Как правильно прописать желание здоровье родителей
Обновлено: 25.06.2024
Взрослые уверены, что знают все о здоровье и передают правильные ЗОЖ-установки малышам: например, тепло одеваться зимой, не есть много холодного летом. И вообще здоровье — это когда не болеешь. Однако здоровье — это не просто отсутствие физических недугов и их профилактика, но самоценное состояние и душевного, телесного, и социального благополучия, которое требует правильного понимания и поддержания. Как говорить с детьми, чтобы сформировать осознанное отношение к своему здоровью с раннего детства, рассказывает Елена Федоренко, декан факультета Менеджмент в сфере образования Московской высшей школы социальных и экономических наук (МВШСЭН).
Из поколения в поколение социум воспроизводит традиционное представление о том, что здоровье, с одной стороны, это альтернатива болезни, а с другой — хорошая физическая форма: острое зрение, правильная осанка, слаженная работа внутренних органов и отсутствие соматических заболеваний. Здоровье не воспринимается отдельно от болезни и не существует как самостоятельное явление, в представлении человека. Кроме того, о здоровье часто говорят как о ресурсе, единожды данном и требующем охраны, сбережения от посягательств внешней среды. Соответственно, окружающий мир рассматривается как угроза, претендующая на здоровье человека.
Однако, это понятие гораздо шире, чем просто отсутствие болезней и физических дефектов. Это состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Такое определение было дано Всемирной организацией здравоохранения и используется в профессиональных кругах.
Целостной характеристикой здоровья выступает способность человека эффективно и осознанно управлять своими ресурсами. Здоровая личность — это не раз и навсегда сложившаяся система, а скорее процесс непрерывных изменений.
Экономика здоровья
Крепкое здоровье — основа продуктивности и эффективности. Например, Карл Маркс придает здоровью такие ключевые экономические свойства, как способность к физическому и интеллектуальному труду, способность обучаться и развиваться.
Однако многочисленные исследования поведения взрослых в различных регионах России показывают, что наши современники не относят здоровье к числу приоритетов и готовы пожертвовать им ради достижения материальных благ или социальных выгод.
Из-за того, что здоровье ценится меньше, чем достижения в других областях, требования взрослых к учебным результатам детей растут. Но часто эти притязания не адекватны с точки зрения возраста и индивидуальных возможностей ребенка. При таком восприятии здоровье часто выступает предметом торга, а отношения напоминают экономические: один ресурс непременно является платой за другой, более важный в данный момент времени.
Получается, что идея о том, что здоровьем детей может быть платой, например, за обучение и развитие негласно принимается обществом и субъектами образования в частности. По этой причине пути развития и сохранения здоровья в контексте возраста, профессиональной деятельности, достижения значимых социальных результатов, обозначены неудовлетворительно.
Дети и здоровье
Понимание здоровья у детей формируется по мере взросления и осознания себя. В дошкольном возрасте они узнают, что такое болезнь, на личном опыте или наблюдая симптомы у близких.
Самостоятельно в полной мере осмыслить здоровье дети в раннем возрасте не могут, так как опыт его переживания, в отличие от болезни, не воспринимается по-особенному. Поэтому помочь малышам составить правильное представление о здоровье как отдельном от болезни явлении — это задача взрослых.
Как говорить с детьми о здоровье
Чтобы ребенок осознанно относился к здоровью как к значимому ресурсу, обсуждайте эту тему отдельно от болезни. Разговоры о том, что значит быть здоровым, какие существуют внешние и внутренние признаки этого состояния, что делать, чтобы быть здоровым помогут оформить в восприятии малыша на чувственном и событийном уровне представление о здоровье вне его связи с недугами.
Рассказывая о здоровье, сосредоточьте внимание детей на понятных им вещах, которые можно почувствовать, увидеть, сравнить и попробовать. Например, начинайте обсуждение с того, что значит, если человек здоров, какой он, как выглядит, что делает, чувствует, какое у него настроение. Обсудите, чему требуется научиться, чтобы быть здоровым.
Обращайте внимание малыша на его самочувствие, настроение, желания, создавайте условия для удовлетворения его базовых потребностей. И помните, что дети берут пример со взрослых, поэтому декларируемые ценности здоровья должны совпадать с реальной практикой жизни. Чтобы привить осознанное отношение к здоровью своим детям, демонстрируйте правильное отношение к здоровью, формируйте полезные привычки и показывайте их значимость.
Не стоит использовать запугивания или аргументацию, которую ребенок не может в силу возраста воспринять. Например, бесполезно говорить, что если он не чистит зубы, они выпадут у него к 30 годам, ведь для малыша 30 лет — это глубокая старость.
| Неправильно | Правильно |
|---|---|
| Здоровый — это когда не болеешь, не кашляешь, у тебя не болит горло и живот, ты не ходишь к врачам, тебе не ставят уколы. | Здоровый — это когда ты бодрый и веселый, можешь играть и гулять на улице, встречаться с друзьями, быть сильным и ловким. |
Как рассказать про болезнь
Болезнь для ребенка более осязаема, чем здоровье, так как малыш еще не может в полной мере понять, обобщить и выделить его значимые составляющие. Когда он фиксирует, что такое недуг и учится определять его симптомы, следует помочь ему понять, как его поведение связано с неприятными симптомами, в чем его ответственность за неприятное состояние.
Недуг правильно обсуждать как отдельную категорию и отдельный временный эпизод жизни ребенка. Во время болезни ребенок приобретает разнообразный опыт отношения с родителями и врачами, переживает неприятные процедуры. Потом малыш превращает эти впечатления в игру, инициативно обсуждает со взрослыми, и в этом его нужно поддержать, чтобы опыт усвоился в полной мере. Основная задача взрослых — помочь пережить и осмыслить заболевание.
Зима — время самого волшебного праздника в году! Новый год для многих из нас — не просто новый лист календаря, но и время надежд, мечтаний, стремлений — время, когда так хочется верить в чудеса! Родители дарят сказочный праздник своим детям, исполняют желания, приносят подарки, папы и дедушки переодеваются в деда Мороза — и все для того, чтобы все мечты ребенка сбылись. Сколько неподдельного счастья в глазах наших малышей, когда их мечты исполняются!
А помните себя в детстве? Как ждали, когда настанет утро, чтобы поскорее заглянуть под елку и увидеть, что же принес дед Мороз. А как радовались, когда он подкладывал под елку именно то, о чем писали ему в письмах?! Теперь мы стали взрослыми, а дед Мороз приносит подарки только детям. Но мечтать не перестали, правда же? И каждый год под бой курантов мы загадываем желание, иногда заранее продумываем, что напишем на заветной бумажке, иногда спонтанно, но всегда с искренней верой, что оно обязательно исполнится в Новом году. Потом, правда, некоторые вообще забывают, что загадывали в новогоднюю ночь, а кто-то сетует, что желание не сбылось ни в этом году, ни в прошлом. Но бывает, что чудо приходит в наш дом и новогоднее желание исполняется, тогда мы становимся чуточку счастливее.
Как правильно загадывать правильные желания
Почему у кого-то желания исполняются, а у кого-то нет? И наши желания порой исполняются, а порой нет? Мы же взрослые люди, и понимаем, что дело не только в дедушке Морозе и в чудесах! Исполнение желаний зависит от нас самих. Давайте поговорим о секретах исполнения наших желаний. Вот главные правила мечтателей.
Вот так и Вселенная рассматривает ваши желания и начинает исполнять только самое важное: ведь квартира уже есть, машина старая на ходу, поэтому и денег столько уже не надо! Какая-то часть исполнится, но ощущение, что полностью желание не сбылось, останется, а это уже обидно. Если хочется денег ради денег, чтоб в банку положить и любоваться, тогда да, это правильное желание.
2. Загадывайте желание только о себе и для себя! Это очень важный пункт для родителей, поскольку часто мы делаем много для детей во имя их счастья и благополучия, забывая о себе. Но! Как известно, счастливые дети — только у счастливых родителей! Начинать нужно всегда с самого сложного — с себя любимого. Не желайте за ребенка, например, чтоб здоровым рос. Безусловно, здоровье важно, и, не сомневаемся, вы искренне этого хотите, но это не о вас! Подумайте о том, что здоровье ребенка значит для вас лично? Может быть, спокойствие, возможность заниматься своими делами, семейное благополучие, возможность направлять время и деньги в другую сферу — вот это и загадывайте! А здоровье ребенка при таких желаниях подразумевается. Любое желание нужно обращать на себя, а женщины часто любят загадывать еще за мужа: повышения по карьерной лестнице, увеличения зарплаты, чтоб помогал по дому чаще. Во-первых, это желание не про вас. Во-вторых, что Вам лично это даст? Гордость за своего мужчину, возможность сделать ремонт, больше путешествовать или еще что-то? Вот это и загадывайте! Все остальное приложится. Хочешь изменить мир — начни с себя!
Знаете, мысли материальны, и мечты тоже, поэтому мечтайте глобально, даже если не все сбудется. Будьте открыты большим переменам, большим деньгам, интересной работе, иначе, когда Вселенная предоставит шанс, вы его не разглядите за пеленой рутинных, бытовых мыслей.
5. Желание должно быть экологичным, т. е. не вредить другим людям. Не стоит хотеть увольнения начальника в надежде занять его место, его то может и уволят, но нет гарантии, что именно вы займете вакантную должность. На чужом несчастье счастья не построишь. Злость, месть, обида — пусть они останутся в уходящем году. Мы же хотим видеть впереди светлое будущее, а значит, пусть только светлые намерения останутся в новогоднюю ночь.
Какой же должна быть разумно поставленная цель?
Ученые разработали целый инструмент постановки целей, который известен как система SMART. Она активно используется в менеджменте, но не пугайтесь, мы же хотим научиться управлять не просто проектами и компаниями, а собственной судьбой! На самом деле, это очень простая система. SMART — английская аббревиатура основных тезисов о том, какой должна быть цель (в нашем случае мечта):
A — Achievable, достижимой. Желание должно быть реальным и исполнимым. Здесь речь идет о реальности с точки зрения здравого смысла — совершить кругосветное путешествие на резиновой уточке вряд ли удастся. Но и совсем легко выполнимое незачем хотеть (купить новые кеды) — это уже не мечты, а просто пункты из списка дел на неделю. В общем, верьте в невозможное и будьте реалистами! Важно понимать, что глобально принесет исполнение желания, какие чувства вы будете испытывать. Для чего собрались достигать желаемого?
S — Конкретно: Хочу больше путешествовать с мужем и ребенком.
M — Измеримо: Хочу путешествовать с мужем и ребенком 1 раз в год.
A — Достижимо: Хочу поехать в путешествие с мужем и ребенком в Италию в этом году.
R — Актуально: Хочу быть счастливой в путешествии с мужем и ребенком по Италии.
T — Ограничено во времени: Хочу быть счастливой в путешествии с мужем и ребенком в Италии этим летом.
Автор статьи: Вера Малашенкова, специалист по раннему развитию детей, ведущая тренингов по тайм-менеджменту для родителей (Бэби-клуб в Мытищах, Московская область).
Все родители мечтают видеть своих детей здоровыми и счастливыми. Добиться этого можно, если мамы и папы передадут им свой интерес к движению, общению, жизни.
В семье, где царит покой и доброжелательность, доброта и искренность, в душе у ребенка гармония. Он уверен в себе и чувствует поддержку и понимание близких. Конечно, так будет, если родные здоровы, жизнерадостны и энергичны. В таких людях негатив просто не уживается.
А чтобы всегда чувствовать себя хорошо не только физически, но и морально, необходимо вести активный образ жизни. В мире нет такой игровой комнаты, где малышу было бы интереснее, чем с родителями на прогулке в парке. Не существует ни одной супер няни, в обществе с которой ребенку было бы лучше, чем в родительских объятиях.
Секрет счастливого детства прост: старайтесь больше времени и внимания уделять семейным радостям. Совместные походы в бассейн, воскресный завтрак на траве или традиционные путешествия за город на велосипедах – лишь маленькая часть удовольствий!
Не гасите активность! Чем больше энергии в клетках, тем лучше работают органы и системы всего организма. Он противостоит вирусам, инфекциям и быстро дает отпор надвигающемуся недугу.
Зарядить организм, повысить иммунитет, нормализовать нервную систему поможет активный отдых. Он жизненно необходим маленькому человечку. Бегать и прыгать, кружиться на карусели, раскачиваться на качелях и съезжать с горки – сколько радости доставляют такие развлечения!
В детском саду малыш реализует свою потребность в движении на физкультуре, хореографии, во время прогулок. Но ему хочется как можно больше двигаться и дома. Выходные – отличный способ показать маме и папе, на какие спортивные подвиги он способен. Если же субботы и воскресенья вы в основном проводите дома, шансы почувствовать себя героем уменьшаются.
Физическое развитие тесно связано с психическим. Ребенку необходимо выплескивать накопившуюся энергию, иначе ему будет сложнее переключаться на другие виды деятельности, требующие усидчивости, самоконтроля. А самое опасное — у него постепенно пропадает стремление к активности.
Вы хотите, чтобы карапуз рос крепким, здоровым, сильным, добивался цели, научился преодолевать страх? Займитесь спортом!
Даже если вы никогда не держали в руках теннисный мячик и до сих пор не можете побороть страх перед велосипедом, все равно можете стать спортивной семьей. Ваш маленький непоседа, его здоровье и настроение – главный стимул к этому.
Существует мнение, что простая гимнастика не дает ощутимого эффекта для малыша, рано или поздно ему надоест повторять за вами или преподавателем одни и те же упражнения. А, не пробудив интереса, ожидать результата бессмысленно. Ребенок начинает накапливать умения, занимаясь чем-то конкретным. У малыша появляется азарт, как только он сам отобьет мяч или без страховки родителей сделает круг на роликах. Не упражняясь систематически, он этого, к сожалению, не добьется.
Не упустите время! Сейчас для карапуза гораздо важнее и интереснее гонять мяч самому, чем смотреть футбол по телевизору.
Многие игры и виды спорта способны сделать ребенка совершенно счастливым.
Если же вы решили заниматься вместе, при выборе учитывайте интересы и тип каждого члена семьи.
Мама, папа и малыш абсолютно разные?
Поверьте, точки соприкосновения найдутся!
Наверняка всех заинтересуют путешествия на велосипедах, причем не только втроем, но и в компании с друзьями. Пляжный футбол, волейбол, парный теннис – то, что нужно азартной и энергичной семье для полноценного отдыха и поддержания спортивной формы. Ведь в каждом из вас наверняка присутствует дух соперничества, желание обогнать, победить, добиться большего!
Вы не любите суеты и скорости. Обожаете природу, не можете жить без книг и Интернета. Тогда велоспорт не для вас. Засмотревшись на что-то интересное, папа пропустит нужный поворот, и семейная команда точно придет к финишу последней. Плавание, детские путешествия на байдарках и туристские походы – ваш выбор.
Вашей семье могут подойти лошади, боевые искусства, спортивные танцы, хоккей на траве. Не исключено, что понравится не сразу. Вы можете попробовать все по очереди.
Апрель и май – лучшие месяцы подпитаться полезными веществами.Исследования показали: недостаток всего одного микроэлемента может привести к ослаблению иммунной системы. Так что главный критерий составления ежедневного рациона – разнообразие.
Антиоксиданты, особенно витамины А, С, Е помогают очищать организм от свободных радикалов – веществ, которые наносят большой вред здоровым клеткам. Грунтовая зелень, первые овощи и фрукты должны быть на вашем столе постоянно.
Ешьте побольше ярких продуктов. Например, брокколи содержит огромное количество питательных веществ, включая витамин С и сульфорафан, известный своими антираковыми свойствами. Шпинат и сельдерей укрепляют иммунитет. Единственная предосторожность – пестициды. Они подавляют иммунную систему, неблагоприятно влияют на образование белых кровяных телец. Так что всегда покупайте овощи и фрукты в проверенных местах.
Блюда будут выглядеть аппетитно, если овощи готовить на пару (только на приправленном специями курином или овощном бульоне). Тогда морковь останется ярко-оранжевой, а цветная капуста – белоснежной.
Например, для французов и итальянцев завтрак, обед и ужин – целые события, которые никогда не проходят в спешке и на ходу. Они, кстати, крайне редко едят в одиночестве, потому что вкусный обед располагает к дружеской беседе.
Правильное отношение к еде крохе желательно прививать с раннего детства. Если вы обедаете в разных местах (малыш – в садике, взрослые – на работе, восполняйте пробел во время завтрака и ужина.
Чтобы насладиться едой подобно французам, вовсе не обязательно готовить их сырный суп или капризный омлет. Это может отнять так много времени и сил, что на приятный разговор их не останется. Диетологи рекомендуют начинать день со свежих фруктов, соков, напитка из шиповника и овощных блюд.
Следовать французам стоит и в оформлении блюд. Подавайте еду красиво! 2-3 ложки овсянки, размазанные по тарелке, кроху, скорее всего не прельстят. А вот веселая мордашка из фруктов заинтересует.
Только запомните: принуждать ребенка к еде нельзя!
Так что, если яркая каша не понравилась, не превращайте семейный завтрак или ужин в сражение. Ребенок здоров? Значит, отсутствие аппетита – временное явление.
Украсьте стол, включите музыку, положите рядом с тарелкой оранжевую салфетку (этот цвет усиливает аппетит). Кстати, многим детям нравятся запахи хвои, мандаринов, выпечки. Такие ароматы ассоциируются у ребят с праздниками и помогают настроиться на еду.
Научив ребенка кататься на роликах и играть в футбол, вы подарите ему радость движения и ощущение полета. Знакомя малыша с искусством и культурой еды, откроете ему мир вкусовых удовольствий.
Вы никогда не задумывались, чему ребенок учит родителей? Сдержанности, собранности, ответственности, любви… А еще – смотреть на окружающий мир сквозь розовые очки, наслаждаться каждой минутой и видеть в обыденных бытовых картинках красоту и неповторимость момента.
Существуют истины, которые известны каждому малышу, но, к сожалению, далеко не всем молодым мамам и папам. Хаос может быть прекрасным! Потому что причина этого беспорядка – маленький человечек, который не сидит на месте ни секунды. Он, как торнадо, проносится по квартире и переворачивает все вверх дном. Цветные кубики, карандаши и рисунки с экзотическими животными… Разложите все по своим местам, и что получится? Чистота? Пустота!
Наши сыновья и дочки обожают, когда мы объясняем им этот мир. Ежеминутный шквал вопросов не должен напрягать взрослых. Чтобы ответить, почему улитка медлительна, возможно, и придется заглянуть в энциклопедию. Зато вы так много узнаете об улитках!
В замедленном темпе есть своя прелесть.Каждый ребенок подтвердит: 3-4 лишние минуты перед сном — самые желанные. Хорошее настроение – в наших руках, фантазия детей безгранична. Они из каждой мелочи могут раздуть целую историю. В прямом смысле. Например, сами сделают смешные маски из цветной бумаги, наденут на голову и… праздник удался! Детский хохот – счастье для родителей.
Детям дошкольного возраста был задан вопрос: Что такое здоровье?
• Здоровье – это красота.
• Здоровье – это богатство, которое не продается и не покупается.
• Здоровье надо беречь.
• Здоровье – мы и природа.
• Здоровье – когда я бегаю, прыгаю, и у меня все получается.
• Здоровье нужно всем: и детям, и взрослым, и даже моему коту.
• Здоровье – это счастье, это когда здоровы мои папа и мама, когда у нас дружная семья, и я с радостью бегу домой, где меня всегда ждут.
Здоровая семья — это крепость, в которой ребенок чувствует себя защищенным! Это гнездо, в котором ему спокойно и уютно.
В семье родители должны удовлетворить многие жизненно-важные потребности ребенка, должны многому научить детей.
Ребенок — это пластилин, что из него вылепишь — то и будешь иметь! Это чистая доска, что напишешь, — то и останется на всю жизнь!
В здоровой семье — здоровый ребенок!
В больной семье — больной!
Как вести себя, чтобы действительно помочь?
Не тяните одеяло на себя
Все, что мы говорим, думаем, делаем, – это о себе. Ситуация с тяжелой болезнью – не исключение. Узнав, к примеру, о том, что кто-то болен, мы невольно скатываемся в соблазн вспомнить, что долго не ходили к врачу, начинаем переживать, бояться до панической атаки. Но не стоит забывать, что помощь нужна Вашему собеседнику – акцент сейчас именно на нем. Скажите ему, что Вам сложно представить, каково ему сейчас, спросите, не хочет ли он поговорить.
Помогайте, а не говорите о помощи
Не умничайте
Не спрашивайте о внешности
Комплименты делать нужно, но не цвету волос и тонкости талии, а тому, что не затронула болезнь или депрессия: ответственности, доброте, заботе, уму.
Приободряйте
Поддерживать веру в хорошее лучше опосредованно: рассказывайте истории, когда люди преодолели сложные жизненные обстоятельства, смотрите вместе мотивирующие фильмы, читайте книги. Но есть один важный аспект: все это не должно быть про болезнь или трагедию.
Не принимайте резкости на свой счет
И быть рядом в полном молчании, и переносить раздражительность тяжело. Но помните, что человеку рядом тяжелее.
Поддерживайте ритуалы обычной жизни
Они помогают держаться на плаву и чувствовать себя среди людей, отвлекают от грустных мыслей. Например, если Ваш друг после аварии оказался запертым в четырех стенах квартиры, приходите попить с ним чаю. Если Ваша коллега в дострессовой жизни любила гулять по парку, поддержите это. Таких повседневных дел множество: вместе ходить на йогу, выгуливать собаку, делать уборку, даже мыть посуду. Можно вместе посещать психолога, лепить из глины, делать аппликации, создавать картины.
Помогайте чувствовать себя нужным
Человек держится, когда понимает, что кому-то нужен, что кому-то может помочь. Ваш друг, знакомый или родственник, который оказался в тяжелой жизненной ситуации, тоже может кому-то помочь. Об этом, конечно, не думаешь в момент горя, но Вы можете мотивировать подумать об этом. Помогите ему поделиться с теми, кто оказался в такой же жизненной ситуации, своим опытом восстановления. Можно вместе волонтерить – заботиться о животных в приютах, отвозить подарки в детские дома или дома престарелых.
Поддерживайте постоянно
Восстановление после аварии или тяжелой операции, борьба с болезнью, возвращение к жизни посте утраты близкого – это длительный процесс. И если Вы хотите пройти этот путь, идите до конца.
Обычно пострадавшему достается максимум внимания в начале, а потом оно постепенно угасает, что делает гигантский откат в состоянии. Чаще встречайтесь, а если не можете присутствовать лично, звоните или пишите смс, общайтесь в соцсетях.
Немного отступлений
В прошлом году я получила много неожиданных известий. Рак победил мою однокурсницу – совершенно живую, очень позитивную, целеустремленную девушку. Через неделю пришло известие о смерти учительницы, которая долго боролась с этой же напастью. Удивительно, но ранее, когда я распространяла в своих соцсетях информацию о смерти однокурсницы (помогала подруге информационно – она занималась организацией прощания), учительница написала мне (я уже знала о ее болезни) и спросила, может ли она чем-то помочь родственникам девушки. Вот как раз яркий пример того, как важно быть нужным.
Потом пришла весть о смерти брата подруги. Да, болел, но не смертельно, и был так молод. Затем у ее отца обнаружили онкологию.
Все взрослые когда-то были детьми. Но детство заканчивается, а связанные с ним вопросы остаются. Нужно ли искать причины сегодняшних проблем в детских травмах? Что мы должны своим родителям, и обязаны ли мы быть им благодарны?
Эти, на первый взгляд, простые, но по своей сути экзистенциальные вопросы мы задали врачу-психотерапевту Третьяк Инне Геннадьевне.
— Часто свои психологические проблемы взрослые люди стремятся объяснить через детские травмы. Но насколько это адекватное решение? Ведь с момента детства столько воды утекло, зачем вообще копаться в семейном прошлом? Опять во всем виноваты родители?
— Виноватых искать бесполезно. Конечно, все мы здесь родом из детства, все мы проходим уроки жизни. И если в детстве тебе не хватало любви — значит, ты потом ищешь варианты этой любви во взрослом, осознанном возрасте.
Важно, чтобы родители не мешали ребенку расти и развиваться по его личному сценарию. Но если они начинают ломать ребенка, тогда и происходят всевозможные психотравмы. Самая сильная среди них — это отсутствие любви.
Мы здесь для того, чтобы реализовывать цели и задачи, у каждого есть своя миссия. Если по какой-то причине вместе с родителями ребенок не сделал выводы из уроков жизни, то он ищет себе другого партнера (друга, мужа, жену), который этот опыт поможет прожить.
Смысл искать ответы в детских травмах есть: хотя бы для того, чтобы проанализировать их.
Но анализ (расщепление) — это только полдела. А вот соединить это, понять, что с этим делать… Тут уже надо разбираться.
— Дети, став взрослыми, часто по разным причинам чувствуют вину перед родителями (не оправдали родительских ожиданий, не приезжают так часто, как хотелось бы, и т. д.). Как избавиться от этого чувства? Конструктивное оно или деструктивное?
— Деструктивное. Главная проблема в том, что вина всегда ищет наказания. А наказание — это желание саморазрушения.
Вообще, миром движут две силы. Это любовь и страх — серотонин и адреналин. Человек живет теми принципами, чего у него больше. Чувство вины берется как раз из страха — как и ревность, злость, зависть, гордыня, апатия, агрессия и аутоагрессия (вплоть до суицида). Все это инволюция, или же деградация. А мы здесь для развития — эволюции.
Чувство вины — это в первую очередь неуверенность в себе, в том, что ты поступаешь правильно. Когда не понимаешь, где ты и какой дорогой идешь.
— А что такое уверенность в себе?
— Вера в себя, или же уверенность, связана с чутьем, интуицией. А интуиция — это всегда знания, опыт и сердце. Соединение того, что заложено генокодом от предков, с теми знаниями, что передавались из поколения в поколение, и твоими собственными знаниями. И когда все это есть, тогда тебе не надо ничего никому доказывать. Четко понимаешь, что нужно делать, ты в своей тарелке, понимаешь, что идешь своим путем. Никто и ничто не может сбить с него. Такому человеку даже не надо изменять мнение другого, потому что изменить его невозможно, каждый все равно остается при своем.
Оправдывается именно виноватый.
А если я не чувствую себя виноватым? Если я знаю, что поступаю верно, мне говорят об этом мое сердце, моя интуиция? В любых ситуациях это работает одинаково, в том числе, и с родителями.
Долги — это уже привязки. Тот же Гаутама Будда говорил: нет привычек и привязок, привязки — это малодушие, слабоволие. А человек изначально свободен: воля вольному, поступай как знаешь.
Когда человек живет в гармонии, он не будет нарушать законы совести. Важно не делать чего-то не из страха, а чтобы даже мысли не было об этом. И тогда откуда же взяться чувству вины, которое жаждет наказания?
— Должны ли мы любить своих родителей и быть им благодарны?
— Любовь и благодарность к родителям либо есть, либо нет. Но сразу скажу, что есть такое понятие, как сила рода. Через поколения передается информация, хотя бы даже в хромосомах, через яйцеклетку и сперматозоид. Так вот эта информация гласит: когда мы соединяемся, мы становимся сильными. Если мы хотим быть сильными, то сила древа генеалогического и рода и есть тот фундамент, который в жизни нам помогает. Поэтому намеренно отделяться от семьи не стоит.
При этом в любви к ближнему тоже должно присутствовать гармоничное начало, чтобы мы не потеряли чувство меры. Оно дает нам ту грань, когда количество не превращается в иное качество. А когда сильно навязываемся, то мы, по сути, это чувство меры не ощущаем.
И еще любовь к родителям — это не только радость и положительные моменты. На самом деле любовь — это огромный труд. Это много работы над собой, синтеза и анализа, работы не столько для ума, сколько для сердца.
В любви нет никакого долга. Все просто, когда по душе.
— Почему мы злимся на родителей и долго помним детские обиды? Что с этим делать?
Обида — это очень деструктивное чувство. Она разрушает прежде всего самого человека. Кстати, считается, что обиды ведут к онкологии. Потому что там, где есть обида, всегда есть злость, а это разрушительные силы. И если человек занимается саморазрушением — это дорога к смерти.
При включении механизма саморазрушения прежде всего страдает иммунитет. Это такая система, которая распознает то чужеродное, что может нас убить, и уничтожает все это: от вирусов и бактерий до атипичных клеток. Если же включается саморазрушение, то это ведет к аутоимунным заболеваниям либо онкологии.
- сначала приходит понимание,
- потом осознание (особое знание),
- принятие (когда ситуация стала приятной, ты за нее благодаришь как за жизненный урок),
- вера,
- смирение (относишься к себе с миром),
- знание,
- а знание — это сила.
Эта схема работает с любыми конфликтами, любым дистрессом.
— Повторю, обида разрушает человека. Но если ты не хочешь себя разрушать, а хочешь жить и радоваться жизни, то тебе придется простить родителей, хотя бы потому, что они тебя на этот свет произвели. Ты им за это не то чтобы обязан, но благодарен, что бы там ни было. Даже если они алкоголики — это их жизнь и их саморазрушение. Но они дали жизнь тебе, и что с ней делать — ты решаешь сам.
Каждый человек живет свою жизнь.
Дети не должны вмешиваться в жизнь родителей, а родители не должны вмешиваться в жизнь детей. Не зря говорят, что благими намерениями вымощена дорога в ад. Ведь, например, родители со своей колокольни думают, что они творят добро, что они знают, как лучше. Но только сам человек знает, как ему лучше. Поэтому не вмешивайся, пока тебя не попросят. Вот когда попросили — это уже совсем другая история. Вот тогда отдавай все, что можешь. Ведь чем больше любви мы отдаем, тем больше нам возвращается.
Прощение — это путь к освобождению и к развитию. А развитие и движение вперед и есть сама жизнь.
Негативные убеждения ограничивают человека и тормозят его развитие. Их нужно прорабатывать со специалистом.
В современном мире молодые люди часто думают, что они умнее родителей. Но ум, разум и мудрость — это разные вещи. Есть такое понятие у врачей — клиническое мышление. Буквально это профессиональное, творческое решение медицинских вопросов на основе знания, опыта и врачебной интуиции . Такое ни в каком интернете не накопаешь.
Если переносить на житейский опыт, то это интуиция, глобальное мышление, когда ты зришь в корень и видишь прямо суть. Но чтобы это было, нужно пройти определенный отрезок жизни, иметь свой опыт. Таким мышлением родители чаще всего уже обладают, а дети — нет. Поэтому детям прислушиваться к родителям все-таки надо.
Сила рода заключается в том, что мы уважаем своих родителей.
Читайте также: