Как продлить страсть в отношениях с мужем

Обновлено: 04.07.2024

Со временем многие люди замечают, как изменились их отношения, и начинают тосковать по прекрасному периоду, когда все только начиналось. Это обычная история, поскольку немногим удается сохранять пылкость чувств на протяжении долгих лет. В большинстве случаев работа, быт, дети и прочие факторы привлекают к себе практически все внимание и партнерам попросту иногда не хватает сил и времени на романтику.

Постоянные семейные заботы с долгими годами брака вытесняют личную жизнь на второй план. Люди по-прежнему любят друг друга, но все же чувствуют, что их союз обрел сероватый оттенок, и все стало скучным и однообразным. Однако не стоит надеяться, что все изменится и заиграет новыми красками само собой. Обоим партнерам необходимо работать над отношениями и поддерживать сексуальный интерес друг к другу, поскольку отношения живы пока есть страсть.

В попытках сохранить брак, многие партнеры задаются вопросом, как разжечь былую страсть и не понимают, когда и почему у них исчезло сексуальное притяжение. В решении этой проблемы важно найти причины, которые погасили огонь любви.

Почему пропадает страсть между супругами

Скука

С годами, прожитыми вместе, партнеров одолевает однообразная интимная жизнь. Ее сценарий наверняка уже повторялся неоднократно, и человек заранее знает, что его ждет. Отчасти по этой причине больше не порхают бабочки в животе в ожидании романтической ночи, да и жажды интимного момента как таковой нет. Тогда чревато охладеть друг к другу, а чтобы этого избежать нужно срочно что-то менять.

Важно вносить разнообразие и придавать жару своим утехам. Это возможно реализовать многими способами, начиная с освоения новых поз и заканчивая необычными и даже экстремальными местами. Также можно приобрести своеобразные аксессуары и атрибуты во взрослых магазинах, предаться страсти не только в постели, но и в других частях квартиры, например, на кухне или в душе. В конце концов выход один: надо включить фантазию, благодаря чему оба партнера будут приятно удивлены.

Рутина

Домашние обязанности лишают сил представительниц прекрасного пола и после тяжелого дня у них в большинстве своем желания, связанные с кроватью, ограничиваются исключительно сном. Если все же женщина в силах уделить время своему мужчине, скорее всего процесс будет происходить в неком автоматическом режиме, не вызывая особых эмоций.

Совет для мужчин: чтобы быть желанными для своей избранницы, необходимо помогать ей справляться с тяжелым грузом домашних хлопот, свалившихся на хрупкие плечи, и уделять внимание ее личным проблемам. Таким образом, укрепляется доверие в паре, а когда люди эмоционально близки, в интимной жизни все налажено. Соответственно, если человек получает удовольствие, у него будет постоянное желание испытать наслаждение.

Стресс

Еще одним из главных врагов супружеской близости, на ряду с проблемами в семье, считается постоянный стресс. Напряженные ситуации могут привести к депрессии, тогда пропадает интерес к жизни в целом, не говоря уже о сексе.

Чтобы как-то компенсировать тяжелое эмоциональное состояние, надо создать комфортную атмосферу дома, постараться устранить всевозможные раздражители и позволить расслабиться своей второй половине.

Конфликты

Постоянные ссоры тоже создают напряженную обстановку, очевидно, если партнеры постоянно скандалят рано или поздно у них пропадет влечение друг к другу. В данном случае негативно влияют на отношения как активные перепалки, так и умалчивание своего недовольства.

Самым лучшим способом избежать подобных проблем считается спокойное и уравновешенное решение назревшего конфликта. Важно уметь говорить и в то же время слышать своего партнера, принимать во внимание его точку зрения касаемо острого вопроса, который стал яблоком раздора.

Внешность

Конечно, в начале отношений люди пытаются показать себя с лучшей стороны и стараются выглядеть привлекательно: женщины делают макияж, красиво одеваются, а мужчины гладко выбриты и приятно пахнут одеколоном. Однако за долгие годы брака партнеры запускают себя. В огромной минусе чаще всего остаются дамы, поскольку обычно мужчин не привлекают неухоженные особы, но и они сами чувствуют себя неуверенно и зажимаются в постели, а значит с трудом или вообще не получают удовольствия от процесса.

Как обновить отношения и задать жару

Стоит отметить, все индивидуально и гарантированных способов улучшить отношения не существует. Во всяком случае, сможете ли вы разбудить угасшую страсть, зависит только от вас, но для этого существует несколько вспомогательных советов. Когда партнеры разобрались в причинах потери влечения друг к другу, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

Прервитесь от рутины

Отправляйтесь туда, где вы будете только вдвоем, по крайней мере вдали от детей, родителей, знакомых;
Вам обоим должно быть комфортно в выбранном месте;
Оградите себя и своего избранника от повседневных забот, исключайте эту тему даже из разговоров.

Пойдите на свидание

Отбросив все домашние хлопоты, считается полезным пойти с супругом на свидание. Неважно где оно будет проходить, будь-то в парке, ресторане или музее — выбирайте на свой вкус. Сценарий романтической встречи можно составить по нескольким вариантам. Например, вы притворитесь незнакомыми и постараетесь узнать друг друга заново, или, наоборот, начнете вспоминать приятные моменты, которых наверняка за период ваших отношений было немало.

Приведите себя в порядок

Перед свиданием обоим партнерам необходимо преобразиться. Женщине вспомнить, как наносить макияж и делать прическу. На этот счет особенно не волнуйтесь, поскольку всегда можно посетить салон красоты и довериться профессионалам.

По поводу фигуры тоже не стоит переживать, так как лишние килограммы — не приговор. Пышные формы выглядят аппетитно, особенно, если грамотно подобрать одежду и нижнее белье. Когда дело близится пикантному моменту, важно напрочь забыть про комплексы. Мужчина обычно не обращает внимание на недостатки избранницы, поскольку полностью вовлечен в процесс, потому можно расслабиться и не втягивать живот.

Однако и партнеры склонны запускать себя. Им, конечно, понадобится меньше сил и времени на подготовку к свиданию: всего-то снять засаленную майку и надеть что-то поприличнее, провести гигиенические мероприятия и воспользоваться парфюмом.

Станьте по-настоящему близки

Если вы прожили много лет в браке, нет смысла стесняться своего партнера и скромничать. Превратитесь в неукротимую тигрицу и удивите мужчину, а рецепт прост: включите фантазию и привнесите что-то новое в постель.

Также немаловажно разговаривать с партнером на тему секса: обсуждать предпочтения, желания и фантазии друг друга. Женщинам стоит понимать, что мужчины не обладают сверхспособностями и не умеют читать мысли, поэтому вполне нормально направлять их, в том числе во время процесса, то же касается и супругов. Если за много лет брака вы этого не сделали, не откладывайте и при желании оба получите удовольствие.

Чтобы развеять прохладу в отношениях, существуют и другие способы снова сблизиться. На первый взгляд они кажутся мелочью, однако на самом деле являются важными составляющими для поддержания супружеского союза. Попробуйте воспользоваться следующими советами:

ухаживайте,
разговаривайте по душам,
целуйтесь, обнимайтесь, держитесь за руки,
делайте комплименты,
устраивайте сюрпризы,
смотрите вместе кино, играйте.

Иногда разлучайтесь

В некоторых случаях супругам вовсе не нужно совместное времяпрепровождение, это особенно актуально в настоящее время, когда многие люди работают из дома. Даже непродолжительная разлука обновляет и освежает отношения, поскольку пребывание в одиночестве позволяет разобраться в себе, отношениях и помогает понять, как вы с любимым нужны друг другу.

Многие женщины, после нескольких лет, казавшегося таким успешным брака, вдруг обнаруживают, что с тоской вспоминают те счастливые времена, куда супруг буквально носил на руках, баловал и обещал бросить весь мир к их ногам. С течением времени первая, горячая и ненасытная влюбленность уходит, превращаясь в нечто более спокойное, уравновешенное и серьезное – настоящую любовь, со всеми ее борщами, взаимопониманием с половины слова, теплыми тапками, беспокойством о здоровье партнера и заботе о благополучии.

Бурные страсти будто отступают на второй план, но ведь порой так хочется снова ощутить тот накал, пылающий и жгучий костер ощущений и эмоций, который вдохновлял, толкал к новым свершениям, давал энергию и желание жить. Но как вернуть страсть в отношения с мужем, можно ли предпринять какие-то шаги, чтобы в глазах любимого мужчины снова увидеть того самого заводного и немного сумасшедшего молодого человека, который готов был закинуть вас на плечо и укрыть от всего мира?

Любовь или привычка: обновление отношений в семье

Фото с сайта: ШколаЖизни.ру

Большая часть людей, состоящих в браке достаточно длительное время, спустя время, начинают жаловаться, что дорогой и важный человек, казавшийся таким заботливым и обходительным, перестал обращать внимание на свою вторую половинку. Мужчина приходит с работы, бросает туфли в прихожей, заваливается на диван перед телевизором и ждет, когда супруга принесет ему поесть, как будто до самой женщины ему совершенно нет дела. Налицо постепенное, но довольно сильное охлаждение отношений, супругов больше не так тянет друг к другу, а на смену желанию, приходит усталость.

Если вас заботит вопрос, как улучшить отношения с мужем, значит проблема действительно назрела и ее придется решить, тем или иным путем. Нельзя игнорировать разлад в отношениях, иначе с годами можно совершенно отдалиться друг от друга, полностью потеряв ту связующую нить, которая пролегала меж вами раньше. Тогда совместная жизнь может превратится в каторгу, где каждый недоволен по-своему и по-своему прав.

Все ли я делаю правильно?

Собираясь освежить отношения с мужем, требуется сперва проанализировать собственные поступки, задаться вопросом, какие усилия приложили именно вы для того, чтобы муж относился к вам так же, как в первые месяцы после замужества.

Обоюдные, взаимные чувства и действия, направленные на общее счастливое будущее сближают, дают силы идти дальше по жизненному пути, а могут привести в тупик непонимания, откуда будет чрезвычайно сложно выбраться. Некоторые так и не осознают, почему же супруг отдалился, и тогда брак оказывается обреченным на провал. Следствием такого тотального непонимания будет развод, травмированная или разрушенная психика детей, расшатанные нервы, стрессы, депрессия и прочие, малоприятные вещи.

Никуда не денется

Первое и самое страшное заблуждение женской половины человечества заключается в том, что раз мужчина уже женился, расписался и надел вам на руку золотое колечко, значит теперь он полностью ваш, словно раб на галерах. Чаще всего подобные девушки, решив, что достигли всего, чего собирались, расслабляются и прекращают смотреть за собой, лень одолевает их, они полнеют, теряют форму, становятся вздорными, раздражительными, капризными или наоборот авторитарными.

Мужчина в таком случае начинает ощущать себя предметом мебели больше, чем сильным и красивым самцом, готовым на все, ради супруги. Стоит остановиться, посмотреть вокруг и понять, что рабство отменили еще парочку сотен лет назад, а в мире полным-полно незамужних, с прическами и маникюром, которые с радостью распахнут объятия, а вы просто можете в один момент остаться на обочине, сетуя на жизнь и жалуясь на разлучницу. Начинайте всегда с себя, потому что мужчина – не цепной пес и не обязан приносить тапки, он женился на заводной смешной девчушке, которая превратилась в непонятного кого и за ним остается право прекратить постылый брак раз и навсегда.

Ну, я ему устрою! Скандал под запретом

Вопреки здравому смыслу, многие женщины ошибочно полагают, что закатив грандиозный, с криками, битьем посуды, слезами и истериками скандал, они могут добиться какого угодно, выгодного в первую очередь для себя, решения от мужчины. Именно таким образом они пытаются обновить отношения с мужем, привнести в них свежесть, необычность. Естественно, стресс и депрессия, признаки которой стоит осмыслить и запомнить, на некоторое время дадут некое ощущение новизны, но стоит ли оно того? Какой ценой достается интерес подобного рода, сколько нервов и сил придется истратить?

Чрезмерно угождать = всем вредить

Многие женщины не только не устраивают сцен и скандалов, а поступают кардинально противоположным образом. Они полностью подчиняются любому слову и требования своего супруга, зачастую это происходит, когда стороны не равны по социальному и финансовому положению. Женщина начинает ходить на цыпочках, разговаривать шепотом, бояться даже поднять глаза на мужа, соглашается с любыми решениями, даже теми, которые ей не по душе. Фактически, она теряет собственную личность, растворяясь в партнере, перенимая его привычки, привязанности, превращается в добровольную рабыню, готовую бежать по первому зову, с теми же тапками в зубах.

Это совершенно неправильная модель поведения и вернуть страсть в отношения с мужем при подобном отношении получится едва ли. Со временем, мужчина начинает воспринимать жену, как нечто привычное, к примеру, посудомоечную машину или мультиварку. Вещь, безусловно, полезная, стоимость ее немалая, проку от нее достаточно, но едва ли кто-то ощущает страсть к электрочайнику или миксеру. Оставайтесь всегда собой, потеря индивидуальности не принесет вам семейного счастья.

Решительные шаги: как обновить отношения с мужем

Собираясь освежить и дать отношениям в семье новую жизнь, вернуть в нее страсть, привязанность, острые ощущения влюбленности и любви, сперва следует дать для себя ответы на ряд вопросов.

Любите ли вы собственного мужа?
Готовы ли вы пожертвовать собственным спокойствием, ради обновления отношений?
Желаете ли вы сохранить брак?
Готовы ли вы бороться за любимого?
Считаете ли вы своего супруга достойным того, чтобы вы за него боролись?

Если на все данные вопросы вы ответили отрицательно, отправляйтесь к адвокату и начинайте бракоразводный процесс, ловить тут больше нечего. Но если решимость восстановить отношения имеется и она велика, а человек, живущий рядом, не просто сосед по комнате или даже кровати, а любимый мужчина, то зарубите себе на носу, что замужество, брак и любовь – это не только одни радости и удовольствия.

Это огромная ответственность и работа, ведь придется строить, приспосабливаться, чем-то жертвовать, а где-то идти на уступки, причем касается это обоих супругов. Очень важно понимать, что наладить сексуальные отношения с мужем не менее важно, чем возобновить эмоциональную связь. Без этого взаимоотношения едва ли станут гармоничными, а брак счастливым.

Давайте отдохнем от рутины

Что вы делаете каждый день, притащившись домой с работы и наскоро поужинав на кухне? Правильно чаще всего пары усаживаются перед телевизором, да и то, далеко не всегда вместе, или же сидят, уткнувшись в ноутбук или смартфон. У каждого там своя жизнь, свои интересы, а половинка в это время может просто страдать от одиночества, пустоты и безысходности. Если вы действительно хотите улучшить отношения с мужем, предложите совместный отдых, причем вовсе не обязательно это будет поездка на Бали, хотя это великолепный выбор, который доступен не каждому.

Нежность и разговоры о любви

Сколько бы ни прошло лет в браке, как бы прекрасно вы не узнали бы друг друга за это время, всегда проявляйте нежность друг к другу. Эти аккуратные, легкие прикосновения, долгие взгляды, когда в уголках глаз кроется теплая улыбка, неожиданные или долгожданные объятия в любую минуту жизни, приносят столько радости и тихого счастья, что даже трудно представить, как вы могли жить без этого. Физический контакт обязательно укрепляет эмоциональную связь между партнерами, а нежность как раз и позволят восстановить и укрепить ее.

Фото с сайта: blognews.am

Не стоит молчать о своих чувствах, расскажите партнеру, как много значит для вас, все что он делает. Поделитесь самым сокровенным, расскажите, что замечаете, как он целует вас нежно в плечико, пока вы спите, как укрывает заботливо одеялом, как точно знает, когда лучше не заводить разговоров, потому у вас намечается ПМС, как точно высчитал, сколько еще крупинок сахара может попасть в ваш чай, пока тот не станет слишком сладким, как терпит ваших болтливых подруг. Расскажите, как сердце трепещет от того, что он рядом, как бабочки в животе появляются каждый раз, когда он близко, слишком близко…

Первое свидание, встречи и флирт

Не прекращайте этих свиданий и в дальнейшем. То, что вы уже давно муж и жена, вовсе не обязательно должно лишать ваши встречи романтики. Придумайте, как будете проводить время вместе, друг с другом, а рутина пусть отойдет на второй план, да и детки могут пока прекрасно посидеть дома, на попечении бабушек или подруг. Уделяйте время друг другу регулярно и ваши отношения всегда останутся свежими. Дразните партнера, флиртуйте с ним, задевайте его, старайтесь всегда выглядеть на все сто, и тогда отношения в семье, равно как и в сексе, никогда не станут скучными или постными.

Часто бывает так, что с течением времени в отношениях в паре угасает искра. Больше нет жаркого секса и дикой тяги друг к другу.

Куда-то делись сюрпризы, завтраки с букетами цветов и кофе в постель. Исчезла романтика. Охлаждение в отношениях.

Интим стал привычным, его сценарий — ожидаем. Скучно. Девушка, само собой, переживает: что не так?

Или думает, что он оказался вовсе не тем, кем она его считала. Думает, что ошиблась. И начинаются поиски ответа на вопрос: как вернуть страсть в отношения с мужем?

Итак, как уйти от бытовухи и вернуть страсть в отношения?

Главное — не сидеть сложа руки и не ждать, пока все само по себе как-то образумится. Не будет такого. Действуй.

Но при этом большинство почему-то не спрашивает напрямую: что случилось? Почему все стало так? Первое и самое простое, что ты в состоянии сделать — поговори с мужем . Почему нет?

Помни, с мужчиной нужно и можно общаться!

Вы добровольно вступили в отношения, как-то коммуницировали все время. Но ты почему-то как огня боишься поговорить с мужчиной о том, что тебя волнует. Со своим мужчиной.

Скажи своему мужчине : “Дорогой, я благодарна тебе за все, что у нас было и есть. Все прекрасно, меня все устраивает, кроме маленького нюанса. Я переживаю, что-то, видимо, немного изменилось. Ты перестал дарить мне маленькие подарки/ целовать перед тем, как уйти на работу, водить в кино и рестораны…

Что изменилось, что не так? Раньше все это было, а сейчас этого нет. Я волнуюсь, я запуталась. Дай мне совет. В чем я веду себя неправильно и как мне это изменить, как вернуть все это? Что мне надо сделать?”

Поверь, это достаточно просто, но это действенный способ . Не бойся идти на контакт. Не прячься за каменной стеной и не накручивай себя дальше.

Обязательно адекватно воспринимай правду!

Важный момент — говори спокойно, без наездов и упреков. Когда тебя упрекают в чем-то, то делать это больше не хочется, как в детстве, помнишь?

Мужчина тебя поймет и ответит. Может, он сам не заметил, что что-то не так. Поэтому нужно разговаривать. Ведь читать мысли никто пока не научился.

А грустная и потухшая жена огорчает мужа. Он начинает тоже потухать. Считать, что не в состоянии сделать свою любимую женщину счастливой. Отсутствие откровенных разговор идет отношениям только во вред.

Конечно, ты можешь сказать, что муж не отвечает на вопрос.

Но если ты спрашиваешь мягко, искренне интересуешься и хочешь понять, что же не так, большинство мужчин будут честно отвечать.

А если этого не было, а тут ты требуешь, это может сбить с толку. Нужно изначально создавать возможность откровенных разговоров.

Но реагировать нужно мягко, уметь принимать любую правду и критику. Поверь, это пойдет на пользу.

Если ты очень расстраиваешься или злишься и скандалишь, то мужчина будет врать. Чтобы или тебя не видеть огорченной, или не терпеть ссоры и крики.

И это можно понять. Ты сама заставляешь его врать, когда неправильно реагируешь. Любой нормальный человек хочет избежать ссор и не будет делать того, что приводит к нервотрепке.

Все-таки дом должен быть местом, куда хочется идти, спешить.

И в итоге он думает: “Моя жена счастливее, когда я говорю неправду. Я не хочу делать ее несчастной. Я хочу видеть ее улыбку каждый день и горящие глаза”.

Как вернуть страсть с мужем? Все зависит только от тебя

Это зависит от тебя, какими будут ваши отношения, будет ли мужчина честным, будет ли он хотеть быть с тобой открытым

Начни с себя. Умная женщина занимается собой. Она прокачивает не мужчину , а себя . Все начинается с тебя. Начни с себя . И фокус держи на себе . Ты получаешь то, чему соответствуешь.

В начале ты была другой..

Задай себе вопрос: “Как мне стать той женщиной, вокруг которой будет всегда праздник? Которую мужчина будет хотеть оберегать, радовать, удивлять? О которой будет хотеть заботиться?”

Помни, вы влияете друг на друга

Ничего не происходит просто так. Если он изменился, задумайся, не изменилась ли ты? Скорее всего, в тебе также что-то поменялось.

Тебе, может, и кажется, что ты такая же. Но нет. Задай себе вопрос: “Что во мне стало другим? Что я перестала делать?”

Помнишь, как ты смотрела на своего мужчину первые пару недель? Очарованно и восхищенно.

А как стала? Как жены смотрят на своих мужей? Как на что-то привычное, само собой разумеющееся.

И снова весна, и снова любовь

Попробуй хотя бы сделать вид, сымитировать очарованность, такую же, как в начале ваших отношений. И ты увидишь, что и он изменится.

Вспомни все, что ты делала, когда была очарована своим мужчиной. На первых порах. Ты тоже была активнее, наверняка.

Секс в необычных местах. Желание ВСЕГДА быть сексуальной и красивой, ты не позволяла себе выглядеть хоть когда-то плохо. Всегда на 100%.

Носить дома поношенное — пережитки прошлого?

Купи себе одежду для дома, в которой тебе будет комфортно, в которой ты будешь сексуальна, привлекательна и мила. Если захочешь — найдешь.

Выбрасывай старые и ветхие вещи, которые и одеждой назвать уже нельзя. В которых стыдно показаться в обществе.

Муж не подруга. И он хочет видеть рядом с собой женщину. Ухоженную и красивую. И вообще, обрати внимание: следишь ли ты за собой также, как в начале отношений?

Наверное, ты слегка расслабилась. Может, ты также все еще ухожена, но позволяешь себе не особо прихорашиваться для мужа. Он ведь уже и так твой. Так ты думаешь?

Необычные подарки. Романтические уикенды, свидания ночью на берегу моря

Безбашенные поступки. Переживи эти чувства снова, повторяй эти действия.

Первое — ты сама снова войдешь в это состояние. Второе — ты вдохновишь своего мужчину и он подхватит твои эмоции.

Делай это и не останавливайся. Не жди ответа. Просто делай. Вероятнее всего, это поможет. Чувствуй, ориентируйся на интуицию. Развивай ее. Не думай, что не получится.

Не отстраняйся в обиде на него. Он также человек. У него также свои переживания на счет тебя и ваших отношений. Он тоже хочет видеть тебя счастливой и влюбленной в него по уши.

Позволь себе и своему мужчине больше

Чтобы сохранить страсть в браке , не нужно все свободное время проводить вместе. Вы попросту перестаете ценить друг друга. Расставания ненадолго полезны.

Прогулки с подругами и просмотры футбола с друзьями полезны. Полезно уезжать отдыхать иногда отдельно. Иметь хобби, которые не имеет твой мужчина, и наоборот.

Ты не можешь быть интересна мужчине и он не будет интересен тебе, если вы слишком близки. Нет, это хорошо. Но во всем должна быть золотая середина.

Дай ему соскучиться. Дай ему и себе развиваться не только вместе, но и отдельно, дай каждому личное пространство. Тогда пробудится интерес. Вы станете изучать друг друга заново. Раздельное времяпровождения — полезно.

Верни в отношения качественный совместный отдых

Отдыхать друг от друга надо, но вы семья . Важно не ассоциироваться у мужа со скукой, унылым домом и телевизором по вечерам.

Выбирайтесь куда-то, ходите в кино, театры, музеи, выставки, на лекции, курсы, танцы.
Устраивайте выезды на природу, пикники.
Идеальный вариант — совместные путешествия. Смена обстановки, приключения.
Совместные маленькие приятные трудности и радости. Это и сблизит, и заново разбудит искру. Авантюры, новые города, новые эмоции!

Страсть — это флирт, секс!

Может, ты уже и забыла, как это — флиртовать? Начни первой. Заигрывай со своим мужчиной , соблазняй, завлекай.

Угасает страсть — и секс уже не тот. Не такой, как был. Подумай, как можно сделать процесс интереснее, горячее. Ты же женщина, вспомни об этом. В суете бытовых и рабочих проблем ты устаешь и забываешь это.

Вспомни и почувствуй, как это — быть женственной и желанной, быть сексуальной и любимой.

Попробуй привнести в секс что-то новое. Позы, места. Поменяй сценарий. Сделайте что-то непривычное для вас. Устраивайте романтические ужины и сексуальные сюрпризы.

Начните заниматься сексом “через не хочу”. У многих пар секс и вовсе пропадает. Да, в браке есть любовь. И есть усталость после работы, возможно, маленькие дети, которые просто не оставляют сил.

И между страстным сексом и сном выбирать не приходится. Казалось бы. Но выбери секс. Это войдет в привычку, организм будет требовать еще и еще каждый день.

Постучись к нему в душ, приставай, соблазняй. Будь женственной. Будь сексуальной. Возбуждай своего мужчину .

Есть ли шанс вернуть страсть в отношениях?

Страсть в отношениях длится недолго, если над этим не работать. Через пару лет остается лишь любовь, в лучшем случае.

Милые и смешные, как вам обоим кажется, прозвища. Приевшиеся будни. Все привычно. Нет новизны.

Отношения сами собой не построятся. Страсть нужно постоянно поддерживать . Она должна постоянно подогреваться.

То, что наступает такой момент — это даже хорошо. Воспринимай это как возможность стать лучше и поработать над ошибками вместе со своим мужчиной .

Но помни: начинай с себя. В большинстве случаев ты получаешь то, что заработала!

Вопрос к читателям: Какие три действия нужно делать в отношениях первым делом, если страсть угасает?

Понравилась статья? Сохрани ее в Пинтерест!

Про зависимость между сексуальными предпочтениями и характером мужчины

Про психологию расстояния в отношениях

Про качества, за которые мужики любят женщин

Про то, на каком свидании можно заниматься сексом

Про то, как определить жадного мужчину

Про ограничения, мешающие найти любовь

Про негативные последствия офисных интрижек

Про правила поведения мужчины с беременной женой

Про особенности гражданского брака для женщины

Про качества мужчин, которых притягивает женщина

Про три типа холостых мужчин, которых не нужно бояться

Про внутреннюю женскую красоту

Про то, как получать в постели максимально удовольствие

Про изнуряющую ревность, от которой стоит избавиться

Про то, как уложить ребенка спать

Про то, как не потерять мужика

Про поиски самой важной точки в жизни женщины

Про влияние секса на здоровье женщины

Про то, можно ли любить двоих или троих одновременно

Про мужские фразочки, которые бесят

Про то, что мужчины врут, а женщины им верят

Про отношения с разведенным мужчиной

Про эмпатию детей и подростков

Про то, как надо и не надо оформлять страницу в соцсетях

Про то, что женщине нельзя превращаться в мужчину

Соотношение сексуальных темпераментов партнеров

К изменению контекста можно отнести все что угодно: начало сложного периода на работе, появление маленького ребенка, который требует 100% внимания, или конфликт между самими партнерами.

Эксперт журнала Lifehacker и Psychologies , психолог, психоаналитический психотерапевт, сексотерапевт Кристина Костикова называет еще 3 причины:

Потребности партнеров в паре перестают закрываться . Условно, то, на чем эта пара изначально была построена, трансформируется, а партнеры к этому не готовы. Например, если для человека важно личностное развитие, рост, исследование этого мира, то в случае, когда его партнер перестанет развиваться, изучать что-то новое (по разным причинам: возможно, фокус переместится на ребенка, а может быть изначально этот человек транслировал себя тем, кем он не является, чтобы понравиться), спустя время интерес в паре может угаснуть. Либо, если фундамент этой пары в большей степени секс или внешние параметры, материальное положение, при изменении этой составляющей, при ее снижении пара также может терять близость и чувства.

Неготовность принимать трансформацию отношений и ожидание, что каждый день должен быть таким же страстным, как в первый месяц знакомства . Конечно же, это заблуждение, толкающее незрелых людей на измену в поисках тех самых ярких переживаний. Отношения меняются со временем, в них появляется больше глубины, безопасности, а значит, страсть и чувства становятся более равномерными. И это ответственность каждой пары — не ожидать, что страсть сама появится между ними, как в начале, а взять за это ответственность и начать способствовать ее появлению. Уделять друг другу внимание, трепетно относиться к желаниям партнера, изучать, что вызывает яркие чувства в каждом из вас, а после привносить это в отношения.

По мнению Кристины Костиковой, угасание страсти в паре — вопрос не пола или гендера, а исключительно эмоциональной зрелости каждого из партнеров . Поведение человека в ситуации, когда страсть уже не пылает, как прежде, будет продиктовано его собственными ценностями, установками, а также стереотипами и сравнениями, которые могут существовать вокруг него.

Как вернуть страсть?

Этим вопросом задаются многие, когда им не хватает огня. Многие решают тряхнуть стариной и воспроизводят свои первые свидания, порой даже успешно. В своей книге Эмили Нагоски предлагает, прежде чем снимать отели, в которые пары ездили на свой медовый месяц, поговорить. В первую очередь партнерам предстоит выяснить, в связи с чем в их отношениях стало меньше близости , — это требует заново оценить контекст.

Для многих людей секс не является основной потребностью и легко сдвигается на задний план более насущными ощущениями: голодом, усталостью, страхом, стрессом. В такой ситуации отношения воспринимаются как безопасное пространство, в котором можно остановиться, выдохнуть и прекратить на время режим выживания. Но если этот стресс продолжается и в доме, то секс , который воспринимался как награда за выживание вовне, постепенно утратит свою привлекательность .

Для каждого человека маршрут будет индивидуальным , главное — проявить достаточно терпения и не принимать поспешных решений, в том числе не считать, что отношения обречены, если сексуальная жизнь в них сбавила темп.

Чего не нужно делать — по умолчанию диагностировать у себя или партнера половую дисфункцию, а также проявлять агрессию, принуждать партнера к сексу или заниматься сексом против своей воли.

Стратегия Перель — дистанцирование

Стратегия Готтмана — сближение

По мнению Джона Готтмана , страсть уходит из пар ввиду недостаточной близости и доверия. В связи с этим автор предлагает основывать эротическую составляющую на дружеских, поддерживающих отношениях, в которые оба партнера вносят свой вклад и индивидуальность. В этой концепции происходит постоянный поиск компромиссов, совместный досуг, узнавание партнера даже спустя много лет совместной жизни .

По мнению Эмили Нагоски , оба эти подхода актуальны и применимы, выбор в пользу той или иной модели зависит непосредственно от взгляда каждого человека на секс и влечение. Для кого-то это чувство погони, азарт, поиск. А для кого-то секс — это умение быть в моменте и наслаждаться им.

Читайте также: