Какие документы нужны для тренерской работы

Обновлено: 18.05.2024

В новом выпуске Лена из Подмосковья рассказала, как стать тренером, сколько она зарабатывает на одной персональной тренировке и что можно потерять, если получить травму на рабочем месте.

Выбор профессии

C профессией я определилась еще в детстве. Все свободное время мы с друзьями проводили во дворе: лазили по гаражам, прыгали с крыш и устраивали соревнования, кто быстрее залезет наверх без лестницы. С шести лет стала заниматься более гармоничными и продуманными занятиями: бальными и спортивными танцами, аэробикой, лыжами и легкой атлетикой.

Физкультура и ОБЖ в школе были единственными предметами, по которым с 1 по 11 класс были только пятерки. Именно поэтому подавала документы на факультет физического воспитания

Еще при поступлении решила, что стану тренером, — фитнес и подтянутое тело всегда в моде. После шести лет в этой сфере понимаю, насколько мне пригодились университетские знания: анатомия, физиология, биомеханика и основы первой помощи. Все профессиональные курсы, которые я проходила в дальнейшем, накладывались уже на эту базу.

Также в университете я изучала педагогику и методику обучения физической культуре, поэтому мне сейчас гораздо проще научить клиента и объяснить важность тех или иных упражнений. Например, молодые мамы часто хотят вернуть форму после родов и начинают усердно качать пресс. Но кому-то это делать нельзя из-за расхождения прямых мышц живота — диастаза. Я рассказываю о причинах и возможных последствиях и предлагаю свой вариант упражнений.

На втором курсе я получила дополнительную квалификацию инструктора групповых программ по степ-аэробике и по силовым программам. За курсы в учебном центре заплатила 14 тысяч рублей. После них подрабатывала в зале при университете, вела курс на фитболах и устроилась еще в два больших городских фитнес-клуба. С понедельника по пятницу по утрам я училась, а вечером шла на работу. В субботу и воскресенье отдыхала и восстанавливалась. Учебу и работу совмещала легко — теоретические знания и практические навыки дополняли друг друга.

удавалось заработать за одну персональную тренировку в фитнес-клубе в Петрозаводске

На четвертом курсе сдала экзамен по биомеханике и стала зарабатывать еще и на персональных тренировках. У меня было пять постоянных клиентов и групповые занятия. За одно занятие получала 300 рублей, в месяц выходило до 30 тысяч рублей. Для студента в Петрозаводске это много.

Суть работы

Под каждого индивидуального клиента тренер разрабатывает план тренировок, где учитывает все болезни, травмы и уровень физической подготовки. Например, у одного из моих клиентов варикоз. Ему противопоказана нагрузка на ноги, нельзя делать ни одного упражнения стоя. Все задания он выполняет сидя или лежа. Еще ему противопоказаны приседания и все виды тяг, например нельзя поднимать штангу с пола. Для здорового человека эти упражнения — базовые, а ему мы подобрали другие.

Так выглядит план индивидуальных тренировок. Я сама его разрабатываю и записываю в блокнот. Ученикам план тренировок на руки не выдаю, поскольку регулярно его корректирую

Групповые занятия устроены иначе. Тренер составляет общую программу для любого уровня физической подготовки и предупреждает в начале тренировки о возможных ограничениях. Например, перед занятием по степ-аэробике я говорю, что основная нагрузка придется на ноги и сердечно-сосудистую систему, поэтому людям с варикозом и проблемами с сердцем лучше не участвовать в тренировке. Так я оставляю право выбора человеку и снимаю с себя ответственность. Групповые занятия сейчас не веду, но, возможно, буду, когда в расписании появятся детские группы.

Так выглядит групповая тренировка по степ-аэробике. Тренер показывает упражнения и занимается вместе со всеми. Я обычно стою впереди группы, чтобы меня все видели

Считаю, что тренер должен быть в хорошей физической форме. Если он подтянутый и красивый, люди идут к нему охотнее. Это как визуальный пример для подражания — большинство клиентов хотят внешне быть похожими на тренера. Три дня в неделю я посвящаю собственным занятиям: тренируюсь после дежурной смены или в перерывах между персональными занятиями.

Кто-то думает, что тренеру необязательно следить за фигурой, он и так каждый день занимается спортом. Это не так. Формула красивой фигуры — 70% питания и 30% спорта. Поэтому я слежу за питанием, соблюдаю баланс белков, жиров и углеводов и считаю калории. Для этого пользуюсь мобильным приложением — оно само рассчитывает порцию в зависимости от веса, а я только записываю, сколько съела, и планирую еду. Для улучшения обмена веществ я питаюсь шесть раз в день. А еще пеку тортики по принципам правильного питания, не ем фастфуд и выпиваю два литра воды в день.

Место работы

Когда я жила в Петрозаводске, там функционировало пять крупных фитнес-клубов. Я работала в двух из них — приходила и спрашивала, нужны ли им новые тренеры.

Осенью 2016 года переехала в Москву и начала новую для себя жизнь. Работать тренером не смогла — заболела и затем долго восстанавливалась. Сначала устроилась официантом в ресторан, но стала скучать по фитнесу, поэтому пошла администратором в сеть фитнес-клубов. Дальше стала работать инструктором групповых программ с зарплатой в 42 тысячи рублей.

При встрече руководитель клуба спросил об образовании, о повышении квалификации и опыте работы. Я ответила на несколько теоретических вопросов, составила программу тренировок для гипотетического клиента с грыжей и рассказала об оказании первой помощи при травме на занятиях. Через два дня после собеседования уже вышла на работу.

Некоторые тренеры работают как ИП и выбирают патентную форму налогообложения. Патент на проведение занятий по физической культуре и спорту в Московской области в 2018 году без наемных сотрудников стоил 12 528 Р в год

Я сейчас прохожу оплачиваемую стажировку, но официально не устроена. Возможно, в будущем тоже оформлю ИП . Для меня это серьезный шаг, хочу обсудить его с родными, экономистами и юристами.

На работе тренер всегда одет в спортивную форму, у меня это майка, лосины и кроссовки. Еще наш клуб предоставляет бесплатно фирменную футболку и толстовку с логотипом. Находиться в зале в джинсах или брюках нельзя — это неэстетично и неудобно, поскольку иногда требуется показывать клиентам упражнения. Когда тренируюсь сама, надеваю рашгарды — специальные компрессионные футболки, которые лучше отводят влагу от тела и поддерживают термобаланс.

Обычный рабочий день

Рабочий день тренера зависит от дежурства в зале. В моем клубе две дежурные смены: с 7:00 до 15:00 и с 15:00 до 23:00. Каждый тренер должен отработать минимум три смены в неделю. Приходить заранее на смену не надо. Я переодеваюсь и выхожу в зал.

Если дежурства нет, прихожу на работу к началу персональных тренировок. Когда они заканчиваются, в бланке клуба ставлю отметку о проведенном занятии и прикрепляю чек о купленных клиентом тренировках.

Всегда стараюсь вовремя делать перерывы на еду и распределять их между персональными тренировками. Но иногда тренировок очень много, времени на еду не хватает. Тогда приходится есть, когда клиент уже проводит разминку на беговой дорожке. Впрочем, все мои ученики лояльны и относятся к этому с пониманием. При этом мы не едим на глазах у учеников — в клубе есть тренерская для отдыха и еды.

График работы тренеры составляют и согласовывают между собой сами. Важно, чтобы в зале всегда был минимум один дежурный тренер. Не могу сказать, какую смену я люблю больше. Когда работаю с утра, приходится вставать в 6:00, зато прихожу домой рано и успеваю сделать все дела. Вечерняя смена позволяет выспаться, но домой возвращаюсь к полуночи. Редко бывает так, что приходится в один день работать в вечернюю смену, а на следующий выходить с утра. Тогда на сон остается около 5 часов, и я не успеваю отдохнуть и восстановиться.

На персональных тренировках я стараюсь подстроиться под клиента, но бывает и наоборот. Например, у ученика нет своего четкого графика, тогда он выбирает время для занятий в мои дежурные смены. С клиентами мне всегда удается договориться, и я не провожу в зале по 15 часов в день.

Случаи из практики

Весной 2016 у меня случилась травма. Я умела консультировать клиентов, но к себе знания не применяла. Я взяла слишком большую нагрузку из групповых тренировок в клубе — 18 занятий в неделю. На каждом групповом занятии не просто показывала, но и выполняла упражнения наравне с группой. Я хотела больше заработать, но вместо этого на год оставила фитнес. От чрезмерной физической нагрузки у меня начались серьезные проблемы со здоровьем. Врач велела срочно прекращать занятия, сказала, что в противном случае я просто не смогу родить ребенка. К счастью, сейчас проблемы уже решены.

Но бывают и смешные случаи. Например, как-то мужчина расстроился, что у нас нет гантели на 55 кг, а максимальная — на 50 кг. Я удивилась: неужели он такую поднимает, он был очень худой. Он ответил, что сейчас нет, но потом будет. Другой мужчина злился, что я переставила весы в тренажерном зале, — на новом месте они показывали его вес неправильно и прибавляли 2,5 кг.

Подработки

Некоторым друзьям и знакомым удаленно помогаю составить программу тренировок в зависимости от их целей и желаний. Они присылают фото- и видеоотчеты со своих занятий, а я даю комментарии. Денег за эту работу не получаю, все подобные подработки построены по принципу бартера. Например, фотограф Лена в обмен на удаленные тренировки делает мне фото и видео для Инстаграма.

Кому-то рассказываю о правильном питании. У меня нет профильного медицинского образования, поэтому я не имею права составлять диету или подбирать меню. Но при этом знаю, как из простых и привычных продуктов сделать вкусное и правильное блюдо.

Своими наблюдениями делюсь и на страничке в Инстаграме. Еще в блоге рассказываю о мотивации, технике упражнений и личных наблюдениях в работе тренера. Инстаграм веду пока только для себя и своих подписчиков, платной рекламы в нем нет. Все советы проверены и испытаны лично.

Доходы

Месячный заработок зависит от количества персональных тренировок и дежурных часов. Одна персональная тренировка для клиента стоит 1500 рублей, я с нее получаю 500 рублей. Один час дежурства — плюс 100 рублей к зарплате тренера. Оклада у меня нет. По этой причине нет и больничного. Заболела — сижу без денег. Поэтому я слежу за здоровьем и тепло одеваюсь.

удается заработать на одной персональной тренировке в подмосковном фитнес-клубе

В месяц выходит 50 тысяч рублей. Летом клиентов меньше, заработок тоже уменьшается — за 30 дней можно получить и 20 тысяч рублей. Поэтому в отпуск тренеры предпочитают ходить летом на целый месяц, чтобы не терять в заработке. Отпуск тоже не оплачивается — откладываю на него в течение года по 5000 рублей в месяц.

Расходы

Я живу с молодым человеком, расходы делим пополам. Он платит за ипотеку и коммунальные услуги — в сумме 20 тысяч рублей в месяц. Я покупаю продукты и все необходимое для дома. Трачу на это 28—30 тысяч рублей.

Еще раз в месяц хожу к косметологу на наращивание ресниц, чтобы экономить по утрам время на макияж и выглядеть хорошо в любой ситуации. Трачу на это 2000 рублей. На транспорт и мобильную связь уходит еще 2500 рублей в месяц.

Отдельное место в расходах занимает спортивное питание. На него уходит 5000 рублей ежемесячно. Я пью после тренировки восстанавливающие коктейли, чтобы быстро и полноценно восстанавливать силы. Коктейли содержат белки, углеводы, аминокислоты, которые необходимы для строительства клеток и транспортировки питательных веществ. Впрочем, иногда могу выпить коктейль и вместо завтрака. Но при этом коктейли — это только часть необходимых веществ. Я не отказываюсь от обычной еды, а заменяю ими один прием пищи. Если пить много коктейлей — получишь избыток белка. А в больших объемах он вреден для организма, дает лишнюю нагрузку на почки, желудочно-кишечный тракт и эндокринную систему.

уходит на спортивное питание в месяц

Экономия

Как и многие мои знакомые, стараюсь экономить на продуктах. Часто покупаю еду впрок в сетевых гипермаркетах — там проходят акции, с ними в месяц трачу на 5—8 тысяч рублей меньше.

Финансовые цели

Так как в новую квартиру мы въехали только летом 2018, все свободные деньги сейчас уходят на обустройство. Поэтому финансовые цели у нас соответствующие — купить шторы, мебель и технику.

Еще хочу учиться на профильных курсах, чтобы развиваться в профессиональном плане. На это тоже нужны деньги. Например, в Ассоциации профессионалов фитнеса — FPA — курсы по фитнесу для беременных стоят 14 400 рублей, а семинар по анализу пищевого дневника клиентов стоит 7700 рублей.

Естественно, пытаемся откладывать деньги на отдых, обычно ездим в отпуск раз в год. Нам повезло: на российском юге живут родственники и друзья, которые всегда составят хорошую компанию и пустят к себе пожить, поэтому платим только за билеты и еду.

Будущее

В будущем все так же вижу себя в фитнесе. Мне действительно нравится то, чем сейчас занимаюсь. Довольные клиенты, которые достигли с моей помощью поставленных целей, приносят колоссальное удовольствие и дают повод для гордости. К тому же работа в фитнесе позволяет всегда держать себя в форме — мне приятно смотреть на себя в зеркале.

Какие документы нужны при приеме на работу, подробно рассказывается в Трудовом кодексе. В ст. 65 проводится анализ списка документов, представляемых работником в обязательном порядке в соответствии с законным требованием нанимателя, а также описываются нюансы документооборота при трудоустройстве.

Обязательные по ТК РФ документы при приеме на работу

Список документов, представляемых будущим сотрудником при заключении трудового контракта, приводится в ст. 65 ТК РФ. Эти документы являются обязательными. Их можно условно разделить на 2 группы. Первая — это документы, которые обязан представить любой работник любому работодателю. Вторая — документы, которые должен представить работник, имеющий определенный статус, или документы, обязательно запрашиваемые нанимателем в связи с особенностями предлагаемой работы.

К первой группе относятся:

паспорт или иное удостоверение личности;
трудовая книжка;
СНИЛС.

ВНИМАНИЕ! С 01.04.2019 работник может предоставить либо страховое свидетельство, либо электронный документ — подтверждение регистрации в системе персучета.

К документам, которые требует наниматель в связи с неким особым статусом работника или особенностями деятельности, относятся:

документы воинского учета (для военнообязанных и подлежащих призыву);
диплом, сертификат об образовании, присвоенной квалификации (для исполнителей, которым по должности необходимы специальные знания и навыки);
справка об отсутствии судимости, уголовного производства в отношении работника по установленной форме (для привлечения к работе, исполнителями которой не могут быть граждане, имеющие судимость или прецедент уголовного преследования).

Некоторые из перечисленных позиций нуждаются в дополнительных комментариях.

Паспорт — это основной документ, удостоверяющий личность гражданина РФ. Иным удостоверением личности, кроме паспорта, может быть:

свидетельство о рождении — в случае оформления трудовых отношений с работником, не достигшим 14-летнего возраста;
иностранный паспорт для работников, являющихся гражданами других государств, временно пребывающих/проживающих на территории России;
военный билет, приписное свидетельство, паспорт моряка и пр. для лиц, связанных с военной службой;
справка об освобождении и другие документы, оформленные органами внутренних дел РФ.

Трудовая книжка — это главный документ, подтверждающий стаж работника.

Трудовая книжка может не представляться совместителями (ст. 283 ТК РФ). Когда работник принимается на работу впервые и, следовательно, не имеет трудовой книжки, наниматель обязан ее оформить (ст. 65 ТК РФ).

Перечень дополнительных документов при приеме на работу

Законодатель в ст. 65 ТК РФ отмечает, что в случае определенных особенностей работы наниматель имеет право потребовать дополнительные документы от работника, однако такое требование основывается исключительно на нормативно-правовых актах Президента РФ, Правительства РФ и на федеральном законодательстве.

Перечень дополнительных документов открытый, поэтому определяющим является то, что истребование любого дополнительного документа должно иметь законное основание.

Приведем примеры дополнительных документов при приеме на работу.

При привлечении для работы в районы Крайнего Севера работодатель требует представить медицинское заключение, подтверждающее возможность работы в этой местности (ст. 324 ТК РФ). Также медицинское заключение повсеместно требуется при поступлении на работу в организациях, связанных с оборотом пищевых продуктов. В соответствии с приказом Роспотребнадзора от 20.05.2005 № 402 работник в обязательном порядке представляет личную медицинскую книжку. Медицинское заключение также требуется при привлечении для выполнения работы, связанной с движением транспортных средств (ст. 328 ТК РФ).

При приеме на работу иностранца работодатель дополнительно требует представить полис ДМС, разрешение на работу (патент) для временно пребывающего, разрешение на временное проживание либо вид на жительство для временно проживающего иностранного гражданина (ст. 327.3 ТК РФ).

Ст. 65 ТК РФ запрещает требовать какие-либо другие документы, за исключением описанных выше: обязательных документов при поступлении на работу и дополнительных, установленных законодательством.

Эксперты КонсультантПлюс разъяснили нюансы оформления на работу различных специалистов. Переходите в Путеводитель по кадровым вопросам и узнайте, кто должен проходить мед.осмотр, какие документы требовать от работников, здесь же вы найдете образцы заполнения кадровых документов и мн.др. А если у вас нет доступа к системе К+, получите пробный онлайн-доступ. Это бесплатно.

Документы, необходимые при приеме на работу для реализации социальных и налоговых гарантий работника

Налоговое законодательство предоставляет работникам льготы по уплате НДФЛ в виде налоговых вычетов, гарантирует оплату социальных пособий. Также дополнительными льготами в соответствии с трудовым законодательством пользуются некоторые категории работников: многодетные родители, инвалиды, доноры, обладатели ученой степени (звания) и др.

Для того чтобы в полной мере реализовать указанные льготы и гарантии на новом месте работы, работник представляет нанимателю документы, которые не указаны законодательством ни в качестве обязательных, ни в качестве дополнительных. Это могут быть:

справка о доходах 2-НДФЛ с прошлого места работы;
справка о сумме заработной платы за 2 календарных года для расчета пособий;
документы, подтверждающие состав семьи;
другие документы, подтверждающие статус гражданина, позволяющий использовать льготу.

Перечисленные документы представляются работником нанимателю в добровольном порядке. Оформление и выплата налоговых вычетов и социальных пособий осуществляется работодателем исключительно по заявлению работника на основе перечисленных выше документов.

Список документов, издаваемых при приеме на работу

Прием на работу предполагает выпуск кадровой службой работодателя установленных документов для формирования личного дела нового сотрудника и обеспечения кадрового учета работодателя.

К таким документам относятся:

трудовой договор;
приказ о приеме на работу (с приказом ознакомьте работника под подпись в течение 3 дней);
личная карточка работника.

Формы указанных документов унифицированы и утверждены постановлением Госкомстата от 05.01.2004 № 1.

Итоги

Документы при поступлении на работу в соответствии с ТК РФ представляются работником по законному требованию нанимателя согласно установленному перечню. Работодатель, имея специальные требования к работнику или предлагая специфическую работу, может требовать представления дополнительных документов, однако такое требование должно соответствовать федеральному законодательству, НПА Президента РФ, Правительства РФ. Трудовым законодательством воспрещается требовать от работника представления каких-либо других дополнительных документов, кроме указанных.

Более полную информацию по теме вы можете найти в КонсультантПлюс.
Пробный бесплатный доступ к системе на 2 дня.

В должностной инструкции тренера-преподавателя разбираются полномочия специалиста, его профессиональные обязанности и ответственность за нарушения. Благодаря такому охвату и своей юридической значимости инструкция не только входит в типовой пакет трудовой документации, но и может применяться в разбирательствах по трудовым вопросам как в суде, так и внутри организации-работодателя.

Бланк и образец
Бесплатная загрузка
Онлайн просмотр
Проверено экспертом

Образец должностной инструкции тренера-преподавателя

1. Общий раздел

Тренер-преподаватель подчиняется руководителю спортивно-образовательного учреждения.
Тренер-преподаватель нанимается и увольняется приказом руководителя спортивно-образовательного учреждения.
Тренер-преподаватель повышает свой квалификационный уровень посредством соответствующего обучения не реже чем раз в два года.
Тренер-преподаватель проходит регулярную аттестацию в соответствии с нормами учреждения.
Лицо, претендующее на должность тренера-преподавателя, обязано соответствовать нижеперечисленным требованиям:
- высшее либо среднее профильное образование;
- наличие действующей медкнижки и успешного медосмотра;
- соответствие действующим требованиям по работе в педагогической сфере и с несовершеннолетними, указанными в статьях 331 и 351.1 ТК;
- профильный опыт работы от года.
При временном отсутствии тренера-преподавателя (повышение квалификации, отпуск и пр.) его трудовые функции передаются другому профильному специалисту, назначенному руководителем спортивно-образовательного учреждения.
Тренер-преподаватель должен разбираться в:
- отраслевых нормах и законах;
- принципах оказания неотложной медпомощи;
- особенностях функционирования спортивно-образовательных учреждений;
- психологических и физиологических особенностях воспитанников;
- принципах планирования преподавательской деятельности;
- формах проведения тренировочных занятий;
- приемах измерения и анализа тренировочных и соревновательных результатов;
- материалах, используемых для подготовки и проведения профильных тренировок;
- факторах, оказывающих влияние на процесс подготовки воспитанников и достигнутые результаты;
- теоретических основах воспитательной работы с детьми;
- приемах профилактики и разрешения конфликтных ситуаций;
- успешном мировом и отечественном профильном опыте по организации соответствующих тренировок;
- особенностях организации и проведения профильных соревнований, на которых выступают воспитанники;
- правилах взаимодействия с родителями воспитанников;
- этических нормах, регулирующих его обращение с воспитанниками;
- правила ведения документооборота в учреждении;
- основах спортивной медицины, в том числе в области оценки готовности и здоровья воспитанников;
- принципах антидопинговой деятельности;
- правилах обеспечения пожарной безопасности и охраны труда;
- обязательных санитарно-гигиенических параметрах в спортивно-образовательных учреждениях.
Тренер-преподаватель руководствуется:
- действующими нормами и законами;
- документацией учреждения;
- сведениями из этого документа.

2. Функции

Тренер-преподаватель отвечает за:

Организацию тренировочной работы с воспитанниками.
Качественное выступление обучающихся в соревновательных мероприятиях.
Подбор и оценку новых кандидатов для спортивно-образовательного учреждения.
Мониторинг тренировочной деятельности и поведения своих воспитанников.
Взаимодействие с другими тренерами и воспитателями в педагогических процессах.
Участие в работе педагогических советов.
Оказание воспитанникам помощи в границах своей компетенции.
Согласование с воспитанниками степени их участия в планируемых соревнованиях.
Подбор методических и учебных материалов для тренировочных процедур.
Проведение необходимых профилактических мероприятий в антидопинговой области.
Отслеживание и анализ медицинских и биохимических параметров воспитанников.
Информирование руководства спортивно-образовательного учреждения о замеченных проблемных моментах.
Построение взаимодействия с родителями воспитанников.
Соблюдение санитарно-гигиенических правил, этических стандартов и других нормативов, обязательных к соблюдению персоналом учреждения.
Оказание неотложной медпомощи воспитанникам при ЧС.
Заполнение документов, обязательных по правилам делопроизводства учреждения, в том числе путем внесения записей в электронную базу данных.

3. Ответственность

Тренер-преподаватель отвечает за:

Ущерб, который получен учреждением по его вине, — в размерах, определенных действующим законодательством.
Невыполнение своих профессиональных функций — в границах, указанных в трудовом законодательстве.
Несоблюдение норм взаимодействия с обучающимися — в соответствии с правилами учреждения и актуальными положениями законодательства.
Правонарушения, совершенные в ходе исполнения должностных обязанностей, — в пределах, обозначенных в соответствующем законодательстве.

4. Права

Тренер-преподаватель наделен правами:

Предлагать руководству учреждения меры по улучшению его функционирования.
Участвовать в учебных собраниях преподавателей учреждения.
Требовать от руководителей учреждения принятия мер по поддержанию условий, нужных для выполнения своей работы.
Получать от сотрудников учреждения данные, востребованные в своей работе.
Получать от учреждения компенсацию своих расходов, связанных с выполнением трудовых функций в порядке, определенном в соответствующей внутренней документации.

Параметры должностной инструкции

Типовой вариант инструкции включает 4 обязательных части:

Общие должностные параметры.
Функции специалиста.
Его трудовые права.
Степень его ответственности.

Для большинства профессий этот вариант вполне достаточен. Но если работодатель хочет документировать какие-то дополнительные должностные аспекты, то он может использовать расширенный вариант документа. В нем к обязательным четырем частям могут добавляться:

Параметры должностного взаимодействия.
Особенности работы.
Принципы оценки результативности специалиста (KPI).

В обоих вариантах инструкция не должна противоречить трудовому договору, внутренним положениям организации-работодателя, а также профессиональным нормативам.

Общая часть

Эта начальная часть закрепляет следующие параметры должности:

Нужный уровень опыта и образования.
Необходимые навыки и знания.
Правила найма, временной замены и увольнения.
Порядок подчинения.
Прочие общие характеристики.

Наиболее значимы требования к квалификации, которые должны обеспечить прием на работу сотрудника, готового качественно выполнять задачи, изложенные в следующей части документа.

Внимание! К преподавательской деятельности с несовершеннолетними допускаются лица, удовлетворяющие требованиям, данным в статьях 331 и 351.1 ТК РФ, на что нужно в обязательном порядке указать в разделе.

Функции

Здесь приводится исчерпывающий перечень должностных обязанностей, выполнения которых начальник вправе требовать от подчиненного. Они носят разнообразный характер:

Обязательные — составляющие основу конкурентной профессии.
Дополнительные — их полнота и значимость сильно разнится у большинства работодателей в зависимости от их размеров, отраслевой специфики и прочих факторов.
Базовые — применяются в инструкциях для большинства профессий: соблюдение правил пожарной безопасности, поддержания порядка и т.д.

Внимание! Для написания раздела можно опираться на профстандарт 05.003, утвержденный Минтрудом в 2019 году. В этом профстандарте описываются характеристики профессии тренера, в том числе и уровни его квалификации.

Ответственность

В этой части приведены параметры наказаний сотрудника за совершение им должностных нарушений. Эти параметры описаны в соответствующем законодательстве и профильных документах работодателя. Поэтому, учитывая специфику должностной инструкции, раздел ограничен несколькими общими параграфами.

Права

Список должностных прав схож у большинства работодателей: участие в собраниях, информирование руководства и т.д. Сюда же можно добавлять и служебные льготы: дополнительное обучение или компенсацию сотруднику части его расходов, связанных с работой.

Должностная инструкция проходит следующие этапы утверждения:

Её согласование с делопроизводителем, юристом, а также с сотрудником отдела персонала.
Её утверждение профильными специалистами и руководителями.
Визирование окончательного варианта инструкции главой организации-работодателя.
Подписание документа самим специалистом.

Внимание! Если работодателю необходимо создание большого количества инструкций, то рекомендуется сначала утвердить специальный регламент, закрепляющий процедуры их создания, оформления и утверждения.

Я думала, что для работы тренером необходимо окончить курсы профессиональной переподготовки по физкультуре и спорту. Но оказалось, что достаточно получить сертификат об окончании профильных фитнес-курсов. Их длительность составляет от 3 до 6 месяцев.

Курсы по пилатесу делятся на 2 категории: российские и международные. Последние дают право преподавать за границей. Например, после обучения в Polestar Pilates или BASI, можно работать тренером в 40 странах.

Стоимость базового обучения варьируется от 18 000 до 365 000 ₽ и зависит от вида пилатеса (с оборудованием или без оборудования), уровня школы, преподавательского состава, времени обучения. В таблице я привела список популярных школ и стоимость обучения.

Я выбрала курс Pilates Mat — пилатес на ковриках, без использования тренажеров, потому что специальное оборудование есть не в каждой фитнес-студии. Например, в Казани, только 3 студии оборудованы для занятий пилатесом.

Из школ мне нравится Polestar Pilates — это международная школа с хорошим преподавательским составом и доступной ценой. К тому же руководители спортклубов доверяют сертификатам Poiestar Pilates. Эту школу я и выбрала для обучения.

Курс Pilates Mat состоит из трех модулей. Каждый модуль длится 3 дня: 2 дня вебинаров и 1 день очных занятий. При желании можно участвовать в межмодульных практиках с менторами — сертифицированными тренерами с большим опытом. Практика онлайн стоит 500 ₽, офлайн — 1000 ₽.

Я не могла бросить работу и все время посвятить обучению, поэтому вначале совмещала работу в офисе и курсы. Вебинары проводили по выходным, а лекции и семинары смотрела вечерами после работы. Когда проходил очный семинар, оформила административный. Потом началась самоизоляция, и сотрудников перевели на удаленную работу — совмещать работу с учебой стало проще. Но и без отрыва от работы обучение пройти можно. Основной модуль очных занятий состоялся позже — когда сняли ограничения на массовые мероприятия, но к тому времени я уже уволилась.

Из-за нового формата вместо 62 000 ₽ я заплатила на 30% меньше. Эта школа и сейчас продолжает обучать очно-дистанционно, в других — можно выбрать формат по своему усмотрению.

На данный момент я потратила на обучение свыше 90 000 ₽. В эту сумму входят курс по пилатесу, 16 практик с менторами, 6 семинаров по анатомии.

В дальнейшем планирую пройти студийный курс, чтобы научиться работать на специальных тренажерах для пилатеса. Этот курс стоит в 2−3 раза дороже курсов по пилатесу на ковриках.

Сколько денег я потратила на обучение

Какие варианты я рассматривала для тренерской работы

В качестве тренера я могла бы устроиться в штат сетевого клуба, фитнес-студии, оформить самозанятость и арендовать помещение для занятий. В клубах обычно нужны универсалы — тренеры, которые проводят групповые тренировки различных направлений. Мне нравится только пилатес, поэтому сетевой клуб для работы не рассматривала.

В фитнес-студии. Я не искала работу на стороне, а пошла в фитнес-студию, в которой раньше занималась сама. Руководитель студии увидела во мне потенциал и пригласила на работу. Работаю в небольшой женской студии и провожу тренировки с маленькими группами — до 10 человек. Оплата в студии за групповую тренировку зависит от количества человек. Если на тренировке занимались 5 человек, тренер получает за нее 400 ₽, если 10 — 800 ₽.

За персональное занятие инструктор получает 40−50% от стоимости тренировки. Стоимость персональной тренировки по пилатесу в Казани составляет 1500−3000 ₽ в зависимости от экспертности тренера. В Москве индивидуальное занятие стоит от 3000 до 10 000 ₽. Получается, что за персональную тренировку инструктор может получить от 700 до 5000 ₽.

Аренда зала в Казани стоит от 500−1000 ₽ за час. Абонемент на 8 занятий в Казани стоит от 2000 до 3000 ₽, разовое занятие — 400−600 ₽. Мои клиенты за абонемент платят 2500 ₽, за разовые занятия — 400 ₽. За аренду я плачу 500 ₽ в час.

Групповая тренировка по пилатесу в городском парке
В летнее время я проводила тренировки в парках. На такие занятия был хороший отклик, потому что клиентам нравится тренироваться на свежем воздухе и стоимость такого занятия на 200 ₽ дешевле.

Еще в моей практике востребованы тренировки с выездом на дом. Такой услуги нет в прайсе студии, клиент обращается ко мне напрямую, и я самостоятельно организую занятие. В основном домашние тренировки выбирают женщины с детьми или с ненормированным графиком работы. В среднем за одну выездную тренировку я получаю от 1000 до 1500 ₽.В неделю провожу 15−25 выездных занятий.

Проводить онлайн-тренировки. Карантинные ограничения подтолкнули тренеров развивать онлайн-проекты. Первый формат — автокурсы с тренировочными комплексами для разных целей. Такие курсы стоят 2000−4000 ₽. Клиент покупает доступ на месяц или дольше.

Другой формат — регулярные прямые эфиры в Instagram. Тренеры могут проводить их каждый день или несколько раз в неделю. Еще тренер может записать эфир и выложить запись в профиле. Недельный доступ к занятиям стоит 300−500 ₽. Одновременно может заниматься или просматривать запись неограниченное количество пользователей.

Я пока не провожу онлайн-тренировок, но планирую запустить их в перспективе, возможно, с сентября.

Как нахожу клиентов

Студия, в которой я работаю, самостоятельно привлекает клиентов, но и тренеры заинтересованы, чтобы клиентов было больше. Поэтому у всех инструкторов есть аккаунт в Instagram, где они рассказывают о своих занятиях.

Я начала работать летом 2020 года, когда фитнес-клубы и студии только возобновляли деятельность после самоизоляции. Клиентов было мало — одни отдыхали на даче или занимались индивидуально, другие — боялись заразиться и выжидали. Я проводила всего 3 групповые тренировки в неделю: две — в студии и одну — в парке на свежем воздухе. За одну тренировку я получала 250−500 ₽ и за первый месяц работы заработала всего 6000 ₽.

Чтобы привлечь новых клиентов, я тоже начала вести блог в Instagram: публиковать экспертные посты и stories, выкладывать расписание занятий и отзывы. Сначала среди подписчиков были только друзья и клиенты. Они отмечали мой аккаунт в stories — охват увеличивался, и количество подписчиков возрастало. Некоторые новички стали записываться на индивидуальные занятия.

Потенциальных клиентов я замечаю сразу — они запрашивают информацию в direct о тренировках и ценах. Если цена и местоположение устраивает — становятся моими клиентами, таких примерно половина из обратившихся в direct.

Один из моих постов в Instagram

Сколько может зарабатывать тренер

По данным Headhunter, зарплата тренера по пилатесу в Москве составляет от 50 000 до 200 000 ₽. В регионах эта цифра колеблется от 30 000 до 80 000 ₽.

Сейчас мой доход в месяц составляет 35 000−50 000 ₽― это за 15 групповых и 30−50 персональных тренировок. В перспективе планирую запускать онлайн-тренировки.

Коллеги из разных городов зарабатывают на онлайн-проектах от 50 000 до 150 000 ₽в месяц.

Читайте также: