Как откосить от встречи с подругой
Обновлено: 02.07.2024
Отказывать в лоб, для многих из нас не всегда приемлемо, тем более, если с человеком вместе работаешь или когда с ним связывают близкие отношения. Мы боимся, что после отказа коллега по работе или близкая подруга перестанет с нами общаться, станет говорить о нас неприятные вещи или же сама откажет, когда нам потребуется ее помощь. Кроме того, мы воспитаны на идеях о том, что близкие люди должны друг другу помогать.
Доброе отношение к людям не означает, что мы должны прийти на помощь по первому зову, как хорошо выдрессированный пес. У каждого человека есть свои дела и интересы, которыми не стоит пренебрегать ради удовлетворения чьих-то ожиданий и потребностей. Осознайте свои личные границы. Уверенный в себе человек не зависит от чужого мнения, он хорошо знает, когда ему следует сказать "нет". При этом он не опасается выглядеть жадным и плохим, так как любит себя и его мнение о себе не зависит от чужой оценки.
Научитесь говорить "нет" лучшей подруге и тогда не будете чувствовать себя дискомфортно, когда она в очередной раз вас использовала. Вам перестанет казаться, что она эгоистка, думающая только о себе. Можно привести массу примеров на тему, когда одна из подруг полагает, что другая обязана делиться с ней всем, что она имеет и помогать ей во всем. Она игнорирует право подруги на собственные границы и бесцеремонно просит каждый месяц деньги в долг или даже стать поручителем, чтобы оформить ей ипотеку в банке.
Никто никому ничего не должен. И объяснять, почему вы не можете одолжить подруге деньги и не желаете стать ее поручителем, тоже не должны. В конце концов, это её проблемы. Тот факт, что подруга постоянно просит у вас долг, говорит о том, что вы не умеете обозначить свое пространство и оберегать его. Если бы вы с самого начала вашей дружбы с подругой говорили ей: "Я храню деньги в банке, хочу купить себе машину", "Я не понимаю людей, которые соглашаются стать поручителями чужой ипотеки" и так далее, то вашей подруге и в голову бы ни пришло просить вас оказать ей финансовую помощь.
Конечно, выглядеть жадным в глазах близкой подруги никому не хочется. Помогать, когда у подруги появились серьезные проблемы нужно, но не в ущерб своим интересам. Если подруга просит одолжить деньги в первый раз, лучше выполнить ее просьбу и отдать ей ту сумму, которую вам не жалко потерять в случае не возврата долга. Одалживать второй раз деньги даже самой близкой подруге не стоит, если она не вернула вам долг в первый раз.
Если вы замечаете, что подруга вас просто используют для удовлетворения собственных желаний, и бесконечные ее просьбы уже превысили все границы разумного, то пора начать ей говорить "нет". Не надо бояться, что она может обидеться и перестать дружить с вами. Вот на какие просьбы близкой подруги, нужно однозначно отвечать отказом:
1. Выручить ее в очередной раз. Если подруга постоянно звонит вам и просит вас посидеть с ее детьми, одолжить большие суммы взаймы и спасти от тирана - мужа, который бьет ее, то оказывайте помощь только один раз, а далее используйте волшебное слово " нет". Если получив отказ, ваша подруга закатила истерику и обвинила вас во всех своих несчастьях, то крепко задумайтесь, нужна ли вообще вам такая дружба.
2. Оказать ей профессиональные услуги. Например, вы риэлтор, а подруге нужно продать квартиру, или у подруги свадьба, а вы - стилист. Если не хотите оказать ей бесплатные услуги, сразу откажитесь. Посоветуйте ей проверенного коллегу. Иначе вы рискуете выглядеть в глазах близкой подруги расчетливой и корыстной женщиной.
3. Жить вместе. Если близкая подруга предлагает вам снять одну квартиру на двоих или просит вас разрешить ей некоторое время пожить у вас, лучше не соглашайтесь. Как показывает жизнь, совместный быт способен убить даже самые крепкие дружеские отношения. Вряд ли в вашем случае длительное проживание с подругой под одной крышей станет исключением.
4. Предложить ей работать няней или быть ее начальником. Даже если вам кажется, что близкая подруга будет лучше присматривать за вашими детьми, чем незнакомые женщины из агентства, предлагать ей роль няни не стоит. Вы же не сможете командовать близким человеком? А если сможете, то это непременно приведет к разрыву вашей дружбы. Также и с работой. Не принимайте подругу на работу, если вы там будете ее начальником. Лучше приберегите вакансию для человека со стороны.
5. Устроить свидание подруги с ее бывшим любимым. Никогда не соглашайтесь помочь подруге вернуть бывшего мужа или любовника, устроив им свидание. Вы так рискуете стать причиной разрушения семьи или ухудшения чужих отношений. Пусть подруга сама решает свои личные проблемы, а вы не вмешивайтесь.
6. Оценить ее внешность или ее мужчины. Рассматривая семейные фотографии подруги или во время личной встречи с членами ее семьи, никогда не оценивайте внешность ее мужа и детей. Подруга вряд ли действительно хочет знать правду. О том, как выглядит человек, можно говорить либо хорошо, либо нужно промолчать. Также нельзя указывать близкой подруге на недостатки ее внешности, например, сказать, что она располнела или сделала некрасивую стрижку.
7. Устроить секс втроем. Если подруга попросила вас разнообразить их с бойфрендом сексуальную жизнь, пусть ищет горячую штучку среди дальних знакомых.
- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"
Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.
Для нашего физического и ментального здоровья социальные связи не менее важны, чем правильное питание и долгий сон. Если вас то и дело искушает возможность отказаться от намеченной встречи с друзьями, хотя проведенное вместе время приносит вам радость, возможно, стоит обратиться к специалисту или пересмотреть свое отношению к личному общению. Разбираемся в причинах нашего стремления к уединенности вместе с журналисткой VICE.
Каждый раз, когда мы отменяем встречи, на которые нам расхотелось идти, мы испытываем облегчение. Отчасти это чувство объясняется тем, что нам больше нет необходимости прикладывать усилия: наряжаться, заказывать такси, разговаривать с неприятными людьми и решать, как разделить расходы. Хоть зум-вечеринки и видеозвонки не столь энергозатратны, даже пандемия не в состоянии избавить нас от соблазна отменить всё в последний момент.
Но даже те, кому нравится быть наедине с собой, нуждаются в компании и часто получают удовольствие от общения с друзьями, будь то лицом к лицу или по видеосвязи. Доказано, что общение с людьми положительно сказывается на нашем здоровье и благополучии.
Почему же мы от него отказываемся?
Вы соглашаетесь, не подумав
По данным Национального института психического здоровья, примерно 7,1% взрослых американцев жалуются на социальную тревожность. По словам Джарко, такие люди склонны поспешно отвечать согласием, толком не обдумав приглашение и не предложив более приемлемую для себя альтернативу. Такое поведение часто продиктовано стремлением избежать конфликта: согласиться легче, чем искать более подходящий для всех вариант.
Умение говорить о своих нуждах и относиться с пониманием к нуждам других людей позволяет сделать совместное времяпровождение более приятным для всех.
Некоторые люди хотят планировать свои дни, вечера и уикенды по минутам.
Кроме того, если вы постоянно заняты, потребность побыть наедине и почитать (а точнее, полистать ленту твиттера или инстаграма) перевешивает потребность в общении.
Кстати, об интровертах. Некоторые из них вынуждены вести себя как экстраверты из-за своей работы, поэтому каждый день стоит им невероятных усилий.
Вы не можете предвидеть свои эмоции
В психологии существует понятие аффективного прогнозирования, которое означает нашу способность предвидеть эмоциональные последствия своих действий.
Как показывает практика, большинство из нас плохо представляет, что принесет нам радость. Сидя дома в удобных шортах и футболке, очень легко забыть, насколько хорошо можно было бы провести время, встретившись с друзьями.
Вы подсознательно поддаетесь влиянию мемов об интровертах
С одной стороны, эти мемы побуждают людей уделять больше внимания своему душевному равновесию и оставаться дома во время пандемии. С другой — заставляют еще сильнее отдаляться от друзей.
Вы отвыкли
Чем дольше мы чего-либо не делаем, тем труднее потом к этому возвращаться. Общение — не исключение.
Чем реже мы общаемся, тем больших усилий это требует. А отсутствие недавнего положительного опыта встреч с друзьями заставляет нас отказываться и от следующих.
Ваши ценности меняются
Отношения с людьми — а точнее, чувство принадлежности — важны для нас на протяжении всей жизни. Однако потребность в общении существенно отличается в зависимости от конкретного человека и от того, на каком жизненном этапе он сейчас находится.
Например, желание проводить больше времени с друзьями часто возникает после расставания с партнером.
Если вы подумываете о том, чтобы отменить планы, сначала стоит определиться, как именно вы собираетесь использовать свое время, если останетесь дома.
Вы лжете себе о своих отношениях с друзьями
Хотя нежелание проводить время с друзьями не обязательно значит, что они вам не интересны, не исключено, что ваши отношения с ними просто перестали приносить вам радость.
Если вы каждый раз испытываете страх перед встречей с определенным человеком или чувствуете себя истощенным и раздраженным после, вполне возможно, что эта дружба вам больше не нужна и пора разойтись.
Ваше психическое состояние оставляет желать лучшего
Если на протяжении долгого времени перспектива общения с важными для вас людьми вызывает у вас страх, возможно, стоит поговорить со специалистом.
Само собой, если вам на несколько недель расхотелось проводить время с друзьями, это еще не значит, что вы страдаете депрессией или социальной тревожностью. Вышеупомянутые симптомы также могут быть связаны с употреблением алкоголя, наркотиков и лекарств или болезнью. Да и пандемия не добавляет оптимизма. Но поговорить со специалистом всё же не помешает.
Дружба играет одну из главных ролей в жизни каждой женщины. Как бы мы ни любили родителей, и как бы ни ценили партнёров, с послевкусием от первой любви или первого разочарования мы идём не к ним, а к подругам. Они хранят наши секреты, утирают нам слёзы и дают советы. Но не каждую дружбу можно пронести через всю жизнь.
Со временем люди меняются, и некоторые отношения перестают приносить радость. Расставание с подругой может быть не менее болезненным, чем с любимым человеком. Но если разрыв неизбежен, и предотвратить его невозможно, ты можешь смягчить удар.
8 причин прекратить дружбу
Крепкая дружба может не сломаться от дождей и вьюг, но не пройдёт проверку на прочность деньгами, завистью и мужчинами. В таком случае, будет лучше распрощаться друг с другом.
Она неоднократно не оправдывала твоё доверие. Ты знаешь, что не можешь положиться на этого человека ни в одной ситуации.
Она использует тебя как бесплатного психоаналитика.
Ваше общение сводится к тому, что твоя подруга перечисляет свои проблемы и недовольства, но никак не реагирует на твою помощь или советы.
У неё никогда не бывает на тебя времени. Она говорит, что очень занята на работе, а потом ты видишь в соцсетях, как она веселится в другой компании. Даже если вам удаётся встретиться, твоя подруга отвлекается на телефон и быстро находит предлог тебя покинуть.
Она постоянно просит тебя о помощи, одалживает одежду и косметику, но, когда ты просишь её об ответной услуге, отказывает или игнорирует.
Твоя подруга постоянно делает то, что тебе не нравится. Она не уважает твоё право на личную жизнь и отдых, твои потребности и интересы не имеют для неё никакого значения. Ей нравится ставить тебя в неловкое положение.
Она не хранит твои секреты и обсуждает с другими людьми то, чем ты с ней поделилась. Когда это выплывает наружу, она делает невинные глаза и говорит, что такого не было. Это всё происки завистников, а она чиста, как ангел.
Каждый раз, когда ты с ней встречаешься, то понимаешь, что давно уже к ней остыла. Тебя, как и её, не волнует, кто из вас вышел замуж, родил и пошёл вверх по карьерной лестнице.
Вы стали старше и приобрели опыт, который изменил вас обеих. По этой причине обычно заканчивается детская дружба. По факту, вы уже давно идёте разными дорогами, но продолжаете цепляться друг за друга.
13 экологичных способов закончить отношения с подругой
Прежде чем встретиться с подругой лично, подготовься к разговору. Вспомни о конкретных проблемах или событиях, которые подтолкнули тебя к этому нелёгкому шагу. Это поможет тебе не впасть в истерику и не даст забыть что-то важное, даже если ты очень взволнована.
Если человек не будет знать о своей ошибке, он будет и дальше её повторять. Дай ей возможность извлечь урок из сложившейся ситуации. Пусть ваши взаимоотношения не спасти, потом она будет тебе благодарна.
- Откажись от обвинений и ненормативной лексики.
Как расстаться с подругами?
Оскорбления и излишнее давление на собеседника могут вывести ситуацию из-под контроля. Даже в случае, если твоя подруга повысит голос, сохраняй хладнокровие и спокойно без мата изложи свою точку зрения. Твоя задача — расстаться мирно, не устраивай поножовщину.
- Сосредоточься на том, что ты чувствуешь, а не на том, кто прав.
Ты должна сказать прямо, чего ты хочешь: разорвать отношения, взять паузу, остаться хорошими знакомыми? Чтобы свести к минимуму неловкие ситуации в будущем, такие как, встречи в общей компании или в общественных местах, сообщи, в какой плоскости тебе будет комфортно взаимодействовать: только приветствие, разговор ни о чём, полный игнор.
Не стоит перебирать все инциденты, кто когда накосячил. Если твоя подруга токсичная особа, ты дашь ей лишний повод тебя унизить или вступить в спор. К тому же это открывает дорогу к воссоединению: если ты готова обсудить её прегрешения, значит, в который раз готова простить.
Несмотря на печальный итог, вас связывало много счастливых моментов. Даже если она оказалась откровенно не самой надёжной подругой, она вполне может встретить в будущем человека, который разделит её ценности. Пусть ваши отношения завершатся на позитивной ноте.
- Не срывай цветок, позволь ему завянуть самостоятельно.
Очень страшно потерять действительно важного человека из-за мелких обид и недопониманий. Если ты не готова прекращать отношения с подругой, попроси её о тайм-ауте. Иногда временное расставание может освежить дружбу. А в худшем случае, если это не поможет, расстаться на расстоянии будет проще.
Если твоя подруга не хочет мириться с твоим решением, или ты боишься стать жертвой её манипуляций, заблокируй её в телефоне и в соцсетях. Расскажи вашим общим друзьям о сложившейся ситуации, дабы избежать дальнейших выяснений отношений.
Если вы вместе работаете или учитесь, перестать контактировать невозможно. Обращайся ней только по делу. Во время общественных мероприятий старайся оказаться, как можно дальше. На её попытки завязать приятельскую беседу отвечай вежливым отказом и уходи.
- Не намекай в соцсетях на ваш разрыв и не обсуждай с общими знакомыми.
Достаточно того, что вы разошлись. Возможно, у неё и так появится соблазн следить за твоей жизнью издалека, не давай ей повода для скандала. Если тебя не отпускает грусть или негодование, обсуди это со своей подругой, которая не знает её лично.
Как прекратить дружбу в переписке
Если твоя подруга агрессивная, а ты излишне сентиментальная, вам лучше не встречаться лично. Эти фразы помогут тебе закончить отношения без лишней драмы:
Отказать в свидании не просто, но можно: главное честность и тактичность.
Красивые картинки любви в кино и книгах всегда настраивают на романтичные отношения, сказочную любовь, взаимность. Пары знакомятся в институте, на работе, в фитнес-клубе, в кафе.
Но с приходом пандемии все популярнее становятся виртуальные взаимоотношения, которые развиваются в соцсетях и соответствующих приложениях. Реальный и виртуальный мир соединяют разноплановую аудиторию, разные интересы и цели. Опыт показывает, что это не всегда симпатия друг к другу, поэтому современное общение часто отличается от волшебства мелодрамы о счастье романтики и любви.
Контакты с противоположным полом предполагают, что один человек может быть не заинтересован в другом, тем более в романтических отношениях. Каждому приятно, когда зовут на свидание, проявляют влечение и заботу. Поэтому сложно отказать в свидании, если это предложение внезапное, а чувства не обоюдные.
Если вы хотите быть вежливым и даже благородным, но вам не улыбается перспектива встречи с тем или иным человеком, зовущим вас на свидание, наши советы вам точно пригодятся. Итак, чтобы не задеть достоинство, самолюбие и не нажить врага в лице вашего визави, следуем основным правилам этикета:
1. Честность и прямолинейность
Эти человеческие качества уберегут от чрезмерной боли, особенно если кто-то делает безумно романтичные жесты.
Во-первых, соблюдается честность с самим собой. Каждый заслуживает шанса на взаимность. При отсутствии ответных чувств и влечения лучше сразу отказать. Не стоит включать жалость, иначе потеря времени нанесет больше вреда, чем пользы.
Во-вторых, сохраняется честность с партнером. Если у вас уже есть парень или девушка, то лучше сообщить об этом сразу. В случае, когда любимого человека нет, но и интереса нет, нужно говорить правду. Необязательно объяснять причину, но можно сказать, что сейчас нет цели встречаться с кем-то, – это поможет обоим спокойно жить дальше без ненужных обид.
2. Поступать с другими так, как хотите, чтоб поступали с вами
Доктор Нил Кларк Уоррен, основатель eHarmony, предлагает показывать им такое же уважение, которое вы хотели бы, если бы все изменилось. Всегда следите за своим тоном, сохраняйте спокойствие и мягкость, а также убедитесь, что вы все еще говорите уверенно.
Если нет причин обижаться, то выражение признательности и сохранение секретности ситуации в кругу общих знакомых будет красивым финалом в разговоре. Мы не берем в расчет случаи умышленной агрессии и обиды – это уже другая история. В любом случае вежливость – это ваши доспехи.
4. Не держать людей на крючке, уметь ставить точку
Если есть намерения остаться друзьями, то на это должны быть основания и выдержка. Нет необходимости звонить, писать в социальных сетях, проявлять расположение или флиртовать. После того как уже отказано, такие шаги представятся другому человеку надеждой на будущие отношения, и результат окажется плачевным. Нужно уверенно освободить несостоявшегося партнера от иллюзий – это проявление уважения и честности.
В своем блоге автор Марселла Пурнама объясняет, что нет необходимости проявлять излишнее сочувствие или дружелюбие после того как вы кого-то отвергли или расстались:
Многие люди, которых отвергли могут считать, что дверь иногда еще не полностью закрывается и открывается при малейшем дружеском действии. Не позволяйте ему/ей думать, что надежда еще есть, хотя ее нет.
5. Онлайн-свидания: не отвечать или отвечать кратко
Из-за этого Эйприл Бейер, консультант по взаимоотношениям, говорит, что ничего не отвечать - это нормально:
Не поддавайтесь давлению, чтобы отвечать, когда к вам обращаются. Внушите себе, что у вас никогда не будет достаточно времени на ответ! Подмигивания и лайки по поводу ваших фотографий не в счет. Попытка разговорить вас в сети не заслуживает вашего времени.
Эти фразы конкретизируют и отфильтровывают ненужные диалоги и не дают надежду без симпатии.
И как напоминание – важно помнить о том, что никто никому ничего не должен. Если культурный отказ не принимается адекватно, значит, совершенно точно все сделано правильно! Приглашения на свидания не обязывают к согласию.
Цените время и энергию. Этикет и хорошие манеры – лучшая защита от плохих манер тех, кто нас окружает.
Читайте также: