Что значит потерять работу

Обновлено: 15.05.2024

Почему россияне боятся потерять работу?

Страх потерять работу — крайне распространенная фобия на постсоветском пространстве. По разным данным, от 15 до 60% россиян в 2018 году опасаются увольнения и потери работы. За последние два года серьезных исследований не проводилось. Последний масштабный анализ был проведен в 2016 году центром РАНХиГС. И результаты оказались очень неутешительными — 61,1% россиян боятся потерять работу. В новостях часто проскакивает тема, что это число снизилось, но подчеркнем еще раз, серьезных официальных исследований не проводится. Поэтому реальная статистика остается в тени.

Страх потерять работу вполне понятен и обоснован. По пирамиде Маслоу в современном капиталистическом мире деньги отвечают за два базовых комплекса потребностей — физиологию и безопасность. Если существует хотя бы минимальный риск потери дохода, подсознание человека стремится сохранить то, что есть, чтобы обеспечить хотя бы минимальные потребности.

Причина культивации страха предельно простая — отсутствие стабильности и молва общественности. В условиях рыночной экономики стабильность — это большая роскошь. И далеко не все предприятия могут ее гарантировать для своих сотрудников.

Еще больше этот страх стимулирует история постсоветского мира. Ведь после распада СССР все постсоветские государства боролись с затяжным кризисом. После финансового кризиса 1998 года официальный уровень безработицы в России достиг 14,6%. Причем реальное количество людей, которые потеряли работу, было куда более высоким. Многие семьи выживали только благодаря земельным участкам, на которых сами выращивали овощи.

Среди людей старше 30 страх потерять работу приобрел хроническую форму. Особо уязвимыми чувствуют себя люди 46-59 лет — в 2008 году, согласно исследованиям Гимпельсона, больше 55% людей в этой возрастной категории боялись потерять работу и 59% боялись не найти новую. После получения альтернативного источника дохода — пенсии — страхи потери работы постепенно снижаются.

Как страх увольнения влияет на рабочий процесс

На первый взгляд, может показаться, что страх потерять работу будет стимулировать сотрудника работать лучше, тем самым сохраняя за собой место даже при общих сокращениях. Но нет, на самом деле все не так. Особенно это чувствуется в компаниях, которые работают на рынке труда более 15 лет.

Есть закономерность: чем выше страх потерять работу, тем сильнее появляется желание угодить начальству. По сути, фокус смещается с выполнения своих рабочих обязанностей на исполнение желаний босса.

Страх заставляет все больше сдавливать свои потребности, лишь бы остаться на работе и получать зарплату. Даже если в компании-конкурента ваша работа оценивается в полтора-два раза выше. Это дает руководству просто невообразимые рычаги давления на сотрудника. Человека, который боится потерять работу, можно заставить работать внеурочно и в выходные, выполнять работу вне своих прямых обязанностей. Можно даже понизить зарплату, опираясь на субъективные рабочие показатели или ошибки. Боясь потерять работу, сотрудник самостоятельно отдает максимальную власть над собой своему начальнику. Оно вам надо?

Пример. Очень поучительная история случилась с одним из наших сотрудников. Михаил работал в Тюмени учителем английского языка на протяжении 10 лет. Зарплату озвучивать не будем, но скажем, что она была чуть ниже средней на рынке. Но при этом директор постоянно просил переводить Михаила документы с английского и на английский. В результаты директор экономил кучу денег, а Михаил часто задерживался на работе допоздна.

Как говорил нам сам Михаил, последние три года из этого срока он шел на работу как на каторгу. Некогда любимое дело приносило только разочарование, но уйти боялся. Больше всего боялся, что не сможет найти новую работу.

В EnglishDom попал почти случайно — его порекомендовал наш сотрудник как хорошего преподавателя. Мы пригласили Михаила на собеседование, он его успешно прошел и после недолгих раздумий решился сменить работу. Сейчас Михаил работает репетитором у нас уже три года. И уже год как ведет занятия из Сан-Диего, США.

Начните искать новую работу

Как и любая другая фобия, страх потерять работу очень сложно объяснить логически. Дело в том, что он действует из подсознания, прямиком опираясь на инстинкт самосохранения и выживания. Чтобы убрать страх или хотя бы понизить его до приемлемого уровня психологи советуют начать поиски новой работы. Да-да, именно так.

«Если вы наемный сотрудник, то вас держат на работе только по одной причине. Из 100 рублей, которые вы приносите начальнику, вы забираете только 5. Как только вы захотите 20 – вас уволят.

. Чтобы уйти с плохой работы – договоритесь с собой, ведь все в ваших руках.

Конечно, мы не призываем вас сразу уволиться. Нужно всего лишь восстановить уважение к себе как с специалисту и понять, что потеря работы — это не конец света. В нашем мире за один-два месяца можно найти работу практически в любой сфере деятельности, если вы являетесь опытным специалистом.

Советы, которые помогут преодолеть страх потерять работу

Совет 1. Оцените рынок вашей профессии в целом

Даже не увольняясь с работы, можно просмотреть доступные вакансии на сайтах — на это не уйдет много времени. Чтобы в полной мере узнать ситуацию на рынке труда по вашей профессии, нужно всего лишь провести несколько вечеров за компьютером.

Часто объективной оценке рынка мешает преуменьшение своего опыта и умений в профессиональной деятельности.

Избавиться от недооценки поможет грамотно составленное резюме, в котором вы методично выкладываете все свои профессиональные успехи, умения и возможности. Даже за 5 лет работы в одной сфере любой сотрудник сможет похвастаться нехилым пулом задач и компетенций, которые он может выполнять на отлично. И даже попытка просто вспомнить и перечислить их уже поднимет собственную ценность в ваших глазах.

Совет 2. Оцените свои знания, умения и навыки, которые не входят в ваши рабочие обязанности

Каждый человек без исключения обладает каким-либо набором навыков и умений. Большинство из них можно приспособить к зарабатыванию денег. Поэтому даже если случится такое, что вся отрасль, в которой вы работаете, рухнет (что крайне маловероятно), то ваши личные навыки все равно не дадут вам умереть с голоду.

К примеру, если вы ездите на машине, можно подработать в такси. Не работа мечты, но поможет выжить в случае потери основного дохода. Если вы умеете хорошо вязать, можно продавать вещи ручной работы. И подобных вариантов есть масса.

Понимание того, что вы сможете заработать даже в случае не просто потери работы, а тотального краха сферы, поможет вам куда менее остро чувствовать страх увольнения.

Пример. Очень часто сотрудники боятся потерять работу, потому что не получают фидбек от своего руководства. Они не знают, делают ли свою работу хорошо или же совсем наоборот.

Чтобы не попасть в подобную ситуацию, еще в 2013 году мы ввели многоуровневую систему общения с нашими сотрудниками. Каждую неделю мы проводим беседы с каждым, где в полной мере даем фидбек на его работу, советуем, как улучшить результаты, и отмечаем успехи.

Так мы еще и контролируем настроение сотрудников, можем своевременно отмечать падение мотивации и вовремя решать ситуацию. Именно благодаря подобной практике текучка в основном штате компании за пять лет снизилась в четыре раза.

Совет 3. Напишите плюсы и минусы вашей работы

Попытка расписать детально все преимущества и недостатки вашего места работы поможет вам взглянуть на ситуацию со стороны. Всего лишь одна таблица с двумя столбиками: плюсы и минусы. И несколько часов чистого времени, чтобы подробно обдумать ситуацию.

Результаты могут оказаться очень неожиданными. Ведь в минусах может оказаться практически все, кроме, собственно, зарплаты. Страх потерять такую работу уменьшится до нуля и даже больше, может появиться желание бросить ее самому.

Чтобы уменьшить страх, рекомендуем создать финансовую подушку безопасности — отложить определенную сумму денег, на которую можно будет прожить 2-3 месяца в условиях отсутствия любого дохода.

В среднем поиск новой работы занимает до месяца, в редких случаях — до двух, поэтому такой неприкосновенный запас позволит найти новую работу без страха остаться голодным. Так вы обеспечиваете финансовую безопасность в случае увольнения и убираете подсознательные основания бояться потерять работу.

Мы предпочитаем не бороться со страхами сотрудников, а предотвращать их появление. Каждый наш сотрудник уверен в стабильности компании. Они работают не потому, что им нужно где-то трудиться, а потому, что они любят свое дело и знают, что их работа будет оценена по достоинству.

Даже если и возникают конфликты, а в человеческом коллективе без них никак, мы стараемся разрешать их цивилизованным путем, без угроз увольнения и прочего давления. Наверное, поэтому компания стремительно растет и развивается уже который год.

Страх потерять работу можно и нужно побороть

С этим страхом нужно бороться, но помните, что именно он является индикатором отсутствия стабильности в жизни. Если вам стало страшно, что вы можете потерять работу и лишиться заработка, то вы уже остановились в развитии и переживаете кризис личности как сотрудника. И нужны активные действия, чтобы вновь обрести стабильность. Вплоть до смены этой самой работы, как бы курьезно это не звучало.

Но самое главное, понять, что увольнение — это не конец жизни. Поиск работы сейчас куда более простой, чем 30 лет назад. В интернете есть сотни и тысячи объявлений со свежими вакансиями. Развивайтесь как профессионал и не бойтесь изменений в жизни — почти всегда они ведут к лучшему.

На каких основаниях компания может уволить сотрудника и куда обратиться тем, кого сократили

Власти делают максимум

В то же время даже с учётом этих мер нельзя исключить, что какие-то предприятия будут вынуждены прекратить работу или существенно сократить штат, констатировал Тарасенко. Но и в этой ситуации важно соблюдать трудовые права граждан, призвал он.

На каком основании могут уволить

Кризис вынуждает многие компании выбирать одно из двух зол: прекращать свою деятельность, то есть вообще закрыться, либо снижать издержки, в том числе путём сокращения штата. Оба эти случаи, согласно статье 81 Трудового кодекса (ТК), являются основанием для расторжения трудового договора по инициативе работодателя. Увольняемому работнику в этом случае положено выходное пособие в размере среднего месячного заработка. На период до трудоустройства (но не свыше двух месяцев) за сотрудником также сохраняется его средний месячный заработок.

Работодатель обязан уведомить сотрудников под роспись о планируемой ликвидации предприятия или сокращении штата минимум за два месяца. Ускорить процесс возможно с письменного согласия работников, при этом им положена дополнительная компенсация в размере среднего заработка за то время, которое осталось до истечения срока предупреждения.

По своей инициативе работодатель не может уволить сотрудника, который находится в отпуске или на больничном. Напомним, больничный положен в том числе гражданам, которые находятся на 14-дневном карантине после возвращения из-за границы.

Также можно попробовать договориться о прекращении договора по соглашению сторон с выплатой определённой суммы (один, два или три оклада).

Что делать после увольнения

Размер выплаты зависит от среднего заработка на прежнем месте работы (первые три месяца платят 75 процентов от зарплаты, затем ещё три месяца — 60, в дальнейшем — 45 процентов), но имеет верхний и нижний пределы.

Другой вариант — встать на учёт в службе занятости, то есть получить официальный статус безработного. В этом случае можно получить пособие по безработице. Его платят с первого дня признания безработным. Размер выплаты зависит от среднего заработка на прежнем месте работы (первые три месяца платят 75 процентов от зарплаты, затем ещё три месяца — 60, в дальнейшем — 45 процентов), но имеет верхний и нижний пределы. До недавнего времени верхний лимит составлял восемь тысяч рублей, то есть пособие не могло быть больше этой суммы. С апреля он станет равен минимальному размеру оплаты труда (МРОТ) — 12 130 рублей. Это одна из мер поддержки экономики в условиях эпидемии, предложенных президентом Владимиром Путиным во время телеобращения к нации 25 марта. Нижний предел сохранился — полторы тысячи рублей.

Чтобы зарегистрироваться в службе занятости, понадобится паспорт, трудовая книжка, справка о среднем заработке за последние три месяца (выдаёт экс-работодатель), документы об образовании и квалификации. При наличии — военный билет, документы об инвалидности, включая программу реабилитации.

Помните, что если в течение десяти дней вы отвергнете два варианта подходящей работы, предложенные службой занятости, включая временную занятость, то статус безработного будет аннулирован и пособие платить перестанут.

Компенсации от регионов

Чтобы поддержать безработных горожан, мэр столицы Сергей Собянин распорядился ввести дополнительные региональные выплаты для них.

Согласно указу, выплата положена безработным гражданам, то есть тем, кто стоит на учёте в столичных органах службы занятости. Размер выплаты не фиксирован: город доплатит к пособию/стипендии и дополнительной материальной поддержке безработного столько, чтобы общая сумма, которую он получит на выходе, составила 19 500 рублей.

Такие доплаты назначаются со дня увольнения и начисляются автоматически. Они не учитываются при определении права человека или семьи на другие меры поддержки (субсидий на ЖКХ, доплат к пенсиям и других), то есть из-за этих доплат люди не потеряют прав на другие выплаты от государства.

Ситуации, когда человек внезапно потерял работу, довольно часто встречаются в нашей жизни. Причиной могут послужить сокращения, проблемы с начальством, личное неудовлетворение условиями труда и зарплатой, конфликты с коллегами. Что делать, если потерял работу? Как использовать свободное время? Где отыскать средства на существование и с чего начинать поиск нового занятия? Предлагаем узнать ответы на эти и прочие вопросы из нашей статьи.

Дайте волю эмоциям

Человеку, который потерял любимую работу, совершенно не зазорно некоторое время плакаться окружающим. Поначалу нелишним будет потратить несколько дней совершенно бесцельно, ощутив свободу и пожив в собственное удовольствие. Возможно, даже следует немного поругаться, другими словами – найти выход негативным чувствам. Не нужно делать вид, что ничего не произошло. Признание отчаянного положения дает возможность хорошенько охладить пыл. Главное, чтобы состояние не затягивалось более чем на несколько суток.

Не теряйте позитивный настрой

Потеря работы – вещь неприятная. Однако на этом свет не сходится клином. В жизни всегда остается много позитива, который нельзя купить за деньги. Речь идет о проведении времени с семьей и близкими людьми. Нужно постараться взглянуть на ситуацию со стороны. Обычно увольнение в таком случае кажется лишь небольшой встряской, которая дает возможность кардинально изменить собственную жизнь. Мужчине, потерявшему работу, нужно постараться высвободить личностные качества, которые ранее находились на заднем плане, проявив находчивость, умение общаться с окружающими, предприимчивость.

Перейдите в режим экономии

Человеку, потерявшему работу, в первую очередь следует на некоторое время поумерить собственные расходы. Ведь в такой ситуации сложно предвидеть, когда все стабилизируется. Разумно свести к минимуму финансовые растраты. Как бы там ни было, но имеющийся запас средств уж точно позволит протянуть несколько месяцев, при условии отказа от покупки новой одежды, передвижения по городу на такси.

Потеряв работу, стоит незамедлительно обратиться за помощью в ближайший центр занятости. Учреждение не только предоставит финансовую поддержку на первое время, но также поможет отыскать подходящие вакансии и позволит переквалифицироваться при наличии такого желания. Если необходимо выплачивать кредиты, рекомендуется взять в центре занятости специальную справку, которая позволит отсрочить выплату денег банку. Подобные программы известны под определением "кредитные каникулы".

Проанализируйте ошибки

Человеку, который потерял работу, стоит лишний раз взглянуть на собственные действия в прошлом, чтобы избежать повторения ошибок в будущем. Подвергаясь глубокому самоанализу, вероятно, придется встретиться лицом к лицу с собственными слабостями и страхами. Подобные чувства нужно суметь отбросить, чтобы не иметь препятствий на пути к новым достижениям.

Расстаньтесь с былыми обидами

Вполне логично, что после ухода со старого места работы возникнет непреодолимое желание поквитаться за неудачу с начальником или коллегами. Ни в коем случае не следует портить чужое имущество, прихватывать с собой вещи из офиса либо открыто высказывать собственное негодование. Возможно, в будущем спокойная реакция на происходящее еще принесет пользу. Ведь никогда не знаешь, придется ли еще раз столкнуться с бывшими коллегами, и какую пользу из этого можно будет почерпнуть. Разумно оставить на прошлом месте работы самые приятные воспоминания о собственной личности.

Четко определите будущие цели

Крайне важно понять, что стоит на первом месте в обозримом будущем. К сожалению, утратив работу, многие люди вместо конкретных действий начинают без результата метаться в стороны, совершая откровенные глупости. Все это подрывает ощущение равновесия.

Когда человек расписывает собственные цели – становится в разы проще. Формируются позитивные мысли и разумные стратегии, которые потенциально дают возможность реализовать задумки. Вероятно, именно сейчас самое время воплотить в реальность собственную мечту, заняться тем, что наиболее приходится по душе. Благо сегодня доступно прохождение самых различных курсов, семинаров и тренингов для повышения квалификации и обучения новым профессиям.

Ищите новое занятие

Потеря хорошей работы должна лишний раз подтолкнуть к желанию развиваться в профессиональном плане. В такой ситуации целесообразно ежедневно просматривать объявления, немедленно звонить по заинтересовавшим вакансиям. Нелишним будет связаться с агентством по трудоустройству.

Провал после очередного собеседования не стоит рассматривать в качестве конца света. Неудача должна заставить делать выводы и не совершать ошибок в будущем. Посещая новое собеседование, разумно избегать:

Жалоб на судьбу, поиска сочувствия, давления на жалость.
Описывать бывшее начальство и сотрудников в качестве откровенных негодяев.
Появляться на собеседовании в морально истощенном состоянии и неопрятном виде.
Слишком сильно расхваливать самого себя, ведь лишние сказанные слова могут наносить вред.
Откровенно перечислять негативные стороны собственного характера при возникновении подобных вопросов.

Нужно понимать, что в большинстве случаев собеседование является своеобразной игрой. Довольно часто, казалось бы, верные, откровенные ответы на все вопросы потенциального работодателя не позволяют заполучить желанную должность. Ведь нужно еще уметь делать так, чтобы составить для себя положительный образ. Если при всей изворотливости работа ускользает из рук, не стоит отчаиваться. Значит, подобная занятость попросту не для вас.

Найдите временную работу

Временные подработки дают возможность держать себя в тонусе, пока происходит поиск действительно интересной, высокооплачиваемой должности. Как вариант можно рассмотреть вахтовую занятость. Практика показывает, что совершенно не обязательно обладать какими-либо навыками и опытом, чтобы устроиться на работу охранником, кассиром, торговым представителем, фасовщиком, грузчиком либо комплектовщиком.

Держитесь желаемого курса

Временная подработка в период утраты постоянной занятости способна стать хорошей поддержкой. Однако не стоит терять профессиональную хватку. Параллельно необходимо стараться вернуться к хорошо знакомой, интересной деятельности, чтобы продолжать развиваться в качестве специалиста.

Целесообразно создать качественное, грамотное резюме. Сведения о себе необходимо разместить на самых многочисленных сайтах по поиску работы. Каждое утро разумно начинать общением с потенциальными работодателями, и тогда наверняка все получится.

Многие боятся потерять работу и не знают, что делать в такой ситуации. Что предпринять, когда тебя увольняют или перестают платить? Какого плана действий придерживаться, когда остаешься без работы, денег к существованию и светлых перспектив на будущее? Сохрани эту заметку. Никогда не знаешь, когда понадобится.

Иногда случается, что оказываешь без работы. Тебя увольняют, а может сам хлопаешь дверью. Но в любом случае это является огромным стрессом для нашей психики и серьезным жизненным испытанием. Когда-то в жизни я тоже проходил это. Мы все это проходим рано или поздно.

Ты оказываешься в подвешенном состоянии, без работы, с сомнительным будущим, с шатким положением и прекращением поступления денег. Есть от чего переживать и волноваться. Но в этот момент важно не купаться в жалости к себе и не паниковать. Важно взять себя в руки и заняться своей дальнейшей судьбой.

У тебя начинается яркая и запоминающаяся полоса в жизни, полная приключений и перемен. Это твоя возможность взлететь ввысь, стать лучше и быть более счастливым.

Avi Richards / Unsplash

Что делать, если потерял работу?

1. Возьми себя в руки

Не ты первый и не ты последний, кто лишается работы. Ты обязательно найдешь хорошую работу, если приложишь усилия и терпение. Может это хорошая возможность поменять место работы, ведь ты сам бы никогда не решился. Это шанс поменять место работы, профессию и жизнь к лучшему, который подарила тебе судьба.

2. Готовься заранее

Обычно об увольнении узнают заблаговременно. У тебя есть время для маневра. Работник более ценен на 30-50%, когда он еще работает где-то. Начинай искать работу сразу, как только узнал об грозе увольнения. Просчитывай шаги загодя, если компания разоряется и идет ко дну. Не жди до самого конца.

3. Уволься грамотно

Изучи трудовой кодекс, чтобы увольнение прошло по законодательству, а тебе выплатили полагающиеся компенсации.

4. Расставайся цивилизованно и возьми рекомендации

Попроси у работодателя составить тебе положительную рекомендацию, которая может пригодиться в дальнейшем трудоустройстве. Расставайся с компанией цивилизованно. Это повысит шансы найти новую работу.

5. Проанализируй финансовую ситуацию

Пересчитай все свои запасы денег, а также то, сколько сможешь продержаться без новой работы. Обязательно это сделай, чтобы четко представлять существующую ситуацию. Просчитай все расходы на квартиру, питание и прочие траты.

6. Снизь расходы

Скорректируй свои финансовые траты и снизь расходы до минимума. Неизвестно, сколько ты времени будешь находиться без работы. Откажись от всего лишнего, что не является первой необходимостью.

7. Соберись для перемен

Что делать, если потерял работу? Начинать действовать. Это не причина бухать, ничего не делать сутками, развлекаться или грустить. Поиск работы – это тоже работа. Вставай вовремя, а не спи до обеда. Занимайся поиском работы и самообразованием, словно ты проводишь полноценный рабочий день.

Domenico Loia / Unsplash

8. Двигайся и вели активный образ жизни

С потерей работы мы перестаем двигаться, что ухудшает наше здоровье, самочувствие и настояние. Делай зарядку и занимайся спортом. Это позволит не уходить в депрессию и поможет быстрее найти работу.

9. Найди дополнительных доход

Подумай о новых временных источниках дохода и временной работы, что поможет тебе продержаться дольше. Попробуй стать внештатным работником или немного заработать по фрилансу.

10. Позвони бывшим конкурентам

Закинь удочку тем компаниям, кто раньше был для вас конкурентом. Лучше всего позвонить начальнику отдела, где бы хотел работать. Твоя работа и увольнение может заинтересовать конкурента.

11. Ищи схожую работу

Если тебе нравится работа, то ищи схожие и близкие сферы длительности. Твой прошлый опыт и умения будут интересны для будущих работодателей. Твоя сильная сторона – это умение хорошо работать и опыт.

12. Разработай конкретный план

Составь свой собственный план и стратегию, как ты будешь искать работу. Что конкретно делать и когда. Как будет проходит твой день? Дисциплина – это важно.

13. Расскажи всем о своей свободе

Тебя не уволили, а сделали свободным для другой работы. Скажи всем знакомым, что ты ищешь работу. Возможно, что у них могут появиться для тебя интересные предложения и вакансии.

NEW DATA SERVICES / Unsplash

14. Активизируйся в социальных сетях

15. Обрати внимание на рекрутинговые агентства

Кадровые агентства сводят работников и работодателей. Но будь осторожен, ведь в этой сфере очень часто встречается развод. Кадровые агентства берут предоплату, но имитируют работу и скидывают плохие варианты. Всегда лучше искать работу самому.

16. Обнови свое резюме

Сделай свое резюме более привлекательным. Почитай статьи о том, как улучшить его для работодателей. Тщательно проработай его. Попроси взгляда со стороны.

17. Размести свое резюме на сайтах трудоустройства

Выбери 5-10 самых популярных сайтов о работе в твоей стране. Размести резюме во всех сайтах по трудоустройству, чтобы увеличить шансы на поиск работы.

18. Отправь свое резюме

Выбери компании, которые тебя заинтересовали. А теперь постарайся заинтересовать их собой. В чем они нуждаются и что ты можешь предложить? Пусть они даже не ищут работников, ты всегда можешь выслать им резюме. А вдруг повезет?

19. Ежедневно ищи работу

Уделяй время на поиск работы и отслеживание новых вакансий каждый день. Подпишись на уведомления о новых вакансиях.

20. Готовься к собеседованиям

Тебе будут предлагать работу время от времени. Тщательно готовься к собеседованию. Уделяй повышенное внимание тем компаниям, которые тебя больше всего интересуют.

21. Будь более гибким

Соглашайся на компромиссы, даже если найденная работа не является идеальной. Новая работа – это шанс получить отличный опыт, возможность поддерживать нужный уровень жизни и временная передышка, пока ищешь более лучшее место. Частая смена работы лучше, чем ее отсутствие.

22. Занимайся самообразованием

Чем больше умеешь и больше знаешь, тем более ты привлекательный работник. Поддерживай свои знания в актуальном состоянии и узнавай новое. Каждый день совершенствуйся: читай, смотри, изучай.

Annie Spratt / Unsplash

23. Подумай над сменой профессии

Может ты всегда хотел работать в другой сфере? Это отличная возможность сменить специальность и работу кардинально. Ищи работу и одновременно занимайся самосовершенствованием. Ты можешь быть тем, кем захочешь.

24. Инвестируй в себя

Ищи возможность получить новые знания и стать более ценным работником. Закончи курсы, подтяни знание иностранного языка, становись лучше. Инвестируй в себя. Это самое лучшее вложение денег, времени и сил.

25. Ищи альтернативы или работай на себя

Иногда увольнение с работы становится хорошим мотивационным пинком под зад. Ты можешь работать на себя, перейти на фриланс или открыть свое дело. Заманчиво?

bruce mars / Unsplash

Что делать, если потерял работу? Верить в лучшее. Когда меня неожиданно уволили с работы, это был лучший подарок судьбы, который я сразу не оценил. Не бойтесь терять работу. Ты у себя один, а работы много. Верь в лучшее и вешай нос. У тебя все получится. Как когда-то у меня. Ты понимаешь только потом, что все было действительно к лучшему.

Сейчас в России без работы остаются 1,4 миллиона человек. По прогнозу Минтруда, к концу пандемии официальное количество безработных может достигнуть 5-6 миллионов человек. Эксперты связывают эту цифру с вынужденным простоем экономики и упрощением процедуры постановки на учет по безработице. Реальное количество безработных узнать нельзя, как и подсчитать ущерб для малого и среднего бизнеса.

Какие можно получить пособия и выплаты?

Максимальная сумма пособия по безработице составляет 12 310 рублей, ее получат все, кто лишился работы после 1 марта 2020 года. В отдельных регионах общая сумма выплат может быть выше за счет доплат и компенсаций. Так, для жителей Москвы она равняется 19 500 рублям. Также предусмотрена доплата в размере 3 тысяч рублей, если в семье есть ребенок до 18 лет.

Если же вы работали неофициально или были уволены за нарушение трудовой дисциплины, то получите только 1,5 тысячи рублей. Срок выплаты определит центр занятости.

Если вы заболели в течение месяца после увольнения, бывший работодатель обязан оплатить больничный. С 20 марта его также можно оформить дистанционно, через личный кабинет на сайте Фонда социального страхования РФ. Ехать к врачу нет необходимости, больничный лист передается непосредственно на предприятие.

Что делать, если компания прекратила существование?

Предприятие, которое находится на грани закрытия, обязано заранее предупредить сотрудников и выплатить им зарплату. Это действует как при банкротстве, так и при ликвидации — это юридически разные процедуры, которые проходят с участием Арбитражного суда. Больше всего проблем возникает, когда на счетах предприятия ничего нет и оно просто закрывается.

В таком случае вместо денежных выплат вы можете получить материальную компенсацию в виде, например, компьютера или другой техники с предприятия. Суд может проходить и без участия сторон. Если вы были устроены неофициально, в судебном порядке придется устанавливать факт работы на предприятии. Для этого используются свидетельские показания, данные архивов, любые документальные подтверждения.

Что делать, если меня уволили незаконно?

Обращаться в суд стоит и в том случае, если вас лишили работы без объяснения причин и каких-либо дисциплинарных нарушений с вашей стороны, добавляет Грицай. В таком случае можно не только восстановиться на работе, но и получить утраченный заработок и потребовать моральную компенсацию.

Бесплатную юридическую помощь можно получить в Вирусном профсоюзе, штабе правовой помощи организации «Агора«, «Правозащите Открытки«. А на сайте Центра социально-трудовых прав (ЦСТП) опубликована подробная информация о разных аспектах трудового права. Помимо этого действует горячая линия Минтруда, а трудовые инспекции всех регионов принимают электронные обращения.

Психологическая помощь

Если вы испытываете тревогу, вам может потребоваться не только юридическая, но и психологическая помощь. С начала пандемии психологи начали выделять часы для бесплатных консультаций для людей, столкнувшихся со сложными жизненными ситуациями.

С помощью сервиса по подбору психологов Alter можно бесплатно получить одну онлайн-консультацию длительностью 45 минут. Для этого достаточно оставить заявку на сайте и дождаться ответа на почту.

Телефоны доверия подойдут, если вам требуется экстренная помощь или нужно выговориться прямо сейчас. Тема обращения не обязательно должна быть связана с потерей работы или проблемами в условиях кризиса. Говорить по телефону может быть легче, потому что это анонимно, конфиденциально и в любой момент можно прервать разговор без объяснения причин.

В России действует несколько горячих линий психологической помощи:

Каждый день мы пишем о самых важных проблемах в нашей стране. Мы уверены, что их можно преодолеть, только рассказывая о том, что происходит на самом деле. Поэтому мы посылаем корреспондентов в командировки, публикуем репортажи и интервью, фотоистории и экспертные мнения. Мы собираем деньги для множества фондов — и не берем из них никакого процента на свою работу.

Пожалуйста, подпишитесь на любое пожертвование в нашу пользу. Спасибо.

Теги:
больничные клоуны
детский хоспис
хоспис
хронические и неизлечимые заболевания

Исключительные права на фото- и иные материалы принадлежат авторам. Любое размещение материалов на сторонних ресурсах необходимо согласовывать с правообладателями.

Нашли опечатку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Благотворительный фонд помощи социально-незащищенным гражданам "Нужна помощь"

Адрес: 119270, г. Москва, Лужнецкая набережная, д. 2/4, стр. 16, помещение 405
ИНН: 9710001171
КПП: 770401001
ОГРН: 1157700014053
р/с 40703810701270000111
в ТОЧКА ПАО БАНКА "ФК ОТКРЫТИЕ"
к/с 30101810845250000999
БИК 044525999

Читайте также: