Можно ли ездить в корсете за рулем

Обновлено: 02.07.2024

Реабилитация после перелома позвоночника — это постепенный процесс, который включает в себя комплекс мероприятий по восстановлению физиологических функций и двигательной активности организма.

У разных людей травмы такого характера вызывают разные масштабы поражения, и в каждом случае врач выбирает, как лечить перелом позвоночника . Но любое повреждение главной оси нашего скелета требует тщательного обследования. Дело в том, что внутри позвоночного канала находится спинной мозг — один из ключевых элементов центральной нервной системы (ЦНС). Провести точную границу между спинным и головным мозгом можно, но она будет условной. Поэтому повреждения позвоночника могут повлечь за собой патологии спинного мозга и всей ЦНС.

Какие задачи помогает решать реабилитация?

В первую очередь, восстановительные программы помогают стабилизировать позвоночный столб . При переломе позвонки смещаются и иногда разрушаются, из-за чего вся система теряет устойчивость. То есть позвоночник перестает выполнять свою основную функцию — служить каркасом, опорой для организма. Процедуры по стабилизации позвоночного столба прочно соединяют поврежденные или сместившиеся позвонки.

Также восстановительные меры призваны убрать боль . Болевой синдром, к сожалению, спутник любых переломов позвоночника. Пациенту, чтобы начать двигаться и постепенно вернуться к нормальному образу жизни, нужно чувствовать себя комфортно, быть готовым ходить и упражняться.

Глобальные цели, которые преследуются при восстановительной терапии, — это вернуть пациента к прежней активности, а организм — к прежней работоспособности . Своевременная и качественная реабилитация помогает достичь этого в разумные сроки.

Какие методы используются?

Перелом позвоночника требует только проверенных методов лечения и реабилитации . Среди них:

Физиотерапевтические процедуры проводятся на всех этапах, с самого начала реабилитации до ее завершения. Здесь используют электрофорез, парафиново-озокеритовые аппликации для воздействия на мышечные волокна, ультравысокочастотную терапию для снятия боли и нормализации кровообращения. Также могут назначаться миостимуляция и диадинамотерапия (воздействие импульсным электрическим током), криотерапия (лечение холодом).

Лечебная гимнастика и физкультура добавляются в план реабилитации, когда пациент уже готов давать дополнительную нагрузку на организм: сначала дыхательные практики, затем подъем ног, лежа на животе, разведение рук в стороны. После этого больному можно постепенно переходить к наклонам и поворотам. Весь комплекс упражнений продумывает врач, исходя из состояния пациента. Сюда же относятся занятия последнего этапа реабилитации — плавание и йога, которые должны стать хобби для человека, перенесшего травму, чтобы закрепить результат и поддерживать гибкость позвонков. Выполняя физические упражнения, пациенту стоит носить корсет для защиты позвоночника.

Время срастания перелома позвонка

Сразу оговоримся, что универсальные сроки давать сложно, в каждом случае следует отдельно оценивать состояние больного и давать рекомендации. Если же анализировать средние данные и общую статистику, то время выздоровления во многом зависит от того, какой именно была травма:

Если спинной мозг не поврежден или воздействие на него было минимальным, то в среднем на восстановительную терапию потребуется около 8 месяцев.

Если есть травма спинного мозга средней тяжести, повреждены нижний грудной или поясничный отдел позвоночника, то реабилитация может занять до 1 года.

Лечение после перелома позвоночника с тяжелыми травмами спинного мозга в шейном или грудном отделе может продлиться до 2 лет. Это связано с тем, что пациенту практически с нуля нужно научиться самостоятельно есть, одеваться, передвигаться.

Также время реабилитации зависит от вида перелома: например, восстановление после компрессионного перелома позвоночника будет проходить быстрее, чем после раздробленного. В то время, когда больному можно садиться после компрессионного перелома позвоночника , пациенты с другими видами травм могут нуждаться в помощи для приема пищи. Это очень индивидуально, и мы рекомендуем прислушиваться к мнению вашего лечащего врача.

Питание

Без полноценного питания, насыщенного полезными витаминами и микроэлементами, терапия будет неполноценной. На этот период из рациона пациентов исключаются алкогольные и газированные напитки, крепкий кофе и чай, а также пища, в которой много вредных жиров (например, промышленная выпечка и фаст-фуд). Упор делается на сбалансированную диету, обилие овощей и фруктов.

Оцените на сколько качественно и подробно описана информация

Полезные советы

Рекомендации по реабилитации после паховой грыжи
Какие специалисты занимаются реабилитацией?
Реабилитация после язвенной болезни желудка
Кома после черепно-мозговой травмы: последствия и сроки нахождения
Что такое ОНМК по МКБ 10?
Что делать если при инсульте парализовало правую сторону?
Аутизм: какие симптомы и в каком возрасте проявляются у ребёнка?
Гигиена рук пользователей инвалидных кресел или других вспомогательных средств
Боль в ноге – это ишиалгия или что-то другое?
Риск падения
Реабилитация после перелома лучевой кости
Инструкция по возвращению домой из больницы после инсульта
Реабилитация после перелома бедра
Как проходит реабилитация детей с ДЦП?
Боль в пояснице: это просто боль или сигнал о серьезных нарушениях в организме?
Инсульт правой стороны: последствия и лечение
Реабилитация руки после инсульта: как восстановить движение руки
Почему немеют ноги и руки?
Питание после инсульта: правила и противопоказания в меню
Остеохондроз код по МКБ 10
Что такое цереброваскулярная болезнь?
От чего болят мышцы всего тела?
Остеохондроз позвоночника (М42) — Код МКБ 10
Основные этапы реабилитации после перелома позвоночника
Реабилитация тазобедренного сустава
Блуждающие боли по всему телу: причины и лечение
Нарушение речи при инсульте
Диагностика ДЦП при беременности
Как проходит реабилитация и лечение спортивных травм?
Геморрагический инсульт-что это?
Как проходит реабилитация детей с задержкой речевого развития?
Что такое ОНМК?
Какие факторы повышают риск инсульта?
Путешествие в Салоники
Стимуляция нервно-мышечной ткани после инсульта
Как встать после падения
АФАЗИЯ
Лимфатический отёк – полезные советы для лечения

Полезные советы

Рекомендации по реабилитации после паховой грыжи
Какие специалисты занимаются реабилитацией?
Реабилитация после язвенной болезни желудка
Кома после черепно-мозговой травмы: последствия и сроки нахождения
Что такое ОНМК по МКБ 10?
Что делать если при инсульте парализовало правую сторону?
Аутизм: какие симптомы и в каком возрасте проявляются у ребёнка?
Гигиена рук пользователей инвалидных кресел или других вспомогательных средств
Боль в ноге – это ишиалгия или что-то другое?
Риск падения
Реабилитация после перелома лучевой кости
Инструкция по возвращению домой из больницы после инсульта
Реабилитация после перелома бедра
Как проходит реабилитация детей с ДЦП?
Боль в пояснице: это просто боль или сигнал о серьезных нарушениях в организме?
Инсульт правой стороны: последствия и лечение
Реабилитация руки после инсульта: как восстановить движение руки
Почему немеют ноги и руки?
Питание после инсульта: правила и противопоказания в меню
Остеохондроз код по МКБ 10
Что такое цереброваскулярная болезнь?
От чего болят мышцы всего тела?
Остеохондроз позвоночника (М42) — Код МКБ 10
Основные этапы реабилитации после перелома позвоночника
Реабилитация тазобедренного сустава
Блуждающие боли по всему телу: причины и лечение
Нарушение речи при инсульте
Диагностика ДЦП при беременности
Как проходит реабилитация и лечение спортивных травм?
Геморрагический инсульт-что это?
Как проходит реабилитация детей с задержкой речевого развития?
Что такое ОНМК?
Какие факторы повышают риск инсульта?
Путешествие в Салоники
Стимуляция нервно-мышечной ткани после инсульта
Как встать после падения
АФАЗИЯ
Лимфатический отёк – полезные советы для лечения

Greece, Kallikratia , 630 80 Chalkidiki Россия, Москва , 2-я Лыковская, 67а

Реабилитация после травмы позвоночника – процесс длительный. Он требует усилий со стороны как врачей, так и самого пациента и его близких. Надеяться на быстрое получение результата не стоит. Срок реабилитации зависит от множества факторов (состояния пациента, тяжести перенесенной травмы, сопутствующих заболеваний и др.) и не может быть точно рассчитан заранее. Но если сам больной и его близкие нацелены на положительный исход и обратились к опытным профессионалам по восстановлению, можно достичь всех желаемых результатов. Сегодня реабилитация пациентов после травмы позвоночника проводится с использованием современных методик и программ.

Важно! Существуют общие принципы восстановления, вне зависимости от поврежденного отдела, но для конкретного пациента всегда составляется индивидуальный курс!

Какие бывают травмы позвоночника?

Выделяют следующие основные виды травм позвоночника:

Ушибы. Такие травмы являются самыми легкими. Обычно пациенты обращаются к врачам после ушиба копчика. После такой травмы возникает боль и дискомфорт во время сидения на жестких основаниях. Врачу очень важно отличить простой ушиб от перелома и быстро провести необходимое лечение
Надрывы и разрывы связок и суставов без смещения позвонков. При таких травмах ограничивается двигательная активность. Опасность повреждения связок заключается в том, что связочный аппарат ослабляется, что может приводить к повторению вывиха, надрыва или разрыва даже в отдаленном будущем
Смещения и вывихи. Такие травмы опасны тем, что нарушают целостность позвоночника и приводят к повреждениям спинного мозга. Нередко врачам приходится проводить не только терапию, но и хирургические вмешательства. Для возвращения позвонка на место и его удержания, например, устанавливаются штифты
Переломы. Такие травмы являются самыми опасными. Они приводят к обездвиженности, выраженному болевому синдрому и другим проявлениям дискомфорта. Зачастую после данной травмы человек оказывается прикованным к постели на несколько месяцев

Причины травм позвоночника

Основными причинами травм позвоночника являются:

Также к причинам травм относят:

Огнестрельные и ножевые ранения
Поражения во время взрывов
Повреждения в процессе физической активности (занятий спортом, работы и др.)

Классификация травм позвоночника

Классификация травм позвоночника осуществляется в зависимости от ряда факторов.

Все повреждения делятся на 2 группы:

Закрытые (без нарушения целостности кожных покровов)
Открытые (с нарушением)

В зависимости от поврежденных анатомических структур все травмы разделяются на следующие группы:

Связочного аппарата. Такие травмы являются самыми легкими
Тел позвонков. Обычно люди сталкиваются с переломами. Подобные травмы могут быть краевыми, оскольчатыми, взрывными, вертикальными и горизонтальными
Дисков. К таким травмам относят разрывы, выпячивания (образование грыж) и др.
Отростков и дуг позвонков

В зависимости от тяжести травмы делятся на:

Повреждения со смещением
Повреждения без смещений

Также все травмы классифицируются на 2 группы в зависимости от места повреждения позвоночника:

Стабильные. Такие переломы возникают вследствие повреждения переднего отдела позвоночника
Нестабильные. При такой травме повреждению подвергаются все отделы позвоночника. Она опасна тем, что может спровоцировать и повреждение спинного мозга. Такой риск сохраняется даже после получения травмы. К негативным последствиям для здоровья могут привести любые неосторожные движения

Симптомы повреждений позвоночника

Симптомы травм позвоночника во многом зависят от локализации, вида и других особенностей повреждения.

Для ушибов тканей, повреждения связок и стабильных переломов, например, характерны:

Боль в месте травмы
Гематомы
Кровоподтеки
Припухлось
Ограниченность подвижности

Также для травм характерны боли, которые отдают в ноги и руки.

Травмам шейного отдела позвоночника сопутствуют следующие симптомы:

Паралич ног и рук
Утрата чувствительности ниже поврежденного отдела
Нарушения функций органов таза

Повреждения шейного отдела являются одними из самых опасных. Это связано с тем, что в результате травмы страдают дыхательные и сердечно-сосудистые центры. В некоторых случаях больной может умереть в ближайшие несколько минут (если возникнет остановка дыхания или быстро разовьются осложнения). Очень важно немедленно оказать пострадавшему первую помощь.

Для травм грудного и поясничного отделов характерны:

Слабость в ногах
Нарушения функции тазовых органов и половой системы
Паралич передней брюшной стенки
Нарушения дыхания

Натальные травмы

Зачастую травмы позвоночника возникают во время родов.

Повреждения могут быть спровоцированы:

Использованием акушерских щипцов
Крупными размерами плода
Глубокой недоношенностью
Врожденными аномалиями
Переношенностью
Патологическими предлежаниями плода
Активной помощью акушера

Существуют и другие причины травм. Как правило, повреждениям подвергается шейный отдел. Симптомы травмы во многом зависят от локализации повреждения и его степени.

Обычно при патологических процессах новорожденный ведет себя неспокойно, старается изменить положение тела, болезненно реагирует на проверку различных рефлексов. При осмотре неонатологом зачастую регистрируются ненормальные изменения положения головы, удлиненная или укороченная шея. Если повреждены шейные сегменты спинного мозга, у малыша наблюдаются:

Недержание мочи
Задержка мочеиспускания
Дыхательные расстройства

В особо опасных случаях развивается болевой шок.

При травмах грудного отдела особенно ярко проявляются симптомы дыхательных нарушений. При повреждениях крестцового и поясничного отдела новорожденный страдает от нарушения функциональности тазовых органов, может возникнуть паралич ног.

Реабилитация больного после травмы позвоночника в раннем возрасте является самой длительной. Тем не менее устранить симптомы повреждений и их последствия удается в большинстве случаев. Это обусловлено тем, что ткани младенцев быстро восстанавливаются, так как отличаются высокой пластичностью.

Принципы лечения

Реабилитация пациентов после травмы позвоночника во многом зависит от правильности предварительно проведенного лечения. Терапия, в свою очередь, определяется:

Правильностью оказания первой помощи
Механизмом и видом полученной травмы
Наличием/отсутствием повреждений спинного мозга и их особенностями

Лечение после травм может быть:

Консервативным. Такое лечение проводится только при легких травмах. Обычно пациентам назначают комплекс лекарственных препаратов (для снятия боли, устранения воспалительного процесса, общего укрепления тканей, остановки кровотечений), массаж, физиотерапию. Пациент должен строго придерживаться постельного режима. Через некоторое время прибегают к методам ЛФК (лечебной физкультуры)
Хирургическим. Такое лечение позволяет осуществить вправление вывихов, совмещение осколков позвонков и другие манипуляции. После оперативного вмешательства пациенты носят корсеты, воротники и пользуются другими ортопедическими конструкциями и изделиями

Важно! К хирургическому лечению прибегают при повреждениях спинного мозга или нестабильности позвоночника, которая может стать причиной травм спинного мозга в отдаленном периоде. Также оперативные вмешательства проводятся тогда, когда консервативная терапия не дает желаемого результата.

Реабилитация после травмы позвоночника

Уже отмечалось, что реабилитация после травмы шейного отдела позвоночника и других участков является трудоемким и длительным процессом. Она должна быть комплексной и проводится после окончания основного лечения. Программа реабилитации разрабатывается индивидуально, учитывает состояние больного, особенности травмы и наличие сопутствующих заболеваний.

Реабилитация больного после травмы позвоночника включает крупный перечень различных манипуляций.

Лечебная физкультура и дыхательная гимнастика, показанные с первых дней восстановления после травм без сдавливания спинного мозга. Занятия проводятся только под контролем опытного специалиста. Начинаются они с простейших упражнений. Врач постоянно контролирует состояние пациента
Массаж
Физиолечение
Иглоукалывание
Электроимпульсная терапия и др.

Реабилитация также дополняется приемом лекарственных препаратов. Они позволяют обеспечить регенерацию тканей, восстановить полноценное кровоснабжение, обеспечить обменные процессы, купировать болевые ощущения.

Преимущества реабилитации после травмы позвоночника в МЕДСИ

Персональная реабилитация. Используя общепринятые рекомендации и общие схемы, наши специалисты всегда разрабатывают программы с учетом индивидуальных особенностей пациента, его пожеланий, состояния здоровья и тяжести перенесенной травмы
Опытные врачи. Реабилитация после травмы позвоночника в Москве, в МЕДСИ, выполняется только высококвалифицированными специалистами, которые проходят обучение и стажировки в лучших клиниках (в том числе за границей)
Возможности для комплексной диагностики. Наш центр реабилитации после травмы позвоночника располагает всеми возможностями для проведения необходимых обследований (в том числе КТ и МРТ)
Комбинирование процедур. Каждому пациенту всегда назначается реабилитационный комплекс. Он может включать иглоукалывание, мануальную терапию, лечение лазером и др. Процедуры усиливают эффект друг друга, позволяют сократить время восстановления и всегда дают выраженный результат
Контроль состояния пациента. Врач отслеживает изменения на каждом сеансе. Это позволяет своевременно корректировать терапию и добиваться ее высокой эффективности
Бережное и аккуратное выполнение манипуляций. Реабилитация осуществляется без выраженного дискомфорта для пациента. Обычно все неприятные ощущения исчезают уже после 3-4 процедур. Благодаря этому пациент не отказывается от восстановления, а может продолжать его на протяжении длительного времени

Чтобы уточнить все особенности реабилитации и пройти ее в МЕДСИ, достаточно позвонить нам и записаться на консультацию.

Грыжа межпозвоночного диска возникает, когда диск — мягкая подушка между двумя позвонками — смещается за пределы позвонков и сдавливает нерв, вызывая боль в спине. В отличие от обычной мышечной боли, боль из-за межпозвонковой грыжи жгучая и стреляющая, часто отдает в руки или ноги. Боль может быть такой сильной, что после первого обострения человек станет избегать любой физической нагрузки. Мы разобрались, что можно и нельзя делать при межпозвоночной грыже и что на самом деле провоцирует боль.

💪 Заниматься спортом

Можно, если снизить нагрузку. Во время обострения боли людям с межпозвонковой грыжей врачи советуют снизить физическую нагрузку. Силовые тренировки в спортзале или ежедневные пробежки лучше отложить, но нужно делать легкую разминку и больше ходить.

Полное отсутствие физической нагрузки ослабит мышцы спины и спровоцирует новое обострение боли в будущем. Поэтому при болях в спине, в том числе связанных с межпозвонковой грыжей, легкая физическая активность необходима

🏋️ Поднимать тяжести

Можно, если соблюдать правильную технику. Нагрузка на позвоночник увеличивается, если регулярно поднимать тяжести наклонившись вперед. Чтобы не перегрузить спину, перед подъемом нужно присесть, согнув ноги в коленях, напрячь мышцы живота и бедер. А во время подъема держать вес близко к телу и двигаться медленно.

Соблюдая правильную технику, человек с межпозвонковой грыжей может поднять десятилитровое ведро с водой или колесо от машины, а во время обострения боли — пакет с продуктами до 5 кг. При этом двигать холодильник или стиральную машинку в одиночку не стоит, даже соблюдая технику безопасности

👠 Ходить на каблуках

Не стоит. Если носить обувь на каблуках каждый день, боль в спине может обостриться. Когда пятка находится выше большого пальца, стопа в голеностопном суставе разгибается сильнее, чем когда они находятся на одном уровне. Это увеличивает прогиб в пояснице и провоцирует боль, особенно у людей с межпозвонковой грыжей в поясничном отделе. Уменьшить нагрузку с помощью ортопедических стелек не получится.

Можно надевать каблуки раз в месяц на праздник. При этом чем ниже каблук, тем меньше будет нагрузка на спину

💼 Работать

Можно. Врачи рекомендуют людям с межпозвонковой грыжей внести изменения в рабочий день:
— старайтесь менять позу каждые 10—15 минут ;
— если работаете сидя, вставайте с места каждый час, а в перерыве больше ходите;
— если работаете стоя, ставьте одну ногу на подставку, через 5 минут — другую ногу.

Если работа не позволяет удобно стоять или сидеть, возьмите больничный, пока не пройдет острая боль

💆 Делать массаж

Можно. У массажа мало противопоказаний, среди них нет грыжи позвоночника. Поэтому его можно делать и в период обострения, и когда боль в спине не беспокоит.

При этом массаж не снимет острую боль. Он может только поднять настроение, расслабить и временно отвлечь от боли. Но через некоторое время она вернется

❄️ Принимать холодный душ

Можно. При обострении умеренный холод способен снять боль. Если болит шея, попробуйте укрыть больное место полотенцем, а сверху положите пакет с холодным гелем, льдом или замороженными овощами на 15 минут. Если речь идет о пояснице, холод не поможет.

Боль может возникнуть, если кожу над мышцами охладить до +14 °C дольше чем на 30 минут. Это спровоцирует мышечный спазм. Но во время холодного душа или нахождения на сквозняке этого достичь невозможно

🙆‍♂️ Делать вытяжение позвоночника

Не стоит. Некоторые клиники рекламируют вытяжение как метод лечения межпозвонковой грыжи. С помощью грузов отдел позвоночника, в котором есть грыжа, растягивают. Считается, что так увеличивается расстояние между позвонками и за несколько процедур межпозвоночный диск встает на место.

Исследования показали, что вытяжение бесполезно для лечения межпозвонковой грыжи. После процедуры позвонки возвращаются на место и межпозвоночный диск снова сдавливается. Кроме того, если неправильно рассчитать нагрузку во время вытяжки, то можно повредить нервы и потребуется операция

📎 Носить жесткий корсет

Нельзя. При межпозвонковой грыже врачи не рекомендуют носить жесткие корсеты. Даже после операции от них больше вреда: мышцы спины в корсете становятся слабее, что провоцирует обострение боли в будущем.

Когда вы носите корсет, боль может ненадолго отступать за счет того, что вы акцентируете внимание на больном месте и бережете себя. Но это кратковременное облегчение.

Исключение — люди с остеопорозом, у которых произошел перелом или появилась трещина позвоночника. Им корсет нужен, чтобы перелом хорошо срастался

🌻 Как быть здоровым

Рассказываем в нашей бесплатной рассылке дважды в месяц. Это письма о том, как не переплачивать, правильно общаться с врачами и обходить стороной мошенников

Сходите к врачу. Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов — мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Что еще почитать про боль в спине:

У меня грыжа в поясничном отделе, немаленькая
Основная задача при грыже - снизить количество обострений и, если повезёт, уменьшить ее
Что я делаю:
1) за рулем корсет, особенно на дальние поездки
2) при поднятии даже относительных тяжестей - корсет
3) наклоны вперёд минимизирую , типа шнурки не завязываю стоя
4) лфк или комплекс упражнений без осевой нагрузки на позвоночник - минимум 4-5 раз в неделю
5) прорабатываю триггерные точки массажем/самомассажа (именно они, а не грыжа, могут вызывать боль в пояснице)
6) пью хондропротекторы (эффективность не доказана)

В обострениях лучше не заниматься самолечением, а сразу к врачу

Jjulia, есть аналогичные проблемы. ЛФК 1-2 раза в неделю в течение 9 лет (из снарядов - только гимнастический коврик и утяжелители для рук) сильно помогает. Никаких наклонов вперед. Поднятие тяжестей только с приседом. Никаких корсетов - это прям зло. При проблемах, связанных с несимметричной нагрузкой на позвоночник (например, долго несешь тяжелую сумку в одной руке) или с поднятием тяжестей помогает та же ЛФК - делаю свой комплекс упражнений через боль - и она уходит. Если упражнения сделать нельзя, а спина болит - меновазин помогает оч хорошо и стоит копейки. До дома дотянуть можно.
Очень интересная тема вообще - вспоминаю себя, когда не мог завязать шнурки или поднять томик энциклопедии. Сейчас сильно легче.
Насчет дальних поездок - когда сел за машину более высокого класса с нормальными сиденьями - 1600 км в один конец оказались по плечу.

Karl, а как вы подбирали упражнения? С тренером или путем проб и ошибок?) И сколько примерно ушло на это времени?

Ксения, личный тренер ЛФК - около 2 месяцев 2-3 раза в неделю, потом групповые занятия несколько месяцев, после чего перешел исключительно на домашние занятия в нужном мне графике.

Jjulia, спасибо, что поделились своим рецептом против обострений!
Расскажите, какой корсет вы используете? Вы его носите с собой всегда, или заранее надеваете дома? Как вы его подбирали?

Ксения, я использую Крейт Б-502 Э пояснично-крестцовый, он средней жесткости. Посоветовал массажист, а подбирала по размеру
Я его надеваю заранее, если еду на машине. В остальных случаях не надеваю и с собой не ношу

Ксения, отличная статья, но в ней немало сомнительных утверждений.
Особенно в отношений занятий спортом и поднятия тяжестей.

СПОЙЛЕР: все не так однозначно, позвоночная грыжа - не смертельная травма;

И да - тренироваться не только можно, но и нужно (с умом, разумеется).

KungFu_Toaster, прочитала статью о поднятии тяжестей. Мне кажется, она не совсем применима для дискуссии по нашей теме, потому что она про поднятие тяжестей спортсменами и людьми без грыжи позвоночника. Автор пишет там о том, что специальная техника подъема тяжестей, все же нужна некоторым категориям людей. Мы не утверждаем, что несоблюдение техники подъема тяжестей приводит к появлению грыжи, этот вопрос действительно спорный. Но когда грыжа уже есть — зарубежные врачи в большинстве советуют соблюдать технику.

Не вижу противоречий с мнением американских докторов по поводу управления болью в спине)) Потому что они говорят в основном про мышечную боль, а мы — про боль в спине у человека с грыжей позвоночника. И да, у человека с грыжей позвоночника может быть простая мышечная боль, не связанная с грыжей. Но поможет отличить эти два состояния в начале может только врач.

Была грыжа, года полтора - два мучался. Защемление седалищного нерва. В вертикальном положении без боли 5-10 минут мог находиться. Все процедуры в поликлинике в общем-то ничего не дали, кроме временных облегчений. Кто-то из врачей говорил, что только операция поможет. Начал делать упражнения на укрепление мышц спины, ежедневно, по 20-30 минут. Больше нет грыжи, высохла.

Компрессионный перелом позвоночника является страхом для большого количества людей. Ведь не так страшно сломать ногу или руку, как навсегда остаться прикованным к постели. Даже если подобное случилось с вами, не стоит сразу отчаиваться, ведь методы современной медицины по лечению и реабилитации могут вновь поставить вас на ноги.

Компрессионный перелом позвоночника является очень тяжелой травмой, которая способна приковать к кровати человека на очень долгий срок. Чтобы восстановить двигательную активность, а также привести в порядок физиологические изгибы позвоночника, проводится долгая и трудная реабилитация, требующая терпения и настойчивости.

Реабилитация в зависимости от степени тяжести повреждения позвоночника

Составление программы реабилитации, да и лечение в целом зависит от того, как сильно перелом затронул позвоночник. Поэтому, пациентов делят на 3 группы.

Первая группа

Незначительный компрессионный перелом в области грудного или поясничного отдела, без повреждения спинного мозга, не влияет на двигательную функцию. При таких случаях, основными задачами реабилитации являются:

устранение болевого синдрома;
восстановление двигательного функции;
возвращение больного к нормальной жизни.

Для этой группы подходят следующие методы реабилитации:

медикаментозная терапия;
физиотерапия;
восстановление в специальных санаториях; .

Срок полного восстановления составляет от 7 до 8 месяцев.

Вторая группа

Отличается более серьезной травмой позвоночника с повреждением спинного мозга в поясничном или грудном отделе. Задачи реабилитации во второй группе:

устранение проблем в работе органов;
возобновление функций поврежденного позвоночника;
возвращение пациента к нормальной деятельности.

Программа реабилитации для 2-й группы включает в себя следующие мероприятия:

лекарства;
лечебная гимнастика;
иглоукалывания;
лечебная физкультура;
санаторий.

Время полного восстановления составит около 1 года.

Третья группа

В третью группу входят пациенты со средней или тяжелой формой перелома в грудном и шейном отделе. В таких случаях ставятся следующие задачи:

так как полное восстановление невозможно, то важно вернуть больному хотя бы какую-то двигательную функцию;
сохранить подвижность верхних конечностей;

Реабилитация в этом случае занимает не меньше 1,5 лет, а иногда и больше.

ЛФК для позвоночника

Лечебная физкультура отлично помогает восстанавливаться мышцам спины и груди, которые успевают атрофироваться за тот период, пока человек находится в лежачем положении. Также ЛФК активизирует обменные процессы, ускоряет регенерацию костной ткани, восстанавливает нервную систему.

Использование физкультуры помогает предотвратить развитие следующих осложнений:

образование тромбов;
омертвление тканей;
сбои в пищеварении;
развитие психоневрологического или общего астенического синдрома.

В самом начале физкультура помогает поддерживать тонус, а уже позже можно переходить к наращиванию мышечной массы.

Назначают ЛФК в 85 % случаев травм, так как она является чуть ли не основной составляющей реабилитационного процесса. Её разрешают начинать, если у человека были отмечены следующие улучшения в состоянии:

нормализация температуры тела;
появление положительных результатов медикаментозной терапии;
все позвонки сопоставлены, а гипсы, спицы и прочие элементы удалены.

Этапы ЛФК

Существует 4 этапа лечебной физкультуры, которые применяются при переломе позвоночника.

Первый этап

Физкультура в первые 7-10 дней дает возможность повысить жизненный тонус пациента, улучшить деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, предотвратить потерю выносливости мышц.

При проведении ЛФК используют дыхательные и общеразвивающие упражнения, в которых принимают участие мелкие и средние группы мышц, а также суставы.

Все движения должны выполняться облегченно и попеременно, так как чрезмерное напряжение мышц способно привести к появлению боли. Приподнимать таз можно делая упор на лопатки и стопы. Занятия проводятся в индивидуальной форме, а их длительность не должна превышать 15 минут.

Второй этап

Второй этап помогает нормализовать деятельность внутренних органов и систем, а также улучшить кровообращение в повреждённой области, так как это положительно повлияет на процессы восстановления, укрепляет мышцы туловища, тазового и плечевого пояса.

Происходит выработка мышечного корсета, упражнения готовят человека к последующему расширению двигательной активности. Тщательно подбираются упражнения, количество их повторов постепенно увеличивается, что позволяет обеспечить увеличение общей нагрузки.

Уже через 2-3 недели больному могут разрешить переворачиваться на живот. Больной должен выполнять статические и динамические упражнения, которые задействуют руки, пресс и спинные мышцы.

Чтобы создать наиболее лучшие условия для исправления деформации позвоночника и укрепить мышцы спины, больным следует выполнять экстензионные упражнения.

Третий этап

Третий этап должен помочь укрепить мышцы конечностей, туловища, тазового дня, повлиять на координацию движений и мобильность позвоночника. Для возрастания физической нагрузки рекомендуется увеличивать продолжительность и плотность занятий, добавляя в комплекс упражнения с отягощением, сопротивлением и изометрические напряжения мышц.

Четвертый этап

Комплекс упражнений на 4-м этапе развивает мышечную систему, навык ходьбы и помогает сформировать правильную осанку. Важно повысить подвижность позвоночника до того состояния, в котором он находился до момента травмы, укрепить мышечную систему, чтобы можно было выполнять любые движения.

Упражнения выполняются лежа и стоя, происходит это все на стационаре, при малейших проявлениях болевых ощущений, упражнения должны быть прекращены, после чего врач должен осмотреть больного и скорректировать программу.

Противопоказания к лечебной физкультуре

Иногда возможно такое, что использование лечебной физкультуры нужно отложить. Произойти это может из-за следующих моментов:

общее состояние больного очень тяжелое;
поднялась температура;
нарушение чувствительности и двигательной активности в конечностях;
постоянные болевые ощущения, которые после выполнения упражнения становятся сильнее;
изменение артериального давления;
слабость после выполнения комплекса;
заболевания кишечника.

Массаж

Массаж начинается уже со второго дня, после того, как больного определили на растяжение. Для того, чтобы понизить рефлекторность, предупредить деформацию суставов и сохранить эластичность суставно-связочного аппарата, следует совмещать массаж позвоночника с пассивными движениями.

Методику массажа подбирают с учетом тяжести травмы, количества поврежденных позвонков и делят на два периода. Все приемы должны быть строго дозированы, чтобы не произошло возбуждение спастических мышц и появление болевого синдрома.

Началом массажа является грудная клетка и используются следующие приемы:

поглаживания;
выжимания;
разминания.

После этого приступают к межрёберным промежуткам – там проводятся растирания разного характера. Далее идёт массаж живота, который обеспечивает укрепление мышц пресса и нормализацию кишечной перильстатики.

На бедрах массаж выполняют поглаживаниями, кольцевым двойным разминанием и снова поглаживанием. Далее выполняется массаж голеней, а заканчивается все массажем кистей и предплечий.

В период с 10 до 20 день разрешают вставать, сидеть и ходить, а также надевают корсет. Методика массажа становится сложнее, длительность процедуры увеличивается. Больного кладут на живот и производят массаж спины следующими приемами:

В этот период во время массажа можно использовать камфорный спирт, который помогает предотвратить появление пролежней.

Второй период лечения массажем начинается с момента снятия гипса. Это немаловажный фактор очень сильно влияет на то, какой теперь будет методика массажа. Основной целью будет вернуть подвижность шейному отделу, не обделяя вниманием воротниковую зону и надплечья. Больной может или лежать в этот момент или сидеть. А специалист тем временем выполняет следующие действия:

поглаживание спины;
выжимания;
щипцевидное и двойное кольцевое разминание;
ещё одно поглаживание;
позвоночное прямолинейное и спиралевидное растирание;
растирание грудной клетки.

У массажа существуют также и противопоказания, которые следует учитывать:

болезни крови и кроветворных органов;
цинга;
острые воспаления, тромбозы и тромбофлебиты;
высокая температура, лихорадка;
кожные заболевания;
грибковые поражения;
гнойные процессы;
психические заболевания;
аневризмы сердца, сосудов и аорты;
тромбоангиит;
туберкулёз;
проблемы с давлением;
отёки;
склерозы мозговых сосудов;
тошнота и рвота.

Корсеты

Ортопедический корсет при компрессионном переломе позвоночника – это специальное устройство, при помощи которого можно обеспечить позвоночному столбу правильное расположение. Корсет помогает распределять нагрузки на позвоночник равномерно и процесс реабилитации проходит быстрее.

Существуют две большие группы корсетов, которые включают в себя:

корригирующие – они исправляют искривления позвоночника;
поддерживающие – помогают надежно зафиксировать позвоночный столб.

По степени жесткости существуют следующие виды:

Полужёсткие – помогают устранять болевой синдром, используются в профилактических целях, снимают локальную нагрузку с позвоночника. Некоторые модели даже могут оказывать массажирующий и согревающий эффект.
Жёсткие – предназначены для сращивания костей. Такие корсеты гарантируют полное расслабление и снятие нагрузки с определенных участков позвоночника, что играет большую роль при компрессионных переломах. Обычно в корсетах содержится от 2 до 6 рёбер жесткости, в зависимости от того, какая степень фиксации нужна.

При выборе корсета следует учитывать несколько нюансов:

Размер пояса. Подбирается индивидуально, особенно при выборе для детей или при наличии нестандартной фигуры, высокого роста или лишнего веса.
Материал. Сейчас корсеты делают из двух материалов – гипс и металлопластик. Второй менее тяжелый и более эстетично выглядящий, более легкий в использовании. Хотя с точки зрения медицины действуют они примерно одинаково.
Индивидуальные особенности – например, наличие аллергии на материал.

Корсет может быть подобран только врачом, так как самостоятельные действия в этом вопросе приведут к грыжам, отекам, мышечным спазма и сильной боли. Также могут возникнуть противопоказания к ношению корсета:

некоторые хронические болезни;
психические болезни;
сердечная недостаточность;
беременность;
кожные заболевания.

Воздействие корсета на позвоночник заключается в проявлении следующих лечебных эффектов:

так как кости позвоночных отделов находятся в обездвиженном нормальном состоянии, они привыкают к такому положению и остаются так на долгое время;
так как тяжесть спины переходит на корсет, мышцам спины становится легче;
спина прогревается благодаря активному кровотоку;
проходят боли, так как исчезают спазмы мышц спины, а нервные волокна не защемляются костями, которые сместились из-за перелома;
усиливается кровоток, что влияет на снабжение тканей питательными веществами и кислородом.

Носить корсет при переломе позвоночника следует не меньше 4-х месяцев, а при появлении осложнений это может растянуться и на несколько лет. Корсет надевается только на нательное белье, чтобы не появлялось дискомфорта.

Каждодневный режим носки корсета определяет врач – одним пациентам его нужно носить по 4-6 часов, делая перерывы по 15 минут, другие практически круглосуточно – от 16 до 18 часов. Спать в корсете нельзя.

При выборе корсета следует понимать, что стоимость его будет немаленькой и даже цены самых бюджетных вариантов будут стартовать от 15 тыс. руб. Влияют на стоимость следующие факторы:

Материал. Синтетический материал стоит дороже, но у него больше преимуществ, так как он позволяет коже дышать.
Компания производителя. Крупные бренды всегда стоят дороже, что обусловлено их известностью и хорошими отзывами. Если такие цены покажутся вам слишком высокими, обратите свое внимание на менее известную компанию, которая также имеет хорошие отзывы.
Индивидуальный заказ. Если больному не подходит стандартная форма корсета, то нужно изготовить его отдельно, что естественно увеличивает стоимость.
Сложность перелома. В некоторых случаях больному надо подбирать упрощенную версию корсета или наоборот добавлять ребра жесткости. Таким образом внесение изменений в комплектацию корсета обойдется дороже.

Режим сна после травмы позвоночника

Чтобы организм восстанавливался, ему нужен полноценный отдых, лишенный переживаний. Поэтому для больного крайне важно успокоиться и соблюдать правильный режим сна.

Во время отдыха происходит процесс восстановления поврежденных тканей, при этом бессонница значительно снижает эффективность лечения. При наличии эмоциональных переживаний, депрессий и плохих мыслей можно практиковать следующие методы:

медитацию;
аутогенную тренировку;
чтение аффермаций.

Всё это помогает расслабиться и уснуть.

Питание и витамины

Полноценное восстановление после такой тяжелой травмы невозможно без необходимого количества полезных веществ. Даже если у человека полностью отсутствует аппетит, ему будут вводить принудительно еду и воду, потому что только так в организм будут поступать питательные элементы.

Все полезные элементы, такие как белок, жиры, углеводы, минералы и витамины нужны организму для того, чтобы восстанавливались ткани, и для обеспечения полноценного функционирования всех внутренних органов и систем.

Если больной не получает еду или воду, то это снижает эффективность лечения. Вода может поступать в организм следующими путями:

с едой;
через питье;
через внутривенные инъекции.

Каждый день в организм человека должно поступать до 2,5 л жидкости из которой 2/3 составляет чистая вода. Чем больше чистой воды, тем легче органам выполнять свои функции.

При травмах позвоночника запрещены следующие ограничения в еде:

лечебное голодание;
вегетарианство;
сыроедение.

Так как больной все время находится в лежачем положении, это поспособствует набору лишнего веса, что, однако, не является поводом для ограничений в еде. Чтобы не допускать развития ожирения следует:

употреблять еду небольшими порциями;
увеличить количество приемов пищи;
отказаться от быстрых углеводов;
60 % рациона должны составлять овощи и фрукты;
последний прием пищи должен быть не позже 19:00.

Пережевывать нужно чаще – до 32 раз. Только это правило поможет удовлетворять чувство голода небольшими порциями еды.

Физиотерапия для восстановления

Физиотерапия назначается больному уже на второй стадии лечения, когда врачи разрешают ему постепенно восстанавливать двигательные функции. Такие процедуры помогают восстанавливать мышцы, костные ткани и нервы. Во время реабилитации используются следующие методы:

УВЧ – используют для снижения боли, снятия отёков и улучшения циркуляции крови.
Электрофорез – помогает провести в организм лекарственные препараты для лучшего эффекта.
Миостимуляция – сокращение мышц при помощи воздействия импульсов электрического тока. Помогает снять стресс, болевой синдром, мышечные зажимы.
Парафино-озокеритные сеансы – представляет собой нанесение разного вида энергии на больной участок тела (в данном случае тепловой). Метод помогает улучшить состояние мышц.
Кинезотерапия на аппарате Экзарта – метод лечения, состоящий из физических упражнений, необходимых для укрепления групп мышц. Выполнение этих упражнений на специальном аппарате помогает избавиться от боли в суставах, нормализует кровообращение.
Карбокситерапия – лечение углекислым газом, относится к новым методам терапии, очень эффективен при дегенеративных заболеваниях суставов и позвоночника.
УФО – используют для того, чтобы уничтожить вредную микрофлору.
Бальнеотерапия – лечение минеральными водами улучшает кровообращение, снижает мышечные зажимы. – снимает боль, ускоряет восстановление.

Особенности реабилитации у детей

Лечение детей с компрессионным переломом имеет консервативный характер. Первые лечебные мероприятия направлены на то, чтобы разгрузить поврежденные отдел, снять боль и восстановить нарушенное кровообращение.

Больному ребенку ограничивают подвижность, чтобы не случилось развития осложнений. Необходимо по минимуму находиться в вертикальном положении, избегать поднятия тяжести и резких движений.

Назначается функциональное вытяжение, физиотерапевтические процедуры, лечебная физкультура и дыхательная гимнастика. Чуть позже добавляется массаж спины и физкультура, действие которой направлено на укрепление мышц спины, пресса и плечевого пояса. Ребенку назначается ношение специального корсета и продолжение восстановительного периода лечения.

Итак, решено: боли сильные, так жить больше нельзя, - после долгих мучений - была-не-была - будем оперироваться!

Что нужно знать об операции?

Во-первых, после того, как врач нашел показания к операции - он начинает искать противопоказания к ней. Назначаются анализы, флюорограммы, ЭКГ - чтобы удостовериться, что во время наркоза не будет неприятностей из-за других болезней. Обязательно проверяется D-димер, или выполняется УЗИ сосудов ног - чтобы знать о тромбозе заранее, и предупредить очень тяжелые последствия тромбоэмболичесих осложнений. Если противопоказаний не нашли - ОК! готовимся дальше.

Компрессионный трикотаж

Во всем мире во время выполнения ортопедических операций и операций на позвоночнике - давно принято правило: чтобы избежать тромбоэмболических осложнений - необходимо использовать компрессионное белье. Это может быть эластичный бинт (достаточно 2,5 - 3,0 метров на ногу), или специальные чулки - т.н. госпитальный трикотаж. Использование чулок предпочтительно, т.к. дает более равномерную и гарантированную компрессию, так же врач сразу видит - пациент правильно использует компрессионный трукотаж, или же "сачкует", старается снять чулки и не использовать их. Как правило, компрессионный трикотаж надевается утром в день операции, и затем используется на протяжении 7 дней после операции, в течение дня допускается снимать чулки на непродолжительный промежуток для гигиены ног. Компрессионные чулки подбираются на дооперационном этапе по размеру ноги.

Следующий элемент экипировки пациента - корсет

Корсет поддерживает позвоночник на протяжении нескольких месяцев после операции. Основное требование к современному корсету - его удобство и функциональность. Если корсет неудобен - он приносит страдания, и вместо помощи - мы имеем только неприятности он постоянного надевания корсета, а некоторые пациенты через неделю мучений - отказываются от использования корсета, нарушают предписанный режим, и затягивают период выздоровления. Поэтому подбирайте корсет до операции (пока нет разреза, нет повязки, можно померить и подобрать подходящую модель из огромного ассортимента).

Обувь

Также огромное внимание нужно уделить подбору обуви для ранней активизации после операции. Мы заранее просим пациентов после операции носить ортопедическую обувь с широким носом, продольным супинатором, и закрытым подпятником. Такая обувь помогает правильно и устойчиво встать с кровати в первые дни после операции, пройти этапы ранней активизации без риска травматизации вследствие падения, что очень вероятно при использовании тапок типа "шлепки". В качестве такой обуви подойдет специальная "ортопедическая обувь", или "комфортная обувь" для возрастных пациентов с плоскостопием; возможно использование мокасин, или легких кроссовок без шнуровки.

После того, как сделаны приготовления - назначается дата операции

Накануне пациента осматривает анестезиолог, рассказывает о предстоящих манипуляциях. Вечером перед операцией - легкий ужин, очистительная процедура, таблетка снотворного - чтобы хорошо выспаться и не нервничать. Утром в 7:00 надеваются компрессионные чулки. В 9:00 пациенты, которым сегодня предстоит операция - по очереди едут в операционную, на каталке. После непродолжительных манипуляций - установки внутривенного катетера, электродов для ЭКГ, и датчиков-пульсаксиметра - пациенту делают снотворный укол, и он засыпает. Как только пациент погрузится в наркоз, и перестанет чувствовать боль - анестезиолог дает разрешение на продолжение подготовки к операции. Хирург и его помощники поворачивают пациента на операционном столе в удобное положение для операции и надежно закрепляют, подкладывая мягкие подушечки под грудь, бедро - там, где кость подходит близко к коже, чтобы избежать наминов. Выполняется предварительная разметка (для уменьшения длины разреза) и начинается операция.
Во время операции анестезиолог следит за давлением, пульсом, дыханием, - и постоянно вводит лекарства, чтобы пациент не чувствовал боли.

После окончания операции пациент пробуждается. При использовании современных лекарств для наркоза - на пробуждение больного требуется 5-10 минут. После того, как восстанавливается сознание, самостоятельное дыхание - пациента переводят в палату, где наблюдают за ним еще 2 часа.
Особенность после операции - дренажи. Это маленькие трубочки, которые устанавливаются в операционную рану перед окончанием операции. По ним вытекает сукровица - так уж устроена природа, что после разреза любая, даже самая маленькая рана - плачет, выделяется капиллярное содержимое, и если не скапливать это отделяемое под кожей - то рана заживает лучше, с меньшей вероятностью осложнений. Дренажи работают 1 или 2 дня, после чего их удаляют.
На второй или третий день после операции - пациенты начинают вставать. Сначала на четвереньках, на кровати, затем, с поддержкой и под контролем инструктора - возле кровати. Каждое занятие объем нарузки увеличивается и с 3-4 дня после операции - пациенты гуляют по коридору в отделении.

К моменту снятия швов - это 7-10 день - все наши пациенты полностью активны, независимы, единственное ограничение - это ограничение на положение "сидя". Мы не запрещаем пациентам сидеть совсем - можно присаживаться в туалете, на обычном стуле - но рекомендуем не садиться в глубокое кресло, или за руль сразу после операции - рекомендуем сначала пройти курс реабилитации через 3-4 недели после операции, чтобы хорошенько укрепить мышечный корсет, отказаться к тому моменту от корсета ортопедического. Полноценные нагрузки на спину можно пробовать спустя 4-6 мес после операции.

На этот период мы просим пациентов воздерживаться от таких динамичных видов спорта, как горные лыжи, катание на коньках, футбол, парашютный спорт, - т.е. там, где высока вероятность получить травму спины и без операции, а уже спустя 4-6 мес постоянных занятий по укреплению мышц спины (в этот период приветствуются повторные курсы реабилитационного лечения, особенно спортсменам) - можно пользоваться спиной по полной программе - можно и за штурвал самолета, и в футбол, и в космос.

Вместо заключения - предупредить заболевания спины и образование межпозвоночных грыж Вы можете, соблюдая несложные правила: ежедневно выполняйте гимнастику для позвоночника, следите за диетой и не допускайте образования избыточного веса, поддерживайте себя в хорошей физической форме, и не допускайте травм и избыточных нагрузок для спины.
Будьте здоровы!

Читайте также: