Что такое иррациональность притязаний

Обновлено: 18.05.2024

Иррациональность - это познание , мышление, разговор или действие без включения рациональности . Более конкретно, это действие или мнение, высказанное в результате неадекватного использования разума , эмоционального расстройства или когнитивной недостаточности. Этот термин используется, обычно уничижительно, для описания мышления и действий, которые являются или кажутся менее полезными или более нелогичными, чем другие более рациональные альтернативы. [1] [2]

Иррациональное поведение людей включает обиду или гнев по поводу ситуации, которая еще не произошла, чрезмерное выражение эмоций (например, истерический плач), поддержание нереалистичных ожиданий, безответственное поведение, такое как проблемное опьянение, дезорганизация и падение жертвы уловок уверенности. . Люди с психическим заболеванием, таким как шизофрения, могут проявлять иррациональную паранойю .

Эти более современные нормативные концепции того, что составляет проявление иррациональности, трудно продемонстрировать эмпирически, потому что неясно, по чьим стандартам мы должны судить о поведении, рациональном или иррациональном. [ необходима цитата ]

Изучение иррационального поведения представляет интерес в таких областях, как психология , когнитивная наука , экономика , теория игр и эволюционная психология , а также представляет практический интерес для практиков рекламы и пропаганды .

К теориям иррационального поведения относятся:

Факторы, влияющие на рациональное поведение, включают:

Введение новой или уникальной ситуации
Интоксикация
Сверстники, которые выражают иррациональные мысли как необходимые стандарты общественного признания.

В научной фантастике прогресс чистой рациональности рассматривается как качество, которое может в конечном итоге привести цивилизацию к научному будущему, зависящему от технологий. Иррациональность в данном случае - положительный фактор, помогающий уравновесить чрезмерный разум.

В психологии чрезмерная рациональность без творчества может рассматриваться как форма самоконтроля и защиты. Определенные проблемы, такие как смерть и утрата, могут не иметь рационального решения, когда они переживаются. [ необходима цитата ] Можно искать логические объяснения таким событиям, хотя на самом деле правильной эмоциональной реакцией является горе. [ необходимая цитата ] Иррациональность, таким образом, является средством освобождения ума для чисто образных решений, чтобы вырваться из исторических паттернов зависимости в новые паттерны, которые позволяют двигаться дальше. [ необходима цитата ]

Кроме того, было бы сочтено иррационалистом играть в азартные игры или покупать лотерейный билет на том основании, что математическое ожидание отрицательное.

Иррациональное мышление рассматривалось в Европе как часть реакции на континентальный рационализм . Например, Иоганна Георга Хаманна иногда называют иррационалистом. [ необходима цитата ]

Многие предметы в литературе можно рассматривать как выражение человеческого стремления к иррациональному. В Романтиках значных иррациональности над тем, что они воспринимаются как Стерильные, вычисляя и бесчувственная философия, они думали, что было вызвана эпохой Просвещения и промышленной революцией . [8] Дадаисты и сюрреалисты позже использовали иррациональность как основу своего искусства. Пренебрежение разумом и предпочтение состояний сна в сюрреализме было превознесением иррационального и отказом от логики.

Мифология почти всегда включает в себя элементы фантастики и сверхъестественного; однако мифы в основном принимаются обществами, которые их создают, и становятся иррациональными только через призму времени и в других культурах. Но хотя мифология служит способом рационализировать вселенную символическими и часто антропоморфными способами, дорациональный и иррациональный способ мышления можно рассматривать как неявно ценимый в мифологии, превосходящей воображение, где рациональность как философский метод не получила развития. .

С другой стороны, иррациональное часто изображается с рациональной точки зрения во всех типах литературы, вызывая веселье, презрение, отвращение, ненависть, трепет и многие другие реакции. [ необходима цитата ]

Термин иррациональный часто используется в психотерапии, а концепция иррациональности особенно известна в терапии рационального эмоционального поведения, созданной и разработанной американским психологом Альбертом Эллисом . В этом подходе термин иррациональный используется несколько иначе, чем в общем. Здесь иррациональность определяется как склонность и склонность людей к действиям, эмоциям и мышлению, которые являются негибкими, нереалистичными, абсолютистскими и, что наиболее важно, обречены на провал, социально обречены и разрушительны. [9]

Один психотерапевт описывает совпадение иррациональности и психотерапии:

Предыдущий урок мы закончили на утверждении, что одной из самых серьезных преград на пути развития критического мышления является иррациональное мышление.

Но что же это такое? Почему оно свойственно многим людям? Какое влияние оно оказывает на жизнь и деятельность человека? Как от него избавиться и нужно ли это делать? На эти и некоторые другие вопросы мы ответим в пятом уроке.

Содержание:

Начать стоит с характеристики иррационального.

Иррациональное и его характеристика

Безусловно, такая позиция имеет место быть, но в случае с критическим мышлением она совершенно не подходит. Иррациональные люди стремятся познать законы бытия, нарушая все общепринятые законы, а люди рациональные, напротив, мыслят критически, не доверяя тому, что нельзя проверить, опираясь только на достоверные и подтвержденные факты. И, беря это в расчет, мы должны сказать, что даже в том случае, если иррациональное вам свойственно, при желании развивать умение мыслить критически вы хотя бы на время должны отбросить все, что может ему противоречить.

Что же именно отбрасывать? Давай постараемся уточнить этот момент, ведь иррациональные мысли могут быть разных типов.

Типология иррациональных мыслей и их влияние

Иррациональные мысли – это мысли, мешающие объективному и адекватному восприятию окружающей действительности, а с позиции поведенческой психологии – даже служащие причиной появления необоснованной тревоги.

Всего можно выделить три категории иррационального мышления и соответствующие им типы мыслей:

Есть и другие типы подобных мыслей, но в той или иной степени они будут относиться к одной из категорий иррационального хода мыслей. Самая же большая их опасность в том, что они продуцируют запуск катастрофического мышления: человек с головой погружается в безосновательные волнения и панику, а его способность принимать решения и действовать полностью парализуется. Ни о каком критическом мышлении здесь не может быть и речи.

Злободневные наглядные примеры иррационального мышления вы можете найти в книгах, посвященных работе с ним. Вот несколько вариантов:

Здесь же будет логично поговорить немного и о том, как влияет иррациональное мышление на то, что делает человек.

Как уже стало ясно, иррационально значит нелогично, ненаучно и без какой-либо критики. Иррациональные действия направлены на получение результата, однако сами поступки никак заранее не обдумываются и не оцениваются. Здесь нет осмысленных заблаговременно возможных вариантов развития хода событий, разрешения вопросов или решений задач.

Все это, как правило, имеет самую прямую связь со спонтанным проявлением чувств и эмоциями, раздражающими или успокаивающими мысли. Иррациональные личности могут наблюдать проявления действительности вне пределов их логических объяснений, а также склонны верить неподтвержденным фактам просто потому, что они довлеют над другими.

Такие люди пренебрегают использованием так называемых жизненных инструкций, т.е. продуманных стратегий поведения и алгоритмов действий. Основой такого поведения в большинстве случаев служит вера человека в положительный исход, даже если он совершенно не понимает практические основы и причины успеха в случае его достижения. Чаще всего успех объясняется удачей или благосклонностью судьбы.

Но с практической и тем более с критической позиции позволить себе так себя вести может либо очень духовный человек, либо ребенок. К тому же, размышляя или делая выводы, эффективно руководствоваться правилом сохранения энергии, и мыслить иррационально, просто опираясь на шаблоны и первую поступившую информацию, менее затратно с точки зрения расхода времени и сил. Но если основанные на воспитании или полученном опыте знания иррациональны, ничего хорошего из этого не выйдет.

Вот лишь небольшой перечень факторов, препятствующих эффективному мышлению и правильным действиям – иррациональное мышление:

Спонтанно и безосновательно.
Уводит человека в сторону от правильных мыслей.
Может помешать человеку в процессе ежедневной деятельности.
Снижает эффективность в профессиональной и других сферах.
Часто активизируется тогда, когда это не нужно.
Служит причиной раздражительности, депрессии и тревоги.
Нарушает адаптацию к внешнему миру.
Не отличается гибкостью.
Служит причиной развития перфекционизма.
Продуцирует страх публичных выступлений.
Продуцирует страх общения с авторитетами и более осведомленными людьми.
Снижает мотивацию к достижению новых результатов.
Может погрузить человека в одиночество.
Служит причиной проблем в личной, социальной и профессиональной жизни.
Порождает зависимость от других людей и общественного мнения.
Способствует развитию вредных привычек.

Поведенческая психология, да и банальный житейский опыт говорят о том, что чем скорее человек осознает иррациональность и нелогичность своих мыслей и действий, тем быстрее в его жизни начнут происходить благоприятные перемены: сократится количество негативных событий и ошибок, станет более крепкой психика и повысится устойчивость к стрессам, повысится личная продуктивность и эффективность, сформируется критический подход к обработке информации.

Мыслить иррационально для здравомыслящего человека неправильно. Но одолеть эту помеху на пути развития критического мышления можно только тогда, когда известны причины ее появления. И о них стоит поговорить детальнее.

Причины иррационального мышления

Не все мыслительные схемы и механизмы, сформированные в детском возрасте, оказываются верны.
Не все мыслительные схемы и механизмы, подходящие для ребенка, подходят для взрослого человека.

Иррационализм является нарушением мышления. Впоследствии это приводит к проблемам адаптации к окружающей действительности. Кроме того, в сознании человека формируются деструктивные базовые установки, а именно:

✔	Завышенная требовательность к себе (я должен то-то, я не должен того-то).
✔	Завышенные требования к окружающему миру (они должны то-то, они не должны того-то).
✔	Катастрофизация (если это случится – это конец, ужас, смерть, катастрофа, все пропало и т.д.)
✔	Низкая фрустрационная толерантность (я не смогу этого пережить, для меня это конец и т.п.)

В действительности многообразие мыслей может быть намного шире, но если отбросить все лишнее, всегда можно увидеть стандартный механизм иррационального мышления, срабатывающий каждый раз в разных ситуациях в измененной форме. Кстати, подобная схема нередко служит причиной всевозможных человеческих страхов.

Любая проблема, любое явление или процесс, при столкновении с которым у человека возникает психологический дискомфорт, можно разобрать на элементы, чтобы найти основную иррациональную схему, вызывающую страх, тревогу, панику и прочие проявления и нарушающие взаимодействие с окружающим миром.

Говоря простым языком, тот, кто не способен различать вымысел и правду, а также находить причинно-следственные связи, использует иррациональное мышление. Оно никогда не поможет предугадать события или просчитать результаты своих действий, отчего и возникают спонтанные поступки и ненужные переживания.

Но и рациональное и критическое мышление в какой-то мере включает в себя иррациональную, можно сказать духовную составляющую. К примеру, люди искусства, создавая уникальные произведения, часто противоречат логическим законам, хотя и действуют обдуманно. Однако иррациональное не должно владеть умом здравомыслящей личности, и с его проявлениями можно и нужно бороться.

Как бороться с иррациональным мышлением?

Преодолеть иррационализм непросто, но при должном усердии и систематических тренировках это вполне возможно. Важно лишь знать, что делать. Способов же существует немало, и сейчас мы с ними вас познакомим.

Определение иррациональных мыслей

Определять иррациональные мысли сложно только на первом этапе. Часто они появляются в голове очень быстро и автоматически, берутся, словно из ниоткуда, и уловить их осознанно почти нереально. По этой причине задачу можно упростить: заведите себе блокнот, куда в течение дня и ежедневно вы будете записывать мысли, способные вызвать у вас негативные эмоции, тревогу и переживания. С практикой определять их появление станет легко, т.к. ваш мозг будет натренирован и адаптирован к этому.

Установление объективности мыслей

Чтобы лучше осознавать необъективность своих мыслей, воспользуйтесь простым приемом: посмотрите на ситуацию с новой стороны. Т.е. если вы видите, что человек проявляет ту же робость, вы сразу думаете об этом человеке плохо? А если вы не хотите в данный момент с кем-то общаться, это означает, что он вам не нравится? Скорее всего, все обстоит совсем не так. Всегда оценивайте ситуацию с нескольких сторон, и жизнь станет намного проще и интереснее.

Подмена иррационального рациональным

Еще один метод – планомерная замена иррациональных мыслей рациональными, более объективными. Но ощутимого результата тут можно ждать лишь через некоторое время. На первых шагах может чувствоваться психологический дискомфорт, но его нужно смело преодолевать ежедневными тренировками. Постепенно новая привычка закрепится и войдет в вашу зону комфорта.

Если обобщить три этих способа, можно сделать такой вывод: например, вам предстоит через несколько минут выйти на контакт с малознакомым человеком. Времени до встречи становится все меньше, а ваша тревога становится все сильнее. И как раз сейчас самое время спросить у себя, почему же вам страшно. Скорее всего, страх связан с тем, что ваш будущий собеседник может заметить какие-то особенности в вашем поведении: слегка неуверенный голос, небольшая дрожь рук и т.д., отчего у него сложится отрицательное представление о вас. Вот здесь-то и стоит применить навыки критического мышления:

Мысли собеседника могут быть заняты чем-то другим в момент общения.
Собеседник может не заметить особенностей вашего поведения.
Даже если собеседник что-то заметит, он вряд ли будет это анализировать, и через несколько минут уже забудет о вас.

Вы и сами видите, что ничего страшного на самом деле нет. Злую шутку играет иррациональное мышление. Но при регулярном проведении подобной процедуры тревожные состояния постепенно начнут отступать и терять силу.

А вот еще несколько хороших приемов борьбы с иррациональным, которые предлагает нам поведенческая психология:

Не впадать в крайности

Помните, что крайности всегда идут только во вред.

Избегать катастрофичности в мыслях

Задумайтесь над тем, что проблемная ситуация пусть и не хороша, но вовсе не ведет к неминуемой гибели и краху всех надежд.
Попробуйте сравнить проблемную ситуацию с чем-то по-настоящему страшным, к примеру, со смертью кого-то из близких, или тем, что чувствуют бездомные или несправедливо заключенные люди.

Также можно попытаться самому успокоить себя:

Такие вещи на самом деле работают. Проверьте на себе.

Размышлять объективно

Если вы замечаете, что вам свойственны преувеличения и иррационализм, и вы часто рисуете себе картины страшных последствий даже при незначительных проблемах, тренируйтесь думать объективно:

✔	Жизнь преподносит не только испытания, но и радостные события, и за черной полосой всегда последует белая.
✔	Даже если исход какой-то ситуации и может быть плохим, его вероятность крайне низка.
✔	Зачем переживать из-за того, что не случилось? Скорее всего, ничего плохо не произойдет, а тревога – лишь пустая трата энергии.

Моделируйте разные варианты развития событий, а затем прогнозируйте вероятность наступления каждого из них.

Психически расслабляться

И, подытоживая этот раздел, осталось сказать только, что самым эффективным способом преодолеть иррационализм и негативные переживания является критический подход: ставьте под сомнение свои чувства и ощущения и анализируйте нелогичные и иррациональные мысли, лежащие в их основе.

Иррациональное мышление порождается желанием человека верить в свои фантазии. Это почти бессвязные рассуждения, не имеющие никаких логических обоснований и основанные на чувствах и предположениях. Рациональное и критическое мышление, напротив, состоит в том, что за основу размышлений и будущих действий берутся только обоснованные логикой и причинно-следственными связями факты и свидетельства. Польза и эффективность такого подхода очевидна и неоспорима, но вы все-таки скажем о ней несколько слов.

Преимущества рационального мышления

Рациональное мышление помогает делать выводы и принимать решения, используя для этого логические цепочки. Желание мыслить критически и рационально способствует работе над своими недостатками. Когда в расчет берутся логические размышления, человек перестает совершать спонтанные поступки, а это минимизирует возникновение неприятных неожиданностей.

Когда мы мыслим рационально, мы начинаем видеть вещи такими, какие они есть, можем объяснить то, что раньше казалось необъяснимым, становимся более спокойными и находим наиболее короткие и эффективные пути достижения своих целей, получаем возможность фокусироваться на наиболее приоритетных в данный момент вещах.

Научиться рационально мыслить не составляет никакого труда. Все, что нужно – следовать небольшому ряду простых правил и советов:

Преимущества рационального мышления можно наглядно продемонстрировать на таком примере: вы пообщались с человеком и он озвучил вам свои недовольства и упреки, объяснил, что ваши взгляды и действия для него неприемлемы. Первое, что хочется сделать в ответ, – это отплатить той же монетой. Однако что будет в результате, кроме недопонимания, ссор и неприязни? Возможно, еще больше душевного дискомфорта и долгосрочный разрыв отношений.

Намного эффективнее будет постараться сохранить спокойствие, равновесие и собственное достоинство. И рациональное мышление предлагает в этом случае поступить гораздо проще: проанализировать свои действия и слова, вызвавшие критику и недовольство собеседника, и принять критическое мнение со стороны. Нужно приходить к компромиссу – искать взаимопонимания и согласия по вопросу, на который у вас имеются разные взгляды. Одновременно с этим следует дать понять другому человеку, что проблемные ситуации могут быть разрешены без унижений, скандалов и обид, и для вас это приемлемо.

Рациональный подход и развитие критического мышления будут способствовать тому, что вы вернете себе спокойствие и психологический комфорт. В любой ситуации, когда вы оказываетесь во власти иррациональных мыслей, вызванных эмоциями, усталостью, переутомлением или стрессами, как можно скорее прогоняйте их от себя.

Не важно, кто вы: химик, физик, математик, военный, бизнесмен, простой работник фирмы или студент, рациональное и критическое мышление может стать для вас эффективным средством для достижения целей, решения повседневных и профессиональных задач, улучшения общения с людьми и взаимодействия с окружающим миром, самопознания и развития своих способностей.

Хотите проверить свои знания?

Если вы хотите проверить свои теоретические знания по теме курса и понять, насколько он вам подходит, можете пройти наш тест. В каждом вопросе правильным может быть только один вариант. После выбора вами одного из вариантов система автоматически переходит к следующему вопросу.

В заключительном уроке нашего курса мы коснемся еще одного важного вопроса, касающегося критического мышления – работы с информацией. Именно с ней нам приходится сталкиваться каждый день, и от ее достоверности зависят наши выводы и суждения, эффективность принимаемых решений и грамотность действий.

Эта статья о качестве человеческого поведения. Чтобы узнать о концепции в математике, см. Иррациональное число .

СОДЕРЖАНИЕ

Объяснение возникновения

К теориям иррационального поведения относятся:

Факторы, влияющие на рациональное поведение, включают:

Стресс , который, в свою очередь, может быть эмоциональным или физическим.
Введение новой или уникальной ситуации
Интоксикация
Сверстники, которые выражают иррациональные мысли как необходимые стандарты общественного признания.

Преднамеренный

В психологии чрезмерная рациональность без творчества может рассматриваться как форма самоконтроля и защиты. Определенные проблемы, такие как смерть и утрата, могут не иметь рационального решения, когда они переживаются. Можно искать логические объяснения таким событиям, хотя на самом деле правильной эмоциональной реакцией является горе. Таким образом, иррациональность - это средство освободить разум для чисто творческих решений, вырваться из исторических паттернов зависимости в новые паттерны, позволяющие двигаться дальше.

Иррационалист

Иррациональное мышление рассматривалось в Европе как часть реакции на континентальный рационализм . Например, Иоганна Георга Хаманна иногда называют иррационалистом.

В философии

В литературе

Многие предметы в литературе можно рассматривать как выражение человеческого стремления к иррациональному. В Романтиках значных иррациональности над тем, что они воспринимаются как Стерильные, вычисляя и бесчувственная философия, они думали, что было вызвана эпохой Просвещения и промышленной революцией . Позднее дадаисты и сюрреалисты использовали иррациональность как основу своего искусства. Пренебрежение разумом и предпочтение состояний сна в сюрреализме было превознесением иррационального и отказом от логики.

Мифология почти всегда включает в себя элементы фантастики и сверхъестественного; однако мифы в основном принимаются обществами, которые их создают, и становятся иррациональными только через призму времени и в других культурах. Но хотя мифология служит способом рационализировать вселенную символическими и часто антропоморфными способами, дорациональный и иррациональный образ мышления можно рассматривать как неявно ценимый в мифологии, превосходящей воображение, где рациональность как философский метод не была развита. .

В психотерапии

Один психотерапевт описывает совпадение иррациональности и психотерапии:

Иррациональность является познание, думать, говорить или действовать без включения рациональность. Более конкретно это описывается как действие или мнение, выраженное в результате ненадлежащего использования причинаили из-за эмоционального стресса или когнитивной недостаточности. Этот термин используется, обычно уничижительно, для описания мышления и действий, которые являются или кажутся менее полезными или более нелогичными, чем другие более рациональные альтернативы. [1] [2]

Иррациональное поведение людей включает обиду или гнев по поводу ситуации, которая еще не произошла, чрезмерное выражение эмоций (например, истерический плач), поддержание нереалистичных ожиданий, безответственное поведение, такое как проблемное опьянение, дезорганизация и падение жертвы уловки уверенности. Люди с психическое заболевание любить шизофрения может показывать иррациональные паранойя.

Содержание

Объяснение возникновения

Изучение иррационального поведения представляет интерес в таких областях, как психология, наука о мышлении, экономика, теория игры, и эволюционная психология, а также представляет практический интерес для практиков реклама и пропаганда.

Теории иррационального поведения включают:

Факторы, влияющие на рациональное поведение, включают:

Введение новой или уникальной ситуации
Интоксикация
Сверстники, которые выражают иррациональные мысли как необходимые стандарты общественного признания

Преднамеренный

В научно-фантастической литературе прогресс чистой рациональности рассматривается как качество, которое может в конечном итоге привести цивилизацию к научному будущему, зависящему от технологий. Иррациональность в данном случае - положительный фактор, который помогает уравновесить чрезмерный разум.

В психологии чрезмерная рациональность без творчества может рассматриваться как форма самоконтроль и охрана. Некоторые проблемы, такие как смерть и утрата, могут не иметь рационального решения, когда они переживаются. [ нужна цитата ] Мы можем искать логические объяснения таким событиям, хотя на самом деле правильной эмоциональной реакцией является горе. [ нужна цитата ] Таким образом, иррациональность - это средство освободить разум для чисто образных решений, вырваться из исторических паттернов зависимости и превратиться в новые паттерны, позволяющие двигаться дальше. [ нужна цитата ]

Иррационалист

Иррационалист это широкий термин. Это может быть применено для обозначения «один без рациональность"за их убеждения или идеи. Или, точнее, это может означать кого-то, кто открыто отвергает какой-либо аспект рационализм, по-разному определены. Его можно рассматривать как отрицательное качество, используемое уничижительно, или как положительное качество: например, религиозная вера может по-разному рассматриваться некоторыми как добродетель, которая не обязательно должна быть рациональной (см. фидеизм), в то время как другие (даже принадлежащие к той же религиозной традиции) могут рассматривать свою веру как рациональную, предпочитающую рационализм.

Кроме того, было бы сочтено иррационалистом играть или покупать Лотерейный билет, исходя из того, что ожидаемое значение отрицательный.

В Европе иррациональное мышление рассматривалось как часть реакции против Континентальный рационализм. Например, Иоганн Георг Хаманн иногда классифицируется как иррационалист. [ нужна цитата ]

В философии

В литературе

Многие предметы в литературе можно рассматривать как выражение человеческого стремления к иррациональному. В Романтики ценили иррациональность по сравнению с тем, что они воспринимали как бесплодную, расчетливую и бесчувственную философию, которая, как они думали, была вызвана Эпоха Просвещения и Индустриальная революция. [8] Позднее дадаисты и сюрреалисты использовали иррациональность как основу своего искусства. Игнорирование причины и предпочтение состояний сна в Сюрреализм было возвеличиванием иррационального и отказом от логики.

Мифология почти всегда включает элементы фантастики и сверхъестественного; однако мифы в основном принимаются обществами, которые их создают, и становятся иррациональными только через призму времени и в других культурах. Но хотя мифология служит способом рационализировать вселенную символическими и часто антропоморфными способами, дорациональный и иррациональный образ мышления можно рассматривать как неявно ценимый в мифологии, превосходящей воображение, где рациональность как философский метод не получила развития. .

В психотерапии

Период, термин иррациональный часто используется в психотерапия и концепция иррациональности особенно известна в рациональная эмоциональная поведенческая терапия возник и разработан американским психологом Альберт Эллис. В этом подходе термин иррациональный используется немного иначе, чем обычно. Здесь иррациональность определяется как склонность и склонность людей к действиям, эмоциям и мышлению, которые являются негибкими, нереалистичными, абсолютистскими и, что наиболее важно, обречены на провал, социально обречены и разрушительны. [9]

Один психотерапевт описывает совпадение иррациональности и психотерапии:

Читайте также: