Чем опасна тяжелая работа

Обновлено: 27.04.2024

Опасности, возникающие в процессе производственной деятельности человека, обусловлены его взаимодействием с машинами и производственной средой.

В свою очередь, опасности, формируемые непосредственно человеком, определяются антропометрическими, физиологическими, психофизическими и психологическими характеристиками человека.

По характеру выполняемых работ деятельность человека может быть представлена тремя группами:

умственный труд;
физический труд;
механизированные формы физического труда.

Физический труд (работа) — это выполнение человеком энергетических функций, так как физическая работа требует значительной мышечной активности, которая может быть как динамической, так и статической. При этом физическая тяжесть работы определяется энергетическими затратами. В связи с этим все виды работ, выполняемых человеком, могут быть подразделены на три категории: легкие работы — I; работы средней тяжести — II; тяжелые физические работы — III.

В свою очередь, легкие физические работы подразделяются на две категории: 1а и 16. К категории 1а относятся работы, проводимые сидя и требующие незначительных физических усилий. При этом энергозатраты составляют до 139 Вт.

К категории 16 относятся работы, проводимые сидя, стоя или связанные с ходьбой и требующие некоторых физических усилий. При этом энергозатраты составляют 140… 175 Вт.

Физические работы средней тяжести также под разделяются на две категории: Па и 116. К категории Па относятся работы, при которых энергозатраты составляют 175…232 Вт (работы, связанные с постоянной ходьбой, перемещением мелких (массой до 1 кг) грузов (изделий, предметов и др.) в положении стоя или сидя, требующие определенных усилий). К категории 116 относятся работы, при которых энергозатраты составляют 233…290 Вт, связанные с ходьбой, перемещением и переносом
тяжелых грузов (массой до 10 кг) и требующие умеренных физических усилий.

Тя ж е л ы е ф и з и ч е с к и е раб оты характеризуются расходом энергии более 290 Вт. К этой категории относятся работы, связанные с постоянными передвижениями, перемещением и переносом значительных (массой более 10 кг) тяжестей и требующие больших физических усилий.

Для количественной оценки энергетических затрат на мышечную работу целесообразно использовать данные, приведенные в табл. 4.1, 4.2. При этом следует иметь в виду, что затраты энергии на мышечную работу сверх уровня покоя независимо от эмоционального состояния, связанного с работой, а также независимо него рабочего суммированием затрат на поддержание рабочей позы (см. табл. 4.1) и на выполняемую мышцами механическую работу (см. табл. 4.2).

К механизированным формам физического труда относятся работы, в которых задействованы умственные и физические функции, причем деятельность человека-оператора происходит по детерминированному или недетерминированному процессам.

В первом случае заранее известны правила, инструкции, алгоритмы действия, технологический график и т.д. Во втором случае могут возникать неожиданные события или сигналы в выполняемом процессе, но при этом известны управляющие действия при появлении неожиданных событий (правила, инструкции, порядок действий и др.).

В организме человека протекают химические и биохимические процессы. При этом температура тела находится в пределах 36,5… 37 °С.

Совокупность физиологических и химических процессов в организме человека, направленных на поддержание температуры тела в указанных выше пределах, называется терморегуляцией.

Терморегуляция Q исключает переохлаждение или перегрев организма человека. Поддержание постоянства температуры тела определяется теплопродукцией организма, т. е. процессами обмена веществ в клетках и мышечной дрожью, теплоотдачей или теплоприходом R за счет инфракрасного излучения, которое излучает или получает поверхность тела; теплоотдачей или теплоприходом за счет конвекции С, т.е. через нагрев или охлаждение тела воздухом, омывающим поверхность тела; теплоотдачей Е, обусловленной испарением влаги с поверхности кожи, слизистых оболочек верхних дыхательных путей, легких. Терморегуляция обеспечивает равновесие между количеством теплоты, непрерывно образующимся в организме, и излишком теплоты, непрерывно отдаваемым в окружающую среду, т.е. сохраняет тепловой баланс
организма.

где М — химическая терморегуляция.

В нормальных условиях при слабой подвижности воздуха человек в результате тепловой радиации теряет около 45 % всей вырабатываемой организмом тепловой энергии (конвекцией — до 30 %, испарением — до 25 %). Более 80 % теплоты отдается через кожу, примерно 13 % — через органы дыхания, около 7 % теплоты расходуется на согревание принимаемой пищи, воды и вдыхаемого воздуха. При покое организма и температуре воздуха 15 °С потоотделение незначительно и составляет примерно 30 мл за 1 ч. При температуре воздуха 30 °С и выше, например в горячих цехах при выполнении тяжелой физической работы, потоотделение увеличивается до 1… 1,5 л/ч. При этом на его испарение затрачивается от 2 500 до 3 800 кДж энергии.

Нарушения терморегуляции могут быть острыми и хроническими. К острым формам нарушения терморегуляции относятся тепловая гипертермия, судорожная болезнь и тепловой удар.

Тепловая гипертермия — это процесс теплоотдачи при относительной влажности воздуха 7…80 %. Основные признаки тепловой гипертермии:

легкое повышение температуры тела;
учащенное дыхание;
учащенный пульс;
головная боль и головокружение;
одышка;
жажда;
обильное потоотделение.

При судорожной болезни происходит нарушение водно-солевого обмена. При этом наблюдаются судороги мышц (особенно икроножных) с большой потерей пота и сильное сгущение крови, в результате чего увеличивается вязкость крови и снижается скорость движения крови. Вследствие этого клетки не получают необходимого количества кислорода.

При тепловом ударе происходит усиление судорожнойболезни, в результате чего человек теряет сознание и температура тела повышается до 40…41 °С. Признаком тяжелой формы теплового удара является полное прекращение потоотделения.

Тепловой удар и судорожная болезнь могут заканчиваться смертельным исходом.

Хронические формы нарушения терморегуляции приводят к изменениям в нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системах человека.

Когда человек подвергается длительному охлаждению, то наблюдается расстройство деятельности капилляров и мелких артерий, что является причиной ознобления пальцев рук, ног и кончиков ушей.

Основные заболевания, возникающие в результате охлаждения организма человека:

бронхит;
плеврит;
воспаление слизистых оболочек дыхательных путей;
обострение суставного и мышечного ревматизма;
пояснично-крестцовый радикулит;
невралгия лицевого нерва;
невралгия троичного нерва;
невралгия седалищного нерва.

Влажный воздух увеличивает теплоотдачу конвекцией, в результате чего при условии низкой температуры и высокой влажности и подвижности воздуха происходит обморожение тела человека.

Стадии охлаждения организма человека и основные показатели:

I и II стадии (температура тела от 35,5 до 37 °С):

увеличение легочной вентиляции;
снижение температуры тела;
спазм сосудов кожи;
урежение пульса;
повышение артериального давления;
увеличение теплопродукции;

II стадия (температура тела ниже 35 °С):

падение температуры тела;
снижение деятельности центральной нервной системы;
уменьшение теплопродукции;
снижение артериального давления;
уменьшение легочной вентиляции.

Количественной оценкой физического труда является тяжесть труда, а количественной оценкой напряженности умственного труда является напряженность труда.

Умственный труд, или интеллектуальная деятельность, объединяет работы по приему и обработке информации, которые требуют напряжения внимания, сенсорного аппарата, памяти, а также активизации процессов мышления и эмоциональной сферы.

При интенсивной интеллектуальной деятельности потребность мозга в энергии повышается, составляя 15…20 % от общего объема энергии в организме. При этом потребление кислорода 100 г коры головного мозга оказывается в 5 раз больше, чем расходует скелетная мышца такой же массы при максимальной нагрузке. Суточный расход энергии при умственном труде составляет от 10,5 до 12,5 МДж. Так, при чтении вслух расход энергии увеличивается на 48 %, при выступлении с публичной лекцией — на 94 %, у операторов вычислительных машин — на 60… 100 %.

По окончании умственной работы утомление длится дольше, чем по окончании физической работы.

В табл. 4.3 приведены условия труда и уровни воздействия факторов условий труда на человека.

На основании комплексной количественной оценки факторов условий труда проводится медико-физиологическая классификация тяжести и напряженности труда.

Категории I и II тяжести и напряженности труда соответствуют комфортным производственным условиям, III — относительно дискомфортным, IV и V — экстремальным, VI — сверхэкстремальным.

Категорию тяжести и напряженности труда определяют расчетным путем. Для этого каждый фактор производственных условий оценивают по шестибалльной системе, в которой каждый элемент условий труда получает оценку от 1 до 6 в зависимости от продолжительности действия (экспозиции) и своей величины. При продолжительности действия менее 90 % времени восьмичасовой рабочей смены физическая оценка z’-го элемента Хф,- в баллах:

где Xmах — максимальная оценка элемента при экспозиции от 90 % и более; Тфi — фактическая продолжительность действия элемента в течение рабочей смены, мин; 480 — продолжительность рабочего времени при восьмичасовой рабочей смене, мин.

Интегральная оценка тяжести и напряженности труда рассчитывается по формуле

где XonJ — определяющий элемент условий труда, т.е. элемент, который имеет самый большой балл на j -м рабочем месте; £ Ху —50 сумма баллов всех z’-х биологически значимых элементов без определяющего элемента на j – м рабочем месте; п — число всех элементов.

В табл. 4.4 приведены характеристики факторов условий труда. Например, если на рабочем месте имеется три фактора условий труда, которым соответствуют характеристики, приведенные в табл. 4.4, то

Ит= (3,75 + (1,5 + 2,5)(6 – 3,75): (3 – 1)6)10 = 45.

Следовательно, на рабочем месте используется труд III категории.

При анализе тяжести физического труда необходимо пользоваться показателями нагрузки, которая может быть динамической и статической.

Показатели динамической нагрузки:

расстояние перемещения груза;
масса поднимаемого, перемещаемого вручную груза, кг;
число мелких стереотипных движений кистей и пальцев рук;
перемещение в пространстве (переходы, обусловленные технологическими процессами), км;
мощность выполняемой работы (мышцами нижних конечностей, туловища, плечевого пояса).

Показатели статической нагрузки:

масса удерживаемого груза, кг;
продолжительность удерживания груза, с;
значение сопротивления приводных элементов органов управления (усилие, необходимое для перемещения органов управления);
рабочая поза, нахождение в наклонном положении (% за смену) и вынужденные наклоны корпуса более чем на 30° (за смену);
линейный пространственный компоновочный параметр элементов производственного оборудования и рабочего места;
угловой пространственно-компоновочный параметр элементов, производственного оборудования и рабочего места;

статическая нагрузка за рабочую смену (одной рукой, двумяруками, с участием мышц корпуса и ног).

Динамическая физическая нагрузка определяется работой, кг/м, или мощностью, Вт. Статическая физическая нагрузка измеряется в кг/с.

Определить динамическую физическую нагрузку на каждом отрезке времени можно по формуле

где W — работа, кг • м; Р — масса груза, кг; Я — высота, на которую перемещают груз из исходного положения, м; L — расстояние, на которое перемещают груз по горизонтали, м; Я, — расстояние, на которое перемещают груз вниз, м; К — коэффициент ( К= 6).

Среднесменную мощность N, Вт, определяют по формуле

где 9,8 — коэффициент перевода работы из кг • м в джоули; / —длительность смены, с.

Статическая нагрузка — это усилия мышц человека без перемещения тела и его отдельных частей.

При оценке напряженности умственного труда используют показатели внимания, напряженности зрительной работы и слуха, монотонности труда.

Развенчиваем миф о пользе тяжелого физического труда

Люди, занятые тяжелой физической работой, считают, что она отлично заменяет занятия спортом.

Правы ли они? По мнению ученых, проводивших исследования на эту тему, они ошибаются - чрезмерные интенсивные нагрузки связаны с повышенным риском развития сердечных заболеваний.

Работники умственного труда и офисные служащие иногда даже завидуют трудягам, которые невольно поддерживают свою физическую форму, вкалывая на работе мускулатурой, а не мозгами или пятой точкой. В отличие от рабочих им приходится выкраивать не только драгоценное время на занятия, но еще и деньги.

Традиционная физра стала фитнесом, за который надо прилично платить. Плюс всякие модные гаджеты для здорового образа жизни, которые тоже стоят недешево, плюс спортивная экипировка, тренажеры, специальное питание и напитки. В общем, хорошая физическая форма сегодня стоит дорого.

ОТДЫХ ПОЛЕЗНЕЕ РАБОТЫ?

В последние годы стало появляться все больше научных исследований, в которых обнаруживается, что профессиональная физическая активность (ПФА) не приносит такой же пользы здоровью, как физические занятия в часы досуга.

Почему так? Ведь физический труд в строительстве, сельском хозяйстве, при погрузочно-разгрузочных работах и при многих других видах профессиональной деятельности - это же хорошая нагрузка, которая неизбежно тренирует организм, улучшает дыхалку (или, как теперь говорят, кардиореспираторные показатели), качает мышцу.

Но вот недавний обзор научной литературы, который включает 23 серьезных и качественных исследования на эту тему, показывает, что ПФА связана с повышенным риском развития болезней сердца, а рекреационная физактивность (то есть добровольная и на отдыхе), наоборот, защищает сердце и сосуды от инфарктов и инсультов.

25 ЛЕТ НАБЛЮДЕНИЙ

В последние годы появилось несколько исследований, в которых показан вред интенсивных занятий физкультурой. Одно из самых шокирующих проведено в США, и сделано оно очень корректно и убедительно. Важно, что в нем за добровольцами, которые в начале исследования были не старше 30 лет, наблюдали целую четверть века: все это время их обследовали, изучали их физическую активность и много чего еще. А через 25 лет им провели КТ грудной клетки, чтобы объективно оценить состояние сосудов: сколько в них атеросклеротических бляшек, насколько они жесткие и кальцинированные (содержат отложения кальция). Эти изменения связаны с ишемической болезнью сердца и инфарктами.

Когда всех подопытных кроликов разделили на три группы в зависимости от физической активности, выявилось страшное. Хуже всех сосуды были у тех, кто больше других старался убежать от инфаркта и тратил на физические нагрузки максимум времени (450 мин. в неделю). Их сосуды были поражены атеросклерозом на 80% чаще, чем у тех, кто занимался меньше всех и даже не тратил 150 мин. в неделю (официальные медицинские рекомендации в США - посвящать физическим нагрузкам именно столько времени). Эти ленивцы выиграли даже у педантов, выполнявших эти официальные рекомендации. У последних атеросклероз сосудов встречался чаще на 11%.

СОСУДЫ ПОД СТРЕССОМ

Получается, что чем интенсивнее ваши физические нагрузки, тем выше у вас риск раннего атеросклероза, проявляющегося отложением кальция на внутренних стенках сосудов. Но это же противоречит прописным истинам: чем больше вы занимаетесь, тем лучше тренируются сердце и сосуды, тем меньше в крови жиров и холестерина, способствующих развитию атеросклероза. А тут все наоборот.

Ученые смогли объяснить этот феномен. Все дело в высоком давлении. Оно всегда повышается при нагрузке, и чем она дольше, тем больше времени сосуды испытывают этот стресс. Создается ситуация, похожая на гипертоническую болезнь. И ведь прекрасно известно, что повышенное давление у гипертоников является главным фактором риска атеросклероза. Оно способствует отложению кальция в сосудах. Парадокс: те, кто испытывает такие большие нагрузки, хорошо тренированны, но при этом высока вероятность, что у них не очень хорошие сосуды.

Кстати, точно такие же изменения выявляли у атлетов (включая и профессиональных), занимающихся такими видами спорта, где нагрузки очень тяжелые. Это все виды, что связаны с длинными дистанциями (бег, велосипед, ходьба и т. д.), разные виды многоборья и т. п.

Подобные проблемы не тайна для спортивных врачей. Они знают, что у этих спортсменов бывают даже такие инфаркты на дистанции, которые они не замечают. Только потом у них обнаруживают постинфарктные рубцы в сердце.

По статистике, тайные инфаркты у них бывают чаще в три раза, чем у их сверстников, не занимающихся спортом. Кроме того, у них в пять раз чаще бывает и мерцательная аритмия - серьезное нарушение сердечного ритма, при котором предсердия сокращаются бессистемно и хаотично, что связывают их с поражением. У таких спортсменов экстремальные нагрузки приводят к изменениям в обоих предсердиях и правом желудочке. Их стенка компенсаторно увеличивается (утолщается), и со временем в ней может развиваться соединительная ткань. Из-за этого возникают и мерцательная аритмия, и другие нарушения ритма. Более того, иногда они приводят к смерти. Такие случаи на дистанциях известны.

СПОРТИВНЫЙ УРОК – ДРУГИМ НАУКА

Все эти механизмы поражения сосудов и сердца одинаковы при любых интенсивных и долгих нагрузках, и не важно, испытывают их профессиональные спортсмены, любители, занимающиеся сверх меры, или рабочие некоторых профессий. То есть линия раздела проходит не между офисными сотрудниками и работягами, как можно было подумать вначале, и не между рекреационными занятиями, за которые надо платить самому, или профессиональной физической работой, за которую платят. Линия разграничения проходит между разными уровнями нагрузок: очень интенсивные опасны всегда и для всех.

Как найти золотую середину?

Взрослым людям в возрасте от 18 до 65 лет рекомендуются следующие правила.

Физическая активность может быть разной:

рекреационной (упражнения в период досуга и подвижные виды активности вроде игр, состязаний, спорта, а также пеших прогулок, велосипеда, плавания);

профессиональной (то есть обычная физическая работа),

работой по дому и в саду.

Оптимальными видами занятий считаются аэробика или другие аэробные нагрузки. При них участвуют большие группы мышц (классическая аэробика, ходьба, особенно скандинавская - с палками, плавание, велосипед и т. п.). Интенсивность их умеренная, без тяжелой одышки и, следовательно, без повышения давления до очень высоких цифр.

Упражнения по аэробике надо выполнять сериями, каждая из которых продолжается не менее 10 мин.

Силовым упражнениям, где задействованы основные группы мышц, следует посвящать 2 или более дней в неделю.

А вот совет увеличивать нагрузки средней интенсивности до 300 мин. в неделю, чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья, еще присутствующий в рекомендациях ВОЗ, в свете последних исследований можно опустить без вреда здоровью.

Вы когда-нибудь задавались вопросом, какие профессии являются самыми опасными в мире? У каждой работы есть свои риски. От работы на большой высоте до серьезных проблем со здоровьем, которую несут химические вещества, вероятно, будет отличной идеей подсчитать не только зарплату, но и риски от работы. Некоторые профессии могут даже стоить вам жизни, что является не лучшим выходом. Поэтому, если вы хотите зарабатывать на жизнь, все время находясь в опасности, взгляните на эти 25 самых опасных профессий в мире!

25. Дворники

Если вы когда-либо бывали в Руанде, вам понятно, почему дворники попали в список самых опасных профессий. Многие женщины работают дворниками на протяжении всей ночи при оживленном трафике и в весьма опасных районах.

Учитывая лед, длительные восхождения, острые скалы, ветер, низкое давление воздуха и целый ряд других опасных условий, подъем в горы является опасным занятием. Согласно одному из докладов 2009 года, на подобной работе погибло 11 проводников.

Это древняя профессия, и она более опасна, чем вы думаете. Сломанное бедро, падение со второго этажа, раздавленный палец или вывих ключицы в результате того, что вы поскользнулись на лестнице - это лишь несколько из возможных опасностей столяров.

22. Каскадеры

Каскадеры помогают голливудским звездам отлично выглядеть, жертвуя при этом своими жизнями. Эти смелые люди каждый день заглядывают в лицо смерти, ведя машину по горным дорогам, или прыгая с большой высоты на землю.

С появлением сервисов Amazon, Uber eats, и других подобных услуг, доставка стала более, чем желательным сервисом. Будь то доставка пиццы или газет, это работа является опасной в большинстве стран. Курьеры часто становятся жертвами вооруженного разбоя и других насильственных преступлений. Поэтому дайте им чаевые и ведите себя прилично.

Укротители аллигаторов и львов, а также любой, кто ежедневно имеет дело с опасными животными, знает, что находится довольно близко к смерти, особенно когда вставляет голову в пасть животному.

19. Утилизаторы электронных отходов

Представьте себе горы частей компьютеров, которые нужно отсортировать, причем некоторые из них содержат химические вещества, которые вытекают и смешиваются с дождевой водой. Утилизаторам приходится каждый день иметь с ними дело, а в некоторых частях света, таких как Гуйюй (Guiyu) в Китае, работа с электронными отходами - это вся их жизнь.

18. Монтеры и электрики

Работа, связанная с электричеством – это плохо само по себе, но работа с электричеством высоко над землей – это еще хуже. Одно неверное решение, и работники могут погибнуть от удара током, или падения с высоты. Монтеру нужно даже свешиваться с вертолета, чтобы выполнить особенно сложную работу.

17. Фермеры и скотоводы

Имея дело с крупным рогатым скотом, тракторами и испытывая влияние различных сложных условий, фермеры не просто сидят на крыльце целый день. Их работа может быть довольно опасной.

Наверное, нам не следует говорить, что работа пожарных опасна. Вне зависимости от того, бросаются ли они в горящие здания, или роют канавы в самой засушливой и малонаселенной части Австралии, пожарные рвутся в бой и спасают чужие жизни, нанося при этом вред своим собственным. Если вам этого мало, то знайте, что из 1 млн пожарных в США, 70% являются добровольцами.

15. Кровельщики

Большинство согласится с тем, что основными опасностями такой работы являются вероятность падения с большой высоты и возможность получить солнечные ожоги. Однако, вы можете не знать, что кровельщики подвергаются также опасности получить удар электрическим током, обжечься раскаленной черепицей и отравиться вредными испарениями гудрона. Добавьте сюда тепловой удар и получите очень неприятную работу. Что еще хуже, средняя заработная плата кровельщика составляет всего $ 35 920.

14. Полицейские

Сотрудники полиции должны реагировать на несущие потенциальную опасность вызовы и ежедневно подвергаться влиянию стрессовых ситуаций. К сожалению, во многих странах они не являются самыми популярными государственными служащими. Да, коррупция существует, но многие полицейские, действительно, рискуют своей жизнью ради других.

13. Астронавты

12. Телохранители и водители бронированных автомобилей

Когда ваша миссия заключается в том, чтобы принять пулю, предназначавшуюся кому-то другому - то у вас, определенно, опасная работа. Конечно, уровень риска может варьироваться в зависимости от того, где вы работаете и кого охраняете. К сожалению, известны случаи, когда телохранители погибали, находясь на работе всего три недели.

11. Работники скотобойни

Этих людей часто эксплуатируют сверх всякой меры, а объемы получаемых травм в три раза превышает другие области производства и переработки. Эти травмы часто являются результатом необходимости поддерживать определенную скорость на линии, где от рабочих требуется убивать до 50 единиц крупного рогатого скота в час.

10. Механики

Окруженные выхлопными газами, химикатами и опасными инструментами, механики, обслуживающие все транспортные средства, от мини-куперов до истребителей, подвергаются своей доле рисков.

9. Металлурги

Помимо взаимодействия металлом и высокой температурой, эти работники, как правило, в долгосрочной перспективе приобретают проблемы со здоровьем, вызванные воздействием и вдыханием различных химических веществ.

Будь то береговая охрана, сталкивающаяся с опасностями открытого моря, или горная спасательная команда, вынужденная испытывать на себе влияние минусовых температур ночью, несложно догадаться, почему эти профессии входят в наш список. Эти хорошо обученные мужчины и женщины рискуют всем, чтобы спасти чужие жизни.

7. Мусорщики

У работы, связанной со всевозможными отходами, есть собственные риски. Во многих местах эта профессия хорошо оплачивается по определенным причинам. Потенциальная возможность подвергнуться влиянию всевозможных опасных материалов поднимает уровень опасности этой профессии на много пунктов.

Хотя в некоторых частях мира это военная профессия, существует множество истерзанных войной регионов, усыпанных минами. Поэтому на частном рынке есть подобная вакансия, что совсем не весело.

Хотя автобусы и поезда опасны по-своему, рикши, водители тук-тука и такси находятся в совершенно другой категории. Помимо очевидных опасностей на дороге, существует постоянная опасность быть ограбленным или подвергнуться насилию. Даже в Соединенных Штатах у таксистов один из самых высоких показателей смертности на рабочем месте.

Немногие профессии способны нанести такой серьезный вред здоровью, как профессия шахтера. Помимо опасности заполучить болезнь легких, шахтеры подвергаются рискам, существующим внутри шахт, опасности пострадать от взрыва газа и заполучить проблемы со здоровьем от вдыхаемых химикатов и радона, что делает профессию шахтера смертельно опасной.

Все знают, что у пилотов опасная работа. Самолеты постоянно падают, верно? Нет, не верно. По крайней мере, не те самолеты, о которых вы думаете. Крупные авиакомпании предоставляют очень безопасный вид транспорта. Если же речь идет о пилотах, совершающих полеты на небольшой высоте, то это другая история. Их профессия опасна, поскольку они сталкиваются с чрезвычайно враждебной погодой и местностью.

А это классика жанра. Эта работа является самой опасной в большинстве списков, особенно профессия краболовов на Аляске. Учитывая, длительное пребывание в открытом море, длинные ночи и низкие температуры, эта профессия заслуживает такого титула.

Наряду с глубоководным рыболовством, лесозаготовительная промышленность является постоянным источником опасности на рабочем месте. Большие деревья, острые пилы и тяжелый труд не лучшее сочетание для тех, кто заготавливает лес.

Все мы знаем, что работа иногда выматывает так, что остается только мечтать о выходных или длительном отпуске. Врачи говорят, что бывают такие профессии, которые кроме стресса ведут к болезням: инфаркту и инсульту. Однако этим заболеваниям одни работники подвержены больше, чем другие. Почему? Оказывается, все зависит от того, где вы трудитесь.

Любая профессия по-своему опасна

С физическим трудом все более или менее понятно: существует целый список опасных профессий. Первые строчки в нем занимают шахтеры, операторы химических производств и радиологи. Есть в перечне военные и полицейские.

Работа, от которой у вас дергается глаз и трясутся руки, опасна для здоровья. Она может привести к инсульту и ишемической болезни сердца, а еще вызвать депрессию, головные боли, кожные заболевания и даже повысить уровень холестерина.

Как измерить уровень стресса на рабочем месте

Чтобы определить, насколько стрессовая у вас работа, нужно учитывать две вещи:

Уровень требований. Сюда входят дедлайны, сложность поставленных задач, умственная нагрузка, ожидания от работника, необходимость быстрого принятия решений в короткие сроки. Пример: уровень требований к нейрохирургу выше, чем к распространителю листовок.
Уровень контроля. Возможность работника выбирать, как и когда выполнять поставленные задачи.

Китайских неврологов из Университета Гуанчжоу заинтересовало, в какой профессии самый высокий риск заполучить инсульт и депрессию и кто подвергается большему стрессу — летчик или, например, учитель. Чтобы разобраться, кому живется тяжелее всего, ученые разделили все профессии на 4 типа. Оказалось, что в одной группе риски зашкаливают.

Низкий уровень требований + низкий уровень контроля

Уборщики, работники физического труда и сферы обслуживания, которые не общаются с клиентами напрямую.

У обладателей этих профессий почти нет обязанностей, связанных с умственной деятельностью, и редко случаются дедлайны. При этом сами работники ничего не решают: вся их деятельность регламентирована нормами и инструкциями. У таких людей меньше всего шансов заработать инсульт или инфаркт из-за обстановки на рабочем месте.

Низкий уровень требований + высокий уровень контроля

Архитекторы, художники, ученые, дизайнеры, программисты и журналисты. А еще офисные и конторские служащие: юристы, бухгалтеры.

Высокий уровень требований + высокий уровень контроля

Врачи, учителя, пожарные, спасатели, военные и полицейские. Это самые гуманные профессии, направленные на защиту жизни и здоровья людей.

Может показаться, что врачи и учителя — главные претенденты на самую тяжелую профессию. Несмотря на высокий уровень стресса и беспрецедентную меру ответственности, их работа удовлетворяет одну из главных потребностей человека — быть нужным. Ощущение, что тебя ценят и уважают, важны не меньше, чем хорошая зарплата. Специалисты по гигиене труда говорят, что от признания зависят здоровье, благополучие и мотивация работника. Однако в этой группе вероятность инсульта и болезней сердца выше, чем в двух предыдущих.

Высокий уровень требований + низкий уровень контроля

Официанты, медсестры и санитары, социальные работники и продавцы-консультанты. В общем, все те люди, которые по работе вынуждены угождать клиентам.

Это самые морально тяжелые и разрушительные профессии в мире. Работники сферы обслуживания на 22 % чаще оказываются жертвами инсульта или ишемической болезни. Больше всего страдают женщины: для их сердца и сосудов такая работа губительна.

Результатом стрессовой работы часто становятся пристрастие к нездоровой пище (некогда поесть) и курение (попытка успокоить нервы), что тоже не приносит пользы здоровью. К сожалению, такие морально опасные профессии не редкость. 20–30 % людей в мире заняты в областях, которые могут довести до больничной койки.

Главные симптомы стресса на работе

Когда вы сталкиваетесь со стрессовой ситуацией, ваше тело вырабатывает специальные гормоны — кортизол и адреналин. Из-за них сердце начинает биться чаще, зрачки расширяются, выступает пот, могут дрожать руки. Это нормально, если это случается эпизодически.

Наше тело не предназначено для хронического стресса: из-за постоянных нервов организм быстро изнашивается. Если вы заметили у себя следующие симптомы, пришла пора что-то менять:

частые головные боли,
усталость,
проблемы со сном,
рассеянность,
расстройство желудка,
раздражительность.

Врачи и психологи в один голос советуют взять отпуск, начать заниматься спортом и научиться переключаться.

А вы нашли в списке свою профессию? Совпадают ли выводы ученых с обстановкой на вашей работе?

Законодательным порядком на данный момент не регламентируются тяжёлые условия труда, а непосредственная тяжесть выполняемых работ может лишь служить причиной и фактором, определяющим опасность или вредность тех или иных выполняемых сотрудником трудовых обязанностей в соответствии с его трудовым договором.

Поэтому следует разделять вредные, опасные и тяжелые условия труда. В общем случае, тяжесть выполняемых работ на данный момент является критерием для последующей оценки таковых трудовых условий в качестве вредных или даже опасных. При этом под тяжестью труда подразумевается совокупность физических нагрузок на организм, получаемых при исполнении рабочей деятельности. Таким образом, любой тяжелый труд вне установленных нормативов является вредным или опасным, но не любой вредный или опасный труд будет одновременно с этим тяжёлым.

Исходя из этого факта, существует определённый ряд правовых коллизий. Существуют перечни должностей с тяжёлым трудом, которые по этой причине не могут занимать женщины или несовершеннолетние, и, одновременно с этим, согласно аттестации рабочих мест, таковые должности не предусматривают вредности или повышенной опасности труда, а значит – и соответствующих доплат и дополнительных социальных гарантий для работника.

Критерии и нормативы тяжести труда

Определение того, насколько тяжелым является труд, лежит целиком и полностью на плечах аттестационной комиссии на предприятии, которая обязана как минимум раз в пять лет проводить аттестацию рабочих мест на предмет оценки условий труда. По заключению аттестации те либо иные должности могут быть признаны вредными или опасными по следующим причинам:

Максимальный вес переносимых тяжестей;
Количество эпизодов перенесения тяжестей за время смены;
Положение сотрудника на рабочем месте;
Поза сотрудника во время исполнения трудовых обязанностей и частота её смены;
Статическая нагрузка во время работы;
Количество перемещений в пространстве во время труда.

Таким образом, далеко не всегда тяжелый труд обязательно является связанным непосредственно с переноской груза. Например, тяжелой работой может быть признана работа на конвейере по причине нахождения в течение всей смены в стоячем положении или даже сидячая работа, предусматривающая частые наклоны корпуса.

При этом критерии тяжести могут быть различными для разных возрастных и половых категорий лиц. Например, отдельные нормативы по грузам установлены для женщин или несовершеннолетних сотрудников.

Перечень тяжелых работ, в которых недопустимо применять женский труд или труд несовершеннолетних

Общие перечни работ, в которых не могут быть задействованы женщины или несовершеннолетние, разнятся между собой и включают в себя не только тяжелый труд, но и имеющий повышенную опасность для здоровья по причине других негативных факторов, таких как химические, физические или биологические. Более того, вредным для здоровья может быть признан даже интеллектуальный или социальный труд, подразумевающий нахождение сотрудника в состоянии повышенного напряжения в эмоциональном или интеллектуальном смысле, либо наоборот – имеющий высокий уровень монотонности и однообразия. В целом, законодательством приняты отдельные перечни тяжелых и вредных работ с полным указанием профессий, невозможных для женщин или несовершеннолетних, к таковым, например, можно отнести работы в следующих отраслях:

Горнодобывающие и подразумевающие нахождение под землей работы;
Отдельные профессии при труде в машиностроительной, сталелитейной и подобных отраслях тяжелой промышленности;
Отдельные должности на химических, биологических и им подобных предприятиях;
Некоторые виды деятельности в атомной энергетике;
Агрохимическое обслуживание с применением определенных веществ и т.д.

Тяжелый труд и беременность – как разрешается вопрос

Если сотрудница была трудоустроена на должности, считающейся вредной для здоровья, однако допустимой для женщин, в случае беременности она может заниматься исключительно деятельностью, входящей в рамки допустимого класса условий труда с возможностью перехода по своему желанию на должность с оптимальными условиями по своему требованию.

В случае отсутствия вакансий, предусматривающих отсутствие вредных условий работы, в соответствии с положениями ст. 254 ТК РФ, работодатель обязан освободить свою беременную сотрудницу от исполнения её трудовых обязанностей вплоть до появления такой должности на всё время беременности, отпуска по ней и отпуска по родам, сохраняя при этом в полном размере её средний заработок за дни подобных прогулов.

Как определяются тяжелые или вредные условия работы

Необходимость определения каких бы то ни было условий труда как тяжелых или вредных лежит на аттестационной комиссии. Также, заключение о вредных условиях труда может быть выявлено по обращению сотрудника в трудовую инспекцию. Для сотрудников, находящихся на должностях с вредными, тяжелыми или опасными условиями осуществления трудовой деятельности, факт наличия таковых условий в обязательном порядке должен быть отражён в трудовом договоре или дополнительных соглашениях к нему.

Важный факт: работодатель не имеет права самовольно изменять условия труда на более тяжелые или вредные. В случае если аттестационная комиссия установит наличие таковых условий, работодатель будет обязан выплатить сотрудникам все причитающиеся компенсации и обеспечить их соответствующими гарантиями, равно как и предоставить им возможность перейти на другую вакантную должность с сохранением среднего заработка.

Аттестационная комиссия может вынести заключения по различным классам условий труда, которые могут быть таковыми:

Оптимальные – работа в стандартных условиях без каких бы то ни было ограничений и с максимально возможной минимизацией влияния вредных факторов. Не подлежат дополнительным гарантиям и компенсациям.
Допустимые – работа в пределах установленных законодательно нормативов, однако без минимизации воздействия вредных факторов. Не подлежат дополнительным гарантиям и компенсациям.
Вредные – работы, длительное выполнение которых может привести к возникновению обратимых или необратимых последствий для здоровья трудящегося. Подлежат обеспечению сотрудников дополнительными компенсациями и социальными гарантиями в обязательном порядке. Подразделяются на четыре градации вредности.
Опасные – работы, которые могут не обладать факторами нанесения постоянного вреда здоровью сотрудника, однако одновременно с этим могут быть сопряжены с повышенной опасностью вследствие особенностей деятельности и чрезвычайных ситуаций. В обязательном порядке подлежат обеспечению трудящихся гарантиями и компенсациями.

Компенсации за вредные условия работы

Наличие тяжелых, вредных или опасных условий работы предусматривает обеспечение сотрудника в обязательном порядке дополнительными социальными гарантиями. При этом количество предоставляемых льгот и гарантий зависит от итоговой классификации вредности трудовых условий. В целом же, возможные гарантии предусматривают:

Надбавку в минимум 4% в сравнении с окладом аналогичной должности без учета вредных условий труда. Таковая надбавка в обязательном порядке применяется ко всем классам вредности;
Обеспечение 36-часовой рабочей недели – не применяется к сотрудникам, условия труда которых соответствуют 3.1 или 3.2 классу вредности.
Дополнительный оплачиваемый отпуск в размере как минимум 7 дней в году, не применяется к 3.1 классу вредности.

Помимо этого, на работодателя в обязательном порядке также ложится компенсация за временную или постоянную потерю трудоспособности в связи с вредными или опасными условиями труда.

Читайте также: