Что брать в отпуск в горы

Обновлено: 02.07.2024

Большинство из нас зимой грезят о море и жарких странах, но все больше людей предпочитают поездки в горы — благо сейчас для этого не обязательно быть профессиональным лыжником, аскетичным любителем тушенки у костра или клиентом отелей Куршевеля. Не выезжая из страны, можно попасть на зимнюю базу, где будет комфортно и горнолыжнику, и просто любителю зимней сказки в горах. Снаряжение выдадут на месте, а вам останется взять с собой лишь свои вещи, к счастью, зимняя мода сейчас позволяет не жертвовать ни удобством, ни красотой. Ну, а мы расскажем, на что обратить внимание при выборе гардероба для зимнего отпуска и как это все уложить в чемодан.

Главное — рациональный подход

Во-вторых, гардероб ограничен контекстом: вас точно не ожидают театр, прогулки по набережной, шикарные выходы в ресторан. Это значит, что вполне можно обойтись повседневными комплектами и не выбирать, что положить на свободное место в чемодане: запасной свитер или вечернее платье/ костюм.

Да, конечно, на курорте вы вряд ли станете кататься с утра до ночи, будут и прогулки, и кафе, но дресс-код для них совершенно не тот, что принят на летнем отдыхе, — и вы будете совершенно органично смотреться в одежде для езды на лыжах на обеде в ресторанчике, если, конечно, выберите эту одежду правильно.

Иллюстрация: Ольга Андреева

А правильно будет — максимально практично. Если вы завзятый горнолыжник и часто выезжаете покататься, есть смысл вложиться в экипировку и специальные костюмы. Если же вы обычный турист, которому интересно попробовать новое развлечение, а заодно просто погулять с детьми на свежем горном воздухе и полюбоваться пейзажами, легко можно обойтись вещами из повседневной жизни. А если и делать покупки — то те, которые не придется убирать в шкаф до следующей поездки в горы.

Что брать с собой?

Вот примерный список вещей, которые стоит взять с собой на горнолыжный курорт, чтобы чувствовать себя комфортно и отлично выглядеть на фото с отдыха. Причем благодаря современным тенденциям список вещей для мужчин и женщин одинаков, только колготки с начесом мужчинам можно вычеркнуть. А вот для детей — взять обязательно!

Тонкая стеганая куртка в форме жакета. В такой будет удобно и легко и кататься, и пить горячий шоколад в горном кафе. Как вариант — стеганый жилет. Такие пуховые жакеты и жилеты на отдыхе можно носить, пожалуй, со всем. А вернувшись в город, надевать снизу пальто, это модно.

Бомбер или толстовка. Более легкий вариант теплого верха. В городе толстовку можно также надеть под пальто — горячий тренд.

Свитшот — этот предмет одежды, пришедший из спорта на улицы и даже в вечерние выходы, теплый, практичный и очень модный.

Свитер-оверсайз объемной вязки. Если вам вдруг будет недостаточно его тепла, снизу под такой можно без ущерба для красоты надеть еще что-нибудь. Кстати, в тренде высокая горловина.

Само собой, в багаже должны оказаться шапка или вязаная повязка на уши, шарф-снуд (именно снуд, он же хомут — чтобы постоянно не поправлять концы обычного шарфа), перчатки или варежки.

Солнечные очки. В горах солнце будет ярким, не забывайте об этом!

Солцезащитный крем. Не предмет гардероба, но стоит отдельного упоминания — не забывайте о нем ни в коем случае. Берите продукт с высоким уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей — от SPF40 и выше. Одной упаковки хватит всей семье, в том числе детям старше трех лет. Если едете с совсем малышами — выбирайте для них специальное солнцезащитное средство.

Как везти?

Обувь кладите между вещами. Оптимальность 80-го уровня — поместить в нее носки, перчатки и другую мелочь — экономите место и предохраняете обувь от деформации!

Ну и все мы знаем, как раздражает высматривать свой чемодан, похожий на десяток других, на багажной ленте в аэропорту. Поэтому перевяжите его цветной лентой, сделайте бант на ручке или наклейте яркую наклейку. Приятного путешествия!

Отправляясь на горнолыжный курорт, в первую очередь стоит позаботиться об обеспечении комфорта в холодное время года. Главная задача: не замерзнуть, но при этом и не сильно потеть. Одежда должна хорошо впитывать пот, так, чтобы тело оставалось сухим. Достижение данной цели возможно лишь путем приобретения качественной одежды для зимнего отдыха. Ниже я составил список вещей, которые сам беру на отдых в горах. Где купить качественную одежду, мы уже знаем, теперь определимся, что же надо брать с собой.

Плато Лаго-Наки

Перечень необходимой одежды

Главное правило при выборе: верхний слой одежды не должен пропускать влагу, но сохранять тепло, вырабатываемое организмом в процессе физической активности. Самое первое, что вы должны положить в чемодан – термобелье.

Кроме него обязательно берите:

Нижнее белье;
Комплект термобелья первого слоя;
Термоноски, обязательно 2 пары;
Две пары водонепроницаемой обуви;
Дополнительный слой термобелья (гольф под горло);
Не промокающие брюки;
Куртку для лыжного спорта в горах;
Шерстяную шапку (универсального типа);
Балаклаву;
Специальные очки для катания (незаменимая вещь, когда светит сильное солнце или идет снег);
Шарфик;
Перчатки, не пропускающие влагу;
Перчатки обычные для прогулок.

Желательно чтобы в запасе был дополнительный комплект одежды, особенно нательной. Время от времени ее необходимо стирать от пота. Водонепроницаемые куртки и брюки сохнут быстрее, в результате и выдерживают больше нагрузки. Поэтому с данным вопросом проблем возникнуть не должно.

Вышеперечисленные предметы необходимы исключительно для катания на лыжах. На прогулки можно ходить в вашей обычной зимней одежде. Детям для занятий лыжным спортом в горах, берется все то же, что и взрослым. Вообще лыжный костюм никогда не будет лишним, даже в городе. Кстати, стоит заранее позаботиться и о досуге ваших чад в свободное от катаний время. Не лишним будет взять его любимые игрушки, книги и так далее.

Аптечка

Аптечка в горах – незаменимый предмет. Активный зимний отдых, предусматривает обязательное наличие определенных медикаментов, средств первой помощи. Собирая аптечку, позаботьтесь о наличии:

Препаратов, обладающих обезболивающим действием;
О стандартных средствах для обработки небольших ран (вата, перекись, бинт, зеленка и йод);
Возьмите спортивные гели (разного действия);
Мази для устранения гематом;
Препараты от простуды;
Не забудьте положить аскорбиновую кислоту, отлично повышает иммунитет и способствует восстановлению сил; – безоговорочно!

Это конечно провоцирует большую стоимость страхового полиса для горнолыжников. Но приложив определенные усилия, с помощью специальных сервисов всегда найдете подходящий вариант. Может даже сэкономить получится.

Техника

Для связи с внешним миром, чтобы запечатлеть самые интересные моменты, вам понадобятся современные гаджеты:

Телефон;
Фотоаппарат или видеокамера;
Для снятия спусков используют action-камеру;
Зарядные устройства;
Нетбук (с ноутбуком будет не совсем удобно) или планшет.

Обратите внимание: не на всех курортах есть выход в интернет, поэтому данный вопрос стоит уточнить до поездки. Если на горнолыжном курорте отсутствует Wi-Fi, то надобность в нетбуке или планшете отпадет сама собой. Предварительно переключитесь на выгодный тариф, или подключите роуминг (если отправляетесь заграницу).

Женский чемоданчик

Моя жена всегда берет с собой только необходимые предметы:

Гигиеническую помаду (очень помогает в ветреную погоду и не только прекрасной половине);
Увлажняющий крем (и для меня);
Резинки (на волосы);
Средства и предметы для банных процедур, бритья;
Халат.

Ульяна: “Резиночки для волос – незаменимая вещь во время горного спуска на лыжах. Не советую экспериментировать с распущенной шевелюрой. Это конечно красиво, но может быть опасным. Что касается бритвенных принадлежностей – обязательно берите крем для и после бритья. Так вы защитите свою кожу и не наживете дополнительных проблем.”

Дополнительные предметы

Я еще обязательно беру с собой:

Термос и кружки (термо);
Небольшую сумку, одевающуюся на пояс, что-то вроде кошелька;
Навигатор;
Сушилку для предметов обуви;
Очки от солнца с защитой третьего уровня;
Рацию (незаменимая вещь для связи);
Плеер.

В карманах куртки у меня всегда несколько шоколадных батончиков и маршруты спуска, карта курорта. Перед катанием в термокружку набираю сладкого горячего чая. Помогает утолить внезапный голод и восстановить силы.

Что касается сушилки для обуви, то без нее никак не обойтись. Горнолыжные ботинки нуждаются в обязательной сушке, а сделать это можно только изнутри. Не пренебрегайте этим простым правилом, и отдых на горнолыжном курорте принесет вам только положительные эмоции.

Ну вот, теперь у вас есть примерный список необходимых на курорте вещей. А что вы берете с собой? Может я что-то упустил, пишите в комментариях – мы с читателями будем признательны. Всем увлекательного и безопасного отдыха!

По теме:

Привет друзья. Приветствую Вас на своем блоге. Мечта сбылась, теперь мне не нужно ходить на работу и появилось много свободного времени на путешествия. Чем я и занимаюсь сейчас.

Поход в горы и летом, и зимой – серьезное мероприятие, которое должно быть правильно подготовленным. Он может быть лыжным или пешим, однодневным или рассчитанным на несколько дней. От этих обстоятельств зависит, что нужно взять в горы зимой и летом.

Сначала поговорим о зимнем походе в горы, ведь для него нужно еще тщательнее собираться, чтобы не замерзнуть и не переохладиться.

Советы бывалых туристов

Список вещей для однодневного похода может быть дополнен лыжами.

Туристам понадобится следующая одежда:

термобелье – верхняя кофта и штаны;
два свитера из флиса – толстый и тонкий;
теплая куртка с капюшоном;
ветрозащитный комплект – куртка и штаны;
две пары рукавиц – тонких и теплых;
две вязаных шапки;
шапочка-балаклава, чтобы защитить лицо.

Совет: не берите и не одевайте одежду из хлопка в горы. Там совсем другой климат, может лить холодный дождь или мокрый снег, может стоять туман, и самое главное, из-за высокой влажности хлопковые вещи, джинсы просто не высохнут, а мокнуть они будут. Синтетические вещи успеют высохнуть на ветру, да и мембранная одежда в сочетании с термобельем и флисом идеально подойдет для горного похода.

Обувь для гор должна быть особенно удобной, теплой и с надежной не скользкой подошвой. Лучше всего – специальные горные ботинки с широким рантом, а к ним:

по две пары носков – тонких и теплых;
капроновые бахилы для защиты обуви от влаги и грязи.

Желательно также подбахильники из флиса для впитывания влаги.

Для однодневного похода

Снаряжение для похода в горы на один день:

рюкзак емкостью 30 – 60 литров;
фонарик, лучше налобный, с запасным комплектом батареек;
термос с горячим напитком и двухдневный запас еды;
личные документы, помещенные в непромокаемую пленку;
аптечка общая и индивидуальная;
защитный крем от мороза;
телефон, GPS — навигатор, фотоаппарат.

Для нескольких дней в горах

Если предполагается, что горный поход займет несколько дней, список необходимых вещей гораздо больше. Туристам понадобятся:

палатки без молний (замерзают на морозе);
теплоизолирующие коврики-пенки;
спальники теплые;
устройство для подогрева пищи и чая – примусы, горелки и т.п.;
для розжига костра на весу при очень глубоком снеге – костровая сетка и тросик;
запас еды, рассчитанный на количество дней плюс еще на 2-3 дня;
миска, ложка, кружка, нож;
вода в бутылке, лучше взять несколько бутылок пластиковых по 1 литру. Во время восхождения пить очень хочется и обычной фляги скорее всего не хватит;
топор, пила, свечи, спички;
средства гигиены: зубная щетка и паста, мыло, полотенце (лучше из микрофибры, синтетики), туалетная бумага.

Чтобы все это взять с собой, нужно брать большой рюкзак – не менее 100 литров, так как теплые вещи больше по объему. Если поход лыжный, надо взять с собой запасную лыжу и ремонтный набор с инструментами и запчастями для ремонта самих лыж, креплений, лыжных палок. Каждый лыжник должен взять с собой запасные пружины для креплений. Понадобится также мазь для лыж с учетом температуры воздуха, но можно пользоваться и парафиновой свечкой.

Опытные туристы рекомендуют брать спальные мешки, сшитые из двух не слишком теплых либо с флисовой прокладкой. Теплые спальники быстро набирают конденсат, и участники похода рискуют проснуться утром в холодной влажной среде.

Продукты в горы

Совет: при продолжительном преодолении перевала, прихватите с собой пакетик (100-200 гр) карамели или ирисок. Как показывает практика, леденцы улучшают самочувствие, если вдруг случиться головокружение, придают сил и энергии, да и просто улучшают настроение.

В горах вам на своей спине придется тащить все продукты, которые вы приготовите, так что лучше запасаться не слишком тяжелыми пищевыми запасами, например, вместо тяжелой тушенки взять сублимированное (сушеное) мясо. Однако в однодневный поход и тушенка подойдет.

Из еды в горы лучше брать:

печенье, сухари (аккуратно упаковать, чтобы занимали как можно меньше места);
хлеб, лепешка;
шоколад, халва, сухофрукты, сгущенка в мягкой упаковке, цукаты, козинаки;
копченая колбаса, твердый или копченый сыр;
тушенка в небольших жестяных банках (банка тушенки на 1 день похода на 2-3 человек);
для разнообразия можно взять паштет в жестяной банке, рыбу так же в виде консервы (сайра, горбуша);
крупы, макароны, картофельное пюре (в длительный поход);
бобовые (горох, фасоль, чечевица и прочее);
супы в пакетиках, каши в пакетиках, специи;
высушенные овощи, грибы, орехи, зелень;
сухое молоко, чай черный, зеленый или травяной;
можно взять красное вино, заранее перелитое в пластиковую бутылку;
соль, сахар (по желанию);
можно взять яблоки и бананы.

Хорошо в походе идут макароны с тушенкой, да и готовятся просто и быстро. Еще быстро готовиться, и так же быстро съедается печеная или вареная картошка. В первый день можно сделать в дорогу бутерброды с сыром и маслом, напечь пирожков, взять сосиски и поджарить их на костре.

Готовим всех лыжников и сноубордистов, которые собираются на горнолыжный курорт и не знают, что брать в первую очередь. Статья ориентирована на новичков, но и профессионалы найдут полезные советы. Мы подготовили таблицу, которая облегчит ваши сборы.

Что нужно для катания на сноуборде или лыжах: решаем вопрос со снаряжением

Среди мечтающих освоить сноуборд/лыжи или только начавших кататься часто встречаются активисты, которые сразу бегут покупать собственное снаряжение. Но спешить не стоит! Первое время вы спокойно обойдетесь снаряжением курорта, сдающимся в прокат.

Когда вы уже более-менее уверенно встали на лыжи или сноуборд и однозначно решили заниматься этим дальше, с покупкой экипировки все равно не спешите. Прокатное снаряжение позволяет вам протестировать различные по характеристикам варианты и впоследствии сделать оптимальный для себя выбор.

Абсолютно всем будут полезны защитные шорты. Именно задняя часть вашего туловища (ниже поясницы) страдает у всех без исключения горнолыжников! Защитой могут служить как специальные шорты, так и просто поролоновые вставки анатомической формы. Кстати, они не только смягчат ваши падения, но и позволят не замерзнуть, сидя на снегу.

В чем кататься на лыжах/сноуборде: собираем одежду

К выбору одежды нужно подойти максимально ответственно, чтобы не страдать от дискомфорта и холода. Простые спортивные штаны, теплая кофта и повседневная куртка не подойдут, на горы следует подниматься в специальной экипировке.

В любом специализированном магазине вам подберут удобный и качественный костюм (штаны и куртка) для горнолыжного спорта. Под куртку следует надеть теплую флисовую толстовку.

Лучше дополнительно приобрести и специальное термобелье, которое надевается под горнолыжные костюмы. Такое белье может быть как хлопковым, так и из синтетических материалов – микрофибры, флиса и т. д.

Не жалейте денег и на специализированное белье, поскольку оно не только обеспечивает тепло, но и отводит влагу от вашего тела. Потеть на горе предстоит много, обычное белье очень быстро промокнет, в результате вы будете мерзнуть, а риск вернуться с курорта с простудой вырастет в разы.

Что взять на горнолыжный курорт из повседневной одежды?

Выбирая повседневные костюмы, не увлекайтесь. Достаточно одной пары джинсов и двух свитеров. Они пригодятся для пеших прогулок по территории курорта и посещения местного ресторана. Для сна хватит вашей обычной пижамы. Если планируете посещать баню, захватите купальник и халат.

Помните, что это горнолыжный курорт, люди приезжают сюда, чтобы отдохнуть, покататься и получить свою дозу адреналина. Не стоит пытаться впечатлить кого-то претенциозными нарядами и броским макияжем, в том числе и при посещении ресторана. Правильный выбор – максимально простые и комфортные вещи.

Лекарства и гигиена

Дополнительно следует взять с собой небольшую аптечку, в которую войдут:

Эластичные бинты;
Противопростудные средства;
Мази от синяков, ушибов и растяжений;
Обезболивающие средства;
Разогревающие мази;
Пластыри;
Вата и перекись водорода/йод.

Обязательно возьмите с собой все лекарства, которые принимаете по состоянию здоровья. Не лишним будет захватить противоаллергические средства.

Кстати, при желании вы можете оформить горнолыжную страховку.

С собой всегда нужно брать первую помощь. На склоне что-то может пойти не так

Если вы едете на несколько дней, то возьмите с собой зубную щетку, бритву, тапочки (выбирайте такие, в которых сможете посещать баню/бассейн). В отеле вам выдадут все средства для гигиены, но лучше перестраховаться и захватить с собой на всякий случай дорожный набор с зубной пастой и шампунем.

Что взять на склон?

Итак, вы добрались до курорта и уже спешите покорять снежные вершины. Даем последние напутствия, что лучше держать при себе.

Обязательно возьмите с собой пластырь, эластичный бинт и перекись на случай ссадин, порезов или натирания ботинок. Опытные сноубордисты советуют положить в куртку сменные носки и балаклавы, поскольку именно они промокают первыми. При себе следует держать и гигиеническую помаду или бальзам для губ, иначе обветренные губы вам обеспечены. Солнцезащитным кремом намажьтесь заранее.

Вместе со ски-пассом можно захватить схему катаний. Обязательно возьмите хоть немного денег, на случай, если в горах вам захочется перекусить (а перекусить вам захочется очень быстро, свежий воздух и физические нагрузки сделают свое дело).

Среди лыжников и сноубордистов есть те, кто предпочитает брать с собой рюкзак, но это вопрос по-настоящему индивидуальный. Далеко не каждому будет комфортно кататься с рюкзаком, причем это касается не только новичков, но и опытных посетителей горнолыжных курортов.

Лучше предварительно попробуйте прокатиться с рюкзаком и без него, а уже после решайте, не сковывает ли это ваши движения, не смещает ли центр тяжести? Если ответ отрицательный, то рюкзак следует выбирать максимально плоский, в противном случае пользоваться подъемником будет сложнее.

Если вы отправляетесь в горы с рюкзаком, к вышеупомянутому можно добавить термос со сладким чаем и легкий перекус. Кстати, рюкзак обеспечит дополнительную защиту от ветра, а также подстрахует ваш позвоночник (хотя 100% безопасность не гарантирует).

Три совета для тех, кто мечтает начать ходить в горы

Если есть возможность, идите в турклуб. Да, чаще всего там занимаются школьники и студенты. Но даже если вам далеко не 15 и даже не 20 лет, вы всё равно сможете найти единомышленников — например, руководителя или инструктора того же турклуба. Занятия в турклубах, как правило, бесплатны и проходят пару раз в неделю по вечерам. Они включают в себя как ОФП, так и теоретические занятия, на которых рассказывается о технике безопасности, особенностях рельефа, о сущности гор и о том, как себя обезопасить. В Москве и других крупных городах тур- и альпклубов десятки. Можно найти даже рядом с домом, было бы желание.

Статьи по теме

С кем ходить в походы и где найти компанию

Когда эта мысль приходит в голову, многие новички теряются: пытаются что-то искать по форумам, как-то решить проблему. Но на мой взгляд, тут есть три основных решения.

Статья по теме

Стратегия умного шопинга (СУШ)

Проблема в том, что тот список снаряжения, который вы можете увидеть на каком-нибудь сайте про восхождения, запросто может превысить 50 пунктов. Новичку на него порой бывает страшно взглянуть — нужно потратить уйму денег, и даже если с деньгами проблем нет, то просто во всём этом разобраться уже кажется очень сложным. Что с этим всем делать?

После того как вы выбрали поход и скачали список всего необходимого, можно пойти в самый обычный спортивный магазин и купить там снаряжение начального уровня. Оно, в принципе, не дорогое и позволит сходить в первые походы. Да, будет тяжеловато. Возможно, оно будет не таким долговечным. НО! Вы всё же сходите в свой первый поход!

А позже, со временем, шаг за шагом, вы будете менять каждый элемент своего снаряжения на более качественное — лёгкое/комфортное/функциональное/надёжное… Я сам начинал именно так. Понял, что спальник тяжёлый, — поменял спальник. Решил, что рюкзак неудобный, или лямки у него все поотрывались, и зашивать по вечерам у костра надоело — поменял рюкзак. И так далее. Так вы со временем замените снаряжение на более качественное и удобное. Поверьте, если вы всерьёз загоритесь идеей походов, то обязательно захотите приобрести максимально качественное.

Статья по теме

Гораздо логичнее наращивать уровень сложности своих походов шаг за шагом. Начинайте с несложных, но очень красивых гор. Основной частью снаряжения в этом случае может быть то, что у вас и так уже есть, — обычный спортивный рюкзак, комфортная спортивная одежда и обувь, а докупить придётся лишь минимум снаряжения. К следующему, более серьёзному походу на следующий год — снова докупаете немного. И так, год за годом, вы соберёте полный список снаряжения действительно качественного, функционального, удобного, комфортного и такого, что прослужит многие и многие годы.

Варианты первых походов

Шаг 1: Красная Поляна. Короткие однодневные прогулки

Красная Поляна — это действительно уникальный район и очень красивая природа. На побережье круглый год можно наблюдать водопады и ущелья. А поднявшись в горы пешком или на канатке, вы увидите лес, который особенно красив золотой осенью.

Благодаря оставшейся после Олимпиады 2014 года инфраструктуре здесь появилась огромная возможность для комфортных горных прогулок и походов, фактически на европейском уровне. Есть оборудованные тропы с навигацией. Так что вы можете не бояться того, что не сориентируетесь или заблудитесь.

Рекомендую начать с однодневных прогулок, которые от вас потребуют минимум снаряжения и усилий. Ваша задача, в общем-то, одна — понять, нравятся ли вам горы и такого рода активность. В такую поездку в Сочи можно поехать всей семьёй: приезжаете летом, ваши дети, жена или муж могут остаться на пляже загорать и купаться, а вы гуляете по горам!

В нашем Северном полушарии ходить в горы можно в достаточно узкий промежуток времени: июль — август, и всё. Но в Сочи, благодаря субтропическому климату, сезон горных походов начинается в середине июня и продолжается иногда вплоть до ноября! И огромный плюс — простая логистика: виза не нужна, перелёт занимает два часа, все говорят на русском. Сочинский регион очень компактный: от прилёта в аэропорт Адлера до начала вашего похода пройдёт не более двух часов.

Чтобы вам было проще сориентироваться с выбором мест для первых прогулок, я даже небольшой путеводитель по окрестностям Сочи и Красной Поляны написал. Почитайте!

Читайте также: