Потеют руки за рулем что делать

Обновлено: 02.07.2024

В организме взрослого человека содержатся около 3-4 миллионов потовых желез. Они располагаются по всему телу, в большем количестве концентрируясь в определенных зонах: подошвы ног, ладони, подмышечные впадины, лоб… Чрезмерная работа этих маленьких терморегуляторов, особенно в летнее время, приводит к повышенному потоотделению и зачастую сопровождается неприятным запахом. Как устранить эту проблему надолго? Возможные варианты перечисляет врач-дерматовенеролог Марина Шундрик.

Немного о поте, которого много

— Пот — это прозрачная биологическая жидкость, состоящая из воды, солей, белков и липидов, выделяемая потовыми железами. Почему мы потеем? В основном, чтобы охладить тело, этот процесс называется терморегуляцией.

Если бы пота не было, пришлось бы задействовать другие способы борьбы с перегревом. Например, люди высовывали бы наружу язык и очень часто дышали. Другой вопрос — степень потоотделения, она бывает разной и иногда становится проблемой.

— Сколько пота выделяет организм человека в сутки?

— В среднем в сутки при комнатной температуре женщины теряют около 400-600 мл, мужчины — 500-700 мл. В жару эти цифры могут увеличиваться в два раза (а то и более). Многое зависит от массы тела, климата, физической активности, эмоционального состояния человека, наличия острых и хронических заболеваний.

— Правда ли, что мужчины более склонны к повышенному потоотделению?

— Дело не столько в гендерной принадлежности, сколько в массе тела. У мужчин она, как правило, больше, следовательно, и потеют они больше.

— Какие места на теле потеют больше всего?

— Концентрация потовых желез выше в подмышечных впадинах, на ладонях и стопах, в области промежности, на лице.

— Что считается повышенным потоотделением?

— Гипергидроз — это нарушение работы потовых желез, при котором увеличивается продукция пота. В зависимости от степени распространения гипергидроз может быть локальным (на определенном участке) или генерализованным (по всему телу).

К врачам-косметологам обычно обращаются с проблемой подмышечного, ладонного, подошвенного гипергидроза. Точный диагноз может поставить только специалист после сбора анамнеза, осмотра пациента и исключения острой или хронической патологии, так как повышенное потоотделение может быть симптомом ряда заболеваний. Например, потливость появляется при нарушении работы эндокринной системы, при инфекционных заболеваниях (далеко не всегда сопровождающихся высокой температурой), при онкологии. Так могут проявлять себя и нарушения со стороны нервной системы, например, если человек находится в постоянном стрессе.

— Влияет ли на потливость избыточный вес?

— Как я уже говорила, чем больше масса тела, тем выше потоотделение. Кстати, многие могут заметить, что у тучных людей выделение пота сопровождается резким неприятным запахом. Дело в том, что на нашей коже живет множество микроорганизмов, которые используют пот в качестве питательной среды для своей жизнедеятельности. Неприятный запах — это следствие жизнедеятельности этих микроорганизмов.

Берем ситуацию под контроль

— Душ дважды в день — необходимый минимум в данной ситуации. Так мы лишаем микробы возможности размножаться во влажной среде.

— Чрезмерно горячая и острая пища провоцирует выделение пота. Горячее непосредственно влияет на организм, а что происходит, когда мы едим острое? В перченых продуктах содержатся химические вещества, которые влияют на болевые рецепторы языка, но те в свою очередь расценивают острую пищу как горячую, обманывая мозг. А уже мозг незамедлительно принимает меры по охлаждению тела, причем в работу включаются не только потовые железы, из глаз тоже катятся слезы. Поэтому советовала бы специй избегать.

Что касается напитков, чай, кофе, какао, горячий шоколад возбуждающе действуют на центральную нервную систему и ускоряют потоотделение. Поэтому если есть проблема повышенного потоотделения — лучше переходить на травяные сборы.

Не стоит себя мучать какими-то правилами. Пейте столько, сколько просит ваш организм, но не забывайте, что при некоторых заболеваниях (проблемах с почками, сердечной недостаточности) необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

— Натуральные ткани улучшают воздухообмен между внешней средой и телом. Рекомендуется также более свободный покрой. Все это помогает нормальной терморегуляции организма. Выделение пота незначительно, но все же понизится.

Если же ткани синтетические, кожа хуже отдает тепло, из-за чего вероятно перегревание и повышение потоотделения. Что касается специальных подкладок против пота, то они защищают больше одежду, чем организм, просто впитывая лишнюю жидкость и предотвращая появление запаха.

— Тальк сорбирует пот. То есть всего лишь собирает жидкость и не дает микробам использовать ее для своей жизнедеятельности. Поэтому неприятный запах может исчезнуть, но потоотделение при этом продолжается. Некоторым людям это средство нравится, но я бы все-таки рекомендовала антиперспиранты, так как они помогают решать проблему, а не просто маскируют ее проявления.

— В настоящее время на рынке существует ряд профессиональных антиперспирантов, содержащих соли алюминия. Принцип их работы заключается в сужении протоков потовых желез и препятствии выделению пота. Но и пользоваться такими антиперспирантами нужно реже, причем имеются специальные разработки — продукты для подмышечных впадин, стоп, ладоней.

Не стоит бояться использовать антиперспиранты. Многие опасаются, что раз выделение пота блокируется, то организм перегревается, но это не так. Даже если мы уменьшаем количество пота в одной области, он распределится равномерно по телу.

Пагубного влияния на кожу не оказывается (за исключением особой чувствительности кожных покровов и возможной аллергической реакции).

Единственный неприятный момент: некоторые люди говорят, что антиперспиранты с повышенной концентрацией солей алюминия немного щиплют кожу. Но тут уж придется потерпеть. При особом дискомфорте на всякий случай лучше обратиться к врачу.

— Для чего нужен антисептик? Чтобы уменьшить количество микроорганизмов на коже. Следовательно, подобные средства будут просто убирать отталкивающий запах. Но проблему гипергидроза средства с антисептиком точно не решат, кроме того, они сильно сушат кожу.

— Как и многие другие рецепты народной медицины, этот вариант подходит не всем. Действительно, некоторые растения (как, например, кора дуба) уменьшают выделение пота, и все же на механизм потоотделения они никак не влияют.

— Применение ботулотоксина для лечения локального гипергидроза — относительно простой, но эффективный инъекционный метод. Действие ботулотоксина связано с блокировкой нервных импульсов, распространяющихся на потовые железы. Нет стимуляции, нет и потоотделения. Потливость останется, но перераспределится по телу и будет доставлять меньше дискомфорта.

Ввести вещество можно в любую проблемную зону. Метод эффективен примерно в 97% случаев. Заявленный результат — 6-8 месяцев, но тут все индивидуально. При лечении гипергидроза ботулотоксином эффект обратим.

Процедура проводится после нанесения топического обезболивающего средства, поэтому не стоит бояться неприятных ощущений (хотя инъекции на стопах и ладонях могут причинять значительный дискомфорт). Чувствительность после процедуры теряться не будет. Это миф.

— С помощью радиоволн и электромагнитного излучения специальные насадки нагревают воду, которая содержится в потовых железах. Под действием температуры стенки железы становятся более плотными, теряют способность растягиваться. В результате они не могут накопить большое количество пота и уровень потоотделения снижается.

Этот метод работает с эффективностью 50 на 50. Хороший вариант для людей, нечувствительных к ботолотоксину (и для тех, у кого результат от него держится совсем недолго), или для тех, кто панически боится инъекций.

— Крайняя мера, к которой врачи прибегают лишь в исключительных случаях. Как правило, это ситуации, когда проблема для человека становится невыносимой, значительно ухудшается качество жизни и другие методы лечения малоэффективны.

Из самых распространенных методик можно назвать симпатэктомию — это операция пересечения нервного волокна (необратимая) или наложения специальной клипсы (обратимая) на симпатический нервный ствол, который активизирует потовые железы. Применяется для лечения гипергидроза на руках и подмышках.

Проводится также липосакция — удаление подкожно-жировой клетчатки, в которой содержатся потовые железы и нервные узлы. Проблема устраняется, но есть опасность возникновения рубцов, которые могут впоследствии ограничивать движения тела.

Кюретаж подмышечных впадин — это травмирование нервных окончаний и потовых желез на уровне подкожно-жировой клетчатки, результат — сокращение выделения пота.

Главное — помнить, что последствия хирургического вмешательства чаще всего необратимы, и стоит очень хорошо взвесить все за и против перед тем, как делать такой серьезный шаг.

Все же советую начинать решать проблему поэтапно. Главное — не занимайтесь самолечением. Прежде чем идти на какую-то процедуру, узнайте о ней побольше у врача-специалиста.

Гипергидроз ладоней — распространенная проблема среди многих людей, независимо от пола и возраста. Кроме личных неудобств, которые с ним связаны (ускользание предметов из рук, пятна на бумаге, одежде), человек ощущает значительный социальный дискомфорт. Неприятный запах пота и шелушение кожи приводят к уходу от рукопожатий и прикосновений при встрече, ведь влажные руки и кисти часто воспринимаются как нечистоплотность или боязливость. Человеку трудно поддерживать гигиену, деловые и личные отношения, страдает его имидж.

Причины гипергидроза ладоней

Определить причину чрезмерной потливости ладоней может только врач, к которому желательно обращаться, не это откладывая на потом. Ведь часто гипергидроз — лишь симптом другой болезни, что прогрессирует в организме, а постоянное присутствие пота на руках способствует еще и развитию грибка. Для диагностирования часто требуется дополнительно еще и консультация эндокринолога, невролога, инфекциониста, уролога, гинеколога, онколога и других специалистов. Причина в том, что повышенное потоотделение как симптом связывают с болезнями многих систем организма человека:

эндокринной (гипертиреозом, сахарным диабетом);
сердечно-сосудистой (гипертонией, ишемической болезнью сердца, инсультом);
нервной системы (приступами панических атак, психическими расстройствами, соматическими заболеваниями);
дыхательной (туберкулезом);
выделительной (заболеванием почек).

Также причиной гипергидроза могут быть инфекционные и онкологические заболевания, гельминты, алкоголизм, отравление организма наркотическими и другими опасными для здоровья веществами.

Лечение повышенной потливости ладоней

Если установлено заболевание, что стало причиной потливости ладоней, то говорят о вторичном гипергидрозе, который исчезает только после полного излечения диагностированной болезни. Первичный гипергидроз — беспричинный, он не имеет связи с какими-либо нарушениями в работе других органов. Возникает как особенность организма, может быть результатом наследственной предрасположенности. Лечение первичного гипергидроза не имеет стандартной схемы или способа, который помог бы всем на 100 % избавиться от проблемы. Но многие специалисты едины во мнении, что начинать лечение нужно с традиционных и безопасных методов, перед этим исключив вторичный гипергидроз, а к оперативному прибегать только в крайней мере. Для облегчения симптомов дерматологи рекомендуют:

часто мыть руки с мылом, предотвращая появление грибковых заболеваний между пальцами и размножение болезнетворных бактерий;
избегать волнений и стрессов, насколько это возможно;
сократить употребление кофе, сладостей, острых и горячих блюд, которые повышают потоотделение.

Традиционные способы лечения гипергидроза ладоней:

травяные успокаивающие настои и препараты (уменьшают потоотделение путем ухода от волнений и стрессов, эффективность низкая);
лечебные антиперспиранты (могут вызывать аллергию);
местные препараты (например, хлорид алюминия применяется для закупоривания железы, является довольно эффективным, но часто провоцирует воспалительные и аллергические заболевания);
ультрафиолетовое лечение (снижает потливость благодаря дозам ультрафиолета в солярии или под солнцем, результат выборочный);
электро- и ионофорез (предполагает воздействие специального устройства с электродами на ладони, эффективность доказана, но через 1,5-2 месяца нужны поддерживающие процедуры).

Хирургические способы лечения (лазерный метод и симпатэктомия) — наиболее эффективные. Результат сохраняется несколько лет, а то и больше, но при этом они наиболее травмоопасные, как любое хирургическое вмешательство.

Инъекционный метод в лечении гипергидроза ладоней

Ботокс используется не только в косметических целях, его также эффективно применяют в лечении гипергидроза. В те места на ладонях, где расположены потовые железы, под кожу вводится препарат с действующим компонентом ботулотоксином. Так как это нейротоксин, то при попадании под кожу он блокирует передачу импульсов в нервных волокнах к железам, таким образом, прекращая из них потоотделение.

Дерматолог-косметолог клиники Platinum Laser Урбанович Дарья Валерьевна отмечает:

Процедура безболезненная, длится меньше часа. Большую часть времени занимает подготовительный этап, во время которого определяются места, куда нужно вводить препарат. Для этого на ладони наносится йод, сверху посыпается крахмал. Через определенное время в местах чрезвычайной потливости появляются темно-синие пятна, на которых ставят метки для уколов. Инъекции делаются сверхтонкой иглой, поэтому анестезия, как правило, не требуется.

Для лечения гипергидроза ладоней инъекционным методом имеются следующие противопоказания:

непереносимость компонентов препарата;
беременность и период лактации;
рецидивирование тяжелых хронических заболеваний;
низкий уровень свертываемости крови;
наличие расстройств нервной системы;
лечение аминогликозидами или подобными препаратами.

Эффект от уколов ботулотоксина начинает ощущаться уже через несколько дней и держится до 5-8 месяцев. Повторять процедуру можно не чаще одного раза в год. Получить дополнительную информацию об инъекционном лечении гипергидроза ладоней, а также записаться на консультацию относительно вашего случая можно в клинике косметологии и пластической хирургии Platinum Laser в Киеве.

Источники:

Статья носит исключительно информативный характер, не может расцениваться как консультация мед эксперта или призыв к самолечению. Любое решение касательно характера получения медицинской помощи должно быть принято пациентом только после очной консультации с профильным доктором.

Повышенная потливость – весьма неприятное состояние, вызывающее у человека дискомфорт и массу неудобств А что делать с чрезмерной потливостью или, как ее называют медики – гипергидрозом, когда потеют все части тела и даже ладони. Только представьте, как тяжело жить с постоянно холодными влажными руками, с проблемой, которую часто сопровождают неприятный запах, сыпь и даже нарыы. Люди, страдающие от чрезмерной потливости ладоней, начинают стесняться пожимать знакомым руки, у них появляются трудности с выполнением профессиональных обязанностей, им сложно водить автомобиль, удерживать некоторые предметы. Кроме того, они часто вынуждены носить с собой платки или полотенца, которыми вытирают пот. Проблема легко может породить у человека комплексы в общении с окружающими и сильно усложнить его жизнь.

Причины повышенной потливости

Проявлением болезни обычно является чрезмерная потливость ладоней. На самом деле сложно найти грань между повышенной потливостью и недугом. Поэтому медики не всегда могут поставить точный диагноз, как и не могут дать точного объяснения причин развития болезни. Знают лишь, что чаще всего это связано с нарушениями нервной системы, а именно ее симпатической части, отвечающей за расход ресурсов, а также мобилизацию сил в стрессовых ситуациях. Эта часть нервной системы у страдающих заболеванием отличается высокой активностью: при любом стрессовом состоянии или раздражении человек начинает интенсивно потеть.

Другими причинами повышенной потливости рук могут быть:

- сбои в эндокринной системе (диабет, менопауза, гипертиреоз), которые сопровождаются нарушением функции щитовидной железы и надпочечников;

- хронические инфекции и такие инфекционные заболевания, такие как СПИД, туберкулез, сепсис и другие;

- онкологические заболевания: злокачественные и доброкачественные опухоли;

- наследственная предрасположенность и генетические нарушения (синдром Райли-Дея, муковисцидоз).

Повышенная потливость – это защитная реакция организма на болезнь. У здорового человека, например, при физических нагрузках, выделяется пот в объеме 600-900 мл. У больного объем выделяемого пота достигает нескольких литров.

Диагностика заболевания

Патологию врач может определить при помощи пробы Минора. Для этого ладони смазывают йодом и дожидаются полного его высыхания. Затем на смазанные ладони насыпают крахмал и оставляют на некоторое время. Когда крахмал начнет взаимодействовать с йодом при наличии влажной среды, то есть пота, на ладонях появятся темные пятна. По интенсивности окраски и размерам пятен врач сможет продиагностировать недуг и его степень.

Как вылечить повышенную потливость рук, ног, подмышек

Многие предлагаемые методы лечения воздействуют на болезнь частично или косвенно. При лечении рекомендуется применять связку из медикаментозных и народных способов, которые будут усиливать или дополнять друг друга. Однако необходимо помнить, что один и тот же способ лечения может быть эффективным для одного человека, и совершенно бесполезным для другого.

Потливость рук помогают устранить различные мази, препараты, и, в крайнем случае, хирургическое вмешательство.

Традиционная медицина предлагает следующее:

1.Медицинские антиперспиранты. Простой, удобный, но не самый эффективный способ. Помогает на 40% избавиться от потоотделения, что для некоторых больных с легкой степенью болезни бывает достаточным.

2.Цинковая мазь. Также используют для лечения небольшой потливости ладоней. Руки держат 10 минут в теплой воде, затем насухо вытирают и наносят мазь. Надевают хлопчатобумажные рукавицы и дают мази впитаться. Процедуру можно проводить только 1 раз в день.

3.Паста Теймурова. Это достаточно эффективное средство при сильной потливости рук. Вымытые руки выдерживают в содовой ванночке, после насухо вытирают. Наносят на ладони толстый слой пасты и дожидаются ее полного высыхания, обычно это длится около 40 минут. Затем пасту смывают и снова насухо вытирают руки. Процедуру проводят каждый вечер в течение недели. При чувстве зуда и появлении раздражения процедуру проводят реже.

4.Раствор формалина. Вначале готовят раствор: 1 ст. ложку формалина разводят в 1 литре воды. Руки выдерживают в теплом растворе формалина в течение 10 минут (не дольше!). Процедуру повторяют каждый день. Если появилось раздражение, значит, средство вам не подходит, и лечение следует прекратить.

5.Нашатырный спирт. Многие находят этот способ действенным для себя. Ежедневно в утренние и вечерние часы натирают руки нашатырным спиртом. Это средство очень сушит кожу, поэтому перед сном следует использовать крем для рук.

6.Инъекции ботокса. При высокой степени болезни вводят инъекции ботокса, они доказали свою эффективность на 99%. Тем более, что этот препарат абсолютно безопасный и не имеет противопоказаний. Дело в том, что при чрезмерной потливости идет распространение ацетилхолина, вещества, отвечающего за активность потовых желез. Инъекция ботулотоксина останавливает распространение вещества. Лечение проводится по четким рекомендациям врача. Заболевание устраняется на полгода, год, затем снова вводят препарат.

7.Ионофорез. Этот способ нашел эффективное применение в косметологии. При проведении процедуры ионы влияют на пораженный участок ладоней. Потливость рук устраняется в 83% случаев на 6-9 месяцев, затем процедуру повторяют.

8.Хирургическое вмешательство. Это самый радикальный метод лечения, основанный на разрушении нервных волокон, по которым посылаются импульсы к потовым железам. Этот метод эффективен в 95% случаев, но имеет большой недостаток – есть вероятность, хоть и небольшая, появления повышенной потливости на других участках тела, так называемого компенсаторного недуга.

Замечено, что многие избавляются от проблемы, съездив на море. Воздействие морской воды и ультрафиолетового излучения значительно сокращает потоотделение. Следовательно, весьма эффективными в лечении могут оказаться ванночки с морской солью. Другие находят спасение в ванночках с содой, марганцовкой, корой дуба, яблочным уксусом, листьями березы. Не менее эффективными оказываются средства на основе меда и лимонного сока.

Применять то или иное народное средство необходимо только после консультации с врачом.

Студент медицинского факультета УЛГУ. Интересы: современные медицинские технологии, открытия в области медицины, перспективы развития медицины в России и за рубежом.

Запись опубликована: 26.11.2021
Время чтения: 1 mins read

Ночная потливость может быть результатом сна в слишком теплом или влажном помещении, инфекции, стресса, беременности или менопаузы. В некоторых случаях причина повышенного потоотделения в ночное время — серьезное заболевание.

Во многих случаях при ночной потливости требуется врачебная консультация.

Что такое потоотделение

Потоотделение — естественная функция любого организма. Таким образом осуществляет процесс терморегуляции. Задача пота – охладить организм, выделяя воду из организма.

Естественный процесс — потоотделение при физических нагрузках или в жаркие дни. Чрезмерное потоотделение в нормальных условиях без четко определенной причины, днем или ночью, — сигнал о том, что организм не функционирует должным образом.

Поэтому, если вас беспокоит ночная потливость, обязательно обратитесь к эндокринологу.

Потоотделение ночью — ночной гипергидроз

Чрезмерное потоотделение ночью — говорит о том, что организм вырабатывает гораздо больше пота, чем требуется при правильно функционирующей терморегуляции. Это явление называется гипергидрозом. При здоровом сне не должно быть перегрева организма.

Низкая температура в спальне, легкое одеяло и систематическое проветривание комнат делают сон здоровым и спокойным. Любой, кто спит в перегретой комнате и толстой пижаме, заставляет тело потеть, регулируя таким образом температуру в организме. Поэтому у большинства людей проблема ночной потливости исчезает с изменением ночных привычек. Часто достаточно понизить температуру в спальне или заменить одеяло на легкое.

Ситуация опасна, когда такие изменения не заканчиваются снижением потоотделения в ночное время. Ночью активность человека ограничена и интенсификация процесса потоотделения в такой ситуации неоправданна. Активный пот может свидетельствовать о серьезном заболевании.

Классификация ночного гипергидроза

Гипергидроз (повышенная потливость) означает нарушение работы потовых желез. Патология имеет первичный или вторичный характер.

Первичный гипергидроз не имеет конкретной причины, в его основе в первую очередь лежат генетические состояния.
Вторичный гипергидроз — симптом конкретного заболевания, и излечение первичной патологии эффективно устраняет ночную потливость.

Причины потоотделения ночью

Повышенная потливость ночью – распространенный симптом. Он настолько нехарактерен для какого либо заболевания, что заподозрить причину только на его основании сложно. Существует длинный список состояний, при которых может возникнуть повышенное потоотделение в ночное время. Некоторые из них безвредны, другие могут оказаться серьезным заболеванием.

Например, ночная потливость может быть преобладающим симптомом при туберкулезе, лейкемиях, других видах рака или СПИДе. Чрезмерное ночное потоотделение может быть вызвано различными инфекциями – как тривиальными, например, простудой, так и более серьезными, например, пневмонией, абсцессом легких или инфекционным эндокардитом.

Причиной чрезмерного потоотделения в ночное время могт стать многие гормональные нарушения. Эндокринные причины включают гипертиреоз, диабет и ночную гипогликемию, несахарный диабет, катехоламин-секреторные опухоли (например, феохромоцитома) или преждевременное истощение яичников.

Ночная потливость часто возникает во время менопаузы, беременности и во время родов. Повышенное ночное потоотделение также может быть связано с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью и обструктивным апноэ во сне.

К другим причинам ночной потливости относятся: некоторые ревматологические заболевания, синдром хронической усталости, паразитарные инфекции, сосудо-спазмолитическая стенокардия, тревожные расстройства, панические атаки, хронический стресс.

Ночная потливость также может быть результатом употребления определенных лекарств и веществ, например, алкоголя, некоторых трав, жаропонижающих средств, лекарств от гипертонии, антидепрессантов.

Повышенная потливость ночью тесно связана со специфическими заболеваниями. Основные причины сильного потоотделения в ночное время:

Вирусные и бактериальные инфекции . Потливость ночью при простуде обычно связана с высокой температурой. Хроническое состояние часто возникает при боррелиозе и туберкулезе; . Вызывает ускорение обмена веществ, провоцируя чрезмерное потоотделение. Кроме того, пациент борется с повышенным артериальным давлением, способствующим повышенному потоотделению. При здоровой щитовидной железе гормоны правильно регулируют скорость метаболизма, выработку тепловой энергии и транспортировку воды; . Часто проявляется приливами, и не только в ночное время. Ночное потоотделение в этих случаях принимает одну из самых неприятных форм;
Ожирение . Характеризуется избытком жировой ткани, тормозящей выведение тепла из организма;
Онкологические заболевания. Прежде всего лимфома, гранулема и лейкемия. Потливость по ночам и рак очень часто зависимы. Чрезмерное потоотделение при раке чаще всего пароксизмальное. Такие состояния также сопровождаются высокой температурой – непрерывной, прерывистой или рецидивирующей;
Сахарный диабет. Типичный симптом которого в состоянии гипогликемии (гипогликемии) — потливость;
Апноэ во сне. Заключаетсяв коллапсе языка и горла во время сна. Остановка дыхания на мгновение вызывает вегетативные симптомы, контролирующие обмен веществ. Один из важных симптомов тогда — повышенная потливость по ночам;
Дефицит витамина D (особенно у детей);
Неврологические расстройства.
Инфаркт. Проявляется одышкой и сильными болями в груди, часто дополнительно провоцирует сильную потливость;
Проблемы с эмоциями . Провоцируют чрезмерное потоотделение ночью у людей, борющихся со стрессом, тяжелыми переживаниями или сильной нервозностью в течение дня. Потливость ночью и невроз – частое сочетание, требующее специализированной консультации.

Широкий список причин частого потоотделения в ночное время означает, что это проблема, которую нельзя недооценивать, это сигнал к проведению дополнительных исследований.

Повышенная потливость. Лицензия: Envato Elements Item

Почему стресс усиливает ночное потоотделение?

Стресс переводит организм в круглосуточный режим ожидания. Люди, живущие в напряжении в течение дня, плохо отдыхают ночью, так как проблемы, вытесненные из подсознания в течение дня, оживают во сне.

Результат: подсознание обрабатывает переживания ночью, на что организм реагирует повышенной выработкой пота.

Ночная потливость и другие симптомы – на что обратить внимание?

Внезапное потоотделение ночью определяется медициной как вазомоторный симптом заболевания. Если это физиологическое явление, поводов для беспокойства практически нет. Например, потоотделение ночью после болезни – естественная реакция еще ослабленного организма. Проблема возникает, когда симптомы потоотделения достаточно сильны и сосуществуют с дополнительными сигналами о прогрессирующем заболевании.

Чтобы было легче найти причину, подумайте, какие еще симптомы сопровождают состояние. Обязательно обратите внимание на лихорадку или субфебрильные состояния без ощутимой причины, слабость и чрезмерную усталость, зуд кожи, потерю веса, опухшие лимфатические узлы или боль в лимфатических узлах после употребления алкоголя. Такие симптомы могут быть связаны с развитием лейкемии или лимфомы.

Если лихорадка и потеря веса сопровождаются хроническим кашлем и одышкой, причиной может быть туберкулез.

Если вас беспокоит повышенная нервозность и раздражительность, непереносимость тепла, сердцебиение, нарушения менструального цикла или более частые дефекации, такие симптомы могут свидетельствовать о гипертиреозе.

Если вы храпите ночью, просыпаетесь из-за одышки, а днем вы сонливы, источником ночной потливости может стать обструктивное апноэ во сне. Если вы страдаете диабетом, учтите, что ночная потливость может быть связана с гипогликемией.

Также не стоит забывать о прозаической причине ночной потливости – слишком высокой температуре и влажности в спальне или синтетической одежде.

Опасные симптомы, сопровождающие потоотделение ночью, требующие обращения к врачу:

дрожание рук;
сердцебиение;
внезапная потеря веса;
нервозность;
частые субфебрильных состояния или рецидивирующая лихорадка;
озноб:
необоснованное чувство холода;
слабость;
пониженная устойчивость к высоким температурам;
гиперактивность;
бледность кожи;
увеличенные лимфатические узлы;
склонность к обморокам и кровотечениям.

Интенсивное потоотделение ночью не только нарушает сон, но, несомненно, может сигнализировать о наступлении серьезного заболевания. Это также эстетическая проблема, нарушающая комфорт ночного отдыха.

Потоотделение ночью у детей

Дети часто потеют сразу после засыпания. Во многих случаях это еще не свидетельствует о заболевании, но требует консультации педиатра.

Основные причины ночной потливости у детей:

Родители склонны перегревать детей. Слишком теплая одежда и плотное покрытие одеялом усиливают ночное потоотделение.
Малыши эмоциональны в течение дня, и это тоже одна из причин такого состояния.

В некоторых случаях, однако, такой симптом может свидетельствовать о заболевании. Один из симптомов гипертрофии миндалин или гормональных нарушений — потливость в ночное время. Слишком интенсивная работа потовых желез также может свидетельствовать о рахите.

Стоит обратить внимание на то, есть ли потоотделение ночью в области головы и шеи у ребенка. Это свидетельствует о нарушениях кальциево-фосфорного обмена.

Когда обратиться врачу?

Обильное потоотделение ночью может отметить начало заболевания. Но прежде, чем делать вывод, необходимо устранить природные факторы, заставляющие пот вырабатываться в больших количествах.

К ним относятся:

сон в перегретом помещении;
толстые пижамы и одеяла;
слишком сильные эмоции или высокий стресс в течение дня;
потливость ночью после алкоголя и других психомоторных веществ.

В таких случаях повышенная потливость ночью оправдана. Если проблема возникает систематически, без конкретной внешней причины, следует проконсультироваться с врачом. Организм всегда посылает сигналы о заболевании, и только тщательный медицинский анализ может дать ответ о причинах.

Ночная потливость – диагностика

На основании анамнеза и осмотра врач примет решение о проведении соответствующих анализов. В диагностике ночной потливости полезны:

анализ крови с мазком;
определение ТТГ, ОБ, СРБ;
анализы на показатели функции почек и печени;
анализ на лактатдегидрогеназу (ЛДГ), концентрацию бета2-микроглобулина;
электрофорез сывороточного белка,
анализ на уровень витамина D;
анализы на ВИЧ-инфекцию;
тесты на ВГС, ВГВ, ВЭБ, ЦМВ;
УЗИ брюшной полости и рентген грудной клетки.

В некоторых случаях может потребоваться провести другие, еще более подробные и целенаправленные исследования.

Как лечить ночную потливость?

Чтобы устранить проблему повышенной потливости во сне, необходимо выяснить ее причину. Правильное и эффективное лечение основного заболевания с высокой степенью вероятности позволит снизить выраженность или полностью исключить повышенную потливость в ночное время.

Если ночная потливость связана с преходящим состоянием, таким как беременность или менопауза, симптом должен со временем утихнуть.

Ниже приведены некоторые советы о том, как бороться с причинами ночного потоотделения:

Здоровый сон любит температуру, не превышающую 18 градусов по Цельсию. Нужно проветривать спальню перед сном минимум 10 минут.
Откажитесь от толстых одеял и постельных принадлежностей, а также пижам из синтетики. Выбирайте натуральные и легкие ткани — лен или хлопок.
Если вы боретесь со стрессом, много двигайтесь и проводите время на свежем воздухе, поддерживая кровообращение на стабильном уровне. При этом вы немного устанете, благодаря чему будете спать спокойно.
Прежде чем заснуть, успокойтесь и не думайте о проблемах. Например, поможет расслабляющая музыка или хорошая книга. Хорошее решение, способное восстановить покой и получить хороший ночной сон, — медитация или аутогенная тренировка.
Откажитесь от алкоголя, сигарет, кофе и острой пищи.

Если вас беспокоит запах пота, перед сном используйте антиперспирант. Содержащиеся в нем соли алюминия эффективно снижают выработку пота и уменьшают количество бактерий, ответственных за неприятный запах.

Читайте также: