Одиночество как социальная проблема граждан пожилого возраста

Обновлено: 02.05.2024

Так уж сложилось, что старость и одиночество в нашей стране считаются чуть ли не синонимами. Пожилые люди, которые к тому же не могут самостоятельно обеспечить уход за собой, наиболее остро чувствуют неполноценность, из-за чего часто впадают в депрессию.

И как бы парадоксально это ни звучало, но с одиночеством сталкиваются даже те, кто окружён заботой родственников.

Давайте вместе разберёмся, что может послужить причиной одиночества в старости, и как бороться с этой проблемой.

Причины депрессии и кризиса в пожилом возрасте

Так почему же человек начинает чувствовать себя одиноко после 65? Причин может быть много, причём одна может вытекать из другой, что только усугубляет ситуацию. Поэтому так важно помочь близкому человеку, пока ещё не слишком поздно.

Вот лишь малый перечень причин, которые могут привести к кризису в пожилом возрасте:

Выход на пенсию . Дело всей жизни для многих людей является главным двигателем в жизни. Лишаясь труда и общения с коллегами, человек может быстро поникнуть и впасть в депрессию. Связано это с ощущением своей ненадобности. Хорошо, если у пенсионера есть хобби и круг единомышленников. Но если и с этим не повезло, то уделом человека становится одиночество;
Устоявшиеся принципы . Консерватизм может привести к одиночеству, ведь со временем человек перестаёт воспринимать перемены в жизни позитивно. Устоявшиеся принципы часто мешают взглянуть на ситуацию под другим углом, что приводит к разладу в общении с другими людьми. Не поспевающий за временем человек становится раздражительным, начинает жить прошлым, погружается в собственные мысли и тем самым отстраняется от окружающих;
Возрастные изменения . С возрастом ухудшается не только физическое, но и психическое состояние. Всё это влияет на смены настроения. И без того не самые приятные черты характера человека трансформируются в нечто очень неприятное для него самого. Педантичность становится занудством, чрезмерная эмоциональность превращается в панические расстройства, раздражительность – в агрессию. Именно поэтому родственники и друзья часто отворачиваются от человека, ведь его поведение становится просто невыносимым;
Отсутствие новых знакомств . С возрастом люди начинают терять своих друзей, супругов, знакомых. Да и члены семьи постепенно отдаляются, занимаясь своей жизнью. При этом новые знакомства ближе к старости завязываются с трудом. В результате человек остаётся наедине со своими проблемами и переживаниями;
Заболевания . К старости когнитивные функции угасают, что часто приводит к деменции и другим психическим заболеваниям. Другой распространённой патологией является болезнь Альцгеймера. Все эти недуги приводят к ментальным нарушениям, которые мешают вести полноценную жизнь;

Не стоит забывать, что, находясь в подавленном состоянии, пожилой человек тяжелее переносит недуги.

Как побороть одиночество в старости?

К сожалению, вырисовывается довольно неутешительная картина, с которой знакомы большинство пожилых людей в нашей стране. Но способы борьбы с одиночеством всё же есть:

Привязанность к любимым людям . В старости важно не только получать внимание, но и дарить его. Привязанность к детям, внукам или просто любимому человеку – возможность наполнить свою жизнь смыслом после ухода на пенсию;
Активные знакомства и взаимодействие с социумом .

Чем больше общения – тем счастливее человек будет в старости.

Причём важно общаться не только со своими ровесниками, но и молодёжью – это позволит держать руку на пульсе времени и оставаться в контексте последних событий;

Лучше позаботиться о выборе хобби заранее, чтобы оно увлекало с головой и могло полноценно заменить прошлый вид деятельности.

В противном случае человек будет слоняться без дела, испытывать скуку и неудовлетворение жизнью;

Как помочь пожилым людям избежать одиночества?

Даже если пожилой человек окружён вниманием родственников, он всё равно может испытывать одиночество время от времени. Дети на работе, внуки в школе, а пенсионер сидит дома, замкнутый в четырёх стенах. Вроде бы созданы все условия для комфортной жизни – хорошее питание, тепло, уют, но чего-то всегда не хватает. Что же делать в таком случае:

Звонки . Нужно хотя бы раз в день звонить родным людям и интересоваться, как прошёл их день. Пусть пожилой человек почувствует, что о нём переживают, даже находясь на работе или в другом городе;
Семейный ужин . Постарайтесь сделать семейные вечера традицией. Выберите один день в неделе, когда все родственники будут в сборе за одним столом. Летом можно всем вместе ездить на пикник или на дачу. Зимой собираться в гостях у пожилого родственника, чтобы он мог почувствовать себя полезным и заняться организацией вечера. Делать подобные встречи желательно регулярно, чтобы родственник с нетерпением ждал новых встреч каждую неделю;
Домашний питомец. Подарите родному человеку кошечку или собачку. Питомцы помогут скоротать одиночество пожилому человеку в моменты, когда другие члены семьи не могут быть рядом. Активным пенсионерам, которые любят гулять, лучше подарить собаку, а маломобильным пожилым людям – котёнка;

Ещё один вариант – наём приходящей сиделки . Профессиональная сиделка-компаньонка поможет организовать досуг, сопроводит на прогулку, будет общаться и помогать с домашними делами. Также сиделки с медицинским образованием смогут присматривать за здоровьем подопечного. Наша компания помогает родственникам пожилых людей и одиноким людям найти профессиональных сиделок.

Среди множества душевных состояний, тяжелее всего человек переживает одиночество. Гнетущее чувство того, что рядом никого нет, что ты никому не нужен, никто не хочет о тебе заботиться, способно морально подкосить даже самых сильных духом людей. Что уж говорить о стариках.

Среди множества душевных состояний тяжелее всего человек переживает одиночество. Гнетущее чувство того, что рядом никого нет, что ты никому не нужен, никто не хочет о тебе заботиться, способно морально подкосить даже самых сильных духом людей. Что уж говорить о стариках.

Одиночество в старости. Одинокий не всегда значит один.

Одиночество – один из сильнейших психогенных факторов, влияющих на общее состояние человека. Чувство одиночества может возникать вне зависимости от того, есть ли кто-то рядом или нет, однако чаще всего оно связано с оторванностью от социума и невозможностью осуществлять полноценную коммуникацию с другими людьми.

Пожилой человек, как ребенок, чувствует свое социальное одиночество очень остро и страдает от него.

Одиночество становится главной проблемой в старости не только из-за особенностей психики пожилого человека, но и в связи с вполне объективными обстоятельствами и реалиями жизни. Очень многие пожилые люди, особенно дожившие до весьма преклонных лет, сталкиваются с тем, что все их привычное окружение покидает их: родственники отдаляются, создают свои семьи, старые друзья и знакомые умирают. Фактически, вокруг пожилого человека создается некий социальный вакуум, вырваться из которого собственными силами практически невозможно.

Чувство одиночества, если оно сопровождает пожилого человека постоянно, может стать серьезной проблемой не только эмоционального, но также и физического, и социального характера.

Человек, находящийся постоянно в угнетенном состоянии, тяжелее переносит заболевания, сильнее страдает от хронических заболеваний (отчасти из-за того, что вынужден постоянно на них концентрировать свое внимание).

В отношениях с людьми тоже наступает кризис. Одиночество часто порождает ухудшение отношений с оставшимися родственниками и друзьями, так как пожилой человек начинает буквально требовать от них постоянного внимания, что не всегда возможно. В результате, подсознательно, пытаясь спастись от одиночества, человек становится еще более одиноким.

Методы борьбы со старческим одиночеством.

Для того, чтобы облегчить пожилому человеку жизнь, сделать его счастливее и увереннее в себе, необходимо приложить все усилия, чтобы избежать погружения престарелого в состояние одиночества. Главная задача при этом – восстановить устойчивые социальные связи, окружить человека людьми (не только его ровесниками, но также представителями других поколений) и создать атмосферу, в которой пожилой человек вынужден будет постоянно контактировать с другими людьми.
Постепенно из нежелательного (многие пожилые отказываются заводить новые знакомства) подобное общение перетекает в желанное.

Существует три основных составляющих, которые помогут в борьбе со старческим одиночеством:

Проблема одиночества – одна из главных проблем для пожилых людей. Современные дома престарелых могут оказать серьезную помощь пожилым в процессе их социальной адаптации и возвращения к активной социальной жизни. В таких домах пожилой человек постоянно находится среди людей, он имеет возможность общаться со своими ровесниками и медицинским персоналом, заводить новые привязанности и друзей. В конечном результате все это крайне благоприятно влияет на общее психологическое состояние.

Если вы видите, что ваш родственник страдает от одиночества, постарайтесь как можно скорее вернуть его к активной социальной жизни!

Многие пожилые люди страдают от одиночества по многим причинам. Рождение нескольких детей не дает никаких гарантий, что они всю жизнь будут рядом. В молодом возрасте мало, кто задумывается, как будет жить в старости. Когда человек уже в пожилом возрасте, он может чувствовать безысходность и впадать в депрессию. Проблема одиночества случается даже тогда, когда люди живут с близкими людьми. Нужно выходить из такого состояния, ведь это ничем хорошим не закончится. Для начала следует узнать, по каким причинам пожилые люди начинают ощущать одиночество.

Старость приходит к каждому человеку, поэтому избежать этого не получится, как бы ни хотелось. На самом деле бывает много объяснений, почему пожилые люди чувствуют одиночество.

Есть следующие причины:

Больше не интересуют определенные вещи. Как только человек взрослеет и начинает стареть, уменьшается круг его интересов. В юности все люди хотят новых открытий, путешествий, с легкостью находят общий язык с незнакомцами. В пожилом возрасте даже сокращается количество друзей. Знакомиться с новыми людьми не получается и нет желания. Все увлечения перестают интересовать, пропадает желание узнавать что-то новое.
Личностные изменения. Когда человек стареет, у него меняется характер в худшую сторону. Какие-то черты будут только усиливаться, поэтому старик может стать невыносимым. Например, если человек в молодости был раздраженным, в пожилом возрасте будет вскипать по любому поводу. Педантичные будут становиться нудными и скучными. Впечатлительные будут закрываться дома, и бояться куда-то выходить. Подобные изменения в людях приводят к тому, что сложно общаться с родственниками, друзьями и соседями.
Проблемы с психикой. С возрастом развиваются психические расстройства. По этой причине скорость реакции уменьшается, память становится плохой. Если психические заболевания прогрессируют у пожилого человека, с ним трудно общаться. Это приводит к тому, что общение сводится к минимуму, а старик начинает страдать от одиночества.
Исчезает связь с семьей. Могут быть сильные обиды на детей или внуков из-за того, что они не уделяют время. Пожилые люди могут вспоминать старые ссоры, а это только усугубляет ситуацию. Отношения со всеми родственниками могут прерваться. В этом случае одиночество становится ощутимым. Бывает всё наоборот, и если пожилой человек привязывается к внучке, дочери или сыну, его могут избегать. Никому не понравится постоянно выслушивать советы и отчитываться за каждый свой шаг.
Выход на пенсию. Если человек перестает работать и становится пенсионером, у него может случиться депрессия. Он будет вспоминать, как с коллегами мог обсудить различные моменты из жизни, поделиться эмоциями и планами. Многие привязываются к людям, им трудно находиться без общения. Когда человек выходит на пенсию, он всё теряет. Иногда бывшие коллеги могут видеться, но это в редких случаях. Пожилому человеку становится трудно пережить это, поэтому он начинает страдать от одиночества.
Большое количество болезней. Если состояние здоровья плохое, очень трудно доживать в старости. Различные заболевания не позволяют человеку работать, вести активный образ жизни. Всё это приводит к одиночеству, старик чувствует себя беспомощным.

Можно преодолеть одиночество, если придерживаться определенных советов. В первую очередь нужно быть активным, несмотря на свой возраст. Невозможно познакомиться с новыми людьми, если постоянно сидеть дома. Нужно выходить гулять и стараться с кем-то общаться своего же возраста. Это поможет скрасить одиночество, ведь будут совместные прогулки, посиделки и поездки в интересные места.

Изменения, которые приводят к проблеме одиночества пожилых людей

Через определенное количество времени организм проходит массу изменений. Следует прислушиваться к пожилым родственникам, чтобы понять, что с ними происходит. Нужно помогать не только физически, но и морально.

Не каждый человек на пенсии будет жаловаться на жизнь внукам или детям. Чаще всего дедушки или отцы ведут себя гордо, так как считают, что нельзя показывать слабость. Пожилые люди тоскуют по близким. Старики могут расстраиваться из-за того, что они больше не могут быть помощниками и опорой.

Случаются следующие изменения вместе со старением:

Социальные. Происходит изменение статуса человека. Многие чувствуют себя значимыми и важными в молодости. Это происходит в том случае, если человек был ценным работником или начальником. Как только он выходит на пенсию, он получает статус – пенсионер. Человек начинает меньше общаться с людьми, почти никуда не выходит.
Культурные. Спустя время происходят изменения. Пожилые люди не успевают за молодежью, новой культурой и за развитием общества. Многие пенсионеры не могут до сих пор освоить телефон и компьютер. Получается, что люди оказываются не в той среде, ведь теперь другая музыка, разные телепередачи. Пенсионерам кажется, что всё вокруг них чужое.
Физиологические. Эта проблема считается самой распространённой, ведь в старости происходят проблемы со здоровьем. Если бы ничего не болело, было бы много сил, одиноких людей было бы не так много. Когда человек стареет, у него появляются проблемы с давлением, болевые ощущения в сердце, возникает ухудшение памяти. Кости могут быть хрупкими, а мышечные ткани не такими эластичными. Старикам становится тяжело ходит. На фоне всех проблем происходит снижение активности.
Психологические. Данное изменение считается самым проблемным. За все года копится усталость и появляется ощущение ненужности. Большинство пенсионеров считают, что они приносят только одни проблемы своим родным. Кроме того усталость у пожилых людей может возникать из-за различных проблем, работы и плохого здоровья.

Когда человек стареет, у него происходят серьезные изменения в жизни. Следует запомнить, что проблемы начинаются не сразу, а через какое-то время. Благодаря близким людям и самому пенсионеру, можно смягчить процесс старения. Старик не будет так быстро замечать сильных изменений.

Как бороться с одиночеством

Для того чтобы побороть одиночество пожилых людей, есть большое количество способов. Они все отличаются между собой. Каждому пенсионеру желательно попробовать различные методики. Это поможет избежать одиночества и начать наслаждаться жизнью.

Начать активно жить

Не надо постоянно лежать, сидеть дома и смотреть различные телепередачи. Люди преклонного возраста любят проводить своё время за просмотром телевизора. Новые впечатления можно получить при посещении различных мероприятий. Там можно с кем-то познакомиться, начать любить жизнь и получить яркие эмоции.

Завести хобби

Если будут хобби в пожилом возрасте, это поможет избежать одиночества в старости. Можно заниматься тем, что больше всего по душе. Когда человек выходит на пенсию, у него появляется много свободного времени. Можно реализовать собственные мечты и задумки, которые были в молодости. Что-то постоянно мешало исполнить заветные желания, а в старости много времени. Можно поехать куда-то в путешествие, написать рассказ или книгу, пойти танцевать, научиться фотографировать. Никаких ограничений нет, поэтому можно всё пробовать, чтобы появилось желание жить.

Развивать интеллект

Нужно тренировать интеллект каждому пожилому человеку. Это нужно для того, чтобы улучшить память и мышление. Можно начать разгадывать кроссворды или ребусы, начать учить стихи. Если найти человека, который хочет общаться, чем-то интересоваться. Новые знакомства помогают расширить кругозор, узнать что-то новенькое и полезное.

Контролировать эмоции

Когда человек стареет, характер становится намного хуже. Нельзя допустить того, чтобы растерять всех близких друзей и людей. Во время общения следует контролировать собственные эмоции. Многие пожилые люди ворчливые, жадные и злобные. Нужно с уважением относиться к окружающим, чтобы не испортить с ними отношения.

Позитивно мыслить

Нужно положительно думать, не впадать в депрессию при проблемах. Это главное правило, чтобы не унывать. Нужно помнить, что ничего не длится вечно, поэтому не надо расстраиваться. Если концентрироваться на позитиве, можно привлекать в жизнь только положительные моменты. Когда человек вечно недовольный, это может привести к серьезным проблемам, вплоть до депрессивного состояния.

Любить себя

Первым делом нужно полюбить себя, ведь это очень важно. Как только человек начнет любить себя, но будет положительно относиться к окружающим людям. В старости нельзя запускать своё здоровье и состояние. Нужно любить себя, ухаживать за собой и заботиться о себе.

Советы, как преодолеть одиночество в пожилом возрасте

Человек в одном и том же возрасте может чувствовать себя по-разному. Например, есть такие люди, которые носят платки на голове и постоянно говорят о том, что они уже старые. Другие люди в таком же возрасте одеваются стильно, не любят, когда им уступают место в автобусах.

Есть определенные советы, которые помогут человеку не чувствовать себя одиноким пенсионером. Нужно учитывать те рекомендации, которые подходят под стиль жизни и особенности характера.

Можно учить стихи или постоянно читать книги, чтобы тренировать память.
Укреплять тело можно утренней гимнастикой. Скандинавская ходьба помогает улучшить настроение и здоровье. Зимой можно кататься на лыжах в горах. Если есть желание, лучше записаться на аквааэробику для пожилых людей. Можно встречаться с друзьями для длительных прогулок на свежем воздухе. Если нет близких людей, можно завести собаку, это поможет завести новые знакомства. Много собачников, которые любят общаться с новыми людьми.
Записаться в какие-то кружки по интересам, чтоб найти увлечение. Это поможет отвлекаться от одиночества.
Наладить отношения с родственниками. Не надо постоянно называться, но следует показать, как ждете внуков, детей и хотите помогать.

Каждому человеку нужно живое общение. Нельзя отказываться от этого, ведь все люди живут в социуме. Общение помогает отвлечься от проблем и одиночества. Нужно регулярно встречаться с друзьями или родственниками, чтобы вместе проводит время. Проблема одиночества пожилых людей заключается в том, что они становятся затворниками. Старики могут постоянно сидеть дома и никуда не выходить.

Как помочь одиноким старикам

Следует помнить, что если пожилой человек живет с родственниками, это не уберегает его от одиночества. Его может мучать пустота, которая внутри него. Дети и внуки целыми днями заняты, а старик находится постоянно один дома. Не хватает общения с близкими людьми, ведь это очень важно. Нужно поддерживать друг друга и высказываться, чтобы не было никаких обид и ссор.

Как помочь одинокому пожилому человеку:

Звонить один раз в день. Можно набрать номер пожилого человека и узнать, как дела и самочувствие. Человек будет видеть, что о нем заботятся и волнуются. Можно поинтересоваться, что купить в магазине и чем порадовать. Не обязательно разговаривать по полчаса или часу. Достаточно просто поговорить и узнать, как дела. Если старик хочет поделиться, чем он занимался, нужно его выслушать.
Регулярно приезжать. Можно выбрать такое время, когда пенсионер готов встретить всех членов семьи. Если есть желание, нужно приготовить семейный ужин. Когда люди раз в неделю собираются или куда-то выезжают, старик будет ждать этого события.
Помочь найти единомышленников. Старику бывает трудно найти новых друзей и познакомиться. Можно попробовать взять это на себя и самостоятельно поискать единомышленников. Нужно найти возрастные кружки по интересам, договориться с участниками и руководителем. Можно привезти пожилого человека в это место, чтобы он пообщался с другими людьми своего возраста.
Подарить собаку или кошку. Это нужно делать только в том случае, если пожилой человек хочет питомца. Животные помогают скрасить одиночество и подарить любовь, теплоту и нежность. Следует запомнить, что поначалу придется помогать с питомцем, если старик не будет справляться. Можно обустроить собаке или кошке место в доме, купить корм и различные игрушки. Нужно дарить питомца в том случае, если пожилой родственник в будущем будет ухаживать за животным. Если старик не может полноценно передвигаться, не стоит дарить собаку. Можно купить котенка, который будет радовать своей лаской и теплом. Активным пенсионерам можно подарить милого щенка, чтобы он был хорошим компаньоном для прогулок.

Одиночество – это главная проблема для стариков. Нельзя забывать своих пожилых родителей, нужно им помогать и поддерживать их. Пожилым людям нужно общаться с близкими, чтобы не чувствовать себя одинокими. Теперь каждый человек знает, как скрасить одиночество. Самое главное бороться с этим, ведь есть много разных способов. Если ничего не делать и впадать в депрессию, будет только хуже. Лучше всего взять себя в руки и пытаться избавиться от чувства одиночества.

За помощью вы всегда можете обратиться в наш пансионат для пожилых, где мы сможем вам помочь.

Одна из проблем в жизни пожилых людей заключается в том, что их социальная активность с годами значительно снижается. Рассмотрим, из-за чего это происходит, как одиночество влияет на физическое и психологическое здоровье и что тут можно сделать.

Чем одиночество отличается от социальной изоляции

Не нужно путать одиночество и социальную изоляцию, поскольку это не одно и то же. Люди могут быть изолированы (одни), но не чувствовать себя одинокими.

Социальная изоляция возникает, когда человек практически не контактирует с другими людьми в течение длительного или короткого периода времени. Например, пожилой человек может считаться социально изолированным, если он:

живет один;
почти не выходит из дома;
не имеет близких родственников;
никого не навещает;
не контактирует с соседями;
проводит один дома более 9 часов в день;
ни с кем не общается.

В отличие от изоляции, одиночество – это эмоциональное состояние. Оно определяется как чувство отделенности от других, ненужности и опустошенности. Пожилой человек может быть окружен другими людьми, но при этом чувствовать себя одиноким.

В чём причина одиночества пожилых людей

Одиночество часто бывает спутником социальной изоляции, но может быть вызвано и другими причинами.

Выход на пенсию

Выйдя на пенсию, пожилой человек выпадает из привычной жизни. Ему уже не нужно торопиться на работу, решать профессиональные задачи. Общение с бывшими коллегами постепенно сходит на нет.

С одной стороны, выход на пенсию дает больше свободного времени для хобби и отдыха, но некоторые пенсионеры начинают чувствовать себя невостребованными.

Утрата друзей

Чем старше становится человек, тем сильнее сужается круг его общения. Ровесники умирают или становятся неспособными поддерживать дружеские отношения. Да и желание встречаться, ходить друг к другу в гости угасает. А общение на расстоянии, с помощью современных средств связи (мессенджеров, социальных сетей), может освоить не каждый пенсионер.

Потеря связи с семьей

Дети вырастают и живут своей жизнью. Нередко они переезжают жить в другой город и даже страну. Хорошо, если рядом остается спутник жизни. Но рано или поздно он умирает, оставляя свою второю половинку доживать жизнь в одиночестве.

Изменение характера

С возрастом люди неизбежно меняются. Причем меняется не только тело, но и психика. Негативные черты характера, которые смолоду были у человека, к старости только усугубляются. Очень часто старики становятся раздражительными, обидчивыми, подозрительными. Все эти проявления негативно сказываются на отношениях с окружающими.

Сужение круга интересов

С годами люди теряют интерес ко многим вещам, которые раньше нравились и увлекали. Пенсионеру уже не хочется путешествовать, посещать развлекательные мероприятия, ходить в гости. Многие пожилые люди забывают про свои некогда любимые хобби и увлечения. Им хочется больше покоя и отдыха. Просмотр телевизора или чтение книги кажется более интересным занятием, чем встреча с приятелями.

Заболевания или инвалидность

Старение приносит много физических изменений, которые способствуют более уединенной жизни. Даже с теми, кто все еще живет поблизости, может быть трудно встретиться лично из-за снижения мобильности. Развившиеся хронические заболевания и инвалидность также могут затруднять общение.

Возрастные изменения накладывает отпечаток не только физическое здоровье, но и на мышление, память, восприятие действительности. Некоторых пенсионеров настигает старческая деменция, болезнь Альцгеймера и другие заболевания, разрушающие психику. В этом случае о полноценном общении с такими больными речи не идет.

Как одиночество влияет на здоровье пожилых людей

Одиночество – одна из наиболее частых и серьезных причин проблем с физическим и психологическим здоровьем. Последствия проявляются по-разному в разном возрасте и жизненных обстоятельствах.

Наиболее распространенные проблемы из-за длительного одиночества:

артериальная гипертензия и другие хронические заболевания;
снижение когнитивных функций и начало различных форм деменции;
депрессия, тревожность и усугубление других проблем с психическим здоровьем.

То есть, хотя одиночество – это эмоциональное состояние, его последствия можно обнаружить в областях, далеко выходящих за пределы психики.

Как бороться с одиночеством в старости

Есть несколько способов помочь пожилым людям не чувствовать себя одинокими.

Найдите интересное занятие

Хобби – один из лучших способов избежать одиночества в старости. Это может быть все что угодно: кулинария, цветоводство, рукоделие, резьба по дереву и многое другое. Главное, чтобы пенсионеру нравилось то, чем он занимается. Увлечения придают жизни смысл, помогают скоротать время и способствуют обретению новых знакомств

Если позволяет здоровье, пожилой человек может работать на дачном участке. Это хороший способ не только держать себя в тонусе, но и найти единомышленников среди таких же дачников.

Используйте современные технологии

Некоторые пожилые люди недостаточно здоровы, чтобы выходить из дома или ездить в другие города. У них могут быть родственники и друзья, живущие в другой части страны или за границей. В этом случае использование современных технологий станет отличным способом наладить общение. Научите пожилого человека пользоваться через компьютер или смартфон электронной почтой, Одноклассниками, Скайпом, Вайбером или другими удобными мессенджерами и соцсетями.

Поддерживайте умственную деятельность

Мозг стареет ничуть не меньше тела. Поэтому его тоже нужно нагружать. Постоянно изучая что-то новое, человек не только тренирует память, мышление и внимание, но и расширяет свой кругозор, становясь интересным собеседником. А с такими людьми приятно общаться.

Пожилым полезно читать, разгадывать кроссворды, решать ребусы и головоломки, учить стихи. Люди, занимающиеся мыслительной деятельностью, реже страдают психическими расстройствами и потерей адекватности в преклонном возрасте.

Обратитесь в пансионат для пожилых людей

Для многих бабушек и дедушек присутствие других людей – это все, что нужно для избавления от чувства одиночества. Решить проблему можно переездом в пансионат для пожилых людей. Условия там совсем неплохие, в отличие от печально известных государственных домов престарелых. Современные частные пансионаты больше напоминают гостиницы с той лишь разницей, что за гостями присматривают сиделки. У пожилых людей появляются большие возможности для общения со сверстниками и комфортной жизни.

Есть и специализированные пансионаты – для пожилых с когнитивными нарушениями (деменцией, Альцгеймером и пр.). Основная цель таких организаций – улучшить качество жизни больных, нуждающихся в особом медицинско-социальном уходе. В пансионате пожилые люди даже с такими проблемами чувствуют себя вовлеченными в общественную жизнь.

Читайте также: