Как составить резюме алена владимирская

Обновлено: 28.06.2024

Российские работодатели высоко оценили сотрудников старше 45 лет ‒ правда, только тех, кто не утратил интерес к жизни и открыт для всего нового. Сохранить оптимизм и способность радоваться жизни можно до ста лет ‒ изучаем секреты счастья по-датски, по-шведски и по-японски. Выбирай: хюгге, лагом или икигай

Карьерный консультант Алёна Владимирская делится опытом общения с соискателями:

Российский человек, особенно старше сорока, панически боится признаться, что ищет работу. Для него это показатель абсолютной неудачи: жизнь не сложилась, он выброшен.

А вот по словам генерального директора рекрутинговой компании ProPersonnel Татьяны Доляковой, сейчас люди поколений X и Y ‒ самая востребованная категория работников.

Это подтверждают и результаты последних опросов: 70% российских работодателей опасаются принимать на работу соискателей младше 24 лет, потому что считают их недисциплинированными и безответственными.

Кроме того, работодатели жалуются на неоправданно высокие зарплатные ожидания поколения Z. В минус молодым записали отсутствие опыта работы, неумение принимать критику и справляться со стрессом, а ещё зависимость от гаджетов.

Так что не спеши сбрасывать себя со счетов после 45 лет: всё впереди, и ты вполне успеешь сделать карьеру ‒ или заняться тем, чем всегда хотелось.

Беби-бумеры ‒ родились с 1946 по 1964 годы
Поколение Х ‒ родились в период с 1965 по 1979 годы
Миллениалы (поколение Y) ‒ родились с 1980 по 1995 годы
Поколение Z ‒ родились позже 1996 года

Можешь не верить, но больше половины компаний в России охотно принимают на работу соискателей старше 50 лет. Правда, если кандидат удовлетворяет нескольким требованиям.

От возрастного сотрудника ждут большого опыта работы и владения всеми профессиональными навыками. В том числе цифровой грамотности.

Соискатель старше пятидесяти должен доказать способность и желание учиться и повышать квалификацию. Всё меняется очень быстро ‒ готовность осваивать новое жизненно необходима.

И последнее ‒ компания хочет получить лояльного сотрудника, который не склонен часто менять место работы. Если твоя цель ‒ поработать год до пенсии, увы, шансы на успех снижаются.

Скажем честно ‒ соответствовать этим требованиям непросто. А когда добавляются проблемы со здоровьем и стресс ‒ всё становится ещё сложнее.

Мы не будем здесь агитировать за ЗОЖ ‒ лучше расскажем о тех, у кого получается жить долго и счастливо. Возможно, этот опыт пригодится и тебе.

У кого можно учиться долголетию и счастью

Мировые лидеры по уровню счастья ‒ это скандинавские страны: Дания, Финляндия, Швеция, Норвегия.

Казалось бы ‒ климат отвратительный, солнца нет, лужи, снег и ветер. Никакого серотонина. Выйти на улицу ‒ уже подвиг.

Мы собрали основные принципы этих концепций счастья ‒ выбирай подходящие и применяй. Не жди отпуска или понедельника ‒ начни прямо сейчас.

Хюгге ‒ философия уюта и благополучия

Вот основные секреты датчан.

Создай уют

Чтобы сделать дом и офис по-настоящему уютными, достаточно простых принципов ‒ используй в интерьере сдержанные цвета, милые сердцу безделушки и натуральные материалы.

Пластик практичнее дерева ‒ это правда. Но прикасаясь к натуральным материалам ‒ хлопку, льну, дереву, шерсти, ‒ человек становится немного счастливее.

Общайся

Датчане считают самой лучшей компанию из трёх‒пяти близких друзей. Встречаться советуют хотя бы раз в неделю. Хорошо бы найти совместное занятие ‒ вместе покататься на лыжах или велосипедах, приготовить что-нибудь вкусное, поиграть в настольные игры.

Ешь сладкое

Всю неделю питайся правильно ‒ а один раз можешь позволить себе всё, чего душа требует. Речь в первую очередь о мясе, выпечке и сладостях.

Если точно знаешь, что в конце недели тебя ждёт любимый торт ‒ на душе становится теплее.

Двигайся

Несмотря на отвратительную погоду, датчане много времени проводят на свежем воздухе. Одевайся теплее ‒ и гулять. Доказано ‒ живая природа улучшает настроение, особенно если проводить в парке больше получаса в день.

На работу многие датчане ездят на велосипеде, летом любят пешие походы, а зимой ‒ лыжи.

Носи удобную одежду

Одежда должна быть в первую очередь комфортной ‒ никаких юбок-карандашей, платьев-футляров, обтягивающих брюк и туфель на шпильках. Ни один датчанин не наденет неудобную обувь просто потому, что она красивая или дорогая.

Зато у многих в Дании есть большой, тёплый и уютный шарф ‒ он спасает от непогоды и как будто обнимает тебя. Шерстяной свитер, удобная обувь на низком каблуке и мягкий шарф ‒ что ещё надо для счастья.

Цени простые радости

Радуйся мелочам ‒ солнечному лучу, ароматному кофе, улыбке ребёнка. Если научиться ценить такие мелочи, станешь намного счастливее.

Соблюдай меру

Даже позволяя себе расслабиться, датчане всегда соблюдают меру. Излишество не приносит радости: одна булочка с корицей лучше, чем пять.

Наслаждайся каждым мгновением радости, а главное, не делай ничего наспех. Лучше всего для удовольствий подходит свободный вечер или выходной.

Лагом ‒ философия справедливости и умеренности

Лагом ‒ универсальное понятие, которое означает ‒ столько, сколько нужно, не много и не мало. Комфорт и баланс ‒ вот, пожалуй, краткий рецепт счастливой жизни по-шведски.

Не трать время на пустые разговоры

Говори по делу, а не просто чтобы заполнить паузу ‒ считают шведы. А ещё слушай собеседника ‒ и запоминай, что он сказал.

Будь честным

Если тебе что-то не нравится ‒ честно скажи об этом, если твоего мнения спросили, и промолчи, если тебя не спрашивали. Жить проще, если знаешь, что тебе не лгут просто для того, чтобы казаться приятным собеседником.

Делай всё вовремя

Шведы не опаздывают ‒ и этим они проявляют уважение к другим. Приятно, когда кто-то ценит твоё время. Врач примет вовремя, гости придут вовремя, и даже автобус подъедет к остановке в указанное время.

И вот уже не надо нервничать и беспокоиться, а можно расслабиться и спокойно жить.

Помогай и принимай помощь

В Швеции всегда и всюду стараются распределить обязанности поровну. Если идёшь в гости ‒ захвати с собой вино или еду, иногда хозяева могут попросить принести даже столовые приборы или недостающую посуду.

Домашние обязанности распределяются между мужем и женой поровну, это же касается и воспитания детей. Только подумай, сколько поводов для недовольства и причин для ссор просто растворились в воздухе.

Благотворительность очень популярна в Швеции. Делать добрые дела ‒ это естественно для шведов. Помогай друзьям, соседям, всем нуждающимся ‒ и можешь быть уверен: в трудную минуту тебе тоже помогут.

Думай об окружающем мире

Забота о природе ‒ важная часть жизни шведов. Мусор не только сортируют, но и перерабатывают практически на сто процентов. Человек ‒ часть природы: об этом помнят в любой ситуации и стараются ограничить потребление.

Живи и давай жить другим ‒ принцип лагом, принцип справедливости и равенства.

Икигай ‒ философия простых радостей

Начни с мелочей

Не пытайся кардинально изменить свою жизнь ‒ это трудно и почти невыполнимо. Не надо жертв, борьбы с собой и ежедневных подвигов.

Начни с мелочей ‒ определи цель и двигайся к ней потихоньку, мелкими шагами. Хочешь изменить режим питания ‒ отказывайся от вредных продуктов постепенно. Хочешь заниматься спортом ‒ не стоит сразу бежать марафон, начни с зарядки.

Разберись в себе

Остановись. Выдохни. Возьми паузу и подумай ‒ какие из твоих целей действительно твои, а какие навязаны рекламой, обществом и знакомыми.

Возможно, ты свернул не туда. Это очень трудно ‒ понять истинные цели и ценности. Но только эта дорога ведёт к счастью.

Пробуй новое и не оглядывайся на окружающих. Пойми, что тебе нужно для счастья в жизни.

Не навреди

На пути к своим целям помни об интересах других людей. Японцы уверены ‒ нельзя построить счастье на боли и унижении других людей.

Не вреди людям и окружающему миру. Чистая совесть помогает обрести гармонию.

Радуйся мелочам

Включи в утренний ритуал пробуждения что-то приятное ‒ шоколадку, чашку кофе, прогулку, книги ‒ словом, всё, что может заставить тебя выпрыгнуть из кровати.

Маленькая радость в начале дня способна вдохновить на большие подвиги. Научись проживать эти радости и наслаждаться каждой секундой. А вот негатив, наоборот, вспоминать не стоит.

Будь здесь и сейчас

Не переживай из-за прошлого или будущего. Что прошло ‒ то прошло. Что будет ‒ неизвестно: примирись с этой мыслью. Живи здесь и сейчас, делай то, что приносит тебе радость, и не переживай, что никто не оценит результатов.

Другими словами: хочешь написать книгу ‒ пиши, а не думай о том, удастся ли её напечатать. Получай удовольствие от самого процесса. А если потерял интерес ‒ не заставляй себя заканчивать начатое через силу.

Как пандемия повлияла на рынок труда и есть ли разница между весенним и нынешним локдауном?

Для рекрутеров нет ни первого, ни второго локдауна — просто идут перманентные сокращения офисных работников во всех индустриях, плюс уходят рабочие места, связанные с автоматизацией. Просто теперь уже всем бизнесам стало очевидно, что самый проблемный и дорогой ресурс — люди. И большинство компаний еще до весеннего локдауна (из-за экономической ситуации в стране в целом) решили, что будут закрывать бизнесы, где-то сокращать, а где-то банкротить. Если говорить про конкретные пострадавшие отрасли, то все плохо с туризмом, авиаперевозками, непродуктовым ритейлом, логистикой и транспортом, сложности есть и у нефтянки, эта синекура закончилась.

А пандемия — хороший повод, чтобы избавиться от офисного планктона, а остальных под кризис заставить делать двойную работу. Офисные экономисты, юристы, сотрудники HR, бухгалтерия будут со страшной силой сокращаться.

Вот портрет человека, которого либо уже уволили, либо сократят в ближайшее время: это невысокого уровня эксперт (таких на рынке примерно 30%) с зарплатой выше 170 тыс. рублей, работающий в вышеперечисленных индустриях. Если индустрия сокращается в целом, то на рынок выходит много людей со схожими компетенциями, но для них нет другой точки входа.

При этом всем нужны продажники и востребован весь digital. Но порыв бухгалтера, изучающего рынок спроса, повысить свои digital skills и отучиться, к примеру, на программиста, скорее всего, не принесет желаемого результата. Возрастной программист после курсов и без опыта не конкурент даже студенту третьего курса Бауманки, пишущему алгоритмы со средней школы. Выход один — найти свои сильные стороны и прокачать их, прокачать свою экспертизу.

Сокращают сейчас и старых топов (речь не про возраст), которые занимались развитием и капитализацией компании, выходом на IPO, тратили огромные бюджеты на расширение бизнеса. Эти руководители не умеют работать, когда рынки сильно сжались, и сжались надолго, не умеют считать расходы до сотой доли процента или владельцы бизнеса не верят, что они способны к экономии.

Пандемия — хороший повод, чтобы избавиться от офисного планктона, а остальных под кризис заставить делать двойную работу.

Итог — на рынке большое количество top и middle, которые работали на рост компании с прекрасными результатами, но их раз за разом не берут на вакансии ни управляющих, ни директоров, потому что сегодня нужны другие навыки, антикризисные, сейчас важен навык оптимизации процессов и экономии до копейки.

И, наконец, пандемия практически убила малый бизнес, 60% владельцев просто не пережили кассовые разрывы. Они, конечно, возродятся, но сейчас бывшие владельцы мелкого бизнеса обивают пороги больших компаний, чтобы их взяли на стабильную работу. Но считается, что люди с таким бэкграундом плохо приживаются в корпорациях. И это правда, у них иные skills, не нужные большой компании.

Какие секторы точно будут расти?

E-com, все онлайн-развлечения (прежде всего кинотеатры), коммерческая медицина и фарма, российский агро- и продуктовый ритейл, кибербезопасность, дроны и роботы (прежде всего перевозчики и переносчики всего), вся автоматизация и альтернативное образование, от онлайн до любых альтернатив школам.

Начнут ли возвращаться в Россию специалисты из-за границы?

Ко мне на консультации приходит много россиян из Европы, в основном южной. Они хотят вернуться, но это очень сложно. Многие больше десяти лет живут не в России, они совершенно потеряли связь с нашей реальностью и связи с людьми, что крайне важно для карьеры топа. Если честно, они слабо конкурентоспособны.

Что будет с рынком труда в Москве после пандемии? Станет ли меньше приезжих, может, кто-то уедет домой, чтобы работать дистанционно?

Что будет — непонятно. Рекрутинг — производное от экономики, а экономика пребывает в состоянии неопределенности. Но с рынком труда столицы все равно будет лучше, чем в других местах. Москва — богатый город, здесь сидят головные офисы большинства компаний, она останется центром с точки зрения построения карьеры и будущего, даже если в полном объеме не восстановится работа в офисе. Дело в том, что ключевых людей всегда будут держать в офисе, ведь именно в коллективе человек растет и развивается. И за карьерой будут ехать в Москву. Хотя какие-то этапы вроде позиции среднего звена в компании начнут проскакивать на местах.

Для офисных москвичей, которые могут работать на удаленке, основным конкурентом становится провинция. Зачем брать москвича на удаленку, когда я могу взять человека из моей родной Вологды с теми же компетенциями, но заплатить ему вдвое меньше? На москвичей сегодня сильно давит провинциальная история.

Какое ближайшее будущее у работающих московских пенсионеров: учителей, преподавателей вузов, сотрудников Академии наук, которые создали много проблем своим работодателям из-за указов мэра?

Учителей часто не хватает, и их, скорее всего, оставят, а вот ученых, думаю, массово отправят по домам. Обидно, да. Но спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Я наблюдаю интересные тенденции: когда пенсионеры поняли, что им ни государство, ни компании не помогут, то стали самоорганизовываться. В сегменте онлайн-образования возникли классные микробизнесы, которые делают как раз специалисты 65+.

А что делать людям в районе 50, когда еще до пенсии далеко, но их резюме в большинстве случаев даже не рассматривают из-за эйджизма работодателей?

Возраста не существует, если ты суперэксперт. Но если ты всю жизнь хреново работал, никто не виноват, что у тебя сложности. Хотя согласна, в нашей стране найти работу для соискателя старше 50 лет, рассылая резюме привычным путем, практически нереально.

Для офисных москвичей, которые могут работать на удаленке, основным конкурентом становится провинция.

Единственный путь — наработанные профессиональные связи, ваш личный network. Но наши люди в отличие от американцев стесняются сказать, что они ищут работу. А зря, надо сообщать всем вашим знакомым, чтобы вас рекомендовали. Тогда шанс, что резюме рассмотрят, очень большой.

Чего категорически нельзя говорить на собеседовании?

Ничего плохого о прошлом работодателе, даже если он редиска, нельзя врать и приходить, ничего не зная о компании.

Вы утверждаете, что придумали принципиально новый рекрутинговый сервис для самых интересных вакансий, но пока нет ни сайта, ни названия и непонятно, как он работает.

Это такой маркетплейс крутых вакансий (редкие предложения, которых, скорее всего, нет на HeadHunter) с функцией объяснить, если что-то пошло не так. Но название ресурса действительно пока не разглашаем, так как натягиваем дизайн на новом домене, и он еще пару месяцев будет закрыт для пользователей.

Но сама рассылка вакансий уже функционирует, на нее можно подписаться, заполнив анкету всего из четырех пунктов на моем сайте, и совершенно бесплатно каждый понедельник получать релевантные вакансии.

Что для этого надо сделать?

На главной странице анкета, всего четыре поля, которые надо заполнить: отрасль, в которой вы работаете, функция, размер компании и ваш личный уровень (top, upper-middle, middle, junior).

Нам достаточно этого алгоритма не для того, чтобы показать все многообразие вакансий, а чтобы отобрать лучшее именно для вас, включая те вакансии, которые могут подойти, если соискатель прокачает какие-то свои навыки. Резюме прилагать не нужно. В резюме все врут, и соискатели, и работодатели.

После этого еженедельно по понедельникам вам будет приходить рассылка — 10–12 реальных вакансий, в том числе смешные типа смотрителя маяка в Новой Зеландии или переворачивателя пингвинов.

Придется вас разочаровать, диссертация по истории философии в наши дни не пригодится нигде. Я такая же, у меня диссертация университета Сорбонны по французской литературе XVIII века. Можем с вами только перед ухажерами этим похвастаться.

Поэтому вы, как и все, заполняете анкету: отрасль — медиа, уровень — как вы себя сами определите, функция — редактор или автор, компания (можно выбрать две опции — прошлая и нынешняя). Тогда в рассылке вам начнут приходить не только медиа, но и смежные секторы, куда можно перейти: скорее всего, будет пиар, корпоративные СМИ, НКО и прочее.

В резюме все врут, и соискатели, и работодатели.

Почему вы все это делаете именно сейчас, когда пандемия?

И они правы. Топовые и интересные вакансии просто перестали выкладывать на ведущих рекрутинговых ресурсах или, если они попадали туда (например, их ставили для протокола по корпоративному нормативу), отклики не просматривались.

У рекрутеров для этого есть веские причины. Во-первых, когда человек пишет резюме, то чаще всего он врет или пишет не полную правду, присваивает чужие достижения и прочее, во-вторых, откликнуться на открытую вакансию может любой, и HR просто тонут под валом резюме. Например, на вакансию директора издательского дома в первые же минуты приходит 900 откликов, включая CV слесаря и заместителя главбуха маленького предприятия в Свердловской области. Меня просто сносит от этого потока. Не только разбирать это все времени нет, но и почти нет шанса откопать релевантное резюме.

Поэтому в последние годы рекрутеры закрывают такие вакансии не через специализированные сервисы, а через сарафанное радио профессиональной среды, профильные закрытые группы в Telegram, Facebook, закрытые ресурсы типа LinkedIn или грейдовые группы, например сообщество какого-нибудь MBA. Таких ресурсов очень много, они маленькие, все их знать невозможно и, естественно, куча интересных вакансий проходит мимо соискателя. Разве что случайная ссылка в Telegram или Facebook прилетит.

С другой стороны, мир стал кросс-платформенным, и сегодня редактор журнала может делать карьеру не только в СМИ, но и уйти в Сбербанк, чтобы создавать там какой-то контент, или стать директором благотворительного фонда. Раньше я такие вещи вручную подбирала. Но история, что где-то рядом есть вакансия мечты, но нет точки, где человек о ней может узнать, есть мешающий этому gap, меня волновала давно.

Этим летом мы придумали и разработали инструмент, который еженедельно подбирает с десяток интересных вакансий, одна половина из которых подходит именно вам и прямо сейчас, а другая может подойти в течение года, если вы прокачаете какие-то skills.

Кроме того, наш ресурс устраняет одну из главных проблем сегодняшнего рекрутинга — отсутствие обратной связи, когда соискатель совершенно не понимает, это он не подходит, или вакансия уже закрылась, или просто его резюме никто не видел. Наши специалисты, даже если не будет отклика от конкретного работодателя, всегда дадут обратную связь, такой инсайдерский консалтинг.

Я уверена, что в нынешних условиях, когда хороших вакансий ни хрена нет, работы нет или ее долго надо искать, эта таргетная рассылка — один из самых нужных сервисов, не менее важных, чем доставка еды. Потому что без хорошей работы и еду не оплатишь.

А не боитесь захлебнуться от наплыва резюме и повторить судьбу HeadHunter?

У нас сейчас примерно 17 тыс. пользователей, конкретную вакансию получат не более 150 человек, откликнутся еще меньше. Именно поэтому резюме наших кандидатов будут рассматриваться вне очереди, так как мы даем релевантность.

В чем лично ваш профит? С кого деньги брать планируете?

Пока мне никто не платит, все делаю на свои деньги. Потом, естественно, будут платить компании. На самом деле они уже сейчас хотят платить, но пока интерфейс не готов, еще три-четыре месяца все будет бесплатно, а сама рассылка всегда останется бесплатной.

Читайте также: