Можно ли ехать в отпуск с 3 месячным ребенком

Обновлено: 17.05.2024

есть непреодолимое желание уехать в феврале-марте куда-нибудь отдохнуть на недельку вместе с няней.
ребенку будет всего 3-4 месяца, что накладывает несколько ограничений:
- нежелательно большой перепад температур (отпадает Египет)
- нежелательно перелеты больше 2 часов (отпадает практически вся Европа)
- нельзя большие шумные места (хочется выспаться и не дышать пылью и грязью и где-то с коляской погулять даже в тишине)

хочется чего-то нейтрально-интересного, с природой и возможностью куда-то сходить и вырваться

посмотрел поезда, кроме Хельсинки (14 часов в пути от Москвы) ничего не увидел, а ехать с грудничком сутки тоже не хочется

п.с. оказывается устаешь быстрее, чем можно было предположить :)

я вас советую подождать еще 2 мес. и в мае поехать в Грецию, на Крит например. там есть все что вы перечислили. чистейший воздух и вода. не жарко, не будет перепада температур. сможете взять машину напрокат и поездить по округу и ребенку будет уже пол годика- уже не такой малыш.
Мы ездили так, правда в годик дочкин, остались очень довольны. А Грецию выбрали, так как так самая мягкая акклиматизация, в отличии от той же Турции, что для ребенка не маловажно.

вариантов с трех-четырех часовым перелетом много. но не хочу ребенка так насиловать. долго это. нужно поближе .

и лучше 3 часа на самолете, чем 14 на поезде. вот где измучаетесь. а лишний час в самолете чем плох? дети в самолете спят обычно и совсем не устают в отличии от родителей.

еще раз перечитала ваш пост, вам тепло как таковое и не требуется. тогда подойдет Юрмала. и курорт с сосновым воздухом и та же погода и есть где с коляской погулять. и на самолете 2 часа. или на поезде ночь.

а я про тепло действительно не говорил :)

про Прибалтику у меня мысль была, кстати! а почему именно Юрмала?

юрмала зимой гулять с коляской - охренеть идея) там сезон заканчивается 6 сентября, это значит работать будет полторы едально-питейных заведения, в городе вы сможете наблюдать 2-3 старушки, коляску на хрен ветром унесет, а тот кто будет с ней гулять через полчаса превратится в ледышку:))
конечно не так все апокалиптично будет но почти:)

ребенку будет все равно 2 часа лететь или 4, он наверняка спать будет. Мы с 2-х месячной летали на Санторини 3.5 часа - спала, в 4.5 месяца летали на Маврикий - спала (пару раз на поесть проснулась и дальше в отруб).

тут, боюсь, все непредсказумо. дети же все разные, но рисковать, если честно, не хочется. я все больше к короткому поезду склоняюсь, потому что самолет как таковой еще пол беды, а вот все эти аэропорты, трансферы к нему и т.п. - измотают нафиг :(

ну и где логика? ) аэропорта и трансфера все равно будет два как ни крути. а в самолете она у вас будет спать что два часа, что три часа )

и измотаетесь если только вы, не она. дети маленькие в большинстве своем прекрасно переносят самолеты, это взрослые почему-то не переносят детей

Ань - это все ПРЕДПОЛОЖЕНИЯ :)

большинство детей . меньшинство детей - это все абстрактные формы речи. где логика не знаю. просто собираю и группирую мысли и идеи, в тч и чужие. в итоге к чему-то приду, как обычно ;)

так ты съезди чтобы понять. ты прав, самое гиморойное аэропорт. но их все равно будет два как ни крути. а перелет обычно при стандартно-спокойном ребенке что два часа, что четыре - почти никакой разницы.

легко сказать съезди. это если б я один или с Юлькой, другое дело, а тут Сашка - ей всего полтора месяца и ты не представляешь как это тяжело ее по два часа убаюкивать плачущую. а если она заведется в самолете, или, там, в аэропорту, то это ж совсем другая история - непростая. в общем думаю я насчет самолетов, что вряд ли до полугода рискну, а вот поезд попроще должен быть по идее. наверное. не знаю

в поезде некоторых детей укачивает) вот я живой пример. до 13 лет любая поездка в автобусе/машине не обходилась без пакетиков. поезда/электрички по разному, т.е. укачивало всегда но чаще без проишествий. зато самолеты - отлично:) в них меня никогда не тошнило.
и вот помню, что когда брат был маленький (до 2х) мы летали только самолетами (для меня это просто праздник какой-то был), потому что считалось что лучше 2-3 лететь чем ночь-сутки в поезде ехать:)

После полугода будет еще сложнее, чем в полтора месяца. Тогда сразу до двух лет откладывайте, когда мозг наконец у ребенка включится.

перелет 2 часа это россия (сочи, кисловодск например), украина (львов, карпаты, например) и прибалтика.
большого перепада температур не будет:))
свежего воздуха в этим местах полно, спокойствия тоже - а вот насколько интересно - сложно сказать, смотря что вы любите:) если просто прогулки вам подходят - то очень интересно:)

ну если вас не пугают февральские холода, то вариант конечно:)
ну и туда вообще лучше ехать на машине, чтобы иметь возможность там свободно передвигаться. потому что даже с ребенком и очень медленным темпом за 1-2-3 дня каждую из их столиц можно истоптать вдоль и поперек не по одному разу.
кстати, обратите внимание (ну если вам конечно интересна эта тема) в прибалтике хорошо развиты водные развлечения и всякие спа. причем это еще и не дорого. обычно в "комплекс" входит просто бассейн, какие-то джакузи, маленькая детская лужа с более теплой водой, сауна. в общем на 2-3 часа прекрасное развлечение. в таллине такое прямо в центре города (т.е. прямо в исторической части) Калев СПА называется.

ну и с украиной - зря вы ее не рассматриваете. там есть очень приятные места - например львов очень красивый, прибалтийские столицы нервно курят в сторонке:) рядом есть местечки в горристо-холмистой местности со всякими минеральными водами - Сходница например. города западной украины вообще европу напонимают больше чем те же прибалтийские города. климат мягче. виза не нужна. еда вкусная:)

Где лучше провести отпуск с ребенком? На чем ехать и опасна ли акклиматизация для детей

Елена Сахарова к.м.н., педиатр, врач высшей категории Центра коррекции развития детей раннего возраста Московского научно-исследовательского института педиатрии и детской хирургии МЗ России

Сразу же отметим, что в настоящий момент нет четких научно доказанных возрастных критериев для поездки на юг с маленьким ребенком. Дети требуют много внимания вне зависимости oт перемены климата и температуры воздуха, так что любая поездка, даже на короткое расстояние, может быть достаточно сложной. Здоровый ребенок по-своему "неуязвим" и может приспосабливаться к различным условиям окружающей среды достаточно легко. Так что ответственность за принятие решения лежит только на родителях, а медицинские работники могут их в этой проблеме лишь сориентировать.

Большинство жителей северных городов живет в условиях светового и кислородного голодания, для них не слишком доступны разнообразные фрукты и овощи. В этом смысле пребывание на юге полезно "северным" детям. Но с другой стороны, дети, приезжающие из северных широт, переживают колоссальную адаптационную нагрузку, акклиматизация у них длится долго, возможность возникновения вирусных инфекций, обострения хронических заболеваний возникает чаще. Поэтому эти малыши требуют обязательного медицинского контроля и длительного - по возможности 3-4 месяца - пребывания на юге. Дети первых трех лет жизни могут путешествовать только вместе с матерью.

О чем думают родители?

Принимая решение о совместной поездке с детьми к теплому южному морю, родители обычно руководствуются следующими доводами:

"Чувство долга" перед ребенком - многие папы и мамы считают, что малыша летом непременно нужно вывозить на юг. Это мнение - ошибочное: никакой необходимости везти ребенка, а особенно грудного, на юг нет. Двухнедельный отпуск может целиком уйти на акклиматизацию, привыканию к смене часового пояса и новому режиму дня. Такой семейный отдых вряд ли принесет много пользы. Поэтому, если вы собрались хорошо отдохнуть сами, лучше оставить ребенка дома с бабушкой или организовать поездку на дачу или в пансионат в вашем пригороде.
Не с кем оставить ребенка дома - в этом случае, принимая решение поехать всей семьей на юг, учтите наши рекомендации, позаботьтесь о комфорте переезда и пребывания на отдыхе, обеспечьте доступность медицинской помощи.
Для лечения в случае болезни и (или) оздоровительного эффекта. На юге под воздействием солнечных лучей уменьшаются проявления кожных заболеваний, происходит стимуляция иммунной системы, активация защитных сил организма, улучшение состояния опорно-двигательной системы у больных с различными двигательными нарушениями.

В путешествие с ребенком: с какого возраста?

Когда вы планируете семейное путешествие на юг, вам следует учитывать особенности каждого возрастного периода малыша.

Родители должны знать, что ребенок первого года жизни в принципе нормально адаптируется к новым условиям, но ему необходимо особое питание и строгое соблюдение мер гигиены. К тому же на втором полугодии жизни расширяется рацион питания малышей, вводятся продукты прикорма, что создает нагрузку на пищеварительную систему и может служить фоном для адаптационного срыва при перемене условий жизни. Кроме того, сроки проведения профилактических прививок могут препятствовать переездам. Обычно плановая вакцинация заканчивается к двум годам. И в это время, в основном из-за прекращения грудного вскармливания, снижается уровень защиты от инфекций, и дети начинают чаще болеть.

Тем не менее в последние годы все большее количество семей стремится отдыхать вместе со своими детьми вне зависимости от возраста последних. Не редкость среди них пары, выезжающие на дальние расстояния и с грудными детьми. Что ж, это личный выбор каждого, тем более что детям обычно хорошо там, где комфортно их родителям.

Дети первых шести месяцев жизни переносят дорогу легче всего. В этом возрасте они много спят. А если малыш находится на грудном вскармливании, то проблем с его питанием в дороге не возникает. С малышами второго полугодия жизни (с 7 до 12 месяцев) - трудностей больше. В этот возрастной промежуток дети начинают ползать и ходить, активно познавать окружающий мир - ощупывать и пробовать различные предметы на вкус, плохо понимают слово "нельзя", нетерпеливы. Годовалые дети более покладисты, они с радостью воспринимают новое, и их легко отвлечь.

Кормление вызывает самые большие трудности. С 4-6 месяцев начинается ввод продуктов прикорма - твердой пищи. Это протертые фрукты, овощи, каши, мясо, творог. Привычные каши и консервированные овощные и фруктовые смеси лучше взять с собой, а ввод нового продукта питания лучше отложить до возвращения домой.

Дети 2-3 лет часто капризны, они переживают первый период становления характера и во многом поступают наперекор мнению взрослых, что требует большой выдержки последних. В три года договориться с ребенком легче, но он, как правило, очень подвижен, поэтому необходимо предусмотреть меры безопасности и обеспечить простор для игр.

Дети 4-6 лет также любознательны, активны, стремятся все узнать и обо всем спросить, однако проблем в дороге с ними меньше.

Если, несмотря на трудности, вы полны оптимизма и способны обеспечить своей семье хорошие условия для переезда и проживания на отдыхе, можно отправляться в путь. Для отдыха на юге лучше выбирать страны с умеренно жарким климатом и невысокой влажностью. Для сравнения можно ориентироваться на климатические условия Крыма. Если вы планируете отдых в странах Средиземноморья, на побережье Красного моря и т.д., лучше выбрать конец весны или начало осени, когда температура воздуха не выше 25-30 градусов.

Выбираем средство передвижения

Автомобиль

В зависимости от ваших возможностей, выберите вид транспорта. Если это будет автомобиль, запланируйте большое количество остановок в течение дня поскольку ребенку необходимо место для разминки. Останавливаться лучше в местах, где мало машин. Это может быть парк, окраина леса или поле. Если машина без кондиционера, в жаркие дни старайтесь передвигаться утром и вечером, пережидая жару в тени. Захватите с собой теневые шторки на окна и переносной вентилятор определите места ночлега. Еду и воду для питья лучше взять с собой. Стоит заранее позаботиться об автомобильном холодильнике. Не забудьте воду для мытья рук, влажные салфетки. Путешествуя на автомобиле, вы сами сможете выбрать маршрут, скорость передвижения и позволить себе взять с собой столько вещей, сколько нужно. Не забывайте, что во время движения автомобиля ребенок должен быть зафиксирован в специальном детском кресле.

Поезд

С маленьким ребенком лучше всего путешествовать на поезде самым высоким классом, который вы только можете себе позволить. При дальнем следовании лучше оплатить отдельное купе. Малыш и поезде не ограничен в своей свободе, но вам придется позаботиться о соблюдении чистоты и собрать с собой в дорогу только самые необходимые вещи.

Самолет

Если вы выбрали путешествие с ребенком на самолете, имейте в виду, что дети до двух лет путешествуют бесплатно, на коленях у родителей, и им не полагается отдельной порции еды. Однако ее можно заказать заранее за отдельную плату. Постарайтесь занять кресла с дополнительным пространством спереди - в большинстве моделей самолетов это передний ряд. Для грудного ребенка можно взять люльку. В полете можно приготовить для малыша быстрорастворимую еду - вам помогут в этом стюардессы. Во время взлета и посадки для помощи при заложенности ушей у младенца лучше приложить его к груди, дать соску или бутылочку с водой. Более старшим детям можно предложить сосать леденец, сглатывать слюну, открывать рот, зевать. В аэропорту для ребенка можно взять специальную тележку, при необходимости - воспользоваться комнатой матери и ребенка.

Вне зависимости от вида транспорта возьмите с собой в дорогу любимую игрушку, интересную книжку, карандаши и блокнот, игры-головоломки и т.д. Не забудьте лекарственные средства от укачивания, обязательно захватите пустой пакет. Если ситуация позволяет, возьмите также с собой горшок. Все это поможет вам и вашему ребенку легче перенести дорогу.

Чего ожидать на юге?

С грудными детьми отправляться на юг все-таки не стоит. Отрицательные стороны поездки - это трудности переезда, связанные с большим количеством вещей, которые нужно взять для малыша, нарушением режима дня, соблюдением санитарных правил, опасностью заболеть OPBИ или кишечной инфекцией. Положительная сторона здесь только одна: дети не расстаются с родителями.

Можно ли ездить в отпуск в первый год жизни ребенка?

Отрицательные моменты: большая опасность перегрева, возникновения солнечных ожогов. При искусствен вскармливании необходимо строго соблюдать условия хранения и приготовления смесей; везти с собой множество вещей - банки и коробки Продуктов прикорма (овощное, фруктовое в мясное пюре, каши), подгузники, коляску, игрушки, моющие средства. В случае даже легкого недомогания ребенка обязательна высококвалифицированная помощь и врачебное наблюдение.

Положительные моменты: ребенок много спит, в случае бодрствования может постоянно находиться на руках у взрослого, на грудном вскармливании при достаточной лактации у матери нет проблем с питанием, не требуется отдельный билет при поездке.

О пользе южного солнца

Ультрафиолетовые лучи являются основным источником витамина D, который образуется в коже под их воздействием. Лишь в небольших количествах этот витамин содержится в продуктах питания: в грудном молоке, животных жирах, яичном желтке, печени и жире рыб. Он очень важен для организма ребенка.

По своей активности витамин D приравнен к гормонам, регулирующим обменные процессы. Он участвует в регуляции обмена кальция и фосфора у малыша. Кальций необходим для сокращения мышц, передачи нервных импульсов, свертывания крови, а также для построения клеток и костной ткани. Фосфор является важным компонентом ДНК, а также элементом костного скелета. Дефицит витамина D приводит к нехватке этих двух микроэлементов в организме и развитию у маленьких детей рахита.

В последние годы стало известно, что витамин D подавляет рост опухолевых клеток. Кроме того, под влиянием витамина D повышается активность защитных клеток иммунной системы, подавляются многие болезни кожи, суставов и нервной системы.

Однако следует отметить, что инсоляция полезна лишь в небольших дозах. Длительное, бесконтрольное пребывание на солнце может привести к тепловому удару, к ожогам кожи, к активации роста злокачественных клеток.

Второй год жизни

Отрицательные моменты: как правило, сохраняется индивидуальное питание - пища должна быть свежеприготовленной. Эти дети плохо переносят жару, ограничение движении, нарушение режима дня, смену часовых поясов. Все, до чего могут дотянуться, тянут в рот. Существует высокий риск заболеваемости инфекционными болезнями. Не обходимо большое количество вещей (подгузники, коляска, горшок, продукты).

Положительные моменты: легко переключают внимание с одного предмета на другой, быстро успокаиваются, любознательны, всегда рады вниманию взрослых.

Им положен бесплатный билет.

Третий год жизни

Отрицательные моменты: один из кризисных периодов становления характера - дети твердо отстаивают свое Я. Они плохо переносят жару, смену режима дня, легко могут заболеть. Отсюда - высокие санитарно-гигиенические требования.

Трехлеткам также не нужен билет или полагается скидка при его покупке.

Положительные моменты: дети, как правило, окончательно переходят на "взрослый" стол, могут обходиться без коляски, на короткий срок могут оставаться в детском клубе без родителей.

Четыре-шесть лет жизни

Отрицательные моменты: риск заболеть, дети плохо переносят жару, их часто укачивает в транспорте.

Положительные моменты: получают много новых впечатлений, требования к уходу и кормлению малышей не сложные, они легко находят друзей-ровесников, любят игры в детских клубах.

Немного об акклиматизации у детей

Отправляясь с ребенком на юг, необходимо учитывать, что первые несколько дней (от 3 до 10) уходят на акклиматизацию - приспособление организма к новым климатическим условиям. Это привыкание к высокой температуре воздуха, интенсивным солнечным лучам, контрасту температур воздуха и воды, адаптация пищеварительной системы к новым продуктам питания и составу воды, переход на новый режим дня, связанный с изменением часовых поясов.

В это время высок риск развития теплового удара, ожогов, вирусных заболеваний. Дети могут быть капризными, плохо есть, требовать много внимания. Если родителям трудно разобраться в причине недомогания ребенка, необходима помощь специалиста. Поэтому, чтобы помочь малышу хорошо перенести акклиматизацию, необходимо создать ему комфортные бытовые условия.

Поездку на юг следует планировать в летнее время, путевки заказывать в страну с умеренным климатом, так как резкая смена климата - из зимы в лето и наоборот, - представляет для организма стресс, приводит к временному снижению иммунитета, развитию острых респираторных инфекций, обострению хронических заболеваний и их более тяжелому течению.

Для достижения оздоровительного эффекта на юге необходимо пребывать не меньше 2-3 недель.

Посещать ли врача перед поездкой?

В случае поездки с грудным ребенком диспансеризация обязательна. У малыша проверяют состояние внутренних органов и систем, в том числе нервной системы; состояние органов зрения и слуха. Проводят ряд ультразвуковых исследований, а также исследование крови, мочи, кала. Все это поможет своевременно выявить отклонения в здоровье и при необходимости незамедлительно начать лечение.

Перед поездкой с более старшими детьми достаточно предварительной консультации педиатра. Вместе с доктором вам будет легче предвидеть возможные реакции организма ребенка и обсудить ваши действия на случай возникновения проблем, а также собрать аптечку в дорогу. Хорошо, если в поездке при необходимости вы сможете связаться с педиатром по телефону.

Медицинские противопоказания для поездки

Существуют противопоказания для путешествия на юг - заболевания, сопровождающиеся высокой температурой и изменениями в самочувствия ребенка: острые вирусные инфекции, осложненные воспалением бронхов (бронхиты) или легких (пневмония), инфекции мочеполовой системы, кишечные инфекции, травмы, кровотечения, судороги. Степень тяжести этих расстройств и тактику поведения таких ситуациях может определить только врач. А поездку на юг лучше отложить.

Опасность таится везде

Отправляясь в жаркие страны, необходимо учитывать, что повышенная температура и влажность создают благоприятные условия для размножения болезнетворных микроорганизмов, особенно в продуктах питания с небольшим сроком годности. Эти микробы способны вызывать кишечные инфекции. Также в южных районах иногда бывают трудности с водоснабжением, и качество обеззараживания воды не всегда высокое. Поэтому для питья и приготовления пищи для ребенка необходимо использовать питьевую воду из бутылок.

прицеплюсь к Вам
только после 3-х
хотя некоторые летают с рождения и все у них замечательно вроде бы
остается вопрос кому это нужно - ребенку? маме? кто при этом "отдохнул"?

С трехлеткой особо не расслабиться, но хоть ребенок отдохнёт. А с таким маленьким меня более пугает, как лететь в другую страну с отсутствием прививок.

Как кому нужно? Конечно маме! Как будто дома она прям вся наотдыхалась, а на море приехала, и все, караул. Да все то же самое там, что и дома, только свежий воздух, море, пляж, и убираться не нужно. Разве плохо маме немного отдохнуть?

Возить 3-х месячного неокрепшего младенца в другой климат/часовой пояс, без прививок..Да возите, воля ваша…
У кого все прошло благополучно и ребенок здоров, будет с пеной у рта доказывать, что все супер, а кто не путешествует с ребенком с рождения, те отсталые ханжи. Мамы с проблемными детьми и у кого дети плохо перенесли дорогу, смену климата, режима, питания, заболели расскажут страшилки. А кто-то просто для себя закрывает тему поездок до определенного возраста ребенка
Риски каждый оценивает для себя и волен принимать решения самостоятельно

Ну не знаю, я в принципе не склонна к панике, и в какой-то мере фаталист, считаю, что и никуда не выезжая можно заболеть и т.д. Вот заграницу я бы наверное не поехала из-за возможных проблем с медицинской страховкой, а в нашей стране не вижу проблем, если летом поехать к морю, никакой особой акклиматизации не будет. Мы вон зимой каждый день можно сказать климат меняем, когда из тепло натопленной квартиры шагаем в мороз, а потом обратно. Человеческий организм очень гибкий, ко всему приспосабливается.

Вот-вот, у моей подруги оба ребенка переболели этим вирусом Коксаки. Это при том, что 3 года семья не выезжала никуда дальше бабушкиной деревни в нашем же регионе.
На часовой пояс ребенку вообще плевать (если его насильно не пытаться перестроить), как жил с своем графике, так пусть и живёт.

Да не ханжи, просто не надо людей, которые не боятся путешествовать представлять кукушками, которым плевать на детей и думают они только о себе.
Возможно я к этому спокойно отношусь, ту у меня самой первое путешествие было в 4мес, на самолёте за 2 тыс км, а потом электричкой, а потом автобусом. И каждый год , туда 2000 км и обратно. начиная с 3х лет это проделывалось автобусом 300 км+ поезд 1.5 суток. И сестра так же. Учитывая, что жили мы с военном городке и родственники у всех были раскиданы по всем частям бывшего СССР, это ни для кого дикостью не было

я могу посочувствовать людям, у которых возникла острая необходимость везти ребенка за 2000 км. Удовольствие на мой взгляд, сомнительное. В противном случае - вольному воля

Наши вводные: Забаве 3 месяца и мы, окрыленные успехом практик естественного родительства - благополучных домашних родов, 100%-ного грудного кормления, совместного сна (я к этому моменту не знаю еще ни одной бессонной ночи после родов), высаживания и слингоношения - решаемся на свой первый выезд.

Выбор времени первого путешествия

Если вы хотите рано начать путешествовать со своим ребенком, то наиболее легко стартовать в возрасте от 3 до 6 месяцев. Аргументов несколько: 1. Ребенок в это время обычно еще не ползает. С точки зрения постоянного внимания и обеспечения безопасности в незнакомой среде - это плюс. 2. В этот период как правило уже позади колики и связанное с ними беспокойство (резко спадающее после 2-х месяцев) и еще впереди зубы и связанное с ними беспокойство (нарастающее после 6-ти месяцев). Для мамы (особенно если ребенок первый) этот период довольно спокойный, она адаптировалась к своим родительским практикам - как кормит, как носит, как спит, как одевает, какие ритмы у ребенка с туалетом. 4. У ребенка в это время 2-3 сна в течение дня, их можно совместить со временем автомобильных переездов. 5. Накопилась физическая и эмоциональная усталость после последних ("тяжелых") месяцев беременности и раннего периода новорожденности у мамы, в ряде случаев связанных с изоляцией - маме хочется впечатлений. 6. У ребенка "просыпаются" яркие эмоциональные реакции, хочется разделить их с другими членами семьи (если в путешествие также отправится, например, папа). 7. Ребенок очень легкий, его можно долго носить в слинге, где он пока еще готов почти безвылазно находиться (после 6-ти месяцев ему нужны длительные периоды свободного бодрствования). Сейчас с ним можно долго и налегке погулять. Итак, аргументов достаточно? В путь!

Выбор маршрута

Хорошо, если в первый раз он будет компактный, но достаточно интересный. Мы выбрали Черногорию (как базовую страну), потому что: 1. Я в ней была ранее. Я знала, что здесь много разного и интересного (море, горы, национальные парки) на очень маленькой территории, Черногория легко проезжается вся за один день. 3. Там есть "чистые" не слишком людные места даже на море, а не только курорты. 4. В октябре там еще относительно тепло, а наше путешествие попало на ранний октябрь. 5. Туда легко долететь. Перелет из Москвы прямой и очень короткий (что важно для первого самолетного перелета). 6. Черногория очень бюджетна (нам это было важно и из-за покупки дачи, да и вообще деньги - не последний аргумент для семьи с ребенком, в которой в данный момент работает один взрослый). 7. Не надо визы. Паспорт ребенку оформляют около месяца. Если "податься" на паспорт после 40-ка дней, то только к 2,5 месяцам он будет готов. Если "подаваться" еще на визу, то это отсрочит путешествие, а в безвизовую страну можно улететь сразу по готовности паспорта. 8. Рядом есть безвизовые и "мало накатанные" страны - Босния и Герцеговина, Сербия. А в общем-то и несколько других. Так что будь у нас больше денег и больше времени на папин отпуск, мы бы тут не соскучились и за месяц. А так - едем в небольшое путешествие примерно на 10 дней.

Получение паспорта

Сейчас это довольно несложная процедура, поскольку можно "податься" на паспорт на Госуслугах и прийти на фотографирование (биометрию) с ребенком ко времени по записи. Самое сложное - сфотографировать ребенка пока он еще не держит головку сам. Для этого случая разрешается, чтобы в кадре были видны пальцы родителей. Все равно это своего рода акробатический этюд. Мы справляемся с этим успешно, благо в паспортных столах девушки обычно проявляют лояльность и терпение к таким малышам.

Первый перелет самолетом

Итак, перелет короткий. Я читаю все, что только можно про перелеты с детками. Но самолеты очевидно изменились как со времен моего детства (они почему то летают теперь почти без воздушных ям), так и со времен многих книг о детях. Главное, что я уясняю: "на взлете и посадке ребенок должен сосать". Это связано со строением ушек у малышей: по своей анатомии они более чувствительны к перегрузкам, поэтому "закладывает" их больше, чем у взрослых. Желательно - грудь, хотя для ушей важно сосательное движение как таковое, но контакт кожа к коже добавляет безопасность и покой. Не в обиду папам будет сказано, думающим, что бутылка или соска то же самое, в этом отношении я промолчу. Грудь у нас с собой всегда есть. Надо только подгадать, чтобы ребенок хотел ее сосать именно на взлете и посадке. Не раньше и не позже, поскольку уши будет закладывать именно тогда. Как раз, чтобы ребенок не тянулся раньше или позже и выручают папины нежные ручки. В общем, как-то справляемся. В самолете еще 4 или 5 деток до года (видимо, не мы одни прикинули в уме все плюсы Черногории). Те кто сосет - не ревут. Забава, кстати, в первый перелет разнервничалась в автобусе, видимо, сказалось напряжение мамы (вот всегда так). Но ничего, угомонили. Зато самолет прошел "как по маслу". Мы немного волнуемся еще и за высаживание. Я упрямо отказываюсь от подгузника даже в дорогу, решая, что без них справлялись и тут проживем. Берем нарезанную на кусочки одноразовую пеленку над которой можно быстро высадить, не выходя с ребенком в туалет (размер то пописа в этом возрасте крохотный). И запасных штанов. Все проходит хорошо. Вообще с высаживанием обычно даже легче в пути, чем дома. Ребенок чувствует остроту момента и мама собраннее, чем в другие дни.

Слинг и самолет

Летая самолетом (и в тот раз, и в последствии) я еще раз "отдала дань" слингу. Плюс слинга в том, что он может позволить сохранить детский сон. Это очень важно на границе при прохождении паспортных контролей и других противных служб. И это более важно на выходе, чем на входе (когда все еще "свежие"). Если ребенок, убаюканный маминой грудью на посадке, решает уснуть и удается аккуратненько поместить его в слинг (легко ли умеючи), то вы выходите как короли. Всегда наблюдается разительное отличие от мам, которые понадеялись на свои коляски, довезли в коляске ребенка до трапа, у них коляску отобрали (в багаж) и выдали не у трапа (так очень часто бывает), а после паспортного контроля на выдаче багажа. Этим мамам приходится нести ребенка на руках, а они не всегда к этому готовы и не привычны. С ребенком на руках предъявлять документы и получать багаж, ребенок плачет, волнуется, мама взъерошена, сил у обоих уходит - тьма. Короче, даже если бы слинг (или его аналог - эрго рюкзак) был придуман только для аэропортов, он бы сполна стоил своей цены. Мы выходим вольготно, ребенок в безопасности и отдыхает, если хочет - беспрепятственно спит, руки свободны у всех взрослых членов семьи. Очереди и досмотры мы проходим очень легко.

Поселение и питание

Мы выбираем две базовые точки для поселения, то и другое - апартаменты. Довольно спокойное ("переферийное") местечко на море - запомнившийся мне по прошлой поездке городок Улцинь. И горное поселение Жабляк недалеко от вершины "черной горы" и недалеко от границы, оттуда можно сделать экскурсионный маршрут одного дня до Сербии, Боснии и Герцоговины (мы туда выезжаем, но, на самом деле, это лишнее - спустя неколько лет из этих проездов запомнилось ровным счетом "ничего"). Понимаем, что будет сложно питаться только в кафе, а апартаменты позволяют даже не готовя купить что-нибудь на ужин или завтрак или одному из нас съездить, взять готовую еду, а дома с комфортом разогреть. На море апартаменты чудесные. Большая светлая комната с панорамным видом. В этой комнате диван перед панорамными окнами, где мы с комфортом располагаемся со своими непромокаемыми хлопково-каучуковыми ковриками. И тут Забава начинает хохотать. Первый раз в жизни. В этот момент мы прощаем себе все: и то, что потащили дочку в самолет и в чужую страну на море, и то, что устали, и то, что испугались, когда она заплакала в аэропортовом автобусе. Мы понимаем, что дальше все будет прекрасно. Что нас "догнало" счастье. Что маме хорошо и ребенок хохочет от этого. Хохочет, когда первый раз попал на море, и это хороший знак. И это балдеж. Мы не идем на ужин - уже темнеет. Я остаюсь дома с Забавой, Саша приводит еду из соседнего магазина. В Черногории прекрасная молочка, а также вкусные овощи и фрукты, поэтому мы в восторге: "Все вкусно!" Мы отдыхаем и укладываемся спать.

Совместный сон

Итак, мы практикуем совместный сон. Это значит, что ребенок лежит либо сбоку от меня (если кровать стоит у стенки или ее можно подпереть стульями или креслами, то это возможно), либо между нами с Сашей. Ни разу никто из нас даже незначительно ее не придавил. Да и вообще, когда проходят первые 2-3 дня, когда ребенок совсем невесомый и он начинает быстро прибавлять в весе и "набирать плотность" от этого страха мы напрочь избавлены. Матрас у нас дома жесткий, спим мы чутко, а ребенок, прямо скажем, существо не безмолвное - оно вякнет и очень заметно, если что не так. В первые недели она чаще спит вообще на мне (то поперек меня, то на животе, уткнувшись головкой в грудь). Я к этому привычна и мне с ней хорошо. Не нравятся мне сильные запахи от средств для стирки, которыми тут стирают белье и подушки. Но у нас с собой подушка для беременных (она облегчает мне держание Забавы на руках в пути) и заветные хлопково-каучуковые коврики. Стелю коврик под нас с Забавой, свою подушку под голову, накрываюсь пеленкой и спим. Острый запах гостиничного белья проходит на 2-ой день. Надо сказать, что эти острые запахи волновали меня больше на раннем кормлении и беременности, чем в другие периоды жизни. Сейчас же они меня мутят. А Забава спит.

Временной сдвиг

Машина

К этому моменту мы используем в машине не совсем стандартную люльку. Я упрямо отказываюсь использовать обычное детское кресло, как мне кажется, оно присаживает ребенка и я не хочу использовать его пока Забава не сядет сама. Мы находим на Авито абсолютно горизонтальную люльку для машины, покупаем ее и используем на даче и в Москве. А сейчас берем ее с собой. Поскольку в самолете нам плюс к стандартным 2 местам багажа положена на ребенка либо коляска, либо автокресло, мы берем эту люльку и сдаем ее в багаж. Люлька необычная, но таков мой каприз. В ней, кстати и едет упакованная подушка для беременных. Так что, не в пример моим поездкам "налегке" через всю Африку или Америку с 4 кг личных вещей, здесь я шикую. Эдакий шаг в уровне аскетизма назад (я бы сказала, десяток шагов назад).

Кормление грудью. Мой гардероб

Надо ли говорить, что в связи с постоянным (по требованию) и часто по-дорожным кормлением грудью мой гардероб пришлось изрядно сменить. Дней через 10-ть после родов, когда стало окончательно понятно, что размер стал прежним мы поехали в магазинчик для беременных (сразу попали на хороший магазин, торгующий одеждой питерской марки Yammy Mammy). Купили три платья минимального размера (которые потом еще пришлось изрядно ушить) и три простых разноцветных майки (к сожалению, цветастых на тот момент не было, а цветастые намного лучше маскируют пятна от молока) разных цветов с "секретиками" для груди. И довольно дорогой лифчик для кормления, который прижился только для работы (носить его постоянно я не могла - молоко лилось рекой, лифчик сковывал движения и мешал ощущать вечно привязанную к телу Забаву). Несколько моих обычных эластичных платье тоже подошли, но скорее в режиме "своей машины" или "пляжа", чем "на людях", так как были более очевидны. Питерские же модели маскировали отверстие для груди так ловко, что не знающие люди вообще бы не обратили внимание на то, что в этот момент ребенок кормится. С такими "секретиками" я могла кормить в самолете и в кафе. Вообще лояльность людей к кормящей женщине с младенцем сейчас довольно высока на разных континентах. Я видела подобные сцены в разных странах, в том числе и в Европе, и в строгом мусульманском мире. Но привлекать внимание все равно не комфортно. Чтобы ребенок, который уже к этому времени начинает понемногу цеплять и теребить предметы, не был сосредоточен на маминой одежде, на шею ей обычно вешают слингобусы, занимающие во время кормления ручки малыша.

Тепло-холодно

Конечно, первое путешествие комфортнее проводить в теплой обстановке. У нас было два режима - на море +15 ночью, +23+24 днем, в горах +2+4 ночью, +10+12 днем. Море было проще. В тепле легче переодеть ребенка и меньше этой одежды требуется. Легче достать из слинга, когда он в этом слинге устал. В прохладную, но солнечную погоду еще ничего, в дождливую - сильно сложнее. И все-таки, если бюджет или другие обстоятельства не позволяют поехать в безусловно теплую страну, то умеренная тоже хороша, если быть к этому готовым.

Эмоциональное контакт папы с ребенком. Мы одна команда.

Саша провел с нами дома неделю после родов и это были одни из самых счастливых дней в жизни нас обоих. Потом он вышел на работу и видел нас вечерами. Потом мы с Забавой уехали на 2,5 месяца на дачу и он стал видеть нас только на выходных. Папе с младенцем и так не сильно просто (мы сейчас не говорим о многодетных папах-умельцах, растящих далеко не первых детей). Определенные вещи должны "включиться". На это должно уйти время. И нужны специально организованные условия. Лучшее, что у нас получалось (кроме присутствия при рождении), это поочередное слингоношение и совместный сон. Но Саша видел Забаву не так уж много. Я же находилась с ней непрерывно, мы с ней имели причины больше друг другу доверять. Именно в Черногории случился первый опыт тотального контакта Саши с Забавой как членом семьи. Случилось это во время сложного переезда в горах. Мы машиной возвращались из экскурсионной поездки в Сербию, Боснию и Герцеговину. На перевале пошел снег, дорога была изрядно занесена. Бензин был на исходе, а до ближайшего населенного пункта нужно было ехать по горному серпантину километров восемь. Стемнело. Мы с Сашей напряглись. А у Забавы шло тревожное, что все остальное, вечернее время. И вдруг она затихла. Она не спала. Она просто играла погремушкой и слушала нас (мы старались не говорить). Забава почувствовала, что Саше сложно и дала ему спокойно доехать. Я ругала себя в душе: "Что мы за дураки, что подставились с ребенком на пустом месте, могли бы лучше рассчитать маршрут, опытные же". А Саша Забаву с тех пор зауважал: "Мы - одна команда. Она за нас". Необычное переживание в отношении 3-х месячного ребенка.

Резюме

Ранние поездки с ребенком возможны, если к ним эмоционально и физически готова мама. Формат и сложность поездки нужно адаптировать к умениям семьи. Желательно значительно "сбросить" обороты привычные для до-беременных времен и быть очень гуманными в выборе маршрута. Планировать умеренные нагрузки, достаточный отдых и сон. Накатанные технологии родительства (в нашем случае - естественные) служат хорошей опорой в пути. Наградой становится эмоциональный контакт и сплочение всей семьи, отдых и "перезагрузка" страдающей от изоляции и малой подвижности мамы. Ребенку раннего младенческого возраста впечатления от страны еще не нужны, он "получает" заряд от эмоционального отклика родителей. Путешествие можно считать успешным, если оно прошло в хорошей эмоциональной обстановке, без плачей и неутешных слез и не ухудшило (в идеале - улучшило) здоровье и самочувствие членов семьи. Некоторый "разбаланс" по режиму дня и ритму только тренирует и развивает адаптивные возможности организма. В нашем случае наградой был первый в жизни Забавин хохот, случившийся в день, когда мы впервые привезли ее на море.

— Дочке 6 месяцев. Живем в средней полосе России, хотим поехать в Сочи. С какого возраста можно везти ребенка на курорт?

— Возраст малыша не имеет значения. Как правило, дети, не имеющие хронических болезней сердца и сосудов, легко адаптируются к любым условиям, если родители не совершают стандартных глупостей. Часто при адаптации ребенок на какое-то время теряет аппетит. В это время важно не пихать в него еду. Если приехали на море, не залезать тут же в воду на несколько часов подряд, не сидеть на пляже целый день. Тогда никакая акклиматизация не нужна. Главное другое — перед поездкой вы должны задаться такими вопросами: какие условия будут во время путешествия, где будете жить, сможете ли защитить ребенка от солнца и жары, есть ли у вас медицинская страховка, куда обратитесь за медпомощью. Если на эти вопросы вы дали адекватные ответы, то вперед. Вам даже аптечку собирать не надо — в Сочи есть те же аптеки, что и в вашем городе.

— С какого возраста можно летать с ребенком на самолете и с какой периодичностью?

— Это самый волнительный из вопросов о поездках. Если ребенку больше двух недель, он может без опаски путешествовать самолетом. Есть два риска, о которых нужно знать. В самолете очень сухой воздух с влажностью ниже 20%, поэтому пересыхают слизистые оболочки. Если есть сопли, они превратятся в козявки, и ребенку будет не продохнуть. Родители должны взять в полет солевые капли (в аптеках их огромное количество) и эпизодически капать в нос. И почаще давать пить, чтобы не пересыхало во рту. Во время посадки самолета (именно посадки!) за счет перепада давления может возникнуть спазм слуховой трубы и привести к боли в ухе и развитию отита. Поэтому если есть аденоиды, хронические болезни уха, склонность к отитам, то перед посадкой надо закапать в нос детские сосудосуживающие капли. Можете летать так часто, как хочется. Если семья может позволить себе путешествия самолетом раз в месяц весь год — ради бога. 24 полета туда-обратно ребенок перенесет припеваючи.

— Летом температура в квартире доходит до 30 градусов. Дочке 4 месяца. Что лучше: вентилятор или кондиционер? Боюсь, что ребенок будет простужаться.

— Если у вас нашлись силы заработать на квартиру и завести ребенка, вы обязаны создать ему адекватные условия. Если в доме хотя бы иногда бывает жарко, кондиционер обязан там быть, он намного эффективнее вентилятора. Чем младше ребенок, тем опаснее перегрев. Если родителям жарко, то ребенку еще жарче — у маленьких детей механизм терморегуляции несовершенен. Главное, что вы должны знать, — все системы охлаждения воздуха этот воздух высушивают. Не забывайте проветривать помещение. Имейте в комнате, где находится ребенок, термометр и гигрометр, чтобы контролировать температуру и влажность. Влажность должна быть не ниже 40%. Если ниже, то используйте увлажнитель воздуха. Следите также, чтобы струя кондиционера не попадала на детскую кроватку. Включая кондиционер, постепенно снижайте температуру. Если в комнате +30, а кондиционер вы выставили на 24, то сначала струя воздуха будет 15–18 градусов. Поэтому ставьте сначала на 28, через полчаса — на 26, а потом — на 24 градуса.

Кстати, жара опасна не только ребенку, но и бабушке с дедушкой, которые, как правило, являются главными противниками кондиционера. Но уверяю вас: как только пару ночей они поспят в комнате с кондиционером, то станут его сторонниками.

— Как спастись от жары без кондиционера?

— Самый замечательный способ — использовать воду. У воды теплопроводность в 6 раз выше, чем у воздуха, поэтому через нее легко сбрасывать тепло. Прохладная ванна, душ по 1–2 минуты раз в час или в два часа, ребенка интенсивно не вытирать, пусть бегает голеньким. Испаряющаяся с кожи вода — прекрасный способ активизировать теплоотдачу. И давайте много пить.

— Хочу заняться закалкой 7-летней дочери. Как правильно это делать?

Если у ребенка частые тонзиллиты и ангины, один из самых эффективных способов закаливания полости рта и миндалин — регулярный контакт с холодом. Купите пломбир и давайте его малышу как лекарство — по чайной ложке три раза в день. Пусть держит лакомство во рту, считает до 10 и только потом глотает. Через 5 дней увеличьте дозу в 2 раза. Так постепенно доведите количество съедаемого мороженого до двух порций в день. Через полгода все тонзиллиты закончатся.

— Сейчас много врачей против прививок. А вы как считаете?

— Пчелы против меда, коровы против травы, врачи против прививок… Если вы придете в церковь, а ее служитель начнет рассказывать, что Бога нет, наверное, вы отправитесь в другую церковь. Медицинская наука, служителями которой являются врачи, считает, что нет более эффективного способа защиты людей и детей от инфекционных болезней, чем вакцинация. Если врач с этим не согласен, он не врач. Доктор должен заботиться, чтобы ваш ребенок в нормальном состоянии здоровья в положенные сроки получил качественный вакцинный препарат, должен подготовить его к вакцинации, научить вас, как себя вести, как гулять, кормить, купать. А если он этого не делает, а просто говорит, что вакцинация — это плохо, искренне советую: ищите другого врача.

— Мои 3-летние двойняшки болеют бронхитом, фаринготрахеитом, риносинуситом 10–13 раз за год. Считаемся ли мы часто болеющими? В садик отдавать боюсь.

Для ребенка, не посещающего детский коллектив, болеть ОРВИ 13 раз в году — действительно много. Тогда для вас главный вопрос: с кем вы встречаетесь, кто приходит в дом, где вы находите эти вирусные инфекции. Подумайте об этом.

— Как только ребенок пошел в ясли, он постоянно болеет. Все объясняют это адаптацией, а я думаю, что в группу водят недолеченных детей. Как уберечься от болезней?

— Невозможно организовать современный детский сад, чтобы в него не попадали дети с соплями. Они все равно просочатся. В любой Голландии, Швеции, Финляндии, Англии в саду есть дети с кашлем и даже температурой 37,3. Это нормально. Если ребенок получает правильную помощь, ничего страшного в вирусной инфекции нет. Но помощь — это не обвешать детей луком, чесноком, не поставить горчичники, не намазать козьим жиром, а создать чистый прохладный влажный воздух, промыть носик физраствором, не заставлять есть, теплее одеть и гулять, гулять, гулять. Вот так лечатся вирусные инфекции.

Если ребенок часто болеет, как правило, виноваты детские сады, где не выполняются стандартные нормы и законы. Например, есть требования, что в детсаду влажность воздуха должна быть от 40 до 60%, гулять с детьми надо в любую погоду минимум 4 часа в день. В вашем саду эти нормы соблюдаются? Я уверен, что нет. А вот если бы моросящий дождь, снег и температура -10 градусов не были основанием сидеть в помещении, дети болели бы реже. Отстаивайте права ваших детей!

— Что делать, если ребенок постоянно жалуется на боли в животе в районе пупка? Анализы в норме.

— Чаще всего боли в области пупка вызываются запором. Мама может говорить, что ребенок опорожняется ежедневно. Но бывает, что кала выходит меньше, чем образовывается, поэтому часть его накапливается. Возникшие камни при прохождении по кишечнику затрагивают основной нервный узел, расположенный около пупа. Такая боль неопасна. Но для профилактики запоров недели 2–3 пропить сироп лактулозы не помешает.

— Сейчас есть компьютерные игры даже для годовалых малышей. С какого возраста можно играть на планшете?

Как врач я категорически против компьютерных игр до двухлетнего возраста. Далее есть стандартное правило, которое родителям безумно сложно соблюдать, — не более двух часов экранного времени в сутки. Помните: мама как развивающая игра намного полезнее. Папа, который вместе с ребенком строит из кубиков домик, в тысячу раз круче, чем любой гаджет. Но папе легче уткнуть годовалого ребенка в мультики, а самому отдыхать. Это неправильно. В конце концов, вы же добровольно сделали детей, теперь давайте занимайтесь ими.

Боженька или эволюция так запрограммировали, что детеныши всех млекопитающих копируют поведение взрослых. И когда дитё с утра до ночи видит папу, уткнувшегося в гаджет, оно вырастет таким же. А вы будете восклицать: мой ребенок плохо видит, не ест, не пьет, только играет в игры, и больше его ничего не интересует. А где же он этому научился?!

— Как правильно обустроить детскую комнату? Какой должна быть подушка?

— Меня больше волнует место, где ребенок спит. Очень важно, чтобы во время сна в комнате находилось минимум накопителей пыли, было чисто, влажно и обязательно прохладно. Нормальная температура воздуха — 18–20 градусов. Я озвучиваю эти цифры, так как понимаю, что бабушки, услышав их, остановятся на 21 градусе. Хотя на самом деле идеальная температура для сна — 16 градусов плюс теплое одеяло и теплая пижама. Вот это класс! Кстати, рекомендую взрослым тоже попробовать эту температуру. Многие женщины увидят, как резко активизируется любовь мужа, потому что надо будет греться. Влажность воздуха — 40–60% (лучше 70, чем 30). И никаких накопителей пыли. Но если у вас однокомнатная квартира, то температура должна быть комфортной для всех членов семьи. Мерзнущие мама и папа плохо влияют на ребенка.

Запомните: до двух лет темы подушки не существует. После двух лет толщина подушки должна равняться расстоянию от плеча до уха.

— Как вы относитесь к модному веянию, когда младенцы спят с родителями?

— Я убежден, что это абсолютно неправильно. Существует четкая, основанная на многочисленных исследованиях позиция медицинской науки: ребенок не должен спать в одной постели со взрослыми. Совместный сон увеличивает риск синдрома внезапной смерти младенца. Точка. В течение первого месяца жизни ребенок обязательно должен находиться в той же комнате, где спят мама и папа. Желательно, чтобы кроватка была вплотную к кровати мамы, чтобы кормить по первому писку. Это необходимо на этапе формирования лактации. После, когда молока достаточно, ребенок в идеале должен спать в детской комнате. Наличие радионяни, систем наблюдения позволяет его контролировать, не вскакивая с кровати. Если малыш просыпается каждые 15 минут, виноват не он, а взрослые, которые не выполняют элементарных рекомендаций по оптимизации образа жизни. Когда младенец не перегревается, получает перед сном прохладную ванну, массаж, гимнастику, плотный ужин, он может за ночь проснуться максимум два раза.

Самый лучший вариант совместного сна — когда ребенок просыпается в 7–8 утра, приходит к вам, и вы досыпаете еще часик втроем.

— Дочке годик, часто ходит босиком дома и на участке. Недавно услышала, что надо все время носить обувь. Это так?

— Модная и часто обсуждаемая теория о том, что если ребенок ходит босиком, то у него будет плоскостопие, — это огромный миф, часто распускаемый продавцами специальной обуви. Хождение босиком для человека естественно, физиологично и очень полезно, так как закаливает и стимулирует сосудистый тонус. Если ребенок лазит по лестнице, ходит на цыпочках, бегает по траве, песку, плоскостопие не появится. Главное, чтобы он не ходил по идеально ровной, гладкой поверхности. Обувь нужна только для того, чтобы согреть и уберечь ноги от травм.

— Дочка (2,5 года) очень активная, все время скачет. Папа бегает по утрам, и она, не позавтракав, несется за ним. Сколько можно бегать в день?

— Часто спрашивают, как определить максимальную нагрузку при занятиях спортом. Я отвечаю: если ребенок просыпается и вприпрыжку бежит на занятия, значит, эта нагрузка ему подходит. Малыш в 2,5 года не имеет особой силы воли и не станет себя заставлять. Он бегает, потому что испытывает в этом потребность. Передозировать тут невозможно. Прекрасно, что есть пример бегающего папы. Потом папа будет бегать, а ребенок рядом ездить на велосипеде. Это здорово! Когда малыш проснулся, попил, побегал, а уже потом позавтракал — нормально. Но если надо идти в садик или школу, где долго не будет еды, а ребенок не хочет завтракать, тогда надо менять ужин. Кормите менее сытно перед сном, чтобы он просыпался голодным.

— Гастроэнтерологи говорят, что питаться нужно часто и по чуть-чуть. А ваше мнение?

— Сыну 3,5 года. Ест плохо, зато сладкое уплетает за обе щеки. Как быть?

Читайте также: