Всегда ли права интуиция

Обновлено: 18.05.2024

В этой статье я хотел бы затронуть проблему, с которой сталкиваются большинство людей. Она заключается в том, что перед принятием решения люди начинают долго обдумывать, рассуждать, искать другие пути и не могут решиться хотя бы на какой-нибудь шаг. В результате такого подхода они теряют уйму времени и упускают лучшие возможности.

В этой статье вы узнаете, как находить баланс между интуицией и логикой. Как научится действовать инстинктами, выбирать правильный момент и многое другое. Но что самое главное, после прочтения этой статьи вы больше не будете затягивать с принятием решения.

На что лучше опираться перед принятием решения?

Есть два пути, как поступить. Первый – бесконечно анализировать все необходимые факты, на которые уйдет много времени. Второй – действовать по интуиции.

Многие считают второй путь очень рискованным и поэтому игнорируют его. Но я постараюсь доказать обратное. На протяжении всей статьи я буду призывать вас совмещать эти два метода, потому что, лишь смесь логики и интуиции даст результаты.

Собирайте все факты, расспрашивайте людей, которые разбираются в том, что вам нужно, но в конечном итоге следуйте интуиции.

После того как вы проанализировали всю необходимую информацию, сделайте перерыв. Прогуляйтесь, пересмотрите любимый фильм, поспите. Дайте подсознанию время на то, чтобы переварить проблему. Зато когда вы вернетесь, будете вооружены еще и интуицией.

Как научиться доверять интуиции и действовать инстинктами?

Ни один человек еще не объяснил, как работает интуиция. Успешные люди считают, что у них отлично развиты интуитивные навыки. Но даже они не знают, как устроен этот механизм.

Воспринимайте интуицию так: в какой-то момент в голову неожиданно может прийти настойчивая мысль о том, что нужно что-то сделать или наоборот не делать. Вот например, покупка телефона.

Ученые говорят, что желудок напрямую связан с клетками мозга, которые отвечают за интуицию. Поэтому, многие из вас смогут почувствовать желудком правильное решение в определенной ситуации или нет.

Что бы научиться доверять инстинктам, нужна практика. Но для начала постарайтесь прислушиваться к внутреннему голосу. Для этого потребуется концентрация и выдержка. Держите сознание всегда открытым и будьте настороже. Интуиция может настигнуть в любой момент.

В каких случаях можно смело доверять интуиции?

В том случае, если вы разбираетесь в своем деле и анализируете информацию, интуиция подскажет лучшее решение. А если не уверены — лучше подождать.

Чем больше опыта, тем лучше работает интуиция.

Эту статью я написал по интуиции. Тему, заголовок, структуру, все это я сделал, опираясь на интуицию. И надеюсь, это было правильное решение.

Выбор момента

Навыки интуиции есть у всех. Главное – понимать, в какой момент ими пользоваться.

Для выбора подходящего момента необходимо терпение и самообладание. Дождитесь, когда чутье подаст знак, что пора действовать и следуйте ему.

Заключение

Не убивайте в себе инстинкты, которые дала вам природа. Самый большой успех придет тогда, когда вы начнете плыть против течения и принимать решения, прислушиваясь к интуиции.

Используйте интуицию во всех жизненных ситуациях. Будь это решение, какой телефон покупать, или с кем лучше пойти на свидание.

Это Интуиция / Б. Г. Мещеряков, В. П. Зинченко / Большой психологический словарь способность быстро понять или узнать что‑то с помощью чувств без необходимости думать или применять логику. Интуиция работает, когда вас терзает плохое предчувствие или вы, оказавшись перед сложным выбором, случайно принимаете верное решение. Обычно интуиция субъективна, проявляется спонтанно и, как может показаться, независимо от вашего мнения.

При этом она встречается чаще, чем можно подумать. Например, опрос M. Maidique. Decoding intuition for more effective decision‑making / Harvard Business Review 36 руководителей показал, что 85% из них полагаются на неё при принятии решений. Есть также исследование R. Nalliah. Clinical decision making – choosing between intuition, experience and scientific evidence / British Dental Journal , что стоматологи используют чутьё даже чаще, чем следовало бы.

Как работает интуиция и зачем она нужна мозгу

Сегодня наука считает интуицию сложным инструментом сознания, который рождается из взаимодействия органов чувств, разума и опыта и играет весомую роль в познании и принятии решений.

На протяжении всей нашей жизни мозг замечает Lufityanto G., Donkin C., Pearson J. Measuring Intuition: Nonconscious Emotional Information Boosts Decision Accuracy and Confidence / Psychological science закономерности, связывает факты и явления между собой, создаёт на их основе шаблоны. Чаще всего это происходит непреднамеренно и неосознанно.

На таких ассоциациях и работает интуиция. Она выдаёт подсознательную эмоциональную информацию до того, как мы примем сознательное решение, и помогает нам не тратить лишние ресурсы на обдумывание. Так мы учимся прогнозировать самые разные вещи, вплоть до последствий своих поступков и поведения других людей.

По сути, это иной M. Pigliucci. Answers for Aristotle: How Science and Philosophy Can Lead Us to A More Meaningful Life метод познания и мышления, который похож на инстинкт. Хоть интуиция и не всегда точна, зато работает очень быстро и не требует особой концентрации.

При этом нам свойственно M. Hutson. 8 Truths About Intuition / Psychology Today как придавать интуитивным убеждениям больше внимания, чем следовало бы, так и недооценивать их. Например, мы нередко доверяемся первому впечатлению, что рождает предрассудки. Или отказываемся от первоначального правильного решения, считая его спонтанным, в пользу неверного.

Стоит ли доверять интуиции

Но это вовсе не значит, что нужно отказаться от рационального мышления.

Правда ли, что у некоторых людей интуиция развита лучше

Как развить свою интуицию

Знания учёных об интуиции пока находятся на уровне теории и гипотез, но можно выделить несколько советов, которые могут помочь.

Рефлексируйте

Найдите время для размышлений: когда вам не нужно чем‑либо заниматься и можно обдумать, что происходит или может произойти. Это поможет установить больше взаимосвязей, в том числе неочевидных, между людьми, событиями, фактами, собственными чувствами и мыслями. Здесь пригодятся ведение дневника, прогулки, практики медитации и осознанности.

Прислушивайтесь к физическим ощущениям

Конечно, это не значит, что пищеварительная система может думать. Но она влияет на настроение. Например, может отражать негативные чувства через физический дискомфорт. Такие сигналы могут свидетельствовать об интуитивном беспокойстве. Так что иногда стоит прислушиваться к подобным ощущениям.

Также специалисты из Великобритании уверены Dunn B.D., Galton H.C., Morgan R., et al. Listening to your heart. How interoception shapes emotion experience and intuitive decision making / Psychological science , что интуиция человека во многом зависит от того, насколько хорошо он следит за своим сердцебиением. Например, учащение пульса означает эмоциональное возбуждение, что также можно считать сигналом.

Развивайтесь

Магистр, но не джедай — историк по образованию. Пишу об истории, психологии и других областях знаний, а также о социальных явлениях. Изучаю статьи и исследования учёных, перевожу с научного на человеческий. Калёным железом выжигаю популярные заблуждения и псевдонауку.

Знаете ли вы, что ждет вас в будущем? Какое решение будет оптимальным для вас в той или иной ситуации? Чувствуете, как к вам относится человек, которому вы симпатизируете?

На самом деле у каждого есть ответ на подобные вопросы. Мы знаем о себе и окружающем мире гораздо больше, чем думаем. Но для многих из нас эта информация остается бесполезной – мы не осознаем ее и не готовы использовать.

Почему так происходит и где ее искать? Ответ – в устройстве нашей психики.

Сознание, подсознание и бессознательное

Наша личность имеет сложную структуру. В психологии ее принято подразделять на три составляющих. Это сознание, подсознание и бессознательное.

Сознание – процессы нашей психики, которые мы легко можем понять и осознать в повседневной жизни. Это мысли и чувства, которые находятся в зоне внимания. Например, в данный момент вы знаете, что вам нравится тот или иной человек, что вы хотите есть и что вы предпочитаете читать книги, а не ходить в кино.

Бессознательное – психические процессы, которые мы не можем осознать без специальных техник или помощи специалиста просто усилием воли, и которые не поддаются контролю со стороны личности. Примером тоже могут быть убеждения, но более глубокие, усвоенные в раннем детстве, детские впечатления, полученные до начала развития сознания, примерно до 2-4 лет.

Что такое интуиция?

Сознание – как бы вершина айсберга, которая оказывает наименьшее влияние на наши действия и решения. Основная информация, впечатления, а также наши убеждения и стереотипы, жизненные правила и тому подобное, лежат в подсознании и бессознательном.

Часто ответы на важные вопросы находятся именно там, а не в сознании. И если интуиция не развита, то нам сложно принять решение, мы подолгу сомневаемся, не уверены в собственном выборе.

Как проявляется интуиция?

Порой вы просто чувствуете, что надо сделать, не так ли? Вы ощущаете что-то. Почему-то вам хочется пойти по определенной дороге, сделать дела в определенном порядке, хотя с точки зрения логики разницы нет. Это и есть интуиция. Никакой мистики в ее проявлениях нет. Просто она опирается на всю информацию, которой располагает ваша психика, а не только на видимую вам.

Интуиция есть у каждого. И она проявляется даже тогда, когда вы её забиваете, не слушаете её. Бывает, вы действуете под влиянием внутреннего импульса, не осознавая себя, просто действуете по какому-то внутреннему призыву, делаете что-то, что не можете не сделать.

Отношение к интуиции

Часто – и это относится уже не только к советскому времени, но и к современной системе образования – эту тонкую часть нашей природы ломают в детстве. Когда ребенок в школе начинает говорить о том, что не может объяснить, его заставляют дать обоснование – в этом суть обучения.

Система образования очень негативно влияет на нашу связь с подсознанием еще и потому, что оценивает. Необходимо выучить урок, придти и правильно, грамотно ответить. Интуиция тут не помогает, потому что требуется объяснение, логика. И люди начинают жить головой. И если мужчинам это проще, то для женщин порой оборачивается просто катастрофой.

Роль интуиции для женщин

При этом на самом деле доступ к интуиции есть у каждого человека. Есть интуитивные мужчины, и они обычно творческие и разносторонние личности. Но для женщины связь со своим внутренним миром особенно важна.

Не путайте интуицию с мыслями

Интуицию можно распознать, у нее есть свой язык. Это не что-то сверхъестественное, это то, что находится в вас, вам нужно просто получить к ней доступ.

Логическое мышление, разум – это, разумеется, нужные качества, которые нужно развивать. Но не стоит преувеличивать их значение. Даже если мы будем сосредоточенно заниматься своим интеллектуальным развитием, мы никогда не сможем полностью осознать всю свою личность, всю информацию, все нюансы собственной психики. А у интуиции, в отличие от логики, есть доступ ко всему тому, что мы имеем, и не только. И все это открыто нам – если у нас есть связь с интуицией.

Не путайте интуицию со страхом

Следует также отличать интуицию от страха и сомнения. Страх служит нам для защиты, он уберегает нас от неприятностей – вымышленных или настоящих. А интуиция зовет вперед, к возможностям.

Интуиция всегда знает, что для вас лучшее, ваше подсознание не подставит вас, у него нет такой задачи. Его задача – чтобы вы прожили наилучшую жизнь, наилучшие возможности для вас на данный момент. И интуиция подталкивает вас в нужном направлении.

Как получить доступ к интуиции

В момент, когда вы понимаете, где живёт интуиция, каким языком она разговаривает, как она проявляет себя, где она сохранилась живой, у вас появляется возможность наладить с ней контакт.

Но на самом деле им тоже не повредит немного больше прислушиваться к себе.

Тренировка интуиции

Самый простой способ тренировки интуиции – работа со временем.

Возможно, вы обращали внимание, что есть люди, которые могут ответить, сколько времени, не глядя на часы, причем порой очень точно. У них обычно сильная интуиция. И ее можно так тренировать.

Если вам интересно, который час, не смотрите на часы, а попробуйте угадать, сколько сейчас времени. Попробуйте настраивать себя и просыпаться в нужное время (поставив для подстраховки будильник на 10 минут попозже). Попробуйте делать какое-то дело с расчетом, что сделаете его за определенный срок, например 30 минут или 2 часа. И постарайтесь уложиться в это время, не глядя на часы.

Так можно натренировать свое ощущение времени и чувствительность в целом.

Почему вы должны слушать свой внутренний голос (интуицию) и доверять ему

У всех нас есть интуиция или внутренний голос. Время от времени он дает нам подсказки и сигналы о вещах, которые требуют нашего внимания, и, если мы уделим ему достаточно внимания, это может иметь огромное значение в нашей жизни. Но стоит ли полагаться на интуицию?

Понимание интуиции

Что же такое интуиция или внутренний голос? Как узнать, имеется ли она у нас? Как понять, правда ли это или выдумка? Это отличные вопросы. Давайте рассмотрим ответы на них.

Интуиция является проводником нашего Высшего интеллекта. Следовательно, развитие своего интуитивного или внутреннего голоса, является самым важным делом, которое вы когда-либо сможете сделать. Это сделает вашу жизнь проще, менее напряженной и более гладкой. Развитая интуиция поможет нам добираться до места назначения по прямой, и кратчайшем путем.

Мы живем на многих уровнях. Физический, материальный мир — это самый тяжелый (плотный) энергетический уровень. Более тонкие миры, где обитает интуиция, ясны, понятны и наполнены мудростью. Следуя своей интуиции, вы откроете для себя способы выражения своей наивысшей энергии и достижения своих целей.

Интуиция — это духовная способность, и она не объясняет, а просто указывает путь.

Интуиция — это тихий голос, который ведет нас, а иногда и подталкивает. Он информирует нас, правильно ли что-то для нас или нет, и предлагает понимание ситуаций и отношений. Настроиться на этот голос можно только, когда мы спокойны и сосредоточены на дыхании и ощущениях в области сердца, а не в своей аналитической голове.

Когда мы мчимся по жизни, позволяя нашему интеллекту (разуму) идти впереди, живя по жестким правилам и вынужденным решениям, мы постоянно отвлекаемся на внешний шум и не можем внимательно слушать внутренний голос. Материальный мир сложен, драматичен и требователен. В результате нам трудно развивать глубокое внутреннее осознание, необходимое для доступа к внутренней мудрости, и жизнь становится хаотичной и трудной.

Чтобы подключиться к внутреннему знанию, мы должны отстраниться от внешнего шума. Сделайте перерыв, остановитесь. Прислушайтесь к своему сердцу. Вы можете начать с пяти минут в день. Это отведенное время будет естественным образом увеличиваться по мере того, как вы разовьете умственную дисциплину.

Есть исследования, которые иллюстрируют преимущества интуиции:

1. Интуиция особенно полезна, когда человек находится в стрессе или под давлением. В одном исследовании говорится, что интуитивные процессы часто приводят к более ценным выводам, чем рационально-аналитические методы рассуждений.

2. В другом исследовании ученые доказали, что интуиция — это высшая форма интеллекта. Замечено, что интуиция или внутренний голос содержат понимание истины. Фактически, интуиция предлагает гораздо больше, чем просто понимание, чем данные, доступные во внешнем мире. И мы можем использовать эти способности.

Можно использовать и разум для поддержки интуиции, например, так же как это делал Эйнштейн. Он интуитивно понимал связь (закон относительности), а затем работал со своим логическим умом, чтобы найти формулы, подтверждающие это.

Доверять интуиции — выгодно

Наша интуиция никогда не обманывает и не направляет нас в неверном направлении. Когда мы пребываем в интуитивном уме к нам приходит ясность, потому что страх заменяется любовью. Жизненно важно никогда не принимать решения из страха в состоянии стресса, потому что это приводит к выводам, которые сначала могут показаться самыми подходящими, но в конечном итоге плохими, поскольку они реакционны и не учитывают ситуацию в долгосрочной перспективе. Страх заглушает интуицию и блокирует движение вперед.

Вот несколько советов для связи с вашей интуицией:

На протяжении всей своей жизни мы хороним и прячем нашу истинную сущность под личностями и поведенческими ролями, чтобы оставаться в безопасности. Мы платим за это огромную цену, поскольку в конечном итоге создаем препятствия на пути признания наших врожденных талантов и целей. Мы должны отказаться от этих ложных образов и стать честными с самими собой. Вы же лучше всех знаете, что вам нравится делать, как вы любите выражать свое мнение и что вам неприятно. Эти истины были очевидны еще с тех пор, как вы были маленьким ребенком.

2) Очистите пространство вокруг

Создание пространства для тишины, медитации, дыхания и наслаждения природой принесет свои плоды. Вы обнаружите, что с каждым днем вам становится легче общаться со своим сердцем, интуицией, внутренними предчувствиями или интуитивным голосом. Вы также отпустите негативные или хаотические ситуации, которые истощают вас, уберете отвлекающие факторы и беспорядок из своей жизни. Это поможет успокоить внутренний шум и негатив жизни. Только в этом пространстве ваша интуиция будет набирать силу.

3) Обращайте внимание на физическое тело

Возможно, вас беспокоит человек или ситуация, или вы не можете точно понять, что именно. Что бы вы ни чувствовали, найдите время, чтобы изучить свои ощущения и понять это. Со временем становится очевидно, что чувства исходят от интуиции или страха. Это работа, которую обязательно нужно проделать над собой.

4) Пишите свои мысли на бумаге

Напишите вопрос на листе бумаги, сделайте несколько глубоких вдохов, очистите свой разум и напишите, все, что придет нам в голову. Вы можете подождать, пока слова начнут течь из вас, или рисовать фигуры на бумаге, пока они не образуют реальные очертания. Как только вы поймете, о чем речь, начинайте писать. Не фильтруйте слова и не занимайтесь орфографией, грамматикой, структурой предложения или пониманием написанного. Продолжайте писать, пока слова не перестанут появляться в голове. Просто верьте тому, что вы слышите.

Ваша интуиция направлена на то, чтобы помочь вам прожить свою лучшую жизнь. Часто приходят не те ответы, которые, по вашему мнению, вам нужны. Но вы должны доверять своему внутреннему голосу. Честность крайне важна для развития прочных отношений со своей интуицией. Чем больше вы доверяете своей интуиции, тем легче делать выбор. Решения приходят быстрее и больше соответствуют тому, что лучше для вас. Беспокойство сводится к минимуму, так как вы не мучаетесь и не позволяете своему рационально-интеллектуальному разуму разобраться во всем. Поскольку вы настроены на свой Высший Разум — интуицию, мгновенная обратная связь становится вашим стилем жизни и предлагает лучший для вас вариант.

5) Познакомьтесь ближе со своим внутренним голосом

Например, предположим, вы хотите сменить работу. Вы можете начать думать о каждой работе, которую рассматриваете. Исследуйте свои страхи, мечты и видения, связанные с каждым предложением. Например, подумайте о своей текущей работе. На что похожа ваша рабочая среда? Как вы себя чувствуете, выполняя различные задания на работе? Кажется, ли вам, что вы изучаете что-то важное, и соответствует ли это вашим карьерным целям? Что вы чувствуете, когда идете на работу каждый день?

Задавая вопросы, вы определяете проблему. Что вы хотите прояснить? Как только вы это определите, подумайте каковы возможные решения? Вы должны остаться или уйти? А если все-таки уйдете, какой вариант для вас лучше? Работа в другой организации? Самостоятельная работа? Быть штатным сотрудником или сотрудником по контракту? Начинать ли другую карьеру? Делать что-то совершенно новое? Запишите различные варианты, и пусть ваша интуиция поможет вам выбрать лучший из них.

Энергия реальна. Настройтесь на свою интуицию и доверьтесь ей.

Тело — отличный барометр истины, потому что оно не умеет лгать. Оно всегда дает честный отзыв о том, чего вы действительно хотите. Вы можете мысленно рационализировать, но ваше тело — нет. Что вы чувствуете? Легкость и гармонию? Тогда ваш ответ, вероятно, утвердительный. Или ваше тело ощущает напряжение, тревогу или беспокойство? Если это так, внутренний голос говорит, что решение, которое вы рассматриваете, не является правильным.

Если вы все еще не уверены, представьте, что вы собираетесь реализовать каждый ответ. Включив воображение, вы сразу же получите интуитивную обратную связь. Представляя новый сценарий, тело на самом деле почувствует его, потому что не знает разницы между реальным и выдуманным. Визуализируйте выполнение первого решения. Как вы себя чувствуете с каждым шагом? Вы напуганы и взволнованы или чувствуете страх и отвращение? Каждое чувство — это интуитивный проводник. Изучите каждую возможность, и вы узнаете, что для вас лучше.

Единственная реальная ценность — это интуиция.
Альберт Эйнштейн

Определите, вызваны ли ваши реакции страхом или любовью (интуицией). Помните, страх будет тяжелым и ограничивающим. Если вы заметили это чувство, дайте себе время понять, чего вы боитесь. Другими словами, исследуйте свой страх. Возможно, первоначальный страх — это не настоящий страх. Узнав свой страх ближе, вы также узнаете больше о себе.

Все страхи иррациональны. Тем не менее, изучение их поближе может помочь вам отпустить. Другими словами, единственный действительный страх — это когда ваша жизнь находится в опасности, как будто вас преследует медведь. Скорее всего, страх, который вы испытываете, — это пережиток прошлого и не имеет отношения к вашей нынешней ситуации. Другие страхи могут быть связаны с тем, что вы смущаетесь, не справляетесь с заданием или кому-то не нравитесь. Это страхи, которые заставляют вас застрять на одном месте, и с ними нужно работать.

Доверяйте своей интуиции. Это энергия вашей души.

Жизнь — это процесс, а не пункт назначения. Когда вы почувствуете, что что-то правильно для вас, пройдите через свой страх и освободитесь от него. Используя советы из этой статьи, вы создадите прочную связь со своей интуицией, и ваша жизнь будет течь легче, у вас будет больше ясности и радости.

Ваша интуиция — это ваша мгновенная реакция и понимание настоящего момента. Вам не нужно принимать советы от других. Вы просто чувствуете внутри себя то, что знаете. Ваш инстинкт — это уникальное ощущение, которое возникает внутри вас, которое вы не можете никому объяснить. Это чувство настолько личное, что только вы можете решить, следует ли доверять своей интуиции и определить ее подлинность, ценность и надежность. Только вы можете принять это решение. В конце концов, когда вы доверяете своим инстинктам, вы доверяете сами себе.

Читайте также: