Почему нельзя бананы за рулем
Обновлено: 02.07.2024
Артериальная гипертония – одно из наиболее распространённых хронических заболеваний современности. В настоящее время в России около 40% населения страдают артериальной гипертонией. У многих пациентов артериальная гипертония длительное время может протекать бессимптомно, не влияя на общее самочувствие. При многолетнем течении этого заболевания организм постепенно адаптируется к высокому давлению, и самочувствие человека может оставаться сравнительно неплохим. При этом повышенное артериальное давление оказывает неблагоприятное воздействие на кровеносные сосуды и внутренние органы: головной мозг, сердце, почки. Это нередко приводит к таким серьёзным осложнениям, как инсульт, ишемическая болезнь сердца (стенокардия), инфаркт миокарда, сердечная и почечная недостаточность.
Помните! Артериальная гипертония – хроническое заболевание, которое постоянно и неуклонно прогрессирует при отсутствии лечения. Однако эту болезнь можно контролировать! Для эффективного снижения артериального давления и риска сердечно-сосудистых осложнений важно регулярно принимать лекарства и поддерживать здоровый образ жизни.
Что нужно делать при обнаружении повышенного артериального давления?
При обнаружении повышения артериального давления необходимо незамедлительно обратиться к врачу для выявления причины заболевания и определения тактики лечения.
Помните! Ни в коем случае не следует заниматься самолечением. Нельзя слушать советы знакомых и родственников, страдающих артериальной гипертонией и употреблять для лечения те же лекарства, которые принимают они. Поскольку причина и течение заболевания у каждого человека различны, то и лечение для одних может быть полезным, а для других бесполезным или даже вредным. Только врач может определить необходимую тактику лечебных мероприятий для каждого больного.
С чего необходимо начинать лечение повышенного артериального давления?
Для того, чтобы предотвратить возникновение или прогрессирование уже имеющийся артериальной гипертонии, необходимо снижать массу тела, отказаться от некоторых вредных привычек, таких как курение, злоупотребление алкоголем, чрезмерное употребление соли.
Правильное питание и физические упражнения - это основа лечения, но все же у части больных давление снижается, но остается выше безопасных пределов, что делать в этом случае?
Принимать гипотензивные препараты – лекарства снижающие артериальное давление.
Когда нужно начинать постоянный прием таблеток?
Если артериальная гипертония стабильна (то есть не снижается самостоятельно) в течение 2-3 недель, несмотря на ограничение соли, правильное питание, занятия физическими упражнениями, снижение веса АД остается выше безопасного уровня - 140/90 мм рт ст. необходимо начинать постоянный прием, подобранных врачом гипотензивных препаратов.
При каком давлении нужно постоянно принимать таблетки?
Если Ваше давление в основном Выше 140/90, пусть это даже будет 150/95 и особенно если периодически бывают кризы таблетки уже нужно принимать. Принцип лечения артериальной гипертонии состоит в том, чтобы на фоне приема лекарств уровень артериального давления не выходил за пределы нормальных значений, сто создает условия для нормального функционирования всех жизненно важных органов и систем организма.
Какова цель постоянного приема гипотензивных?
Всегда иметь безопасные уровни давления и отсутствие кризов. Постоянный прием гипотензивных - единственная эффективная профилактика кризов.
Помните! Артериальная гипертония является хроническим заболеванием и, как и все хронические заболевания требует постоянного и непрерывного лечения. Прекращение приема лекарственных средств неминуемо приведет к рецидиву повышения артериального давления и развития осложнений.
Помните! Лечиться нужно не просто, чтобы лечиться, а, чтобы иметь давление на безопасном уровне - 140/90.
Какой нужен препарат?
На этот вопрос нужно отвечать только вместе с врачом. В настоящее время для лечения гипертонии существует большой арсенал лекарственных средств, обеденных в 5 групп препаратов. Каждая из этих групп имеет свои противопоказания, особенности назначения в зависимости от сопутствующих заболеваний, возраста и т.д
Группы антигипертензивных препаратов
I группа - Бета-блокаторы
атенолол, метопролол, бисопролол, бетаксолол
II группа - Антагонисты кальция
Нифедипин, амлодипин, лерканидипин, феллодипин, нитрондипин
III группа - Ингибиторы АПФ
Каптоприл, эналоприл, перендоприл, лизиноприл, фозтноприл
IV группа - Блокаторы АТ рецепторов
Лозартан, вальсортан, эпросартан, телмисартан, олмесартан, Азилсартан
V группа – Мочегонные
Помните! Только врач может назначить лекарства и определить их дозировки.
На что действуют эти препараты?
На факторы, от которых зависит уровень АД, главные из них Вам уже хорошо знакомы: спазм (сужение) сосудов, усиленная работа сердца, задержка жидкости. Поговорим об этом чуть подробнее.
От чего зависит уровень артериального давления?
Условно сердечно-сосудистую систему можно представить в виде замкнутой системы, состоящей из крана, цистерны и соединяющих трубок. Представьте, что кран выполняет функцию сердца, трубка - артерий, а цистерна - это весь организм, снабжаемый кровью.
Какие же факторы выделяются и как на них воздействовать?
- если из крана жидкость поступает под давлением, то и давление в трубе повысится; здесь нужны бета-блокаторы.
- если уменьшить просвет трубы, то давление тоже повысится; просвет трубы увеличивают антагонисты кальция, ингибиторы АПФ, блокаторы АТ-рецепторов.
- если увеличить количество жидкости в цистерне, то давление в системе тоже повысится; на этот фактор могут повлиять мочегонные.
Кто решает вопрос о группе препарата?
Врач с учетом особенностей Вашего организма и других факторов, принимает решение с какой группы препаратов следует начать лечение.
Как он решает вопрос о дозировке?
Обычно лечение начинают с самой маленькой дозы. Вы ее принимаете в течение 5-7 дней и контролируете в дневнике давление АД следует измерять как минимум 2 раза в день, желательно в одни и те же часы). Оно обычно немного снижается. Через 5 дней доза увеличивается и снова в течение 5 дней Вы продолжаете контроль давления. Оно еще немного снизится. Если АД не стало 140/90, то дозу продолжают постепенно увеличивать до тех пор, пока АД не дойдет до безопасных пределов.
А как поступить, если давление все-таки не доходит до безопасных пределов?
Если доза препарата доведена до максимально допустимой, а давление не достигло 140/90 мм рт.ст., то врач имеет 2 возможности. Первая - отменить этот препарат и назначить другой из той же группы или другой группы. Вторая - уменьшить дозу этого препарата и добавить препарат из другой группы.
Долго ли продолжается подбор схемы?
Это зависит от реакции Вашего организма на гипотензивные. Иногда очень быстро. Иногда приходится пробовать разные и разные варианты, пока не будет достигнут главный результат - 140/90 мм рт.ст.
Что требуется от Вас при подборе дозы?
Понимание целей этой совместной с врачом работы - достижение давления не выше 140/90 мм рт ст. и нормальная жизнь без сосудистых осложнений.
Регулярное измерение АД и ведение дневника. Без этого работа по подбору дозы превращается в самообман.
Может ли врач подобрать нужную схему без Вашего участия?
Никогда. Любое решение он принимает только, ориентируясь на реакцию со стороны АД. Эту реакцию можно увидеть только из дневников. Без знания Ваших ежедневных показаний давления нельзя принять правильное решение.
Нужно ли быстро снижать АД?
Если речь идет о планомерном подборе лечения, то нет. Многие больные годами жили с повышенными цифрами давления. Его быстрое снижение может привести наоборот к ухудшению самочувствия.
Что делать после того, как Вы добились безопасного давления - 140/90?
Продолжить тот же образ жизни (правильное питание и физические нагрузки) и прием подобранной гипотензивной схемы.
Что будет, если Вы перестанете принимать таблетки?
Давление снова начнет повышаться, иногда даже в виде криза.
Что мешает регулярному приему таблеток?
Одна из частых причин - забывают принимать таблетки. Для этого существует правило зубной щетки - положи таблетки рядом с зубной щеткой, почистил зубы и выпил таблетки.
Какими побочными эффектами обладают гипотензивные препараты?
Каждый из антигипертензивных препаратов может обладать побочным эффектом.
Вероятность появления и выраженности побочного эффекта зависит от дозы: чем она выше, тем вероятнее риск развития побочных эффектов – именно поэтому врач стремиться к назначению оптимальных доз препаратов.
Частота развития побочного эффекта и его выраженность могут различаться у различных групп препаратов.
Помните! При появлении каких-либо новых симптомов или неприятных ощущений на фоне приема лекарств необходима консультация лечащего врача.
Можете ли высказать врачу свои пожелания по поводу гипотензивных, которые Вам будут рекомендованы?
Можете и должны.
Что же это за пожелания?
Во-первых, кратность приема. Есть таблетки, которые нужно принимать 1 или 2 раза в день, а есть те, которые нужно принимать 3 или 4.
Во-вторых, отсутствие побочных эффектов. Если Вы уже принимали какие-то таблетки и плохо их переносили, скажите об этом врачу.
В-третьих, стоимость. Имеются эффективные, удобные для приема с минимумов побочных действий препараты. Но стоимость их выше, чем аналогичных препаратов, которые уступают им по отдельным пунктам. Нет смысла начинать лечение дорогостоящими таблетками, если Вы в последующем не сможете из применять. Хотя всегда нужно помнить, что нет ничего дороже здоровья.
В-четвертых, эффективность контроля. Можно подобрать несколько схем, посчитать стоимость одного дня лечения, сопоставить, которая из них эффективнее и выбрать решение о том, что Вы предпочтете.
Что лучше всего может уменьшить стоимость лечения?
Правильное питание и физические упражнения. Эти факторы могут снизить АД на 10-20 мм. Если Вы их не придерживаетесь, тогда Вам придется платить за лишние таблетки.
Помните, что самое дорогое - это здоровье. Лучше потратить деньги на контроль АД сейчас, когда у Вас нет осложнений и есть возможность их заработать, чем значительно большую сумму потом, когда они появятся и лишат Вас возможности работать.
Помните! Лечение – процесс, его успешность зависит и от врача, и от самого больного, а также особенностей медикаментозного препарата, его переносимости и побочных действий. Поэтому знание сущности заболевания, его основных причин, факторов, влияющих на его развитие и течение,-необходимый компонент комплекса лечения. Это важный шаг к сохранению здоровья.
Эти желтые фрукты любят дети и взрослые, а особенно спортсмены. Однако они богаты не только витамин ами , но и сахаром, который многие люди сегодня стараются свести к минимуму в своем рационе.
О том, чем полезны бананы и может ли их регулярное употребление нанести здоровью вред, мы спросили у Ольги Шараповой , главного врача ГКБ им. В. В. Виноградова, заслуженного врача России и доктора медицинских наук.
Чем полезны бананы?
Начнем с хороших новостей — бананы очень полезны для человеческого организма. Они быстро выводят лишнюю жидкость, снижая тем самым артериальное давление, а также уменьшая отечность. Эти желтые фрукты — настоящий кладезь витаминов и необходимых микроэлементов:
— витамины группы B: B1, В2 и В6:
— витамины С (треть от суточной нормы) и РР;
— кальций и калий;
Благодаря такому богатому набору полезных веществ бананы укрепляют стенки сосудов, благотворно влияют на нервную, пищеварительную и сердечно-сосудистую системы. Помимо этого, бананы в небольшом количестве имеют еще несколько полезных эффектов для человека.
Бананы делают людей красивее
Бананы улучшают настроение
Пиридоксин в сочетании с магнием действует как природное и очень мягкое успокоительное для нашей нервной системы. Б ананы даже иногда рекомендуют съедать за пару часов до сна при бессоннице, если нет противопоказаний . А благодаря триптофану, повышающему настроение, высока вероятность увидеть только приятные сны.
Бананы улучшают пищеварение
Бананы, особенно слегка недоспелые, содержат в себе большое количество пектинов. Эти вещества необходимы для здоровой микрофлоры кишечника. Кроме того, эти фрукты содержат необходимую для пищеварения клетчатку. Исследования показали, что включение бананов в рацион помогает нормализовать стул у людей , страдающих как запорами, так и диареей.
Бананы снижают риск инфаркта и инсульта
При регулярном употреблении фруктов снижается риск появления гипертонии и инсульта. Во многом это происходит благодаря высокому содержанию калия и магния. Эти микроэлементы укрепляют сердечную мышцу, нормализуют ритм сердцебиения и служат хорошей профилактикой многих возрастных патологий. В бананах содержится и витамин С, который снижает проницаемость стенок сосудов.
Сколько бананов можно съесть?
Ответ на этот вопрос в каждом случае будет индивидуальным. Он зависит от нормы калорий, рода занятий и наличия тех или иных заболеваний. Один банан в день практически никому не принесет вреда, но даже здоровым людям наш эксперт советует ограничиться максимум 2-3 небольшими бананами в день, чтобы получить максимум пользы и не превысить дневную норму углеводов и калорий. А вот тем людям, которые стремятся сбросить вес, лучше сократить употребление этих фруктов до минимума и съедать не более 1-2 штук в неделю.
Бананы при тренировках
Вы наверняка не раз видели, как именитые спортсмены перекусывают именно бананами. Неудивительно, ведь это отличный продукт для восполнения потраченной при занятиях спортом энергии. Во-первых , в бананах достаточно углеводов, чтобы закрыть одноименное окно. Во-вторых, когда мы потеем, организм теряет много калия, которым также богат этот фрукт. Однако в большей степени такой перекус подходит людям, которые хотят набрать мышечную массу. А вот худеющим лучше отдать предпочтение менее сладким вариантам.
Возможный вред бананов
Несмотря на такое обилие полезных свойств бананов, медики все-таки не советуют злоупотреблять ими. Ольга Шарапова отмечает, что в этих фруктах содержится много углеводов. Из-за солидного содержания фруктозы с большой осторожностью включать бананы в рацион нужно людям с сахарным диабетом и страдающим ожирением.
Есть и обратная сторона у способности этих фруктов выводить лишнюю жидкость из организма — это приводит к повышению вязкости крови. Поэтому при наличии заболеваний сосудов и склонности к образованию тромбов каждый день есть бананы в большом количестве также не стоит.
Большинство из нас, вероятно, не раз проводили вечер, выпивая слишком много. Хотя умеренное употребление алкоголя связано с несколькими преимуществами для организма, слишком большое его количество может оказать негативное влияние на здоровье, включая травмы, депрессию, беспокойство, заболевания печени и высокое кровяное давление, не говоря уже о похмелье, которое происходит на следующий день.
Единственный верный способ избежать отрицательного воздействия алкоголя - это вообще не пить. Но если вы знаете, что собираетесь пить, и не хотите заболеть на следующий день, лучше хорошо поесть перед посещением вечеринки. Обосновано это тем, что пища задерживает алкоголь в желудке и замедляет скорость, с которой он всасывается в организм.
Это означает, что вам понадобится больше алкоголя, чтобы чувствовать себя пьяным, если вы поели перед употреблением. Ниже приведен список из пяти продуктов, которые обычно использую я. Их лучше всего съесть перед тем, как посетить какое-либо мероприятие, если вы знаете, что будете употреблять алкоголь. Некоторые виды пищи могут не только ослабить негативные последствия спиртного, но и повлиять на ваше самочувствие на следующее утро.
Бананы
Бананы богаты калием, который является электролитом, играющим важную роль в поддержании мышечной функции, кровяного давления, работы нервной системы и регуляции жидкости. Наш организм, как правило, теряет калий при употреблении алкоголя, поэтому питание продуктами, богатыми им (такими как бананы), может помочь увеличить количество электролита перед вечеринкой.
Кроме того, в них содержится 4 грамма клетчатки на один крупный фрукт. Поэтому бананы являются отличной закуской, которую нужно иметь под рукой перед вечеринкой, чтобы замедлить всасывыние алкоголя в кровь. Так как они состоят из почти 75 % воды, они также могут помочь вам получить дополнительную жидкость.
Шпинат, авокадо, картофель, чечевица, молоко и йогурт также содержат много калия и отлично подходят для еды перед алкогольным застольем.
Арбуз
Арбуз очень полезен, поэтому его всегда стоит есть перед употреблением алкоголя. Главное объяснение заключается в том, что он содержит много воды, которая помогает в увлажнении организма. Употребление арбуза и других увлажняющих продуктов помогает предотвратить обезвоживание, связанное с попаданием в пищеварительную систему алкоголя.
Эта большая ягода также полна незаменимых электролитов, которые могут поддержать организм при приеме алкоголя.
Лосось
Лосось богат витамином B12 – важным питательным веществом, которое часто уменьшает последствия употребления алкоголя. Он также содержит много белка и полезных жиров, которые могут замедлить усвоение спиртного в организме.
Один из самых простых способов приготовить лосось – это запечь его. Положите рыбу в форму для выпечки кожей вниз и приправьте солью, перцем и специями на ваш выбор. Просто запекайте его при температуре 200 °C около 10–15 минут, а затем ешьте с овощами по своему выбору и наслаждайтесь здоровой едой.
Греческий йогурт
Греческий йогурт содержит большое количество белков, которые замедляют усвоение алкоголя. В дополнение к белку этот продукт также имеет в составе жиры и углеводы, что делает его питательным.
Алкоголь является мочегонным средством и может легко привести к обезвоживанию, поэтому выпить несколько стаканов воды - это одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать перед употреблением. В дополнение к питьевой воде, вы также можете есть продукты, богатые водой, такие как огурец, клубника и салат.
Все
Пробила колесо-диск погнут,денег пока нет на новый комплект,поставили "банан" до лучших времен.По городу,в принципе то и не нужна пока машина,но завтра "кровь из носа" нужно в Покровск.Рискнуть и поехать или сидеть и не мучать машину?
P.S.Передний привод,"банан"вместо заднего колеса.
как то проносились слухи про ресурс в 100км.
точно утверждать не буду, гуглить в лом.
интересно про личный опыт.
И вообще стоит ли рисковать и ехать на большое расстояние?
думаю для банана, расстояние небольшое..
вопрос в том, оправдывает ли такие жертвы эта поездка? конечно если там деньги мешками раздают, можно и трех бананах за 24 минуты долететь!)))
Ну прямо ооочень надо.
И на таксо не хочется.
Прям совсем нельзя на большие расстояния?:-(Придется искать денежку на новые колеса.
лично я на банане, от стыда бы сгорел. в покровск..
ладно на трассе - вызовет сочувствие..а так - только насмешки))) тут второй день аммортизатор стучит, и то кажется что все косятся.
ну он не желтый и если не приглядываться
Почти не отличается от остальных колес:-)Мне нужно краснеть когда на нем езжу?
такое чувство, что ты тут отпрашиваешься погулять в песочницу.
жду когда взрослые дяденьки напишут
Да не ссы,мы уже сто раз так делали и все чики-пики.Вроде уже есть один на гае.
одолжите у кого ни будь колесо
у меня знакомый лето отъездил на банане на гае и нормально
ни чего нормального.
имею в виду без проколов
А так конечно ненормально ;)
на докатке чревато более 50 км/ч
оно вам надо? под сорок по трассе маятся?
а то привыкнешь, и понравится.
будешь как тот, на гае, все лето))) нет ничего постоянного как временное!
поставь ешо 3 банана и непарься
будешь как мальчик бананан
на такси поедешь 3 тысячи ,купи колесико с резиной
штамповка 300 р
да не ссыте :) мотобашка сто раз так ездил и ничего, от стыда не умер же :)
я на ипсуме 21 кузов с р.тангара возле вилюйска до бердигестяха приехал. просто по пути ни одна шиномонтпжка не работала. спокойно держал 70-80км в час
Полпути в Чурапчу и обратно на банане по грязи.
Машина передний привод была, поэтому поставил сзади, пробил то перед, казалось, что дорогу держит даже лучше)) А по асфальту 60-70 км.ч. ездил, в сторону покровска, так что съездишь нормально, но лучше свое колесо отремонтировать или одолжить.
Вы без запаски собираетесь выехать?
Вот это реальный коммент)) как без запаски то ехать, на последнем колесе))
ну конечно 0чково ЛЕТОМ до ПОКРОВСКА без запаски. чо там
еще с собой взять - бензопилу, теплые вещи. чего еще?
Ага, трос, домкрат, балонник с собой возить, проверять масла и другие жидкости, делать ТО и прочее придумали трусы))
ты хочешь сказать, что ты по инструкции советской перед каждым выездом
все это делаешь? %) на некоторых японках уже и запаски нет.
Когда за город еду, обязательно масла проверяю, тормозуху, колодки смотрю, в омыватель воды, давление выравниваю в колесах, если багажник не занят, кидаю полноразмерное колесо, в добавок к банану, чтобы потом не телепаться на банане, стекла и фары протираю, делов на пару минут, зато спокойно в дороге, там ведь движку до красной зоны крутить все время почти)) Все равно пока семья соберется в кучу, делать нечего))
Читайте также: