То, насколько мы уважаем людей, должно зависеть от их доброжелательных и конструктивных действий. Если кто-то ведет себя способами, которые являются безнравственными или неэтичными, которые противоречат нашему понятию о справедливости, а также представлениям о правильном и неправильном — мы не можем и не должны уважать такие действия. Мы должны уважать себя. Тот, кто неоднократно причинял нам боль, оскорблял или манипулировал нами, демонстрирует неуважение к нам. Для поддержания нашего уважения к себе мы должны действовать так, чтобы охранять и защищать нашу личность и наши ценности конструктивными способами.
Будем ли мы защищать себя сами, отстаивая собственную точку зрения, противостоя плохому поведению; или будем просить помощи у других людей, которые могут быть лучше оснащены, чтобы помочь нам и защитить нас — может зависеть от того, насколько мы боимся того, кто причиняет боль или угрожает нам. Нам иногда говорят, что уважать кого-то — означает избегать конфронтации с ним или с нею. Наряду с этим нас учат не вмешиваться в то, как люди живут своей жизнью. Нас учат рассматривать другие, отличные от конфронтации, варианты утверждения своей точки зрения (если она находится в противоречии с чьей-либо), и рассматривают конфронтацию как непочтительное поведение. Однако, этот подход работает исключительно в контексте цивилизованного поведения. Он работает только тогда, когда каждый стремится действовать в уважительной манере. Если кто-то из вас непочтителен, то избегание напора и конфронтации гарантирует, что Вы будете подвержены эксплуатации или насилию. Ассертивность — этот термин часто означает тактичное противостояние тем, кто причиняет Вам боль, или поиск людей (друзей, родственников, специалистов, учреждений), которые могут помочь защитить Вас и Ваши права.
В некоторых случаях люди выстраивают сложные многоходовые игры для собственного удовольствия. Вот Вам подсказка. Вы находитесь внутри чужой игры, если вдруг обнаружите, что кто-то получает огромное удовольствие или развлекается вещами, к которым другие относятся серьезно.
Например, если кто-то испытывает затруднения в выполнении серьезной и ответственной работы из-за частных или индивидуальных проблем, или из-за того, что получает удовольствие от чьих-либо страданий или напряжения;, или если кто-то просит, чтобы Вы сделали какую-то вещь, которая не имеет никакого отношения к объективной рациональной цели работы, но служит обману или манипуляции другими (не с целью розыгрыша, а всерьез направляя кого-то по ложному пути, где он будет блуждать в течение часов, дней или недель), это может быть признаком опасности потенциальной манипуляции.
Кроме того, если Вы обнаружите, что игра очень сложна и, вероятно, займет огромное количество времени, сил, денег, и т.д., вполне вероятно, что эта игра призвана отвлечь Вас от чего-то важного в Вашей жизни. Не включайтесь в игру! А если уже включились — быстро выйдите из нее! Чтобы выйти из игры, может потребоваться быть готовым признать, что Вы что-то потеряете, может быть очень много. Однако, скорее всего, Вы потеряете еще больше, если продолжите играть с этим человеком. Красивое танго получается только тогда, когда танцуют двое!
8. Лучший способ защитить себя от социопата состоит в том, чтобы сбежать от него/нее, чтобы отказаться от любого рода контактов или связи.
Мы признаем, что это правило может не работать в случае наличия детей с психопатическими особенностями. Как правило, дети любят своих родителей. Поэтому, когда ребенок не любит родителей и ведет себя разрушительными и опасными способами, родители попадают в душераздирающий конфликт. И в системе суда по семейным делам, кажется, совсем мало учитывают родительские травмы, получаемые во время проживания с детьми с психопатическими особенностями. Однако, даже когда у ребенка, кажется, есть много таких особенностей, все равно остается возможность исправления такого ребенка, пусть и в течение достаточно долгого времени. И несмотря на это, стресс и травмы других членов семьи могут иметь разрушительные последствия не только для родителей, но и для всех остальных в доме. Поэтому если родители считают, что один из их детей имеет психопатические черты, они должны стремиться показать этого ребенка квалифицированному специалисту. Кроме того, мы призываем родителей поддерживать терапевтические отношения с профессионалами, которые помогут им быть родителями этих трудных детей как можно более эффективно. Мы надеемся на развивающиеся различные дополнительные ресурсы, чтобы помочь родителям заботиться о детях с риском развития психопатии, но лучшие ресурсы никогда не заменят профессиональной помощи.
9. Подвергните сомнению свою тенденцию жалеть людей слишком легко. Уважение должно быть зарезервировано для добрых и нравственно мужественных. Жалость — другой социально ценный ответ; и она должна предназначаться для невинных людей, которые страдают от реальной боли, или кто потерпел неудачу.
Психопатические личности часто профессионально манипулируют эмоциями других людей, получая от этого выгоду. Хорошо продуманная история о трудной жизни может быть эффективной уловкой – стандартным ходом многих людей с психопатическими особенностями. Если Вы отвечаете на просьбу о помощи, которая включает кого-то еще в зависимости от Ваших ресурсов, обратите внимание и установите границы. Помните, чувствуете ли Вы жалость или сострадание, у Вас есть выбор относительно того, что Вы делаете.
10. Не пытайтесь дождаться того, чего не будет. Второй (третий, четвертый, и пятый) шансы — для людей, которые обладают совестью. Если Вы имеете дело с человеком, у которого нет совести, знаете, как трудно проглотить и пережить неудачу … поведение социопата — не Ваша вина, ни в коей мере. Это также не Ваша миссия. Ваша миссия — Ваша собственная жизнь.
Простая истина заключается в том, что ни у кого нет власти изменить кого-либо. Вы можете быть позитивной поддержкой кому-то, кто берет на себя труд меняться, но труд меняться берет на себя человек, который полон решимости измениться. С начала 1980-ых годов предметом психологических исследований стало понятие “созависимости”. Впоследствии Тиммен Чермак (Timmen Cermak) построил следующие пять критериев или признаков для предложенной диагностической категории созависимого расстройства личности:
A. Непрерывное инвестирование самооценки в способность контролировать как себя, так и других перед лицом серьезных неблагоприятных последствий. Созависимые страдают от искажения волевой сферы и вкладывают чрезмерное количество энергии в усилия по улучшению / помощи другим в поисках некоего подобия собственного достоинства.
B. Принятие на себя ответственности за то, чтобы удовлетворять потребности других, вплоть до отрицания своих собственных.
C. Беспокойство и пограничные расстройства, связанные с близкими отношениями и расставанием.
D. Запутанные отношения со страдающими расстройствами личности, химически зависимыми, другими созависимыми и/или страдающими импульсивными расстройствами индивидами.
E. Три или более из следующего списка: сужение эмоций, депрессии, сверхнастороженность, компульсивность, тревожность, токсикомания, чрезмерное отрицание, повторные эпизоды физического или сексуального насилия, связанные со стрессом соматические заболевания, первичные отношения с лицом, активно злоупотребляющим ПАВ в течение, как минимум, двух лет.
Дело в том, что попытка спасти личность с тем или иным расстройством может стать причиной нарушения личности у того, кто спасает! Если Вы чувствуете, что спасение кого-либо становится целью Вашей жизни, пожалуйста, обратитесь к квалифицированному специалисту (источник: Cermak, T. L. (1986). Diagnosing and treating codependence. Minneapolis: Johnson Institute. Cermak, T. L. (1991). Co-addiction as a disease. Psychiatric Annals, 21, 266-272.)
11. Никогда не соглашайтесь, из жалости, или какой-либо другой причине, помочь социопату скрыть свое истинное лицо.
12. Защитите свою психику. Не позволяйте кому-то без совести, или даже ряду таких людей, убедить Вас, что человечество — ущербно. Большинство людей действительно обладает совестью. Большинство людей способны любить.
Многие люди, которые были жертвами человека с психопатическими чертами, говорят, что никогда не смогут снова кому-нибудь доверять. Много бывших жертв говорят, что они не могут продолжать жизнь, потому что продолжают жить в страхе перед повторением насилия. Если отношения оставляют след в виде утраты способности доверять и потери чувства безопасности, то обусловленный этим дистресс может увеличить продолжительность страданий человека на много лет уже после завершения травмирующих отношений, в которых человек являлся жертвой.
Психопатические личности обучают тех, кто вокруг, быть гипербдительными к их потребностям. Если Вы успешно прошли такое обучение, то Вы всю свою жизненную энергию сосредотачиваете вокруг человека с психопатическими особенностями. Сейчас самое время вернуть себе свою жизнь. Пора обратить Ваше внимание на собственные здоровье и благополучие. Начните с хорошей диеты и плана тренировок. При необходимости обратитесь за помощью к медикам, чтобы решить проблемы со здоровьем, если они у Вас есть. Планируйте вернуться к тем занятиям и хобби, которые Вы любите. Короче говоря, заберите себе обратно свою нормальную жизнь.
Мы также считаем, что вынашивание планов мести — признак того, что Вы не полностью отделились от человека, который причинял Вам боль. Жить хорошо — прекрасный вариант мести, но еще лучший вариант — позволить себе жить ради собственных выгод. Приложите все усилия, чтобы сделать Ваше время на Земле столь осмысленным и продуктивным для себя и для Ваших любимых, насколько Вы можете.
За пределами 13 Правил — дополнительные стратегии преодоления последствий отношений с психопатической личностью
Чтобы помочь Вам с размышлением об этой группе дополнительных стратегий, мы также уменьшили их до серии стенографических фраз, таким образом, чтобы их было легче усвоить вместе:
И без общих детей, ипотеки, совместного бизнеса и недвижимости очень сложно выйти из таких отношений. Ведь долгое время вы являлись мощным ресурсом для нарцисса. Конечно же, он попытается вас вернуть и будет пробовать разные тактики, очень убедительные! Вы можете зайти на этот круг снова и снова, как это делала я (подавала на развод и потом мирилась), и это нормально.
Но только помните, что с каждым новым кругом он разрушает вас все больше.
Он не изменится. У нарциссов нет чувства эмпатии, совести, нет ответственности за свое поведение.
К сожалению, этот факт невозможно просто принять как аксиому, в терапии женщины проходят довольно продолжительный период, наступая на грабли снова и снова, пока не начинают чувствовать собственную ценность и не начинают видеть, что существуют и нормальные мужчины, и с ними могут быть уважительные здоровые отношения и взаимная любовь.
Мне повезло встретить подходящего мне терапевта только тогда, когда я уже год как ушла от мужа. Мы начали с осознания и защиты моих границ. И это было небыстро – изменение того, что формировалось годами, требует времени и терпения. Понимая, что я крепко сижу на финансовом крючке, бывший муж был уверен, что санкции заставят меня согласиться на любые его условия.
Кажется, Уинстон Черчилль сказал, что невозможно договориться с тигром, если голова уже в его пасти. И втройне невозможно, если у тигра нет цели договориться и нет ценностей, на которые можно было бы опереться.
Разве детская психика может справляться с этим?
При разводе моя психолог предполагала, что лучше по максимуму отрезать ниточки зависимости и упростить свою жизнь, забрав детей из дорогой школы, отказавшись от водителя и платных секций, но в тот момент я не была готова это признать. Сколько моей крови было в итоге выпито с помощью шантажа школой, поездками на море, проживанием за городом, временем его общения с детьми – любой совместный вопрос был поводом трепать нервы.
Ведь на другой чаше весов – комфорт и благополучие детей, я терпела ради них, воспринимая это как тяжелую, но хорошо оплачиваемую работу.
И… это был тот самый очередной круг, на который я пошла ради детей. Сейчас я понимаю, что психолог была права: если бы я тогда обрезала все эти ниточки, за которые меня можно дергать, я бы не потратила столько своей энергии на него, а потратила бы ее на свою жизнь. Дети бы только выиграли от такого решения.
Как в басне про стрекозу и муравья, в данном случае лучше было подготовиться к разводу заранее . Я довела ситуацию до психосоматики, продолжая беспечно не признавать, что есть огромная проблема, и ее придется решать, хотя у меня было много возможностей подготовиться.
Нужно понять с юристами реальное положение дел.
Очень многие женщины, например, боятся, что муж отсудит детей, – это очень частая угроза, но, в большинстве случаев, пустая. Начиная с того, что это не так просто сделать законными путем, заканчивая тем, что это просто способ сделать больно женщине, и, на самом деле, дети ему не нужны. Зато квартиру он попытается отобрать – это очень в духе нарциссов, в ярости они доходят до скотства.
Понимать свои права и возможности очень важно. Так же с применением физической силы – не оставляйте такие случаи без внимания, подавайте в суд — как минимум, это остановит его в дальнейшем.
Подготовьтесь финансово. Обратитесь за помощью к родителям. Вы не обязаны справляться со всем в одиночестве в этой сложной ситуации. И лучше рассчитывать на свои доходы, тогда вы сможете смело отстаивать свои права, не опасаясь, что за ваше мнение вашим детям будет нечего есть.
Очень важно найти в своем кругу людей, которые за вас, и попросить их о поддержке в трудный момент . Доброжелателей и родственников, которые клонят к тому, что “танго – это танец, который танцуют двое”, лучше временно отстранить от общения. Можно так и объяснить, что позже вы наберетесь достаточно сил и ресурсов, чтобы не реагировать на непрошеные советы и оценки, а сейчас это вредит вам.
И вы обязательно наберетесь сил, когда почувствуете, как вы можете беречь себя и защищать свои границы! Это называется любовью к себе.
Но будьте готовы к тому, что вполне себе друзья откажутся поддерживать вас в суде по веским, на их взгляд, причинам. Заодно и подчистите свое окружение. Это больно, но в итоге это делает нас сильнее.
Реальные способы!
Жили вместе. Неконтролируемый гнев в порыве ревности на пустом месте. Способен раздуть ситуацию из надуманной проблемы. Не помнит, что наделал. Разгромил дома все! Написала заявление.
Угрозы, оскорбления, заставляет извиняться еще перед ним. Знаю, что может мне навредить физически через третьи лица. Читает переписку мою везде! Взломал все что можено. Приезжает на работу и все это цитирует с диким смехом.
От меня полный игнор. Везде черный список! Боюсь, что именно это его еще больше злит. Что делать?
Аноним ,
Господи, как же вас так угораздило. Бедный вы котик. Только заяву в милицию. О преследовании, угрозах и т.д.
Говорить с такими людьми бесполезно.
эээ. а кто его слушает?
по теме - не верю, что так бывает :tease:
для начала - понять, зачем вы его притянули в свою жизнь. А как поймете, так и обратный процесс пойдет с легкостью.
Присоединюсь к совету уехать в другой город. Полиция с подобными делами разбирается весьма формально, а психопат после заявления может начать сильнее мстить.
кошь в сапогах, я слушаю. Привез мою вещь, что в машине осталась. Нашел повод чтоб приехать и с диким смехом процитировал слова, что недавно писала в вк
предлагаю написать заявление на психа, с ним побеседует участковый.
Реальные способы, чтоб родные с ним поговорили и пригрозили, чтоб боялся, чтоб знал, что вас не оставят в беде.
слава богу что детей нет. читала в новостях, что в Алапаевске такой "взрывной" своего ребенка утопил на зло жене. дали пожизненное,но ребенка уже не вернуть. бегите от этих психов. пока другую жертву не найдет-не даст вам жить. уезжайте к родственникам в другой город. и переждите, пока у него не остынет.
соглашусь под каждым словом, но. мне ни кто не сказал в день нашего знакомства, что вот так все закончится. Начиналось все прекрасно. Много хорошего от него было и ко мне и к моим близким относился отлично. За последних пару месяцев показал себя во всей красе!
Началось с оскорблений. Простила. Потом выносил мозг ревностью. Стала понимать что ситуация выходит из под контроля и бах! Все случилось. Были звоночки, но кто не ссорится, тем более притирка в момент, когда люди начинают жить вместе-она неизбежна.
Был такой кадр. Почту вскрыл, заблокировал мой телефон, электронку (а я работала на фрилансе, в почте - все!). Отслеживал перемещение, не давал прохожу, обкладывал все выходы из универа, возле дома моего оставлял "помощников". Ощущение было страшное, а мы ведь даже не жили вместе, просто встречались на нейтральной территории, но я как-то заранее поняла, что ничего не выйдет и дала задний ход. И после этого началась облава, другого слова не найду. Причем все это перемешалось с цветами, дорогими подарками, признаниями. Как вспомню - так вздрогну.
Помогло лишь ледяное спокойствие, стойкость на своем. Никаких намеков на слабину. Ну и пришлось просить помощи знакомого мужчины, который буквально у квартиры забирал, сажал в машину и провожал до двери. Как только увидел мужика рядом - сразу отпал.
кстати да, иногда действует. Только защитник должен быть э-ээ ярче и внушительнее "отвергнутого".
Круче))
Наблюдала со стороны подобный случай.
Но там все было не так однозначно. Дяденька вскоре нашел себе новую любофф и полностью переключился. Отказавшись от преследований, как я понимаю.
Реальные способы, чтоб родные с ним поговорили и пригрозили, чтоб боялся, чтоб знал, что вас не оставят в беде.
Подпишусь! Надо чтобы не Вы с ним разговаривали, а Ваши родственники/друзья мужчины. Чтобы объяснили и он испугался.
Все разделы
Изображение: Marco Ooi, 2010
1. Он действительно психопат? Может, я так говорю, чтобы почувствовать себя лучше после расставания?
2. Как он может быть так счастлив с кем-то еще? Почему своей следующей партнёрше он даёт всё то, чего не получила я? Потому что я не была достаточно хорошей?
На самом деле это должен быть вопрос № 1. Разве не странно, что этот вопрос задаёт каждая жертва? На самом деле ничего странного, ведь никто из нас не проходил курс специального лечения. Мы все думаем, что психопат сильнее любит следующую жертву, больше ценит её, испытывает к ней более глубокое уважение. Именно на это и надеются психопаты. Они хотят, чтобы вы увидели контраст между ужасающим окончанием отношений с вами и медовым месяцем начала их последующего триумфа. Но никакой человек в здравом уме не может мгновенно перейти от жестокого обращения с одним к внезапно идеальным отношениям с кем-то еще. Психопаты используют социальные сети, чтобы выглядеть счастливыми в глазах других, но какой же счастливый человек будет откровенно хвастаться своим счастьем и бахвалиться тем, что предпочёл одному человеку другого? Нет, только не счастливый на самом деле человек. Просто кто-то пытается триангулировать и вынудить вас ревновать.
3. Может ли он измениться? А что, если на самом деле он хороший человек, а проблема была в наших с ним отношениях?
4. В чем разница между психопатом, социопатом и нарциссом?
5. Я должна признать долю своей вины в происшедшем? Ведь танго танцуют вдвоём.
Здесь, на сайте, вам гарантировано безопасное место для обсуждения случившегося с вами. После усвоения навыков, полученных в процессе исцеления, вы берёте на себя полную ответственность за того человека, которым вы собираетесь стать.
6. Должна ли я предупредить следующую жертву?
Мы все проходим этот путь. Впервые находим в Google статьи о психопатии, и всё начинает вставать на свои места. Мы испытываем оторопь, ошеломление, бешенство, ужас и много других негативных эмоций. Первой реакцией многих из нас является желание:
— предупредить следующую жертву.
Так заманчиво в электронном письме процитировать статью, которую вы только что обнаружили, как доказательство, что вы точно знаете, кем он является. Пожалуйста, не делайте этого. Вы думаете, что испугается, когда поймёт, что вы наконец-то поняли его сущность, и ухмылка превосходства сойдёт с его лица. Последующая жертва прочтёт ваше письмо, увидит все тревожные звоночки и немедленно с ним расстанется. Вы с жертвой станете лучшими подругами и будете вместе пить кофе каждый день.
7. Он действительно не испытывал никаких чувств в течение наших отношений? Я раньше никого не любила так сильно, разве мог он ничего не почувствовать?
8. Почему они всегда оказываются в выигрыше? Когда же карма их наконец настигнет?
Старая поговорка гласит, что время лечит все раны, и до какой-то степени это верно. В процессе восстановления проблема состоит в том, что со временем забывается то действительно плохое, что имело место на самом деле. Таков исцеляющий механизм нашей души — избирательная амнезия, которая защищает от болезненных воспоминаний. Вы можете прийти к мысли о прощении и предложите бывшему партнёру спокойно пообщаться за ланчем, лишь бы наконец примириться.
Не давайте ввести себя в заблуждение: ваше искажённое восприятие втягивает вас обратно. Вы просто проецируете свое собственное состояние счастья и оптимизма после восстановления на то, каким вы представляете отношение психопата к себе. На самом деле это здоровый процесс, который помогает подавить тревожные мысли. Но вы совершенно не должны вестись на иллюзию улучшения отношений. Считайте прогресс своего самочувствия собственной заслугой. Поймите, что вы чувствуете улучшение, потому что находитесь вдали от психопата, а не потому что вы оба готовы к взаимному компромиссу. Его возвращение в вашу жизнь отбросит вас назад и ухудшит ваше состояние.
Если вы решитесь простить психопата, пожалуйста, пусть это останется вашим личным делом. Просто потому что прощение не означает возвращения психопата в вашу жизнь. И, конечно, нет никакой необходимости сообщать ему, что вы его простили. Истинное прощение идет изнутри, и вам не нужен другой человек чтобы вы могли выразить ему свои чувства.
Если вы не можете простить психопата, это тоже хорошо. Это вовсе не значит, что вы затаили обиду и раздераемы болью изнутри. В отсутствии прощения тоже есть своё благородство. Некоторые пережившие абьюз считают, что прощение обидчика оскорбляет их лучшие чувства, и я их полностью понимаю. Таково ваше личное решение: чужая душа — потёмки. Поступайте так, как считаете лучше для себя, потому что только вы знаете, как это можно осуществить.
Читайте также: