Сколько положено делать массаж спины

Обновлено: 16.05.2024

Лечебный массаж спины – мануальная методика воздействия на кожу и мышцы спины, позвоночник и связочный аппарат. Он нормализует обменные процессы, восстанавливает микроциркуляцию и отток лимфы, повышает тонус мышц и чувствительность нервных волокон. Обычно назначается для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата или с целью повышения общего тонуса.

В Москве массаж спины выполняют специалисты медицинского центра IMMA. В клиниках работают высокопрофессиональные массажисты со стажем работы от 5 до 42 лет. Все врачи стремятся поддерживать высокий уровень мастерства, регулярно совершенствуют свои профессиональные навыки, овладевают новыми эффективными техниками оздоровления организма. Лечебный массаж выполняется в соответствии с международными рекомендациями и стандартами проведения подобных процедур.

Польза массажа спины

В список основных эффектов лечебного массажа спины входит:

восстановление микроциркуляции и лимфооттока;
улучшение передачи нервных импульсов;
исчезновение застойных явлений;
устранение болей и спазмов мышц спины;
повышение подвижности суставов позвоночника;
поддержание дыхательной и пищеварительной функции;
улучшение общего самочувствия и настроения.

м. Алексеевская (СВАО)

ул. 3-я Мытищинская, д. 14А

м. Планерная (р-он Куркино, СЗАО)

Район Куркино, ул. Родионовская, д. 2, к. 1

м. Братиславская (р-он Марьино, ЮВАО)

ул. Перерва, д. 39, 41

м. Коммунарка (ТиНАО)

Липовый парк, д. 4, к. 1, стр. 1

м. Юго-Западная (ЮЗАО)

ул. Никулинская, д. 5, к. 2

м. Строгино (СЗАО)

ул. Маршала Катукова, д. 24, к. 5

Классический массаж спины и поясничной области (от VII шейного позвонка до основания крестца и от левой до правой средней подмышечной линии), 1 сеанс

Классический массаж спины (от VII шейного до I поясничного позвонка и от левой до правой средней подмышечной линии), 1 сеанс

Разновидности воздействия

По характеру воздействия массаж бывает:

расслабляющий (направлен на снятие усталости и перенапряжения, общее расслабление);
лимфодренажный (нормализует отток лимфы);
спортивный (проводится с целью быстрого восстановления после тренировок);
собственно лечебный (выполняется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата).

Самым распространённый тип массажа – классический. Кроме него выделяют:

точечный (в центре внимания отдельные участки тела);
вибромассаж (оказывается воздействие специальным оборудованием, совершающим колебательные движения);
гидромассаж (воздействие струи жидкости под определённым напором);
баночный (применяются медицинские банки, из которых откачивают воздух).

Важно, чтобы лечебный массаж выполнялся медицинским работником с профессиональной подготовкой, тогда сеансы принесут максимальную пользу и не навредят вашему здоровью.

Показания

К числу основных состояний, при которых выполняется массаж спины, относится:

остеохондроз любого отдела позвоночника;
искривления позвоночного столба (кифоз, сколиоз, лордоз);
грыжи дисков и протрузии;
упорные головные боли напряжения;
межрёберная невралгия;
радикулит;
люмбаго;
ишиас;
полинейропатии;
заболевания мышц спины (миозит, миалгия);
хроническая усталость (при чрезмерных физических нагрузках или ожирении).

Лечебный массаж спины эффективен не только при болезнях опорно-двигательного аппарата, но и при патологии внутренних органов. Массаж используется в комплексном лечении следующих заболеваний:

бронхитов;
пневмонии;
бронхиальной астмы;
язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
хронического гастрита и дуоденита.

Противопоказания

Любое вмешательство в работу организма сопряжено с рисками. Чтобы избежать возможных осложнений, рекомендуется отказаться от массажа спины при таких заболеваниях, как:

заболевания кожи спины грибковой, вирусной или бактериальной этиологии;
кожные высыпания любого генеза;
доброкачественные и злокачественные опухоли;
частые гипертонические кризы;
лихорадка;
гнойные процессы в организме;
заболевания сердечно-сосудистой системы (сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца);
остеомиелит;
травмы кожи области спины, а также мышц, связок и костных тканей позвоночника и грудной клетки.

Очень довольна работой Сергея Николаевича. После первого же сеанса массажа была приятно удивлена профессиональной и качественной работой, а также вежливым отношением, причем попала к данному специалисту случайно, по ДМС, а результат превзошёл все ожидания!

Хочу выразить огромную благодарность Пруссакову Сергею Николаевичу. После курса массажа удалось победить мигрени, улучшить состояние позвоночника и спины в целом! очень рада, что попала к высококлассному профессионалу, знатоку своего дела. Внимательный, грамотный и опытный специалист.

Очень профессиональный, качественный массаж. Всем рекомендую!

Хочу выразить благодарность за то что человек чувствует и знает что он делает, боли снял лёгкой рукой, ни каждому это дано! Спасибо за жизнь без боли.

Хочу выразить самую теплую благодарность девушкам работникам ресепшена, а особенно Елене Ломакиной. Всегда с таким вниманием, дружелюбием и участием девушки консультируют, встречают, сопровождают пациентов. Каждый раз, приходя в клинику, получаешь заряд бодрости от такого приема и отношения. Работа ресепшн – Отлично! Спасибо! Медсестер – Прекрасно! Благодарю! Врачи – Супер профессионалы. Особенно Панасюк С.М., Милиция О.Ю., Бадалян К.Р. и массажист Потапов А.М.

Делал массаж спины. Очень качественно. Врач старается. Рекомендую. Спасибо!

Пруссаков Сергей Николаевич профессионал своего дела. До него проходила массаж в других клиниках, при очередных обострениях в шейном отделе, по назначению врача невролога, но никогда не испытывала таких результатов облегчения уже с первого массажа. Ощущения лично у меня от массажа не вероятные, безумно приятные и расслабляющие, техника исполнения не схожа ни с одной, что делалала я. Безумно рада, что попала к такаму специалисту. Побольше таких специалистов!

Хочу поблагодарить Шевченко Константина за его безупречный профессионализм!

Очень рад, что попал в руки такого профессионала. Боль в шее и руке ушла уже после второго сеанса. Огромное Вам спасибо!

Спасибо большое Пруссакову С. Н, за его профессионализм! Боли в спине пропали и спина начала "двигаться")) спасибо!

Огромное спасибо массажисту Шевченко Константину. Очень хорошо делает массаж, добросовестно относится к своей работе. Уважительно к пациентам. Огромная благодарность за помощь. Спасибо.

Хочу сказать Большое спасибо Сергею Николаевичу! Проблема была в шейном отделе, я не могла нормально, без боли, повернуть голову, плюс постоянно болела голова. На второй сеанс боль ушла, шея стала поворачиваться, голова перестала болеть. После пяти сеансов чувствую себя здоровым человеком! Рекомендую.

Давид Григорьевич - очень понравилось как врач работает, со всей душой, просто супер. От этого человека исходит сплошной позитив. Благодарю.

Прекрасный врач, замечательный человек и интересный собеседник. Огромное спасибо Константину Станиславовичу за профессионализм и внимательное отношение к пациентам!

Волшебные руки, заботливое, очень вежливое отношение.

Оцениваю массажиста Мнацаканова Д.Г. как очень профессионального массажиста. СПАСИБО!

Делаю массаж у Суслиной Марии Вячеславовны, очень довольна, добрая, профессионал своего дела. Спасибо большое ИММЕ.

Хотела выразить благодарность специалисту за его профессионализм, опыт и чуткое отношение к пациентам. После его массажа улучшение чувствуется уже после первых сеансов. Желаю вашей клинике побольше таких специалистов.

Хочу выразить огромную благодарность Пруссакова Сергею Николаевичу за вежливое отношение к своим пациентам, за внимательность и профессионализм в своем деле. Побольше таких сотрудников в вашей клинике.

Как выполняется массаж спины

Массаж спины имеет перечень показаний и противопоказаний. На первом этапе специалист выявляет возможные ограничения к процедуре. Затем устанавливается индивидуальный план лечения. Общее число сеансов – от 5 до 12, а длительность каждого – от 25 до 90 минут. Первое посещение не должно превышать 15 минут. Впоследствии рекомендуется проводить лечебный массаж спины 1-2 раза в год с профилактической целью.

Пациент располагается на массажном столе, лёжа на животе. Врач наносит профессиональные массажные кремы или масла, затем приступает к процедуре. Массаж спины выполняется посредством следующих основных движений:

поглаживание;
растирание;
разминание;
вибрационные толчки.

В большинстве случаев медицинский массаж проводится в определённой очерёдности:

проработка поясничной области (от 5 до 20 минут);
воздействие на грудной отдел позвоночника (от 4 до 15 минут);
массаж подлопаточных и боковых областей (от 5 до 20 минут);
проработка воротниковой зоны (от 7 до 12 минут).

Затем, если есть такая необходимость, массажист приступает к обработке локальных участков, со стороны которых наблюдаются отклонения.

Как попасть на приём в клинику IMMA

Записаться на лечебный массаж спины можно на сайте или по телефону. На портале представлены цены и подробный перечень оказываемых услуг. Работники кол-центра с радостью ответят на все ваши вопросы, помогут подобрать подходящего специалиста, а также расскажут, как добраться до ближайшего центра IMMA. Приходите к нам и будьте здоровы!

Полезные статьи

Отдышка, постоянная слабость, необъяснимые отёки, боли за грудиной – основание для кардиологического осмотра. Перечисленные явления могут указывать на опасность возникновения хронической сердечной недостаточности.

Уролог - андролог лечит заболевания мужской половой системы, ответственной за репродукцию (детородную функцию) и эректильную функцию.

Кардитокография назначается с целью своевременной диагностики нарушений состояния плода, что позволяет врачу акушеру-гинекологу назначить правильное лечение, оценить его эффективность.

Период новорожденности - один из важнейших периодов жизни человека, в течении которого происходит адаптация организма ребенка к условиям внеутробной жизни.

Продукция компании успешно конкурирует с европейскими производителями, которые принято считать самыми лучшими в сфере имплантологии.

По статистике цистит чаще развивается именно у женщин. Воспаления в слизистой оболочке мочевого пузыря образуются в связи с особенностями строения организма − мочеиспускательный канал значительно шире и короче, а значит, восходящие инфекции в них попадают быстрее. Практически половина женского населения планеты хотя бы раз в жизни болели циститом. Причем во многих случаях причиной становился не ослабленный иммунитет, а неправильное использование средств личной гигиены, отсутствие постоянного наблюдения у гинеколога.

Солнечным излучением называется сочетание ультрафиолетовой радиации, видимого света и инфракрасного излучения. Благодаря последнему мы греемся на солнышке, а не мерзнем.

Прививка от гепатита новорожденным назначается еще в родильном доме. Она помогает защитить детей от заражения вирусом.

Чаще всего вспышки заболевания наблюдаются с мая по июль, в некоторых местностях – дополнительно в августе и сентябре.

Вы всерьез задумались о ребенке?! Что необходимо Вашему организму, чтобы подготовиться к беременности?

Не стоит забывать и о прививках против гриппа – в самолетах, аэропортах и других местах скопления людей заразиться гриппом очень легко.

Ультразвуковое исследование позволяет быстро и безопасно уточнять диагноз, контролировать ход процесса выздоровления, наблюдать течение физиологических процессов в исследуемых органах.

У новорожденного позвоночник имеет форму пологой выгнутой дуги, т.е. равномерного кифоза: в положении на спине на ровной поверхности позвоночник становится прямым.

Медицинские клиники IMMA предлагают пройти полное гинекологическое обследование и выявить патологические образования, в частности миому матки, на самых ранних этапах формирования.

Полип цервикального канала нарушает функционирование шейки матки, способствует формированию хронического очага инфекции и появлению кровянистых выделений в межменструальные периоды.

Перед тем как провести вакцинацию, педиатр осматривает ребенка, измеряет температуру тела, определяет величину шейных лимфоузлов.

Чем выше уровень подготовки семейного врача, тем меньше ему приходится привлекать узких специалистов в простых случаях и это ускоряет начало реального лечения.

Заболевания позвоночника могут приводить к дискомфорту, сильным болям, снижению подвижности позвонков. Комплексная терапия таких патологий обязательно включает в себя лечебный массаж. Он подразумевает целенаправленное воздействие на определенные группы мышц и позвонки шейного, грудного или поясничного отдела. Уже после нескольких сеансов пациенты замечают снижение выраженности болевого синдрома.

Какие проблемы с позвоночником сможет вылечить массаж?

Массаж – это не просто приятная процедура, которая позволяет расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Существуют лечебные техники массажа, направленные на восстановление подвижности отдельных сегментов позвоночника, устранение симптоматики заболеваний.

Показаниями для проведения процедуры являются:

Лечебный массаж при остеохондрозе помогает продлить ремиссию, устранить неприятные симптомы, замедлить развитие болезни, а также предотвратить мышечную атрофию.

Остеохондроз появляется по причине истирания межпозвоночных дисков. Хрящи между позвонками истончаются в результате различных факторов: стресса, инфекции, высоких физических нагрузок. Этот диагноз все чаще ставят молодым людям 25-30 лет. Причиной тому малоподвижный образ жизни, длительное пребывание в одной позе (зачастую не правильной) за компьютером.

Остеохондроз является хроническим заболеванием. Мало, кому удается восстановить хрящевую ткань после разрушения, но течение болезни можно замедлить, если использовать классические виды массажа, лечебную физкультуру и принимать препараты по назначению врача.

Сутулость, искривления позвоночника, неправильное положение тела во время сна также повышают вероятность возникновения остеохондроза. Болезнь нельзя игнорировать. Отсутствие грамотного лечения приведет к образованию грыж, а также нарушению кровообращения мозга (при остеохондрозе шейного отдела позвоночника).

Польза и эффект массажа

Массаж расслабляюще действует на мышцы. Когда мы испытываем боли, мышцы напрягаются, возникает онемение, чувство стянутости, дискомфорт. Опытный массажист поможет устранить мышечные зажимы, расслабить мышцы и улучшить кровообращение в пораженной области.

С помощью классического лечебного массажа (при условии, что его проводит профессионал) можно добиться следующих результатов:

Восстановление подвижности пораженных сегментов позвоночника;
Снятие отечности тканей;
Устранение или уменьшение боли;
Укрепление отдельных групп мышц;
Повышение общего тонуса организма;
Улучшение самочувствия;
Снятие хронической усталости

Противопоказания для лечебного массажа спины

Процедура не должна сопровождаться сильной болью и не приводит к побочным эффектам при условии, что у пациента нет противопоказаний. Перед массажем желательно обратиться к врачу, получить консультацию, а затем предоставить массажисту полную информацию о своем здоровье.

Не рекомендуется проводить массаж спины в следующих случаях:

Повышенная температура тела, лихорадка;
Тромбофлебит, тромбоз и атеросклероз;
Сниженная свертываемость крови;
Гнойные и инфекционные процессы в организме;
Аневризма;
Грибковые поражения кожи;
Воспалительный процесс в лимфоузлах;
Новообразования в области позвоночника;
Туберкулез;
Венерические заболевания;
Нестабильная психика, психические заболевания.

Необходимо сообщить массажисту о наличии аллергии и всех известных диагнозах. Если процедура требуется после перенесенной травмы спины, нужно выждать некоторое время, дать позвоночнику и тканям восстановиться прежде, чем приступать к лечению массажем.

Техника выполнения массажа

Специалист должен опросить пациента, уточнить диагноз, симптомы, рассказать о противопоказаниях. Процедура проводится лежа на животе (если требуется массаж шеи и плеч, пациент садится спиной к специалисту и опирается руками на стол). Массаж всегда начинается с той части спины, где боль наименее сильная.

Массаж включает в себя несколько основных техник:

Поглаживания. Массажист аккуратно поглаживает кожу без сильного нажатия, чтобы разогреть ее и подготовить к более интенсивному воздействию. С таких действий начинается и заканчивается сеанс лечебного массажа.
Растирания. Они помогают усилить приток крови к массируемому участку тела, в результате ткани лучше насыщаются кислородом. Растирания также помогают уменьшить болевой синдром.
Разминания. С помощью разминаний специалист воздействует не только на кожу и мышцы, но и на сухожилия. Такое глубокое воздействие позволяет улучшить подвижность позвонков и сухожилий.
Поколачивания. Массажист интенсивно воздействует на пораженный остеохондрозом участок, что позволяет улучшить кровообращение и повысить мышечный тонус.

Классический ручной массаж может дополняться баночным или рефлексотерапией для достижения лучшего результата. Если во время процедуры возникла сильная боль, жжение или другие неприятные ощущения, нужно немедленно сообщить об этом специалисту.

Для лечения болей в спине может использоваться точечный массаж. Специалист оказывает воздействие на акупунктурные точки, чтобы снять боль и ускорить процесс восстановления тканей. Благодаря точечному воздействию можно снять мышечный спазм.

Лучше доверить процедуру профессионалу, который знает особенности мышечной ткани, расположение хрящей, нервных окончаний и контролирует силу надавливания. Если вы беретесь делать массаж близкому человеку с остеохондрозом, убедитесь, что ваши манипуляции не навредят ему. Старайтесь все движения выполнять по направлению к сердцу и не давить сильно на тело.

Для проведения лечебной массажа используется специальный массажный крем или масло, но при отсутствии у пациента аллергии на компоненты. Сначала нужно нанести небольшое количество средства на запястье и подождать 5 минут. Если не появилось покраснений, зуда, жжения, можно начинать процедуру массажа.

Как проводится массаж поясничного отдела

Если остеохондроз поразил поясничный отдел позвоночника, нужно положить пациента на живот и подложить под больную область небольшой валик. Руки должны находиться вдоль тела, а голова повернута набок. Нужно постараться максимально расслабиться.

Сначала массажист разогреет поясницу. Он будет несильными растирающими движениями прорабатывать массируемую область. Следующие 5 минут специалист использует разминающие движения, которые улучшают кровоток в поясничном отделе, позволяют размять и разогреть не только кожу, но и мышцы.

Нужно также обработать и ягодичную зону возле поясницы интенсивными круговыми движениями. Завершить сеанс можно поглаживаниями.

Массаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе

Массировать шею самостоятельно или доверять это родственникам опасно. Если присутствует нестабильность шейных позвонков, можно передавить нерв. Нельзя сильно давить на воротниковую зону или совершать толчковые движения.

Массаж шейного отдела позвоночника проводится следующим образом:

Пациент садится на стул и кладет руки на опору.
Специалист плавными аккуратными движениями без сильного надавливания обрабатывает зону шеи и плеч.
Затем массажист более интенсивными движениями прорабатывает область основания шеи и плечи, используя ребро ладони. Это позволяет хорошо прогреть мышцы и подготовить их к дальнейшим манипуляциям.
Затем мышцы шеи и плеч нужно растереть плавными поперечными движениями.
В конце специалист проходит круговыми движениями всю область от головы к спине и от основания шеи к плечам.
После окончания процедуры массажист вытирает кожу влажной салфеткой, чтобы убрать остатки масла и накрывает шею и плечи пациента теплым полотенцем. Так нужно посидеть некоторое время.

Нужно помнить, что остеохондроз шейного отдела часто сопровождается болями в шее и снижением подвижности. Если массаж выполнен неправильно, есть вероятность, что боль усилится, появятся мигрени.

Особенности массажа грудного отдела позвоночника

Остеохондроз в этой области вылечить сложнее всего. В домашних условиях и своими силами проводить массаж грудного отдела не рекомендуется. Лучше доверить это профессионалу.

Процедура может проводиться и лежа, и сидя. Если пациент сидит, специалист аккуратно разогревает, растирает и прорабатывает область, старается разогреть и расслабить мышцы. Начинается и заканчивается сеанс с легких поглаживаний.

Если пациент лежит, ему под грудь кладут небольшой валик. Сначала специалист разогреет кожу, затем будет растирать мышцы спины продольными движениями. Завершается сеанс разминаниями.

Преимущества лечебного массажа

В первую очередь, массаж считается пассивным видом физической нагрузки, так как во время его проведения тонус мышечного каркаса спины повышается. Правильное выполнение процедуры позволяет снять эмоциональное и физическое напряжение, стресс, а также оказывает на организм общее успокаивающее воздействие.

К основным преимуществам лечебного массажа стоит отнести:

улучшение кровотока в области спины, снятие напряжения после интенсивной физической нагрузки;
восстановление подвижности суставов и мышечных волокон;
формирование правильной осанки, что положительно влияет на общее здоровье организма;
повышение уровня эндорфинов в крови (гормона, отвечающего за удовольствие);

На заметку! При помощи лечебного массажа можно не только стимулировать нервную систему, но и повысить иммунитет, защищая тем самым организм от различных недугов. Стоит отметить, что данная процедура также благотворно воздействует на работу внутренних органов.

Разновидности

В зависимости от метода выполнения, лечебный массаж делится на несколько видов, среди которых:

баночный массаж (с использованием медицинских банок) – улучшает кровообращение по всему телу;
гидромассаж (заключается в воздействии на спину пациента водяных струй) – нормализует обменные процессы в пораженном участке, положительно воздействует на состояние кожного покрова;

Если вы хотите более подробно узнать, технику выполнения массажа спины с мёдом, а также рассмотреть пользу от данной процедуры, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Массаж спины также может классифицироваться по особенностям его назначения. В медицине различают такие виды:

лечебный. Используется при лечении разных патологий позвоночника (остеохондроз, межпозвоночная грыжа, сколиоз и другие заболевания). С его помощью можно снять болевой синдром и мышечные спазмы, улучшить кровообращение в области спины;
антицеллюлитный. Применяется в косметических целях. С помощью антицеллюлитного массажа можно устранить целлюлит, привести тело в тонус, а также улучшить состояние кожи;

Каждый из этих видов массажа имеет свои особенности и преимущества. Нередко при лечении того или иного недуга врачи назначают сразу несколько видов массажа. Это позволяет ускорить процесс выздоровления и предупредить неприятные последствия.

Показания и противопоказания

Как правило, спинной массаж чаще всего назначается при повреждениях нервной системы или позвоночника. Рассмотрим основные показания к его проведению:

растяжение связок, аномальное развитие позвоночника, последствия ранее перенесенных травм;
болевые ощущения в спине;
снижение мышечного тонуса;
развитие радикулита;
появление различных рубцов или шрамов на поверхности спины;
проблемы с работой опорно-двигательной системы человека;
легкие формы некоторых заболеваний позвоночника (в таких случаях врачи назначают проведение лечебной гимнастики в сочетании с массажными процедурами).

Несмотря на большое количество положительных свойств, лечебный массаж спины имеет противопоказания, которые обязательно нужно учитывать при лечении того или иного заболевания:

психические расстройства;
период беременности;
плохая сворачиваемость крови;
развитие дерматологических заболеваний или последствия механических повреждений в виде гематом, ссадин или ран в области спины;
развитие злокачественных образований, туберкулез;
проблемы с работой дыхательной или сердечно-сосудистой системы;
повышение температуры тела;
протекание болезней инфекционного характера (ОРВИ, грипп и т. д.);
обостренная форма болезней позвоночника, сопровождающаяся болевыми ощущениями.

На заметку! Чтобы избежать серьезных последствий, перед массажем обязательно нужно проконсультироваться с врачом. В данном случае требуется помощь невропатолога и терапевта. Только после проведения соответствующих исследований врач сможет определить, можно ли приступать к массажу спины.

Особенности выполнения массажа

Из всех рефлекторных зон человеческого тела спина является самой большой. К тому же некоторые ее участки несут ответственность за функционирование внутренних органов. Из всего этого можно сделать вывод, что правильно выполненный массаж спины положительно воздействует на все внутренние органы и системы человеческого организма.

В ходе выполнения массажа специалист тщательно обрабатывает мышцы и суставы, благодаря чему на организм оказывается тонизирующее и расслабляющее воздействие. Но в зависимости от протекания того или иного заболевания, врачи назначают разные виды массажной терапии. Поэтому заниматься терапией самостоятельно, не посоветовавшись перед этим с врачом, крайне не рекомендуется. Ниже приведена пошаговая инструкция выполнения массажа, которая применяется в медицине чаще всего.

Таблица. Техника выполнения массажа спины.

Если вы хотите более подробно узнать, какие бывают виды и особенности массажа, а также как проводить массаж спины баночный, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Чтобы повысить эффективность массажных процедур, их рекомендуется проводить перед лечебной гимнастикой. В таком случае упражнения будут выполняться уже достаточно прогретым организмом. К тому же после сеанса массажа с мышц снимется все напряжение, а метаболизм значительно ускорится.

Лечебный массаж спины представляет собой один из самых востребованных видов массажа. Его успешно применяют в неврологии, ортопедии, травматологии, вертебрологии и других направлениях. Он позволяет скорректировать функции опорно-двигательного аппарата, избавиться от защемления нервов, улучшить подвижность позвонков и суставов, нормализовать кровообращение, ускорить выздоровление при заболеваниях и после перенесенных травм.

У этой процедуры есть и дополнительные терапевтические эффекты: коррекция ритма сна и бодрствования, избавление от нарушений засыпания, нормализация психоэмоционального состояния за счет релаксирующего действия и расслабления. С помощью массажа можно достичь улучшения внешнего вида кожных покровов и некоторого уменьшения подкожно-жировой клетчатки в области спины за счет стимуляции метаболизма и выведения лишней жидкости, снятия рогового слоя клеток кожи.

Принцип действия и результаты

Правильное воздействие на мышцы и подкожную клетчатку позволяет нормализовать обменные процессы, мышечный тонус, кровообращение и лимфоток. Массаж может эффективно сочетаться с другими методами лечения заболеваний спины, в том числе физиотерапией, медикаментозным воздействием, оперативным вмешательством (после полного заживления).

С помощью лечебного массажа позвоночника и мышц удается получить такие результаты, как:

замедление возрастных процессов;

восстановление полного объема движений;

коррекция искривлений, деформаций позвоночного столба (в составе комплекса мер);

устранение защемлений, купирование болевого синдрома;

общее улучшение самочувствия;

ускорение выздоровления и восстановления после вмешательств.

Кроме того, с помощью курса массажа можно избавиться от сопутствующих симптомов – головокружения, головных болей, снижения устойчивости к физическим и интеллектуальным нагрузкам.

Показания к массажу спины

контрактуры, иные заболевания, ограничивающие объем движения;

защемление нервов и др.

Врач может порекомендовать массаж при болях в спине, шее, головокружениях, головных болях, снижении чувствительности тканей и участках онемения в конечностях, не связанных с грубыми патологиями ЦНС и острыми нарушениями кровообращения.

Положительный эффект от массажа при сколиозе состоит в нормализации тонуса и укреплении мышечного корсета, поддерживающего позвоночный столб. Сочетание лечебной физкультуры и работы опытного массажиста способно значительно улучшить состояние позвоночника и окружающих тканей.

Массаж при невралгиях и защемлениях нервов позволяет вернуть полный объем движений, устранить болевой синдром, восстановить нормальную проводимость нервных импульсов, облегчить общее состояние. С его помощью удается вернуть нормальный тонус мышцам, снять отек.

В составе комплексной терапии остеохондроза массаж спины дает возможность вернуть позвоночнику анатомически правильную форму, а при межпозвонковой грыже – предупредить защемление нервов и восстановить нормальную чувствительность тканей, иннервируемых патологическим участком.

Перенесенные травмы также являются поводом к выполнению лечебного массажа спины. Посттравматические изменения костных и мышечных структур могут привести к ограничениям движений, болям, ослаблению тонуса мускулатуры и другим последствиям. Курс массажа дает возможность укрепить мышцы, простимулировать собственные защитные механизмы, ускорить процесс восстановления и регенерации тканей.

Одним из показаний к массажу является профилактика заболеваний мышц и позвоночника. Это относится к людям, склонным к гиподинамии, работающим сидя. Малоподвижный образ жизни и сидячая работа могут привести к застойным явлениям, защемлениям нервов, заболеваниям позвоночника, хрящей и тканей межпозвонковых дисков, воспалительным заболеваниям. Поэтому важно уделять достаточно внимания предупреждению нарушений опорно-двигательного аппарата, в том числе профилактическому массажу.

К другой группе пациентов с высоким риском развития заболеваний опорно-двигательного аппарата относят людей, чья работа или род деятельности связаны с подъемом тяжестей. В группе риска также молодые мамы, которые в течение длительного времени держат на руках младенцев. В этом случае важно укрепить мышечный корсет, чтобы достичь большей устойчивости к физической нагрузке и напряжению и не допустить неприятных последствий.

Кому противопоказано

Несмотря на то, что массаж спины является безопасной процедурой, этот метод лечения подходит не всем. К основным противопоказаниям относят следующие:

острые воспалительные процессы или обострение хронических заболеваний (ЖКТ, выделительной системы, дыхательных путей и др.);

острые инфекционные заболевания, состояния, сопровождающиеся лихорадкой;

дерматологические болезни, препятствующие нормальному безболезненному контакту с кожей;

воспалительные процессы в сосудах, флебиты, тромбофлебиты;

Женщинам лучше планировать курс массажа в период вне менструации, поскольку в это время может быть снижен болевой порог, а стимуляция кровообращения в поясничной области может стать причиной сравнительно более обильных кровотечений. Однако это относительное противопоказание и в ряде случаев допускается проведение процедур.

Особенности проведения

Сеанс массажа всегда начинается с короткой подготовки: массажист стимулирует ткани, делает их более восприимчивыми к глубокой проработке с помощью растирания, поглаживаний, легких медленных движений. Набор техник и приемов индивидуален – специалист учтет клинический случай, жалобы и симптомы, поставленные задачи. Могут использоваться техники вибрации, щипков, разминаний в зависимости от желаемых результатов. Последовательность действий учитывает особенности кровообращения и лимфотока, анатомии мышц и их состояния. Это позволяет получить наилучшие эффекты уже после первого сеанса.

Обычно требуется до 10 сеансов для получения впечатляющего эффекта. Длительность сеанса – до 30–45 минут.

Квалифицированные массажисты. Наши специалисты имеют соответствующую подготовку и многолетний практический опыт работы, обладают глубокими знаниями анатомии и физиологии.

Все виды массажа. У нас вы можете пройти классический, лечебный массаж любых зон, а также дополнить полезный эффект другими методами и процедурами, получить консультацию квалифицированного узкого специалиста любого профиля.

Удобство и комфорт. Мы работаем в удобное для вас время, в том числе в выходные и праздничные дни. Своим пациентам мы гарантируем доброжелательное отношение, приятную расслабляющую атмосферу, высокий сервис.

Цена лечебного массажа спины в Москве может варьироваться в зависимости от того, сколько сеансов потребуется в конкретном случае. Врач расскажет о том, какое количество процедур потребуется для облегчения состояния и получения стойкого результата.

Основные показания к массажу спины

Борьба с остеохондрозом, хронической усталостью или устранение спортивной травмы? Есть ряд показаний для выполнения массажа спины, и мы уделим им отдельно внимание. Массаж спины принесет исключительную пользу, если он будет направлен на устранение конкретно Вашей проблемы. Массажист определит проблему и предложит курс, который подойдет именно Вам и позволит достичь желаемого результата. Итак определимся когда нужно обращаться в массажный салон за помощью.

В каких случаях массаж спины необходим?

Боль в спине. Одна из самых распространенных причин, из-за которых люди обращаются в массажный кабинет. Если Вы почувствовали боль или дискомфорт в спине, не нужно затягивать с посещением массажного кабинета. Проблема может усугубиться, а ее решение потребует большего количества времени и усилий. Боль в спине могут давать защемления корешков спинного мозга, а может быть и мышечное перенапряжение. Проконсультироваться Вы можете у массажиста, а при необходимости, пройти обследования для получения точного диагноза и безошибочного определения восстанавливающего массажного курса.

Синдром хронической усталости. Те, кто много времени проводит за компьютером, автоматически попадают в зону риска. Да, недостаток физической нагрузки может негативно сказаться на спине. Постоянное сидячее положение (и, чаще всего, спина сгорблена) провоцирует синдром хронической усталости, который доставляет дискомфорт.

Мышечная гипотония. Почему мышечный тонус ослаблен? Это может быть проблема генетического происхождения или же полученная в процессе чрезмерного количества интеллектуального труда (выше мы говорили о важности физических нагрузок для спины).

Сколиоз. Одна из самых распространенных проблем у школьников, а также офисных работников. Искривление позвоночника может дать малоприятные осложнения на внутренние органы, а этого допустить нельзя. С помощью массажа полностью расслабляются мышцы спины, и устраняется искривление.

Остеохондроз. Данное заболевание поражает позвоночные диски и ограничивает подвижность. Конечно, сопровождается остеохондроз сильной болью, которая в ночное время усиливается. Массаж при остеохондрозе даст возможность снять болевой синдром и расслабить мышцы. Как правило, назначается индивидуальный лечебный курс массажа спины. Количество сеансов зависит от серьезности заболевания.

Противопоказания:

инфекционные заболевания на стадии обострения;
проблемы свертываемости крови;
венерические заболевания;
туберкулез;
заболевания психического характера;
травмы мягких тканей и кровотечения;
повреждения кости;
повреждения (переломы) позвонка;
хронический остеомиелит

Какие бывают виды массажа спины?

Эффективность массажа спины будет зависеть от выбранного вида. Правильно ли сделан выбор? Профессиональный массажист предложит Вам нужный вид массажа, узнав подробно о Вашей проблеме и исключив наличие противопоказаний.

2 основных вида массажа спины:

Виды лечебного массажа:

Расслабляющий массаж спины может проводиться с целью профилактики или же для снятия мышечного напряжения. Причиной мышечного напряжения может стать чрезмерная физическая нагрузка, и даже ее отсутствие (сидячая работа). В любом случае, качественный расслабляющий массаж – это лучший способ избавиться от неприятных ощущений в спине и дискомфорта.

Правильный массаж спины, основные правила

Массаж спины принесет пользу только в том случае, если он будет профессиональным. Здесь недопустимы ошибки или эксперименты. Важно найти профессионала, который поможет добиться желаемого эффекта.

5 правил эффективного массажа

- 1. массирование спины начинают с нижней части и идут вверх до плеч.
  2. наружная часть ладони используется при массировании спины вниз и внутренняя – при массировании спины вверх.
  3. растирающие движения выполняются по ходу длинных волокон мышц спины.
  4. область позвоночник не массируется.
  5. начинается и заканчивается массажная процедура аккуратным поглаживанием.
В зависимости от проблемы, массажист будет использовать те или иные массажные приемы. Мы уже упоминали о них выше, и остановимся сейчас на каждом отдельно.

Результативность массажных процедур будет зависеть от правильности выбранного вида и правильности применения массажных техник. Конечно, профессиональный массажист не допустит ошибку, и Вы останетесь полностью довольны результатом.

Где сделать массаж спины?

Это могут быть домашние или салонные процедуры, но здесь важно учитывать, что спина – одно из самых сложных мест для массажа, и ошибки в процедуре могут иметь малоприятные последствия для здоровья.

Лучшего всего записаться в массажный салон, и получить действительно качественный результат с безопасностью для собственного здоровья. Если Вы еще никогда не посещали наш массажный салон, ознакомьтесь с отзывами о самом салоне и его специалистах. Выберете специалиста еще до записи с помощью отзывов или же обратите внимание на рекомендации уже при записи в салон. В любом случае, Вам отправят к массажисту, который имеет нужную Вам специализацию. При записи на сеанс учитывается Ваша проблема и Ваши личные пожелания.

Средняя продолжительность массажа: 30-45 минут.

Первый сеанс может длиться меньше. Он может быть ознакомительным или же более сокращенным с учетом Вашей личной проблемы, с которой Вы обратились в салон. Продолжительность процедуры определяет массажист после ознакомления с Вашей проблемой и получения точного диагноза.

Рекомендованный курс: 10 массажей.

Именно такое количество сеансов считается оптимальным для достижения видимо результата. Если речь идет о классическом или расслабляющем массаже, улучшения будут ощутимы уже после первого массажа. Вы почувствуете легкость в мышцах, а общее состояние спокойствия – также результат качественного массажа спины.

Количество сеансов может варьироваться в зависимости от потребности. К примеру, если Ваша деятельность связана непосредственно с нагрузкой, направленной на шейно-воротниковую зону, 10 массажных процедур – это минимально рекомендованное количество. Кроме того, специалисты рекомендуют делать массаж спины регулярно, если профессиональная деятельность связана с нагрузкой на шейный отдел и позвоночник. Важно не ждать болевых ощущений, а своевременно их предотвращать, выбирая в качестве действенной профилактики качественный массаж спины, шейной и воротниковой зоны. Даже после рабочего дня Вы можете сходить на процедуру и получить полноценное расслабление мышц и снятие накопившейся за день нагрузки.

Если Вы проходите массажные сеансы отдельными курсами (к примеру, 10 сеансов), лучшего всего повторять эти сеансы минимум 2-3 раза в год. Так Вы сохраните собственное здоровье и значительно его улучшить, если уже есть проблемы со спиной, которые Вам беспокоят.

Массаж спины в Киеве, выбор за Вами

Посетив массажный салон Михаила Гузь, специалисты проведут детальную диагностику и предложат Вам самый подходящий вид массажа и нужную продолжительность курса. Каждая проблема – индивидуальна. И только индивидуальный подход используется профессиональными массажистами при работе с клиентами.

Одна из основных ошибок – ожидать болезненных симптомов. Если Вы знаете, что ежедневно получаете чрезмерную нагрузку на шейный отдел и спину, постарайтесь найти время для поддержания собственного здоровья. Гораздо лучше позаботиться о здоровье заранее, нежели заниматься длительным восстановлением.

Профилактический или лечебный массаж спины должен приносить Вам результат в виде хорошего самочувствия. Некоторые техники, используемые для массажа, могут создавать некомфортные ощущения, но это лишь в том случае, если того требует сама проблема и уровень ее сложности. Грамотный массажист сделает для Вас индивидуальный подбор массажного курса и подберет нужный вид процедуры.

Найти время на посещение массажного салона очень просто, даже если Вам сейчас кажется, что на это абсолютно нет времени. Помните главное: качественный массаж – это основа Вашего здоровья и отличного самочувствия, и он стоит того, чтобы найти время и посетить салон с пользой для тела и души. Записывайтесь на процедуру в удобное время. Это может быть будний или выходной день. График подбирается под Вас, поэтому Вы сможете пройти полноценный курс с достижением нужного результата.

Проявите заботу о собственном здоровье, и Вам никогда не придется столкнуться с проблемами спины. И, даже если они Вам знакомы, профессиональный массажист знает, как решить Вашу проблему и вернуть здоровье.

У нас на сайте Вы сможете заказать массаж спины онлайн или позвонив по удобному телефону, мы всегда рады помочь решить вашу проблему. Приходите мы Вас ждем

Читайте также: