Стоит ли идти на пенсию

Обновлено: 01.05.2024

Не секрет, что в развитых странах миллионы людей стараются максимально отложить свой выход на пенсию. В отечественных реалиях старость напрямую ассоциируется с нехваткой средств для проживания, немощностью и болезнями. Из-за этого многие люди предпенсионного возраста задаются вопросом о том, обязательно ли вообще заканчивать работу, полагаясь исключительно на государственные выплаты.

ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ ПЕНСИОННОЕ СТРАХОВАНИЕ: ЧТО ЭТО?

Обязательное пенсионное страхование, более известное как ОПС, действует на территории нашей страны с 2002-го года. Проект основывается на принципе страхования. Конечный размер выплат человеку зависит от уплаты налогов его работодателя в пенсионный фонд. В ходе всего срока работы сотрудник формирует не только страховую пенсию, но и накопления по пенсии в том числе.

ОПС является мерой, созданной для обеспечения компенсации (хоть и частичной) утраченного заработка после выхода человека на пенсию. Люди, на которых ОПС распространяется, являются официально застрахованными. После того, как человек достигает определенных условий, негосударственный фонд обязуется выплачивать ему пенсию.

Но стоит ли расценивать это, как повод для окончания любой деятельности? Обязательные пенсионные выплаты полагаются каждому человеку, трудящемуся официально. Но решение о продолжении работы (самостоятельной или по найму) пожилые люди могут принимать сами.

ПРИНУДИТЕЛЬНЫЙ ВЫХОД НА ПЕНСИЮ: КОГДА ЭТО ВОЗМОЖНО?

Обязательный выход на пенсию иначе называют принудительной отставкой. Люди, перешагнувшие определенный возрастной порог, не могут трудиться в некоторых отраслях. Причиной тому становится специфика рода деятельности сотрудника.

К примеру, военная служба отличается не только повышенной опасностью, но также требует высокого уровня физических и психологических характеристик. Сюда можно отнести сферу авиации, морского дела. Чем старше сотрудник, тем ниже становится его работоспособность. Как следствие снижается общая производительность рабочей единицы, что может не устраивать работодателя.

СТОИТ ЛИ ПРОДОЛЖАТЬ РАБОТУ ПОСЛЕ ПЕНСИИ?

Данный вопрос следует рассмотреть с нескольких ракурсов. Кто-то утверждает, что нет поводов заканчивать труд, если работа действительно нравится. Другие настаивают на том, что своевременный уход на пенсию является единственным способом сохранить здоровье и энергию, дабы начать тратить время на собственные хобби и отдых.

Возраст выхода на пенсию растет во всем мире, не только в России. Это напрямую связано с глобальным трендом – общим увеличением продолжительности жизни. Да и ученые считают, что продолжение работы в пожилом возрасте – это лучший способ поддержания психологического/физического здоровья. Более того, благодаря работе финансовое благополучие возрастных сотрудников становится лучше.

Многие пожилые люди, закончившие работу, начинают чувствовать себя бесполезными. Привычка работать сохраняется навсегда, поэтому пенсионеры находят себя в новой деятельности, что позволяет избавиться от столь назойливого ощущения.

Минусы работы после пенсии зачастую связаны с психологическими аспектами. Люди, оставшиеся в должности после преодоления порога почтенного возраста, зачастую страдают отсутствием гибкости и неспособностью понять меняющиеся профессиональные тенденции (по мнению экспертов). Они склонны делать то, что делали на протяжении всей карьеры, не учитывая новых технологий в их сфере деятельности. Нередко наблюдается и неуважительное отношение к молодым специалистам.

Стоит ли говорить, что интенсивная работа негативно сказывается на пожилом организме? Привычка тяжело трудиться приводит к серьезным стрессам, поскольку пенсионеры стараются поддерживать уровень былой продуктивности, игнорируя то, что с возрастом работать становится все сложнее. Как морально, так и физически.

ПОЛУЧАЮТ ЛИ ПЕНСИЮ РАБОТАЮЩИЕ ПЕНСИОНЕРЫ?

С 2016-го года в силу вступил закон, который гласит о том, что пенсионеры продолжают получать страховую пенсию даже в случае продолжения трудовой деятельности. Аспектом является то, что плановые индексации при этом не учитываются. Выплаты распространяются на людей, которым страховая пенсия положена. Не полагаются они получателям государственного пенсионного обеспечения (включая социальные пенсии в том числе).

В случае возобновления пенсионером трудовой деятельности, его страховые выплаты не уменьшаются. После ее прекращения не требуется предоставления документационной отчетности. С 2016-го года действует упрощенная форма ежемесячной отчетности для работодателей, при которой факт работы пенсионера определяется фондом автоматически.

Уходить ли на пенсию?

Чтобы решение было взвешенным, задуматься о своей трудовой деятельности на пенсии необходимо заранее. Взвесить все "за" и "против".

После выхода на пенсию необходимо взять небольшой перерыв и задать себе несколько вопросов:

Есть ли желание работать дальше?

Нужно ли пытаться найти себя в новой деятельности?

Хватает ли сил для дальнейшего труда?

Плыву по течению или действительно люблю свою работу?

Что будет, если полагаться исключительно на пенсионные выплаты?

Ответы можно прописать на бумаге для большей наглядности. В конце концов, иногда нужно просто осознать факт того, что пора заканчивать трудовую деятельность. Трезвая оценка собственного состояния, а также внутреннее чутье – главные помощники при формировании окончательного решения.

Не секрет, что пенсионный возраст в России был увеличен. Женщинам – до 60-ти лет, а мужчинам – до 65-ти. Несмотря на поэтапное повышение, многие люди уже задумываются о дополнительных источниках заработка. В современных условиях обязательное пенсионное страхование является лишь компенсацией утраченного дохода в почтенном возрасте. При возможности и желании пожилые люди могут продолжать работу, поэтому не стоит расценивать выход на пенсию, как категоричный запрет к дальнейшей деятельности.

Если вы родились после 1985 года и у вас средняя по Москве зарплата (около ₽100 тыс. в месяц), то вы имеете неплохие шансы выйти на пенсию долларовым миллионером. Об этом говорят цифры: инвестируя в индексные фонды по $300 на протяжении 30 лет, вы получите как раз миллион, из которых дивиденды и прирост акций принесут более $900 тыс.

Результат в $1 млн получен за счет реинвестирования прибыли, а также при допущении, что рынок США в среднем растет на 12% в год с учетом дивидендов. Такую же сумму можно получить на обычном калькуляторе, который считает доход на банковском вкладе с регулярным пополнением.

А если стартовать в 25 лет и вкладывать в будущую пенсию до 70% своего дохода (каким бы он ни был), то примерно за семь — десять лет рента сравняется с вашим текущим заработком и вы можете уволиться без потери дохода. Собственно, в этом и состоит популярная стратегия молодых рантье, не обремененных семьей, машинами, дачами: выжать из своей карьеры максимум, чтобы уйти в отставку в возрасте не сильно старше 30.

Как заработать на старость: золотые правила пенсионной ренты

Тактика пенсионеров-миллениалов полностью построена на идеях пассивного управления инвестициями. Это классика портфельной теории, проверенная как минимум двумя поколениями американцев — родившихся в 1950-х и 1960-х годах. Они первыми в мире вышли на пенсию с активами на индивидуальных счетах типа IRA (прототип российского ИИС).

При этом подходе нужно закладывать на инвестиции как минимум десять лет, то есть не продавать бумаги весь этот период и продолжать их докупать, пока не придет срок выхода на пенсию.

Пенсионные активы должны быть отделены от денег на черный день и вложены преимущественно в акции. Только в этом случае сработает эффект сложных процентов. Ни депозиты, ни недвижимость, ни облигации не дадут прирост капитала в несколько раз.

Статистика говорит в пользу тех, кто инвестирует сам, не пользуясь услугами доверительного управления или сложными финансовыми продуктами. Профессионалам удается стабильно обыгрывать индексные фонды в течение двух-трех лет, иногда до пяти лет, но в целом все портфели стремятся к средним 10–12% годовых (в долларах США) с учетом дивидендов.

В рублях можно зарабатывать на 5–6% больше, то есть до 18% годовых на промежутке в 10–20 лет, но это мнимая прибавка, она будет съедена девальвацией и инфляцией рубля. Реальная доходность за все годы инвестирования получится не выше, чем в зарубежных бумагах.

Что должно быть в пенсионном портфеле

Принципы построения личного капитала на старость можно почерпнуть из практики так называемых target-date-фондов. Это портфели ценных бумаг , созданные под конкретный год выхода на пенсию. У титана американской финансовой индустрии Vanguard есть целая коллекция таких фондов для пенсионеров 2065 года, 2060-го, 2055-го и так далее вплоть до тех, кто уже на пенсии.

The Vanguard Group — крупная частная независимая инвестиционная компания. Расположена в городке Вэлли-Фордж в штате Пенсильвания. Основана в 1975 году Джоном Боглом. Компания объединяет в себе около 370 фондов, из них 180 американских и 190 зарубежных фондов, и ею владеют инвесторы этих фондов.

В России неквалифицированному инвестору паи таких фондов недоступны, но ничто не мешает скопировать их структуру. Они вкладывают в другие паевые фонды. Как правило, в составе у них по пять-шесть штук, из которых обязательно один — на весь рынок акций США, один — на акции всех других стран и еще два — на облигации , соответственно, американского рынка и международного. Особенность target-date-стратегий в том, что они на автопилоте.

Что делать если вам уже 50

Для России с возрастом выхода на пенсию в 60–65 лет, если вам около 50, остается в среднем 15 лет на формирование капитала. Впрочем, такая рентная пенсия — индивидуальная, и ее всегда можно отодвинуть, если работа позволяет. Но, исходя из срока в 10–15 лет, стоит ориентироваться на модельный портфель, где 65–70% вложено в акции и 30–35% в облигации.

По моим подсчетам, это дает потенциал роста до 5% в долларах и до 11% в рублях ежегодно. Откладывая десятую часть своего дохода в такой портфель каждый месяц, вы получите через 15 лет капитал в размере около четырех своих годовых доходов, который в месяц будет прирастать на 40% вашего обычного среднего заработка.

Применительно к человеку с зарплатой в ₽100 тыс., который откладывает по ₽10 тыс., это выглядит так. Начал инвестировать в 50 лет, нарастил портфель к 65 годам до ₽4,6 млн и получает с него около ₽40 тыс. в месяц (половину — дивидендами и купонами, половину — приростом стоимости). С учетом того, что заплатит государство (₽20–30 тыс. в месяц для данного размера зарплаты), пенсионер-рантье будет иметь более 60% того, что зарабатывал до выхода на пенсию. Это вполне достойно даже по меркам западных стран.

Финансовый инстурмент, используемый для привлечения капитала. Основные типы ценных бумаг: акции (предоставляет владельцу право собственности), облигации (долговая ценная бумага) и их производные. Подробнее Долговая ценная бумага, владелец которой имеет право получить от выпустившего облигацию лица, ее номинальную стоимость в оговоренный срок. Помимо этого облигация предполагает право владельца получать процент от ее номинальной стоимости либо иные имущественные права. Облигации являются эквивалентом займа и по своему принципу схожи с процессом кредитования. Выпускать облигации могут как государства, так и частные компании. Инвестиции — это вложение денежных средств для получения дохода или сохранения капитала. Различают финансовые инвестиции (покупка ценных бумаг) и реальные (инвестиции в промышленность, строительство и так далее). В широком смысле инвестиции делятся на множество подвидов: частные или государственные, спекулятивные или венчурные и прочие. Подробнее

Как говорится, голь на выдумку хитра. Пока между Госдумой и Правительством идут баталии по поводу индексаций выплат работающим пенсионерам, люди сами придумали, как решить этот вопрос. Пусть хлопотно, зато эффективно — пенсия растёт. Спасибо пробелу в законодательстве. Однако один неверный шаг, и государство припишет штраф — 120 000 рублей.

Уйти в тень

Однако госслужбы не дремлют. За пенсионерами ведётся усиленный контроль: за ними присматривает ФНС и ПФР, отлавливая тех, кто работает нелегально.

По сути пенсионер становится мошенником, нарушая сразу несколько законов: получает прибавку, которая на самом деле не полагается, и не платит налоги.

Налоговая напоминает, что за нарушение предусмотрен штраф 120 000 рублей, исправительные работы или лишение свободы до 2-х лет.

Можно долго рассуждатьо справедливости, но закон есть закон. Председатель президиума Союза пенсионеров России Людмила Пискунова говорит так:

Я работающая пенсионерка, мою пенсию не индексируют уже четыре года. Я недополучаю сегодня 4 тысячи рублей. Если мы хотим, чтобы мы все в стране исполняли законы, то исполнять должны все. Я категорически против серой зарплаты. Ведь пенсионер получает и зарплату меньше, социальных гарантий на такой работе тоже нет

Тот, кто должен защищать пенсионеров, в том числе и работающих, в этом вопросе их не поддержал.

Уволился, получил прибавку, восстановился

Например, кто-то крайне недоволен просьбами сотрудников-пенсионеров и считает действия противозаконными.

Другие не видят проблемы и винят во всём государство, которое поступило с людьми не очень честно.

На самом деле законом не запрещена подобная схема, но, чтобы прошла индексация, надо не работать один календарный месяц. Например, пенсионер уволился 15 октября. Чтобы получить индексацию, он должен оставаться безработным с 1 ноября по 30 ноября. На работу можно выходить 1 декабря. Индексация тоже проходит не моментально. ПФР обрабатывает документы в течение 3-х месяцев.

Прежде, чем увольняться, лучше посчитать выгоды. В личном кабинете ПФР надо посмотреть, сколько накоплено прибавки. Если 200-500 рублей, то выгоды от увольнения не будет.

Например, ежемесячная зарплата 25 000 рублей. Накопленная индексация — 1 000 рублей. Увольняясь, пенсионер теряет месяц дохода, то есть 25 000 рублей. Выгода за год от прибавки — 12 000 рублей.

После повторного приёма на работу индексация не отменяется, но вновь замораживается. Увольняться и снова выходить на работу можно сколько угодно раз. Закон это не запрещает.

Способ не для всех

Индексация выплат работающим пенсионерам заморожена только для социальных пенсий. Государственные (пенсии военнослужащих, сотрудников правоохранительных органов, участников войны, чернобыльцев, лётчиков, космонавтов) продолжают увеличиваться каждый год.

Если перейти со страховой пенсии на государственную, то индексация будет идти даже при трудоустройстве. Однако надо считать выгоды. Во-первых, сами выплаты должны быть больше. Во-вторых, надо учитывать, что индексация государственных пенсий проходит в другие сроки и на другие коэффициенты.

Например, вдова военного пенсионера может заменить свою страховую пенсию на государственную пенсию мужа по случаю потери кормильца.

Надо учесть, что в этом случае женщина не получит прибавку к фиксированной части пенсии в 80 лет.

Получить индексацию и не увольняться

Логика способа напоминает увольнение, но при этом ты не рискуешь рабочим местом.

Закон не запрещает пенсионеру на время отказаться от выплат, а потом их восстановить. Минимальный срок отказа — месяц.

При этом пенсия вернётся уже с индексацией.

Пенсионеры скептически относятся к идее, не веря, что им после отказа вернут выплаты обратно. Впрочем, в законе сказано, что право на пенсию не пересматривается. То есть её должны вернуть в любом случае.

Но и тут надо считать выгоды.

Способ с увольнением уже проверен многими пенсионерами. Все знают, что он работает. Вариант с отказом от выплат не распространён, поэтому многие вообще сомневаются в его работоспособности. У кого-то получилось, и он радостно об этом всем заявляет.

Многие сталкиваются с тем, что сотрудники ПФР отказываются принимать заявление, говоря, что ничего не знают о такой схеме

А сейчас вопрос знатокам. Как видим, люди не смирились и нашли лазейки. Государство всё равно платит, так зачем всё усложнять. Не проще ли вернуть индексацию на законных основаниях?

В наше время на пенсию прожить достаточно сложно. Многие пенсионеры вынуждены искать возможность дополнительного заработка, в том числе продолжать осуществлять трудовую деятельность.

Однако размер пенсии работающего пенсионера может быть заметно ниже пенсии того, кто не работает. В связи с этим поступает много вопросов от пользователей, а стоит ли вообще работать на пенсии, какие доплаты полагаются в случае отказа от работы. Рассмотрим подробнее, в чем разница между работающим и неработающим пенсионером.

Какие потери у работающих пенсионеров

С января 2019 года трудовые пенсии были проиндексированы на 7,05 %. Это выдавали за достижение крупные чиновники нашей страны, тем самым пытаясь оправдаться за пенсионную реформу. В среднем же к пенсии прибавили 1000 рублей, при условии если размер пенсии был около 14 000 рублей. Но важный нюанс заключается в том, что это касается пенсий лишь неработающих пенсионеров. Те пенсионеры, которые продолжают трудиться, не получили такой доплаты.

На первый взгляд, эта 1000 рублей не сравнится с заработной платой работающего пенсионера. Даже если предположить, что заработок равен прожиточному минимуму, то это более 11 000 рублей, т. е. в 11 раз больше доплаты. Тем более, учитывая повышение цен, увеличение уровня расходов в целом, реальный доход пенсионеров не изменился, а то и наоборот, снизился.

Тем не менее индексацию пенсий планируют проводить каждый год. В 2020 году планируется проиндексировать пенсии на 6,6 %. Т. е. пенсия снова увеличится в среднем примерно на 900–1000 рублей.

Не стоит забывать, что помимо индексации работающему пенсионеру не полагаются социальные доплаты (до уровня прожиточного минимума, региональные доплаты и т. п.). Например, в г. Москве работающий пенсионер не может получить доплату до городского социального стандарта (17 500 рублей). А тут уже суммы потери могут быть значительными, поэтому целесообразно подумать, стоит ли дальше портить свое здоровье и продолжать трудиться.

Можно ли усидеть на двух стульях

Для пенсионера, пусть и работающего, даже 1000 рублей будет не лишней, поэтому работающие пенсионеры стараются скрывать свои доходы.

ПФР узнает о статусе пенсионера исходя из поступлений страховых взносов, которые платит работодатель за работника. Если такие страховые взносы поступают, то пенсионер считается работающим со всеми вытекающими последствиями.

Чтобы скрыть свои доходы от ПФР, пенсионеры вынуждены договариваться с работодателями и работать неофициально. Либо же искать подработку, где не требуется оформления, следовательно, никаких взносов платить не нужно.

Работник сможет получать полную пенсию, а также заработную плату. Но не стоит забывать, что в случае, если о таких действиях узнают в ПФР, то могут наступить неприятные последствия. Также если пенсионер устраивается на работу, то у него появляется обязанность уведомить об этом Пенсионный фонд, ведь в ряде случаев за несоблюдение данной обязанности может наступить даже уголовная ответственность (подробнее тут).

Можно договориться с работодателем и уволиться на время. После увольнения обратиться в ПФР и сделать перерасчет пенсионных выплат, учитывая индексацию, а также накопленные пенсионные баллы. Через некоторое время на работу снова можно устроиться, либо на то же место, если хорошие отношения с работодателем, либо на новое. В таких случаях можно даже практически ничего не потерять в денежном плане.

Резюме

Подводя итог, стоит отметить, что в плане дохода выгоднее оставаться работать после выхода не пенсию. Все зависит от условий труда и уровня заработной платы. Также если временно уволиться и пересчитать пенсию, то размер пенсии увеличить, а уже позже снова можно вернуться на работу официально.

Такая схема никаким образом не противоречит действующему законодательству РФ, поскольку трудиться, увольняться или снова устраиваться на работу – это законное право каждого человека. Но если заново решили трудоустроиться на пенсии, обязательно нужно уведомить ПФР.

Ответ на вопрос: "Пенсия — это хорошо или плохо?" — на первый взгляд, вполне однозначен. Конечно же, хорошо. Снижение возраста наступления этого события содержится в программах всех мало-мальски уважающих себя популистско-политических сил, повышение — однозначно ставит на политике клеймо бесчеловечного либерала. Да что там говорить, уже сам синоним законного прекращения трудовой деятельности, "выход на заслуженный отдых", сам по себе несет положительную смысловую нагрузку.

На шведов равняться не стоит

Есть и научные данные, подтверждающие одни лишь "плюсы" в превращении работника в пенсионера. Например, ученые Стокгольмского университета Швеции доказали еще несколько лет назад, что после выхода на заслуженный отдых симптомы депрессии, имеющиеся у четверти работников в возрасте, значительно снижаются.

Но тут, пожалуй, надо учесть, что шведы в смысле разных там депрессий — народ особый. Местная разновидность социализма здорово разбаловала потомков викингов — "плохое настроение" и среди более молодых людей является основанием для выписки им "больничных" чуть ли не в той же четверти от общей заболеваемости.

И правда, когда социальное законодательство столь гуманно, отчего бы не сделать себе недельку-другую дополнительного отпуска под предлогом "я что-то особой радости от жизни не ощущаю".

Может, поэтому ученые других стран отмечают другие совсем не похожие на шведский опыт последствия от выхода на пенсию. Например, еще в прошлом году французские исследователи на основании многолетнего наблюдения над полумиллионом соотечественников заметили, что:

каждый дополнительный год, проведенный сверх пенсионного возраста на работе, снижает риск деменции (слабоумия) и болезни Альцгеймера на 3,2 процента.

И вообще, никто не отменял статистику еще 80-х годов прошлого века: после ухода с работы частота смертности от инфаркта возрастает в два раза. Во всяком случае, в первый год, когда пенсионер привыкает к новому для себя состоянию.

От выхода на пенсию своих "благоверных" могут страдать и их супруги. Так, в те же 80-е годы американский врач Чарльз Клиффорд Джонсон ввел в употребление даже специальный термин — "синдром мужа в отставке". В связи с тем, что супруги вышедших на пенсию мужчин говорили ему:

"Я схожу с ума"
"Мне хочется кричать"
"Ты все время у меня под ногами".

Оказывается, когда мужчина и женщина долго живут вместе, им нужно и отдыхать друг от друга, чему очень способствует пребывание на работе.

Особенно ярко "синдром мужей-пенсионеров" был проиллюстрирован недавним исследованием, в котором приняли участие 840 японок. После начала "заслуженного отдыха" их супругов дамы из Страны восходящего солнца начинали испытывать отнюдь не курортные чувства:

сорок семь процентов из них жаловались на эмоциональные проблемы
41 процент испытывали стресс
23 процента были в депрессии
16 процентов страдали от проблем со сном.

Причем с каждым последующим годом состояние участниц усугублялось на 6-14 процентов.

Но не стоит думать, что выходом из такой ситуации для представительниц "прекрасного пола" могла бы стать собственная работа вне дома. То есть это действительно выход, но только для женщин.

Потому что, оказывается, если муж уходит на пенсию раньше жены, он быстро погружается в депрессию и начинает чувствовать себя все хуже. Даже если объективные показатели здоровья не свидетельствуют о его реальном ухудшении.

Такое состояние называется "иппохондрия" - тревожная зацикленность на:

ощущениях организма
размышления о тех или иных чаще не существующих болезнях.

Но как только спутницы жизни действительно начинали действительно сопутствовать главам семейств в повседневном времяпровождении, ситуация сразу же исправлялась. Правда, как следует из вышеприведенных фактов, далеко не с безвредными последствиями для самих женщин.

Уходить ли на пенсию?

Так какие же можно сделать выводы из всего вышесказанного? Неужто на пенсию не надо уходить?

Вообще, если есть такая возможность и, главное, желание, то получение пенсионного удостоверения можно и отсрочить.

Например, одна знакомая автора статьи, опытнейшая врач-окулист, живущая в средних размерах райцентре, продолжает работать в больнице, несмотря на свои 86 лет! За операционным микроскопом, конечно, уже не стоит, да и на полную ставку работать здоровье не позволяет, но с несколькими больными в стационаре возится с удовольствием и с взаимной пользой для них и себя.

Но если возраст и здоровье не позволяют ходить на прежнюю работу, выход на пенсию, конечно, не помешает. Другое дело, что не надо понимать последнюю в смысле полного безделья. Как говаривал всемирно известный ученый, лауреат Нобелевской премии академик Павлов: "Лучший вид отдыха — это перемена рода деятельности".

Так и на пенсии совсем не обязательно сидеть дома целыми днями у телевизора. Можно подыскать себе новую работу, но уже:

Впрочем, дополнительные деньги тоже не помешают. Но, главное, чтобы труд приносил радость. Как резонно заметил гениальный Конфуций:

"Найди себе работу по душе — и тебе не придется работать", — в смысле необходимости принуждать себя, трудиться через силу и т. п.

Под "работой" не обязательно подразумевается сидение в офисе. Это могут быть:

и рыбалка
и прогулки
и посиделки с друзьями.

Лишь бы все это вызывало искренний интерес и дарило положительные эмоции. Заодно и любимой супруге не придется глаза круглыми сутками мозолить — ей ведь тоже надо отдыхать от забот о "большом ребенке", муже.

И тогда пенсия превратится действительно в "заслуженный отдых", а не в тоскливое доживание отведенного тебе жизненного срока с ощущением собственной ненужности и покинутости.

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Читайте также: