Как совмещать материнство и работу

Обновлено: 12.05.2024

Здравствуйте, меня зовут Наталья, я мать двоих детей и со-основательница студии дизайна в Лионе. Я хочу рассказать вам, как проходит мой обычный день:

(хмм… вы еще читаете эту чушь или ваша рука уже потянулась к крестику чтобы закрыть страницу. )

ОК, enough of this bullshit

Как любят говорить герои американских сериалов. Давайте попробуем еще раз: меня зовут Наталья, я мать двоих детей и со-основательница студии дизайна. Хотите, расскажу вам как на самом деле чаще всего проходил мой день когда мы с подругой только открыли свое дело?

С тех пор прошло три года, сегодня моя работа требует гораздо меньше времени, чем на этапе запуска, и хотя балансировать рабочую жизнь с материнством так, как это делают прекрасные медийные дивы я так и не научилась, свое равновесие в жизни я нашла и научилась поддерживать.

И в моем случае найти тот самый заветный баланс оказалось проще, чем мне казалось – достаточно было перестать гнаться за идеалом и изменить свой взгляд на то, что я должна и как мама, и как партнер.

Это физически невозможно. В сутках есть всего 24 часа, и пока ученые не изобрели прибор по растягиванию времени, приходится снижать планку, приближая ее к реалиям. Запланировать миллион дел и нервничать потом, наблюдая, как успеваешь сделать в лучшем случае 30% списка – бессмысленная трата психической и физической энергии.

В какой-то момент я поняла, что как бы я не старалась, периодически мне придется ставить семейные интересы выше рабочих и наоборот. Иногда я пропускаю детский концерт или прошу кого-нибудь забрать детей из школы потому, что работа требует моего присутствия – и земля не сходит со своей орбиты. Иногда я звоню клиенту прямо накануне важной встречи и говорю, что не смогу приехать, так как заболел ребенок – и (удивительное дело!) мой бизнес не разваливается на месте от того, что я выпадаю на какое-то время по семейным обстоятельствам.

Если дети не в садике, то у меня есть два проверенных беби-ситтера, которых я могу вызвать если мне срочно нужно отлучиться по работе, я нашла ко-воркинг (место, где можно арендовать стол с интернетом на час) с игровой комнатой для детей недалеко от дома (если беби-ситтеры недоступны, я могу уехать туда и там поработать, пока с детьми занимаются аниматоры).

Все наши рабочие файлы хранятся на виртуальном сервере, и я могу работать откуда угодно, у меня оборудовано рабочее место дома и есть все, чтобы занять детей в студии (крайние случаи, когда мне обязательно нужно быть там и нет возможности пристроить детей на какое-то время – я привожу их с собой, сажаю в угол, достаю коробку с красками и другими причиндалами, и работаю, пока они заняты своим делом).

Если у меня есть какой-то объем работы, который мне нужно сделать, и я понимаю примерно сколько мне потребуется времени, то я стараюсь организовать все, чтобы иметь возможность максимально сосредоточиться на работе, не отвлекаясь ни на что. Иногда с детьми остается бабушка (это бывает редко, моя мама осталась в Санкт-Петербурге, а наша французская бабушка ведет активную социальную жизнь, и далеко не всегда включается в решение наших проблем (что, в общем, нормально), я на нее рассчитываю крайне редко) или муж, и они знают, что мне звонить можно только в крайних случаях.

Домашние дела и общение с детьми, спорт и прогулки с детьми и т. д. Как выяснилось, очень прикольно заниматься с детьми, например, йогой – спортивная составляющая сомнительна, но взаимный кайф обеспечен.

Если выдается тяжелая неделя, или я заканчиваю какой-то проект, и меньше общаюсь с детьми, по окончании я в деталях рассказываю им чем я была занята и показываю, что сделала (иногда мы даже вместе клеим макеты или делаем виртуальную модель) – это мой способ показать им, что я про них не забыла, заинтересовать их тем, что я делаю и дать им понять, что мне важно их мнение о моей работе.

Многие пишут о том, что нужно соблюдать график и работать в четко отведенные для этого часы – так дети привыкают к рутине родителей. В моем случае это оказалось очень сложно сделать: бывают дни, когда у меня работы меньше, и уже через 2-3 часа я свободна, и бывают дни когда я мотаюсь по фабрикам и поставщикам с раннего утра и до самой ночи.

Поэтому я каждое утро прикидываю свой график на день и планирую время для работы и для домашних дел. Часто бывает так, что этот график летит псу под хвост прямо сразу, потому что неожиданно что-то сваливается на голову – и я отношусь к этому спокойно, подстраиваясь под новую данность.

Надеюсь, поколение наших детей, чьи мамы так стараются совмещать полноценную карьеру с полноценным выполнением традиционных женских обязанностей, тоже вырастет счастливым – говорят, счастливые дети растут у счастливых мам.

Баланс не гарантирует счастья, но равновесие и отсутствие угрызений совести – это хорошая для него основа. А как соединяете две ипостаси вы?

Женщины решают отказаться от декрета по разным причинам: у кого-то интересная работа, у кого-то бизнес не подразумевает пауз, а другие не хотят терять деньги.

Я поговорила с женщинами, которые решили не разделять карьеру и материнство. Владелицы собственного бизнеса, пиарщица, художница и астрофизик рассказали о последствиях такого решения и о том, как после родов сохранить работу, доход и рассудок.

Вот что они советуют.

Как победить выгорание

Найти опору

Женя — мама двойняшек. К материнству шла долго, успев по пути создать вместе с подругами блог о поддержке женщин с репродуктивными трудностями и открыть свое рекламное агентство.

К работе Женя вернулась через шесть часов после родов.

Когда свой бизнес только запущен и еще не все процессы отлажены, работы очень много. Мои роды были преждевременными — хотя для многоплодной беременности это считается нормой, поэтому, очнувшись от наркоза после кесарева сечения, я взяла ноутбук и продолжила делать то, на чем остановилась накануне. Дедлайны никто не отменял.

Но меня мотивировали новые проекты, цели, деньги, вкус побед. Это был карьерный взлет, было сложно, но я кайфовала от того, что делаю. С детьми мне помогали муж, мама и свекровь, с домом — помощница по хозяйству. А вот няня появилась позже — когда детям исполнился год и восемь месяцев.

Помнить, как много вы даете детям

У Фаины, директора по внешним коммуникациям в крупном международном проекте, трое сыновей. Младший родился с пороком сердца и перенес уже две операции. Фаина — мама-одиночка, но она ни разу не выходила в декрет: просто брала двухнедельный отпуск на период родов, а потом плавно возвращалась к работе.

Моим детям сейчас 11, 5 лет и 3 года. Я всегда старалась работать в полную силу, поэтому доход сильно не менялся. Сразу после рождения первого ребенка я села и посчитала, сколько мне нужно работать, чтобы оплачивать няню и комфортно жить. Тогда я работала журналистом. Я прикинула, сколько смогу заработать за одно проведенное интервью, сколько мне нужно времени и сколько надо будет заплатить няне. Зарабатывать удавалось где-то 80 000—90 000 Р в месяц, на няню уходило 25 000—30 000 Р : тогда она брала 200 Р в час.

Я никогда не думала, что работа меня ограничивает. Наоборот, в ней удается черпать силы. Меня подстегивает мысль, что работая, я могу дать детям больше возможностей, хорошее образование. Моя работа трудная, но интересная, я все время развиваюсь и учусь. Этот подход показываю и детям.

С каждым новым ребенком ситуация менялась. Когда родился второй ребенок и я вышла на полный рабочий день, няня перешла на оклад — 45 000 Р . Я выходила на зарплату 150 000 Р , она постепенно росла, потом я завела свое дело — и доход вырос до 250 000 Р . Были месяцы, когда доходы удавалось доводить до 400 000—450 000 Р .

Когда родился третий сын, у него нашли порок сердца и ему поставили инвалидность, я сменила поле деятельности. Сейчас работаю в международном проекте с миссией повысить качество и сервис медпомощи в России. Зарплата стала меньше, но из-за сына я решила вот так изменить свою жизнь. Однажды я сильно заболела и почти умерла. Когда родила первого ребенка, думала, что болезнь вернется.

Я с этой фразой иду по жизни. Матери даются двойные, тройные, четверные силы. Дети дают нам силы на все — в том числе найти каким-то волшебным образом время на то, чтобы заработать денег на них и чтобы быть рядом. А сыновья, в свою очередь, понимают, что мама работает, и стараются проявлять заботу, поддерживают.

Делегировать домашние дела

Астрофизика для меня больше, чем просто работа. Мы пытаемся раскрыть тайны природы, и каждая задача — это постижение неизведанного. Делая новое открытие, я осознаю величие, красоту, гармоничность, логику и сложность этого мира. А когда получаю зарплату, мне становится даже немного стыдно, ведь если честно, это я должна платить за удовольствие.

Я поняла, что если мыть пол раз в неделю, а не раз в день, то ничего не изменится. Если дети будут вечером есть овощи и фрукты, орехи или омлет, а не кулинарные шедевры, то тоже ничего плохого.

А вот спеть колыбельную, прочитать сказку или просто пообниматься с детьми на ночь, попить вечером чай с мужем, обсуждая прошедший день, — важно.

Ученые могут неплохо получать, но для этого приходится много работать. Ставка ученого в России в зависимости от должности, сферы и университета — 5000—50 000 Р . Статья в научном журнале с высоким рейтингом может стоить 100 000—200 000 Р , которые делят все соавторы: в одиночку пишется мало статей. На статью уходит 3—6 месяцев , если работать каждый день.

Основная прибавка к зарплате — научные гранты. Чем больше статей пишет ученый, тем больше шанс получить грант в будущем. При работе в штатном режиме быть участником 1—3 грантов не проблема. Но к сожалению, если ты, например, женщина, которая ушла в отпуск по уходу за ребенком на два года, получить грант будет сложно, потому что обязательное требование во всех заявках — наличие 6—7 статей за последние 5 лет.

До первого ребенка моя зарплата была 80 000—90 000 Р в месяц. После родов доход резко упал. Чтобы вновь претендовать на грант, мне приходилось работать вдвое больше при ставке 20 000 Р в месяц. Вся зарплата уходила на няню, которая сидела с ребенком по 7 часов 3—4 раза в неделю. Через год мне сильно повезло, я будто выиграла в лотерею — получила сразу несколько грантов в составе разных групп из разных институтов и даже из разных городов. Доход вырос до 150 000—180 000 Р в месяц.

Когда появился второй ребенок, я не смогла позволить себе декрет, потому что у грантов есть сроки и никто их не сдвинет. На няню уходит около 40 000 Р в месяц, еще 10 000 Р — на детский сад и кружки старшего сына.

Я стала заказывать еду вместо готовки, потому что понимала, что мой рабочий час стоит дороже, чем переплата за готовый ужин. Сейчас работы настолько много, что приходится тратить на нее каждую свободную от сна и детей минуту. Это изматывает, и я не могу решать научные задачи, которые мне интересны. Но я рада, что сейчас такой денежный период, ведь неизвестно, повезет ли мне еще раз получить сразу несколько грантов.

Найти мотивацию в работе

После рождения малышей я продолжала вести переговоры по телефону, занималась продвижением своего бренда, тем более что новорожденные много спят и во время прогулок с коляской можно спокойно работать. А к недосыпу и странному режиму я привыкла еще с института.

Чтобы спокойно работать из дома, проводить совещания и мастер-классы и не бояться, что кто-то из домашних перевернет краски или надышится едким лаком, я устроила на участке отдельную мастерскую. Небольшой домик с окнами в пол обошелся в 800 000 Р .

Моя неделя проходит примерно так. В будни я рисую, работаю в мастерской, отвечаю на письма, веду соцсети, провожу занятия в онлайн-школе. В выходные все время провожу с детьми, но иногда беру няню, чтобы сходить в кино или встретиться с друзьями и отвлечься от напряженного графика.

Я расходовала его неоптимально. Дети оказались потрясающим мотиватором — теперь каждый мой день подчинен жесткому графику, времени меньше, но успевать я стала больше.

А еще я знаю, что люблю работать и не смогу этого делать, если не оплачивать каждый месяц няню и сад. Это тоже очень подстегивает поддерживать определенный уровень дохода.

С рождением детей я стала работать гораздо больше — и моя прибыль увеличилась. Сейчас доходы от магазина, курсов и картин могут составлять 500 000 Р в месяц. А в первые несколько лет карьеры я почти ничего не зарабатывала, только инвестировала в развитие, обучение, продвижение.

Я счастлива, что интернет и соцсети позволяют творить, работать и совмещать все это с детьми. Карьера только обогащает материнство и не дает соскочить в бесконечный день сурка. Да и детям интересна моя работа: они гордятся, что я написала книгу, и рисуют вместе со мной.

Смириться и не искать баланс

Даша — мама маленькой дочки и основательница маркетингового агентства. Она постепенно придумала, как совмещать ведение бизнес-процессов с материнством: муж, бабушка или дедушка гуляют с коляской, пока она защищает стратегию на тендере, встречается с клиентами или едет по делам в офис. Няни пока нет: бабушки против. Рано или поздно она появится, Даша с мужем прикидывают варианты. На няню закладывают 80 000 Р в месяц.

Мой доход с рождением ребенка не изменился, потому что он зависит не от моего личного участия в проектах, а от доходности бизнеса. Так как мы в агентстве в основном реинвестируем прибыль, у меня фиксированная ежемесячная зарплата 300 000 Р .

Сочетать ребенка и работу непросто. Главная психологическая трудность для меня — постоянно давящее чувство ответственности и то, что не хватает времени на себя.

Прежнюю жизнь я иногда сравниваю с песочным замком, который казался нерушимым, пока не пришла дочь и не снесла его слой за слоем железным совочком.

Я удалёнщик, и до беременности всем говорила, что в декрет не пойду, буду работать из дома.
Позже, в беременность, я прочла первую книгу по уходу за ребёнком и решила, что полгода точно в декрете посижу. После третьей книги и нескольких часов, проведённых на мамских форумах, я согласовала на работе 1,5-годичный декрет 😄
На самом деле, не прогадала. Дочке полгода, а я до сих пор не могу найти в сутках пару часов на фриланс. О полном дне и говорить не приходится.
Но по работе скучаю жутко! 💔

Анастасия, моя история чем-то похожа . только я первый декрет отработала и решила уйти во второй и посвятить себя детям, родила второго с разницей 2 года, видимо, чтобы уйти в декрет с чистой совестью, почему-то считала наличие одного ребёнка недостаточным основанием) и из-за того, что времени на первого было не так много, я ее дико ревновала . пока вся в детях. что дальше, не знаю, но без помощи , конечно, не осилить совмещение, а мне пока и не очень хочется )))

Обслуживал одну организацию из другого города по юр. вопросам. Следовательно, никого каждый день в полный рост не видел. Рутинно обсуждал с ком. директором какие-то рабочие вопросы и тут она говорит "Саш, только соре, я завтра не смогу ответить, я рожать поеду. Но на следующей неделе обсудим".

Я когда родила, то первые месяца три работала удалено. Дочь много спала или висела на груди. Потом дочка стала больше активничать, требовать внимания и времени стало не хватать на сон и работу.
Одна бабушка помогала, но опять же, если дочь без меня тусит какое то время, то начинает капризничать, плакать и меня высматривать.
В общем я пометалась,подумала и отказалась от работы в пользу дочери. Конечно, другие люди меня могут заменить, но для меня важно что бы здоровая основная привязанность развивалась между дочерью и мною (папа на учебе в другой стране и далеко), а не с бабушками или няней.
И я до беременности много книг прочитала, в том числе про развитие детского мозга после родов, наслушалась Петрановской и тд. Была волонтером и координатором лет 6,мы занимались с детьми, вот и изучала все эти годы все про детей. Поэтому уже имела некий багаж знаний который давил грузом ответственности за выбор, который я делаю. Но я ни о чем не жалею. Так как рожала в 34, и долго и осознанно думала хочу ли я вообще ребёнка, посвятить ему часть своей жизни, а первые годы большую часть. Что бы не как с котенком, завела и кому то передала уход, а самой в полной мере побыть матерью, погрузиться в заботы о малышике. И знала что это не легко. В противном случае не понимала зачем тогда рожать и кому то отдавать ребёнка, ведь тогда проще совсем не рожать и жить в свое удовольствие. Я,как раз в свое и жила, поэтому очень боялась все потерять. И общения с детьми мне хватало)
Но в итоге я в декрете и нашла небольшую замену заработку, уже год торгую на бирже и пока имею доп.доход оттуда. Залила все свои средства и "работаю") мне оч нравится. По времени тоже удобно. Я даже подумываю совсем отказаться от работы в пользу торгов. Но до окончания декрета чуть меньше двух лет, посмотрим, как пойдет дальше. Но пока за год каждый месяц свой плюс зарабатываю.

Все мамы разные. Кто-то проводит каждую минуту с ребенком. А кто-то рвется на работу сразу после родов, потому что любит свое дело или вынуждает жизненная ситуация. Удаленный формат помогает мамам проводить больше времени с детьми и при этом продолжать зарабатывать.
Как внедрить удалёнку в свою жизнь, рассказали мамы из онлайн-университета Skypro, где можно удалённо получить новую профессию. Девушки нашли баланс между рабочими задачами и заботой о детях.

Выбирайте работу с удобным графиком

Оксана Гринь, ассистент руководителя команды контроля качества:

Я устроилась на новое место за две недели до родов. Мой функционал — отчетность. Даже в роддоме была с ноутом, делала рабочие задачи. Когда ребенок родился, мы с руководителем договорились, что я на связи с понедельника по среду с девяти до шести. Мне не нужно быть на работе фултайм. У меня есть задачи и дедлайны. Основную часть я делаю днем, пока малыш спит, или вечером, когда мне помогают. Успеваю и с домашними делами — всё реально.

Плюс удалёнки — я всегда могу вернуться к малышу. Я оборудовала комнату: половину занимает его игровая зона, другую — мое рабочее место. Я работаю и смотрю, как он играет.

Ребенок в безопасности. Видит, что я рядом, когда хочет моего внимания.

Алевтина Нестерук, CRM-маркетолог:

По образованию я экономист. Большую часть жизни проработала в ритейле. Но в 32 года сменила сферу и выбрала маркетинг. Поняла: это мое. Тогда же перешла на удалёнку. Три года назад, когда мне было 34, мы вдвоем с сыном переехали на Северный Кипр из Одессы. Сыну было пять лет. Мы выстроили свою жизнь в новой стране и культуре так, как удобно нам обоим. Ребенок адаптировался быстро: уже через три месяца заговорил на турецком.

Раньше по будням он был весь день в садике, теперь — в школе и на продленке после уроков. Если мне надо доделать что-то в выходные, я могу отвезти его на море и работать в шезлонге, пока он купается. Менять профессию и страну — не страшно. Даже когда вам больше тридцати лет.

Я очень люблю свою работу. Не могу сидеть в декрете: я страдаю. При этом хочу быть хорошей мамой. Я придумала свои правила: проводим утро вместе, потом няня, потом час между рабочими задачами.

Юлия Максимова, ведущий контент-менеджер:

Я работаю на удалёнке с рождения дочки — сейчас ей пять лет. Путешествуем мы уже три года. Я родом с Украины. Мы жили в Москве, Стамбуле. Летом приехали в Грузию. Удаленный формат работы помогает мне планировать свой день так, чтобы видеть ребенка.

Я очень люблю свою работу, я трудоголик. Не могу сидеть в декрете: я страдаю. При этом хочу быть хорошей мамой. Я придумала свои правила, как совмещать работу и материнство. Мы проводили утро вместе, потом приходила няня. Но она не уводила у меня ребенка на 10 часов: они гуляли, потом возвращались домой. Я проводила с дочкой время между рабочими задачами. Пока ребенок был чем-то занят с няней, я концентрировалась на работе. Так достигался баланс. Когда дочка пошла в сад, необходимость в няне на целый день отпала.

Организуйте себе поддержку

Оксана Гринь:

Как говорят все, без помощи — невозможно. Мой помощник тоже работает удаленно, поэтому может иногда подстраховать в течение дня. Но в основном после шести часов. А в рабочее время я справляюсь сама. Мои договоренности с руководителем и специфика работы это позволяют.

Не могу работать с ребенком на руках: ни работа не получается, ни материнство. Надо разделять эти два понятия. Нужна поддержка. В моём случае — это няни.

Алевтина Нестерук:

Моя жизнь делится на два этапа. До четырех лет мы жили в Одессе, ребенком полностью занималась моя мама. Я только отвозила и забирала из садика. Когда мы переехали на Кипр, жизнь поменялась. Тут другой подход к детям. И теперь мне помогают особенности самой страны и высокий уровень безопасности. Из-за смены климата сын реже болеет.

Например, в Одессе он неделю ходил в садик, потом две недели болел. Здесь я отпускаю его гулять и знаю, что его никто не тронет. Работает служба, которая забирает детей утром, отвозит в садик и привозит вечером домой. Я спокойно работаю и не переживаю за своего ребенка.

Юлия Максимова:

Мне работать на удаленке помогает опора и поддержка в лице другого человека. И это необязательно второй родитель или бабушки и дедушки. В моем случае — это няни. Не могу работать с ребенком на руках: ни работа не получается, ни материнство. Надо разделять эти два понятия. Нужна поддержка. С отцом дочки мы разошлись, поэтому все вопросы с ребенком я решаю сама.

Когда дочке было два месяца, к нам впервые пришла няня. Тогда я вернулась к работе и стала брать проекты. Я знала, что могу реализовываться, а с моим ребенком всё хорошо. Все мои путешествия были связаны с поиском надежной няни. Она либо ездила с нами, либо я искала на месте. Только в Грузию я с ребенком приехала одна. Здесь дочка пошла в русскоязычный садик. Няня к нам приходит несколько раз в неделю и разгружает вечер.

Чтобы работать с ребенком удалённо, важно желание мамы. Наладить режим сна — колоссальный труд, поэтому я горда собой. Поначалу времени уходило очень много. Но сейчас мы на пути к самостоятельному засыпанию.

Внедрите в жизнь четкий график

Оксана Гринь:

Чтобы работать с ребенком удаленно, важно желание мамы. Моему сыну пять месяцев. Я его укладываю за пять минут, а сама работаю. У меня не уходит два часа с криками на укачивание малыша. Это непродуктивно.

Наладить режим сна — колоссальный труд, поэтому я горда собой. Изучала много материалов на эту тему, слушала подкасты, применяла советы. Поначалу времени уходило очень много. Но сейчас мы на пути к самостоятельному засыпанию, это очень помогает. Ему легче заснуть, легче проснуться. Я довольна, как ребенок ощущает себя в жизни.

Алевтина Нестерук:

Сын понимает, что у нас есть график. Это комфортно для обоих. Утром он идет в школу в соседнее здание. После школы его забирает специальная служба и отвозит на продленку. Они делают уроки, и вечером его привозят домой.

Оказалось, что наладить такую жизнь на Кипре стоит столько же, сколько и в Одессе. Но безопасность здесь на высшем уровне: каждый родитель знает, где его ребенок, что с ним всё хорошо. Это сильно влияет на работу психологически: я не переживаю, не отвлекаюсь. Не представляю, как бы я жила одна с ребенком в Одессе и совмещала с работой. Переехать на Кипр — мое лучшее решение.

Я подошла к организации быта не как мама, а как проджект-менеджер. Магазины у дома или доставка еды, стирка, уборка — всё доведено до автоматизма. Мы выработали график: утренняя рутина, дела в течение дня и вечерние правила.

Юлия Максимова:

Я подошла к организации нашего быта не как мама, а как проджект-менеджер. У меня проект, на него нужны ресурсы. Мы выработали определенный график: утренняя рутина, дела в течение дня и вечерние правила. Ребенок засыпает в восемь-девять вечера. Когда я сбивалась с привычного планирования, у дочки начинался хаос, а я уставала быстрее.

В моем представлении так: если кто-то не может уговорить ребенка спать или есть — это иллюзия. Ребенок следует за родителями. Я понимаю: мне надо работать, чтобы оставаться продуктивной и получать хороший доход. Моя задача — наладить быт вокруг. Магазины у дома или доставка еды, стирка, уборка — всё должно быть доведено до автоматизма. Правила облегчают жизнь каждую минуту нашего существования.

Позволяйте ребенку получать собственный опыт

Юлия Максимова:

Я осознанно снижаю гиперконтроль. Смотрю, чтобы ребенок не покалечился. Но позволяю дочке чувствовать себя свободной. Например, вижу из соседней комнаты, как она встала на стул и лезет к шкафу за тарелкой. Возможны три варианта: она достанет тарелку, уронит ее или упадет сама и разобьет тарелку.

Для меня работать с ребенком, который висит на маме, — пытка. В пять лет моя дочь может сама взять еду из холодильника, поесть и меня не трогать.

Если я буду в каждой похожей ситуации дергаться и бросать работу, мой уровень стресса только повысится, а ребенок не научится доверять себе. Дочка пробует, принимает собственные решения и отвечает за них. Если она упадет — это ее ошибка. Она придет ко мне, я ее пожалею, но она получит опыт. Благодаря такому подходу ребенок растет самостоятельным. Думаю, это самое лучшее, что я сделала для себя и своей карьеры за все годы на удалёнке. Для меня работать с ребенком, который висит на маме, — пытка. Я бы так не смогла: невозможно сфокусироваться на задачах.

В пять лет моя дочь может сама взять еду из холодильника, поесть и меня не трогать. При этом она не брошенная. Она знает, что ей под силу, а где нужна моя помощь. Ребенок вполне может следовать образу жизни родителей и не мешать в работе.

Я смотрела на успешные примеры женщин, которых уважаю. Они совмещают работу и материнство. Меня вдохновляют такие истории. Ищите ролевые модели, которые соответствуют вашим ожиданиям. Они точно существуют, всё реально.

Выбирайте работу с удобным графиком

Оксана Гринь, ассистент руководителя команды контроля качества:

Плюс удалёнки — я всегда могу вернуться к малышу. Я оборудовала комнату: половину занимает его игровая зона, другую — мое рабочее место. Я работаю и смотрю, как он играет.

Ребенок в безопасности. Видит, что я рядом, когда хочет моего внимания.

Алевтина Нестерук, CRM-маркетолог:

Я очень люблю свою работу. Не могу сидеть в декрете: я страдаю. При этом хочу быть хорошей мамой. Я придумала свои правила: проводим утро вместе, потом няня, потом час между рабочими задачами.

Юлия Максимова, ведущий контент-менеджер:

Организуйте себе поддержку

Оксана Гринь:

Не могу работать с ребенком на руках: ни работа не получается, ни материнство. Надо разделять эти два понятия. Нужна поддержка. В моём случае — это няни.

Алевтина Нестерук:

Юлия Максимова:

Чтобы работать с ребенком удалённо, важно желание мамы. Наладить режим сна — колоссальный труд, поэтому я горда собой. Поначалу времени уходило очень много. Но сейчас мы на пути к самостоятельному засыпанию.

Внедрите в жизнь четкий график

Оксана Гринь:

Алевтина Нестерук:

Я подошла к организации быта не как мама, а как проджект-менеджер. Магазины у дома или доставка еды, стирка, уборка — всё доведено до автоматизма. Мы выработали график: утренняя рутина, дела в течение дня и вечерние правила.

Юлия Максимова:

Позволяйте ребенку получать собственный опыт

Юлия Максимова:

Для меня работать с ребенком, который висит на маме, — пытка. В пять лет моя дочь может сама взять еду из холодильника, поесть и меня не трогать.

Читайте также: