Продукты которые можно и нельзя есть донорам в день права сдачи

Обновлено: 28.06.2024

Непосредственно после совершенной донации в Центре крови им. О. К. Гаврилова ДЗМ производится компенсация за питание в размере 1235 рублей (с 27.02.2021 г.), а также для доноров предусмотрен ряд привилегий:

Привилегии доноров предусмотренные статьей 186 ТК РФ и ФЗ РФ №125:

В день сдачи крови и ее компонентов, а также в день медицинского обследования донор освобождается от работы с сохранением за ним среднего заработка за эти дни (ч. 1 и ч.5 ст. 186 ТК РФ);
Определение среднего заработка предусмотрено Трудовым кодексом РФ (ст. 139 ТК РФ).
В случае, если по соглашению с администрацией работник вышел на работу в день донации, ему предоставляется другой день отдыха по его желанию с сохранением за ним среднего заработка (ч. 3 и ч.5 ст. 186 РФ);
Обращаем ваше внимание, что при совершении донации в период ежегодного оплачиваемого отпуска, в выходной или нерабочий праздничный день работнику по его желанию предоставляется другой день отдыха(ч. 3 ст. 186 ТК РФ)

ГАРАНТИИ ДОНОРУ (ВЫПЛАТЫ)

Помимо звания “Почётного донора Москвы” и “Почетного донора России”, донор может выбрать иную форму мер социальной поддержки в учреждениях Департамента здравоохранения города Москвы в виде денежных выплат:

Меры социальной поддержки донорам, безвозмездно сдавшим кровь и (или) ее компоненты в медицинских и научных организациях государственной системы здравоохранения города Москвы.

Донорам предоставляются меры социальной поддержки в виде денежного вознаграждения в следующих размерах:

Данная форма используется, если донор в течение донорского года выполнял донации безвозмездно и не пользовался данными мерами социальной поддержки (в виде денежного вознаграждения), то при выполнении установленного числа донаций ему предоставляются меры социальной поддержки, перечисленные ниже.

Накопительная система позволяет получить большую сумму за каждую донацию, но единовременно и только после 4-й донации крови или 10-й донации тромбоцитов или 15-й донации плазмы.

Так например за каждую донацию крови при обычной системе, вы получите 4 080 руб (но сразу после донации), и в сумме за 4 донации 16 320 руб. А при накопительной получите по 6000 руб за каждую донацию, и в сумме 24000 руб. (но только после 4-й донации в течении донорского года).

Если Вы хотите получить денежное вознаграждение после 4-х кроводач по накопительной системе, то Вам необходимо сообщить об этом в регистратуру перед первой донацией. После сдачи крови Вы не берёте выплату за донацию, а только компенсацию за питание, и копите донорские справки, которые выдаются в конце процедуры. Затем, если Вы сдаете 4 раза кровь в течении донорского года (начинает отсчет с момента первой донации в отделении), предоставляете нам документы и вам делается выплата. Если Вы не смогли совершить установленное количество донаций за донорский год, меры социальной поддержки за каждую донацию оплачивается отдельно без дополнительных начислений (то есть, для донации крови, это 4080 руб.). Данные донации не будут учитываться для получения звания Почетного донора.

Данные меры социальной поддержки предоставляются в сроки: не позднее 5 рабочих дней со дня обращения, не позднее 3 месяцев со дня последней донации, учитываемой в общем количестве донаций

Порядок предоставления (получения) мер социальной поддержки

медицинской или научной организацией государственной системы здравоохранения города Москвы, в которой проводились донации;
независимо от постоянного места жительства донора и от получения им мер социальной поддержки по другим основаниям в соответствии с федеральным законодательством и правовыми актами города Москвы

документ, удостоверяющий личность;
справку установленной формы, подтверждающую донацию, выданную ГБУЗ "Центр крови им. О.К. Гаврилова ДЗМ", либо медицинской, или научной организацией государственной системы здравоохранения города Москвы.

В соответствии с приказом Министерства здравоохранения №1069н от 17.12.2012 донорам крови с редким фенотипом, а также донорам компонентов крови или плазмы крови, по всей России, были утверждены следующие возможные выплаты:

Просим вас обратить внимание, что при совершении донаций по приказу №1069н не полагаются компенсация за питание.

ПОЧЁТНЫЙ ДОНОР РОССИИ

За совершение многократных безвозмездных донаций в учреждениях Службы крови по всей России (включая учреждения Департамента города Москвы), для доноров предусмотрено присвоение звания “Почётный донор России”

Звание "Почётный донор России" и предусмотренные им меры социальной поддержки:

цельную кровь 40 и более раз
плазму 60 и более раз
цельную кровь 25 и более раз и плазму крови в общем количестве 40
цельную кровь менее 25 и плазму крови в общем количестве 60.

Законом предусмотрено, что донация любого клеточного компонента (эритроцитов, гранулоцитов, тромбоцитов) приравнивается к донации цельной крови!

Если все донации происходили в одном учреждении Службы крови, то специалист проинформирует вас о том, что набрано необходимое количество донаций, после чего вы напишите заявление на имя главного врача.
Если донации производились в разных организациях:

Обращаем ваше внимание, что безвозмездные донации, проведенные в учреждениях федерального подчинения не учитываются для получения звания “Почётного донора Москвы”. Они учитываются только для получения звания “Почётного донора России”.

Какие льготы есть у Почётного донора России?

внеочередное лечение в государственных или муниципальных организациях здравоохранения в рамках Программы государственных гарантий оказания гражданам Российской Федерации бесплатной медицинской помощи;
первоочередное приобретение по месту работы или учебы льготных путевок для санаторно-курортного лечения;
предоставление ежегодного оплачиваемого отпуска в удобное для них время года;
ежегодная денежная выплата.

В соответствии с Федеральным законом № 385 от 08.12.2020 была проиндексирована ежегодная денежная выплата. В 2021 году сумма выплаты составит 15 109,46 рублей. Перечисление денежных средств осуществляется до 1 апреля 2021 года.

Для получения ежегодной денежной выплаты необходимо предоставить:

Документы можно подать:

В орган социальной защиты населения муниципального образования по месту жительства;
В многофункциональный центр предоставления государственных и муниципальных услуг, у которого имеется соглашение о взаимодействии с органом соцзащиты населения по передаче ему принятых от граждан заявлений и документов для предоставления мер социальной поддержки;
В электронной форме через портал Госуслуг.

ПОЧЁТНЫЙ ДОНОР МОСКВЫ

За совершение многократных безвозмездных донаций в учреждениях Департамента здравоохранения города Москвы, для доноров предусмотрено присвоение звания “Почётный донор Москвы”

Звание "Почётный донор Москвы" и предусмотренные им меры социальной поддержки:

Нагрудным знаком "Почётный донор Москвы" награждаются граждане, сдавшие безвозмездно:

донации цельной крови 20 и более раз (до 40)
донации плазмы 30 и более раз (до 60)
донации цельной крови менее 13 раз и плазмы крови в общем количестве - 30 и более раз (до 60)
донации цельной крови 13 и более раз и плазмы крови в общем количестве 20 и более раз (до 40)

Донация эритроцитов и тромбоцитов приравнивается к донации цельной крови!

Какие льготы есть у Почётного донора Москвы?

бесплатный проезд на всех видах городского пассажирского транспорта (кроме такси и маршрутного такси) в Москве;
50% скидка по оплате коммунальных услуг в пределах социальной нормы площади жилья и нормативов потребления коммунальных услуг;
50% скидка на обеспечение лекарственными средствами;
бесплатное изготовление и ремонт зубных протезов (кроме расходов на оплату стоимости драгоценных металлов и металлокерамики) по медицинским показаниям в медицинских организациях государственной системы здравоохранения города Москвы;

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения города Москвы "Центр крови имени О.К. Гаврилова Департамента здравоохранения города Москвы" (ГБУЗ "Центр крови имени О.К. Гаврилова ДЗМ")

Главная Информация для доноров

Содержание материала

Ежегодно миллионы людей во всём мире приходят в донорские центры чтобы сдать кровь. Почему они это делают?

Наверное, нет ни одного человека на планете, который бы не знал, что означает кровь для нашего организма. Кровь нам нужна для того, чтобы обеспечивать кислородом органы и ткани нашего тела (поддерживает дыхание), чтобы доставлять белки, жиры, углеводы и другие вещества к клеткам тела (питание) и выводить из них вредные продукты жизнедеятельности (очищение). Кроме того, кровь обладает защитными, регуляторными и ещё многими другими свойствами. Поэтому большая потеря крови чревата самыми серьёзными последствиями для пострадавшего, вплоть до его гибели.

К сожалению, несмотря на все достижения цивилизации, очень многие люди сегодня оказываются на грани жизни и смерти из-за того, что серьёзная травма или тяжёлая болезнь приводят к потере большого количества крови. Но в восьми случаев из десяти их можно будет спасти, если вовремя восполнить эту потерю. Сделать это можно с помощью других людей, которые сдали свою кровь в учреждениях службы крови.

Кого из нас или наших близких сегодня коснётся беда? – никто не знает ответа на этот вопрос. Больше половины среди тех людей, кому сегодня потребуется переливание крови, вчера не думали об этом. А чья кровь спасёт их жизни? Ответ на этот вопрос уже зависит от нас с Вами, а точнее, от всех жителей нашего города, края, страны.

переболевшие вирусными гепатитами, имеющими положительный результат исследования на маркеры вирусных гепатитов (HbsAg, анти-HCV), сифилисом, любыми формами туберкулёза, некоторыми паразитарными заболеваниями;

перенесшие операции по поводу резекции любого органа (желчный пузырь, яичники, матка, желудок, селезёнка и т.д.).

- 6 месяцев после операций, в т.ч. абортов (с предоставлением мед.документа о характере и дате операции);

Накануне дня донации не употреблять жирную, жареную, острую и копчёную пищу, а также молочные продукта, яйца, масло, семечки и орехи. Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи, фрукты.

За 48 часов до визита в центр крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.

Несоблюдение режима питания накануне кроводачи и употребление алкоголя может привести к изменениям биохимических показателей крови (повышение уровня АЛТ) и повлечь за собой отстранение от донорства.

Не следует сдавать кровь после ночного дежурства или просто бессонной ночи. Не планируйте донацию непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, на время интенсивного периода работы.

- бесплатно проходит лабораторное обследование с определением группы крови, резус-фактора, kell-антигена, гемоглобина, активности АЛТ;

- проходит осмотр врачом-трансфузиологом, который определяет вид донации (кроводача, плазмаферез, тромбоцитаферез).

После донации каждому донору выдаётся справка установленного образца на два дня отдыха (оплачиваемых по среднему заработку) для предъявления на работу (по месту учёбы).

Доноры, сдавшие в течение года кровь или её компоненты в количестве равном двум максимально допустимым дозам имеют право на первоочередное получение льготных санаторно-курортных путёвок по месту работы (учёбы).

КАЖДАЯ ГРУППА КРОВИ ВАЖНА!

Как проходит донация?

Каждый донор начинает свой путь с заполнения анкеты

Шаг первый

Регистратура

Здесь донор заполняет анкету, в которой указывает необходимые сведения о состоянии своего здоровья и образе жизни.

Донор сдает анализ крови из пальца в лаборатории

Шаг второй

Медицинское обследование. Анализ крови

После донор сдает анализ крови из пальца в лаборатории, это необходимо чтобы определить уровень гемоглобина донора, а также другие факторы крови. От результатов этого анализа зависит, сможет ли человек в этот день стать донором.

Донор отправляется к врачу

Шаг третий

Медицинское обследование. Прием врача

Далее донор отправляется к врачу, который осматривает донора, изучает анкету, задает дополнительные вопросы о его здоровье, образе жизни и привычках.

Врач соблюдает правила врачебной этики, на полученную от донора информацию распространяется сила врачебной тайны.

Врач принимает решение о допуске к сдаче крови.

Перед тем, как сдать кровь, донор отправляется в буфет

Шаг четвертый

Буфет

Перед тем, как сдать кровь, донор отправляется в буфет, где ему предлагают подкрепиться перед процедурой. Для баланса жидкости в организме рекомендуется больше пить, например, сок или некрепкий чай с печеньем или булочкой.

Процедура сдачи крови

В настоящее время цельную кровь не переливают, а разделяют и используют ее компоненты: плазму, эритроциты, тромбоциты, лейкоциты. Современное оборудование позволяет сразу в ходе донации брать необходимые компоненты. Сдача клеток крови и плазмы занимает больше времени (сдача плазмы — около тридцати минут, сдача тромбоцитов — до полутора часов).

Шаг пятый

Процедура сдачи крови или ее компонентов

Процедура осуществляется в максимально комфортных для донора условиях, в специальном донорском кресле.

На предплечье накладывается резиновый жгут, кожа дезинфицируется, после чего производится процедура забора крови или ее компонентов, при этом используются только стерильные одноразовые инструменты.

Донору нужно несколько раз интенсивно сжать и разжать кулак. Часть крови донора собирается для анализов. После окончания процедуры на локтевой сгиб накладывается повязка, которую можно будет снять через 4 часа. При сдаче цельной крови в ходе короткой процедуры, 10-15 минут, у донора берут 450 мл крови.

После донации каждому донору выдается справка

Шаг шестой

Пункт выдачи справок

После донации каждому донору выдается справка, которая дает право на некоторые льготы и привилегии. Также донор получает обед или компенсацию на питание — после сдачи крови или ее компонентов необходимо восстановить силы.

Стать донором может каждый желающий здоровый совершеннолетний гражданин нашей страны. Процедура взятия крови и ее компонентов выполняется быстро и практически безболезненно. Требования к желающим посетить станцию переливания вполне лояльные: достаточно исключить отсутствие некоторых хронических заболеваний и хорошо чувствовать себя в день сдачи. И все же уделить некоторое внимание подготовке к процедуре стоит. Каким должно быть питание донора перед сдачей крови и сразу после?

Рацион донора за сутки до посещения станции переливания

Новичкам рекомендуется приезжать на станцию переливания утром. Готовиться к процедуре необходимо начинать не позже, чем с вечера. При идеальных условиях донорам рекомендуется придерживаться специальной диеты на протяжении двух суток до переливания. Отказаться полностью необходимо от пищи, содержащей большое количество животных и растительных жиров. В эту категорию входит сало, жирное мясо, кондитерские кремы. Питание донора перед сдачей крови должно быть разнообразным и сбалансированным. Не следует есть жареные блюда, копченую и острую пищу. По возможности исключите из меню также магазинные полуфабрикаты, готовые соусы и колбасы. Не рекомендуется донорам накануне сдачи крови есть яйца и молочные продукты (в том числе сыры и сливочное масло).

Можно ли завтракать перед процедурой забора крови?

Врачи рекомендуют сдавать пробы крови на анализ натощак. Это правило вполне обоснованно, так как любая пища влияет на состав биоматериала. Для лабораторного исследования берут незначительное количество крови. А как быть донорам, который планирует сдать больший объем? Завтракать перед посещением станции переливания не только можно, но нужно. Более того, в большинстве медицинских учреждений данного профиля донорам предлагается перекусить еще раз непосредственно перед процедурой. Каким же должен быть правильный завтрак? Питание донора перед сдачей крови должно быть особым. Утром запрещается есть молочные и мясные продукты любого типа, яйца и бананы. А какие продукты можно употребить в пищу перед столь ответственной процедурой?

Идеальный завтрак донора

Что едят доноры перед сдачей крови на завтрак? Отправляться на станцию переливания с пустым желудком не рекомендуется. Начать утро лучше всего с любимой каши, сваренной на воде. По вкусу это блюдо можно подсластить или сдобрить вареньем. Обязателен в меню донора сладкий чай. Вместе с горячим напитком можно съесть сушки, сухарики, хлеб или простое печенье (без шоколада, глазури и других наполнителей). На станциях переливания крови донорам обычно предлагают перекус непосредственно перед процедурой. Чаще всего в него входит чай с сахаром и простые хлебобулочные изделия. От такого угощения не стоит отказываться, ведь оно поможет намного легче перенести процедуру.

Диета для ответственных доноров

К донорству крови допускают не всех желающих, а только лиц, не имеющих явных противопоказаний и находящихся в хорошей физической форме. Перед процедурой всем добровольцам, пришедшим на станцию переливания, проводится экспресс-анализ крови. После оценки его результата донора ждет консультация с врачом и только затем он может быть допущен до взятия крови. Неудовлетворительные результаты исследования являются причиной для отмены процедуры в этот день. Повысить свои шансы стать донором можно, если придерживаться особой схемы питания в течение трех суток до запланированного визита на станцию переливания. Эта диета не требует голодания, но определенные правила следует соблюдать. Составьте личную памятку донора перед сдачей крови по питанию и повесьте ее на холодильник для того, чтоб ничего не забыть.

Есть можно нежирное мясо и рыбу. Желательно эти продукты готовить на пару, тушить или отваривать. Если вы предпочитаете курицу, обязательно снимайте с нее кожу. На гарнир можно готовить каши на воде, лучше всего подойдет гречневая крупа и рис. Овощи можно есть в свежем или отварном виде любые, кроме свеклы. Можно ли есть перед сдачей крови донору фрукты? Можно, любые, кроме бананов. Из ягод отказаться стоит только от черники. Без ограничения можно есть белый хлеб, варенье и джемы. Чай в этот период лучше пить классический черный, без вкусовых добавок.

Алкоголь: можно донору или нет?

Курение и донорство крови

Стать донорами могут даже заядлые курильщики с многолетним стажем. Правда, последнюю сигарету можно выкурить только за два часа до сдачи крови. После процедуры курить можно не ранее, чем через час. Соблюдать это правило очень важно. Курение может стать причиной снижения функциональной активности тромбоцитов. Если донором будет не выполнен рекомендуемый график курения сигарет, полученный биоматериал может быть выбракован. В случае если этого не произойдет, велика вероятность того, что переливание крови с низкой функциональной активностью тромбоцитов будет неэффективным для пациента. Именно по этой причине памятка донору перед сдачей крови по питанию должна содержать в себе не только диеты, но и ограничения относительно курения и употребления спиртного.

Что такое хилез?

Режим дня накануне сдачи крови

Состав и качество крови зависит не только от питания, но и от образа жизни донора. Посещение станции переливания крови следует планировать заранее. Если вы не совсем хорошо себя чувствуете или находитесь в стрессовой ситуации, от своей благородной идеи лучше отказаться на некоторое время. За сутки до донации следует хорошо отдохнуть. Умеренные физические нагрузки, качественный ночной сон и отсутствие эмоциональных потрясений – вот главные правила для донора. Не стоит планировать посещение станции переливания до или после каких-то спортивных соревнований или сложных экзаменов. Потеря крови всегда является стрессом для организма. Для того чтобы донация прошла без негативных последствий для донора, к ней необходимо тщательно подготовиться.

Общие требования к донору крови

Донором крови может стать каждый гражданин России в возрасте старше 18 лет. Для желающих сдать кровь есть ограничения по весу: масса должна быть не менее 50 килограмм. Женщины могут стать донорами только спустя 3-5 дней после окончания последнего менструального кровотечения. Беременные и кормящие мамы не допускаются к сдаче крови. На качество биоматериала, получаемого при донации, влияют также медицинские препараты, принимаемые человеком. К примеру, после курса антибиотиков сдавать кровь можно не ранее, чем спустя 30 дней. Такое же временное ограничение для тех, кто контактировал с больными гепатитом или перенес это заболевание сам. После использования местной анестезии, стоматологических процедур, нанесения татуировок и пирсинга стать донором можно не ранее, чем через 10 дней.

Как проходит процедура сдачи крови?

Каждый желающий сдать кровь должен приехать на станцию переливания и пройти несложную регистрацию – заполнить анкету. Следующий этап: консультация с терапевтом и экспресс-анализ крови (сдается из пальца). На какие же вопросы должен ответить потенциальный донор? Питание накануне сдачи крови, перенесенные в последнее время заболевания, общее самочувствие – все это влияет на качество биоматериала. Во время приема терапевта не стоит лукавить или пытаться скрыть какие-то факты о своем здоровье. Врач на основе собеседования, осмотра и результатов анализа делает заключение, может ли данный пациент сдать кровь сегодня. Если допуск получен – самое время посетить буфет, который имеется на любой станции переливания. Что кушать донору перед сдачей крови здесь знают лучше всех. Меню обычно незамысловатое: чай с сахаром, сушки, сухарики и простые печенья. После перекуса проводится сама процедура. Обычно забор цельной крови занимает около 15 минут, компонентов крови – от 40 до 90 минут. После процедуры пациенту накладывают тугую повязку, носить которую необходимо не менее 2 часов. Донор получает справку, гарантирующую дополнительный оплачиваемый выходной. Донорство крови в России существует на добровольной и безвозмездной основе. И все-таки каждый человек, сдавший кровь, получает компенсацию на питание или полноценный обед в столовой на выбор.

Питание после донации для скорейшего восстановления

Сразу после проведения сдачи крови донору рекомендуется не спешить покинуть станцию переливания. Около 15-20 минут следует спокойно посидеть в зоне ожидания. Курильщикам рекомендуется воздержаться от сигарет в течение 1-1,5 часов. Во время сдачи крови и сразу после возможно возникновение головокружения и обмороки. Такое состояние связано с понижением уровня гемоглобина. Если недомогание началось на станции – обязательно сообщите о нем врачам. В случаях, когда неприятные ощущения начались после ухода со станции переливания, необходимо сесть на ближайшую лавочку и дождаться улучшения состояния. Питание донора крови после донации должно быть особенным. Правильно составленный рацион поможет ускорить восстановление организма. В день сдачи крови необходимо больше пить для восстановления жидкостного баланса. Диета должна строиться на белковых продуктах. Обязательны в рационе донора: яйца, молочные продукты, сыры. Важно не забывать и об источниках железа: постном красном мясе, яблоках, гречневой каше, бобовых. Сутки после донации следует соблюдать щадящий режим физической активности. Откажитесь от занятий спортом и активного времяпровождения. Употреблять алкоголь не рекомендуется в течение 36 часов после сдачи крови, желательно увеличить это время.

Противопоказания к донорству крови

Существуют постоянные и временные противопоказания для донорства крови. Даже строго соблюдаемая диета донора крови перед сдачей не гарантирует допуск в процедурный кабинет пациентов, страдающих хроническими заболеваниями почек. Постоянным противопоказанием к донорству является также близорукость более 6 диоптрий. Не могут стать донорами также люди, страдающие сахарным диабетом и эпилепсией. Узнать полный список противопоказаний для донорства можно, обратившись на ближайшую станцию переливания. Там же вам расскажут о правильной подготовке к процедуре и подскажут, каким должен быть идеальный завтрак донора перед сдачей крови.

Донорская кровь необходима при многих заболеваниях и экстренных ситуациях. Нередко она спасает жизнь больному человеку. Особенно важна помощь донора для восстановления крови при большой потере.
Крайне важно, чтобы она была очищена от различных вредных веществ: токсинов и патогенных микроорганизмов. Достигается это главным образом за счет диеты.

Диета перед донацией: памятка по рациону питания

Не каждый человек может стать донором. В категорию людей, которым запрещено донорство входят ВИЧ-инфицированные, больные гепатитом, люди с множеством связей интимного характера, алкоголики и наркоманы.
Изменения в ежедневное меню вносятся за 2-3 суток перед сдачей крови. Если человек впервые стал донором, то он может не знать, как питаться, чтобы достичь оптимального результата. Обычно в центрах по забору крови висят памятки по разрешенным и запрещенным продуктам.

Интересная статья: Что можно кушать перед общим анализом крови: прием пищи перед клиническим и биохимическим исследованием

Завтрак должен быть плотным, а непосредственно перед сдачей крови нужно выпить сок, сладкий чай или насыщенный компот.

Справка! Донор не должен приходить в пункт сдачи крови голодным. В этом случае возможна потеря сознания или просто ухудшение самочувствия, гипотония и головокружение. Оптимальным временем для забора крови считается период спустя два часа после приема пищи.

Что можно кушать накануне?

Разрешены следующие продукты:

Отварная куриная грудка.
Нежирные виды рыб
Мед, варенье и повидло.
Все хлебные изделия и выпечка.
Крупяные каши готовятся на воде.
Вермишель, лапша или макароны без добавления масла.
Допустимы все фрукты, кроме цитрусовых, авокадо и бананов.
Соки или компоты, желательно приготовленные самостоятельно.
Практически все овощи за исключением свеклы, которая исключается из рациона за 2 дня до сдачи крови.
Нежирные сорта мяса. Желательно, чтобы это была говядина, которая отваривается или готовится на пару.

Что нельзя из еды?

Диета предполагает прием продуктов, которые не ухудшат состояние крови человека, поэтому приходится ограждать людей от многих видов пищи.

Продукты, которые следует исключить из рациона за несколько дней до сдачи крови:

сало;
сливки;
куриные яйца;
орехи и семечки;
молочную продукцию;
масло и животные жиры;
жирную и жареную пищу;
острые специи и приправы;
копченые и соленые блюда;
халва и т.д.

Меню за неделю до донорства

За неделю до сдачи крови следует подготовиться в плане питания. Важно понимать, что в этот период следует отказаться от вредных привычек – алкоголя и курения.

Рацион должен быть насыщенным, можно есть мясо, молочную продукцию и яйца. Но за 2-3 дня эти продукты исключаются из рациона. О том, какие продукты разрешены, а какие под запретом написано выше.

Еще одно важное правило – нужно пить воду в достаточном количестве. Желательно, если она будет минеральной, но без газа. Благодаря воде кровь насыщается кислородом и полезными элементами, она становится не такой густой.
Помимо воды можно пить морсы, соки, компоты травяные настои и чаи.

За день перед донацией крови нужно соблюсти диету, где присутствуют обезжиренный творог, отварное нежирное мясо, курица, овощи, каши и свежие фрукты. Лучше отказаться от фруктов из экзотических стран. Самые полезные – это те, что произрастают в данном регионе и в соответствии с сезоном. Это могут быть яблоки, персики, сливы, абрикосы, груши и т.д. В день сдачи донор должен плотно позавтракать продуктами, в которых много углеводов.

Полезное видео

Предлагаем посмотреть видео с рекомендациями для доноров:

Количество крови, которую сдает донор не столь велико, чтобы причинить вред организму, но тем не менее у него должны быть силы на восстановление. Известно, что мужчины могут сдать в год до 5 раз свой материал, а женщины до 4. За счет обильного питания и правильного соблюдения режима питья человеческий организм способен восстановиться за короткий срок, а это примерно двое суток. Но не стоит уплетать все подряд, ведь донор должен понимать, что он должен сдать чистую, качественную кровь. В этом случае за пару дней до сдачи человек должен питаться выборочно, только полезными продуктами.

Читайте также: