Имеет ли мужчина право на слезы

Обновлено: 02.07.2024

Плачущий мужчина: нормально ли это?

Эмоции являются важным компонентом нашего взаимодействия с окружающим миром. Они присущи нам с самого рождения, поэтому мы воспринимаем их как нечто само собой разумеющееся и мало задумываемся, какую функцию они выполняют в нашей жизни.

Прежде всего они служат индикатором удовлетворения (или неудовлетворения потребностей). Человек по-разному относится к тем или иным явлениям действительности, и эмоции сигнализируют о том, что приносит удовольствие, а от чего лучше держаться подальше. Таким образом, человек может устанавливать для себя значимость происходящих событий. Ясно, что роль эмоций в нашей жизни огромна. Это относится не только к положительным, но и отрицательным переживаниям.

ПЛАЧУТ ЛИ МУЖЧИНЫ?

Слёзы сопровождают самые интенсивные эмоции – радость, горе, ощущение тщетности. Они способствуют психологической разрядке, снимая стресс и излишнее эмоциональное напряжение.

Плач – это физиологическая реакция, присущая всем людям независимо пола. Убеждение же, что мужчинам плакать не пристало, отражает скорее социальный запрет, чем реальное положение вещей. Мужчины склонны переживать сильные эмоции точно так же, как и женщины, в зависимости от типа темперамента: кто-то бурно, а кто-то более спокойно.

Заставить мужчину заплакать могут поистине серьёзные потрясения, как радостные, так и печальные – разрыв отношений, смерть близкого человека, рождение желанного ребёнка и т.п. Мужчины способны плакать, но предпочитают не показывать этого. Для многих допустима лишь скупая мужская слеза, мелькнувшая в уголке глаза.

ПОСЛЕДСТВИЯ ПОДАВЛЕНИЯ ЭМОЦИЙ

Запретивший себе плакать мужчина лишён естественного способа психологической разрядки. Куда же деваются подавленные чувства, если они не выражаются слезами? Эмоции – хитрый механизм, при подавлении одной может усиливаться влияние другой. Например, грусть может подменяться раздражением, горечь потери обрушиваться гневом и обвинением всех вокруг. Порой даже сам человек не может понять, почему вдруг его реакции на какие-то житейские мелочи стали острее, яростнее. Непролитая энергия слез может выливаться в жестокость по отношению к окружающим. А поскольку агрессия часто воспринимается как признак мужественности, то она не всегда встречает такое общественное осуждение, как слёзы.

Другим легитимным способом расслабится может стать алкоголь. В результате есть риск появления психологической зависимости от спиртного, потому что другие способы снять напряжение под запретом.

Неспособность переносить трогающие за душу эмоции мужчина может прятать за показной бравадой и грубостью. Добиться сочувствия такого человека нелегко, он будет склонен обесценивать переживания окружающих, как и свои собственные, а женские или детские слёзы скорее вызовут у него злость.

Известный факт, что продолжительность жизни у мужчин в среднем меньше, чем у женщин. Одной из возможных причин является то, что они наносят себе вред изнутри, пряча слёзы, вместо того чтобы выплакать их. Это губительно сказывается на здоровье нервной системы. Не найдя никакого разрешенного выхода непрожитые эмоции блокируются, подавляются, растрачивая на повышенный контроль жизненные силы организма. Они уходят глубоко в бессознательное и часто начинают оказывать влияние на разные сферы жизни. Так, например, мужчина, когда-то столкнувшийся с уходом любимой и не позволивший себе оплакать, отпустить отношения, может трансформировать боль в страх предательства.

Пример из практики

Работа психолога с Алексеем, мужчиной 34 лет, началась как форма поддержки родителей, переживших смерть ребёнка. Прийти на встречу мужчину сподвигла жена Люба. Помимо того, что пара потеряла сына в результате несчастного случая, ситуация усугублялась тем, что их отношения были на грани распада. Мать была придавлена горем, в то время как отец казался отстранённым и даже как будто злился на жену за то, что она так явно и открыто горюет. Люба же, в свою очередь, чувствовала себя глубоко несчастной от того, что муж не хочет поддержать её.

На одной из встреч ведущий отметил, что Алексей нездоров: он дышал с явным затруднением, всё время тёр переносицу. Из разговора выяснилось, что у него гайморит, начавшийся вскоре после смерти сына. Никакой связи между этими событиями мужчина не видел. Но разговор о болезни стал для психолога пока что единственным способом установления контакта. На просьбу описать свою болезнь Алексей сообщил, что это как какая-то загородка или плотина, не позволяющая ему дышать.

– Плотины строят, чтобы сдерживать поток, – поддержал выбранную клиентом метафору психолог. – Что же произойдёт, если его не сдерживать?

– Наверное, плотину прорвёт и кто-нибудь погибнет.

– Наверное… я, – ответил Алексей и на глаза его навернулись слёзы.

На следующем занятии Алексей признался, что кроме наступившего после слёз облегчения, он испытал огромное удивление. Его поразило то, что и психолог, и жена не осудили его, а напротив поддержали выражение чувств. Это стало для него настоящим открытием: оказывается, он имеет право на горе и есть люди, готовые принять его даже таким – слабым, сотрясающимся от бессильных рыданий.

Важный момент, что Алексей не чувствовал не только горя, он точно также не чувствовал ни радости, ни удовлетворения. Как бы вытеснив свою боль в область бессознательного, он закрыл путь и многим другим, уже позитивным эмоциям. На метафорическом уровне можно сказать, что вся его душа была заполнена страданием и переживанием утраты, но мужчина не позволил им выплеснуться, выразиться. Места для чего-то доброго и светлого просто не осталось. Кроме того, отрицание, игнорирование, подавление и контроль загнанных вглубь эмоций отнимает много энергии. Поэтому у Алексея также отмечались апатия и снижение работоспособности.

Я могу заплакать в любой момент. У меня был очень тяжелый период в конце 2012 года, когда одновременно накопилось много проблем и потрясений, случился возрастной кризис. Меня накрывало так, что я прямо не мог остановиться. Обычно я стараюсь не плакать на людях, но тогда я уже не мог сдерживаться даже вне дома. Я плакал буквально неделю почти нон-стоп каждые 10–15 минут с небольшими передышками. Мне кажется, мне это здорово помогло.

Слезы — это освобождение организма от остатков печали, совершенно естественная вещь, как и общение людей между собой. Я недавно вернулся из Израиля и понял, что там, как и в Западной Европе, люди не прячут глаз: когда ты смотришь на человека на улице, ты взглядом обмениваешься с ним какой-то информацией. Мне жутко не хватает этого в России. Мы все здесь очень заперты в своих саркофагах: каждый ходит в каменном мешке, старается за ним спрятаться и ничего не слышать. А ведь люди созданы для общения друг с другом, и это касается не только слез, но они — одна из вещей, которая может сопутствовать единению общества и построению доверия между людьми.

Я не сталкивался с осуждением. Во всяком случае вслух этого никто никогда не говорил. Дома тоже особо никто не реагирует. Я взрослый человек, поэтому сам решаю, что мне делать. С возрастом я становлюсь только сентиментальнее — допустим, над мультиком точно так же лет 15 назад я бы не плакал. Трудно сказать, с чем связаны изменения. Возможно, просто пришло понимание, что плакать — нормально. И что не нужно скрывать эмоции.

Гоша Бергал, 27 лет

Фотограф, модель, актер

На вид я грубый, но внешность обманчива: я достаточно сентиментальный человек — и если эмоции меня переполняют, я их не сдерживаю. Периодически хочется плакать по разным причинам, слезы — это крайняя точка как в негативных эмоциях, так и в позитивных. То есть когда я счастлив, тоже могу поплакать. Такая амбивалентность бытия.

Может, мужчины и женщины по-разному испытывают эмоции, но они присущи всем. Лично я очень эмоциональный. Если мне по-настоящему нравится девушка, то я превращаюсь в идиота: сильно сковываюсь, стесняюсь. Если весело мне и никому не весело вокруг, то все узнают, что мне весело.

Несколько раз я сталкивался с осуждением из-за того, что я слишком ранимый. Друзья относятся с пониманием, но девушкам обычно это не нравится. У них в голове есть определенный образ, и если я его не оправдываю, они меня осуждают. Однажды я очень расстроился из-за того, что понял, как много времени провел с человеком, который, как я думал, понимал меня, а оказалось, нет.

На публике я стараюсь сдерживать эмоции, но иногда не получается. Последний раз я плакал на людях в декабре 2017 года, когда хоронили друга. Все это, конечно, очень печально.

Самое главное — честно проявлять эмоции, без лицемерия. Был момент, когда на съемках меня попросили заплакать. Что мы только не делали: мазали глаза специальной помадой, резали лук, но у меня все равно не получилось выжать слезы. Плакать нужно искренне, когда организм этого требует.

Иван Глобин, 32 года

Последний раз я плакал, кажется, позавчера. Я был один, мне было грустно, но я не мог сформулировать, почему, — такое бывает. Если ты понимаешь, что накопилось очень много печали, ты плачешь — и становится легче. Даже не разбираясь в самой проблеме, таким образом можно немного облегчить себе жизнь.

Когда мы с друзьями смотрим фильм, а там играет трогательная песня или кто-то умирает, я не стесняюсь плакать, если мне хочется. Среди моих друзей уже давно нет людей, которые пытаются использовать мою ранимость против меня или как-то меня уколоть. Таких людей нужно держать от себя подальше.

Слезы — это признание своей грусти. Только приняв ее, ты можешь двигаться дальше. Слезы — реакция твоего тела, часть тебя. Есть руки и ноги, я их использую, для того чтобы жить. Слезы тоже физическое выражение определенного спектра эмоций — вот и все. Ни более и ни менее.

Алексей Потапов, 27 лет

В декабре 2016 года у меня случилась слезная терапия. Сначала была долгая командировка: я работал с Дедом Морозом, мы исполняли желания из писем людей. Когда приехал в Москву, меня дважды ограбили за 10 дней, а между грабежами чуть не умерла знакомая. У меня украли рюкзак, где лежали документы, чужие деньги, ключи от квартиры, карточка, на которую должна была прийти зарплата, и прочее. Я не понимал, какого хрена: мне через три дня вылетать в Армению, у меня вообще ничего нет, а впереди Новый год, поэтому восстановить все можно только после праздников. В канун праздника я приехал домой и понял: я один, вокруг тишина — стало прямо больно. Я налил себе водки, вышел на балкон с красивым видом — и начал плакать прямо навзрыд. Сосед по квартире услышал это и стал задавать мне вопросы, а я заорал так, что, наверное, весь дом проснулся. Это был самый эмоциональный момент в моей жизни. С другой стороны, это все мелочи — я же жив и здоров. Сейчас я думаю, а какого хрена ревел? Наверное, нужна была эмоциональная разгрузка — мне это помогло.

Одна подруга называет меня слезливой тварью. Все знают, что я сентиментальный, что могу заплакать, например, от счастья, произнося тост. Знакомые скорее удивляются тому, что из-за работы я стал немного циничным и уже не так воспринимаю чью-то боль. Если раньше я пропускал все через себя, то сейчас фильтрую.

Наверное, меня настоящего символизируют слезы. Я живу не притворяясь и могу быть прозрачным в плане эмоций — это осознание себя как личности. Я говорю не о том, что нужно плакать, просто нужно не стесняться показывать свои эмоции.

Подслушано Сыктывкар запись закреплена

Как вы считаетe, имеет ли право мужчина, на которого свались невзгоды, пyстить слезу?

Ксения, Быдло

Vladimir, не вынюхивай.

Ольга Кузнецова

Он такой же человек, почему нет. Пустил слезу тихонечко, выплеснул эмоции, включил голову и пошёл снова покорять этот мир!

Смотря какие невзгоды. Если вообще припрет, то конечно имеет право. Для меня это не признак слабости.

Конечно имеет права, он же тоже человек

Алексей Копьёв

Саргис Хачатрян

В конституции написано, что на это у него нет прав
Что за вопросы?

Фаил Магеррамов

Мне кажется, что как минимум не нужно спрашивать чужого мнения. Мы люди, если слезы текут, это значит, что мы живы, что у нас есть душа и сердце. А от и все

Серёжа Гудырев

Ну если это поможет ,то пусть плачет ,но не постоянно ,а то чё как тряпка

Вот почему женщины дольше живут ? Да потому , что они всю жизнь часто плачут . Тем самым выводя из организма негатив .
А мужчины весь негатив держат в себе и не выплескивая наружу . А это плохо .

Теория о том, что мужчины не способны испытывать серьёзные эмоции и вообще очень сильно переживать из-за чего-либо, и в самом деле довольно популярна. Хотя некоторых представителей сильного пола она откровенно задевает.

Так как же обстоят дела с мужской чувствительностью на самом деле? И что может вызвать у сильного пола переживания и даже страдания?

Ему всё равно

А чего стоит мужское хладнокровие во время ссор! Ты можешь вся на крик изойтись, облиться слезами, а твой благоверный в ответ будет лишь мрачно молчать. Ну как можно быть таким бесчувственным?

– На самом деле обвинение мужчин в бесчувственности абсолютно нелепо, – уверен московский психолог Дмитрий Орешин. – Конечно, мы более рациональны и в силу этого менее склонны к скандалам и выяснению отношений. Мы с детства приучены держать эмоции в себе – нас так воспитывали. Но это не значит, что мужчины не умеют чувствовать. Поймите, эмоции и чувства – разные вещи. Первое – это мгновенная, внешняя, часто спонтанная реакция на людей и события. Второе – глубинные процессы, внутренние переживания. Так вот, женщины больше склонны к эмоциям, мужчины – к чувствам.

Больно мне, больно

Многие исследования также подтверждают, что слухи о толстокожести мужчин сильно преувеличены.

Так, испанские ученые утверждают, что сильный пол чаще испытывает отрицательные эмоции и дольше их переживает. По мнению американских исследователей, в вопросах отношений полов мужчины гораздо чувствительнее женщин. Участникам предлагалось пройти сложный тест, показывающий степень восприимчивости неудач в личной жизни. Оказалось, что мужчины, вопреки сложившимся стереотипам, гораздо сильнее женщин переживают охлаждения и напряженности в отношениях. Мужчины примерно в два раза глубже, чем женщины, переживают разрыв и в три раза дольше – измену.

Развод сильный пол, вопреки устоявшимся представлениям, тоже переживает очень сильно. Хотя и считается, что женщина после развода становится брошенной, а мужчина – свободным, и, стало быть, случившееся воспринимается им куда легче.

Однако специалисты утверждают, что мужчины переживают процесс развода ничуть не легче женщин.

Начать с того, что мужская психика находится в большей зависимости от гармоничности и благополучия отношений, чем женская. Как уверяют специалисты, для сильного пола очень важно качественное наполнение отношений, в то время как многим женщинам вполне достаточно самого факта наличия мужчины рядом.

К переживаниям по поводу крушения отношений примешивается и чувство вины, которое в любом случае при разводе испытывает любой нормальный совестливый мужчина. Причём даже если инициатива развода принадлежала не ему, мужчина всё равно в глубине души будет считать себя виноватым.

– На мужчине издавна, ещё с патриархальных времён, лежала ответственность за семью, – объясняет психолог. – И в современном обществе, когда женщины отвоевали себе многие привилегии, раньше доступные только мужчинам, представление о том, что именно мужчина должен нести ответственность за семью, сохранилось.

И если в семье начинается разлад или она по каким-то причинам вообще распадается, мужчину накрывает чувство вины, он начинает переживать, и развод становится для него показателем собственной неполноценности. Поэтому в любом случае развод для сильного пола – серьезное испытание. Некоторые специалисты даже утверждают, что после него женщины восстанавливаются в два раза быстрее. Постразводная же депрессия у мужчин, хотя и наступает чуть позже, но зато длится дольше. Порой она становится причиной, по которой он боится вновь жениться.

Ну а уж из-за расставания с любимой женщиной мужчины, оказывается, страдают ничуть не меньше, чем любая из брошенных барышень. Другое дело, что страдания эти они стараются не показывать.

Мальчики не плачут

Оно и понятно – мальчикам ещё с детства внушают, что испытывать сильные чувства – это не по-мужски. Причём речь идёт не только о чувствах, считающихся проявлением слабости (страхе, неуверенности), но порой и о таких чувствах, как привязанность, любовь.

Поэтому мужчины с детства привыкают сдерживать эмоции и часто стесняются открыто проявлять свои чувства, которые прячутся глубоко внутри.

В результате, в то время как слабый пол имеет возможность выплеснуть все свои переживания наружу, сильный вынужден сдерживать их глубоко внутри. А подавление эмоций ведёт к стрессу, который в итоге и наносит сокрушительный удар по мужественным организмам.

Именно на совести стресса лежит львиная доля сердечных приступов, язвенных болезней и даже инсультов и инфарктов. Не случайно же почти каждый второй мужчина после 40 – 50 лет имеет проблемы с сердцем.

Поэтому, если находящийся рядом мужчина вам дорог, постарайтесь давать ему возможность выпускать свои эмоции наружу.

– Он ведь часто до конца сам даже не может осознать, что именно он испытывает, не может до конца осознать свои эмоции, – объясняет нижегородский психотерапевт Андрей Маштаков. – Это особенность мужской психики. К сожалению, основное место групповой терапии мужчин – это пивной ларёк или гараж. И женщина, находящаяся рядом с мужчиной, должна в первую очередь помочь ему выразить свои эмоции, помочь ему осознать, что он сейчас чувствует, и сделать так, чтобы он захотел с ней поделиться, излить душу.

– Всё зависит от интуиции женщины, от её ума, – уверен психотерапевт. – Если она умная, то сама почувствует, как это сделать. А если глупа, ну чего не дано, того не дано. Тогда придётся пожинать плоды своей глупости.

…Пытайтесь понять и почувствовать человека, который сейчас рядом с вами. Старайтесь не ставить собственные эмоции во главу угла и хотя бы просто допускайте возможность их существования и у вашего спутника. И вам скорее всего не придётся жаловаться на мужскую толстокожесть.

Сильный пол и проявление эмоций — история, полная вековых стереотипов. Имеет ли право настоящий мужчина расплакаться и если да, то при каких обстоятельствах? Молодой голландский фотограф Мод Фернхоут посвятила этому вопросу целый проект, для съемок которого ей пришлось изощренно доводить своих моделей до слез.

Парни не плачут? Фотопроект о том, имеют ли право мужчины пустить слезу

Чтобы однокурсники расчувствовались, фотографу пришлось потрудиться: заводить им грустные песни, показывать трагические фото, расспрашивать о прошлом.