Что такое самосовершенствование сотрудника
Обновлено: 02.07.2024
Успешность педагогической деятельности во многом зависит от умения и способности молодого педагога мобилизовать свои усилия на систематическую умственную работу, рационально строить свою деятельность, преодолевать трудности во время самостоятельной подготовки к занятиям, снимать эмоциональные и психические перегрузки, управлять своим эмоциональным состоянием. Эти качества не даются от рождения или в виде приложения к диплому, а являются результатом длительной работы над собой.
Эта работа приобретает особую актуальность в наши дни, когда возрастает значение самодисциплины и самоуправления, когда жизненный успех все больше зависит от самостоятельности, умения использовать внутренние резервы личности, максимально развивать способности, проявлять творческую активность. В педагогике такая работа над собой носит название самовоспитания и саморазвития.
Самовоспитание и саморазвитие— это сознательная практическая деятельность, направленная навозможно более полную реализацию человеком себя как личности.
Профессиональное саморазвитие и самовоспитание —это сознательная деятельность, направленная на совершенствование своей личности в соответствии с требованиями профессии к человеку. Личностное саморазвитие и профессиональное самовоспитание неразрывно связаны между собой.
Оба процесса сложны по своей структуре и осуществлению, однако овладение технологией профессионального саморазвития поможет будущему педагогу продуктивно организовать самостоятельную подготовку к профессиональной деятельности и мастерству.
Что является компонентами саморазвития, составными частями профессионального самовоспитания? Каковы пути, средства и методы овладения процессом самовоспитания?
Следующим шагом самовоспитания является формулирование целей, то есть целеполагание как выбор личностно значимых целей саморазвития. Это очень ответственный шаг в процессе профессионального самовоспитания. Ведь от выбора цели зависит эффективность такой работы. Чем шире и значимее цель, тем вернее oна может стать перспективой в жизни человека. Так, цель "жить не по лжи" (А.И.Солженицын), стать прекрасным специалистом своего дела, принести как можно больше пользы людям и выступает как жизненная перспектива. Ее невозможно реализовать за короткое время, но к ней человек должен стремиться всю жизнь. Такие цели-перспективы должны воплощаться в жизнь через достижение рабочих целей — конкретных целей и задач, которых можно достичь за короткий срок. Например, научиться продуктивно организовать свою учебную деятельность, развить познавательный интерес к какому-либо предмету, важному в профессиональном становлении, развить усидчивость, коммуникативные умения, организаторские способности и пр.
Выдвинуть, сформулировать, а тем более реализовать названные цели практически невозможно без еще одного важнейшего компонента саморазвития — самопознания.
Самопознание и самооценка — изучение и оценка своих личностных особенностей (интересов, склонностей, способностей, характера и т.д.), типологических свойств нервной системы в процессе самонаблюдения и использования специальных методов диагностики.
Следует отметить, что все три вышеназванных процесса (рефлексия, целеполагание и самопознание) взаимосвязаны и взаимообусловлены. Рефлексия побуждает к самопознанию и самооценке, результаты самопознания стимулируют выдвижение цели, а сформулированные цели позволяют организовать самоизучение.
Самопознание позволяет создать целостную картину личности. Знание типологических свойств своей нервной системы (сила, уравновешенность, подвижность) облегчает педагогу работу над собой, так как позволяет строить программу саморазвития с учетом работоспособности, уравновешенности, эмоциональной стабильности, подвижности, пластичности или ригидности нервных процессов. Знание своих личностных особенностей (экстраверсия-интроверсия, нейротизм), некоторых черт характера (лидерство, умение преодолевать трудности, лабильность, социальная дистанция), уровня развития организаторских и коммуникативных умений помогут создать и скорректировать программу профессионального самовоспитания. Самопознание и самооценка на каком-то этапе позволят будущему учителю составить свой психологический портрет — "Карту личности".
"Карта личности педагога" может рассматриваться и как руководство по организации самопознания (что изучать?), и как материал для дальнейшего анализа своих личностных свойств (оценка уровня развития). Она позволяет оценить будущему педагогу свои достоинства и недостатки, осознать свои возможности, тем самым почерпнуть силы для дальнейшего самовоспитания, то есть создать мотивацию.
Однако одного желания изменить себя бывает недостаточно, и потому после выдвижения целей личностного саморазвития очень важно наметить программу действий самовоспитания в рамках учебно-научной деятельности студента педвуза и выбрать методы ее осуществления. Уровень интеллектуального развития студентов педвуза является, как правило, достаточным для составления такой программы.
Программа саморазвития будущего педагога — это программа действий по достижению конкретных целей самовоспитания с учетом требований профессии к человеку.
При реализации программы используют специфические методы: самоубеждение, самовнушение, самоприказ, аутогенная тренировка. На начальном, этапе наиболее действенным методом является метод самоубеждения. Суть его в создания притягательных целей, рисовании в своем воображении перспектив саморазвития, будущих успехов. Одновременно с этим методом можно использовать самовнушение (внушение самому себе), направленное на саморегуляцию, то есть управление психическими процессами. Самовнушение достигается путем словесных инструкций, мысленного воспроизведения определенных ситуаций, связанных с достижением поставленных целей.
Эмоционально более насыщенным является метод самоприказа. Это волевое усилие, предполагающее мобилизацию всех душевных сил человека в экстремальной или просто сложной ситуации, как правило, очень значимой для человека. По существу, это тоже самоубеждение, но используемое как приказ для достижения притягательных целей и задач.
Все методы самовоспитания тесно связаны между собой, переплетаются и иногда применяются почти одновременно. Так, студент, стремящийся во время педагогической практики развить свои коммуникативные умения, убеждает себя в том, что у него все хорошо получится, что он будет испытывать радость от общения, при этом останется требовательным, внимательным и пр. Он внушает себе определенную положительную установку на предстоящее общение, когда в реальной ситуации ему вдруг приходится остаться с классом дополнительное время, когда накопилась усталость от длительного общения и уже не хватает душевных сил. В этих условиях он вынужден приказать себе оставаться терпеливым, коммуникабельным, способным продолжать профессиональное общение. Такие ситуации позволяют раскрыть возможности человека, а ресурсы личности неисчерпаемы. Их максимальному использованию способствует особый метод саморазвития и самовоспитания — метод аутогенной тренировки.
Аутогенная тренировка — метод, благодаря которому происходят мышечная релаксация, самовнушение, концентрация внимания, умениеконтролировать непроизвольную умственную активность с целью повышения эффективности значимой для человека деятельности. Названные средства управления своим психическим состоянием (средства саморегуляции), а также отключения, самоотвлечения используются в оптимальном сочетании с учетом индивидуальных особенностей человека (при необходимости программа саморазвития, средства и методы корректируются на основе самоконтроля).
Самоконтроль— это осознание и оценка субъектом собственных действий, психических процессов и состояний, результатов продвижения в саморазвитии. Результатом самоконтроля является коррекция программы по самовоспитанию.
Самоконтроль предполагает наличие идеала, эталона, Им может быть любимый учитель, но чаще всего это собирательный образ, в котором отражаются представления о профессионально-педагогической деятельности. От осведомленности в данной области будет зависеть качество эталона. Потому так важно постоянно пополнять свои знания о сущности, структуре, путях осуществления педагогической деятельности, о требованиях профессии к личности (профессиограмма, или квалификационная характеристика). Все это мы стремились учесть при составлении программы саморазвития — "Карты личности педагога".
Результатом работы по самовоспитанию и саморазвитию являются позитивные изменения в личности и успешное продвижение в учебно-научной деятельности. Последнее проявляется в улучшении качества деятельности, в осознании своих успехов. Чем выше конкретные результаты деятельности (баллы в зачетной книжке, похвала педагогов, оценка сокурсников), тем сильнее потребность в дальнейшем саморазвитии. Не менее значимым для формирования потребности в саморазвитии является осознание произошедших в себе изменений. Более всего заметны изменения в культурной и интеллектуальной сфере человека. Для культурного и интеллектуального развития служат определенные средства. В первую очередь это самообразование — чтение разнообразных научных, художественных книг, книг об искусстве, работа со справочной литературой. Самообразование каждый понимает по-своему: одни стремятся узнать как можно больше обо всем; другие предпочитают как можно больше знать в узкой области, связанной, как правило, с профессиональной деятельностью. С точки зрения всестороннего развития целесообразно сочетать общую образованность с интересом к отдельной области знаний. Другим важным средством культурного и интеллектуального саморазвития является использование специальных упражнений по развитию памяти, мышления и речи. Остановимся на некоторых практических рекомендациях.
1. Интеллектуальное развитие тесно связано с общим и культурным развитием, которое следует сочетать с эстетическим, физическим и нравственным самосовершенствованием.
2. Чтобы развить свою память, следует:
-заниматься систематически, постоянно нагружая память новой информацией, связывая знания с практикой;
—ставить четкие цели запоминания, знать, почему и для чего нужен тот или иной материал, где его можно использовать;
—прежде чем запомнить, нужно понять;
—все, что надо запомнить, надо отобрать, осмыслить, систематизировать, связать с ранее пройденным;
—запоминать ведущие идеи и способы их доказательств, тогда память воспроизведет в вашем сознании и детали (нельзя запомнить все!);
-создавать хорошее настроение при заучивании, учиться видеть в обычном новое и необычное, интересное и необходимое.
3. Чтобы научиться мыслить, необходимо: — стремиться видеть главное и доказывать, что важнее и почему;
—овладеть основными умственными операциями (сравнение, доказательство, анализ, синтез, обобщение, опровержение);
—критически относиться ко всему, что читаешь, изучаешь, иметь свою нестандартную точку зрения;
—совершенствовать склонность к остроумию, находчивость, инициативу в практической деятельности.
4. Искусство овладения речью требует постоянных тренировок, беспрестанной работы над собой.
Развить эти умения помогут следующие рекомендации.
1. Никогда не будьте бесстрастными. В любой разговор, выступление вкладывайте максимум заинтересованности, увлеченности, желания все объяснить, доказать, убедить.
2. Сила слова учителя в его знаниях и убеждениях. Нельзя говорить о том, чего не знаешь и в чем не убежден сам. Необходимо: научиться говорить естественно, просто, без сложных оборотов и казенных фраз.
3.Уделяйте внимание технике речи. Голос должен естественно и по смыслу нарастать по громкости и силе выразительности, снижаться, становиться легким и: задушевным. Голос не должен быть слишком громким или слишком тихим.
4. Ежедневные выразительные чтения помогут развить речевые способности.
К средствам управления своим психическим состоянием следует отнести создание в процессе убеждения, самовнушения и самоприказа определенных установок. Так, положительная, оптимистическая установка на предстоящее общение, на работу имеет огромное значение и нередко партнеры по общению заражаются уверенностью педагога в успехе. Ситуация успеха, переживаемая педагогом в процессе деятельности, сама становится, средством дальнейшего самовоспитания. Таким образом, главным средством саморазвития является профессиональная деятельность — теоретическая или практическая, реальная или моделируемая. А все остальные средства: самообразование, специальные упражнения, тренинги, аутогенная тренировка как средство обучения управлять своими психическими состояниями, создание установки на предстоящую деятельность — стоят на службе такой подготовки, способствуя самосовершенствованию в процессе педагогической деятельности.
Следует также отметить, что изменения в одной личностной сфере влекут за собой изменения в другой. Так, работа по культурному и интеллектуальному саморазвитию обязательно повлечет за собой изменения в культуре поведения, проявится в стремлении следить за своим психическим состоянием. Культурный и грамотный человек не будет допускать несдержанности в эмоциях, будет стремиться организовывать свою деятельность так, чтобы не переутомляться, будет стремиться к рациональному распределению времени, что приведет к изменениям в волевой сфере его деятельности.
Программа самовоспитания педагога, которая также является средством его саморазвития, обязательно содержит оценку педагогических способностей и пути их дальнейшего развития. Психологическая наука предоставляет возможность изучить уровень развития таких способностей, а педагогическая деятельность выступает основным средством их развития.
Все личностные изменения (интеллектуальное развитие, умение управлять своими психическими состояниями, волевая целеустремленность, культурное развитие, развитие педагогических способностей) сами становятся мощным стимулом в профессиональном и личностном саморазвитии, так как формируют потребность в самосовершенствовании.
Так, процесс самовоспитания не даст положительных сдвигов, и педагог не сможет создать объективную картину развития своих личностных качеств, если не будут предварительно осуществляться самопознание, самооценка. Программа самовоспитания в таком случае не будет адекватной личности, а самовоспитание — результативным. Отсутствие процесса целеполагания в технологии саморазвития также сделает процесс самовоспитания неэффективным, так как программа профессионального саморазвития будет не мотивирована, а отсутствие осознанных целей самовоспитания сделаете нереальной. Не менее важны и процессы самоконтроля и коррекции, которые, позволяют осознать свое продвижение, сравнить достигнутые результаты с ожидаемыми, вовремя заметить ошибки, скорректировать дальнейшую программу действий, выбрать методы и средства самовоспитания.
. 2.Технология организации саморазвития педагога-воспитателя: методы, средства, практические рекомендации
При организации профессионального самовоспитания необходимо придерживаться следующей последовательности действий.
1.Целеполагание: выбор личностно значимых целей и задач самовоспитания.
2.Планирование, выбор действий, создание программы самовоспитания.
3. Выбор методов и средств самовоспитания.
4.Реализация в учебно-научной деятельности целей и задач программы профессионального самовоспитания.
5.Самоконтроль: сравнение достигнутых результатов с ожидаемыми.
б.Коррекций программы самовоспитания с учетом результатов самоконтроля и самооценки.
Результаты профессионального самовоспитания в свою очередь становятся стимулом профессионального самовоспитания.
Рис. 14. Технология профессионально-педагогического развития
Вопросы и задания
* Прочитайте и используйте для работы по самопознанию и саморазвитию главу 5 "Содержание профессионального самовоспитания будущего учителя" из книги С.Б. Елкамова "Основы профессионального самовоспитания будущего учителя" (М., 1989. с. 72-147).
* Используя "Карту личности будущего учителя" из книги С.Б. Елканова (с. 149—150), составьте программу профессионального самовоспитания.
* Используйте для организации работы по программе самовоспитания задания и упражнения из следующих книг:
Елканов С.Б. Основы профессионального самовоспитания будущего учителя. - М., 1989.-С. 172-187.
Леонтьев А.А.. Педагогическое общение. — М., 1979. — С. 39-44.
Кан-Калик В.А.Учителю о педагогическом общении: Кн. для учителя. - М., 1987. - С. 52-61.
Рекомендуемая литература
Введение в специальность / Под ред. ДЯ. Рувинского. — М, 1938.
Елканов С. Б. Профессиональное самовоспитание учителя: Кн. для учителя. — М., 1986.
Кан-Калик В.А. Учителю о педагогическом общении: Кн. для учителя. — М., 1987.
Кон И. С. В поисках себя: Личность и ее самосознание. — М, 1984.
Леви В. Искусство быть собой. - М., 1977.
Леонтьев А.А. Педагогическое общение. — М., 1979.
Львова Ю. Т. Творческая лаборатория учителя. — М., 1992.
Орлов Ю.М. Восхождение к индивидуальности. — М., 1991.
Орлов Ю.М. Саморазвитие и самовоспитание характера. - М., 1987.
Педагогика: Учебное пособие для студентов педагогических учебных заведений / В. А. Сластенам, И. Ф. Исаев, А. И. Мишенко, Е. И. Шиянов. - М, 1997.
Профессиональное развитие личности – это один из важных критериев оценки персонала. Качественное образование дает старт карьере, но ценен именно тот сотрудник, который постоянно стремится к совершенствованию своих способностей. По сути, такого специалиста можно с уверенностью назвать ресурсом компании.
Профессиональное развитие личности происходит постепенно, и на этом пути не обойтись без определенных преград. Если человек способен рассматривать свои ошибки как важный опыт, он сможет использовать его в дальнейшей карьере. Более подробнее о профессиональном развитии личности мы поговорим далее.
Ценность профессионального развития личности
Стремление к профессиональному развитию – отличное качество для любого человека, который хочет быть востребованным специалистом и хорошо выполнять свои обязанности. Каких бы высот мы ни достигали, всегда есть области, в которых можно совершенствоваться, увеличивая свой багаж знаний.
Профессиональное развитие личности – это далеко не всегда про карьеристов, которые мечтают о высоких должностях и огромной зарплате. Развиваться в своем деле можно не только в вертикальной, но и в горизонтальной плоскости, становясь незаменимым специалистом в своей области знаний.
Ценность профессионального развития личности
То есть получать новые навыки может не только начальник отдела на производстве или бизнесмен, но и сантехник, психолог, столяр и т.д. Новое образование, курсы по повышению квалификации, да и просто чтение профессиональной литературы расширяют горизонты, позволяют иначе взглянуть на свое дело, увидеть новые возможности там, где ранее они отсутствовали.
Профессиональное развитие и саморазвитие личности идут рука об руку. Любой прогресс затрагивает разные сферы жизни человека. Повышая свою квалификацию, он становится увереннее в себе, более оптимистично смотрит в будущее.
И, конечно, идет в ногу со временем. Любые знания устаревают. Невозможно всю жизнь пользоваться информацией, полученной в институте или каком-то ином учебном заведении, ведь мир не стоит на месте. Знания нужно постоянно наслаивать друг на друга: внизу база, профессиональный фундамент, а сверху слои из опыта и новых умений и навыков.
Ваш Путь в IT начинается здесь
Подробнее
7 стадий профессионального развития личности
Профессиональное развитие личности – это длительный и достаточно динамичный процесс, который включает несколько стадий. Перечислим их.
Эта стадия начинается в дошкольном возрасте и заканчивается в подростковом. Человек учиться познавать этот мир, взаимодействовать с ним, выделять интересные для себя направления деятельности, более плотно погружаться в них удобными для себя способами. Ребенок выбирает разные профессии и примеряет их на себя: сегодня он врач, через месяц полицейский, через год он хочет стать пожарным, а еще через несколько лет – программистом и т.д.
Примерно к 11-12 годам у человека начинают формироваться более стабильные интересы, они уже более осознаны. Конечно, говорить о выборе профессии в этом возрасте еще очень рано, однако ребенок уже может провести параллели между своими увлечениями и теми сферами деятельности, в которых их можно применить. Постепенно раскрываются индивидуальные способности и личностные особенности юного человека, приходит понимание того, что они хороши для той или иной профессии.
На этом этапе ребенок более плотно занят определением профессии, в которой он хотел бы реализовываться в будущем. Он выясняет, какие знания, умения и качества ему потребуются для этого. Это происходит примерно в 14-17 лет – период обучения в последних классах школы и выбора учебного заведения, где будет приобретаться профессиональное образование. После этого человек поступает в ВУЗ или колледж, а по его окончании приступает к трудовой деятельности.
В возрасте 25-30 лет происходит погружение в профессию, осознание себя в ней. Человек определяется, правильный ли выбор он сделал. Кто-то получает подтверждение того, что текущая работа помогает раскрыть собственный потенциал и реализоваться как профессионал. Другой чувствует, что выбранная деятельность совсем не приносит ему приятных эмоций. Во втором случае человек либо продолжает оставаться в нелюбимой профессиональной сфере, либо уходит из нее в поисках чего-то нового.
Запутались в разнообразии профессий и не знаете, куда двигаться? Хотите больше зарабатывать или работать удалённо? Уже повзрослели, но так и не поняли, кем хотите стать? Мечтаете наконец найти любимую работу и уйти с нелюбимой?
Мы в GeekBrains каждый день обучаем людей новым профессиям и точно знаем, с какими трудностями они сталкиваются. Вместе с экспертами по построению карьеры поможем определиться с новой профессией, узнать, с чего начать, и преодолеть страх изменений.
Карьерная мастерская это:
- Список из 30 востребованных современных профессий.
- Долгосрочный план по развитию в той профессии, которая вам подходит.
- Список каналов для поиска работы.
- 3 теста на определение своих способностей и склонностей.
- Практику в разных профессиях на реальных задачах.
Уже 50 000 человек прошли мастерскую и сделали шаг к новой профессии!
Зарегистрироваться и получить подарки
- Стадия профессиональной стабилизации
На этом этапе человек закрепляется в определенной профессиональной роли и статусе. Он чувствует себя на своем месте, имеет желание работать и замотивирован на успех. Обычно это происходит в возрасте от 30 до 50 лет.
Эта стадия характеризуется стремлением человека к повышению своего профессионализма. Нередко это сопряжено с карьерным ростом, серьезными достижениями на работе. Человек занимается повышением квалификации, приобретает новые знания и умения, хочет стать лучшим в своем деле.
Есть и другая сторона медали – псевдопрофессионализм. И это настоящая проблема. Профессиональное развитие личности предполагает высокую эффективность труда, именно для этого человек и получает новые знания. Однако деятельность некоторых работников оказывается неэффективной, несмотря на все трудозатраты. Это может быть обусловлено разными причинами: низкой квалификацией, отсутствием нужных знаний, применением устаревших методов работы, нежеланием развиваться и совершенствоваться, зацикленностью на трудовой деятельности и т.д.
Это этап, когда человек завершает свою профессиональную деятельность и уходит на пенсию. При этом он может оставаться ценным наставником и экспертом в своей области, к которому обращаются за советом молодые специалисты.
Профессиональные деформации и выгорание как побочное явление
Профессиональное развитие личности как процесс не всегда стабильный и может носить и нисходящий характер. Негативно на него могут влиять такие явления, как профессиональная деформация или психическое выгорание.
Чтобы работа приносила удовольствие, нужно сначала найти правильную профессию.
Мы подготовили документы, которые помогут не ошибиться с выбором и определить, какая профессия в IT подходит именно тебе.
Благодаря этим гайдам 76% наших студентов смогли найти востребованную профессию своей мечты.
Обычно эти документы доступны только нашим студентам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа.
Скачивай и используй уже сегодня:
Гайд по профессиям в IT
5 профессий с данными о навыках и средней заработной плате
100 тыс. р. за 100 дней с новой профессией
6 правил, которым необходимо следовать для облегчения обучения
Все профессии, которые есть в IT-сфере
63 профессии и необходимые для них навыки
Критические ошибки, которые могут разрушить карьеру
6 направлений деятельности и полезная литература по каждому из них
Профессиональной деформацией называют изменения личности, которые вызваны профессиональной деятельностью человека. Как правило, они имеют стойкий характер и распространяются на все стороны физической и психической организации человека. В основном профессиональная деформация рассматривается в негативном ключе – как явление, которое затрудняет человеку общение с окружающими и даже снижает эффективность его труда.
Профессиональные деформации
Механизм возникновения профессиональной деформации имеет довольно сложную динамику, негативные изменения начинают медленно, но верно закрепляться как в профессиональной, так и в повседневной деятельности. Поначалу это только временные негативные психические состояния, затем они начинают вытеснять положительные качества. Негативные качества полностью замещают собой позитивные, личность как бы выстраивается заново, искажается, деформируется.
Профессиональная деформация затрагивает разные стороны личности: мотивационную, когнитивную, эмоциональную. В итоге у человека могут появиться специфические установки и представления. Кроме того, нередко возникают даже новые черты личности. Допустим, если деформация проявилась в мотивационной сфере, человек становится невероятно увлеченным своей профессией в ущерб другим сферам своей жизни.
Если деформацией затронута познавательная сфера, это нередко результат очень узкой специализации в какой-либо области профессии. В этом случае человек интересуется только теми вопросами, которые могут помочь ему в работе, вывести на новый профессиональный уровень, облегчить выполнение задач. При этом он может совершенно ничего не знать о том, что выходит за рамки его профессиональных компетенций.
Иначе этот тип деформации может проявиться в появлении профессиональных стереотипов и установок, основанных на имеющихся знаниях и умениях. Они становятся неотъемлемой частью человеческой личности, это автоматизм, который работает из подсознания. Такие установки и стереотипы могут негативно влиять на человека из-за его упрощенного подхода к решению проблем. Нередко он думает, что имеющийся уровень знаний достаточен для эффективной деятельности, а в реальности это не так.
Непрерывное профессиональное развитие и самореализация личности могут иметь негативные последствия вроде психического выгорания. Оно затрагивает личность полностью, разрушая ее и оказывая негативное влияние на эффективность трудовой деятельности. Рассмотрим основные характеристики этого феномена.
Результатом психического выгорания становятся эмоциональное истощение, деперсонализация (цинизм) и редукция профессиональных достижений. Человек оказывается полностью опустошен, он чувствует усталость от профессиональной деятельности. Деперсонализация проявляется в циничном отношение к работе и объектам своего труда.
Часто это можно наблюдать у работников социальной и медицинской сферы, которые теряют гуманность по отношению к клиентам и пациентам. Редукция профессиональных достижений выражается в появлении у человека чувства собственной некомпетентности, непрофессионализма и неуспешности.
Феномен психического выгорания связан именно с профессиональной деятельностью человека и чаще всего проявляется в работе с людьми и оказанием им помощи. Выгорание плохо влияет на работника, мешая ему взаимодействовать с клиентами и эффективно выполнять свои профессиональные обязанности.
Феномен психического выгорания
К сожалению, данный феномен является необратимым. Единственное, что можно сделать – это затормозить развитие процесса. Благодаря отдыху и временному отходу от дел его прогрессирование прекращается, однако после возобновления трудовой деятельности в прежнем объеме все возвращается на круги своя.
Люди выгорают по причине напряженных отношений с клиентами. Работая в социальной сфере, человек становится приёмником проблем большого количества людей, он впитывает эту негативную энергию, которая постепенно замещает позитивный настрой.
Рекомендации по самостоятельному профессиональному развитию личности
Компетентность и профессиональное развитие личности являются результатом человеческих стремлений и усилий. Однако важно знать, как правильно действовать, чтобы получить хороший результат и не пасть жертвой выгорания или профессиональной деформации. Нужно здраво оценивать собственные психологические особенности, выбирая профессию. Работа, какой бы интересной она ни была, не должна в корне менять человеческую личность (тем более в негативном ключе).
Профессиональное развитие личности в организации должно быть плавным и органичным. Вот несколько советов работникам.
Существуют разные факторы, влияющие на профессиональное развитие личности. Однако одним из основных можно назвать неподдельный интерес к своей работе. Без него можно бесконечно учиться, но не иметь при этом больших достижений. Кроме того, для многих толчком к собственному развитию становится соперничество. Это тот моторчик, который двигает их к покорению новых карьерных высот.
Я часто задаюсь вопросом, почему одни люди не останавливаются на достигнутом и постоянно находятся процессе самосовершенствования, а другие плывут по течению и надеются на волю случая?
Самосовершенствование и профессиональное развитие
Саморазвитие человека — это процесс целенаправленных, планомерных осознанных действий над собой, включающий самосовершенствование своих знаний, качеств, навыков, умений и компетенции в целом, что дает возможность повысить результативность в профессиональной деятельности. Саморазвитие можно разложить на несколько составляющих:
- Личностное развитие;
- Интеллектуальное развитие;
- Профессиональное развитие;
- Физическое развитие.
Если вспоминают о профессиональном развитии, то только в том случае, когда уровень мастерства человека не чуток изменился, а повысился на порядок.
Профессиональное саморазвитие не является массовым явлением, потому что не у каждого есть необходимые качества, которые нужны для постоянной и упорной работы надо собой. Саморазвитием могут похвастаться только те личности, которые обладают рядом качеств:
- Понимание основ саморазвития;
- Мотивация на решение профессиональных задач и на достижение высоких результатов;
- Способность к саморазвитию.
На эффективность саморазвития влияют и внешние факторы:
- Создание социально-психологических условий в рамках корпоративной культуры компании;
- Наличия условий для развития;
- Доступ к информации и степени подготовленности для работы с ней.
Как видим, необходимым условием для саморазвития является наличие:
- Внутренней мотивации;
- Способности к саморазвитию.
Хочется отметить, что не существует саморазвития без желания выполнять свои задачи более результативно и качественно. Поэтому лакмусовой бумажкой человека желающего заняться саморазвитием будет его отношение к своей работе.
Определить уровень на профессиональное саморазвитие можно следующим образом. Если доминирующими факторами на саморазвитие являются внутренние мотивы, то этот человек будет нацелен на саморазвитие, если же внутренние мотивы отсутствуют, то можно смело утверждать, что мотивация на саморазвитие у человека отсутствует.
Нельзя мотивы и внутреннюю мотивацию высосать из пальца — это процесс продолжительный и довольно сложный. Наличие у человека данного вида мотивации позволит ему самостоятельно добиться успеха в процессе преобразований.
Развитие человека происходит благодаря различным видам его деятельности и общению с другими людьми. Но более быстро это происходит тогда, когда профессиональная деятельность дополняется планомерным саморазвитием. Конечно, точно так же, как обстоит дело и с мотивацией саморазвитие присутствует не у всех, однако способность к саморазвитию можно создать и развить довольно быстро.
Умения необходимые для саморазвития:
- Замечать недостатки и удерживающие самоограничения;
- Анализ собственной работы;
- Конструктивная критика своей деятельности.
Если игнорировать саморазвитие, то придется пройти путь естественного созревания, что не может служить гарантией эффективного результата. Если у человека присутствует мотивация и способности к саморазвитию, то это говорит о том, что человек уже созрел и не нуждается во внешнем присмотре за своим профессиональным ростом. Он самостоятельно способен прикладывать усилия с целью реализации внутреннего потенциала и достигать соответствующих результатов.
Грамотный человек, исходя из поставленных задач, умеет правильно расставлять приоритеты и выбирать правильный путь развития. Задачи могут быть как реальными, так и нереальными. Представим, что человек находится на пятой ступени карьерной лестницы. Логичным для него будет планирования перейти на шестую или при сверхусилиях сразу на седьмую. Если же человек, находящийся на пятой ступени планирует сразу перейти на десятую, то это говорит о неправильных действиях. Такой человек не понимает своих возможностей. Неправильная оценка имеющихся качеств приведет к стрессу, а не к успеху и профессионализму.
Существует три вида профессионально развития:
Надо отметить, что работать сразу по трем направлениям не получится, так как это трудоемкий и психически сложный процесс.
Необходимые условия для самосовершенствования:
Большинство людей думают, что для самосовершенствования не нужны специальные условия. Это ошибка! Нужны специальные условия и некоторые ресурсы. К наиболее важным условиям можно отнести культурные и личностные группы условий.
- Организационная культура может стимулировать и помогать человеку в самосовершенствовании, а может и быть препоной. К первому можно отнести культуру, ориентированную на созидание и творчество, а ко второму — бюрократический аппарат.
- Руководство может быть примером новатора, а может быть и острожного консерватора. От этого будет зависеть, какая будет атмосфера в коллективе. Если руководитель заинтересован в привлечении персонала к обсуждению производственных проблем, поддерживает инициативных и всем своим видом показывает, что хочет привлечь персонал к решению поставленных задач, не против конструктивной критики и не боится рисковать, то тогда создается хорошая возможность для саморазвития.
Для саморазвития каждый человек должен обладать такими ресурсами:
- Свободное время для саморазвития;
- Доступ к информации;
- Наличие производственных условий. К таким условиям можно отнести обучающие программы, тренинги, семинары и различные обучающие мероприятия.
Создание необходимых условий и ресурсов, которые нужны для саморазвития, по определению требуют финансовых вложений. Если не стараться сэкономить каждую копейку, а вкладывать в саморазвитие, то это будет наиболее эффективная инвестиция.
Грамотно построенная работа внутри коллектива экономит время и силы руководящему составу. Мотивированные сотрудники стараются добиться больших результатов без непосредственных указаний начальства. Поддержание этого настроя показывает уровень профессионализма главы подразделения. Для достижения этих целей необходимо учитывать несколько факторов развития рабочей атмосферы внутри коллектива.
Мотивация, как рычаг влияния
Налаженная система работы между разными отделами одного предприятия невозможна без мотивации каждого сотрудника на успешный результат. Принуждение к повышению показателей продуктивности может иметь несколько видов. Сильное давление способно вызвать у сотрудника только апатию, потерю интереса.
Навык дать каждому отдельному звену свою цель относится к показателям высоких навыков управленца. Руководитель не имеет возможности проводить личные беседы с каждым своим сотрудником, для этого существует мотивация. Это доступный инструмент воздействия через общее к частному.
Признаком правильно выбранной результативной политики становится:
• работа без сбоев даже в отсутствии руководящего состава;
• дисциплина;
• появление сотрудника на рабочем месте без опозданий;
• стабильный рост показателей продуктивности каждого звена;
• взаимодействие между отдельными структурами;
• информированность необходимыми данными всех членов коллектива;
• появление перевыполненных планов;
• стремление отдельных сотрудников усовершенствовать рабочий процесс.
По этим показателям легко можно оценить, насколько успешно налажен механизм управления персоналом. В случае низких показателей или стабильности без прогресса стоит задуматься о дополнительных мерах воздействия.
Атмосфера соревнования
Одним из способов подстегнуть желание достигать высоких результатов является иллюстрация чужих достижений. Стремление развиваться может быть вызвано здоровым чувством соревнования. Налаженное общение между отдельными частями подразделений фирмы будет дополнительным каналом информационного воздействия.
Такая система мотивации может быть создана благодаря:
• системы поощрений за высокие результаты;
• присвоение определенного статуса успешным сотрудникам;
• информирование всех членов коллектива о позитивных результатах;
• визуальное воплощение этого рейтинга (доска почета, угол победителя);
• формирование определенного мнения о самом процессе соревнования.
Последний пункт требует особых усилий на начальном этапе, однако затраты времени на такой ход окупаются в ближайшее время. Необходимо донести мысль о ценности успешных сотрудников для компании.
Привлечение личных интересов
Личные интересы каждого сотрудника могут быть камнем преткновения в его работе, и сильным стимулом к достижению высокого результата и саморазвитию. Личный подход к рабочему процессу остается самым сильным фактором побуждения к действию. Невозможно учесть все варианты развития событий, но создать универсальную систему реагирования на проявления индивидуальных потребностей реально.
Возможность саморазвития внутри коллектива дает сильную мотивацию к поддержанию успешной работы всего предприятия.
Этим стимулом может стать:
• возможность получить образование по своему профилю;
• повышение навыков;
• рост по карьерной лестнице;
• поощрение саморазвития;
• благодарное отношение руководителя за высокий результат;
• получение нового статуса.
В человеке рождается потребность стараться, быть более внимательным к мелочам. Если правильно донести мысль о поощрении за приложенные старания, сотрудник сам будет искать пути достижения своих целей.
Стабильность как мотивация
Во многих системах рассматривающих вопрос мотивации не принято говорить про материальную сторону вопроса. Несмотря на все моральные ценности именно возможность заработка приводит человека на ту или иную должность. Не стоит забывать, что повышение материального уровня может оказаться цементом для построения прочного фундамента отношений.
Сотрудники лучше выполняют свои обязанности если:
• благосостояние предприятия отражается на их материальном уровне;
• рост производительности всех членов коллектива влечет повышение заработной ставки;
• длительное пребывание в качестве сотрудника влечет за собой систему премий;
• выплата отдельно оговоренных сумм происходит за личные достижения сотрудника.
Каким бы небыли экономические потрясения, стабильные результаты формируют преданное отношение каждого сотрудника к своему рабочему месту.
Поддержание коллективного духа
Без атмосферы взаимопомощи невозможно построение здорового отношения к работе. Когда сотрудник чувствует свою сопричастность к жизни предприятия, его заинтересованность в процветании фирмы становится сильным стимулом. Человек прилагает все усилия для саморазвития, которое приносит ему моральное удовлетворение всех потребностей.
Нередко им удается удачно устроиться на работу, продвигаться по карьерной лестнице и в течение нескольких лет профессионально расти. Однако потом карьера стопорится: находятся другие, молодые специалисты, которые будто бы вытесняют их с насиженного места. Безусловно, так происходит не всегда, и все же подобная ситуация знакома многим.
Сегодня попробуем разобраться, почему не стоит раньше времени винить эйджизм и как оставаться востребованным специалистом на быстроменяющемся рынке.
На волне трендов
Правда в том, что ни одна индустрия не стоит на месте. И если в области автомобилестроения или ботаники развитие происходит не так стремительно – и все же оно происходит!, – то угнаться, к примеру, за интернет-технологиями очень непросто. И единственный способ сохранять необходимый уровень компетентности – постоянно учиться.
Самообразование – процесс непростой и требует в первую очередь собранности. Из-за отсутствия дедлайнов по сдачам и необходимости сдавать экзамены, от которых зависит получение диплома о высшем образовании, заставить себя учиться бывает непросто. Ведь никакого видимого наказания за то, что вечер прошел не на вебинаре или тренинге, а за любимым сериалом, не последует. Однако со временем разница между теми, кто по возможности посвящал свободное время самообразованию, и теми, кто не выучил ничего нового после вручения диплома, становится очевидна. По сути, самообразование – это инвестиции в будущее: поначалу его плоды не видны, но много лет спустя вы будете рады, что потратили время с пользой.
Влиться в поток
Работая в состоянии потока, человек гораздо быстрее добивается поставленных целей, находит нестандартные решения, делает удивительные открытия. При этом создается впечатление, что мозг выполняет все действия, обращаясь за помощью к бессознательному.
Состояние потока известно успешным артистам, ученым, спортсменам и бизнесменам. Но доступно оно только тем, кто на протяжении долгих лет вырабатывает определенные навыки и в совершенстве овладевает техническими приемами конкретной сферы деятельности. Поэтому развитие новых навыков важнее получения информации. Только так можно овладеть необходимым практическим опытом и снять преграждающую планку, которая не позволяет работать в состоянии потока.
Причем индустрия редко развивается сама по себе: она постоянно контактирует со смежными областями, а иногда происходят совсем неожиданные коллаборации. Например, технологии виртуальной реальности активно применяются в медицине, в том числе для тренировки специалистов. В связи с этим возникает необходимость развиваться в разных сферах, а не ограничиваться одним направлением.
Пробуждение таланта
То, как проходит процесс обучения в вузе, сильно влияет на то, как сложится профессиональная судьба выпускников. Так, во многих вузах России образовательные программы и подходы к обучению устарели и не пригодны для использования в современном мире.
Для того чтобы понять, к чему должна стремиться образовательная система, рассмотрим пример МГУ.
За свою жизнь я встретил множество одаренных, разносторонне развитых, успешных и просто интересных людей, которые были выпускниками именно этого вуза. Они удивляют не только знаниями, но и гибкостью мышления, способностью быстро находить ответ на любой вопрос. Они способны глубоко погружаться в различные задачи и с легкостью находить решение.
Безусловно, в число студентов МГУ изначально попадают талантливые люди. Однако дело не только в этом. Важно, что они действуют сообща, вместе движутся к цели, влияют друг на друга, обмениваются опытом. Получается своего рода эффект синергии. Совместными усилиями одаренные личность способны достичь более впечатляющих результатов, чем те, кто действует в одиночку.
Хорошая новость в том, что даже если от природы человек не так щедро одарен талантами, как его ровесники, он может приблизиться к их уровню, именно постоянно развивая мозг. К тому же, самообразование часто помогает пробудить скрытые таланты. Так что достичь потрясающих свершений под силу каждому, кто готов в течение всей жизни работать над собой.
Читайте также: