Каков шанс вылечиться от коронавируса пенсионеру

Обновлено: 13.05.2024

Новая короновирусная инфекция – заболевание, влияющее на дыхательную систему человека.

Как передается коронавируc

Воздушно-капельным путем (кашель и чихание). Контактным путём (через прикосновения).

Вирус может передаваться через поручни в метро, дверные ручки и другие поверхности.

Симптомы и признаки коронавируса у человека

Важно: Похожие симптомы встречаются у пациентов с ОРВИ или гриппом. При их обнаружении необходимо незамедлительно обратиться к врачу для получения медицинской помощи и исключения коронавируса.

Высокая температура;
Затрудненное дыхание;
Чихание, кашель и заложенность носа;
Боли в мышцах и в груди;
Головная боль и слабость;
Возможна тошнота, рвота и диарея.

Оставайтесь дома и обратитесь к врачу, если:

— Вы контактировали с заразившимся COVID-19;
— Вернулись из страны, где идет вспышка болезни;
— Если у вас повышенная температура, кашель и одышка.

Профилактика коронавируса:

Мойте руки

Всегда мойте руки: когда приходите на работу или возвращаетесь домой. Для профилактики также подойдут влажные салфетки или дезинфицирующие растворы.

Не трогайте лицо руками

Не подносите руки к носу и глазам. Быстрее всего вирус попадает в организм через слизистую оболочку. Когда чихаете всегда прикрывайтесь платком.

Помните о необходимости соблюдать меры профилактики, как только вышли из дома

Избегайте ненужных поездок и не ходите в места массового скопления людей.

Отмените путешествия

На время, пока разные страны мира борются с корона вирусом, не следует путешествовать заграницу. В особенности туда, где ситуация с коронавирусом крайне тяжелая.

Вакцинируйтесь

Вакцина – единственное надежное средство профилактики вируса. Только пройдя вакцинацию мы сможем остановить передачу вируса и защитить себя от его тяжелых последствий.

Предупрежден – значит вооружен:

8 800 2000 112

Горячая линия Стопкоронавирус

8 800 200 0 200

Горячая линия Минздрава России

Горячие линии органов исполнительной власти в субъектах

Вопросы и ответы

В чем разница между существующими вакцинами? Какая из них лучше?

Вакцины Спутник V и Спутник Лайт являются векторными вакцинами: для доставки гена S-белка в клетку используется аденовирус, у которого удалена генетическая информация и который не способен размножаться или вызывать заболевание. Вакцина ЭпиВакКорона является белковой вакциной, в которой используются небольшие фрагменты S-белка коронавируса (пептиды). Вакцина КовиВак представляет собой инактивированный (убитый) вирус. Все вакцины в ходе доклинических и клинических исследований доказали свою безопасность и эффективность.

У меня всегда был хороший иммунитет к ОРВИ, поэтому я всегда их легко переносил. Зачем мне прививаться, ведь это дополнительный риск?

Вирус SARS-CoV-2 является новым пандемическим штаммом, обладающим повышенной вирулентностью. Ранее он никогда не циркулировал в человеческой популяции, в связи с чем у человека отсутствует к нему специфический иммунитет. Риск тяжелого течения заболевания и осложнений от болезни, в том числе смерти, значительно превосходит риски побочных реакций от вакцинации, которые в основном проходят в легкой форме.

Правда ли, что с помощью вакцины чипируют население? Возможно ли введение каких-либо микросхем для управления или контроля населением?

Нет. Введение чипов или иных микросхем с вакциной невозможно, как ввиду того, что диаметр применяемых при вакцинации игл физически меньше размеров чипов, так и потому, что при производстве и перед введением вакцин человеку, они проходят многоступенчатый контроль на наличие любых посторонних включений.

Зачем меня принуждают к вакцинации всякого рода ограничениями?

Согласно действующему законодательствуя имею право самостоятельно принимать решения на счет вакцинации.Ограничения необходимы для снижения возможности передачи вируса в популяции, что, в свою очередь, позволит не перегрузить систему здравоохранения заболевшими тяжелыми формами COVID-19. В России принудительная вакцинация запрещена. Проводится обязательная вакцинация отдельных категорий граждан, в частности, с повышенным риском инфицирования и передачи вируса широким группам контактных лиц.

Что делать, если врач меня отговорил делать прививку, хотя у меня нет противопоказаний?

Если врач отговорил делать прививку в связи с наличием противопоказания, то естественно не надо делать прививку. Если противопоказания отсутствуют, то можно обратиться к врачу на прививочном пункте.

Смогу ли я работать после прививки? Как я слышал(а), что у некоторых вакцинированных появляются симптомы простуды (температура, слабость, головная боль) и они не могут несколько дней работать.

В целом все вакцины хорошо переносятся, поствакцинальные реакции в основном легкой степени тяжести и чаще всего не влияют на работоспособность.Вместе с тем, само заболевание COVID-19 ведет к утрате трудоспособности, также отмечается длительный восстановительный период.

Какие есть ограничения после прививки? Можно ли употреблять алкоголь, принимать лекарственные препараты и прочее?

Согласно методическим рекомендациям Министерства здравоохранения России, рекомендуется в течение 3 дней после вакцинации не мочить место инъекции, не посещать сауну, баню, не принимать алкоголь, избегать чрезмерных физических нагрузок. При покраснении, отечности, болезненности места вакцинации принять антигистаминные средства. При повышении температуры тела после вакцинации –нестероидные противовоспалительные средства.

Применяемые вакцины не до конца не изучены и на людях, по сути, проводят эксперименты этих препаратов. Яне хочу быть подопытным. Нужно ли ждать пока завершаться все исследования?

Я слышал(а), что после прививки тест на ВИЧ у некоторых людей становится положительным. Почему? Так ли это?

В период эпидемий вакцинация не проводятся. Почему сейчас, когда пик заболеваемости вакцинируют население?

Можно ли прививаться людям с хроническими заболеваниями, например, с диабетом, онкологией, астмой, частые аллергиями и т.д. Какие заболевания или состояния являются причинной для получения медотвода от прививки?

Люди с хроническими заболеваниями относятся к особо уязвимым группам населения в отношении новой коронавирусной инфекции, в связи с чем их вакцинация является особенно важной и этот вопрос решается совместно с лечащим врачом. Противопоказаниями к вакцинации для вакциной Спутник V являются следующие: гиперчувствительность к какому-либо компоненту вакцины или вакцине, содержащей аналогичные компоненты; тяжелые аллергические реакции в анамнезе; острые инфекционные и неинфекционные заболевания, обострение хронических заболеваний–вакцинацию проводят через 2-4 недели после выздоровления или наступления ремиссии. При нетяжелых ОРВИ, острых инфекционных заболеваниях ЖКТ –вакцинацию проводят после нормализации температуры; период грудного вскармливания; возраст до 18 лет (сейчас проводятся исследования по эффективности и безопасности применения Спутника V у подростков). Противопоказания для введения компонента II: тяжелые поствакцинальные осложнения (анафилактический шок, тяжелые генерализованные аллергические реакции, судорожный синдром, температура тела выше 40 °С) на введение компонента I вакцины. Противопоказаниями для применения вакцины ЭпиВакКорона являются следующие: гиперчувствительность к компонентам препарата (гидроокиси алюминия и другим); тяжелые формы аллергических заболеваний; реакция или поствакцинальное осложнение на предыдущее введение вакцины; острые инфекционные и неинфекционные заболевания, хронические заболевания в стадии обострения –прививки проводят не ранее чем через месяц после выздоровления или ремиссии. При нетяжелых ОРВИ, острых инфекционных заболеваниях ЖКТ вакцинацию проводят после нормализации температуры; иммунодефицит (первичный); злокачественные заболевания крови и новообразования; беременность и период грудного вскармливания; дети до 18 лет (в связи с отсутствием данных об эффективности и безопасности). Противопоказаниями для применения вакцины КовиВак являются следующие:серьезная поствакцинальная реакция (температура выше 40 °С, гиперемия или отек более 8 см в диаметре) или осложнение (коллапс или шокоподобное состояние, развившиеся в течение 48 ч после вакцинации; судороги, сопровождаемые или не сопровождаемые лихорадочным состоянием) на любую предыдущую вакцинацию в анамнезе; отягощенный аллергологический анамнез (анафилактический шок, отек Квинке, полиморфная экссудативная экзема, гиперчувствительность или аллергические реакции на введение каких-либо вакцин в анамнезе, известные аллергические реакции на компоненты вакцины и др.); беременность и период грудного вскармливания; возраст до 18 лет; возраст после 60 лет.

После контакта с заразившимся может ли вакцинированный человек распространять вирус и заразить окружающих?

В настоящее время пока нет точных клинических данных по созданию вакцинами так называемого стерилизующего иммунитета, когда невозможно даже бессимптомное заражение новым коронавирусом. В связи с этим нельзя исключать того, что вакцинированный человек после встречи с коронавирусом может распространять вирус и заразить окружающих, даже если у него отсутствуют какие-либо симптомы заболевания. Поэтому вакцинированным лицам также важно пользоваться средствами индивидуальной защиты, как и непривитым.

Могу ли я заразиться после прививки? Я слышал(а), что среди тех, кто вакцинировался есть случаи заражения и даже смерти от коронавируса.

Нет. Вакцины Спутник V и ЭпиВакКорона не содержат вируса. В вакцине КовиВак используется инактивированный (убитый) вирус, заразиться от которого нельзя. Ни одна вакцина не дает 100% иммунитета, тем не менее, уже сейчас по результатам массовой вакцинации во всем мире можно сказать, что вакцины в целом защищают от тяжелого течения COVID-19. Для развития полного иммунного ответа требуется определенное время (обычно 2-3 недели после полной вакцинации –2 укола), соответственно, заражение SARS-CoV-2 в этот период может происходить ввиду недостаточно сформировавшегося специфического иммунитета.

Какие осложнения могут возникнуть после вакцинации?

В целом все вакцины хорошо переносятся, поствакцинальные реакции в основном легкой степени тяжести и сходны для всех вакцин и не вызывают осложнений, но при применении вакцин могут развиться временно побочные реакции. Согласно инструкции по применению, наиболее частыми побочными реакциями являются следующие, при применении вакцин Спутник V и Спутник Лайт:непродолжительный гриппоподобный синдром, болезненность, покраснение и отечность в месте инъекции. При применении вакцины ЭпиВакКорона:боль в месте введения, кратковременное повышение температуры не выше 38,5°С. При применении вакцины КовиВак:боль и уплотнение в месте введения, головная боль, кратковременное повышение температуры.

Может ли вакцина быть источником заболевания COVID-19?

Повлияет ли вакцинация на мою половую жизнь?

Вакцинация не влияет на репродуктивную и половую функции человека.

Смогу ли я забеременеть/иметь ребенка после вакцинации?

Массив данных проведенных доклинических исследований репродуктивной и онтогенетической токсичности, фертильности, а также результатов, полученных в ходе клинических исследований с участием человека, как отечественных вакцин, так и зарубежных вакцин, производимых на тех же технологических платформах, доказывают, что вакцинация не влияет на репродуктивную функцию человека. Известно, что COVID-19 может проходить в более тяжелой форме у беременных, в связи с чем ВОЗ и ведущие регуляторы мира рекомендуют вакцинацию,как при планировании беременности, так и в период беременности (в России по согласованию с врачом беременные могут привиться вакциной Спутник V).

Может ли вакцина вызвать мутации у человека, повлиять на ДНК вакцинированного?

Нужно ли вакцинироваться повторно, если после первой вакцинации антитела в крови не обнаружены? Если нужно, то той же вакциной или обязательно другой?

В связи с отсутствием утвержденного коррелята защитыи механизмов вакцинации, интерпретировать результаты оценки гуморального(антительного) иммунитетапосле вакцинации сложно. Согласно методическим рекомендациям Минздрава России, если сразу после прохождения вакцинации (после заболевания), гражданин самостоятельно прошел исследование на антитела, по результатам которого выявлено, что у него антитела не определяются, повторно вакцинироваться необходимо через 6 месяцев (с возможной заменой вакцинного препарата при его наличии). Если после повторной вакцинации антитела также не определяются, необходимо детальное обследование на наличие иммунодефицита.

Будет ли эффективно только одно введение вакцины?

Как долго после вакцинации я буду защищен(а) от болезни?

Точного ответа на данный вопрос пока нет. В настоящее время проходят масштабные исследования профилактической эффективности, на основании которых можно сделать предварительный вывод о том, что вакцинация защищает от возникновения болезни на протяжении не менее 6 месяцев.

Вакцины созданы против китайского штамма коронавируса. На сколько разрешенные к применению вакцины защищают от новых мутаций вируса?

Я легко переболел(а) ковидом, поэтому не боюсь, если я заболею повторно, в том числе новым штаммом. Зачем мне прививаться?

Я уже переболел(а) коронавирусом и у меня есть титр антител в крови. Зачем мне прививаться?

В настоящее время иммунные механизмы защиты от нового коронавируса (гуморальный, Т-клеточный) недостаточно изучены. Иммунные корреляты защиты, позволяющие провести соответствие между уровнем антител и защитой от коронавируса,не установлены. Кроме того, со временем титр антител может снизиться. В мире подавляющее большинство специалистов органов здравоохранения рекомендуют вакцинироваться вне зависимости от уровня специфических антител в период 6 мес. после окончания заболевания.Как показали последние исследования, повторная прививка значительно увеличивает титр защитных антител.

Как пожилым людям защититься от коронавируса: правила, советы, рекомендации врачей

Основная опасность новой коронавирусной инфекции заключается в том, что она распространяется довольно быстро. От каждого носителя могут заразиться несколько человек, и, если не исключить любые контакты, количество зараженных будет расти в геометрической прогрессии. Особенно осторожными нужно быть людям преклонного возраста. Ученые еще не до конца изучили вирус, но ясно одно: пенсионеры старше 65 лет очень тяжело переносят заболевание. Есть несколько причин, почему коронавирус опасен для пожилых людей. Защитные функции организма ослаблены и иммунитет просто не справляется с новой, незнакомой инфекцией. Ситуацию усугубляет наличие хронических заболеваний. Коронавирус намного легче предупредить, чем вылечить, поэтому правительство взывает к гражданам через средства массовой информации: нужно беречь себя и выполнять все рекомендации специалистов!

Как проявляет себя коронавирус? Симптомы и признаки болезни

Как и все респираторные заболевания, коронавирус попадает в организм через слизистые оболочки: нос, рот, глаза. Именно поэтому нельзя трогать лицо немытыми руками, особенно на улице. Среди последних рекомендаций врачей - выходя из дома, нужно надевать не только медицинскую маску, но и очки. Можно обычные солнечные. Так риск попадания инфекции на слизистые снижается.

Важно прислушиваться к своему организму и обращать внимание на любые изменения самочувствия: повышение давления, учащенное сердцебиение, слабость. Заболевание начинается постепенно, но развивается стремительно. Чем раньше будет начато лечение, тем больше шансов на благоприятный исход.

Симптомы коронавируса у пожилых людей, которые нельзя игнорировать:

Насморк;
Затрудненное дыхание;
Одышка;
Кашель;
Повышенная температура;
Боль и ломота в суставах и мышцах;
Диарея.

В начале заболевания пациенты испытывают сильную слабость. Обычно она появляется утром, через 2-3 часа после пробуждения, и к вечеру неприятные ощущения усиливаются: хочется лежать, нет сил даже на самые простые дела. В 60% случаев у больных практически сразу появляется кашель - сухой, почти без мокроты.

Специалисты выделяют три сценария развития заболевания коронавирусом:

Легкая форма (бессимптомная). Сопровождается небольшим кашлем. Пациент, несмотря на относительно хорошее самочувствие, является переносчиком болезни. Чаще всего в такой форме инфекцию переносят дети.
Общая форма. Для нее характерны признаки ОРВИ. При запоздалом лечении может повлечь осложнения.
Тяжелая форма. В этой группе основную часть пациентов (более 65%) составляют пенсионеры. В отличие от многих респираторных инфекций, коронавирус атакует органы нижних дыхательных путей - бронхи и легкие, вызывая дыхательную недостаточность и пневмонию. Эти осложнения и являются причиной высокой смертности у пациентов из группы риска.

Пожилые люди и лица, страдающие хроническими заболеваниями (сахарным диабетом, гипертонией, сердечно-сосудистыми болезнями и пр.) должны со всей ответственностью подойти к профилактике и строго выполнять рекомендации специалистов.

Инструкция для пенсионеров: как не заразиться коронавирусом

У инфекции достаточно длительный инкубационный период - 14 дней. Зараженный человек является переносчиком заболевания, при этом у него может не быть никаких признаков, они появятся только через 2 недели. Именно поэтому главная мера предосторожности на сегодняшний день - свести к минимуму все контакты. Полный список рекомендаций, как пожилым людям защититься от коронавируса, выглядит следующим образом:

Чаще мыть руки. Ученые доказали, что вирус погибает от обычного мыла или дезинфицирующих средств. Главное, не дотрагиваться до лица, чтобы не успеть занести инфекцию на слизистые.
Не выходить из дома. С каждым днем карантин становится все более строгим. Закрываются театры, музеи; государственные учреждения перестают принимать посетителей. Но граждане тоже должны проявлять сознательность и, в первую очередь, думать о собственной безопасности. Любой выход на улицу, поездка в общественном транспорте, визит в поликлинику может стать роковым.
Пользоваться перчатками и масками. Если пришлось выйти из дома по острой необходимости, нужно надеть медицинскую маску и перчатки. Причем перчатки не нужно снимать ни в магазине, ни в автобусе. По возвращении домой перчатки сразу нужно выстирать с мылом или порошком. Маску - выбросить и не надевать повторно. Также дома нужно протереть влажными дезинфицирующими салфетками сумку и мобильный телефон, так как на них тоже могли попасть бактерии.
Отказаться от встреч с друзьями и родственниками. Как бы ни было печально, но эта мера необходима! Молодые люди и дети могут даже не подозревать, что являются переносчиками заболевания. И если в молодом возрасте коронавирус в большинстве случаев переносится без осложнений, то для пенсионеров старше 65 лет диагноз может оказаться смертельным. Когда в одной квартире проживает несколько поколений, при возможности, пожилого человека нужно изолировать в отдельную комнату. И никаких поцелуев и объятий! Хотя бы до окончания карантина.
Пересмотреть рацион. Добавить в меню больше свежих фруктов и овощей. Для поддержания иммунитета можно начать принимать готовые витаминные комплексы (для пожилых людей существуют специальные препараты, разработанные с учетом возраста). Больше теплого питья: морсов, компотов, отваров трав. Горячая жидкость способствует вымыванию из организма вредных бактерий.
Проветривать помещение. Достаточно 15-20 минут в день, чтобы воздух обновился, и микроклимат стал более благоприятным, что очень важно для хорошего самочувствия.
Вызывать врача при первых признаках недомогания. Никакого самолечения и экспериментов с собственным здоровьем быть не должно! И ни в коем случае нельзя идти в поликлинику - это самое опасное место в плане возможного заражения.

Проявить сознательность и принять меры против заражения - значит, сохранить здоровье и избавить себя от множества проблем.

Полезная информация для родственников

Работающим людям сложнее соблюдать самоизоляцию, особенно, если трудовая деятельность требует ежедневного присутствия на предприятии. За повседневными делами нельзя забывать о пожилых родителях, бабушках, дедушках и других родственниках, которые сейчас, как никогда, нуждаются в заботе и внимании. Несмотря на то, что личные встречи лучше исключить, важно каждый день интересоваться их самочувствием по телефону. Желательно взять на себя оплату всех счетов за телефон, телевидение, коммунальные услуги (тем более, что сейчас есть возможность осуществлять все платежи через интернет).

Если у пенсионера есть потребность в продуктах или лекарствах, нужно привезти все необходимое, предварительно позаботившись о безопасности: надеть маску, исключить тактильные контакты и свести к минимуму время визита. Лучше подольше поговорить по телефону после встречи и на расстоянии обсудить все важные вопросы. Перечисленные рекомендации актуальны абсолютно для любой семьи, где есть люди старше 65 лет. В пожилом возрасте здоровье очень хрупкое, поэтому нельзя пренебрегать строгими правилами и ставить под удар не только самочувствие, но и жизнь!

Важно! Информация, представленная в статье, носит исключительно ознакомительный характер. Опубликованные материалы не призывают к самостоятельному лечению. Поставить диагноз и назначить адекватное лечение может только врач. Посещение и консультация квалифицированного специалиста строго обязательны!

Коронавирус у пожилых людей проявляется в более тяжелой форме, чем в среднем или молодом возрасте. Эта проблема связана с общей слабостью иммунной системы и присутствием некоторых хронических заболеваний. В случае заражения COVID-19 крайне важно своевременно диагностировать заболевание по симптомам и сразу начать его лечение. При этом существуют рекомендации от специадлистов, которые помогают защититься от коронавируса даже в преклонном возрасте.

Чем опасен коронавирус для пожилых людей

С возрастом человеческий организм постепенно ослабевает и его иммунная защита перестает справляться с инфекционными заболеваниями. Эта проблема также усугубляется различными хроническими патологиями. По этой причине коронавирусная инфекция становится довольно опасной для пожилых людей.

Наибольший риск у лиц страдающих от таких заболеваний:

сахарный диабет;
болезни сердца;
повышенное давление;
патологии дыхательной системы.

Слизистые ткани не справляются с собственной функцией и возбудитель проникает в организм. По причине общей ослабленности, патогенный агент вызывает стремительное развитие заболевания и провоцирует ряд осложнений, среди которых основной является пневмония. Вследствие снижения сатурации крови наступает полиорганная недостаточность и, при неоказании помощи, смерть.

Особенности течения заболевания у пожилого человека

При заражении пожилого человека коронавирусом, наиболее часто заболевание развивается в тяжелой форме. Длительность инкубационного периода с момента попадания вируса в организм около 14 суток, но чаще проявления наступают сразу.

Как пожилые люди переносят коронавирус по дням с общими симптомами:

Если у пожилого человека отмечают повышенную температуру и сложности с дыханием, необходимо незамедлительно обратиться за помощью. Для этого следует вызвать врача на дом, описав все симптомы.

Симптомы

После попадания в организм коронавирусной инфекции, перед заболеванием проходит от 2 до 14 дней. Вирус массово распространяется по легочным тканям, вызывая воспалительные процессы.

Из симптомов, которые могут проявляться у пожилых людей, выделяют следующие:

рост температуры тела;
одышка и затрудненность дыхания;
мышечные и суставные боли;
заложенность носа и присутствие насморка;
сухой кашей (возможно небольшое количество мокроты);
ощущение давления в грудной клетке;
потеря или ослабление вкуса и обоняния;
проявления озноба;
головные боли;
общая слабость и повышенная утомляемость;
нарушения в работе ЖКТ (рвота, тошнота, диарея и пр.);
побледнение кожных покровов.

В отдельных случаях могут проявляться тахикардия и кровохаркание. Симптомы способны возникать без температуры, но если показатели градусника повышенные, то сбить ее классическими средствами не получится. В целом, вирусное заболевание по особенностям течения имеет собственную симптоматику в каждом отдельном случае. В зависимости от общего состояния организма и сопутствующих хронических патологий, возникает 2-3 признака. Поэтому важно обращаться к специалистам при любых симптомах ОРВИ – для проведения полноценной диагностики.

Диагностика заболевания

Перед тем, как начать лечить вирусное заболевание, при возникновении первичных симптомов ОРВИ, обязательно проводят диагностику. По внешним признакам отличить коронавирусное заражение сложно. Но у него есть особенность – воспаление начинается в нижних дыхательных путях, что провоцирует стремительное развитие пневмонии.

Чтобы подтвердить COVID-19, обязательно делают ПЦР-тест и определяют текущее состояние, для чего также назначают:

общий анализ крови и мочи;
биохимическое исследование крови;
рентгенографию или компьютерную томографию грудной клетки.

Лечение коронавирусной инфекции

Специфических медикаментозных препаратов для лечения коронавируса нет. Поэтому терапевтические методики направлены симптоматическое воздействие и общую поддержку организма.

Если в пожилом возрасте заболевание протекает в легкой форме, то обычно назначают такие лекарства:

жаропонижающие средства (чаще Парацетамол);
капли в нос при насморке;
простейшие обеззараживающие средства для горла.

В отдельных случаях могут назначить распространенные противовирусные средства, например – Арбидол или Ингавирин. В случае средней или тяжелой формы коронавирусного заболевания врачи направляют на госпитализацию.

В зависимости от состояния назначают такое лечение:

противовирусные препараты особой группы – для устранения симптомов;
подключение к аппарату ИВЛ – через маску или интубация;
жаропонижающие средства и другие общие лекарства;
кроверазжижающие препараты.

Дополнительно к основному лечению могут назначать антибиотики и средства для регрессии хронических патологий. Такое лечение должно проходить под постоянным медицинским наблюдением, поэтому не стоит самостоятельно покупать лекарства и принимать их без рекомендации от врача.

Как укрепить иммунитет для профилактики коронавируса

Для пожилых людей очень важно проводить профилактические мероприятия. Так вероятность развития тяжелой формы заболевания снижается до минимума.

Чтобы избежать заражения COVID-19 нужно придерживаться таких правил:

реже посещать общественные места;
проводить регулярную дезинфекцию помещения;
соблюдать социальную дистанцию при общении с посторонними;
носить маску в общественном транспорте и в местах скопления людей.

Также следует проводить своевременное лечение хронических заболеваний. Для общего укрепления иммунной системы рекомендуют исключить вредные продукты из рациона, принимать витамины и отказаться от пагубных привычек. Также следует регулярно замерять давление и сатурацию крови.

Люди в пожилом возрасте наиболее уязвимы для коронавирусной инфекции. Причина этому – ослабление иммунной системы и присутствие хронических патологий. Поэтому следует проводить основные профилактические мероприятия. В случае проявления симптомов ОРВИ, рекомендуют незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Специалисты проведут требуемую диагностику и назначат соответствующее ситуации лечение.

Пишу о том, что мне интересно. Чтобы не пропустить что нибудь важное, рекомендую подписаться на 9111.ру

Весна считается одним из сложных периодов для организма человека, а если вы недавно перенесли ковид, то это еще больше осложняет ситуацию.

Содержание

– Весной многие замечают упадок сил, быструю утомляемость. Как правило, это связано с дефицитом солнца после зимних месяцев и недостатком витаминов. Как правило, укрепить иммунитет в этом случае помогают правильное питание, витаминные комплексы по показаниям, дыхательные практики, умеренные физические нагрузки и полноценный сон.

Сложнее тем, кто недавно перенес коронавирусную инфекцию, которая затрагивает многие жизненно важные органы и системы. К сожалению, это не только легкие, но и головной мозг, сердечно-сосудистая, центральная нервная система и т. д. Поэтому врачи часто выявляют такие постковидные симптомы, как астения, чувство тревоги, боль в мышцах, мышечная слабость, выпадение волос и другие.

В каждом индивидуальном случае эта симптоматика различна по продолжительности и тяжести. Все зависит от того, как протекала болезнь, как питается человек, какой у него иммунитет, активный или пассивный образ жизни он ведет. Каждому конкретному пациенту, переболевшему COVID-19 и имеющему постковидные симптомы, даются определенные рекомендации врачей по реабилитации после коронавируса. Врач также порекомендует витамины после ковида. Восстановление после коронавируса протекает индивидуально, но есть несколько универсальных рекомендаций как восстановиться после коронавируса взрослому человеку.

Рекомендации по восстановлению после COVID-19

COVID-19, затрагивая центральную нервную систему, также вызывает астению – состояние, которое сопровождается слабостью, вялостью, общим недомоганием. Переболевшим коронавирусной инфекцией в тяжелой и средней форме требуется обязательная комплексная реабилитация под наблюдением опытных специалистов. Одной из составляющих этой реабилитации является лечебная гимнастика, которая помогает при болях в мышцах, мышечной слабости, а также стимулирует дыхательную функцию.

Тревога и раздражительность

После лечения может сохраняться чувство тревоги, раздражительность, агрессия или депрессивное состояние. В этом случае следует обратиться за помощью квалифицированного психолога, особенно если изменения влияют на качество жизни и взаимодействие с окружающими.

Выпадение волос

Перенесенный коронавирус может провоцировать еще и возникновение так называемой диффузной алопеции – это когда наблюдается равномерное выпадение волос. В тяжелых случаях происходит стремительное выпадение, а в более легких – с большей частотой, чем обычно. Точные данные пока разнятся, но, по мнению некоторых специалистов, фолликулы волос не погибают, а только засыпают, поэтому реально восстановить густоту волос, если обратиться к квалифицированному врачу, который назначит правильное лечение.

Как поднять иммунитет после коронавируса?

COVID-19 – это далеко не единственное вирусное заболевание, которое требует длительного восстановления. Например, долго проходит реабилитация после инфекционного мононуклеоза, герпес-вирусных инфекций, даже тяжелые формы привычных ангины, гриппа или ОРВИ иногда оставляют неприятные последствия. Причем длительное восстановление после коронавируса обычно связано не только с самим вирусом, но и с индивидуальными иммунологическими особенностями организма.

Для укрепления иммунитета в весенний период можно рекомендовать меры, которые направлены на общую реабилитацию организма. Но перед тем, как что-то предпринимать, желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Тем же, кто недавно перенес коронавирус, такая консультация необходима, потому что специалист подберет индивидуальную программу реабилитации, расскажет, какие витамины пить после ковида. Если коронавирусная инфекция протекала тяжело, может потребоваться комплексная медицинская помощь с привлечением узкопрофильных специалистов – кардиолога, пульмонолога и других.

Желательно исключить сладости, кондитерские изделия, дрожжевые продукты. Выпечку из муки высшего сорта замените на хлеб из твердых сортов пшеницы и цельного зерна.

Полезно есть пророщенное зерно – это кладезь нутриентов.

Молочные продукты (молоко и творог) на период восстановления рекомендуется заменить на безлактозные продукты, можно пить растительное молоко. Это объясняется тем, что коронавирусной инфекцией, как правило, болеют люди старшего поколения. С возрастом организм сложнее усваивает молочные продукты, потому что чем старше человек, тем меньше у него может вырабатываться ферментов, которые необходимы для переваривания лактозы. К тому же после перенесенной болезни организм человека ослаблен, поэтому лишняя нагрузка на пищеварительную систему ему не нужна.

Мясо, птица, рыба. Помните, что белые сорта мяса (кролик, грудка индейки) усваиваются лучше, чем красные. Если нет аллергии, ешьте рыбу. В качестве гарнира используйте зеленые овощи.

Овощи. Ограничьте овощи из семейства пасленовых (картофель, баклажаны, помидоры).

Включите в меню продукты, богатые витаминами C и D. Витамин D при коронавирусе – мощный иммунорегулятор, а С может укрепить барьерную функцию дыхательной системы. Витамином С богаты апельсины, черная смородина, клюква. Витамин D можно получить из соответствующих пищевых добавок – в день требуется до 50 микрограммов витамина D. Витамины — хорошее средство восстановления организма после коронавируса в легкой форме.

Кофе может вызвать аллергическую реакцию, его рекомендуется заменить на цикорий, кипрей, зеленый или черный чай.

Позаботьтесь о восстановлении микрофлоры кишечника. При лечении коронавирусной инфекции могут применяться и антибиотики, от этого страдает микрофлора кишечника. Поэтому важно корректировать дисбактериоз кишечника препаратами-пробиотиками, пребиотиками (растительными волокнами).

Самый простой и доступный для большинства вид физической нагрузки – ежедневные прогулки. Начните с получасовых неспешных прогулок. Затем постепенно увеличивайте время и темп ходьбы. Не помешает также попросить вашего лечащего врача подобрать для вас комплекс упражнений, который будете выполнять дома, если за окном не очень хорошая погода.

Исследование фитнес-браслетов ЗДЕСЬ.

Исследование комплектов женской одежды для активного отдыха ЗДЕСЬ.

Каждый день выполняйте дыхательную гимнастику. Дыхательные упражнения после коронавируса для восстановления легких помогают насытить организм кислородом, повышают общий тонус, нормализуют и улучшают психоэмоциональное состояние и, главное, оздоравливают легкие, обеспечивают полноценный дренаж бронхов, очищают слизистую дыхательных путей, укрепляют мускулатуру.

Какие именно дыхательные упражнения выполнять, читайте ЗДЕСЬ.

Можно рекомендовать процедуры, основанные на контрастных температурах (баню, контрастный душ), но при условии, что нет противопоказаний по здоровью. Если такие процедуры нравятся, они очень полезны. Если нет, заставлять себя не нужно, выбирайте те нагрузки и процедуры, которые приносят радость.

Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.

При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна

Читайте также: