Нужно ли осуществлять свою мечту
Обновлено: 28.06.2024
Как реализовать мечты и что это вообще возможно, знает каждый успешный человек. Зачастую со стороны нам кажется, что на таких людей успех свалился словно с неба, и отчасти так оно и есть. Вовсе не обязательно работать от заката до рассвета, чтобы быть богатыми и успешными. Достаточно уметь правильно визуализировать свои мечты и превращать их в цели.
Значит ли это, что можно устроить свою жизнь, просто лежа на диване? Конечно, нет. Даже проработка желаний и плавное их превращение в цели требуют вашего участия. Расскажем об этом подробнее.
Техники реализации мечты от психологов
В настоящее время существует множество психологических техник для достижения желаемого. Порой человек теряется в этом многообразии и хватается за все подряд. Однако для большей эффективности необходимо выбрать одну, которая приносит наибольшее удовольствие, а значит, и результат будет соответствующий.
В процессе работы над осуществлением мечты на вас может снизойти озарение, что это совсем не то, чего вы хотите на самом деле. Это нормальная практика, ведь эффективные техники позволяют лучше понять себя и свои потребности.
1. Визуализируем мечту и проживаем эмоции
Визуализация – эффективная техника, помогающая не только приблизиться к мечте, но и понять, действительно ли это именно ваша мечта. Ей необходимо уделять 15–20 минут ежедневно. Для выполнения упражнения нужно будет уединиться, чтобы вам никто не мешал и вы могли настроиться на соответствующую волну. Включите спокойную музыку, приглушите свет и расслабьтесь. Пусть ваша голова освободится от бытовых мелочей, а мысли сконцентрируются на мечте. Произнесите свое желание вслух или про себя, включите воображение и представьте его в мельчайших деталях: как оно выглядит внешне, что у него внутри, какой запах вы ощущаете, находясь рядом, что слышите в этот момент.
В процессе визуализации важно обратить внимание на эмоции, которые вас наполняют при достижении цели. Для большего погружения представьте место и время реализации своей мечты. Что вы при этом чувствуете? В конце медитации искренне поблагодарите себя и окружающее пространство за помощь в осуществлении ваших желаний.
2. Составляем карту желаний
Для составления карты желаний необходимо подготовить вашу фотографию, ватман А3, клей и изображения ваших целей. Это могут быть вырезки из журналов или картинки, распечатанные на принтере. Самое главное, чтобы они идеально передавали суть ваших целей и визуально были для вас привлекательны.
Теперь приступим непосредственно к изготовлению карты желаний. Для начала в самую середину приклейте фотографию, а в свободное пространство – картинки ваших целей. При этом наиболее важные цели располагайте ближе к фотографии, а менее важные – дальше. Включите фантазию и пространственное мышление. Картинки могут пересекаться друг с другом на карте, а их расположение должно быть для вас визуально приятно. После того как вы закончите творить, подумайте, где карта будет наиболее часто попадаться вам на глаза. В идеале повесить ее рядом с кроватью: засыпая и просыпаясь, глаза будут видеть картинки, а мозг подсознательно работать над тем, как реализовать мечты.
3. Напишите письмо благодарности
Затем возьмите конверт, положите в него письмо, запечатайте и уберите в надежное место: пусть полежит там некоторое время. Существует также второй вариант – вы можете периодически перечитывать письмо и тем самым напоминать себе о том, что для вас является действительно важным, чтобы не свернуть с намеченного пути.
5 советов по реализации мечты в реальность
1. Имейте вескую причину.
Что в достижении цели вас максимально мотивирует? Запишите это. На пути к реализации мечты может наступить момент, когда опустятся руки, и тогда вас должны вдохновить ваши записи, иначе огонек потухнет. Прочитанное должно вас зажигать, как спичка зажигает костер. Пусть ваши намерения будут чисты и прозрачны, пусть они ведут вас к новым победам. Ваша миссия вас поддержит, если всегда будет перед глазами. Обеспечьте это, и тогда у вас все получится!
Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной
Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.
Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.
Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа. Скачивай и используй уже сегодня:
Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”
5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели
Руководство “Как построить здоровые отношения”
5 ошибок, которые убивают любовь
Инструкция по поиску своего предназначения
16 вопросов, которые помогут найти свое дело
Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”
7 уроков для достижения жизни Мечты
2. Визуализируйте свой конечный результат.
Этот пункт является продолжением первого. После того как вы напомнили себе о своей цели, визуализируйте ее. Во всех подробностях. Наш мозг очень легко обмануть. При просмотре грустного фильма вы плачете, осознавая при этом, что все не по-настоящему. Почему же так происходит? Наш мозг мыслит образами. Используйте это. Визуализируйте. Когда вы представляете, что достигли цели, мозг воспринимает это взаправду и подсознательно ведет вас к реализации мечты.
3. Поощряйте себя подарками и похвалой.
Путь к цели может быть труден и тернист, поэтому поощряйте себя даже за маленькие победы. Пусть это будет новая покупка, расслабляющая ванна или вкусняшка к чаю. Вариантов масса, главное, чтобы вас это мотивировало двигаться дальше. Балуйте себя, любите, благодарите за те мелочи, которые ведут вас к большему. Вы выбрали этот путь, так пусть его сопровождают маленькие радости, помогающие достигнуть главной цели.
4. Оставайтесь позитивными.
5. Верь в себя.
Правильный настрой – основа всего. Вы достойны своей цели. Вы достойны жить так, как вы этого хотите. Пусть ваша цель придает вам веры в свои силы. Это очень важно на пути к мечте.
Страхи, мешающие реализовать мечты
Тут есть два варианта. Первый: цель никогда не достигалась, и поэтому вы считаете ее невыполнимой. Но вы же не знаете наверняка, сможете или нет. Так просто беритесь и делайте. Будьте первым!
И второй: цель была достигнута кем-то, но для вас она сложна. Давайте включим логику: по теории вероятности, у вас есть все шансы на победу. Эта проторенная дорожка. И вы можете пройти по ней, воспользовавшись опытом того человека. Главное – попробовать. Все в ваших руках!
Слишком поздно может быть только на смертном одре. А пока вы живы и полны сил, то всему самое время. Начните прямо сейчас, чтобы не жалеть об упущенных возможностях. Чем раньше вы стартуете, тем проще и быстрее вам будет, какой бы грандиозной ни была ваша цель.
Универсальный пошаговый алгоритм реализации мечты
1. Хотите чего-нибудь
Иногда наши цели – это вовсе не наши собственные желания, а навязанные со стороны, обществом. И на глубинном уровне мы жаждем совсем другого. Для того чтобы отличить действительные желания от навязанных, существует особая практика.
Для начала составьте список из 50 желаний, запишите их. Это будет непросто. Затем спросите себя:
- Что я на самом деле хочу?
- Чего желает моя душа?
- Какие из этих желаний будут меня вдохновлять?
- Достижение каких целей принесет моей душе успокоение и радость?
- Что я буду чувствовать после реализации конкретной мечты?
Подумайте над каждой целью, прочувствуйте ее на интуитивном уровне и выберите три истинно ваши. А свои личные желания достигать намного легче!
Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней
Бедный человек не тот, у которого нет
ни гроша в кармане, а тот, у которого нет мечты.
Какая твоя истинная мечта?
- Хочешь жить удивительной жизнью?
- Мечтаешь увеличить благосостояние?
- Обрести новые искренние отношения?
- Наладить имеющиеся отношения?
- Осознать предназначение?
Возможно все! В моей школе более 100,000 людей уже исполнили свои самые заветные мечты.
Мы подготовили инструкцию с дорожной картой , которая поможет исполнить любую твою мечту за 30 дней! И да, это бесплатно! Скачивай и пользуйся уже сейчас 🙂
2. Поверьте, что ваша цель достижима
Верьте всем сердцем, что ваша мечта обязательно осуществится. Вы можете это сделать. Все в ваших руках. Вы как никто другой достойны достижения цели. Если же вы сомневаетесь в своих силах, то скорее всего потерпите неудачу. Подсознание устроено таким образом: то, что вы ожидаете в жизни, удивительным образом осуществляется. Это научный факт. Вопрос лишь в том, ждете вы победу или поражение.
Иногда вера в себя подводит, и вы ничего не можете поделать. В таком случае выбирайте для достижения сначала небольшие цели. Или еще лучше большую цель разбейте на маленькие шажочки, достигая которые, ваша вера в успех будет расти в геометрической прогрессии, а вы, в свою очередь, становиться увереннее.
Не бойтесь неудач, они помогают нам расти и развиваться. После головокружительного взлета наступает падение, за белой полосой следует черная. Если бы не было зла, мы бы не знали, что такое добро. Такова жизнь. Главное – не опускать руки и двигаться дальше к своим мечтам. И верить в успех.
3. Укажите начальную точку
Итак, с целями определились – точка Б вам известна. Теперь нужно проанализировать точку А, собственно, что есть сейчас, в данный момент. Это необходимо для понимания, сколько усилий приложить и что именно нужно делать. Как в школьной задаче. Поезд выдвигается из пункта А в пункт Б, куда он должен прибыть в 12.00. С какой скоростью ему необходимо двигаться, если расстояние между пунктами 10 км? Задача будет решена, если мы точно знаем, сколько сейчас времени в пункте А.
Или другой пример, вам нужно накопить 1 000 000 рублей. Это ваша цель. Для ее достижения цели необходимо знать, сколько денег накоплено на сегодняшний день и период времени, в течение которого вы хотите это сделать.
Аналогично происходит и с вашими целями. Поэтому опишите ситуацию в настоящем времени, выделите свои сильные и слабые стороны. Это необходимо, чтобы выставить для себя адекватные цели, которые будут вам по силам.
4. Определите, ПОЧЕМУ вы хотите
Наша мотивация – штука сложная. Она может усиливаться и слабеть в зависимости от обстоятельств, поэтому вам необходимо точно знать, почему вы хотите достичь своей цели. Это поможет в минуты отчаяния подниматься и двигаться дальше по намеченному пути.
У вас должно быть минимум пять самых веских причин достижения своей цели. Можете использовать визуализацию, чтобы понять, что вас максимально цепляет, что сделает самым счастливым, когда вы добьетесь наивысшего результата. Как изменится ваша жизнь? Как вы будете себя чувствовать? Кто будет рядом с вами?
Сохраните список своих ПОЧЕМУ и по необходимости перечитывайте его, чтобы усилить желание и мотивировать себя на дальнейшее движение.
Тайны подсознания. Для чего он нужен страх и как его преодолевать?
5. Установите срок
Срок достижения поможет понять, в каком темпе вам двигаться к цели. Например, вы хотите похудеть на 10 кг. Вы можете это сделать за 5 месяцев, а можете за 10. В зависимости от срока ваша цель – скидывать 2 или 1 кг в месяц соответственно. Отсюда вы уже разрабатываете программу тренировок и питания, при необходимости ее корректируя.
Однако старайтесь поставить адекватные сроки. Не делайте их слишком уж ограниченными, но и растягивать тоже не стоит. Найдите золотую середину, и тогда вам будет комфортно идти по пути к реализации своей мечты.
6. Определите препятствия на пути к цели
На вашем пути могут возникнуть препятствия. Это нормально. Главное, не опускайте руки и периодически перечитывайте список своих ПОЧЕМУ. Подумайте и запишите, что может произойти и как вы будете решать эту проблему. Предупрежден, значит вооружен! Если заранее знать о том, что может помешать, вы будете подготовлены, а значит, эффективно преодолеете трудности.
7. Укажите дополнительные знания и навыки, которые вам нужны
Почему ваша цель еще не реальна? Возможно, дело в отсутствии некоторых знаний и навыков. Так исправьте это. Подумайте, какие умения вам будут необходимы. Напишите список книг, семинаров и курсов, которые помогут в этом. Не важно, какой формат вы выберете: аудио, видео, онлайн или очное обучение. Главное – не просто изучать, а применять полученные знания на практике. И вскоре они перейдут на следующую ступень – станут вашими навыками. А это позволит приблизиться к заветной точке Б.
8. Укажите людей, которые вам понадобятся
Ваше окружение напрямую влияет на вашу победу. Так пусть рядом с вами будут успешные люди, которые добились в жизни большего, чем вы. Вы будете равняться на них и тем самым поднимать свою планку.
А теперь подумайте. Составьте список и ответьте на вопросы, кто из этих людей:
- поможет вам создать и поддерживать внутри несгибаемый стержень;
- поделится необходимыми знаниями и навыками;
- может стать вашим учителем.
9. Разработка плана
Ни одно крупное мероприятие не проходит без составления плана. Так же обстоит дело и с вашими целями. План поможет вам:
- наглядно проиллюстрировать последовательность ваших действий (что делаем вначале, а что потом);
- систематизировать пункты по важности;
- понять, что уже сделано, а что только предстоит.
План – это схема вашего продвижения по важным пунктам. Она необходима для достижения результата. При этом в процессе движения план может немного видоизменяться. Не пугайтесь, это нормально. Просто будьте гибкими и открытыми к новому.
Дайте себе обещание во что бы то ни стало пройти этот путь до конца. Скажите это вслух. Напишите. И результат не заставит себя ждать. Будьте упорны в достижении цели. Верьте в свои силы. Благодарите себя и окружение за усилия. Идите вперед. И вы достигните успеха!
У каждого есть свои мечты, но далеко не все они осуществляются. Как осуществить свою мечту? Многие хотят повысить свою зарплату, но основная причина того, почему этого не происходит, заключается в том, что данное желание остается исключительно на уровне мечты. Оно не превратилось в цель. Но стоит только произойти этому превращению, как чудо не заставит себя ждать.
Как осуществить свою мечту пошагово
Шаг 1
Почему только первый шаг? Потому что частая ошибка в постановке цели: сформулировал ее и благополучно забыл. Так не получится осуществить свою мечту. Она осталась просто желанием, и все возвращается к несбыточной мечте. Общепринятые приемы визуализации цели, то есть когда вы рисуете картинку или пишете себе ее словами и вешаете на стену, чтобы ежедневно перечитывать – это все хорошо, но будет работать только при наличии второго шага.
Шаг 2
Для того, чтобы мечта сбылась не хватает конкретики. А конкретика – жесткая вещь, она просто так не пропустит вас к цели, пока вы не ответите на все необходимые для этого вопросы. Их, как правило, немного, но они все требуют четкого ответа. Например:
- Как вы собираетесь повысить себе зарплату в два раза?
- Какая должность на вашей работе предполагает такой доход?
- А если этой должности нет, на какой другой работе вы могли бы получать такую зарплату?
- Что нужно сделать для того, чтобы попасть на соответствующую работу и должность?
То есть к поставленной цели обязательно должны быть сформулированы четкие, понятные и конкретные пункты ее достижения, это делает желание осуществить мечту конкретным и разбитым на пункты. Затем эти пункты фактически превращаются в план по достижению поставленной цели. Без плана – цель мертва, это просто желание и несбыточная мечта.
Порой план не удается написать в течение 5 минут: иногда для этого просто не хватает нужной информации, которую нужно собрать, осознать. Но это уже – движение к поставленной цели, это помогает осуществить свою мечту. По сути, это подготовка к ее осуществлению. Когда же в итоге план составилен, вы понимаете все этапы, которые необходимо для этого пройти, то есть четкое руководство к действию.
Шаг 3
Итак, есть цель, сформулирован план ее достижения.Не хватает еще одной детали – времени. Вы хотите повысить зарплату в два раза через 20 лет, к пенсии? Скорее всего, нет. Потому что в таком случае зарплата и так вырастет, хотя бы по причине инфляции. Как правило, человек этого хочет здесь и сейчас, в крайнем случае, готов подождать несколько месяцев, но не больше. Как осуществить свою мечту, если не ставить конкретного времени её осуществления? А значит, у цели, равно как и у плана по ее осуществлению, должны быть четкие временные рамки ее осуществления.
Нужно повышение квалификации, время на поиск новой работы или еще что-то – появляется представление о том, каким образом и в течение какого времени этого можно добиться.
При этом в отношении поставленной цели очень важное значение имеет ограничение по времени. Вспомните студенческие годы: можно было подготовиться к экзамену за месяц, а можно и за одну ночь.
Таким образом, в достижении поставленной цели по резкому повышению зарплаты нет никакой магии и чуда, это планомерное движение, которое и позволяет осуществить свою мечту.
Шаг 4
И, разумеется, все это делается не для того, чтобы завтра все это выкинуть и забыть. Любой план, любая цель, любая мечта мертвы без действия. Наполните план немедленным действием. Он должен обязательно включать то, что вы сделаете уже сегодня, завтра и послезавтра. Пусть первые шаги будут требовать от всего 5 – 10 минут ежедневной деятельности. Вкус движения вперед, подхватит и поведет дальше. Только одного правила нужно придерживаться жестко: ежедневно исполнять то, что считаете главным.
Это достаточно важный момент. Каждый из нас найдет 1000 причин, почему он сегодня ничего не сделал для достижения своей цели на пути к своей мечте. Завтра опять будут причины, послезавтра опять и т. д. Но если сначала делаеть то, что обозначено главным (в данном случае очередной пункт в плане), то каждый день будет приближать к поставленной цели, к осуществлению мечты.
Как результат, достижение поставленной цели кажется чудом или неожиданным везением лишь только для людей со стороны: кто не видел и не знает ежедневных усилий в этом направлении.
Для вас же – это результат вполне продуманной ежедневной, в определенном смысле, чисто механической работы. И пока кто-то будет задумываться как вам удалось осуществить мечту, вы уже можете идти к следующей цели.
Как осуществить мечту – важные советы
Для того, чтобы осуществить мечту, нужно не только превратить её в цель и планомерно двигаться к её достижению, но и правильно настроить себя психологически и ментально. Рассмотрим несколько важных советов, которые помогут сформировать правильно отношение к цели и поможет осуществить мечту.
Мечта должна быть реальной
Верьте в то, что вы осуществите свою мечту
Как осуществить мечту, в которую не веришь? Если план составлен и вроде как вы стараетесь его придерживаться, но внутренне не верите и не представляете, что вас ждет успех – обязательно начнут всплывать проблемы и отговорки, которые могут сбить с намеченного плана, мечта не будет казаться такой реальной и все стремление постепенно стухнет. Вера в осуществление мечты очень важна как для самонастроя, так и если угодно, для космоса.
Визуализируйте осуществление мечты
В свободное время, перед сном визуализируйте свой успех, представляйте свои ощущение, когда удастся осуществить свою мечту. Это поможет настроиться на успех, поверить в него, легче решать возникающие проблемы.
Не расстраивайтесь из-за проблем на пути к мечте
Вы составили план действий и четко решили осуществить свою мечту, но возникают обстоятельства, которые нарушают планы, заставляют их корректировать. В таких случаях важно не терять самообладание и веру в мечту. Всегда будут возникать трудности, важно не сбиваться с намеченного курса. Уинстон Черчилль говорил:
Не теряйте энтузиазм, всегда будут проблемы, но осуществить мечту без их решения не получится.
Будьте благодарны
Когда вам удалось достичь какого-то этапа на пути к мечте, и, тем более, если ваша мечта осуществилась – поблагодарите Бога, высшие силы, или то, во что вы верите за ваш успех. Будьте благодарны судьбе за осуществление ваших планов и она вас вознаградит. И напротив, не ругайте судьбу за неудачи, просто не останавливаясь двигайтесь дальше.
Теперь у вас должно сложиться понимание о том, как осуществить свою мечту. У каждого своя мечта, свои сложности, но в советах, которые предоставлены выше, несомненно, каждый найдет для себя практические приемы для движения к успеху.
Наверно нет на свете человека, который хотя бы раз в жизни не предавался мечтам. Все начинается с детства – в наших чистых головах возникают мысли о будущем. Психологи утверждают, что таким образом происходит формирование мышления ребенка, развивается воображение человечка. Также они отмечают, что в большинстве своем мечтания детишек – это иллюзии, которые вряд ли когда-нибудь сбудутся. Но данный факт никак не смущает малышню, у них благо, короткая память на разочарования. В их головках формируются потоки мыслей и для них важно то, что происходит сейчас, в данный момент. Все остальное утекает как река, у которой нет будущего и прошлого.
Взрослые нередко становятся главными слушателями мечтаний своего любимого чада – он может часами напролет рассказывать о том, чего бы ему хотелось. Потому как мир мечтаний, волшебства и всех возможностей – это и есть мир малыша. К тому же, у них потрясающее воображение, не имеющее границ. Но как только добавляются года, человек взрослеет – мечты становятся более скудными. Мы думаем только о том, что возможно. И чем старше человек, тем больше для него невозможного. То есть мечты скудеют. И напрасно! Специалисты психологи встревожены прагматичностью людей. Они утеряли возможность думать пусть даже о мало возможном, но хорошем.
Мечтать не только приятно, но и полезно! И далее мы вместе узнаем ряд причин – почему люди должны быть мечтателями.
Вы – это ваши мечты
Что дают человеку мечты
Взрослые люди прекрасно знают, что любое дело нужно начинать с четкого плана, проекта. Мечты – это и есть те начертания, по которым следует строить свою жизнь. Наведите порядок в своих мыслях, установите порядок желаний и достигайте каждое из них в порядке очередности. Если будет каша, каламбур – то ничего добиться не удастся. При наличии четкой цели легче строить планы, находить ресурсы и действовать.
Получается мечта – это двигатель, толкающий нас на подвиги ради их достижения.
Что делать, чтобы мечты сбылись
На секунду представьте себе, что вы являетесь программистом, от которого требуют создать программу для человеческого мозга. Работа должна быть сделана так, чтобы по окончанию можно было нажать клавишу Интер и все заработает. А ведь это программа и называется Мечтой, которой нужно загрузить на флешку нашего мышления. Но мало просто написать проект, нужно еще сделать так, чтобы можно было нажать на Интер, то есть осуществить желания. А что для этого нужно, узнаем подробно.
Мечта – родитель чуда
Да, и это не оговорка. Все, чем может похвастаться человечество – это плоды мечтаний тех, кто их создал. Когда человечество мечтало избавиться от ряда страшных болезней – благодаря мечтаниям ученых и их работе они побеждены. Люди хотели попасть в космос – мечты ученых и космонавтов были воплощены. Можно приводить массу примеров того, как человек, который успел схватиться за свою мечту и реализовать её на радость окружающим. При этом многие первооткрыватели слышали за спиной массу оскорблений, упреков, насмешек. Но они были стойки на пути к желаниям и добились своего.
Есть ли у мечты отрицательные черты
А мечтать не вредно
Нужно мечтать или нет – решать самим. Психологи утверждают, что мечтания – это своего рода риск. Человек уже верит в хорошее будущее, надеется и полностью поглощен ожиданием. А что делать, если не получилось добиться желаемого? Или то, о чем мечталось, обернулось негативом, катастрофой. Нередко ситуация приводит к полному отчаянию. Разочарованная личность впадает в депрессию, могут быть серьезные нервные срывы, вплоть до самоубийства.
Согласитесь, трудно смириться с тем, что время ушло, желаемое невозможно. Эти мысли представляют собой серьезную психологическую травму. Что делать? Специалисты настаивают на том, что в жизни помимо мечтаний должны быть и другие интересы. Иначе человек разобьется о неудачи, словно стеклянный сосуд. Также нельзя желать о чем-то одном, пусть в списке будет минимум 5 пунктов. Что-то да сбудется и внесет радужные коррективы в существование.
Ложные мечтания
Итак, мы изучили – что такое мечта, что она дает и отрицательные моменты, связанные с ней. Думая о хорошем мы наполняемся только позитивом и радуемся, пусть даже и впрок. Если бы люди не мечтали, то многое из того, что у нас есть, мы бы не имели. Та же культура, история, политика создана мечтателями. Кино, театр, музыка – подарки от мечтательных натур. Отсутствие желаний вело бы нас как по течению реки, в водах которой мы бы ощущали себя обычной щепкой. Мы бы не совершали открытий, путешественники не переплывали Атлантический океан, не открывались музеи, строились восхитительные небоскребы, шилась красивая одежда и т.д.
Без мечты человек не смог бы верить в отличное будущее, его ничто не стимулировало бы к старательному труду. Представьте хотя бы на секунду, что значит жизнь, в которой нет места радостным предвкушениям от будущего. Не то что открытий, не было бы жизни, цивилизаций.
Мечтайте и достигайте своих желаний. Но будьте в них осторожны, думайте о сбыточном и гоните прочь мысли о нереальном. Избавьтесь от плохих привычек в поведении. Также избавляйтесь от вирусов, которые формируют сомнения. Желайте невзирая на возраст, социальное положение. Пусть не станут преградой негативные ситуации, которые сложились в этот момент, луч солнца в любом случае пробьет темные тучи и согреет своим теплом.
И последнее: чтобы мечта материализовалась, смотрите на нее каждый день. Для этого на большом панно повесьте фотографию желаемого дома, машины, платья и т.д. Каждое утро, как только откроете глаза, на вас будет смотреть ваша мечта, а вы думать о ней. Гладишь, через короткое время как счастливому обладателю желаемого, вам захочется повесить картинку чего-то другого, о чем опять мечтаете.
С удовольствием делюсь своими знаниями и опытом в сфере саморазвития, отношений, преодоления сложных жизненных ситуаций.
Я верю в то, что каждый человек пришел в этот мир не просто так, а с определенной целью. И эта цель – реализовать свое предназначение. Поэтому очень расстраиваюсь, когда вижу людей, довольствующихся мелкими крошками с пиршества под названием “жизнь”. Глядя в потухшие глаза, мне хочется сказать: “Ты можешь больше! Впусти мечту в свою жизнь!”
Я пишу эту статью в надежде на то, что ее прочтут люди отчаявшиеся и готовые сдаться. В ней я расскажу, что такое мечта и почему так важно мечтать.
Что такое мечта
Мечта – это воображаемый образ желаемой действительности. Именно такое определение можно найти в психологическом словаре. Говоря простыми словами, это то, чего мы больше всего хотим, к чему стремимся, ради чего живем. То, что наполняет жизнь смыслом и заставляют нас меняться к лучшему.
Мечты свойственны только человеку. Это атрибут высшей нервной деятельности, функция которого заключается в моделировании реальности для последующих преобразований. Без него мы бы не могли ставить цели и планировать свои действия.
Мечты помогают увидеть результат, которого пока нет, но который будет доступен при определенных условиях.
Как они возникают? Сначала у человека появляется потребность, которая ощущается как тяга или сильное желание чего-то. Происходит это на уровне чувств и инстинктов и не затрагивает сознание. Например, вы можете смотреть на фотографии уютного загородного дома и испытывать беспокойство, перемешанное с желанием им обладать. Если это сильная потребность, а не мимолетное желание, она кристаллизуется и поднимется выше на уровень сознания.
Вы осознаете, что тоже хотите жить в своем доме, обустраивать его, заниматься садом. В этот момент возникает мечта. Вы начинаете представлять счастливые картины жизни в доме и испытывать приятное воодушевление. Именно это окрыляющее чувство затем послужит мотиватором для преобразования желаемого образа в цель и ее достижения.
Для чего нужны мечты
В природе ничего не бывает просто так. Если какая-то функция закрепилась в процессе эволюции, значит, она способствовала выживанию вида. К высшей нервной деятельности человека этот принцип также относится. Значит, умение мечтать дано нам вовсе не случайно. Давайте разберемся, для чего именно.
Изменение реальности
Мечты дают энергию и силы на преобразование мира. Без них жизнь не имеет смысла и кажется серой и унылой. Если бы люди не умели в ярких красках представлять желаемый результат, то, вероятнее всего, до сих пор бы жили в пещерах. Ни о каком научном и техническом прогрессе не было бы и речи.
Возможность детально представить то, чего у нас пока нет, но очень хочется получить, является движущей силой развития как отдельного человека, так и всего человечества. Только нужно научиться правильно этой возможностью пользоваться. Не пытаться сбежать от суровой реальности в воображаемый мир, а активно работать над улучшением своей жизни.
Рост мотивации
Еще одна важная функция – мотивационная. Когда мы создаем образ желаемого результата и заряжаем его эмоциями, мозг дает нам энергию на действия. Субъективно это ощущается как эмоциональный подъем, вдохновение, эйфория. Буквально руки чешутся, чтобы начать что-то делать.
Чем реалистичней и желанней этот образ, тем сильнее стартовый запас мотивации на его воплощение. Главное – не растратить его впустую на создание пассивного кайфа. Об этом мы поговорим чуть позже.
Улучшение самочувствия
Активное мечтание изменяет биохимию мозга. Представляете? Картины воображаемые, а физиологические процессы реальные! Испытывая счастье в своем воображении, мы получаем порцию эндорфинов. Точно таких же, которые выделяет мозг в ответ на счастье реальное. Это настоящая магия.
Поэтому так важно все время думать о хорошем. Если вы в подавленном настроении или устали, вспомните про свою мечту и вдохновитесь ей. Вам сразу же станет лучше. Появятся силы и желание жить.
Развитие творческих способностей и когнитивных функций
В отличие от объективной реальности в нашем сознании нет никаких ограничений. Человек может представить что угодно, как угодно и когда угодно. Мечтая и фантазируя, мы учимся видеть необычное в привычных вещах, устанавливать новые связи между предметами и явлениями, моделировать нестандартные ситуации. Ум в целом становится гибче, а наши горизонты расширяются до безграничных широт.
Кроме того, мечты – отличная тренировка для когнитивных функций: восприятия, памяти, внимания. Чтобы синтезировать в голове желаемый образ, нужно хорошенько запомнить детали, соединить их воедино и удерживать в фокусе некоторое время. Это не так просто, как кажется. Чем чаще вы практикуетесь, тем лучше у вас получается.
Самопознание
Наше бессознательное общается с нами при помощи картинок и образов. Ему недоступен язык букв и цифр. Поэтому мечты порой – единственный шанс достучаться до своей души. С помощью них мы оживляем своего внутреннего ребенка и устанавливаем с ним прочную связь.
Также они помогают прощупать границы собственных возможностей. Всегда интересно, каким образом желаемое воплотится в реальность и воплотится ли вообще. Каждая исполненная мечта работает на рост самооценки и формирование уверенности в себе.
Чем мечта отличается от цели
Человек существует сразу в двух мирах: внутреннем и внешнем. Внешний мир объективен и материален, влияние человека на него очень ограничено. Внутренний мир – это мысли, чувства, состояния, убеждения. Все, что ощущается лишь самим субъектом. Мечты существуют во внутреннем мире человека и никак не связаны с миром внешним.
Мы можем мечтать хоть до посинения, но на объективной реальности это никак не отразится. Чтобы желаемое начало воплощаться, нужно протянуть мостик между внутренней и внешней вселенной, соединить их. Этим мостиком как раз и служат цели.
Простыми словами, цели – это “приземленные” мечты. Неспроста мечты во всех культурах ассоциируются с воздухом, полетом, небом, ведь они оторваны от земли и бесплотны. А цели имеют прочную связь с реальностью и крепкую основу.
Каждая цель предполагает:
- трезвую оценку ситуации;
- наличие ресурсов для достижения желаемого;
- ограниченные временные рамки;
- побуждение к действию или намерение.
У мечты ничего этого нет. Она не ограничена никакими рамками, не обременена подсчетами и вычислениями, не омрачена критикой.
Как превратить мечту в цель
Первое, что нужно сделать, чтобы “приземлить” мечту и превратить ее в цель, – внести ограничения. Иначе она так и останется бесплотным призраком в вашем сознании. Для этого вам нужно сопоставить ее с реальностью и найти несостыковки. Реально оцените свои ресурсы и возможности. Грезите о новеньком красном Ferrari, но денег не хватает даже на Ладу? Придется пока умерить аппетиты. Остановитесь на Volkswagen, Opel, Skoda.
При этом отнюдь не обязательно отказываться от первоначальной мечты совсем. Мир был свидетелем множества историй, как человек достигал небывалых высот с нуля. Можете почитать о них в нашем обзоре биографий успешных людей. Просто пока у вас нет необходимых возможностей. Двигаться нужно поэтапно, подготавливая почву. Когда вы будете всего в двух шагах, смело сможете превращать ее в цель и достигать.
После того как вы подогнали мечту под свои реальные возможности, нужно задуматься о поиске недостающих ресурсов. Грубо говоря, вам нужно определить, что вы будете делать для ее воплощения. Найдете дополнительный источник заработка, выкроите время, воспользуетесь знакомствами и связями – пусть в ход идет все, что имеется в запасе.
Теперь вам остается только максимально конкретизировать желаемое и установить временные рамки. Как это правильно сделать, мы подробно писали в статье о грамотной постановке целей. Обязательно загляните туда!
Какие опасности могут таиться в мечтах
У каждого положительного явления есть и обратная сторона. Мечты не исключение. Сейчас расскажу, какие у них бывают минусы.
Потеря времени
Я знаю людей, которые могут фантазировать часами. Обычно это мечтательные бездельники, ничего в жизни не добившиеся. Как правило, мечты им нужны не для того, чтобы мотивировать себя на работу, а чтобы приятно скоротать время.
Как только чувствуете, что сам процесс визуализации становится для вас целью, а не средством, остановитесь.
Уход от реальности
Когда реальность вокруг безрадостна и уныла, велик соблазн заменить ее мечтами. Как я уже говорила, мозг отвечает на фантазии теми же процессами, что и на объективную реальность. Поэтому многие люди подсаживаются на них, как на наркотики.
Зачем работать над собой, совершенствоваться, добиваться целей, когда можно получить гормоны счастья легко и просто? Примерно так же рассуждают героиновые наркоманы, заметили? В итоге вместо мощнейшего мотиватора мечты превращаются в демотиватор.
Неадекватный рост самооценки
Еще одно следствие злоупотребления мечтами – неадекватная оценка себя и своих возможностей. Если человек чересчур упивается самолюбованием, смакует воображаемые картины, где он на вершине успеха, то начинает ожидать от мира незаслуженного восхищения и уважения. Меняется поведение и манера общения: он начинает смотреть на других свысока и преувеличивать свои заслуги.
Чтобы такого с вами не случилось, нужно быть скромнее в своих фантазиях. Концентрироваться на результатах, которых хотите достичь, а не на чувстве собственного превосходства над другими. Как только происходит перекос в эту сторону, одергивайте себя и направляйте мысли в нужное русло.
Помните: мечты в любой момент из друзей и помощников могут превратиться в пожирателей времени и демотиваторов. Поэтому не злоупотребляйте ими.
В нашей следующей статье читайте о том, как научиться мечтать. Вы узнаете, чем детские мечты отличаются от взрослых, какие действия помогут оживить “мечтательную” мышцу, как правильно выбрать время для мечтания и многое другое.
Заключение
Теперь вы понимаете значение слова “мечта” и ее роль в нашей жизни. Мечты – важная составляющая человеческого счастья. Без них мы бы не могли меняться сами и менять мир вокруг. Не бойтесь создавать мечты и претворять их в жизнь, но будьте осторожны. Не позволяйте им подменять реальность и искажать восприятие самих себя.
А у вас есть мечты? Получается воплощать их в реальность? Делитесь в комментариях, обсудим.
Борис Самуилович Лопез
Убитых словом добивают молчанием. Не верю, что на Набираем.ру собрались молчуны!
Галина Аркадьевна Алисеенко
«Жить в гармонии с собой»
Вадим Александрович Коваленко
Михаил Петрович Знобин
Вячеслав Абрамович Степанов
Екатерина Витальевна Исупова
Менеджер по работе с клиентами
Эллина Робертовна Хизбуллина
«Делай только то, что ты действительно хочешь»
Роман Владимирович Штокал
Абдула Темирбулатович Меджидов
Наталья Юрьевна Верхошенева
Поднять запись
Чтобы комментировать запись, войдите на сайт, используя свой адрес электронной почты и пароль, или зарегистрируйтесь, если вы этого ещё не сделали.
Сотрудник служб поддержки
" height="70" src="http://nabiraem.ru/profile/photo/70/911.jpg" title online-tooltip">
Сотрудник служб поддержки
1. Мечта приводит позитивное мышление в действие.
Когда Вы имеете мечту, все Ваши мысли направлены на то, как бы ее реализовать. В уме Вы представляете картины, как Ваша мечта стала действительностью, и работаете в направлении ее реализации. Тем самым Вы достигаете позитивного мышления, но не просто позитивного мышления самого по себе, а еще и выполняете определенные действия в направлении позитивного мышления. Это очень мощная сила. Именно позитивное мышление в действии меняет Вашу жизнь к лучшему. Когда у людей нет мечты, они думают в большей мере о проблемах. Даже если они знают о позитивном мышлении, им нужно заставлять себя думать позитивно. При наличии мечты это состояние достигается само по себе.
2. Мечта заряжает энергией и придает силы.
Проблема неудачников заключается в том, что у них нет свободной энергии для активных действий. Если бы они имели мечту, ради которой они бы активно действовали для ее осуществления, они бы совершили в жизни гораздо больше и достигли бы значительных успехов.
3. Мечта не позволяет тратить время впустую.
4. Мечты оберегают от бессмысленной траты жизни.
Мы подразумеваем бессмысленную трату самого себя: собственных талантов, творческих возможностей, способностей. Мечта Вам необходима, поскольку направит Вас к высоким делам и свершениям.
5. Мечты притягивают достижения.
Когда человек ничего не делает для осуществления своей истинной мечты, какая-то частичка его личности умирает.
А теперь глубоко загляните в себя. Какие мечты есть у Вас?
6. Жизнь обретет больший смысл.
Когда у Вас есть мечта, и изо дня в день Вы делаете какие-то шаги по ее достижению, Вы чувствуете, как меняется Ваша жизнь. Теперь каждый Ваш день наполнен смыслом. Вы почувствуете это состояние, как только решитесь реализовывать свою мечту.
7. Лучше узнаете самого себя, свои таланты, свои сильные и слабые стороны, свои стремления.
Скорее всего, до сих пор Вы никогда не заглядывали так глубоко в себя и не старались понять, что же Вы хотите в жизни. Когда Вы определяете свои мечты, Вы начинаете лучше понимать самого себя и то, к чему предрасположена Ваша душа.
8. Сбережет несколько десятков лет своей жизни на поиски того, в чем же состоит самый главный секрет успеха в жизни.
Человек без цели в жизни просто растрачивает ее напрасно. Сколько еще времени Вы были бы готовы ее тратить? Человек рождается два раза: первый раз физически, потому что так задумано природой, а второй раз – когда понимает, зачем он родился.
9. Сможете определить свои таланты.
Работая над реализацией своей мечты, Вы поймете и осознаете свои таланты. Об этом мы поговорим в конце первой части.
10. Поймете, к чему предрасположена \\\\душа. Это поможет отыскать такую сферу деятельности и ту работу, которая будет приносить большее удовольствия.
Только Ваша истинная мечта поможет раскрыть Вашу душу. Она заставит Вселенную найти для Вас ту область деятельности, где Ваша мечта реализуется самым лучшим образом.
11. Обретете жизненный энтузиазм.
Энтузиазм возникает тогда, когда Ваша душа творит. А этого можно достичь только тогда, когда Вы работаете в той области, которая приносит Вам настоящее удовольствие.
12. Будете более позитивным и станете воспринимать мир с огромной радостью.
Ваше состояние напрямую зависит от Ваших ожиданий. Если Вы ожидаете, что вот уже совсем скоро Ваша жизнь изменится, Вы будете полны энтузиазма и позитива. Если же Вы смотрите на свое будущее то ли с надеждой, то ли с чувством, что вдруг что-то изменится, ничего, кроме тоски, это не вызывает. В таком состоянии невозможно быть позитивным.
13. Повысится жизненная энергетика.
Ваша мечта дает Вам веру. Мечта дает позитивные ожидания, мечта дает силы. Когда Вы работаете над осуществлением своей мечты, Вы тратите много энергии, но эта энергия еще большим потоком стремится к Вам назад. Когда же Вы живете обычной жизнью, Вы не тратите этой энергии, и она к Вам не приходит. Такое чувство, будто душа черствеет.
14. Сможете быстрее достигать своих желаний.
Первый шаг на пути к реализации своих желаний – это четко знать, чего Вы хотите. Путь в тысячу миль начинается с первого шага.
15. Станете более полезным для общества и для самого себя.
Истинная мечта позволяет реализовать себя. А когда Вы реализовали себя, всю оставшуюся жизнь Вы можете посвятить служению другим людям.
16. Улучшится здоровье и самочувствие.
Вы полны энергии и энтузиазма, у Вас расставлены цели и намечены планы, Вы позитивно и с большими ожиданиями смотрите на мир. Когда Вы имеете время на то, чтобы болеть? Вы просто переключаете свое внимание от болезней на свои цели и думаете, как их реализовать. По статистике намного больше болеют люди, когда они в плохом настроении. Энтузиазм не позволяет организму болеть. Известны очень многие факты, когда человек был на грани смерти, и только из-за того, что в жизни у него осталась не реализованная мечта, он выживал. Врачи не могли дать этому какое-либо объяснение.
17. Повысится самооценка. Станете себя больше любить и уважать.
Самооценка в значительной степени связана с целями, которые Вы ставите себе в жизни. Как только Вы начинаете ставить большие цели и беретесь за их реализацию, Ваша самооценка значительно возрастает. Большие цели ведут к большим достижениям, а это уже значительный вклад в рост самооценки.
18. Будете брать на себя больше ответственности.
Ваш уровень ответственности напрямую зависит от Вашей самооценки. Чем выше самооценка, тем большую ответственность на себя берет человек.
19. Будете гораздо быстрее принимать верные решения.
Если не имеет значения, куда хочешь прийти, то не имеет значения, куда идти. Потому люди, которые не имеют мечтаний и целей, постоянно принимают неверные решения. Просто их подсознание настроено так.
Людей, которые имеют цели, ведет подсознание. А оно прекрасно знает, что ждет человека при каждом решении. Потому оно и подсказывает правильно.
20. Улучшатся взаимоотношения в семье.
Отношения в семье очень сильно зависят от самоуважения и способности уважать и принимать другого человека. Когда человек хочет изменить свою вторую половинку, ничего хорошего не получается. А представьте, что оба, и муж и жена, хотят изменить друг друга. Их жизнь превращается просто в ад. Мечта заставляет человека взять ответственность за свою жизнь. Мечта дает человеку веру в светлое будущее и его ожидание. Это очень укрепляет семью.
Это следствие повышения самооценки и способности брать на себя большую ответственность.
22. Станете намного счастливее.
Счастье человека очень сильно зависит от того, насколько тот себя реализовал. Мечта позволяет человеку наиболее полно себя реализовать.
23. Станете намного настойчивей в своих делах.
Когда Вы знаете, что определенное дело принесет Вам все, чего Вы только хотите, будете Вы настойчивыми? Конечно, будете.
24. Сможете передать фундамент успеха своим детям.
Родители, которые сами достигли успеха, понимают основные принципы успеха и уже с самого детства заложат прочную основу у детей. Хотя успешные родители – это не гарантия успешности детей, но шансы, что дети пойдут по стопам родителей и также будут успешными, очень сильно возрастают. Дети смотрят не на то, что говорят родители, а на то, что они делают. Будучи успешным, Вы сможете всю жизнь быть наставником для своих детей.
25. Будете больше зарабатывать.
Реализация себя ведет к значительному увеличению доходов. Чем больше Вы отдаете себя, тем больше Вселенная дает Вам и, в частности, богатства.
26. Будете разумнее управлять временем и жизнью.
Разумное управление временем зависит от Ваших целей. Отсутствие целей ведет к растрачиванию жизни. Наличие целей ведет к такому управлению временем, чтобы достигать эти цели.
27. Прекратите попусту тратить время на погоню за ненужными мелочами.
Когда отсутствуют большие цели, разум устремляется за тем, что есть, то есть за малыми целями, а в худшем случае за ничтожно малыми целями. Малые цели не возбуждают человека и не заставляют душу творить шедевры.
28. Другие люди начнут к Вам относиться с гораздо большим уважением.
Люди, которые всегда знают, чего хотят, которые умеют быстро, четко и правильно принимать решения, всегда пользуются большим уважением, нежели остальные. Один их взгляд, одно слово уже заставляет других уважать этих людей.
Читайте также: