Плюсы и минусы профессии тренера по тхэквондо

Обновлено: 02.05.2024

Ни одно спортивное достижение не может быть достигнуто без участия такого специалиста, как тренер. Только он может разглядеть талант и помочь спортсмену развить его. Давайте рассмотрим такую профессию, как спортивный тренер кто это такой, его основные задачи и требования к специалисту.

Особенности профессии

Для того, чтобы болельщики смогли с упоением наблюдать за своими любимыми спортсменами и радоваться их достижениями, мало только личных качеств и воли к победе. Все зависит и от того насколько профессиональным будет тренер и как серьезно он будет подходить к подготовке своих подопечных.

Электронный ресурс Википедия рассказывает о том, что тренера требуются абсолютно всем спортсменам. Причем не важно, выступают они индивидуально или в командных соревнованиях.

Работа тренера очень ответственная, а потому если рассматривать что за профессия тренер, то стоит сказать, что им могут стать только профессиональные спортсмены, которые либо закончили или заканчивают свою карьеру и имеют награды и звания. Это подразумевает, что просто так закончить специальное обучение мало. Не помешает наличие дополнительного педагогического или медицинского образования. Такие знания будут не лишними во время обучения спортсменов.

Кроме профессионального спорта, спортивные тренеры будут востребованы в таких учреждениях как:

тренажерных залах;
спортивных секциях;
в специальных санаториях и профилакториях;
в фитнес-центрах;
в спортивных школах, предназначенных для детей и подростков.

Так как ко всем специалистам предъявляются высокие требования, то они должны будут соответствовать не только по физическим данным, но и как профессионалы высокого уровня. Такие особенно востребованы в элитных спортивных клубах и даже могут открыть свой бизнес, используя многочисленные знакомства.

Характеристика профессии

Говоря о самой профессии тренер, стоит упомянуть о наличие в ней плюсов и минусов. Причем они будут полностью зависеть от того, где будет работать тренер.

Например, фитнес-тренер более свободен и волен распоряжаться своим личным временем чем спортивный, на котором лежит ответственность за подготовку спортсмена к соревнованиям. В этом случае, ему придется посвятить большую часть своего времени для подготовки профессиональных спортсменов.

Говоря о плюсах, стоит назвать, что при успешном выступлении спортсмена или команды, тренер получает возможность построить карьеру, получив более выгодное предложение или получая премии. Может начать собственное дело, так как спортивная карьера позволяет заводить много друзей и делает человека популярным.

Что должен знать и уметь

Все то, чем занимается тренер сводится к определению – тренировка.

Однако кроме этого, настоящий профессионал берет на себя:

контроль за физическим и психологическим состоянием здоровья всех своих подопечных;
должен уметь организовать как вербальное, так и невербальное общение со спортсменами, выполняя педагогическую задачу, что позволяет направлять деятельность подопечных в нужное русло;
заниматься организацией места для тренировок, контролировать сохранность и целостность оборудования и спортивного инвентаря;
заниматься формированием и развитием своего спортивного коллектива;
уметь продемонстрировать отдельные упражнения или элементы, чтобы обучающиеся могли увидеть, что от них хочет тренер;
правильно планировать всю учебно-тренировочную нагрузку, распределяя ее среди спортсменов в зависимости от их физических возможностей и что должны делать.

Крое того, спортивный тренер должен заботиться о своих подопечных, стремясь гармонично развивать их тело, увеличивая выносливость и подготавливая к большим нагрузкам, с которыми им придется столкнуться во время соревнований.

При этом очень важно сохранить уникальный стиль и максимально полно раскрыть потенциал каждого спортсмена.

Кто может стать тренером

Как мы уже выяснили, что тренером может стать только профессиональный спортсмен, который занимается подготовкой спортсменов к соревнованиям, поддерживает их, сохраняя психоэмоциональное состояние. А для этого сам тренер должен обладать не только харизмой и педагогическими способностями, но и быть настоящим лидером.

Кроме того, он должен обладать:

самодостаточностью;
терпеливостью;
внимательностью;
способностью ставить объективную оценку;
должен понимать, что большая часть времени должны отдаваться тренировке спортсменов;
быть целеустремленным.

Естественно, что не может быть тренера, который не любит спорт. И он должен уметь прививать свою любовь всем тем, кто к нему приходит на тренировки. Причем сам должен постоянно развиваться, изучать методики и правила проведения соревнований и тренировок, для достижения большего результата.

Именно по этой причине очень важно, чтобы тренер:

в совершенстве владел всеми необходимыми техниками для проведения тренировок;
хорошо разбираться в основах медицины, в том числе в анатомии и физиологии человека;
быть хорошим психологом.

Естественно, что он не должен забывать о саморазвитии, особенно если дело идет о поисках новых методик для тренировок.

Вывод

Теперь вы знаете о том, каким должен быть спортивный тренер кто это, как им стать, и что нужно знать и уметь. Возможно, эта статья поможет вам с выбором профессии и позволит спланировать свою жизнь.

Профессия фитнес-тренера: плюсы

Фитнес-тренеры всегда отлично выглядят, у них отменное самочувствие и здоровье. Они знают все про правильное питание и о том, что нужно делать, чтобы сохранять великолепную спортивную форму. Это одно из главных преимуществ работы фитнес-тренером, обучая других, как нужно следить за своим телом, ты поддерживаешь в форме и себя. Внешний вид инструктора – это его визитная карточка, потому тренерам нужно всегда выглядеть отлично, это хороший мотиватор, про который вспоминать можно каждый раз, когда хочется съесть лишнего.

Конечно, найти работу фитнес-тренером в небольшом городе, достаточно сложно, все сводится к проведению тренировок в небольших спортзалах. В больших же городах, где постоянно открываются фитнесцентры, работу найти легко. Высшего образования для работы не требуется, нужно пройти специальные краткосрочные курсы, конечно, хорошая спортивная подготовка также необходима.

На самом деле работа фитнес-тренером достаточно разнообразна, можно вести не только тренировки, но и танцы, аэробику, консультировать новичков в тренажерном зале и вести группы в бассейне. Гибкий рабочий график позволяет чувствовать себя фитнес-тренеру достаточно свободно, ему не нужно вести занятия в 8 утра, однако все же вечера у него всегда заняты.

Фитнес-инструкторы, которые ведут групповые занятия, ведут их по расписанию, но все же время свободное у них есть, так как количество занятий на день составляет не больше 3-4.

Работая фитнес-инструктором очень легко контролировать свой заработок, так как он полностью зависит от часов проведенных тренировок, то есть при желании можно повысить свой доход, если провести больше часов фитнеса. Если появляется свой круг клиентов, это несложно. Кажется, что работа фитнес-инструктором абсолютно бесперспективна, но это не так, при желании можно занять место фитнес-директора или открыть свой собственный бизнес.

Работа фитнес-тренером: минусы

Если вы хотите работать фитнес-тренером, только потому что у вас прекрасная физическая подготовка и вы знаете несколько эффективных физических упражнений, то знайте, что этого недостаточно.

Работа инструктором не только кропотлива, так как приходится несколько раз на день выполнять различные физические упражнения, но и уметь найти подход к каждому клиенту, который пришел на занятие. Потому тем, кто тяжело сходится с людьми и не имеет достаточного терпения, эта работа не подходит. Мало того, что приходится следить за тем, чтобы все в зале правильно выполняли упражнения, так и несколько раз повторять как нужно правильно двигаться. Чаще всего у фитнес-инструкторов появляется усталость не от тренировок, а психологическое переутомление, так как нужно много общаться и для каждого человека находить подход.

Работа фитнес-тренером требует большой самоотдачи и артистизма. Люди всегда будут ходить на тренировки к человеку, который не только хорошо выглядит, но и умеет заинтересовать и очаровать своей харизмой. Не всегда просто после очередной тренировки брать силы для того, чтобы работать с новой группой.

Фитнес – программа для корректировки фигуры, которая постоянно обновляется и совершенствуется. Соответственно свое время нужно тратить не только на работу с клиентами, но и на изучение специальных пособий и методик. Нужно постоянно следить за модой, так как сегодня популярным направлением в фитнесе является йога, а завтра пилатес. Кроме того для занятий нужно подбирать музыку, под которую не только хотелось бы делать упражнения, но и которая бы понравилась и поднимала настроение. К каждой тренировке фитнес-инструктор готовится отдельно, подбирает связку и комплекс упражнений, которые должны проходить в паре. Такая работа требует много усилий.

Работая тренером, следует привыкнуть к тому, что в то время, когда у людей будут выходные дни и будет заканчиваться рабочий день, у инструктора работа будет только начинаться. Достаточно сложно жить с таким графиком и все успевать, особенно если есть семья и дети после детского сада и школы будут требовать внимания.

Если до 30 лет можно быть точно уверенным, что работа найдется достаточно легко, то с 30 лет устроиться на работу в фитнесцентр становится сложно. Если не удастся вовремя подняться по карьерной лестнице, не исключено, что придется искать работу по новой специальности.

Выводы

Каждый раз, когда люди приходят в фитнесцентр, они не только хотят потренироваться и наладить свое здоровье. Сложность работы фитнесинструктором состоит в том, что такую должность занимает не просто спортсмен, который в идеале знает несколько связок эффективных физических упражнений, но и человек коммуникабельный и неконфликтный, который всегда готов найти общий язык с посетителями клуба, объяснить им принцип действия того или иного упражнения и терпеливо повторить несколько раз, как и что нужно делать.

То есть если даже человек прекрасно разбирается в спорте, но абсолютно не обладает артистичностью и харизмой, фитнес тренером ему не быть.

Одним из главных недостатков работы в фитнесцентрах является и неудобный график, так как работать приходится по вечерам и выходным, когда как раз можно провести время с семьей и друзьями. Вместе с тем спорт – это крепкое здоровье и отличная фигура, залог хорошего настроения и самочувствия, потому фитнестренер одна из полезных профессий.

Сейчас фитнес-тренерам работается легче, чем прежде. ЗОЖ и спорт популярны, но при этом большинство людей уже знают, что сбросить 15 кг в неделю нереально, и не ставят недостижимых целей. Вдобавок эта работа важная и востребованная (речь не только о красивой фигуре, но и о здоровье клиентов), а заработки у опытных специалистов высокие — например, в Москве можно зарабатывать 120-250 тыс. в месяц.

Если у вас есть среднее профессиональное или высшее образование по любому профилю, вы занимаетесь спортом и поддерживаете отличную физическую форму, вы можете стать фитнес-тренером, пройдя программу профпереподготовки. Мы расскажем, как это сделать, чем предстоит заниматься и о каких нюансах профессии нужно знать еще до обучения.

Какие обязанности выполняет фитнес-тренер?

Разрабатывает комплексы упражнений для достижения результатов, которые нужны клиенту. Корректирует программу, учитывая изменения в возможностях и желаниях клиента.
Проводит инструктаж, обучает технике выполнения упражнений, следит за ходом тренировки.
Обучает клиентов работе с тренировочной программой — в том числе консультирует по вопросам питания, частоте занятий и пр.
Обеспечивает безопасность тренировки, притом не только во время занятия, но и вне его. Нельзя давать клиенту чрезмерные физнагрузки, после которых его самочувствие резко ухудшится.
Контролирует результаты тренировок.
Опционально — разрабатывает и проводит групповые занятия.

Плюсы, минусы и особенности профессии фитнес-тренера

Тренер должен быть одновременно врачом, учителем и психологом. Обязательные качества: наблюдательность, коммуникабельность, ответственность и умение находить подход к каждому человеку. Иногда программу занятий приходится менять в считанные минуты — например, если клиент пришел в тренажерный зал после тяжелого рабочего дня выжатый, как лимон, и с зашкаливающим давлением. Хороший тренер заметит это и сразу перестроит запланированную программу.

Еще один нюанс: у популярности ЗОЖа, о которой мы говорили выше, есть и обратная сторона. К вам может прийти клиент, который насмотрелся видеороликов и начитался книжек про спорт, а потому уверен, что знает всю систему тренировок лучше вас. К таким клиентам нужен особый подход.

Усталость от регулярных физнагрузок и эмоционального напряжения. Тренер на работе должен быть терпеливым, доброжелательным, а это иногда выматывает.
Ненормированный рабочий день. Одни клиенты могут тренироваться только вечером, после работы, другие — только утром.
Не все клиенты будут прислушиваться к вашим рекомендациям, не все смогут достичь поставленных целей. При этом в отсутствии результата клиенты часто винят тренера.

Обучение на фитнес-тренера легко пройти. Согласно профстандарту , чтобы работать в этой профессии, достаточно получить среднее профессиональное образование(СПО) в области физкультуры и спорта (подойдет в том числе педагогическое — программы подготовки учителей физкультуры), либо любое СПО плюс курсы профпереподготовки по этому направлению. Гораздо важнее увлеченность спортом и отличная физическая форма.
Интересная работа с возможностью поддерживать здоровье, выносливость, физическую форму на высоком уровне.
Хорошие перспективы для тренеров с отличной репутацией: можно перейти в престижный клуб или открыть собственный, стать индивидуальным тренером знаменитости, создать свои каналы с тренировками и завоевать популярность.
Высокие заработки: даже новички на старте карьеры могут зарабатывать от 80 тыс. рублей в Москве, от 60 тыс. в Санкт-Петербурге, от 40-50 тыс. в других крупных городах России (при этом переменная часть зарплаты может быть почти такой же, как оклад, который обычно указывают в вакансиях). Зарплата опытных специалистов существенно выше. Вдобавок заработок можно увеличить благодаря персональным тренировкам, онлайн-занятиям и пр.

Как пройти обучение на фитнес-тренера дистанционно*?

Сегодня - день тренера. Он не входит в список праздничных и памятных дат России, но неофициально существует в стране уже почти 20 лет. Чем же интересна эта профессия и почему ее считают образом жизни? Узнаем из первых уст.

Роман Плотников, тренер по смешанным единоборствам:

"Я считаю, что тренер это не просто профессия, это призвание! Лично я, до того, как стать тренером, сменил несколько профессий, но ни одна не приносила мне столько удовольствия от работы. Сейчас я занимаюсь любимым делом, несу людям пользу, помогаю в воспитании здоровой нации и от этого становится тепло на душе!

Грамотному тренеру легко и со взрослыми и с детьми, вопрос в учениках. Есть те, кто схватывает на лету, а есть те, кому надо повторить много раз. Да, да, есть и такие взрослые. Я не понимаю тех наставников, кто говорит, что ребёнок неспособен, неталантлив. Из любого можно добиться результатов, главное - подход! Мне со всеми нормально работать, хотя, повторюсь, бывают и взрослые трудные, и дети, нужен подход ко всем.

Интереснее работать с детьми, конечно, у них эмоции настоящие. Когда что-то получается и ребёнок доволен, ему больше ничего и не надо. Он счастлив этой маленькой победой. И когда твои ученики показывают результат, что у них получилось сделать приём, для меня это как если ребёнок научился ходить, и ты радуешься первым шагам, вот такие эмоции! Дальше - больше. И вот они уже на соревнованиях показывают весомый результат. И это самая лучшая отдача.

Тренер - это пример, безусловно. Он должен быть эталоном для учеников, а если не будешь примером, кто тебя будет уважать? Никто! Так и будут говорить при вопросе "к кому ходишь?"

Это самое страшное - потерять авторитет.

Леонид Станкевич, преподаватель брейк-данса:

"Работаю тренером уже третий год. Мои возрастные рамки от 5 до 35 лет. Так как преподаю такой вид танцев, как "Break Dance", сложный в плане физической и моральной подготовки, в большинстве случаев занимаются только парни, но есть и девушки. Которые могут дать фору мальчикам (улыбается).

На самом деле, мне не нравится слово "профессия". Я считаю, что тренер должен жить и любить то дело, которое он преподносит людям. В каждом деле есть свои плюсы и минусы. Работа с детьми и подростками - одна из тяжелых работ, в плане "эмоционального завала".

Также, когда ты являешься тренером, ты можешь делиться этим "богатым" опытом и просто отдаваться этому полностью. Для тебя высшая награда - это победа или достижение твоего ученика.

Из минусов могу подчеркнуть одно - замедление твоего личного развития в твоей сфере. Так как ты отдаешь всего себя ученикам.

Я очень ценю ребят, которые зажигаются через мой пример и работают над собой, ставят цели, влюбляются в свое дело, начинают мечтать и побеждают. Личный пример тренера - это 50% успеха твоего ученика!

Алина Красюкова, фитнес-тренер:

"Тренером я работаю больше 4-х лет. Я не работаю с мужчинами совсем, хотя и умею. Это было мое решение, т.к. работать с мужчинами физически сложнее, веса в работе у них больше и, соответственно, страховать их сложнее. У нас в клубе прекрасные тренеры-ребята, так что мужчины без внимания не остаются. Но, разумеется, если в зале меня просят подстраховать я не отказываю. Но работаю только с подростками и женщинами. Женщин большинство.

Инструктор - это работа. А тренер - образ жизни. Поэтому, я считаю, далеко не каждый инструктор способен стать тренером.

Все люди разные и все приходят в зал с разным настроем и разными целями. Кого-то получается переубедить, кого-то нет. Кто-то в тренере ищет собеседника или психолога и результат, по большому счету, его мало интересует. А кто-то настроен решительно и никакие преграды ему не преграды".

Светлана Тиунова, тренер по художественной гимнастике:

"Работаю я 20 лет. Больше работаю с детьми, ведь художественная гимнастика - это спорт для детей, карьера для многих заканчивается в 17-18 лет. Поэтому, чем раньше девочка пришла заниматься, тем лучше. Я набираю деток с 4 лет.

Я считаю, что тренер - это не профессия, это намного больше, это образ жизни! Ты живешь на работе, всегда думаешь о детях. Приходишь раньше всех, уходишь позже, всегда с детьми в командировках, на соревнованиях. Отдача, конечно, есть всегда. Это глаза ребенка, когда ты научил их смотреть на тебя и ловить каждое слово. Любуешься, когда выступают на ковре и стоят на пьедестале.

Конечно, тренер - это пример. Мы в детстве выбираем эту профессию, смотря на своего тренера.

Рустам Байраков, тренер по тайскому боксу:

"Для меня это не просто профессия, это образ жизни. Я провожу в спортзале практически все время, тренируюсь сам, тренирую ребят. Порой даже возникает желание поставить кровать в спортзале, потому что не вижу смысла выходить. Особой разницы, взрослых я тренирую или детей, нет. Просто у них разный уровень мотивации. На детях твой труд виден нагляднее. В них ты видишь продолжение своего дела. Из взрослых мало кто задерживается, в основном, это эксперимент: попробовать для себя, форму набрать и так далее. А когда ты работаешь с ребенком маленьким и он вырастает у тебя на глазах в мужчину, это очень приятно видеть. Горжусь ими. Уверен, что смогут защитить свою родину, свою семью. И ты понимаешь, что вносишь в него свою лепту, свое воспитание, видишь в нем частичку себя. В этом и есть отдача. И когда видишь, что ученик начинает тебя превосходить, в той же деятельности тренерской, видишь, что у него свой подход, в этом и есть отдача нашей работы, тренерского состава. Что труд твой не напрасен.

Тренер - это личный пример, безусловно. Тренер молодой, я считаю, обязательно должен сам выходить на ринг, на личном примере показывать, что такое проигрыш, ведь иногда и мы проигрываем. И на живом примере можно объяснить, что это нормально, что это не повод сдаваться. Мы - команда, мы будем идти дальше. И дети будут это все прекрасно понимать, они будут знать, что тренер не бросит.

Для того, чтобы мотивировать людей на занятия спортом, я стараюсь, в первую очередь, сам им заниматься. Стараюсь организовывать мероприятия спортивные, беседовать с молодежью, в общем, вовлекаю как могу в занятия спортом. Свое личное время я стараюсь тратить на это. Сейчас начинаю работать с несовершеннолетними преступниками, провожу беседы, чтобы они тоже, несмотря ни на что, занимались физкультурой, ведь через спорт человек облагораживается в любом случае.

Самое главное качество для тренера я считаю, доброе сердце, открытая душа. Дети все чувствуют, их не обманешь. Как я говорю, Бога никогда ты не обманешь, так и здесь, ребенка ты никогда не обманешь, ребенок - это божественное создание. Так что самое главное быть добрым и открытым.

Читайте также: