Волокнистый материал налогообложение загоревший на солнце

Обновлено: 16.05.2024

Все хорошо в меру. Справедливость этого изречения подтверждается на каждом шагу. Например, солнечные лучи, которым мы радуемся летом, несут нам благо только в умеренных дозах. О положительном и негативном влиянии солнца на нашу кожу и организм в целом расскажем в данной статье.

Процессы, происходящие в коже, когда мы загораем

Солнечный спектр включает несколько видов излучения: видимое, инфракрасное и ультрафиолетовое. Считается, что из ультрафиолетового спектра до поверхности Земли доходят только УФ-лучи А и В, а С – задерживаются озоновым слоем. Загар мы получаем благодаря лучам УФ-А, которые стимулируют образование новых клеток – меланоцитов, продуцирующих пигмент меланин. Именно он и придает нашей коже загорелый вид.

Польза от солнечных лучей

Благодаря бактерицидному воздействию заживают мелкие ранки, проходят небольшие прыщики. Этим объясняется улучшение состояния кожи при акне (угревой сыпи).

УФ-лучи выступают в роли иммунокорректора: укрепляют иммунитет. При их участии синтезируется витамин D3, необходимый для усвоения кальция. Ультрафиолет помогает справляться с депрессиями и неврозами – способствует выработке гормонов радости: эндорфинов. Кроме того, красивый золотистый загар поднимает нам настроение. Но обо всех этих положительных результатах можно говорить, лишь когда солнечные лучи поступают в субэритемных дозах – до покраснения кожи, то есть до ее ожога. Важно не переступать эту грань.

Время, достаточное для нахождения на солнце

Некоторые люди полагают, что солнечные ванны полезны при псориазе. Отметим, что прямой зависимости течения болезни от солнца при псориазе нет. У небольшого процента пациентов наблюдается четкая положительная динамика. Но 60-70% улучшения не замечают. У некоторых даже происходит ухудшение.

Злоупотребление солнечными ваннами

Избыток УФ-излучения отрицательно влияет на иммунные клетки, расположенные в дерме. А поскольку иммунная система – единое целое, это негативно сказывается на работе различных органов, провоцируя развитие, например, злокачественных процессов.

Большое количество ультрафиолета приводит к разрушению и перерождению коллагеновых и эластиновых волокон дермы, которые составляют каркас кожи. Это ведет к преждевременному образованию морщин и пересушиванию кожи. В моей практике встречались 25-летние девушки, выглядевшие на 45: их кожа была покрыта морщинами.

По статистике, чем больше солнечных ожогов кожи до 30 лет получил человек, тем выше риск появления у него опухолевых новообразований. Взаимосвязь прямая.

Болезни кожи при переизбытке ультрафиолета

К солнцезависимым заболеваниям относятся: розацеа, телеангиоэктазии (стойкое расширение сосудов), дисхромия или лентиго (нарушение пигментации), солнечный кератоз (утолщение кожи, ознакомиться подробнее). Если проводить на солнце слишком много времени без соответствующей защиты, ухудшается состояние кожи и при угревой болезни.

Получается, что загорать, как мы привыкли, лежа на пляже, не стоит? Загорать можно, но только в те периоды, когда солнце наименее агрессивно: до 10-11 и после 17-18 часов. И даже в это время следует защищать кожу с помощью специальных средств: кремов, гелей, спреев.

Кроме того, нужно надевать солнцезащитные очки, а волосы закрывать платком, шляпкой, кепкой и так далее.

Людям, которые планируют отдых в южных странах следует позаботиться о защите кожи и перед поездкой умеренно ее подготовить: немного загореть здесь. Тогда будет легче адаптироваться к новым условиям.

В России в большинстве районов солнца много только летом. Может быть, компенсировать его нехватку зимой сеансами в солярии?

Противопоказания к загару

При наличии каких-либо новообразований кожи и других органов – ультрафиолет увеличивает вероятность их перерождения в злокачественные. Мастопатия, миомы, кисты, эндометриоз, папилломы – все это является противопоказанием. Нельзя загорать при большом, свыше 50, количестве родинок и при себорейном кератозе. Важно помнить: число случаев заболевания раком кожи каждый год увеличивается.

А если человек все-таки обгорел на солнце, какую первую помощь он может оказать себе сам? Можно принять прохладный душ, без мыла и губки, осторожно промокнуть кожу полотенцем, а лучше – дать ей высохнуть самостоятельно. Затем смазать каким-нибудь аптечным кремом или мазью, содержащими пантенол: депантол, бепантен, пантодерм и другими. Если лекарств под рукой нет, лучше использовать нежирный кефир или нежирную сметану.

Чем больше солнечных ожогов кожи до 30 лет получил человек, тем выше риск появления у него опухолевых новообразований.

В соединительной ткани, которая остается после рубцевания, отсутствует гормон меланин. Поэтому шрамы не загорают, после пребывания на солнце остаются белыми пятнами на теле и лице. Чтобы избежать подобных последствий, необходимо кожу вокруг лечить, оживлять.

Для соединения краев раны вырабатываются специальные клетки соединительной ткани, они имеют совсем другую структуру, отличную от нормальной кожи, крупнее, более грубые по сравнению с обычными. Растяжки также не загорают, так как в месте надрыва эпидермиса скапливает промежуточная жидкость. Она приобретает белый цвет и внешне напоминает шрам.

Выходить на солнце со шрамами и растяжками необходимо осторожно. Полное заживление повреждения и образования соединительной ткани занимает длительное время. Даже под внешне затянувшейся раной происходят процессы формирования рубца из соединительных волокон коллагена, они могут длиться до года. Поэтому подвергать молодые шрамы воздействию ультрафиолета нельзя.

Врачи объясняют опасность влияния солнца на соединительную ткань тем, что из-за УФ лучей замедляется ее формирование, ухудшаются внешний вид.

Опасность преждевременного выхода на солнце заключается в следующем:

Под влиянием ультрафиолета увеличивается синтез коллагеновых волокон. Именно это вещество является главным в образовании шрама. В результате он разрастается, приобретает гипертрофированный вид, так получаются келоидные рубцы.
Под действием ультрафиолета образуются свободные радикалы, которые ухудшают состояние гидробаланса кожи. Она становится стянутой и сухой.
Загар является защитной реакцией кожи. Меланин образует барьер и предотвращает ожоги. Поскольку в соединительной ткани он отсутствует, то кожа в этих местах не защищена. Вот почему шрамы не загорают, возрастает риск ожога. Это еще сильнее ухудшает состояние эпидермиса.

Находиться под ультрафиолетом нужно правильно и безопасно. Загорать со шрамом можно, но придется соблюдать определенные правила:

Шрамы, которым меньше 12-ти месяцев, необходимо прятать под одеждой – выбирать закрытые купальники, плавки с длинными штанинами.
Ткань защищает не от всех типов лучей, требуется дополнительный барьер – крем от солнца с SPF 50+. Плюс после купания его желательно обновлять.
Даже для старых шрамов требуется солнцезащитный крем с высоким фактором SPF.
Загорать следует в безопасные часы – утром до 12 и вечером после 5.

Если необходимо визуально скрыть шрам, то можно использовать:

Также есть народные методы. Для тонирования применяют отвары из:

луковой шелухи;
хны;
скорлупы орехов;
морковный сок.

Наносить природные красители нужно только на поврежденный участок белого шрама. Кожа приобретает золотистый оттенок. Однако загорать с такими шрамами на солнце нежелательно, особенно без защиты специальным кремом.

Для избавления от рубцов существуют профессиональные средства:

Шлифовка краев сглаживает поверхность, поэтому со временем следы становятся менее заметными.

Татуаж. Можно нанести рисунок (временный или перманентный татуаж) или закрасить пигментом, который маскирует шрамы. Цвет тщательно подбирают под естественный оттенок. Но такой метод подходит для обширных шрамов. Плюс загорать тоже не рекомендуется, так как кожа в этом месте не защищена. А после приобретения золотого оттенка цвет будет все равно заметно светлее и выделяться.

Читайте подробнее в нашей статье о том, почему шрамы не загорают.

Почему шрамы не загораю на коже

Загар является защитной реакцией кожи на воздействие ультрафиолета. Под влиянием УФ-лучей в дерме усиливается синтез меланина. Кожа приобретает красивый загар. Однако на местах заживления после повреждения дермы сохраняется светлый оттенок. Врачи-дерматологи объясняют, почему шрамы не загорают тем, что в соединительной ткани отсутствует гормон меланин, который окрашивает кожу.

После пребывания на солнце места шрамов и рубцов остаются белыми пятнами на теле и лице. Чтобы избежать подобных последствий, необходимо кожу вокруг лечить, оживлять.

Причин для появления рубцов на теле много:

следы от акне и угрей;
стрии;
повреждения поверхности кожи;
ожоги.

Растяжки не загорают, так как в месте надрыва эпидермиса скапливает промежуточная жидкость. Она приобретает белый цвет и внешне напоминает шрам.

На самом деле, после разрыва дермы запускается защитный механизм. Через повреждение могут попасть в организм болезнетворные бактерии, поэтому его нужно оградить от этого. Однако кожные покровы не регенерируют заново.

Во время заживления раны происходит полное замещение и заполнение поврежденного участка. Шрамы имеют разную форму и цвет: плоские, выпуклые, узловатые, бордовые, красноватые, белые. С течением времени они могут светлеть и выравниваться, становиться не такими заметными, но в месте рубца кожа никогда не загорит.

Соединительная ткань на месте травмы полностью лишена меланоцитов, клеток, отвечающих за появление темного оттенка кожи. Поэтому на вопрос, загорит ли шрам, эксперты ответят нет.

Следы от повреждений эпидермиса остаются белыми пятнами. Поэтому их необходимо лечить, тогда станет возможным получить ровный оттенок кожи.

Рекомендуем прочитать статью о том, почему кожа загорает пятнами. Из нее вы узнаете о причинах, почему кожа на руках, лице, ногах загорает пятнами, а также о профилактике белых пятен на коже и лечении их на теле.

А здесь подробнее о том, что делать, если обгорел нос.

Можно ли загорать со шрамами

Выходить на солнце со шрамами и растяжками необходимо осторожно. Полное заживление повреждения и образования соединительной ткани занимает длительное время. Даже под внешне затянувшейся раной происходят процессы формирования рубца из соединительных волокон коллагена. Они могут длиться до года. Поэтому подвергать молодые шрамы воздействию ультрафиолета нельзя.

Эксперт по косметологии

Врачи объясняют опасность влияния солнца на соединительную ткань тем, что из-за УФ-лучей замедляется ее формирование и ухудшаются внешний вид.

Поэтому эксперты предупреждают, что загорать со шрамами, которые младше года, нельзя. Опасность пренебрежения этим советом заключается в следующем вреде:

Под влиянием ультрафиолета увеличивается синтез коллагеновых волокон. Именно это вещество является главным в образовании шрама. В результате он разрастается, приобретает гипертрофированный вид, так получаются келоидные рубцы.
Под действием ультрафиолета образуются свободные радикалы, которые ухудшают состояние гидробаланса кожи. Она становится стянутой и сухой.
Загар является защитной реакцией кожи. Меланин образует барьер и предотвращает ожоги. Поскольку в соединительной ткани он отсутствует, то кожа в этих местах не защищена. Вот почему шрамы не загорают. Возрастает риск ожога. Это еще сильнее ухудшает состояние эпидермиса.

Правила нахождения на солнце

Если избежать нахождения под солнечными лучами не получается или очень хочется понежиться на пляже, то находиться под ультрафиолетом нужно правильно и безопасно. Загорать со шрамом можно, но придется соблюдать определенные правила.

Эксперты рекомендуют следующие мероприятия, чтобы защитить рубец:

Шрамы, которым меньше 12-ти месяцев, необходимо прятать под одеждой. Поэтому стоит выбирать закрытые купальники, плавки с длинными штанинами.
Ткань защищает не от всех типов лучей, так что требуется дополнительный барьер. Для этого тело намазывают кремом от солнца с SPF 50+. Плюс после купания его желательно обновлять. Особенно если продукт не водостойкий.
Даже для старых шрамов требуется солнцезащитный крем с высоким фактором SPF.
Загорать следует в безопасные часы: утром до 12 и вечером после 5. В это время на тело падают не ультрафиолетовые лучи, а инфракрасные. Они не опасны для здоровья.

Как скрыть шрамы косметическими средствами

Шрамы не украшают тело, особенно у девушек. Поэтому существуют специальные средства для маскировки.

Если необходимо визуально скрыть шрам, то индустрия красоты предлагает большое количество продуктов:

Бронзаторы. Они выравнивают текстуру и цвет кожи. Их действие схоже с автозагарами. Наносить их следует только на шрам.

Наиболее популярными являются Pretty Pink & Perfect Natural Bronzer. В его составе алоэ вера и сладкий миндаль. Специальные компоненты активизируют загар.

Sweet & Sexy Hemp Natural Bronzer содержит экстракты скорлупы ореха, сахарного тростника, хну и кофе. Продукт равномерно закрашивает беловатые пятна на теле.

Также есть народные методы. Для тонирования применяют отвары из:

луковой шелухи;
хны;
скорлупы орехов;
морковный сок.

Профессиональные средства для удаления рубцов

Для избавления от рубцов существуют профессиональные средства. Они помогают устранить следы от ран и акне навсегда, выровнять структуру кожи, вернуть красивый и здоровый цвет дермы.

Кремы

Прежде всего, рубцы следует лечить. Для этого подходят следующие аптечные средства:

Келофибраза,
Контрактубекс,
Дерматикс.

Лазерная шлифовка

Более быстрым методом избавления от следов травм является шлифовка лазером. Во время процедуры снимается верхний слой кожи. Это стимулирует обновление клеток. Усиливается регенерация, восстанавливаются кожные покровы. Кроме того, постоянная шлифовка краев соединительной сглаживает поверхность. Поэтому со временем следы от травм становятся менее заметными.

Фото до и после

Татуаж

Замаскировать шрамы можно при помощи тату. Специалисты предлагают несколько способов:

Нанести на светлое место рисунок. Тату может быть временным, так и перманентным.
Закрасить полосы шрамов и стрий. Под кожу вводится специальный пигмент, который маскирует белые пятна. Цвет тщательно подбирают под естественный оттенок. Но такой метод подходит для обширных шрамов. Плюс загорать тоже не рекомендуется, так как кожа в этом месте не защищена. А после приобретения золотого оттенка цвет будет все равно заметно светлее и выделяться.

Рекомендуем прочитать статью о том, почему кожа плохо загорает. Из нее вы узнаете, почему кожа плохо загорает у взрослого человека и ребенка, почему кожа ног хуже принимает солнце, чем тело, как ускорить загар, а также о средствах, помогающих получить загар.

А здесь подробнее о солярии после татуажа.

Шармы могут образоваться у каждого человека. Чтобы минимизировать проблемы, его нужно начинать лечить как можно раньше. Тогда сложностей с загаром не будет возникать.

Полезное видео

Смотрите на видео о влиянии солнца на кожу:

Выяснить, почему кожа загорает пятнами (особенно лица, рук, ног), бывает непросто в силу того, что есть скрытые заболевания. Например, появляются белые пятна на теле по причине витилиго, а темные - из-за эндокринных нарушений.

Доказано, что солярий от прыщей действительно помогает, а также от шрамов после них. Вот только стоит помнить, что если они появились на спине или лице не из-за закупорки пор и других неопасных причин, то искусственный загар может усугубить ситуацию.

Довольно часто и на море, и просто при прогулках по улицам случается, что обгорел нос. В этом случае первая помощь - применение мазей от ожогов после солнца. Можно еще сделать компрессы, а если нос еще и облазит, то щадящие пилинги.

Однозначно запрещен солярий после татуажа в первые 2-4 недели. Его можно посещать только после полного восстановления кожи, схождения корочек после тату бровей и губ.

Разобраться, почему кожа плохо загорает, довольно просто. У взрослого человека и ребенка причины сходны - либо мешает заболевание, либо слишком светлая и чувствительная кожа лица и тела, которая получает ожоги. Причины, почему ноги загорают хуже, заключаются в кровоснабжении и плотности эпидермиса.

Почти весь ХХ век прошел в радостном убеждении, что выглядеть загорелым очень модно, спортивно и полезно для здоровья. Но так ли это на самом деле?

Мы с нетерпением ждем лета, чтобы понежиться на солнце, а потом щеголять перед друзьями и коллегами красивым загаром. Однако многие ли знают, какие природные силы задействованы в приятном бронзовом потемнении под лучами солнца?

Загар — ответ организма на солнечный свет, точнее, защитная реакция на ультрафиолет, наиболее опасную часть солнечного излучения. В ответ на облучение ультрафиолетом меланоциты (клетки эпидермиса) вырабатывают пигмент меланин. Главная его функция — поглощение ультрафиолета. Количество меланоцитов у людей разных народов, от самых светлокожих европейцев до самых черных африканцев, примерно одинаково. Различие в том, что кожа европейцев вырабатывает меланин только под воздействием ультрафиолета, а у людей других рас его производство происходит непрерывно, поэтому их кожа всегда в какой-то степени пигментирована.

Если кожа европейца незагорелая, ее клетки не защищены от ультрафиолетового излучения. Поэтому вероятность обгореть и получить солнечные ожоги велика. Обычно солнечный ожог от чрезмерно долгого пребывания на солнце представляет собой болезненное покраснение кожи (ожог первой степени) или даже волдыри (ожог второй степени).

Что такое ультрафиолет

Спектр солнечного излучения достаточно широк — от радиоволн до гамма-излучения. Однако поверхности Земли достигают далеко не все диапазоны. Радиоволны и ИК-диапазон в контексте данной темы нас не интересуют, гамма- и рентгеновское излучение, к счастью, поглощается атмосферой (иначе на Земле вряд ли вообще выжили бы хоть какие-то живые существа). В данном случае нас интересует так называемое окно прозрачности атмосферы в области видимой части спектра и прилегающих к нему инфракрасного (ИК) и ультрафиолетового (УФ) диапазонов. Вот о последнем стоит поговорить подробно, поскольку именно он отвечает за потемнение кожи, то есть загар.

Вторая часть солнечного ультрафиолета — средний УФ, или УФ-В. Излучение с длинами волн 280−315 нм виновно в том, что мы покрываемся солнечными ожогами. Если кожа незагорелая, ее клетки не защищены от ультрафиолетового излучения. Поэтому вероятность обгореть и получить солнечные ожоги особенно велика в первые дни отпуска.

Третья часть — это коротковолновая часть УФ-диапазона, или УФ-С, наиболее жесткое излучение с длинами волн от 100 до 280 нм. УФ-излучение с длинами волн менее 200 нм называется вакуумным ультрафиолетом, поскольку оно может распространяться только в вакууме и полностью поглощается газами, входящими в состав земной атмосферы. Поэтому диапазон УФ-C, к счастью, практически не доходит до поверхности Земли. К счастью — потому что это излучение опасно для живых существ (оно поглощается молекулами ДНК и разрушает их). Однако нет худа без добра — лампы диапазона УФ-C активно применяются в промышленности и медицине в качестве эффективного и безопасного средства дезинфекции воздуха, воды

О пользе ультрафиолета

В XX веке загорелая кожа стала отличительной чертой элиты, бронзовый цвет считался признаком молодости, силы и активного образа жизни. Помимо чисто эстетического эффекта загар напрочь стирает с лица всякие следы усталости, удаляет бледность и придает обладателю кожи шоколадного оттенка жизнерадостный вид. Этому способствовали и научные данные. Действительно, сотни экспериментов убедительно доказали, что УФ-излучение с длиной волны 290—400 нм повышает тонус симпатико-адреналиновой системы, активирует защитные механизмы, увеличивает секрецию ряда гормонов. Под воздействием УФ образуются гистамин и подобные ему вещества, обладающие сосудорасширяющим действием и повышающие проницаемость кожных сосудов, улучшается углеводный и белковый обмен веществ в организме, увеличивается легочная вентиляция, повышается газообмен, потребление кислорода, активизируется деятельность эндокринной системы. Под действием УФ-лучeй значительно увеличивается содержание антител в крови, что и повышает иммунитет— сопротивляемость организма к инфекционным и вирусным заболеваниям. Зимой и весной, когда защитные функции организма ослаблены, УФ-лучи помогают бороться с простудными заболеваниями.

В начале ХХ века врачи с удивлением поняли, что важно не просто правильно питаться, но и подставлять себя солнечным лучам.

Самый детский витамин

Под влиянием солнечного света в коже образуется противорахитический фактор, названный витамином D. Витамин D организму человека жизненно необходим. Он регулирует уровень содержания в крови и усвоение минералов кальция и фосфора, а также поступление их в костную ткань и зубы. Вместе с витамином A он защищает организм от простуды, способствует предотвращению кариеса и патологий десен, помогает бороться с рахитом (искривлением костей), остеопорозом и ускоряет заживление переломов. Источником этого витамина служат сливочное масло, сыр и другие молочные продукты, яичный желток, рыбий жир, икра. Содержат витамин D не только животные, но и растительные продукты: люцерна, хвощ, крапива, петрушка, грибы. Но даже при правильном и достаточном питании без участия солнечного света витамин D не вырабатывается в достаточном количестве. Сегодня известно, что витамин D представляет собой группу биологически активных веществ, состоящую из феролов, которые активизируются при ультрафиолетовом облучении (в их число входят эргокальциферол и холекальциферол). В организме этот процесс осуществляется в коже.

Кожа – самый большой орган человека. Ее вес – от 2,5 до 5 кг, а площадь – 1,5–2 м^2. Каждый квадратный сантиметр кожи содержит в среднем три кровеносных сосуда общей длиной примерно 40 см, 9300 меланоцитов (пигментных клеток) и около 1000 потовых желез. Коже досталась функция взаимодействия с окружающим миром, поэтому она имеет сложное строение и заполнена "датчиками" и "защитными устройствами".

Для поддержания необходимого уровня витамина D в организме достаточно подставлять солнцу руки и лицо 2−3 раза в неделю по 10−15 минут. А для правильного развития ребенка необходимо солнечное облучение около 20 минут. Установлено, что более половины переломов костей у пожилых людей можно предотвратить, принимая витамин D либо употребляя больше молока и молочных продуктов и загорая. Солнечные ванны также помогают при мышечных болях, артрите и ревматических явлениях. Исходя из этих фактов, ученые сделали вывод о том, что интенсивный загар можно считать панацеей и показателем крепкого здоровья.

Темная сторона

Однако во всем важно соблюдать меру. Как заметили еще древние эскулапы, самое замечательное чудодейственное лекарство в чрезмерной дозе превращается в убийственный яд. Несмотря на очевидные плюсы, солнце и ультрафиолет не так безобидны, как кажется на первый взгляд. Увлекаясь загаром, можно состариться гораздо раньше, чем запрограммировано природой. Базальная мембрана эпидермиса имеет ограниченный ресурс воспроизводства новых клеток кожи. Частые ожоги, вызываемые УФ-B, изнашивают ее, и слои эпидермиса нарушают свою регулярность. Дерма истончается и теряет коллаген и эластичные волокна. Распадаются вещества и ткани, создающие эффект упругости кожи, появляются морщины. Под действием ультрафиолета происходит преждевременное старение кожи, которое называют фотостарением.

Давно замечено, что женщины, живущие на юге, стареют заметно быстрее проживающих в средней полосе и севернее. Если сравнить сорокалетнюю южанку, постоянно пребывающую под действием сильного солнца, и жительницу Северной Европы, избегающую избыточной солнечной радиации, их кожа разительно отличается, а женщины зачастую выглядят словно мать и дочь. Происходит это именно за счет фотостарения. Морщины появляются у женщин раньше, чем у мужчин, так как толщина женской кожи составляет две трети толщины мужской. Чем тоньше кожа женщины, тем раньше у нее возникнут признаки старения и морщины. Также замечено, что брюнетки менее восприимчивы к ультрафиолетовым лучам, а блондинки обгорают гораздо быстрее. Женщины наиболее подвержены солнечному ожогу во время беременности, поэтому дозировать загар им необходимо более тщательно.

Кожа состоит из трех легко различимых слоев: тонкого эпидермиса, дермы и подкожно-жировой клетчатки (гиподермы) Эпидермис - самая активная и сложная часть кожи – тоненький эпидермис толщиной 0,25 мм (только на ладонях и стопах он заметно толще). Это наружная защитная оболочка кожи. Дерма - средний, более толстый и прочный слой кожи, основу которого составляет соединительная ткань. Дерма состоит из двух слоев. Наружный сосочковый слой содержит в выростах петли капилляров, питающие базальный слой эпидермиса, и нервные окончания. Глубокий сетчатый слой дермы содержит кровеносные и лимфатические сосуды, нервные окончания, фолликулы волос, железы, а также эластин, коллаген и гладкомышечные волокна, придающие коже прочность и эластичность. Подкожно-жировая клетчатка - последний слой кожи состоит из отдельных волокон и пучков соединительной ткани и жировых скоплений, пронизанных кровеносными сосудами и нервными волокнами. Функция жировой ткани заключается в хранении резерва питательных веществ. Кроме того, она служит для терморегуляции и защиты внутренних органов.

Главная опасность

Но самая большая опасность, возникающая вследствие воздействия избытка ультрафиолета УФ-B, — это повреждение ДНК меланоцитов. Оно приводит к меланоме (раку кожи).

Поэтому рекомендации современной медицины таковы: малые дозы ультрафиолета, приводя к незначительным повреждениям, стимулируют деятельность кожи и приносят пользу организму, а большие дозы способны разрушать клетки кожи.

Можно ли избежать опасности, если не использовать естественное солнечное излучение, а загорать в соляриях? Ведь спектр искусственных источников ультрафиолетового излучения ограничен диапазоном УФ-А, а УФ-B (и тем более УФ-C) отсутствует. Однако эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) между тем относят солярии к наиболее значимым факторам риска развития рака. В эту же категорию входят такие канцерогены, как сигареты, мышьяк, асбест, горчичный газ и др. К сожалению, вопреки мнению о безвредности излучения типа УФ-А, недавние эксперименты на животных показывают небезопасность всех трех УФ-диапазонов (A, B и C). Поэтому ВОЗ рекомендует не использовать устройства для загара в косметических целях, а некоторые американские врачебные ассоциации советуют вместо солнечного загара и соляриев пользоваться кремами для автозагара.

Мода, экстрим и защита

До индустриальной революции еков в моде была бледность кожи, считавшаяся отличительным признаком аристократии. А загар свидетельствовал о том, что человек много времени проводит на свежем воздухе, занимаясь тяжелым физическим трудом. Затем условия жизни радикально изменились, и все перевернулось с ног на голову: заводские рабочие и служащие стали проводить большую часть времени в помещениях, а загар стал объектом зависти, как свидетельство большого количества свободного времени и спортивного образа жизни. Однако в последние годы все снова меняется: загар постепенно выходит из моды. По данным американских исследователей, 67% женщин и 46% мужчин утверждают, что стараются не выходить лишний раз на солнце, чтобы не подвергать себя чрезмерному УФ-облучению.

Возможно, среди мужчин осторожных меньше, потому что они чаще, чем женщины, занимаются спортом не в фитнес-центрах, а на открытом воздухе. А уж среди любителей экстремального туризма женщин совсем немного. Кожа альпинистов, взбирающихся на снежные вершины гор, а также путешествующих к Северному и Южному полюсам, подвергается двойной опасности: экстремалы одновременно могут получить серьезный солнечный ожог и обморожение. Снег отражает до 80% ультрафиолета, поэтому в таких условиях ультрафиолетовая радиация бывает особенно мощной. К тому же защитный озоновый слой атмосферы в районе полюсов Земли наиболее тонок.

Чтобы уберечь глаза от солнечного и отраженного света, альпинисты, горнолыжники и полярники обязательно носят солнцезащитные очки. Для них это жизненная необходимость. (Кстати, маркировка на очках UV400 означает, что линзы очков не пропускают излучение с длиной волны менее 400 нм.)

А как влияет ношение очков на загар в обычных, неэкстремальных условиях? Яркий солнечный свет заставляет гипофиз в мозгу человека активнее вырабатывать меланотропин — гормон, стимулирующий появление на коже пигмента меланина на участках, облученных солнцем. Поэтому, прикрывая глаза солнцезащитными очками, вы блокируете этот механизм загара, тем самым увеличивая опасность солнечного ожога. Но темные очки оберегают сетчатку глаз, так что совсем выбрасывать их не стоит. Чтобы избежать ожога кожи, просто нужно соблюдать меру: на южных курортах не следует загорать в самый солнцепек — с 11 до 15 часов, а также не стоит оставаться на солнце более 30−40 минут в день.

Загаромания в законе

Особенно актуальной эта проблема стала из-за широкой доступности всевозможных соляриев — от стационарных профессиональных до домашних. Не думающие о своем будущем загароманки интенсивно облучаются в соляриях в течение всего года, игнорируя рекомендации и предостережения медиков. Похоже, шоколадный оттенок кожи становится очередным модным поветрием среди молодежи, свидетельством взрослости и способом самоутверждения — как курение, алкоголь или наркотики. Впрочем, как показывают исследования, ограничительные меры не слишком эффективны. Подросткам просто не хочется думать о далеком будущем, когда кожа непременно исчерпает свои ресурсы регенерации, постареет и покроется морщинами.

Заменители солнца

Еще одна новинка — акселераторы, или усилители загара. Основной механизм их действия состоит в ускорении синтеза меланина, окрашивающего кожу в темный цвет. Действующее вещество в составе акселераторов — аминокислота тирозин. Хотя тирозин не токсичен, о последствиях его длительного применения пока собрано слишком мало данных, поэтому в США и в Западной Европе акселераторы загара на основе тирозина запрещены.

Еще в советские времена никто не боялся загорать под солнцем, принятие солнечных ванн считалось мероприятием, благотворно влияющим на здоровье и способствующим укреплению иммунитета. Люди были убеждены, что чем больше находишься под солнцем летом, тем меньше болеешь зимой, а на коже после интенсивного загара полностью исчезают прыщи и высыпания.

Некоторые ездили на юг и загорали, чтобы приехать домой с шоколадным цветом кожи. Но в последние годы врачи и косметологи все чаще предупреждают, что длительное пребывание под солнцем без нанесения на тело солнцезащитных кремов опасно для здоровья. Что это - реклама солнцезащитных средств или ухудшение экологической обстановки?

Как известно нам из уроков физики, инфракрасные лучи составляют основную часть солнечного излучения. Лишь недавно ученые обнаружили, что эти лучи достигают глубоких слоев кожи и ускоряют ее старение. Кроме того, инфракрасный спектр солнечных лучей способствует образованию свободных радикалов, которые повреждают клетки ДНК. Но самое страшное для кожи в солнечных лучах - это ультрафиолетовое излучение. Оно не только способствует старению кожи и понижает иммунитет, но и может привести к перерождению родинок в меланому.

Некоторые эксперты ставят под сомнение вредное воздействие солнца на здоровье и оказание влияния возникновению на коже злокачественных новообразований. Однако, как показывает медицинская статистика, у людей, проживающих на Севере, рак кожи встречается в пять раз реже, чем у населения средних широт. Кроме того, вредное влияние солнечных лучей на состояние кожи доказывает тот факт, что у сельских жителей, работающих длительное время под солнцем, очень рано появляются на лице глубокие морщины, несмотря на то, что они также, как и городские женщины, немало времени уделяют уходу за кожей.

Ультрафиолетовые лучи иссушают кожу, в результате чего она теряет эластичность и рано стареет. От вредных ультрафиолетовых лучей нас защищает озоновый слой Земли, но после запуска в космос американцами знаменитого спутника "Конкорда" этот слой стал разрушаться. Поэтому сейчас от солнечных лучей надо защищаться интенсивнее, чем раньше.

Однако считать опасным солнце и прятаться целыми днями от его лучей дома не следует. Умеренные порции солнца необходимы организму, ведь без солнечных лучей не было бы на свете жизни. Находясь 15 минут под прямыми лучами солнца, вы ускоряете обмен веществ в организме, улучшаете тонус мускулатуры, работу иммунной и нервной системы. Без солнца не синтезируется витамин Д в организме, который играет важную роль для укрепления костей и предупреждения рахита у детей. Дефицит солнца увеличивает риск заболеть раком кишечника, простаты и молочной железы. Вот почему умеренный загар полезен для нашего организма, но загорать надо с соблюдением следующих несложных рекомендаций:

1. Правильно выбирайте время для загара. Пребывание под солнцем до 10 часов утра и после 17 часов вечера - самое безопасное для здоровья.
2. Если у вас на теле есть большое количество родинок, то лучше всего от загара совсем отказаться. В солярий вам также нельзя ходить.

3. Загорайте постепенно, в первый день побудьте под солнцем не более 15 минут. Если у вас кожа смуглая, и вы хорошо переносите солнце, то ежедневно время пребывания увеличивайте на 10 минут. Но находиться под солнцем более 30 минут в день без использования солнцезащитных средств не рекомендуют.

4. Если после загара у вас покраснела кожа, то это говорит о получении ею солнечного ожога. Старайтесь избежать чрезмерного нахождения под солнцем, солнечный ожог - явление неприятное и нежелательное. Он может способствовать развитию онкологических заболеваний кожи.
5. После купания в море ополосните тело пресной водой. Соленые капли воды преломляют солнечные лучи и создают эффект линзы, что может привести к ожогу кожи.

6. Используйте солнцезащитную косметику для загара с SPF фильтром. Не покупайте солнцезащитные крема и масла, не изучив их состав.

В составе солнцезащитных кремов обязательно должны быть микрочастицы минеральных веществ, такие как диоксид титана или оксид цинка. Эти вещества не впитываются в кожу, создавая защитный барьер на коже и отражая солнечные лучи. Но не забывайте о том, что основное количество продаваемых у нас солнцезащитных средств не устойчивы к воздействию воды. Это значит, после каждого купания в воде их надо снова наносить на тело.

Воспользовавшись солнцезащитными кремами, можете время пребывания под солнцем постепенно увеличивать. Причем, рассчитать максимально допустимое время можно так: если у вас крем имеет индекс SPF 12, то умножаете 12 на 10 и получаете число - 120 минут, в течение которых вы спокойно можете греться на солнце.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Читайте также: