Что значит быть ответственным за деньги

Обновлено: 30.06.2024

Продолжаем серию статей о менталитете жертвы (МЖ). Здесь мы подробнее поговорим о том, что значит взять 100% ответственность за свою жизнь, и почему это важно, если ты хочешь избавиться от обиды навсегда.

Если ты хочешь перестать обижаться раз и навсегда, тебе необходимо проработать и освободиться от менталитета жертвы. В прошлой статье, Как выявить в себе менталитет жертвы, задав всего один вопрос, я упомянул идею ответственности за свою жизнь.

Если ты понаблюдаешь за тем, как люди оправдывают свои неоптимальные жизненные ситуации, то заметишь, что человеческий ум склонен перекладывать ответственность за жизнь на целый ряд внешних обстоятельств, будь то семья, характер, травмы из прошлого и т.п. При таком мировосприятии очень трудно добиться каких-либо серьезных, стабильных, долгосрочных изменений в себе, потому что благополучие такого человека обусловлено целым рядом обстоятельств, якобы ему не подвластных.

Сейчас проделаем небольшое ментальное упражнение.

Взять 100% ответственность — упражнение.

Подумай о каких-то своих жизненных трудностях. Представь их во всех деталях. Это могут быть финансовые трудности, трудности в отношениях, трудности на работе и даже более эфемерные вещи, вроде трудностей в “духовных поисках”.

Далее, найди в составе этих трудностей те вещи, которые ты явно не контролируешь.

Наконец, задай себе вопрос: “Кто или что несет ответственность за эти вещи?”

Не торопись отвечать. Постарайся ответить как можно более искренне.

Если, как следует проанализировав свои трудности, на этот вопрос ты ответила что-либо, кроме “Я” – ты мыслишь как жертва, ведешь себя как жертва и испытываешь эмоции жертвы.

Давай разберем подробнее.

Начнем с того, за что людям брать ответственность на себя очень легко. Вот несколько примеров.

Твои успехи.
Твои маленькие дети.
То, как ты распоряжаешься своим временем.
То, как ты водишь свою машину.
Твои покупки.
Длина твоих ногтей.
И т. д., и т. п.

Остановимся подробнее, например, на твоих успехах.

Отвечать за успехи — это легко!

За свои успехи брать ответственность на себя очень легко. Еще с детства мы знаем, что такое похвала – если не в наш адрес, то в чей-либо другой. Мы знаем, что если ты добился успеха, ты получишь одобрение со стороны окружающих, или, по крайней мере, значительной их части. Поскольку мы хотим принять это одобрение на свой счет, пополнив им свою эго-копилку, мы научились присваивать себе и наши успехи.

Поэтому особо заострять на этом внимание нет смысла. Скорее всего, ты уже умеешь брать на себя ответственность за свои достижения.

Куда важнее и интереснее поговорить о том, за что многие люди не берут на себя ответственность.

Ведь именно за эти сферы жизни тебе необходимо взять ответственность на себя, если ты хочешь стать хозяином свой жизни, а не жертвой обстоятельств.

5 сфер, где тебе нужно взять ответственность на себя

Условно, мы можем выделить пять сфер жизни, в которых тебе необходимо взять ответственность на себя.

Если ты, взглянув на эти сферы жизни, думаешь, что это бред и «Как я вообще могу отвечать за это?!«, то это явный признак МЖ и вообще повод задуматься.

Пойдем по порядку, начиная от более простого и переходя к более сложному.

1. Ответственность за твои провалы.

Брать на себя ответственность за свои успехи — это легко. Брать ответственность за провалы — уже труднее.

Под провалами подразумеваются все те ситуации, когда ты не получил желаемого. Примеров тому масса во всех аспектах повседневной жизни:

Ты не в состоянии сбросить лишний вес, хотя декларируешь свое намерение похудеть уже не первый месяц.
Ты не получил повышение на работе, но его получил кто-то другой и тебе обидно.
Ты ввязался не в те отношения, например, с женщиной, которой от тебя нужны только деньги.

Брать на себя абсолютную ответственность значит, что ты также в ответе за свои провалы.

Многим мужчинам кажется, что это женщины плохие. Что им кроме денег от мужика ничего не надо. «Все бабы шлюхи. Реально, в этой стране с женщинами лучше дел не иметь. Им ничего, кроме твоего кошелька не нужно. Здесь вообще пиздец! Что за страна?!«

Ах, мужские обиды..

Люди просто отказываются брать на себя ответственность за свои провалы. Они не могут сказать, что тупо потерпели провал, и что только они в ответе за это. И они не могут осознать, что перекладывать на кого-то другого ответственность — это значит всю жизнь сидеть в жопе, брызжа обиженной слюной.

Кстати, об эмоциях.

2. Ответственность за твои эмоции.

Большинство людей считают, что их эмоции вызываются внешней средой.

Тебя повысили? Ты счастлива.

Тебя уволили? Тебе грустно и обидно.

Ты рассталась с парнем? У тебя депрессия.

Кто-то тебя оскорбил? У тебя гнев и обида.

Факт в том, что ты сама создаешь в себе все эти эмоции – как положительные, так и отрицательные. В будущем мы еще отдельно будем говорить про автоматичность проявления эмоций, но пока что просто посмотри на свои эмоции под новым углом.

Это не обстоятельства в тебе вызывают эмоции, а ты сама их в себе вызываешь.

А раз ты сама их в себе вызываешь, то ты должна взять на себя ответственность за свои эмоции, а не перекладывать ее на других людей или жизненные обстоятельства.

Про обстоятельства следует поговорить отдельно. Для большинства людей проще некуда, попав в передрягу, снять с себя ответственность и поиграть в жертву обстоятельств.

3. Ответственность за обстоятельства и происшествия.

Это значит, что ты должна также взять ответственность за все аварии и несчастные происшествия, которые происходят у тебя, происходили и еще произойдут.

Если ты забыла запереть дверь своей квартиры и тебя ограбили, ты несешь за это ответственность. Да-да, несмотря на то, что не ты сама себя ограбила!

Если в твою машину врезались, пока она была запаркована у торгового центра, то за это несешь ответственность тоже ты.

Я понимаю, что это звучит несколько радикально, и, возможно, ты не в состоянии понять и возмущена, с какого хрена ты ответственна за то, что какой-то мудак в тебя врезался.

Твои эмоции не имеют значения.

Имеет значение лишь то, что взятие абсолютной ответственности за свою жизнь – это единственный способ преодолеть менталитет жертвы и, как следствие, избавиться от обиды раз и навсегда. Раз так, то тебе придется взять на себя ответственность за все.

То есть ты берешь на себя ответственность даже за мудака, который в тебя врезался.

Если при этом у тебя возникает сопротивление и неприятие такой действительности, возьми ответственность за свое внутреннее сопротивления. Потом ты его проработаешь, и оно рассосется, но пока что просто вознамерься взять на себя ответственность за все, даже если всем нутром ты против.

Возвращаясь к обстоятельствам, это необязательно должны быть аварии и происшествия. Это касается всех обстоятельств твоей жизни в принципе.

4. Ответственность за обстоятельства твоей жизни.

Здесь речь идет о среде, в которой ты живешь, о том, что тебя окружает.

Семья, в которой ты вырос.
Страна, в которой ты живешь.
Твоя генетика.
Твое финансовое состояние.
Политическая система в твоей стране.
И т.д., и т. п.

Большинство людей любят использовать свое окружение и обстоятельства, будь то семья, страна или нехватка денег, для оправдания своих неудач в жизни и в отношениях с людьми.

Но ответственность нужно взять также и за обстоятельства. 100% ответственность значит 100% ответственность.

Ты ответственна за политическую систему в своей стране, поздравляю.

5. Ответственность за твои отношения.

Колоссальное число людей несчастны из-за низкокачественных отношений, будь то отношения на работе, в семье, с друзьями, с супругом, с половым партнером и т.д. Причина – им нравится показывать пальцем на другого человека, когда что-то в отношениях не нравится.

Я уже упоминал обиженных мужиков, которые жалуются на то, что их женщинам нужны лишь деньги. Но примеров перекладывания ответственности на других людей за свои отношения масса, будь то обида из-за того, что ты больше не интересен своим друзьям или из-за того, что жена тебя не уважает.

Но я рад сообщить тебе преприятнейшее известие. В каждой ситуации, связанной с твоими отношениями с кем-то и в которой ты чувствуешь обиду или любые другие отрицательные эмоции, ответственность за эти эмоции и за динамику в этих отношениях полностью несешь ты.

Это означает, что жаловаться на что-либо в своих отношениях – это по умолчанию глупость. Если ты несешь ответственность за все, ты уже не обладаешь такой привилегией.

Жалуются жертвы, но ты скоро жертвой перестанешь быть, поэтому можешь уже начать привыкать к невозможности жаловаться вообще ни на что.

Если ты возьмешь ответственность за все, что я перечислил и за все остальное, с чем ты пересекаешься в жизни, это будет колоссальный прогресс в твоей работе над прокачкой своей осознанности.

А если ты отказываешься брать ответственность за всю свою жизнь – будешь страдать от нехватки результатов и дальше.

Я понимаю, что этот подход к жизни звучит радикально. И возможно, тебе показалось, будто бы я имею в виду, что ты виновата во всем том, что с тобой происходит. Что якобы это твоя вина, что ты живешь в такой стране, что у тебя такая генетика, что в тебя врезался мудак, а начальник сволочь не повысил.

Я вовсе не это имею в виду! Есть большая разница между ответственностью и виной, и сейчас я ее объясню.

Разница между ответственностью и виной

Когда я говорю, что ты несешь 100% ответственность за все в своей жизни, я имею в виду, что ты отвечаешь за то, как ты реагируешь на обстоятельства в настоящем моменте.

Когда так мыслишь, ты не в состоянии осознать, что на самом деле проблем из прошлого не существует! Единственное место и время, в котором могут существовать проблемы — здесь и сейчас. И все проблемы здесь и сейчас существуют лишь в твоем уме здесь и сейчас.

Создание проблемы должно диктоваться только твоим намерением, понимаешь? Именно за это намерение здесь и сейчас ты и несешь ответственность.

У тебя всегда есть контроль над своим намерением, над своими реакциями, над своим взглядом на жизнь, если у тебя достаточно высокий уровень осознанности.

Но проблема с МЖ заключается именно в том, что он не совместим с высоким уровнем осознанности. Как раз наоборот, он всегда сопровождается низким уровнем осознанности, ведь сознательно ты не выбираешь быть жертвой.

Менталитет Жертвы оперирует на подсознательном уровне.

И мало того, что жертва всегда реагирует на обстоятельства так, как ее диктует ее обиженное эго, но она даже не хочет верить, что у нее есть власть реагировать на ситуации так, как ей заблагорассудится.

Но это абсолютно реально. Все, что тебе нужно — это как следует расчистить свои мозги и избавиться от менталитета жертвы.

Как избавиться от менталитета жертвы?

Что если осознав необходимость взятия на себя ответственности за всю свою жизнь, ты вознамерилась избавиться от менталитета жертвы раз и навсегда?

Эта задача не из простых, но она вполне осуществима, если ты готова к серьезной работе над собой.

МЖ – это не просто черта характера, вроде интроверсии или повышенной эмоциональности. Это фундаментальная составляющая твоего восприятия, и избавиться от него будет нелегко. Даже если у тебя менталитет жертвы проявляется только в отдельных сферах жизни, вроде отношений с людьми, реально он пронизывает всю твою жизнь, что сильно усложняет задачу избавления от него.

Кроме того, МЖ функционирует и проявляет себя без твоего ведома, на подсознательном уровне, диктуя определенное восприятие, в рамках которого ты реагируешь и действуешь. Поэтому, чтобы избавиться от от менталитета жертвы, придется не просто отлавливать его проявления на сознательном уровне, но и заниматься проработками на подсознательном уровне.

Чтобы избавиться от МЖ, нужно тщательно и полностью перелопачивать свой внутренний мир и выкидывать из своего подсознания все, что его сформировало и продолжает ему потворствовать — твои детские травмы и обиды, которые ты до сих пор не отпустила, твои ограничивающие убеждения, твое завышенное чувство собственной важности, твои представления о справедливости и несправедливости, твои ожидания о других людях и многое другое.

Для этой работы необходимо задействовать твое подсознание. Если ты будешь работать только на сознательном уровне, ты попросту не доберешься до таких глубоко сидящих вещей, как, например, заряд обид и травм из глубокого детства.

Кроме того, твои внутренние ограничения тесно переплетены друг с другом. Например, ограничивающие убеждения вызваны теми или иными травмирующими эпизодами, а эпизоды создаются уже существующими убеждениями.

Поэтому бессмысленно пытаться вытаскивать из своего ума какие-то отдельные эмоции или убеждения и пытаться с ними работать — необходимо прорабатывать все комплексно.

Нужна система, которая позволила бы проработать все свое подсознание целиком и устранить оттуда все, что вынуждает тебя воспринимать, мыслить и реагировать, как жертва.

Такая система есть, и называется она Турбо-суслик.

Что такое Турбо-суслик?

Турбо-суслик — это сверхмощная система для очистки ума от мусора:

Твоих негативных эмоций — страхов тревог, зависти, ревности, обид и т.д.,
Ограничивающих представлений и убеждений,
Негативных установок,
Комплексов
Эмоциональных травм,
Зависимостей и

Всего того, что тебе мешает тебе быть счастливым и взять свою жизнь в свои руки.

Что здорово, так это то, что тебе не нужно вновь погружаться в болезненные эпизоды прошлого и перепроживать их — достаточно просто указать на них вниманием, а подсознание само их проработает по заданным алгоритмам, которые ты получишь после начала работы по этой системе.

Наконец, Турбо-суслик — это система самостоятельной работы над собой. С этой системой тебе не нужны психологи, терапевты, гуру саморазвития, лекции, семинары, блоги или ютюб-видео. Все, что тебе нужно — это стремление к максимальной внутренней свободе и готовность к серьезной работе над собой.

Турбо-суслик — система не для всех. Она требует от человека много работы и готовности к большим изменениям, однако вознаграждает за это кардинальными изменениями к лучшему практически во всех сферах жизни. Свобода от своих негативных эмоций, свобода от зависимости от одобрения, эмоциональный баланс — это лишь одни из многих закономерных бонусов от работы над собой по этой системе.

Если ты хочешь максимально расчистить мозги от мусора, перестать морочить себе голову, освободиться от МЖ и — в качестве бонуса — больше никогда не обижаться на действия или бездействие других людей, взяв на себя 100% ответственность за свою жизнь, читай подробнее о системе Турбо-суслик на этой странице.

Турбо-суслик: очисти свой ум, отпусти все обиды и обрети эмоциональную свободу!

Подпишись на БЕСПЛАТНУЮ рассылку о системе Турбо-суслик и получи на почту книгу руководство.

Никакого спама или болтовни! Рассылка состоит из восьми писем, в которых раскрываются аспекты применения замечательной системы Турбо-Суслик (отношения, деньги, освобождение от прошлого и пр.). Ссылка на скачивание будет доступна сразу после оформления подписки.

Большинство из нас бесконечно говорят о наших надеждах и мечтах и нашем желании достичь наших целей. Тем не менее, день за днем, месяц за месяцем, мы откладываем наши амбиции. Мы не предпринимаем шагов для достижения наших целей. Мы откладываем.

Вы можете иметь величайшую идею в мире и быть полными таланта и амбиций, но если вы действительно не предпримете шаги, чтобы проверить эти концепции, вы никогда не узнаете, добьетесь ли вы успеха или нет. Вот почему так важно найти способы привлечь себя к ответственности. Ответственность заставляет вас стремиться к своим целям и достигать своей мечты. Подотчетность ускоряет ваши результаты, помогая вам добиться последовательного и стабильного прогресса.

Перестаньте мечтать и начните делать это, используя эти восемь методов, чтобы держать себя в курсе своих целей.

1. Будьте жестоко честны с собой.

Мы все естественно талантливы в одних областях, но боремся в других. Например, некоторые из нас преуспевают в общении посредством письма, но борются с личными разговорами. Чтобы держать себя в курсе своих целей, важно ставить цели, которые имеют смысл - те, которые подчеркивают и развивают ваши сильные стороны, а также стремятся улучшить или минимизировать области, которыми вы слабее всего.

Важно, чтобы вы сделали честную и тщательную оценку себя - вам нужно как можно яснее увидеть свои таланты и недостатки и понять, что лучше всего подходит для достижения ваших целей.

В какой среде вы преуспеваете, и когда вы, скорее всего, потерпите неудачу? Подумайте, как вы можете улучшить свое внимание и эффективность в тех областях, где вы не уверены. Определите факторы, которые мотивируют вас оставаться на верном пути.

2. Обязательства по расписанию.

Одна из самых больших ошибок с подотчетностью - это установление сроков для достижения ваших целей, но не установление графика, который действительно приведет вас туда. Часто мы настолько сосредоточены на конечной, что мы забываем, что любая цель может быть достигнута только посредством пошагового процесса. Мы можем надеяться, желать всем своим сердцем, но это никогда не случится волшебным образом, если мы на самом деле не будем стремиться к устойчивому прогрессу.

Первостепенное значение имеет то, что вы устанавливаете расписание, которое вы можете выполнить. Это даст вам план игры вы можете следить и оценивать, если вы последовательно и упорно работаете над вашими целями. Ваш график должен устанавливать конкретные и ориентированные на время цели, но они должны быть в пределах разумного. Это поможет вам перевести большие цели в конкретные, действенные шаги.

3. Создайте микро-цели.

Вы уже знаете, какова ваша большая мечта. У вас есть всеобъемлющий план, и вы определились с графиком. Но отрываться от этой кучки работы может быть ошеломляющим - как гора, которая слишком высока, чтобы подниматься. Это место где многие люди колеблются и затягиваются в промедление. Боритесь с этим побуждением и возьмите на себя ответственность, сделав как можно более легкими шаги в правильном направлении.

Прогресс и ответственность идут рука об руку. Если вам будет легко продолжать шаг за шагом, у вас будет меньше шансов потерять сознание, и вы будете более склонны к тому, чтобы избавляться от денег, нести ответственность за достижение прогресса.

4. Обрести партнера по подотчетности.

Ответственным партнером будет тот, кто стремится помочь вам достичь ваших целей (и, в свою очередь, вы будете делать то же самое для них). Если вы находитесь в ситуации, когда вы работаете над целями самостоятельно, то наличие партнера по подотчетности сделает вас ответственным перед кем-либо, если вы не сможете выполнить поставленную задачу.

Наличие партнера по подотчетности работает лучше всего, если он или она надежны и действительно преданы делу. Это также работает лучше всего, когда вы оба согласны использовать конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и ориентированные на время цели. Ваш подотчетный партнер может дать вам объективную обратную связь. Если вы не можете найти партнера по подотчетности, расскажите другу или своей семье о своих планах и попросите их помочь вам придерживаться их.

5. Преодоление саботажа.

Самосаботаж - наш подсознательный способ ограничить наш успех. Это часто происходит из-за страха быть вытолкнутым за пределы вашей зоны комфорта. Саморазрушение - это саморазрушительная петля, которая разбивает цели и убивает мечты.

Чтобы быть ответственным за себя, вы также должны понимать, что вы делаете, чтобы помешать вашему прогрессу. Работайте, чтобы преодолеть саботаж, подавляя свои негативные особенности. Каковы ваши триггеры? Как вы позволяете своим страхам сдерживать вас? Будьте в поисках путей, которыми вы можете подрывать себя на деятельность.

У вас здоровые отношения с деньгами, если вы:

Расходуете средства, опираясь на свои внутренние ценности.
Не имеете или почти не имеете долгов.
Копите для достижения целей.
Имеете финансовую подушку безопасности или страховку на непредвиденные случаи.

Соответственно, если вы много тратите на ерунду, постоянно кому-то должны, не откладываете на важные цели и на чёрный день, ваши отношения с деньгами нельзя назвать здоровыми.

Что мешает здоровому отношению к финансам

Они формируются благодаря личному опыту, семейным рассказам и установкам родителей. Причём чаще всего мы их даже не замечаем.

Например, люди со сценарием избегания отказываются от потенциально выгодных предложений, бессознательно стараются избавиться от денег (потратив или пожертвовав их), только чтобы их не контролировать. Эти участники исследования зарабатывали меньше.

Люди со сценарием обожествления денег склонны к неоправданным финансовым рискам, желанию заработать как можно больше (например, с помощью азартных игр или постоянной работы). Они хотят много покупать и часто накапливают долги. Те же, кто считает деньги показателем статуса, постоянно сравнивают себя с другими. Они стараются не отставать от успешных людей и много тратят на дорогие вещи.

Общественное мнение тоже влияет на восприятие денег.

Иногда оно создаёт ощущение, что в определённой сфере деятельности невозможно добиться финансового благополучия.

Если вы привыкли слышать, что все представители вашей профессии получают очень мало, у вас развивается мышление дефицита.

Его носители постоянно замечают то, чего у них нет, и завидуют другим. Привыкают думать, что в их положении добиться чего-то лучшего просто невозможно. Мышление дефицита влияет на все решения, которые мы принимаем. Люди перестают верить в возможность перемен и мечтать. Не ищут новых возможностей или отказываются от них.

Что делать, чтобы изменить ситуацию

1. Выявите свои финансовые сценарии

Обычно мы следуем им неосознанно. Чтобы изменить эти сценарии, нужно сознательно вытащить их на свет. Иначе они продолжат влиять на ваши поступки без вашего ведома. Вот что стоит предпринять.

2. Разберитесь в себе

Недовольство, зависть, ревность, грусть часто заставляют тратить лишнее: покупки временно заглушают эти чувства. Но важно понять, что приобретения не помогут от них избавиться. Зато легко могут привести к долгам и ещё большему недовольству жизнью.

Подумайте, чего вам не хватает, что вы пытаетесь восполнить покупками.

Например, вы не можете пойти в торговый центр, не приобретя массу ненужных вещей. Возможно, причина в том, что вам одиноко, вы завидуете окружающим или стараетесь заглушить вещами неуверенность в себе. Выявите корень и ищите более здоровые способы борьбы с ним.

3. Воспринимайте деньги как инструмент

Думайте в первую очередь о результате ваших действий, а не о краткосрочных эмоциях, вызванных покупками. Это поможет вам обезопасить себя от импульсивных трат.

Подумайте, что для вас действительно важно, для чего нужны деньги (оплатить учёбу, путешествовать). Исходя из этого, выявите приоритетные расходы. Например, вам нравится пробовать новую еду в разных заведениях, а ещё вы мечтаете поехать в Исландию. Помня об этой цели и воспринимая деньги как инструмент для её достижения, вы сможете экономить на кафе и других мелких развлечениях.

4. Не вознаграждайте себя покупками

Финансовые решения часто зависят от настроения. Если нам плохо, мы покупаем что-то себе в утешение. Если мы добились чего-то, то вознаграждаем себя приятным приобретением. В итоге повод потратиться на что-то новое находится постоянно.

Учитесь замечать такие триггеры и не делать из покупок поощрение. Останавливайте себя, почувствовав сиюминутное желание приобрести что-то. Напомните себе, что на вас просто влияет настроение. Отойдите от вещи, отвлекитесь на что-то другое, и, скорее всего, вы увидите, что на самом деле она вам не нужна.

5. Никогда не тратьте больше, чем зарабатываете

В противном случае вы всегда будете рабом денег: придётся жить от зарплаты до зарплаты или даже брать в долг. Введите правило в день получки в первую очередь откладывать часть средств и оплачивать счета. И только потом планируйте, как потратить остальное. Старайтесь делать это каждый месяц. Постепенно у вас появится подушка безопасности и накопления на важные цели.

С 2016 года перевожу и пишу статьи на Лайфхакере. Делюсь полезными идеями о саморазвитии, науке, бизнесе, продуктивности и здоровом образе жизни.

В этой статье, состоящей из двух частей, я хочу обсудить тему ответственности вообще и в рабочем окружении в частности. Это довольно наболевший вопрос, где в спорах ломается множество копий, расходуется неимоверное количество энергии и возникает значительное число конфликтов, которые при здравом рассмотрении и под определенным углом зрения оказываются совершенно бессмысленными.

А еще тема ответственности напрямую связана с чувством контроля своей жизни, без которого часто оказываешься на месте пассажира, наблюдающего происходящее из окна поезда и не имеющего возможности как-то на него повлиять. Такое состояние вызывает переживания тревоги, неудовлетворенности, несчастья; возникает ощущение, что жизнь проходит мимо.

Вернуть контроль над собственной жизнью сложно, но вполне реально. Вопрос желания и некоторой работы над собой

Вернуть контроль над собственной жизнью сложно, но вполне реально. Вопрос желания и некоторой работы над собой. Я хочу поделиться своими находками в этой сфере, которые, возможно, найдут понимание и применение у читателей данного ресурса.

Как я уже отмечал, эта статья состоит из двух частей. Первая из них – об ответственности в жизни в целом. В ней разбирается терминология и дается несколько примеров того, как ответственность и ее недостаток проявляются в жизни, и к чему это приводит.
Вторая – об ответственности в рабочем окружении. По сути, она представляет собой подробный разбор практического примера с рекомендациями, что нужно делать, чтобы поддерживать необходимый уровень жизненного контроля и экологичности в коммуникациях и работе.

Для начала хотелось бы разобраться с терминологией. Существует множество контекстных определений ответственности как качества человека и как явления окружающего мира. Прежде всего, хочу уделить внимание ответственности, как черте того или иного человека. И здесь, пожалуй, больше всего мне нравится обобщенная вариация, где говорится о том, что ответственность – это способность принять и признать последствия собственного выбора.

Ответственность – это способность принять и признать последствия собственного выбора

Что это означает на практике? Забавно, что лучшие примеры связаны с негативными или потенциально негативными результатами действий. Зачастую именно они вызывают бурю эмоций и страстей. Потому такой пример прежде всего я и приведу.

Итак, предположим, что вы решаете подготовить шпаргалку и списать на экзамене, тесте или контрольной. Так уж получается, что вас ловят за руку, и в результате экзамен оказывается завален, тест не пройден, контрольная написана на два балла.

Варианты реакций в этой ситуации? Например, можно начать изливать свою досаду на бессердечного преподавателя, отвернувшуюся госпожу удачу, систему образования с глупыми и бессмысленными предметами и правилами, давящую пасмурную погоду и даже на своего однокашника, который отвлекал и не дал подготовиться как следует.

В придачу можно злиться на недостаточно умного, пронырливого, удачливого, усидчивого, добавьте еще по собственному вкусу, себя.

Вы сделали выбор, и вы приняли условия игры. Все, что далее произошло, вписывается в условия, и обвинять других или заниматься самобичеванием не имеет никакого смысла

Наконец, можно принять тот факт, что, решив использовать шпаргалку, вы сделали выбор в пользу движения против устоявшихся норм и правил. Этот выбор сопряжен с дополнительным риском, и ситуация имеет все шансы пойти по неблагоприятному сценарию. Причем также сделан моральный выбор в пользу нечестной игры, который вполне способен омрачить даже вкус победы, поставив под сомнение уровень полученных знаний и значимость достижений.

Есть ли кто-то еще ответственный за этот выбор, тот, кому можно предъявить претензии? Однозначно нет. Вы сделали выбор, и вы приняли условия игры. Все, что далее произошло, вписывается в условия, и обвинять других или заниматься самобичеванием не имеет никакого смысла. Важными будут лишь понимание своей главной роли в происходящем и приобретенный опыт, который может привести к иному выбору в будущем.

Хочу обратить внимание также на момент, связанный с самобичеванием. Часто ответственность безосновательно приравнивается к вине: я ответственен, значит, виноват. При этом, на самом деле, это разные понятия, которые иногда могут идти рука об руку. Вина приходит тогда, когда возникает внутреннее несогласие со сделанным выбором и его последствиями. Вина напрямую связана с угрызениями совести. Это исключительно внутреннее чувство, которое в определенной мере задает индивидуальные морально-нравственные ориентиры человека.

Часто ответственность безосновательно приравнивается к вине: я ответственен, значит, виноват

Опять же, лучше всего это можно пояснить на примерах.

Допустим, некто выпил в теплой компании, сел за руль и попал в ДТП с участием другого автомобиля, повредив его. То есть был сделан выбор пить и вести машину в таком состоянии, с пониманием, что сочетание того и другого может плохо кончиться. Ответственность здесь определяется принятием факта того, что эту ситуацию герой истории устроил сам. Члены теплой компании не обязаны были запрещать ему садиться за руль. Другой водитель не должен был в этот день оставаться дома, предполагая, что кто-то будет ехать в состоянии опьянения. Хоть освещение дорог и является задачей муниципалитета, но его работники не ответственны за то, что имело место пренебрежение правилами выбора безопасного скоростного режима.

При этом адекватный человек будет чувствовать вину из-за того, что принес столько неудобств другим людям. Вероятнее всего, и стыд будет ощущаться. Но давайте в этот раз не будем рассматривать это чувство.

Таким образом, виновник ДТП понимает, что произошедшее – дело его рук, и это про ответственность. С другой стороны, его совесть справедливо точит об него зубы, ведь, как следствие выбора, он совершил действие, которое ему не нравится – это про вину.

Другой пример. Заботливый отец семейства приобрел на арбузном развале полосатую ягоду и принес ее домой. Семья не преминула отведать добытое, и после этого у ее членов заболели животы. Слава Богу, все обошлось. Тем не менее сама ситуация неприятна.

В целом человек знал, что вероятность нитратного арбуза реальна. При этом она достаточно мала. Большинство таких приобретений относительно безопасно. Лучший вариант перестраховаться – не брать арбуз вообще, ведь даже нитратомеры не всегда помогают в этом вопросе. В противовес, семья мужчины любит бахчевые, и он пошел на риск, как и его домочадцы. В этом его выбор, который принимается, как и прилагающиеся последствия, демонстрируя проявление ответственности.

Виноват ли отец семейства в произошедшем? На самом деле вопрос не такой простой. Реакция очень сильно зависит от человека, его внутренних установок. Многие признают свою вину и будут переживать. Хотя если разбирать ситуацию абстрактно с точки зрения логики и некой условной нормы, риск получить осложнения был невелик, наверняка просчитать его было практически нереально. При этом ранее все работало хорошо, и выгоды значительно перекрывали небольшую вероятность негативного развития ситуации. Следовательно, оснований для появления чувства вины здесь нет. Это досадная случайность, которая является результатом действий конкретного человека – не забываем про ответственность!

Следующий вопрос, о котором хочется поговорить, – это границы ответственности. В жизни приходится принимать огромное количество решений. Некоторые из них напрямую касаются нас, некоторые легко осознаваемой или даже неосознаваемой тенью проходят мимо.

Как мне видится, ответственность как выбор безгранична. Иными словами, мы несем ответственность за каждый и любой осознанный свой выбор, будь то выбор блюда на завтрак, друга или веры.

Ответственность как выбор безгранична. Иными словами, мы несем ответственность за каждый и любой осознанный свой выбор, будь то выбор блюда на завтрак, друга или веры

Подобное поведение зачастую связано с синдромом бога или нарциссизмом. То есть большинство таких людей решает свои невротические задачи путем заботы обо всем мире сразу, демонстрируя выдающиеся самоотверженность и альтруизм. Акцент именно на значимости и масштабности. Сами явления здоровых самоотверженности и альтруизма существуют и заслуживают искреннего уважения.

В сбалансированной ситуации есть понимание границ собственных возможностей, целесообразности тех или иных действий, оптимальности реакций и поступков

Пожалуй, остался лишь один момент в части общего понимания ответственности, которому хочу уделить внимание, – это события, не зависящие от нас вообще. Для примера к таковым можно отнести природные катаклизмы или действия других людей. Для кого-то в этот список можно добавить еще божественное провидение.

Человек всегда выбирает наилучший возможный для него вариант действий

Эти события безусловно существуют – в зависимости от веры можно вычеркнуть из списка длань Бога – и с ними необходимо считаться. Здесь остается лишь признать, что человек всегда выбирает наилучший возможный для него вариант действий, исходя из собственного понимания ситуации и устройства внутренних психических структур.

Он по-прежнему ответственен за принимаемые решения и их последствия даже в случае, когда побежал на запад, и там упал метеорит, уничтожив все живое, вместо того, чтобы бежать на безопасный восток.

Предусмотреть все просто невозможно, а потому здесь есть место ответственности и нет места вине и обвинению других

Или же он нанял строителей, которые обещали сделать работу качественно и в срок. А в результате выяснилось, что они не в состоянии выполнить обещанное, и он с ними расстался на полпути к благоустроительной цели. Предусмотреть все просто невозможно, а потому здесь есть место ответственности и нет места вине и обвинению других – все решения принимались свободно и самостоятельно.

На этом я хочу подвести черту под кратким обсуждением темы личной ответственности в целом. В следующей части статьи я поделюсь своим видением того, как вышесказанное может быть применено в организации.

Наша судьба формируется на основании наших прошлых решений. Судьба — это не что-то зацементированное и держащее вас в металлических рукавах. Судьба — это возможность. Судьба — это то, что уже сформировано, но то, как вы с этим обойдетесь, зависит от вас и от того, какие решения вы будете принимать. И, так как сегодня все развивается очень быстро, то буквально сегодняшние ваши действия определяют ваше завтра.

Научиться принимать решения

Ты готов взять ответственность на себя?

Почему, в силу каких причин менеджеры отказываются делать то, чего, по сути, от них и ждут? То, что является их прямыми обязанностями?

Так может компаниям лучше сразу учить и переучивать менеджеров, а не создавать для них обломовский рай с болотом?

В качестве послесловия

А что же кризис? Мы уже привыкли к тому, что он изменил все. Как он поступил с менеджерами, избегающими принимать решения, и с компаниями этих менеджеров порождающими?

Нести ответственность за свои решения

Если я принимаю решения, то я несу ответственность за эти решения. Например, если я, выходя из дому и зная, что я буду в дороге часа четыре, выпиваю два литра воды — это мое решение, но тогда я несу ответственность за последствия этого решения, а именно за то, что я буду делать эти четыре часа в пути. Это маленький и очень простой пример, но в жизни выглядит точно так же. Потому что обычно мы либо действуем стереотипно, либо передаем ответственность за свои решения другим людям, либо ничего не делаем.

Как научиться брать на себя ответственность

Недавно у меня состоялся интересный разговор. Девушка пришла с вопросом о том, как решить её проблему. На серьезную платную консультацию она была не настроена, поэтому все ограничилось обменом несколькими репликами. Беседа вышла хоть и короткая, но примечательная.

Здоровый ребенок в этом социальном столкновении уравнивает значимость своих интересов с интересами других людей, и это естественным образом приводит к тому, что из близкого общения автоматически вытесняются те люди, чьи интересы идут вразрез с его собственными. Но ребенок благовоспитанный в этой ситуации попадает в ловушку — свои интересы он привык считать вторичными и теперь несмотря ни на что продолжает придерживаться своей обычной стратегии. Свои желания он подавляет, чужие — исполняет. Но поскольку заряд собственных желаний теперь велик, это быстро приводит к нарастанию серьезного внутреннего конфликта.

Недовольство собой и тем, что окружающие с ложной благодарностью пользуются предоставленной возможностью сесть на шею, порождает агрессию, которая, однако, тоже блокируется, потому что хорошему человеку нельзя быть злым и нельзя причинять боль другим людям. Это ещё больше усугубляет ситуацию, и вот человек вынужден обратиться за помощью к психологу, потому что по прошествии лет сам он все так же не умеет отказывать, но и сил поддерживать вытеснение своих собственных желаний больше нет. Внутренний конфликт прорывается наружу, человек заболевает, делается несчастен.

Но разговор, конечно, не об умении отказывать и не о том, как в порыве терапевтического вдохновения я поставил ей мат в два хода. Вовсе нет. Я вообще ничего не сделал, и тем не менее решение конкретной практической проблеме было найдено в два счета. Она все сделала сама — нужно было лишь задать правильный вопрос. Для решения проблемы ей вообще не нужен был никакой психолог.

Вряд ли она после нашего разговора сразу же сбросила с себя груз обязательств перед другими людьми, и, наверняка, до сих пор она продолжает там и сям прогибаться под чужие нужды и желания. Однако, так же наверняка, можно сказать, что теперь она со всей отчетливостью знает, что и как ей нужно сделать, если она действительно хочет решить эту свою проблему раз и навсегда.

Про решение проблем мы уже разговаривали — была статья на эту тему, но там речь шла о неосознаваемых внутренних противоречиях, мешающих правильно расставить приоритеты. Там все написано правильно, но к этому нужно ещё кое-что добавить.

Есть такая известная психологическая аксиома: если проблема долго не решается, значит, человек и не хочет её решить. В прошлой статье речь была как раз об этом — о том, что желанию найти решение частенько противостоит другое менее явное желание, вектор которого направлен ровно в противоположную сторону. Из-за этого и возникает ступор — вроде и хочется разобраться с делами, но все (половинчатые) усилия впустую.

Помощь психолога в этой ситуации состоит в том, чтобы докопаться до этих бессознательных альтернативных тенденций в психике и найти какой-нибудь приемлемый компромисс между всеми желаниями и страхами. Человек узнает, чего он хочет и боится на самом деле, и это становится для него новой точкой опоры в разрешении сложившейся ситуации. Терапевтическое вмешательство на этом закончено.

Но бывает и другая ситуация, когда желания, страхи и конфликты с самого начала лежат на поверхности. Все очевидно, но тем не менее проблема не решается, а продолжает мучить и нарушать течение жизни. Как в том примере, с которого мы начали. Та девушка прекрасно понимала, что с ней происходит, видела столкновение своего нежелания растрачивать жизнь на других людей и страха перед тем, чтобы утратить их ложную благосклонность. И все-таки выхода она не видела, пока…

Есть ещё одна аксиома, теперь уже из области философии: жизнь не ставит перед человеком неразрешимых проблем. Не бывает ситуаций, из которых бы не было выхода. Выход есть всегда, и для его нахождения не нужна какая-то особая интеллектуальная изощрённость. Хитрость и изворотливость нужны, скорее, для того, чтобы увильнуть от решения проблемы, тогда как выход даже из самой запутанной ситуации всегда прост и прямолинеен. Вот только сложно бывает эту простоту увидеть.

И тем не менее, случаются ситуации, когда человек ставит свое трусливое и вертлявое Эго на место и с полной самоотдачей берётся за решение проблемы. Случается это, когда он приперт к стенке — когда дальнейшее нерешение проблемы влечёт за собой такие последствия, которые на порядок превосходят первоначальную проблему.

Сложность в том, что Эго слишком любит играть в страуса и пережидать опасность, засунув голову себе в задницу между ног. И даже если удается этому страусу втолковать, что приближающемуся пожару плевать на этот хитровыгнутый маневр с головой, страус забывает о том, что у него есть ноги, на которых легко можно убежать, и вместо этого ищет того, кто возьмёт его на руки и вынесет из огня.

Вот в этом и беда. Сначала мы вообще отказываемся видеть проблему, но даже когда её наличие очевидно, вместо того, чтобы встать и решить её прямо и просто, мы ищем того, кто сделает это за нас. Мы просто не берём на себя ответственность за решение своих проблем. Решить их хотим, но в то же время не умеем создать внутри должного эмоционального напора, чтобы от мечтаний перейти к конкретным действиям.

Для решения проблемы нужна решимость. Не просто желание, а нечто более глубокое. Воля к жизни, которая с лёгкостью смывает все мелкие страхи и невротические сомнения. И для этого не нужна никакая психотерапия. Да, можно препарировать страхи и вычищать авгиевы конюшни сознания зубной щеткой психоанализа, но гораздо эффективнее научиться брать на себя ответственность за решение своих проблем. Ощущать эту ответственность, и принимать ее. Или я и сейчас, или никто и никогда. Вопрос ребром.

Звучит немного пафосно, но это не так. Ответственность, решимость, воля к победе — это земная и суровая правда жизни. И ощутить это довольно легко.

Вспомните любую ситуацию, где вы действительны были приперты к стенке. Чем более острая ситуация, тем лучше. И попробуйте вспомнить свое тогдашнее состояние — если вы не поддались панике, то на душе у вас была кристальная ясность, а ум работал и просчитывал возможные варианты, как идеальный суперкомпьютер. Когда надвигающейся опасности не избежать и не на кого полагаться, а жить очень хочется, вся психика мобилизуется и начинает работать как часы.

Да, для этого нужна определённая душевная сила, чтобы не поддаться панике и не поставить крест на своей жизни перед лицом неразрешимой проблемы, но эта сила есть в каждом человеке — вопрос в том, на что он её расходует.

Слабый человек тем и отличается, что до последнего момента ищет возможности не решать проблему вовсе — всю свою энергию он тратит на то, чтобы спрятаться, ускользнуть от ответственности. Хотя той же самой энергии ему с лихвой бы хватило на то, чтобы проблему решить. А сильный человек силен не потому, что у него вместо обычных батареек стоит волшебный энерджайзер, а потому что он расходует свою энергию по прямому назначению — для решения проблем, а не для выкапывания себе психологического бомбоубежища.

А чтобы ещё больше обострить ощущения, посмотрите на свои проблемы с позиции выживания. Что, если бы от их решения зависела ваша жизнь? Какие бы действия вы предприняли, если бы вопрос стоял ребром — решить проблему или подохнуть? Здесь и сейчас. Стали бы вы убегать, побежали бы за советом к психологу, или взяли бы, что под руку попадется, и стали сражаться за свою жизнь?

Остановитесь и попробуйте это ощутить. Вспомните любую свою проблему и посмотрите на неё под новым углом. Проблемы на работе? В отношениях? В учебе? Вы хотите их решить? А вы готовы поставить на кон свою жизнь? Если нет, то не пудрите мозги себе и психологам — вас ваши проблемы вполне устраивают, живите дальше и получайте от них удовольствие. А если да, то вы сами прекрасно знаете, что вам нужно сделать… Но почему вы ещё тут?

Девушка из примера, кстати, все поняла с полуслова и за пару минут сама выдала план простых и конкретных мероприятий по решению своей проблемы. Мне к этому добавить было уже нечего.

Быть в контакте с собой

Как стать более ответственным?

Быть ответственным – значит иметь способность ответить за все свои поступки. Как бы банально это ни звучало, но люди отдают себе отчет в крошечно малом количестве своих действий. Чаще всего они несогласованны, противоречат друг другу либо вообще не имеют ничего общего с жизненными ценностями. Соль в том, что быть ответственным за все, что происходит в мире и не нужно. Не нужно даже беспокоиться о таких близких вещах, как жизнь соседей или конфликты людей, окружающих Вас. Сконцентрируйтесь на себе и своей жизни. Помните, что другие люди, мир, политики, природа и все остальное разберутся сами. Тем более, что пока Вы не управляете своей жизнью, поэтому, скорее всего, помощь будет бессмысленной, а Вы будете разрываться между проблемами своими и чужими.

Заботиться о своем теле

Когда мы хотим кушать, мы идем открываем холодильник, берем то, что там есть, и едим то, что там есть. Или в магазине мы покупаем то, что привыкли, а в кафе заказываем то, что любим. Но, хочет ли ваше тело — это прямо сейчас, остается большим вопросом. Часто, у нас бывает нарушен контакт с нашей сущностной частью, и наш биоробот двигается на автопилоте — так, как он привык. Поэтому, прежде чем брать ответственность за свою жизнь, научитесь чувствовать, что хочет ваше тело, и нести ответственность за него. Хочет ли оно пить или кушать? Если пить, то что? Хочет ли оно воды? Вовремя ли вы его водите в туалет?

С чего начинается принятие ответственности за свою жизнь?

Принятие ответственности за свою собственную жизнь начинается с заботы о самом себе; проявлении уважения, уверенности и доверия в отношении собственного я. Тревожность и беспокойство по любому поводу — это значит отсутствие заботы о ваших собственных нуждах и потребностях. Идёт игнорирование и неосознавание своего собственного внутреннего голоса.

Что вы знаете о своём внутреннем Я? Попробуйте продолжить: Я чувствую, я хочу, я желаю, я могу, я намерен, я собираюсь… Очень многие из нас в раннем возрасте научились игнорировать этот внутренний голос, боятся его проявлений, мы начинаем слышать лишь голос общества.

Игнорируем свой внутренний голос настолько входит в привычку, что человек становится способным слышать и заботиться о том, что нужно другим людям И совершенно не слышат того, что просит внутренний голос.

Ещё один маркер того, что вы не умеете слышать себя: Вы чувствуете себя несчастным, если ребёнок совершает проступок или он грустный, а может плохие отметки в школе. Если это так то, ваше настроение управляется извне, другим человеком. Происходит так, как если бы вы передали ребенку власть над вашей собственной жизнью.

Такие переживания всегда обусловлены изменой человека своему собственному я, которое начинает испытывать все больше страданий и вы чувствуете себя плохо, но не знаете почему.

Интересно будет проверить, какие чувства вызывает у вас следующие предложения, когда вы произносите их вслух: Я имею право побыть в одиночестве. Я имею право на уважительное отношение. Я имею право быть счастливым. А теперь самое интересное: кто несёт ответственность за то, чтобы я обладал этими правами? Правильно: Вы сами, ваше Я.

Нет вы не станете эгоистом и тираном. Просто предоставите себя равные с другими права, вы станете другим что — либо давать, если у вас самих будет что дать. А если нечего дать, т.к. и у самого нет, то происходит эгоизм, тирания, срывание плохого настроения. Просто следуйте Шекспиру: Всего превыше: верен будь себе!

Поиски смысла существования начинаются в переломном подростковом возрасте. У некоторых на этом они и завершаются, у других — продолжаются до последнего вздоха.

Вопрос о смысле жизни теряет актуальность, когда этот смысл обретается. И вновь вопрос встает ребром, как только выясняется, что найденный было смысл утерян. Это происходит в случае, когда человек путает понятия цель и смысл.

Цель подразумевает конечность деятельности. Поставил перед собой цель, добился её, сформулировал другую. Смысл жизни имеет несколько иное значение, к нему не стремятся его нельзя достичь, а значит он не конечный.

Каждый из нас стремится найти свой собственный, уникальный смысл, проистекающий из уникальности как самого человека, так и его видения жизни.

Человек, отчаявшийся найти смысл своего существования мучительно страдает, ощущает себя в жизненном тупике. Большинство находит в себе мужество пережить личностный кризис поиска смысла. Поисками смысла задаются не все, а лишь обладающие развитым интеллектом и испытывающие неукротимую жажду самосовершенствования. Периоды тоски по смыслу жизни знаменуют собой потребность перехода с одного уровня существования на другой, более высокий. Как только человек выходит на новый личностный уровень — мучения от поиска смысла жизни автоматически исчезают.

Смыслы жизни уже существуют, их каждый человек открывает для себя заново. Каждый из нас открывая универсальные смыслы, воспринимает их субъективно, сквозь призму своей реальности. Человек, не сумевший реализоваться в личной жизни, посвящает себя профессиональной деятельности и в ней находит смысл.

Обычно осознание смысла приходит как озарение, то есть внезапное, неожиданное открытие. Большинство людей, нашедших смысл, затрудняются сформулировать, в чем он заключается, они просто знают, что их жизнь осмыслена.

Читайте также: