Как пережить беременность жены практическое пособие
Обновлено: 19.05.2024
Всем доброго здоровья!
Наверное моя история банальная, но тем не менее попрошу совета:
Встречались мы не долго, месяца 4, ездили кататься на горных лыжах, потом ролики и т.п.
Мне 40, ей 30. Я был в браке 15 лет, но детей не было, неоднократные ЭКО не помогли и я принял решение уйти (приемных детей не рассматривал как вариант - хочу своего)
Она тоже успела побывать за мужем, но не сошлась характером, по ее словам.
В итоге несколько месяцев назад мы решили жить вместе, тем более оба хотим ребенка.
Но не успели толком притереться друг к другу, как она забеременела.
Немножко раньше, чем мы думали (хотели сначала пол годика пожить попритираться), но тем не менее оба очень рады беременности.
У нее начался сильный токсикоз, лежала в больнице, попом дома. Сейчас идет 12 неделя беременности, ее выписали с больничного на работу. Кроме токсикоза бывает изжога, но подташнивает ее постоянно, изредка рвота, но не каждый день.
Все заботы по дому взял на себя и нахожусь можно сказать на полном самообслуживании. Уборка, мусор, глажка, походы по магазинам- все сам. Но меня удивляет полная апатия с ее стороны, не ощущаю поддержки. Совсем не интересуется, голодный ли я , есть ли что у нас на завтрак, что мне надо купить на ужин и т.п.
Я окружил ее максимальной заботой и лаской, постоянно говорю ей о своих чувствах, обнимаю. а в ответ какое-то равнодушие и безразличие. Раньше в рабочее постоянно писали друг другу СМС, созванивались, теперь этого ничего нет. Очень боюсь, что разлюбила. Спрашивал- потеряла ли интерес ко мне? нет, говорит, что все нормально. Но я то чувствую, что не нормально, до беременности от нее было гораздо больше проявлений взаимности. Сейчас этого нет.
Мне теперь достаточно тяжело в моральном плане, я все еще пытаюсь тянуть все хозяйство по дому, но нервишки пошаливают. Не ощущаю никакой минимальной заботы с ее стороны. Завтрак мой - чай с булочкой. Прошу с вечера в мультиварке кашу поставить - и ничего. Ну просто катастрофа какая-то. По ее же рассказам, в предыдущем браке она готовила, убирала, сейчас вообще ей никакого дела до чистоты и порядка в квартире.
Иногда плачет, обнимаю, успокаиваю.
Неужели я много прошу - хоть какое-то проявление заботы и взаимности, даже несколько СМСок в течении рабочего дня - уже было бы супер! А обнять и поцеловать - так мне больше и не надо, но почему то только я ее обнимаю и целую, от нее инициативы нет.
Не знаю, на сколько меня еще хватит, нервы сдают.
Это у нее токсикоз и апатия?
Как Вы к своим мужьям/парням относились в период беременности и токсикоза?
Извините за количество текста и эмоций, прошу совета.
Это просто период такой. Его нужно пережить и все. Помню, меня жутко токсикозило сначала, готовить не могла из-за запахов, все время хотела спать или убивать. Муж помогал, готовил, в магазин за продуктами ходил. Примерно как у вас. Это сложный период в отношениях любой пары. Но он заканчивается! И ваша жена будет потом вам безмерно благодарна. Потом все наладится, будет она и супы варить и дома убирать.
Я сейчас вам скажу жесткие слова. Вы сделали свой выбор. Если вы хотели бы быть самым любимым и желанным, чьи ожидания исполняются моментально, чьи кулинарные желания превращаются в каши-супы, то вам не стоило уходить от первой жены. Ваш выбор - женщина, способная подарить вам ребенка. Все что вы описали - классика жанра. Поверьте, ей сейчас совсем не сладко. И ваши обиды на ее невнимание не идут ни в какое сравнение с ее адаптацией к тому прекрасному состоянию, в котором она пребывает. И если она не хочет что-то делать, то это значит, что она НЕ МОЖЕТ! Вам сложно в это поверить, но это так. И запомните, теперь для своей женщины вы на втором месте. Иначе она не смогла бы стать матерью. Так природа устроена, что в первую очередь надо думать о себе. Взрослейте, осознавайте смысл вашей жизни, с благодарностью принимайте подарки судьбы, боготворите мать своего ребенка и все наладится. Причем быстрее, чем вам кажется. Удачи!
Я не думаю, что Ваша девушка Вас вот так взяла и разлюбила. Скорее всего, такое отношение объясняется беременностью. У многих она протекает довольно не просто. У меня был токсикоз, рвало стабильно пару раз в день, готовить было тяжело, потому что запах большинства продуктов вызывал рвотный рефлекс. Постоянно была угроза выкидыша, 4 раза лежала в больнице, живот тянуло ужасно,появилась мигрень, аллергия почти на все съедобное, тяжело было долго стоять, ходить, сидеть, уборку делала с мужем вместе (при этом он делал 80% всей работы). Постоянно хотелось спать и хотелось, чтобы меня просто оставили в покое. В итоге, в 20 недель я вышла в декрет (положено в 30, но мой врач выписал мне больничный и больше на работу не ходила).
Когда чувствовала себя нормально, то и готовила, и в магазин ходила.Это сложный период в отношениях и возможно он протянется какое-то время после родов.
Вы должны понимать, что все закончится, у Вас будет ребенок, сейчас Вас нужно набраться терпения и поддерживать любимую женщину, даже если она ведет себя к Вам холоднее, чем обычно.
Часто и будущие, и начинающие отцы жалуются, что не чувствуют себя нужными и вообще не знают, что делать и к чему приложить свои усилия, заботу и поддержку. Мы вас понимаем и спешим на помощь: написали программку для будущих отцов, в которой объясняем, как себя вести, если до родов еще есть время.
Будь внимательным к ней и к ее потребностям
Даже беременность, которая протекает легко, непринужденно и без токсикоза, — это огромные изменения в организме женщины, к которым не всегда получается легко адаптироваться. Регулярно спрашивай ее, чего ей хочется и как ей помочь: эти вопросы — уже свидетельство твоей заботы и неравнодушия.
Помогай ей в быту
Никто не любит мыть посуду, менять наполнитель в кошачьем лотке и выносить мусор. Но твоей беременной партнерше все это дается с особенным трудом. От любого постороннего запаха ей хочется вернуть утреннюю овсянку вселенной, шум пылесоса напоминает о фильмах про Чужого, а каждая невымытая чашка может стать серьезным поводом для скандала. Возьми на себя часть забот, и семейная гармония будет выпрыгивать на тебя из квартиры каждый вечер по приходу домой (прямо как Чужой).
Чеши ее
Пятки. Спину. Шею. Живот. Чем больше становится ее живот, тем сложнее ей дотягиваться до разных частей тела, а чешется во время беременности буквально все. Чеши ее при любом удобном и неудобном случае. Чеши ее, проходя мимо. Чеши ее в кино, в гостях у тещи, в кафе и даже в очереди в Ашане.
Говори ей комплименты
Ходи с ней к врачам
Быть беременной в России — это фултайм джоб. За эти девять месяцев она пройдет огромное количество обследований и сдаст столько же анализов, сколько за всю предыдущую жизнь. Отправляйся с ней к врачам при любой возможности, а не только на то УЗИ, где скажут пол ребенка. Во-первых, вместе веселее. Во-вторых, это ее здорово поддержит. В-третьих, присутствие мужа магическим образом способствует большей вежливости и адекватности медицинского персонала женских консультаций.
Разговаривай с ней
Скорее всего, data-width="" data-height=""у вас появятся новые темы для обсуждения: сколько раз и как именно ее сегодня тошнило, какого конкретно цвета были усы лаборанта, который брал у нее кровь и почему она считает важным твое присутствие на родах. Да, ждать ребенка — это целое отдельное дело, очень волнительное и ответственное, поэтому обсуждай с ней все, что ее тревожит, столько раз, сколько ей нужно. В конце концов, эта женщина носит внутри себя целого человека с руками, головой, ногами и твоей ямочкой на подбородке!
Делай ей массаж
Где-то на седьмом месяце беременности выясняется, что спина умеет болеть одиннадцатью разными способами в восьмидесяти двух разных местах, и эта боль не снимается подложенными подушками, наложением подорожника и поеданием пирожных. А ноги к вечеру устают так, что хочется достать с антресолей сменные, а эти выкинуть с балкона ввиду их непригодности. В обоих случаях очень здорово помогает массаж. Делай ей массаж каждый вечер — предварительно проконсультировавшись с ее врачом (не надо делать круглые глаза, вернись на два хода назад) и изучив тематические материалы в интернете.
Ходи с ней по детским магазинам
Даже если вы оба ненавидите шопинг, вам придется им заниматься. И тебя тоже касается, какая у твоего ребенка будет кровать, что будет написано на его комбинезоне и какой фирмы будут газоотводные трубки, которые придется в него вставлять. Не бросай жену в одиночестве в детском отделе Икеи, и тебе воздастся.
Приноси ей еду
Торт-мороженое. Квашеную капусту. Вафли с клубничным сиропом. Маринованные хвосты рыбы-меч (не стоит ею особенно увлекаться, кстати). Пельмени с кетчупом и майонезом. Свежий арбуз в январе (даже если вы в Сыктывкаре). Все это она может захотеть одновременно, и твоя задача — добыть, стреножить и притащить домой. Даже если ей не хочется ничего, все равно тащи домой еду, причем самую разнообразную — рано или поздно ты обязательно угадаешь, и она поглотит принесенный тобой доширак, даже не заливая его кипятком.
Занимайся с ней сексом
Конечно, только в том случае, если она этого хочет. Секс очень важен: у многих женщин во втором триместре беременности либидо начинает напоминать ураган, перетекающий в цунами. Не позволяй соображениям о том, что внутри нее твой ребенок, влиять на твою способность к совокуплениям. Современные доктора уже устали повторять, что секс во время беременности исключительно полезен для всех участников событий.
Бонус-хак: помогай ей обуться
Вот и наступил тот счастливый день, о котором вы оба мечтали. Ваша жена торжественно сообщила вам, что вы скоро станете отцом. С этого момента советую вам набраться сил и максимум терпения. Будьте готовы быть "беременным" вместе с ней, как бы смешно не звучали эти слова.
Я не предлагаю вам привязывать к себе подушку, чтобы понять, как это бывает. Вам нужно попытаться понять, что происходит с вашей второй половинкой из-за зарождения в ней новой жизни.
С момента, когда вам сообщат о вашем пополнении, будьте готовы к сюрпризам, переменам настроения со стороны жены, т.к. могут быть непонятные обиды и капризы. Беременная женщина становится очень уязвимой. Будьте осторожны в словах, когда пытаетесь доказать своей беременной жене, что она не права. Активно участвуйте в её жизни. Не забывайте слушать супругу и разговаривать о вашем будущем. Показывайте своей любимой, что, не смотря на её положение, она остаётся для вас единственной, неповторимой и самой красивой. Поверьте ‒ это очень важно. И самое главное ‒ помните, что всё плохое забудется с рождением вашего малыша, и все неприятности, которые вас затронули во время беременности, забудутся сразу, как только вы возьмёте на руки своего сына или дочку.
Беременность ‒ непростое время для женщины
Беременность ‒ это непростое время для женщины, ведь тут, кроме радостных эмоций, на организм ложится ещё огромная нагрузка и ответственность за жизнь маленького человечка. Различных напастей вроде токсикоза тоже никто не отменял. Вначале ‒ эта зараза, а потом начинаются другие неприятные ощущения, вроде болей в спине и ногах, чувство сонливости, усталости и от всего этого ‒ невозможность ничего сделать по дому.
Да и гормоны дают о себе знать, потому пришедший с работы муж может увидеть свою жену в слезах из-за какой-то пустячной вещицы. Так перестраивается организм, так психика женщины готовится к новой роли, наверное, главной в её жизни ‒ роли матери!
Многие мужчины спокойно относятся к изменениям в характере и внешнем виде жены, смене её привычек, меню, да и зачастую образа жизни. Других такое дело просто выводит из равновесия, в результате чего ссоры и скандалы следуют один за другим. А бедная будущая мама только ещё более болезненно реагирует на нападки своего супруга и замыкается в себе. Появляется новый повод для депрессии и нервотрёпки. И потому нужно набраться терпения и доходить вместе с женой всю её беременность до появления малыша на свет. А как?
Как пережить беременность жены?
Вы любите жену и ребёнок ваш ‒ желанный и планированный, и потому две полоски в тесте на беременность должны вас только порадовать. Все женщины любят праздники, подарки, цветы, сюрпризы. Сделайте ей сюрприз! Сводите куда-нибудь, в какое-нибудь уютное тихое место или наоборот весёлое и полное жизни. Принесите красивый букет цветов, купите что-то приятное, исходя из предпочтений ‒ и она будет самым счастливым человеком на земле, ведь у неё есть любящий муж, а вскоре будет сынишка или дочка от любимого человека!
А теперь рассмотрим по этапам, что же происходит в организме женщины во время беременности.
2 триместр
Это чаще всего самый лёгкий этап при нормальном течении беременности. Токсикоз уходит на второй план и постепенно исчезает совсем. Конечно, женщины постоянно посещают женскую консультацию, носят баночки с мочой, у некоторых начинает падать гемоглобин, а кого-то уже сажают на строгую диету из-за больших прибавок в весе. Эмоции, конечно, захлёстывают, но пусть вас это не пугает. Терпение и чувство юмора ‒ это то, что в этот период нужно.
На сроке 20 недель женщине делают второе УЗИ. На экране монитора малыш виден уже очень хорошо и пол тоже можно уже определить. Я бы посоветовала вам сходить на УЗИ вместе с женой. Я думаю, зрелище вас порадует, и, быть может, вы ещё и расчувствуетесь, увидев своего малыша впервые. Говорите с ребёнком, рассказывайте о вашем мире и о том, как вы его ждёте, ласково называйте, читайте, включайте нежную и мелодичную музыку. Поверьте, он уже всё чувствует!
3 триместр
Это финишная прямая и очень важный этап. Многие женщины сильно поправляются в это время, но беспокоиться не следует ‒ редкая женщина сохраняет эти килограммы после родов. Увеличивается грудь и на теле могут появиться растяжки. Не печальтесь, они посветлеют и не будут заметны после родов. Часто болит (ноет) спина, ноги не слушаются. Аппетиты меняются: беременные могут полюбить совершенно нестандартные блюда.
А ещё вам покажется, что ваша драгоценная стала сущей дурочкой: умиляется при виде крошечных носочков, кофточек и чепчиков, покупает груды ненужных вещей, читает литературу о родах и уходе за детишками, помешана на форумах для мам и будущих мам. Но поверьте, такое состояние ‒ ненадолго, ведь декрет ‒ это время расслабления, отдыха, а на отдыхе мы все немного несерьёзные. Когда появится малыш, всё встанет на свои места.
В это время надо помогать по хозяйству, ведь ей тяжело даже вывесить бельё на верёвку. Уважайте её мнение, даже если она верит в приметы, а вам на них плевать с высокой колокольни. Но по мне, лучше всё приготовить заранее, чтобы впопыхах не бегать по магазинам после родов.
Старайтесь больше гулять с женой, даже если вы пришли домой с работы и хотите лечь на диван напротив любимого телевизора. Постарайтесь найти время и погулять с ней в парке, да и пешие прогулки на свежем воздухе никому ещё не вредили. Чаще делайте ей сюрпризы, водите куда-нибудь, ведь очень скоро ей будет трудно выбраться "к людям".
А вот и воды отошли, и схватки не заставили себя ждать! Только без паники! Надеюсь, у вас уже все вещи собраны и для роддома, и для малыша, и на выписку тоже, кроватка стоит и памперсы, конечно, тоже куплены. Смело двигайтесь по направлению к родильному дому и ждите наследника. Заранее обговорите с женой, пойдёте рожать с ней или нет, но тут уж общих советов нет. Кто-то готов, кто-то не очень. Решите и это для себя.
Беременность ‒ чудесное и интересное время, но и в нём есть много трудностей, которые потом вы будете вспоминать только с юмором, главное ‒ не споткнитесь об эти трудности.
Теперь вы уже скоро назовётесь новым словом "отец", а за словом придёт и новая социальная роль. А ещё немного погодя, вы увидите первую улыбку, первый зубик, первый шаг, а потом и услышите такое ласкающее слух слово "папа"! Это ли не есть настоящее счастье!
Автор: Екатерина Брель
Если страничка оказалась Вам интересной и полезной или у Вас есть чем поделиться,
оставьте, пожалуйста, свой комментарий. Будем Вам очень благодарны. ☸ ڿڰۣ–
Беременность – время, когда многие процессы в психике женщины происходят нелинейно. Идёт перестройка отношений и расстановка акцентов в семье. Изменения касаются внутреннего мира женщины и её близких – будущего отца, родителей, свекрови и свекра.
Что это за изменения и как к ним относиться правильно, рассказывает психолог Екатерина Бурмистрова.
Часто первыми людьми, которые эти изменения уловили, становятся родные. Сама же беременная перемен не отслеживает – все её способности настроены на чуткое прислушивание к новой зарождающейся жизни.
Каких же изменений можно ждать от самой женщины, как меняются отношения в семье и каким образом эти перемены подготавливают родителей к будущему рождению ребёнка?
Попробуем ответить на эти вопросы, исходя из накопленного опыта сопровождения беременных пар и опираясь на традиционную периодизацию беременности: первый, второй, третий триместры, предродовый период.
Первый триместр беременности
Это время во многом революционное: и в плане физиологическом: изменения, происходящие в организме женщины, поистине, космические, а телесное состояние часто бывает некомфортным; и в плане гормональном – все первые три месяца длятся гормональные перестройки, делающие состояние беременной нестабильным; и, конечно, в плане психологическом.
Мы существа очень телесные, и наше психическое состояние непосредственно зависит от физического состояния. Кроме того, даже для женщин, которые мечтали о материнстве и готовились к беременности, часто первый триместр является временем непростых открытий.
Готовность принять известие о беременности и изменения, происходящие в организме (например, утреннюю тошноту, так часто настигающую будущих мамочек), не появляется моментально. На это требуется время.
Поэтому психологи и другие специалисты по ведению беременности считают первый триместр временем нестабильным.
Женщина может стать капризной, угнетённой или излишне тревожной. И задача близких, мужа, в первую очередь – понять, почувствовать и поддержать беременную.
Женщина может начать вести себя по-детски, требуя от мужа фактически отцовской заботы и поддержки. В такой временной смене ролей нет ничего противоестественного, нередко в браке наступают периоды, когда приходится друг друга донянчивать, ненадолго заменять в эмоциональном плане родителей.
Не получается у женщины теперь работать с полной отдачей. Есть постоянно отвлекающий внутренний фактор, и мысли то и дело куда-то утекают, а останавливать их так не хочется.
Плохое самочувствие, или токсикоз первой половины беременности
Будущим отцам очень важно знать, что комфортность состояния их спутницы очень зависит от нескольких факторов, перечисленных ниже:
Фактором, способным надолго окрасить отношения между супругами, является первая (часто, не слишком хорошо контролируемая) реакция мужа на известие о беременности.
И если ваша реакция была не на твёрдую пятёрку – старайтесь после найти правильные и такие нужные слова, способные убедить женщину в том, что вы действительно рады будущему ребёнку и готовы его принять.
Учитывайте, что очень многие неполадки в семейных отношениях начинаются с недостаточно проявленной радости при известии о беременности жены. Знайте, что женщина будет помнить о вашей реакции всю жизнь и постарайтесь исправить недоразумения и все объяснить, не откладывая в долгий ящик.
Вслед за первой реакцией следует период времени, в течение которого будущему отцу нужно определённо показывать, что он готов взять на себя заботу и ответственность за будущего ребёнка и семейный корабль.
Женщины часто в этом сомневаются и, парадоксальным образом, могут провоцировать мужа на конфликт по разным мелочам. Цель этих неосознаваемых провокаций одна – выяснить, насколько муж любит, что он готов ради этой любви вытерпеть.
Иногда, разумеется, женщины в своих провокациях перебарщивают, и может возникнуть конфликт. Добрый совет мужьям – не воспринимать всерьёз такие происки, помня, что все это – замаскированная просьба о любви.
Главный результат в отношениях в этот период – прохождение ходового испытания на прочность отношений и формирование надёжной супружеской команды, способной взять на себя ответственность друг за друга и будущего ребёнка.
Второй триместр – время относительной стабильности
Вулканические перемены первого триместра заканчиваются. Женщина принимает беременность, корректирует свои жизненные планы под скорое рождение ребёнка.
Женщина на правах жены плотнее входит в семью мужа, к ней иногда только в этот период начинают относиться серьёзно. Раз у них ребёнок – значит, все серьёзно. То же самое относится и к мужу.
К сожалению, нередко в современных семьях складываются непростые отношения между поколениями, особенно если молодые супруги живут вместе с одними из родителей. Для женщины очень важным является и то, как отреагировала расширенная семья на известие о скором появлении малыша.
Если реакция эта не была оптимальной – задача мужа всячески поддержать жену и постараться восполнить недостающую в реакциях родственников радость. По мнению психологов, слишком долго скрывать от родных свою беременность – не очень хорошо, так как это может привести к затруднению принятия ребёнка бабушками и дедушками.
Приходит удовольствие от беременности: как бы то ни было, но когда округляется живот и начинают ощущаться движения ребёнка, нормальная женщина становится немного мурлыкающей кошкой.
Психическая нестабильность первого триместра уступает место специфической защищенности от внешних тревог и слишком сильных раздражителей и переживаний.
Со стороны мужа очень важна готовность откликнуться на эти изменения, выслушать очень подробный и часто повторяющийся рассказ о них. Если беременная чувствует, что ее не готовы слушать, а то, о чем она хочет рассказать – не слишком интересно, она глубоко обижается и может сохранять и копить обиды долго, а также делает слишком глобальные выводы об отношениях.
Мужчинам же совсем не свойственно внимательно слушать рассказы о подробностях, которые могут показаться незначительными или придавать большое значение эмоциям.
Беременность – не болезнь.
Выработка адекватного отношения к своему состоянию
Определяющим фактором для того, как будет протекать беременность дальше, становится характер отношения женщины к собственному состоянию.
Если беременная будет чувствовать себя слабой, немощной, не знающей, что ей можно, а чего нельзя, бесконечно тревожащейся по поводу новых телесных ощущений, психологически ей будет гораздо труднее переживать беременность.
Каждая беременность, но в особенности первая, это время, когда женщина очень нуждается в поддержке, грамотном совете, информации, консультации врачей и просто опытных матерей.
Поэтому мы рекомендуем не позднее середины беременности обратиться в один из центров, занимающихся комплексным сопровождением беременности.
Беременность – это не загадочная болезнь длительного протекания, а прекрасное время жизни, полное новых переживаний и раскрытия эмоционального мира.
От мужа в этот период очень хочется видеть способность и желание участвовать в выборе врачей, центров.
Тревога по поводу изменения внешности.
Новый имидж
Задача второго триместра – принять те изменения, которые с вами уже произошли, а не пытаться не замечать их или им противиться. Если вам стала мала привычная одежда – не расстраивайтесь, воспримите это как отличную возможность сменить гардероб и попробовать новые фасоны, расцветки и материалы.
Противиться этим изменениям – как грести против сильного течения – сложно, почти невозможно. Важно почувствовать новую красоту и стиль. Это поможет вам впоследствии принять себя как маму.
От мужа в это время так хочется слышать слова, подтверждающие вашу единственность и обновлённую привлекательность.
Внутреннее состояние беременной во многом зависит от её уверенности в своей внешности. И кривить душой никому не придётся – ведь беременные действительно прекрасны какой-то новой, подсвеченной изнутри красотой.
Хочется все успеть
Часто именно в беременность спешно дописываются дипломы и диссертации, доделываются ремонты, словом, завершаются глобальные проекты.
Не старайтесь раньше времени запереть женщину дома, ограничить круг её деятельности и сузить круг общения. Все это произойдёт само собой, по внутреннему желанию в третьем триместре беременности.
Больше времени друг для друга
Для мужчины беременность может стать временем расцвета деятельности и подъёма сил. Перед будущим отцом открываются новые горизонты, за спиной будто вырастают крылья.
Эту энергию необходимо воплощать в деятельность, но не забывайте и о том, что семья, беременная жена требуют времени и внимания больше, чем прежде.
Делая на работе много для неё и будущего малыша, не забывайте об ужинах вдвоём, прогулках на природе, которые так полезны беременным.
Меняются отношения со старшими родственниками
Во второй половине беременности меняются отношения женщины с собственной матерью. Осознанно или неосознанно беременная начинает тянуться к матери.
Даже при наличии выраженного противостояния период желания вернуться под материнское крылышко есть в последние месяцы беременности и первые месяцы материнства.
Но если будущая бабушка поведёт себя авторитарно, отстранённо или нечутко – противостояние может усилиться и закрепиться надолго.
Если ещё жива бабушка беременной – с ней контакт может сложиться проще, ведь будущая мама так нуждается в опыте, и если есть возможность перенять его у старших родственников, то это замечательно.
Может наступить сближение и в отношениях со свекровью, особенно если отношения с матерью у беременной затруднены.
Будущую маму начинают интересовать вопросы, которые прежде не привлекали внимания. Например, какие-то особенности мужа и самой себя в детстве.
Не позволяйте вторгаться в ваши отношения старшим родственникам
Актуализация семейных сценариев
Многие из нас, переживая подростковый возраст, испытывают горячее желание оторваться от семьи и её традиций, отделиться от родителей, достичь полной независимости.
Но во второй половине беременности неожиданно для себя женщина может почувствовать желание вновь принимать участие в семейных праздниках и делах, чувствовать своё единство с семьёй.
Параллельно в молодой семье идёт локальная война за то, чей же семейный сценарий будет взят за образец. А поскольку уступать никто не собирается, то вырабатывается некий новый, третий семейный сценарий.
Внимание, дисфункциональный семейный сценарий!
Если в истории одной из родительских семей был разрыв или резкое ухудшение отношений в период беременности или младенчества, нужно быть особенно внимательным, потому что такие сюжеты имеют тенденцию повторяться.
Третий триместр – перераспределение внимания
Учтите, что когда родится настоящий ребёнок, тому, кто занимал эту психологическую нишу, придётся всерьёз подвинуться.
Для того чтобы после родов всем было проще, постарайтесь изменить что-то в ваших отношениях, пока малыш внутри. Пусть партнёр, привыкший получать максимум заботы и внимания, учится заботиться и поддерживать сам. Воспринимайте это как своеобразный тренинг.
Погружение в себя
К концу беременности всё меньше вопросов всерьёз волнуют женщину. Беременная почти постоянно пребывает в состоянии прислушивания к себе, своим ощущениям, движениям ребёнка. А они уже очень ощутимые, эти толчки ручками и ножками. Множество мыслей приходит о ребёнке и его будущем.
Женщина, прежде весьма властная, решительная и активная, может с удовольствием передать решение многих внешних вопросов мужу. У неё самой теперь совершенно другие заботы.
Витье гнезда
Очень важно, чтобы во время беременности и кормления вы чувствовали, что в доме вам уютно, комфортно и надёжно. Чем меньше факторов и недоделок вас раздражают, тем больше сил вы сможете отдать ребёнку и мужу. Но, обустраивая гнездо, старайтесь не слишком командовать и учитывайте, что беременные изменения затронули мужа не так сильно, как вас. Поэтому он не может посвящать витью гнезда так много времени и сил.
Предродовые тревоги и внушаемость беременной
Мужу необходимо учитывать, что к концу беременности женщина отличается от себя самой до беременности внутренне так же сильно, как и внешне.
И как смешно пытаться натянуть на себя ту одежду, которую вы носили до беременности на последних её неделях, так невозможно сравнивать внутреннее состояние женщины в последнем триместре беременности и её обычное состояние.
В последние недели может возникать тревога и обостряться страхи даже у самых спокойных женщин.
И если муж в состоянии выслушивать, утешать и поддерживать вас, а не заражаться вашими беспокойствами, то шансы, что тревоги улягутся, очень высоки.
Отправляя женщину на плановый визит к врачу, или в любое другое место, связанное с повышенными психологическими нагрузками, мужу следует помнить о том, насколько внушаемой становится женщина во второй половине беременности.
В случае необходимости и просто так хорошо как можно чаще сопровождать жену и не оставлять её один на один с ситуациями, требующими быстрого принятия решений.
Декретный отпуск и изменение социальной ситуации
Сейчас нередкой становится ситуация, при которой женщина работает фактически до самых родов, перенося большую часть своего декретного отпуска на послеродовый период. По нашему мнению, такой выбор не является оптимальным.
Несколько недель, а лучше месяц-полтора нужны женщине, чтобы обжиться дома, привыкнуть к своему новому положению, просто отоспаться и перенастроиться на новую программу.
Все глобальные изменения требуют времени, и резкий переход от жизни учащейся или активно работающей женщины, имеющей широкий круг общения, к роли домохозяйки и мамы крохотного ребёнка, которая на первых порах почти всё время проводит дома –такой переход чреват значительно выраженной послеродовой депрессией.
Дайте себе время настроиться на домашний образ жизни. Пусть сформируются новые привычки и появятся в доме обжитые и насиженные уголочки, в которых вам уютно и спокойно бывать с мужем. Тогда вам будет гораздо проще принять нового члена семьи.
Подводя итоги
Для женщин:
- Не пытайтесь противиться изменениям, которые приносит вам беременность. Лучше попробуйте почувствовать, насколько эти перемены приятны.
- Погружаясь в беременность, помните, что кроме ребёнка у вас есть муж, и ему тоже необходимо ваше внимание и тепло. Учитесь сразу делить своё внимание между животом (будущим малышом) и его папой.
- Не стесняйтесь проявлять слабость и просить о помощи, это не уменьшит вашей привлекательности. Рассказывайте о своих тревогах и радостях словами, а не выплесками эмоций, но прежде убедитесь, что муж готов ваш выслушать.
Для мужчин:
- Не отстраняйтесь ни от чего, связанного с беременностью и предстоящими родами.
- Помните, что важно не только делать, решать и оплачивать, но и выслушивать, комментировать, откликаться – одним словом постоянно находиться в диалоге с женой.
- Не забывайте о том, что изменения, происходящие с женой, она сама не всегда отслеживает, оценивает и контролирует. Если жена ведет себя по-детски – оставайтесь взрослым.
Для обоих:
- Очень важно, чтобы во время беременности возникло распределение обязанностей в семье. Тогда вам гораздо легче будет делить заботы о ребёнке.
- Хорошо, если возникает традиционная для нашей культуры патриархальная структура семьи. Такие семьи более прочные и ребёнку в них развиваться проще. А вот если между супругами присутствует борьба за власть и идёт постоянное выяснение, кто из них главный, то это постоянный фактор риска для отношений.
- Что бы ни происходило, помните, что вы не враги друг другу. Не вставайте по разные стороны баррикад, будьте снисходительны к слабостям друг друга.
Читайте также: