Кто такой синергист профессия

Обновлено: 17.05.2024

Синергисты (от греч. synergós — вместе действующий), в анатомии и физиологии — мышцы (или их группы), действующие совместно и функционально однородно; принимают участие в одном движении. Однако мышцы, действующие при совершении определённого движения совместно, при других движениях могут оказаться антагонистами.

Что такое антагонисты в биологии?

Антагонист (антагонист рецепторов, рецепторный антагонист) в биохимии и фармакологии — подтип лигандов к клеточным рецепторам. В равной степени антагонисты рецепторов предотвращают и воздействие на рецептор обратных агонистов.

Что такое антагонизм в медицине?

antagonisma — спор, борьба), противоположное фармакол. влияние двух (и более) лекарств. веществ, действующих одновременно на организм животного или возбудителя болезни. Проявляется ослаблением (или полным прекращением) действия одного или обоих лекарств.

Что такое синергизм в фармакологии?

СИНЕРГИЗМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ (от греч. synergia — сотрудничество, содействие), одновременное действие в одном направлении двух или неск. веществ, обеспечивающее более высокий общий эффект, чем действие каждого из них в отдельности.

Что такое синергизм действия?

Совместное назначение препаратов может проявляться синергизмом или антагонизмом. Синергизм – однонаправленное действие двух и более лекарственных средств, обеспечивающее более высокий фармакологический эффект, чем действие каждого лекарственного средства в отдельности.

Что такое аддитивное действие?

Аддитивное действие — разновидность реакции, возникающей при суммировании воздействий и потенцированием эффектов.

Что означает одновременный прием препаратов?

Одновременный прием различных ЛС пациентом называется полипрагмазией. Естественно, результаты полипрагмазии могут принести больному пользу, но подчас способны и навредить из-за возможности неблагоприятного взаимодействия используемых лекарств.

Сколько лекарств можно принимать одновременно?

Поэтому полипрагмазия чревата многими проблемами. У врачей существует правило — не назначать более трёх препаратов одновременно. Однако из него существуют и исключения — например, при заболеваниях сердца пациенты длительно принимают (под наблюдением врача) более 3-х лекарственных средств.

Можно ли одновременно принимать несколько лекарств?

Нежелательно принимать сразу несколько разных таблеток. Если это необходимо, тогда пейте лекарства с перерывом от 30 минут до 1 часа. При приёме энтеросорбентов (например, активированный уголь) и любых других таблеток перерыв между их принятием должен быть не меньше 2 часов.

Какой промежуток времени между приемом разных лекарств?

Если таблетки нужно принимать дважды в день, то интервал между приемами должен быть равен 12 часам (например, прием в 8 ч — утром и в 20 ч — вечером). Если прием трехкратный, то интервал между приемами сокращается до 8 часов (например, в 6.00, в 14.00 и в 20.00). Крайне важно прием таблеток распределить равномерно.

Можно ли постоянно пить таблетки от аллергии?

Можно ли одно лекарство от аллергии пить все время Препараты второго и третьего поколений можно пить круглогодично, если нет противопоказаний.

Сколько по времени можно принимать цетрин?

Препарат, чтобы снять острую аллергическую реакцию, пропивают в течение двух недель. При этом, если симптомы исчезли раньше указанного срока, прием Цетрина прекращается. Однако следует помнить, что непрерывно использовать Цетрин в качестве терапевтического средства можно не дольше 14 дней.

Можно ли постоянно принимать антигистаминные препараты?

– Антигистаминные препараты 1-го поколения очень недолго взаимодействуют с рецептором гистамина, который они должны инактивировать. Для достижения эффекта пациенту нужно принимать таблетки каждые четыре часа, что означает многократное превышение терапевтической дозы и, следовательно, повышение риска побочных эффектов.

Сколько по времени можно принимать тавегил?

Не следует принимать Тавегил более 14 дней без консультации с врачом. Для внутреннего применения. Таблетки следует принимать с водой перед едой.

Как правильно пить тавегил?

Взрослым и детям старше 12 лет назначают по 1 таблетке (1 мг) утром и вечером. В случаях, трудно поддающихся лечению, суточная доза может составить до 6 таблеток (6 мг). Таблетки следует принимать до еды, запивая водой. Детям в возрасте 6-12 лет назначают по ½ -1 таблетке перед завтраком и на ночь.

Для чего лекарство тавегил?

Обладая противоаллергическим действием, снижает проницаемость сосудов, капилляров, тормозит экссудацию и формирование отека, уменьшает зуд, оказывает м-холиноблокирующий эффект.

Чем можно заменить тавегил?

Если в аптеке нет Тавегила или Супрастина, лучше заменить препараты аналогами….Замена лекарств дженериками

Зодак,
Кларитин,
Диазолин,
Димедрол,
Фенистил,
Лоратадин,
Телфаст,
Ревалгин и другие дженерики.

Что можно использовать вместо супрастина?

Дешевые аналоги Супрастина:

Тавегил (от 124 рублей);
Димедрол (3-24 рубля);
Диазолин (от 40 рублей);
Фенкарол (от 223 рублей);
Кларитин (от 198 рублей);
Семпрекс (от 90 рублей).

Что хорошо помогает от аллергии?

Рейтинг топ-5 по версии КП

Супрастин Препарат в таблетках доступен в любой аптеке, относится к препаратам первого поколения.
Тавегил Препарат в таблетках продается в аптеках без рецепта, действующее вещество в основе – клемастин.
Кларитин Выпускается в форме таблеток и сиропа, действующее вещество – лоратадин.
Зиртек
Эриус

Чем можно заменить капли Фенистил?

Аналоги Фенистила по действию: Димедрол, Супрастин, Тавегил (как и Фенистил, все они – поколение антигистаминов), Цетиризин, Зиртек, Кестин (это более современные антиаллергические средства).

Как долго можно принимать Фенистил?

Фенистил можно использовать внутрь, местно. Внутрь взрослым и детям старше 12 лет — по 20–40 капель Фенистил-капель (1–2 мг) 3 раза в сутки; детям от 1 мес до 12 лет — 0,1 мг/кг/сут, разделенные на 3 приема (1 мес−1 год — 10–30, 1–3 года — 30–45, 3–12 лет — 45–60 капель в сутки).

Сколько стоит Фенистил в каплях?

Фенистил капли для приема внутрь 0,1% фл. 20мл цена от 345 руб.

Сколько стоит препарат Фенистил?

Для чего применяют Фенистил гель?

Оказывает противоаллергическое и противозудное действие. Снижает повышенную проницаемость капилляров, связанную с аллергическими реакциями. При нанесении на кожу уменьшает зуд и раздражение, вызванные кожно-аллергическими реакциями. Препарат обладает также выраженным местноанестезирующим действием.

Можно ли давать новорожденному Фенистил?

Капли Фенистил® не следует подвергать воздействию высокой температуры. При назначении грудным детям их следует добавлять в бутылочку с теплым детским питанием непосредственно перед кормлением. Если ребенка уже кормят с ложки, капли можно давать неразведенными. Капли имеют приятный вкус.

Сколько стоит Зиртек в каплях?

Зиртек цена от 73 руб, Зиртек купить в , инструкция по применению, аналоги, отзывы

Все физические действия, которые выполняет человек, совершаются благодаря мышцам. Все они делятся на несколько групп и называются синергисты, агонисты, антагонисты, пронаторы, супинаторы. Мышцы совершают перемещения во всех суставах, удерживают тело в вертикальном положении, обеспечивают движение рук и ног.

Какие мышцы синергисты, а какие агонисты и антагонисты, можно понять, если вспомнить, какие они выполняют функции и где находятся.

Все мускулы по своему строению можно разделить на 2 группы: гладкие и поперечно-полосатые. Первая группа – это непроизвольная мускулатура. Она не может сокращаться по воле сознания. Эта группа мышц выстилает стенки сосудов, внутренних органов, кожи.

Вторая группа – это произвольная мускулатура. В ее состав входят свыше 600 мышц, и они могут сокращаться по воле сознания. К ним относится поверхностная мускулатура тела человека (кроме сердечной).

Функции

По выполняемым функциям все мускулы совершают следующие виды движений: сгибание, разгибание, отведение, приведение, пронацию, супинацию.

Каждое действие обеспечивается работой нескольких мышечных волокон. Они могут взаимодействовать между собой и согласованно выполнять определенную работу.

Практически все мускулы крепятся к одному или нескольким суставам. Благодаря этому свойству обеспечивается их движение.

Обычно сгибатели находятся спереди (это бицепс, прямая мышца живота, дельта), разгибатели сзади (трицепс, разгибатели спины, ягодичные мышцы). Исключение – коленный и голеностопный суставы. Здесь мышцы расположены наоборот, квадрицепс спереди, бицепс бедра сзади.

Мышцы, обеспечивающие движение отведение, расположены снаружи от сустава (средний пучок дельты, средняя ягодичная), а приведение - внутри (приводящие мышцы бедра).

Вращение осуществляется мышцами, расположенными по диагонали или поперек от вертикальной оси.

Взаимодействие

Ни одно физическое упражнение или действие не совершается изолированно одной мышцей. В работе всегда принимают участие несколько мышечных волокон.

В зависимости от вида взаимодействия различают несколько групп: мышцы-синергисты, агонисты, антагонисты. Вращение обеспечивается пронаторами (вращение внутрь) и супинаторами (наружу).

Если в движении участвует несколько мышц и они совершают действие вместе (например, сгибание), то их называют мышцы-агонисты.

Мускулы, участвующие в противоположном действии, называются антагонистами.

Мышцы-синергисты – это отдельно взятые мускулы, совершающие совместное действие с другими в одном конкретном движении.

Рассмотрим пример. В тяге участвуют мышцы-синергисты. Некоторые из них работают вместе и тянут в одну сторону, а другие совершают другое движение, стабилизируют тягу противоположного направления.

В работе мышцы-антагонисты и синергисты не препятствуют друг другу. Движение происходит согласованными действиями.

Чтобы понять, какие мышцы агонисты, а какие антагонисты, нужно вспомнить их основные группы.

Мышцы тела человека

Все тело человека можно разделить на несколько групп. Это мышцы туловища, головы, верхней и нижней конечностей. Они могут произвольно сокращаться, выполняя какое-либо действие.

Тело можно разделить на мышцы:

шеи - участвуют в движении головы;
груди – большая и малая грудная, межреберные мышцы;
живота – прямая, наружная и внутренняя косые;
спины – трапециевидная, широчайшая.

Стоит отметить еще одну мышцу туловища – диафрагму. Она делит грудную и брюшную полости, участвует в дыхании.

Мышцы верхней конечности – это бицепс и трицепс.

Мышцы нижней конечности – четырехглавая, бицепс бедра.

Перечисленные мускулы далеко не все, а только самые крупные. С их помощью можно понять механизм работы агонистов и антагонистов.

К этой группе относятся:

бицепс – трицепс;
грудь – спина;
бицепс бедра – квадрицепс;
мышца, выпрямляющая позвоночник – прямая мышца живота.

В этих парах одна из групп выполняет движение сгибание, вторая - разгибание. Грудь - спина - многосуставное движение, жим и тяга.

Синергисты

К этой группе относятся:

подтягивания – широчайшая мышца, бицепс;
отжимания – большая грудная, трицепс;
отжимания на брусьях – большая грудная, передний пучок дельтовидной мышцы, трицепс;
приседания – квадрицепс, большая ягодичная, бицепс бедра.

Все мышцы-синергисты выполняют одно движение, помогая друг другу.

Расположение

Агонисты и антагонисты обычно расположены с разных сторон сустава (бицепс и трицепс). Сгибание плеча, когда работает бицепс (агонист), может привести к расслаблению трицепса (антагониста). Такое явление называется взаимным торможением.

Существует и такое понятие, как совместное сжатие, когда в одном движении антагонисты сжимаются. Совместное сжатие происходит в приседании, когда разгибатели спины и пресс одновременно сокращаются.

Мышцы-синергисты расположены там же, где и агонисты, или где-то рядом. При выполнении движения помогают им.

Пронаторы, супинаторы

Вращение внутрь в плечевом суставе обеспечивается большой грудной, широчайшей, подлопаточной и большой круглой.

Вращение наружу в плечевом суставе происходит благодаря подостной и малой круглой.

Применение в жизни

Знание особенностей работы мускулатуры человека широко используется в бодибилдинге. Например, при построении тренировочной программы с использованием такой методики, как суперсерия, иногда используются мышцы-синергисты. Примеры: подтягивания и сгибания на бицепс, жим штанги и разгибание предплечья. В работе участвуют сонаправленно действующие мускулы.

Но чаще всего применяется тренинг, в котором участвуют антагонисты. Например, трицепс и бицепс, грудь и спина, квадрицепс и бицепс бедра.

Обычно тренировка антагонистов происходит одновременно. Такой подход обеспечивает равномерный мышечный рост и развитие.

Тренировка будет максимально эффективной, если знать, какие мышечные группы участвуют в том или ином упражнении. Опыт спортсменов доказывает пользу тренинга, в котором одновременно работают антагонисты или мышцы-синергисты. Примеры – выдающийся бодибилдер Арнольд Шварценеггер и другие.

Сложное строение мышечной системы человека обладает рядом функций, в частности, двигательной. Мышцы, покрывающие скелет, выполняют различные движения в процессе жизнедеятельности, в том числе физические упражнения. В процессе нагрузки одна мышца не может работать в одиночку, она является только частью взаимодействия нескольких мышечных групп. Знание понятий: агонист, антагонист и синергист, позволят разобраться в системе мышечной связи при выполняемых нагрузках и правильно составлять программы тренировок.

Что это такое мышцы агонисты, антагонисты и синергисты

Агонисты – скелетные мышцы, которые выполняют основное движение в определенном упражнении. То есть агонистом может быть любая мышца, для ее определения необходимо конкретное движение. Например, сгибание рук в локтевом суставе, в этом случае агонистом выступает двуглавая мышца плеча.

Антагонисты – это мышцы, выполняющие противодействие агонистам. Если агонистом при сгибании руки выступает бицепс, то при разгибании антагонистом будет выступать трицепс. Но так же может быть в точности наоборот. В движениях при разгибании агонистом будет трицепс, а бицепс – его антагонистом. Мышцы меняются ролями только относительно движения.

Синергисты – эти мышцы выступают помощниками агонистов при движении, забирая часть нагрузки на себя, либо являются стабилизаторами (фиксаторами) положения. Ни одна мышца не может сокращаться изолированно, в помощь всегда включаются дополнительные, как наружные мышцы, так и внутренние – глубокие мышцы.

Примеры мышц антагонистов

Перечень основных внешних групп антагонистов, которые работают в силовых упражнениях:

Двуглавая мышца плеча – трехглавая мышца плеча.
Локтевая – плечевая.
Четырехглавая мышца бедра – двуглавая мышца бедра.
Грудные мышцы – мышцы спины.
Мышцы, отводящие бедра – приводящие мышцы.
Мышцы сгибатели туловища – мышцы разгибатели спины.

Также и головки одной мышцы могут выступать антагонистами, например, передний и задний пучок дельтовидной мышцы. Передний пучок задействуется при выталкивании корпуса в отжиманиях, жимах, и приводит руки перед собой, то задний пучок, наоборот, отводит, задействуется при тягах, то есть выполняет противоположное движение.

Примеры мышц синергистов

В каждом упражнении у целевой мышцы есть свой помощник или фиксатор. Примеры:

В изолирующем односуставном упражнении на сгибание рук, синергистом бицепса выступает плечевая мышца, которая сгибает предплечье.
При разгибании рук синергистом трицепса является локтевая мышца, разгибающая предплечье.
В жиме лежа целевыми являются грудные мышцы, в то время как их синергистами выступают трицепсы. В этом случае мышцы задней поверхности плеча забирают часть нагрузки с грудных, разгибают руки в плечевом и локтевом суставе.
Синергистами мышц спины выступают бицепсы, например, при тяговых движениях забирают часть нагрузки и сгибают руки.
В случае такого многосуставного упражнения, как приседания, для мышц разгибателей бедра – квадрицепса, синергистом являются ягодичные мышцы, которые участвуют в разгибании туловища (в динамике). Но так же их синергистами будут мышцы живота и поясничные разгибатели, которые выполняют стабилизирующую функцию, находясь в статике, и удерживают позвоночник в правильном положении.

Как лучше тренировать мышцы синергисты и антагонисты

Существует несколько вариантов выполнения программ, построенных по принципам взаимодействия мышц, с учетом физической подготовки.

1. Тренировка на целевые группы (агонисты)

Новичкам для того, чтобы не перегружать мышцы более чем одним упражнением, в один день подбираются определенные агонисты.

Например, квадрицепсы, спина, трицепсы, передняя и средняя дельта, прямая мышца живота.
Тогда на следующем занятии тренируются их антагонисты: бицепсы бедра, грудные, бицепсы плеча, разгибатели позвоночника, задние дельты.

Таким образом, получается два тренировочных комплекса. Первый день можно выполнять третий раз за неделю, а 2 день переносить на следующую неделю.

По мере привыкания к нагрузкам необходимо усложнять мышцам задачу, и выполнять более одного упражнения на определенные группы.

2. Сплит тренировки мышц синергистов

Сначала выполняются упражнения на крупные группы, потом идет работа уже утомленных мелких мышц синергистов. Три тренировочных дня достаточно, чтобы проработать все мышцы за неделю.

День 1. Ноги с плечами (4-6 упражнений на квадрицепсы и бицепсы бедра, 2-3 на дельты).
День 2. Грудь (3 упражнения) – трицепс (2 упражнения).
День 3. Спина (3 упражнения) – бицепс (2 упражнения).

3. Тренировка антагонистов

Метод подходит для более подготовленных спортсменов, когда за одну тренировку прорабатывается определенная группа и ее противник. Каждая группа мышц выполняет одинаковое количество упражнений с антагонистом. Такой способ уже сложнее, так как антагонистом крупной мышцы является также крупная группа, к примеру, грудь – спина.

Пока агонист расходует энергию, антагонисту остается меньше сил, хотя для его работы необходимо не меньше усилий. Новичкам выполнять такие нагрузки сложнее, на первой группе мышц запасы энергии истощаются в достаточном количестве, а для качественной проработки второй группы просто не хватает сил. В связи с этим к нагрузке по этому принципу стоит приступать подготовленными атлетам.

День 1. Мышцы ног (квадрицепсы, бицепсы бедра).
День 2. Плечи (все пучки, по два упражнения на каждый).
День 3. Спина – грудь (по 3 упражнения на каждую группу).
День 4. Бицепс – трицепс (по 3 упражнения на каждую мышцу).

Каждая схема тренировок переносится всеми по-разному, поэтому ее следует подбирать индивидуально, прислушиваясь к отклику собственных мышц.

Заключение

Знание строения и взаимодействия собственных мышц позволит правильно распределить на них нагрузку. Это поможет развивать симметричную и красивую форму. В силовых тренировках важно добиваться пропорций, а не утомлять одну-две, на вид отстающие или привлекающие внимание, мышцы.

Синергисты – химические вещества, которые усиливают токсичность других веществ, сами будучи при этом неактивными. Синергизмом является взаимодействие двух веществ, дающее больший эффект, чем сумма эффектов каждого из них, и наблюдающееся при смешивании препаратов.

Содержание:

Повышение активности инсектицидных препаратов может проводиться путем введения в их состав синергистов либо созданием смесей, включающих вещества, обладающих разным механизмом действия. В некоторых случаях усиление инсектицидного действия можно достигнуть путем сочетания инсектицидов, относящихся к разным группам химических соединений или даже к одной и той же группе. [2]

синергистов на резистентных особей

Схема действия ФОС и их

синергистов на резистентных особей

КЭ – карбоксиэстеразы, АХЭ – ацетилхолинэстеразы,

Механизм действия синергистов

Синергисты – вещества, не обладающие или в незначительной степени обладающие самостоятельной инсектицидной активностью. Они подавляют специфические ферменты, которые детоксицируют инсектициды в организмах членистоногих. Поэтому сочетание инсектицидов с синергистами применяют для уничтожения резистентных популяций. [2]

Принцип совместного действия химических веществ можно рассмотреть на примере синергистов фосфорорганических соединений (ФОС), применяющиеся для предупреждения развития резистентности к ФОС и борьбы с устойчивыми к ним популяциями вредителей.

Фосфорорганические соединения ингибируют не только ацетилхолинэстеразу (АХЭ), но и многие другие ферменты, например, карбоксиэстеразы, которых достаточно много в различных тканях организма. Известно, что насекомые резистентных популяций имеют повышенную активность карбоксиэстераз. Фосфорорганические соединения в этих насекомых первоначально связываются с карбоксиэстеразами и не достигают нервных клеток, где могло бы проявиться их токсическое действие, или фосфолируют очень малое количество АХЭ, вследствие чего результат применения ФОС незначителен. [3] (фото 1,а)

Синергисты, также являющиеся фосфорорганическими соединениями, взаимодействуют преимущественно с карбоксиэстеразами, не влияя на ацетилхолинэстеразу и не вызывая отравления насекомых. (фото 1,б) При совместном применении синергистов и ФОС первые инактивируют значительную часть карбоксиэстераз, в связи с чем большая часть молекул ФОС взаимодействует с АХЭ, обеспечивая более высокий токсический эффект. [3] (фото 1, в)

Благодаря различным механизмам действия, резистентность к синергистам у насекомых развивается значительно медленнее, чем к инсектицидам.

Однако некоторыпе синергисты обладают индивидуальными особенностями. Например, пиперонилбутоксид (синергист пиретроидов) разлагается под действием УФ-лучей, поэтому специалисты рекомендуют применять его в виде аэрозолей. [5]

Виды синергизма

Различают 4 вида синергизма:

Истинный – обусловлен биохимическими процессами, протекающими в живом организме.
Псевдосинергизм – связан с улучшением физико-химических свойств смеси (комплексного препарата), таких, как повышение прилипаемости и стабильности рабочего состава, снижение испаряемости и др.
Усиленный синергизм наблюдается, когда после смешивания компонентов смеси образуется новое, более токсичное вещество;
Условный синергизм отмечается, когда усиление эффекта действия смеси происходит только при определенном соотношении ее компонентов. [4]

Синергетический эффект смеси проявляется в тех случаях, когда:

одно из соединений задерживает детоксикацию активного компонента внутри вредного организма;
одно из веществ смеси способствует лучшему проникновению другого внутрь вредного организма;
компоненты смеси, которые различаются по механизму действия, ингибируют одну и ту же жизненно важную физиологическую реакцию организма на различных ее этапах или разные, параллельно идущие реакции. [1][4]

Если при взаимодействии компонентов смеси наблюдается синергизм, то норму расхода препаратов можно снизить без ослабления токсического действия на вредные организмы. [1]

Примеры синергистов

В данной статье понятие синергизма рассматривается в контексте применения пестицидов, однако это определение является общебиологическим. Огромное количество нормальных и патологических реакций в организме животных и человека протекают совместно с другими реакциями, что наблюдается даже в процессе питания. Например, млекопитающие лучше всего усваивают магний, содержащийся в молоке, так как там он находится в определенных пропорциях с фосфором и кальцием (пример условного синергизма). Кроме того, тот же магний хорошо проникает в клетки в комплексе с витамином В6, что являет собой пример истинного синергизма.

Что же касается использования пестицидов, в практике дезинсекционных служб широко применяется инсектоакарицид Простор, содержащий два действующих вещества: малатион и бифентрин. Благодаря синергетическому эффекту, данный препарат отличается от других представленных на рынке препаратов более высокой эффективностью и пониженными концентрациями действующих веществ. (прим. ред)

Для каждого действия должна быть равная и противоположная реакция. Это верно и для мускулов. Возможно, самое большое недоразумение в том, как скелетные мышцы функционируют, касается их особой роли. Большинство людей думают, мускулы выполняют одну определённую роль и что они всегда выполняют только эту особенную роль. Это не так. Мускулы должны работать вместе, чтобы производить различные движения и роль конкретного мускула могла измениться в зависимости от движения. Мускулы расположены в группах: агонисты, антагонисты и мышцы синергисты, которые производят и модулируют движение.

Синергия и синергисты

Самым важным аспектом в понимании того, как мускулы функционируют для создания совместного движения является синергия. Синергия означает, что две или более единицы работают вместе, чтобы добиться результата. Работая вместе, весь результат будет больше, чем сумма отдельных эффектов вовлечённых агентов. Даже самое простое совместное движение требует, чтобы мускулы работали вместе в этом синергетическом или совместном режиме. Когда группа органов работает вместе, чтобы оптимально выполнять заданную моторную задачу, это называется синергией мышц.

Синергисты и антагонисты: интересное объяснение на примерах ждёт на строчках ниже.

Антагонисты

Антагонист – способный противостоять движению сустава, создавая крутящий момент, что противоположен определённому совместному действию. Обычно этот сокращающийся орган, расположенная на противоположной стороне сустава от агониста. Трицепс является антагонистом для сгибания локтя, и также было бы правильно сказать, что трицепс является антагонистом бицепса и наоборот.

Антагонисты и синергисты

Пояснение на примере основных пар антагонистов:

Бицепс – трицепс.
Квадрицепс – бицепс бедра.

Представьте как вы двигаете рукой. Если вы согнёте руку в локте, один мускул будет тянуться, чтобы поднять руку. Другая мышца работает в тандеме, расслабляясь, уравновешивает первую. Когда вы расслабляете руку, мускулы принимают противоположные функции, чтобы выпрямить руку. Эти противоположности называются агонистическими мышцами или органами, что сокращаются и производят движение через сжатие.

Мышцы антагонисты, в свою очередь, представляют собой мускулы, которые обеспечивают противоположность движению агонистов. Иногда антагонистические мышцы контролируют и замедляют движение напротив своего партнера-агониста, в то время как в других ситуациях может быть антагонистом на протяжении определённого перемещения. Термины агонист и антагонист не задают свойства мышцы. Они применяются к органам, которые сокращаются в зависимости от того, делает ли мышца движение.

Когда вы сжимаете бицепс и мышцы, чтобы сгибать руку, бицепс выполняет основное движение, и поэтому это агонист. На нижней стороне плеча есть ещё один мускул, называемая трицепсом. Трицепс в этом случае является антагонистической мышцей, расслабляет и обеспечивает управление движением, в то время как бицепс выполняет основное сокращение и перемещение. Антагонист в человеческом теле, как и антагонист в романе, работает противоположно главному герою, что в этом случае является агонистической мышцей, которая предпринимает основное действие движения.

В теле есть ещё несколько примеров антагонистических мускулов. Первый пример довольно прост: что произойдёт, если мы протянем руку и расслабимся, чтобы она была прямая? За это отвечает бицепс. Но как бицепс стал антагонистом, когда он был агонист в первом примере? Когда у нас есть два мускула, выполняющие противоположные действия, мышцы изменяются от агониста до антагониста в зависимости от того, кто выполняет действие. Какой мускул выполнял тянущее действие, чтобы вытянуть руку? Трицепс! Это делает трицепс агонистом, когда вы протягиваете руку прямо. И, одновременно, бицепс становится антагонистом для этого конкретного действия.

Какие другие иллюстрирования мышц антагонистов можно найти во всем теле? В наших ногах есть антагонисты, такие как икроножная, большая мышца. Мускулы, которые тянутся, чтобы согнуть ногу в колене являются агонистами, и стают антагонистами, когда нога выпрямляется.

Примеры основных пар мускулов синергистов:

Спина – бицепсы.
Трицепсы – грудные мускулы.
Ноги – ягодицы.

Мышцы синергисты помогают нейтрализовать дополнительное движение от агонистов, чтобы убедиться, что созданная сила работает в пределах желаемой плоскости движения. Они стабилизируют мышечные движения и сохраняют их. Работая синергетически, мускулы также уменьшают объем работы, которую они должны выполнять, что может повысить выносливость.

Иногда синергетические мускулы также составляют часть группы фиксаторов и необходимы для облегчения фиксации. Крайне важно использовать эти фиксаторы для фиксации определённых суставов, чтобы другие могли эффективно перемещаться. Например, фиксация запястий при полном сгибании пальцев в кулак.

Мышцами синергистами являются трапециевидная и дельтовидная мышца для подъёма рук, ягодичные сокращающиеся органы во время бега, а также задние дельтовидные и двуглавая мышца плеча во время гребли.

Поставь лайк, это важно для наших авторов, подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен и вступай в группу Вконтакте

Читайте также: