Что человек не обязан делать

Обновлено: 04.07.2024

Своими интересами, желаниями и целями. Да, отношения редко обходятся без компромиссов: иногда нужно отменить запланированное, чтобы помочь любимому человеку или просто побыть рядом. Но одно дело, если речь о единичных случаях, и совсем другое, если вам постоянно приходится отказываться от важных для вас вещей. Перестать заниматься хобби, потому что партнёру оно не нравится. Завершить карьеру, потому что он хочет, чтобы вы всё время уделяли ему, или считает, что его работа важнее.

Соглашаться на такое означает потерять себя. А в отдалённой перспективе, возможно, разрушить отношения: союз вряд ли будет стабильным и гармоничным, когда кто‑то чувствует себя несчастным и нереализованным. К тому же большие жертвы — это не акт чистого альтруизма, а кредит. И второму партнёру рано или поздно придётся по нему расплачиваться: слушать претензии и упрёки.

2. Быть вместе 24/7

Найти пару — не значит превратиться в двухголовое четырёхрукое существо, которое может жить только в таком, сросшемся виде. У каждого из вас по‑прежнему есть свои интересы, свои планы и друзья. Вы не обязаны появляться на всех мероприятиях вдвоём, проводить вместе каждую свободную минуту, разделять с партнёром его увлечения.

Сходить в кино не с молодым человеком, а с подругами — совершенно нормально. Точно так же, как оставить девушку дома, а самому уйти на тренировку. Или поехать в отпуск без любимого человека. А может, даже спать в разных постелях, если вам так комфортно.

Отношения — это ведь не рабство, а добровольный союз. Сохранять свои границы и с уважением воспринимать чужие очень важно. Иначе можно быстро устать друг от друга, перегореть и погрязнуть в конфликтах.

3. Меняться ради партнёра

Конечно, в отношениях мы так или иначе меняемся, развиваемся и растём. Но важно, чтобы этот процесс был естественным и добровольным. Например, у вас с партнёром были разные взгляды на какой‑то вопрос, но постепенно один прислушался к другому и изменил позицию. Или кто‑то из вас ради другого научился быть более заботливым, ответственным и внимательным, начал работать со своими отрицательными качествами, открыто обсуждать эмоции и проблемы.

А вот если человек требует, чтобы вы изменили внешность, характер, интересы или взгляды, и при этом давит, манипулирует, ставит ультиматумы — это очень нездоровая ситуация. Скажем, муж из деятельной и смелой карьеристки пытается вылепить покладистую домохозяйку, которую интересуют только платья, дети и борщи. Или жена настаивает, чтобы её партнёр пошёл в зал и накачался, а его собственное тело вполне устраивает.

Если человек выбрал вас, он с самого начала знал, как вы выглядите, чем увлекаетесь, какие у вас взгляды и планы. А значит, требовать, чтобы вы изменились, — инфантильно и не слишком честно. Поддаваться на эти манипуляции вы не должны.

4. Сокращать дистанцию

Съезжаться, знакомиться с родителями партнёра, жениться — не делайте этого, если пока не готовы переходить на новый уровень отношений. Вы должны двигаться в том темпе, который для вас комфортен, а если партнёр форсирует события и давит на вас, это повод для серьёзного разговора. Ведь жить под одной крышей, вступать в брак и уж тем более рожать детей нужно не тогда, когда положено, а тогда, когда оба полностью к этому готовы — эмоционально, физически и материально.

5. Заниматься сексом без желания

А ещё соглашаться на эксперименты, которые вам неприятны. Ваше тело не собственность партнёра, даже если вы в браке. Принуждать вас к близости физической силой, угрозами или шантажом никто не имеет права.

6. Решать чужие проблемы

Взрослый дееспособный человек сам несёт ответственность за себя и свои поступки. А значит, вы не должны исправлять чужие косяки, извиняться за партнёра, вечно решать его проблемы. Например, содержать вторую половинку, если изначально не было такой договорённости, или выполнять за человека домашние обязанности, которые он игнорирует. Всё это проявления хамства, безответственности и неуважения, и терпеть такое совершенно не обязательно.

7. Прощать

Особенно если партнёр сделал что‑то такое, с чем вы не можете смириться: предал, изменил, подвёл. Или вроде бы не совершает ничего ужасного, но систематически делает то, что вам неприятно: опаздывает, обманывает, нарушает договорённости, разбрасывает вещи, флиртует с другими. Вы имеете право обидеться, потребовать извинений или даже разорвать отношения, а вот прощать против воли не обязаны.

8. Терпеть

Бывает, что отношения приносят больше разочарования и боли, чем счастья и радости. Например, вы уже не любите друг друга или партнёр обижает вас, нарушает ваши границы, пытается вами манипулировать, играет вашими чувствами. А может быть, вы просто не сошлись характерами или взглядами и постоянно из‑за этого ругаетесь. Любой вправе выйти из отношений, в которых некомфортно. Даже если вы с партнёром давно вместе, женаты или растите детей.

Пишу для Лайфхакера о продуктивности, мотивации, отношениях, социальных проблемах и ловушках мышления. Выбираю для статей проверенные источники информации — научные работы, статистику, мнения экспертов.

Откуда пошла в массы эта фраза

Сейчас это чудесное выражение звучит почти на каждом углу, призывая освободить человека от долженствования, сделать свободным. Многие классики гуманистической психологии удивились бы, услышав этот выдающийся постулат, лишенный глубокого смысла и полный безнравственности.

Есть версия, что фразу ввели в обращение современные иностранные специалисты. Естественно, часть правды в высказывании все-таки имеется. Все представители общества равны и их обязанности тоже. Нет разделения на мальчика и девочку, занятий для жены или мужа. Состоя в связи с людьми, есть определённые обязательства перед ними. Мы ничего не обязаны только тем, с кем находимся в свободных отношениях, не знакомы.

Наряду с этим, мы должны отвечать хорошими поступками на положительные действия окружающих в нашу сторону, выполнять определенные требования во взаимоотношениях со второй половиной, друзьями или детьми. При правильном подходе все наши действия сопровождаются хорошим настроением и любовью, искренним желанием.

Диалектика

Одновременно мы состоим из мужского и женского начала, и в зависимости от обстоятельств хотим быть сильными или слабыми. Таких примеров сотни. На любую ситуацию стоит взглянуть с двух сторон. Кто-то хочет казаться сильным и не признает свою слабость, другой считает, что прав и не желает видеть свои ошибки. Но диалектика жизни в том, что всегда присутствуют два полюса, и выкинуть один из них невозможно. Лучшим решением является найти баланс.

Чем же эта идея привлекательна

Многие поддерживают такую теорию и даже стоят за нее горой, ведь она и правда очень подходящая для тех, кто хочет избежать ответственности и не связывать свою жизнь с долгами и обязательствами. Однако это все та же картина безответственного поведения.

Мы никому ничего не должны: разбор с точки зрения психологии

Каждое убеждение, проявляющееся у личности, зависит от ее состояния как физиологического, так и эмоционального, а также накопленного опыта. В психологии существует три основных вида чувств:

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

зависимость;
свобода (независимость);
полная самостоятельность.

Пункт первый характеризуется как наиболее нездоровый.

С годами появляется чувство, что жить становится все труднее, а каждый последующий день приносит меньше радости. У некоторых появляется комплекс неполноценности, где они окружают себя плотным кругом советников, морально донимая близких по-любому, даже несущественному поводу. Одиночество пугает таких персон, больше чем иные проблемы. Наиболее сложной формой проявления является нездоровая зависимость одной личности от другой. В подобных отношениях нет искренней теплоты, но есть постоянное напоминание о чувстве долга.

Для зависимых личностей характерна заниженная самооценка, нелюбовь, а иногда и ненависть к себе, постоянное чувство вины. Такой человек старается подавить свое недовольство и гнев, что часто приводит к проявлениям моментной злости. Однако вместе с этим, они имеют склонности акцентироваться на других, чрезмерно контролировать их, явно вмешиваться в чужую жизнь своими ненужными советами в ущерб себе. В итоге зависимые переживают депрессии, изолированность и замкнутость. Первым этапом к появлению целостности сознания является понимание того, почему вы и никто другой никому ничего не должен. Грамотный человек старается делать что-то для окружения исходя из своего искреннего желания и возможностей, не требуя ничего взамен. Соответственно, ответные поступки у здоровой личности воспринимаются, как подарки, а не обязанность.

Две стороны одной медали

И если с образом жизни по такому принципу смириться легче, то как воспринять то, что относительно тебя у окружающих нет обязательств. Представьте, что муж перестанет вас обнимать, участвовать в ваших проблемах, дети не будут звонить, показывать внуков, начальник откажется объяснять подробности контракта, а подруги не станут звать на кофе и советовать, какое платье лучше для свидания. Уважение к себе также необходимо, как и к окружающим. Не любя собственное я, нельзя полюбить других. Важно знать, что ближайшие люди нуждаются в вашей теплоте и сострадании, поддержке поступками, взглядом. Однако подобные проявления не могут отягощать вас. Ведь забота о ребенке приносит родителям счастье, так же как и проявление любви молодому человеку или любимой девушке. Отдавать частичку себя следует с радостью и самоудовлетворением.

Чувство долга имеет место, пока оно не переходит рамки разумного. Если волнение о близких становится чересчур сильным и перекрывает ваши радости – стоит обратиться к специалисту. Вы можете не волноваться за окружающих больше, чем они переживают сами за себя. Страх за родных или постоянное создание комфорта для них в ущерб себе – нездоровое явление.

Брать и давать: взаимообмен

Вращаясь в обществе, мы строим ожидания и выдвигаем требования относительно своих собеседников. Без этого диалог невозможен. Когда нам предлагают идею, о том, что никто не кому ничего не должен. Не стоит надеяться на других и требовать от них каких-то поступков, самостоятельно неся ответственность за свою жизнь.

С кем общаться – выбирать вам. Если отношения завязаны, взаимообмен и взаимопомощь становятся их основой. Если друг помог вам починить автомобиль, а через неделю просит помощи в ремонте – вам нужно с радостью откликнуться. Это не может отягощать вас или восприниматься как ненужная задача. Да, вы не обязаны, но ведь сами не отказались от помощи, когда вам ее предложили.

К чему приведет следование данному принципу

Заключение

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

В каком-то смысле, аналогии этой статьи можно проводить и дальше – если родитель считает, что контроль всех областей жизни ребенка - это его, родителя, обязанность, то из этого вполне логично вытекает, что только запрет, а не разнообразие стратегий, включающее в себя переговоры, уступки и компромисс и т. д. становится единственным способом управления любым сообществом со стороны тех, кто наделен большей властью.

Родительство: 5 вещей, которые я не обязана делать

Заставлять людей спать
Заставлять людей есть
Контролировать вопросы, связанные с туалетом
Развлекать людей
Делать людей счастливыми

Мы это пережили, как пережил так или иначе каждый со своим ребенком. Кажется, что родитель должен делать невероятное количество вещей, не так ли? Нести абсолютную ответственность за ту жизнь, которую создал.

В процессе родительства я обнаружила, что усилия в некоторых вопросах не должны быть столь тяжелыми, как можно наблюдать у многих родителей. Вы знаете, что на самом деле трудно? Трудно контролировать свободное человеческое существо. Это очень ресурсоемкая цель! К счастью, вы не должны этого делать. Вот несколько вещей, от которых можно отказаться прямо сейчас!

1. Заставлять людей спать.

Это не моя работа принуждать людей ко сну. Я знаю какая это проблема. Тысячи книг написаны по этой теме. Каждый хочет знать, как заставить ребенка спать, когда родители этого хотят. Но сон – биологическая потребность, мы не должны заставлять кого-либо спать!

Каждый имеет право засыпать, когда он устал и просыпаться, когда отдохнул. Пытаться контролировать этот процесс, принуждая детей спать, когда они не устали или будить до того как они готовы – это именно то, что создает бесконечные конфликты вокруг сна. Это не дети должны измениться, а наши ожидания! Ожидая от ребенка, что он будет игнорировать сигналы тела и придерживаться установленного графика сна – это неконструктивное давление.

Что делать?

Поговорите с ребенком, как он ощущает усталость в теле, а как ощущает, что тело отдохнуло? Помогите ребенку осознать, как его текущий выбор того или иного поведения влияет на его самочувствие.

Создавайте вечером среду, которая поможет перейти ко сну (приглушенный свет, спокойные игры, добрые сказки и т.п.)

Установите эмоциональную связь с ребенком к вечеру. Часто дети испытывают проблемы с расслаблением, если что-то их тревожит и время эмоциональной близости поможет им расслабиться и поговорить о своих тревогах.

2. Заставлять людей есть.

Да, это еще одна биологическая потребность. И еще одна вещь, которую вы не должны контролировать. Только представьте себе, что это за издевательство, если бы кто-то постоянно имел свое собственное мнение о ваших пищевых привычках. Дети чувствуют то же самое!

Чем больше вы давите, уговариваете, угрожаете или торгуетесь, тем большее сопротивление чувствует ребенок. Я знаю, мы делаем это потому что беспокоимся но (если речь не идет о каких-либо проблем со здоровьем) дети не собираются умирать с голоду!

Ваша задача обеспечить разнообразную хорошую еду. Все. Задача ребенка – слушать свое тело и есть, когда приходит голод. И это не нужно портить. Это та самая точка, в которой начинаются проблемы с едой. Мы хотим, чтобы ребенок всегда был способен доверять своему телу и чтобы потребности его тела подсказывали что ему нужно, потребности тела, а не желание угодить другим. Именно так развиваются здоровые отношения с едой. Это на ваша работа заставлять ребенка есть.

Что делать?

Начните с самых ранних лет позволять ребенку кормить себя самому.
Регулярно обеспечивайте разнообразную хорошую еду.
Позволяйте детям помогать вам в готовке.
Не комментируйте когда что и сколько они едят.

3. Контролировать вопросы, связанные с туалетом.

Что делать?

Позволяйте им использовать туалет, когда они этого хотят.
Подождите, когда они будут готовы, нет никакой спешки.
Не может быть так, чтобы дети жили в современной цивилизации и не знали, как пользоваться туалетом – дети учатся через копирование поведения окружающих.

4. Развлекать людей.

Все верно! Это не моя работа развлекать моих детей. И им это абсолютно не нужно! Они сами по себе вполне целостные люди. Точно так же как мне не нужен кто-то, кто развлекал бы меня с утра до вечера, так же это и не нужно им. У них прекрасное воображение, они креативные, полны вдохновения и мотивированы.

Что делать?

5. Делать людей счастливыми.

Контролировать эмоции людей уж точно не моя работа! И счастье не единственное приемлемое чувство. Мы не пытаемся вырастить людей, которые постоянно счастливы, мы хотим, чтобы это были целостные люди. Люди, которые знают, что значит чувствовать и как справляться с любыми эмоциями, возникающими в жизни. Поэтому грусть, злость, фрустрация, радость, счастье, зависть, тревога, удовлетворенность, одиночество, оптимизм… все это абсолютно нормально! Наша работа не в том, чтобы не дать нашим детям переживать негативные эмоции, а поддерживать их, чтобы у них были навыки регуляции эмоций, навыки, которые так нужны во взрослой жизни.

Что делать?

Эмпатия! Это именно то, что нужно, я очень рекомендую к прочтению эту книгу [1]:

Многие родители делают всю эту работу, но вы можете отказаться от неё и все будет в порядке!

Не удивительно, что именно эти области становятся полем битвы для многих родителей: сон, еда, туалет, развлечения и сильные эмоции. Почему? Вот она причина! Это потому что эти области жизни существуют НЕ для того, чтобы мы их контролировали! Они исключительно в зоне ответственности каждого конкретного человека, а дети – это тоже люди. Дети имеют право на автономию, как на автономию тела, так и на автономию психики, и они знают это, и поэтому сопротивляются, когда кто-то пытается контролировать их на всех уровнях. Именно поэтому мы обнаруживаем себя в центре сражения двух воль и это точно не самое лучшее место для пребывания.

Текст – Sara блог Happiness is here

Перевод – Юлия Лапина

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Конституционные обязанности человека и гражданина – выраженные в конституционно-правовых нормах притязания конкретного государства к поведению любых лиц, находящихся на его территории, либо к поведению граждан данного государства независимо от места их нахождения.

Конституционные обязанности закреплены в главе 2 Конституции Российской Федерации – "Права и свободы человека и гражданина".
В части 2 статьи 6 установлен принцип равенства обязанностей: "Каждый гражданин РФ обладает на ее территории всеми правами и свободами и несет равные обязанности, предусмотренные Конституцией РФ".

К конституционным обязанностям человека и гражданина относятся:
1. Соблюдение Конституции РФ и законов РФ (статья 15, часть 2).
2. Уважение прав и свобод других лиц (статья 17, часть 3).
3. Забота о детях и нетрудоспособных родителях (статья 38, части 2, 3).
4. Получение основного общего образования (статья 43, часть 4).
5. Забота о памятниках истории и культуры (статья 44, часть 3).
6. Уплата налогов и сборов (статья 57).
7. Охрана природы и окружающей среды (статья 58).
8. Защита Отечества (статья 59).

Соблюдение Конституции РФ и законов РФ

Согласно части 2 статьи 15 Конституции РФ, органы государственной власти, органы местного самоуправления, должностные лица, граждане и их объединения обязаны соблюдать Конституцию Российской Федерации и законы.

Это самая главная обязанность, лежащая на гражданах. Ее не следует ограничивать только Конституцией РФ и собственно законодательными актами. В ней заложено более широкое содержание, которое можно определить, как законопослушание. А это значит, что граждане обязаны также соблюдать законы и подзаконные акты субъектов Федерации, акты местного самоуправления. По существу, речь идет о соблюдении действующего российского законодательства, которое включает акты не только высшей юридической силы.

Уважение прав и свобод других лиц

Согласно части 3 статьи 17 Конституции РФ, осуществление прав и свобод человека и гражданина не должно нарушать права и свободы других лиц.

Забота о детях и нетрудоспособных родителях

В частях 2 и 3 статьи 38 Конституции РФ закреплены две конституционные обязанности граждан:
1. Забота о детях, их воспитание – равное право и обязанность родителей.
2. Трудоспособные дети, достигшие 18 лет, должны заботиться о нетрудоспособных родителях

Исполнение данных обязанностей регулируется Семейным кодексом РФ (главы 12–17).

Получение основного общего образования

Согласно части 4 статьи 43 Конституции РФ, каждый гражданин обязан получить основное общее образование, а родителей или лица, их заменяющие, обязаны обеспечить получение детьми этого образования.

Эта конституционная обязанность конкретизирована в статье 63 Семейного кодекса РФ.

Забота о памятниках истории и культуры

Согласно части 3 статьи 44 Конституции РФ, каждый обязан заботиться о сохранении исторического и культурного наследия, беречь памятники истории и культуры.

Уплата налогов и сборов

Согласно статье 57 Конституции РФ, каждый обязан платить законно установленные налоги и сборы.

Обязанность своевременно и в полном объеме уплачивать налоги и сборы сочетается с определенными правами налогоплательщиков, установленными законом (знакомиться с материалами проверок, обжаловать решения налоговых инспекций и др.). Конституция добавляет к этому, что законы, устанавливающие новые налоги или ухудшающие положение налогоплательщиков, обратной силы не имеют.

Охрана природы и окружающей среды

Согласно статье 58 Конституции РФ, каждый обязан сохранять природу и окружающую среду, бережно относиться к природным богатствам.
Обязанность конкретизирована ФЗ РФ от 10 января 2002 года № 7-ФЗ "Об охране окружающей среды".

Защита Отечества

Согласно статье 59 Конституции РФ, защита Отечества является долгом и обязанностью гражданина Российской Федерации.
Исполнение этой обязанности регулируется ФЗ РФ от 28 марта 1998 года № 53-ФЗ "О воинской обязанности и военной службе".

Обязанность не является обязательной для всех граждан РФ

На военную службу призываются все граждане мужского пола в возрасте от 18 до 27 лет, не имеющие права на освобождение или отсрочку от призыва. Предусматривается возможность поступления мужчин и женщин на военную службу по контракту. За уклонение от призыва на военную службу установлена уголовная ответственность.

Указом Президента РФ от 25 января 1996 года отдельным представителям талантливой молодежи (до 500 человек ежегодно) предоставляется право на отсрочку от призыва на военную службу.

Граждане, убеждениям которых или их вероисповеданию противоречит несение военной службы, имеют право на замену военной службы альтернативной гражданской.

Порядок прохождения альтернативной службы устанавливается в соответствии с ФЗ РФ от 25 июля 2002 года № 113-ФЗ "Об альтернативной гражданской службе".

Обязанность по защите Отечества не распространяется на граждан, если воинские формирования Вооруженных Сил РФ, в которых они несут службу, направляются за пределы территории РФ для участия в миротворческой деятельности.

Читайте также: