Какая зарплата у спортивного врача
Обновлено: 16.05.2024
имеющего почетные спортивные звания "Заслуженный мастер спорта", "Заслуженный тренер", "Мастер спорта международного класса", "Гроссмейстер по шахматам (шашкам)", "Заслуженный работник физической культуры" и (или) ученую степень кандидата наук, доктора наук
Центрального спортивного клуба Армии
филиала Центрального спортивного клуба Армии
центра: подготовки армейских спортсменов, морской и физической подготовки, специальной и физической подготовки, специальной физической подготовки и выживания
филиала: центра подготовки армейских спортсменов, центра морской и физической подготовки
Начальник (директор) специализированной детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва с количеством тренерских ставок:
Начальник (директор) детско-юношеской спортивной школы с количеством тренерских ставок:
Начальник отделения: учебного, учебно-методического
Тренеры-преподаватели по спорту и инструкторы-методисты
Должностной оклад специалиста, руб.
не имеющего почетного спортивного звания или ученой степени
имеющего почетное спортивное звание и (или) ученую степень кандидата наук
имеющего ученую степень доктора наук
Старший тренер-преподаватель по спорту:
имеющий высшую квалификационную категорию
имеющий I квалификационную категорию
имеющий II квалификационную категорию
не имеющий квалификационной категории
Тренер-преподаватель по спорту:
имеющий высшую квалификационную категорию
имеющий I квалификационную категорию
имеющий II квалификационную категорию
имеющий высшее профессиональное образование или среднее профессиональное образование и стаж тренерско-преподавательской работы не менее 5 лет
имеющий среднее профессиональное образование
Тренер-преподаватель по спорту высшей категории
Тренер-преподаватель по спорту первой категории
Старший инструктор-методист (спортивной школы, физкультурно-спортивной организации):
имеющий высшую квалификационную категорию
имеющий I квалификационную категорию
имеющий II квалификационную категорию
не имеющий квалификационной категории
Старший инструктор-методист по адаптивной физической культуре:
имеющий высшую квалификационную категорию
имеющий I квалификационную категорию
имеющий II квалификационную категорию
не имеющий квалификационной категории
Инструктор-методист (спортивной школы, физкультурно-спортивной организации):
имеющий высшую квалификационную категорию
имеющий I квалификационную категорию
имеющий II квалификационную категорию
имеющий высшее профессиональное образование или среднее профессиональное образование и стаж работы по специальности не менее 3 лет
достигший уровня спортивного мастерства:
мастер спорта международного класса - призер международных соревнований
мастер спорта международного класса - призер всероссийских соревнований
выполнивший нормативные требования программы по виду спорта для присвоения:
спортивного звания "Мастер спорта международного класса"
спортивного звания "Мастер спорта"
спортивного звания "Кандидат в мастера спорта"
Примечание 1. Должностные оклады за наличие почетных спортивных званий "Заслуженный мастер спорта", "Заслуженный тренер", "Мастер спорта международного класса", "Гроссмейстер по шахматам (шашкам)", "Заслуженный работник физической культуры" и (или) ученой степени кандидата наук, доктора наук устанавливаются лицам, занимающим должности тренеров-преподавателей по спорту (включая старших), инструкторов-методистов спортивных школ, физкультурно-спортивных организаций (включая старших), инструкторов-методистов по адаптивной физической культуре (включая старших).
Информация об изменениях:
Приказом Министра обороны РФ от 22 сентября 2015 г. N 550 приложение дополнено таблицей 99.1
Тренеры команд и специалисты аэроклубов
Должностной оклад специалиста, руб.
Старший тренер, начальник команды
Командир авиационного звена
Командир воздушного судна
Инструктор парашютно-десантной подготовки
Диспетчер по перелетам
Должностной оклад в зависимости от количества баллов сооружения, руб.
Свыше 175 до 200
Свыше 150 до 175
Свыше 125 до 150
Свыше 100 до 125
Свыше 75 до 100
Начальник (заведующий, директор)
Начальник основного отдела (службы)
Начальник другого отдела
Информация об изменениях:
Приказом Министра обороны РФ от 22 сентября 2015 г. N 550 в примечание к таблице 100 внесены изменения
Примечание 1. Определение количества баллов физкультурно-спортивных сооружений производится по совокупной оценке объемных показателей всех элементов, входящих в состав физкультурно-спортивного сооружения, и количества мест для зрителей.
Физкультурно-спортивные сооружения нестандартных размеров оцениваются с применением коэффициентов, рассчитанных по соотношению фактической площади к стандартной.
Количество баллов определяется по таблицам:
А. Плоскостные физкультурно-спортивные сооружения
Наименование спортивного сооружения
Количество баллов в зависимости от типа покрытия
хоккея на траве
стрельбы из лука
Спортивное ядро (в расчете на одну дорожку длиной в метрах):
Места для занятий легкой атлетикой (в расчете на одно место для прыжков, метания, толкания)
Примечания 1. Показатели определены для плоскостных физкультурно-спортивных сооружений, расположенных в местностях с умеренным климатом (коэффициент 1,0). В местностях с особо холодным, холодным и жарким климатом при оценке физкультурно-спортивных сооружений применяются нижеприведенные коэффициенты:
Наименование спортивного сооружения
Местности с особо холодным климатом
Местности с холодным климатом
Местности с жарким климатом
Спортивные площадки для бадминтона, баскетбола, волейбола, гандбола, тенниса:
покрытие грунтовое или из спецсмеси
покрытие искусственное или резинобитумное
Спортивные площадки для городков
Поля для гольфа, бейсбола, футбола, регби, хоккея на траве, метаний, мини-футбола:
покрытие грунтовое или из спецсмеси
покрытие искусственное или резинобитумное
Поля для стрельбы из лука
Поля для хоккея с мячом, шайбой, фигурного катания:
Места для занятий легкой атлетикой, спортивного ядра, комплекс полосы для военно-прикладного многоборья:
покрытие грунтовое или из спецсмеси
покрытие искусственное или резинобитумное
2. При наличии на спортивной площадке спортивно-технического оборудования, позволяющего проводить занятия по различным видам спорта (универсального использования), или тренажерных устройств применяется повышающий коэффициент.
3. Плоскостные физкультурно-спортивные сооружения, используемые для занятий различными видами спорта круглогодично, оцениваются суммой баллов по соответствующим показателям в летний и зимний периоды года.
4. Территория Российской Федерации для оценки физкультурно-спортивных сооружений делится на следующие местности:
Местности с особо холодным климатом
Республика Алтай; Баргузинский, Баунтовский, Еравнинский, Курумканский, Муйский, Окинский, Северо-Байкальский районы Республики Бурятия; Республика Карелия; город Воркута и Воркутинский район Республики Коми; Республика Саха (Якутия); Республика Тыва; Каларский район Забайкальского края; Камчатский край; Таймырский (Долгано-Ненецкий), Эвенкийский, Богучанский, Енисейский, Кежемский, Туруханский районы Красноярского края; Амурский, Аяно-Майский, Ванинский, Верхнебуреинский, Комсомольский, Нанайский, Николаевский, Охотский, Советско-Гаванский, Солнечный, Тугуро-Чумиканский, Ульчский, имени Полины Осипенко районы Хабаровского края; Селемджинский, Тындинский районы Амурской области; Бодайбинский, Казачинско-Ленский, Катангский, Киренский, Мамско-Чуйский, Усть-Кутский районы Иркутской области; Магаданская область; Мурманская область; территория острова Сахалин, расположенная севернее параллели 50 градусов северной широты; Курильские острова Сахалинской области; Александровский, Каргасокский, Колпашевский, Парабельский районы Томской области; Ненецкий автономный округ; Нефтеюганский, Нижневартовский, Сургутский районы Ханты-Мансийского автономного округа - Югры; Чукотский автономный округ; Ямало-Ненецкий автономный округ; острова Северного Ледовитого океана.
Местности с холодным климатом
Республика Башкортостан; Республика Бурятия, кроме территорий, отнесенных к местностям с особо холодным климатом; Республика Коми, кроме территорий, отнесенных к местностям с особо холодным климатом; Удмуртская Республика; Республика Хакасия; Алтайский край; Забайкальский край, кроме территорий, отнесенных к местностям с особо холодным климатом; Красноярский край, кроме территорий, отнесенных к местностям с особо холодным климатом; Пермский край; Приморский край; Хабаровский край, кроме территорий, отнесенных к местностям с особо холодным климатом; Амурская область, кроме территорий, отнесенных к местностям с особо холодным климатом; Архангельская область; Вологодская область; Иркутская область, кроме территорий, отнесенных к местностям с особо холодным климатом; Кемеровская область; Кировская область; Курганская область; Выборгский, Приозерский, Подпорожский, Лодейнопольский, Волховский, Тихвинский, Бокситогорский районы Ленинградской области; Новосибирская область; Омская область; Сахалинская область, кроме территорий, отнесенных к местностям с особо холодным климатом; Свердловская область; Томская область, кроме территорий, отнесенных к местностям с особо холодным климатом; Тюменская область; Челябинская область; Еврейская автономная область; Ханты- Мансийский автономный округ - Югра, кроме территорий, отнесенных к местностям с особо холодным климатом.
Местности с жарким климатом
Республика Адыгея; Республика Дагестан; Республика Ингушетия; Кабардино-Балкарская Республика; Республика Калмыкия; Карачаево-Черкесская Республика; Республика Северная Осетия - Алания; Чеченская Республика; Краснодарский край; Ставропольский край; Астраханская область; Ростовская область; районы Черного, Азовского и Каспийского морей.
5. Физкультурно-спортивные сооружения спортивных организаций Министерства обороны, находящихся за пределами Российской Федерации, оцениваются по второй климатической зоне (коэффициент 1,0).
Спортивный врач – это специалист, который готовит спортсменов к соревнованиям, следит за их здоровьем и состоянием, при необходимости оказывает им медицинскую помощь и реабилитирует после травм и болезней.
Спортивный врач занимается регулярным обследованием спортсменов с вердиктом для тренера, выдает допуск на участие в соревнованиях, организует профилактику возможных травм, контролирует прием фармакологических препаратов, занимается психологической разгрузкой, сопровождает соревнования и выезды команды. Кроме того, врач делает прививки, согласно сезонному календарю и при выезде команды в экзотические страны.
Одной из приоритетных задач спортивного врача является восстановление спортсмена после соревнований и тяжелых нагрузочных тренировок с помощью фармакологии и аппаратной медицины. Он разрабатывает специальные программы, обеспечивающие рост спортивных показателей.
Спортивный врач обязан хорошо знать анатомию и физиологию, травматологию, выявлять нарушения в работе опорно-двигательной системы на ранних стадиях, осуществлять кардио-диагностику, контроль дыхательной системы, уметь оказывать первую хирургическую помощь, удалять инородные тела разной локализации.
Спортивный врач лечит:
- Патологии суставов и связок.
- Травмы носа и ротовой полости, зубов.
- Воспаление надкостницы травматического характера.
- Невропатии.
- Травмы позвоночника, ушибы спинного мозга.
- Разрыв мениска, мышц, сухожилий.
- Травмы паховой области.
- Сотрясение головного мозга.
- Повреждение конечностей.
Врачи нередко выявляют функциональные нарушения, которые обычно не фиксируются в медицинской практике.
Коротко о детском спортивном враче
Детский спортивный врач отвечает за здоровье спортсменов до восемнадцатилетия. Он оценивает состояние физической подготовки учащихся ДСЮШ, оценивает состояние костно-мышечной системы, осанки, потенциальные возможности переносить выполняемые нагрузки, прививает навыки личной гигиены, контролирует питание, режим дня и отдыха. Специалист выявляет группы риска, которым запрещено заниматься конкретным видом спорта.
Места работы
Спортивный врач работает в каждой профессиональной спортивной команде, в физкультурных диспансерах, в спортивных отделах федераций спорта, ДСЮШ, на крупных тренировочных площадках, в центрах здоровья, спортивной медицины, бассейнах, горнолыжных трассах.
История профессии
Корни спортивной медицины берут свое начало с Олимпиад в Греции, но ее рождением считается 1911 год. Именно тогда на всемирной выставке, посвященной гигиене и профилактике болезней, появился стенд с комплексом физкультурных упражнений. В РФ спортивная медицина в качестве самостоятельной дисциплины, поддерживаемая государством, стала развиваться с 1923 года.
В рамках этого направления были разработаны принципы медицинского сопровождения спортивного творчества, основы лечебной физкультуры (ЛФК). За базу взяли принцип тестирования всех спортсменов и физкультурников, с обязательным допуском врача к занятиям физической культурой. Одновременно ЛФК стала основным методом коррекции тренировок, профилактики и восстановления здоровья спортсменов. В стране появилась система медицинских изысканий по вопросам физкультуры и спорта, открылись кафедры подготовки спортивных специалистов.
Сегодня направление включает в себя спорт, научно-практические и педагогические вопросы физического воспитания. Это специальный раздел синтеза физиологии и биологии, цель которого – гармоничный рост личности, сохранение здоровья физических сил человека, повышение его трудоспособности, достижений на арене спорта, продление активного долголетия.
Современная спортивная медицина занимается адаптационными возможностями спортсменов, накоплением сведений о диапазонах нормы, резервах организма, пограничных состояниях. Она выявляет функциональные нарушения, которые обычно не фиксируются в медицинской практике, тем самым, внос бесценный вклад в развитие медицины.
В России государство поддерживает спортивную медицину с 1923 года.
Обязанности спортивного врача
Основные обязанности спортивного врача следующие:
- Врачебно-педагогические наблюдения за спортсменами, их диспансеризация.
- Разработка графика тренировок, подготовка спортсменов к соревнованиям.
- Восстановление спортсменов (реабилитационные мероприятия, программы физиотерапевтического лечения, лечение заболеваний и инфекций, контроль принимаемых препаратов).
- Выявление групп риска. Тестирование потенциальных возможностей спортсмена с целью профилактики возможных травм и развития осложнений.
- Проведение спортивных соревнований, сборов. Допинг-контроль. Неотложная медицинская помощь.
- Курация спортсменов-инвалидов, особое внимание – спортсменкам-женщинам.
- Допуск к занятиям определенным видом спорта.
Требования к спортивному врачу
Базовые требования к спортивному врачу включают в себя:
- Высшее медицинское образование, действующий аккредитационный лист по спортивной медицине и ЛФК.
- Умение проводить и расшифровывать ЭКГ.
- Навыки ЛФК и массажа.
- Опыт выполнения проб с физической нагрузкой.
- Навыки оказания неотложной помощи.
- Знание принципов спортивного и лечебного питания.
Главная задача врача — восстановить спортсмена после соревнований и тяжелых тренировок.
Как стать спортивным врачом
Чтобы стать спортивным врачом, необходимо:
Опыт, мастерство и качество работы врача, как правило, оценивается квалификационными категориями, которые можно получить, защитив исследовательскую работу. Во время защиты комиссия оценивает навыки врача в области диагностики, лечения, профилактики, а также актуальность его знаний.
Какие есть квалификационные категории:
- вторая – свыше 3 лет стажа;
- первая – более 7 лет стажа;
- высшая – более 10 лет стажа.
Квалификационная категория позволяет занимать высокие должности в медучреждениях, дает право на надбавку к зарплате, дает статус в профессиональной среде и высокое доверие со стороны пациентов. Еще большего уважения можно добиться, выступая на конференциях, симпозиумах и создавая научные статьи и работы.
Врач имеет право не квалифицироваться, но это затруднит его карьерный и профессиональный рост.
Зарплата спортивного врача
Средняя зарплата спортивного врача – 50 000 рублей ежемесячно.
Где пройти обучение
Помимо высшего образования на рынке есть ряд краткосрочного обучения длительностью, как правило, от недели до года.
Составление "продающего" резюме - больше приглашений на собеседования. Также приглашения будут более качественные и целевые, а не ерунда всякая.
Понятное дело, самое главное – здоровье игроков. Помимо восстановления после травм это профилактика, организация питания на выезде и сборах, функциональная диагностика, участие в тренировках. Конечно, чтобы контролировать все эти процессы, нужна солидная медицинская бригада. Один человек тут точно не справится. Главному врачу помогают помощник, один-два физиотерапевта и два-три массажиста.
Работа футбольного врача объединяет в себе познания в различных областях медицины: травматологии с ортопедией, терапии и общей хирургии, диетологии, психологии и других. Если вы мечтаете стать спортивным врачом, о каком-либо графике можете забыть. Совсем. Врач находится с командой каждый день, поэтому в курсе всех травм и недомоганий у игроков. Он может выступать и в роли семейного врача у тех же футболистов, тренеров и других работников клуба. В общем, он находится в работе всегда и везде.
Кроме того, во многих клубах врачи отвечают за питание футболистов, определяют рацион и порядок приёма пищи. Многие продукты, к примеру свинина, майонез и сладкие газированные напитки, находятся под запретом. Врачи стараются максимально разнообразить меню. В приоритете – углеводы, мясо птицы, салаты. Есть свои нюансы в рационе за сутки до игры. В частности, исключаются сливочное масло, грибы, морепродукты и экзотика, которая может вызвать несварение – всё должно быстро и легко усваиваться. Действительно, кому нужен футболист, которому перерыв в игре потребуется раньше времени?
Как работают врачи, когда футболист получает травму
Зависит от того, где именно футболист получает повреждение. Если игрок травмируется на поле, задача медиков – как можно скорее добраться до пострадавшего после того, как арбитр даст сигнал. Кстати, как таковых физических нормативов для врачей не существует. Просто сами доктора понимают, что от того, насколько быстро они доберутся до места, где игрок получил травму, зависит оценка их действий руководством. Потому большинство клубных врачей держит себя в соответствующей физической форме.
Так вот, когда врач преодолевает солидное (или не очень) расстояние, у него нет ни секунды на то, чтобы перевести дух. Пострадавшему нужно быстро остановить кровь, если она есть, оценить состояние футболиста и унести его с поля, если есть риск ухудшения его состояния. Проще всего, если футболист получает ушиб – их медики убирают с помощью заморозки. Интересно, что после игры футболист снова почувствует боль в ушибленном месте, задача заморозки – лишь приглушить боль на время матча.
Когда футболист получает травму, собирается консилиум и устанавливается диагноз. Затем разрабатывается реабилитационный протокол, ожидаемые сроки восстановления, ставится задача физиотерапевтам. И только после этого начинается процесс реабилитации. На каждом этапе врач контролирует восстановление игрока, делает УЗИ, при необходимости корректирует процесс и меняет протокол. В общем, возвращаясь к пункту занятости – врач находится в работе всегда. Игрок может позвонить врачу хоть посреди ночи и пожаловаться на боль в мышцах, и тот будет обязан принять меры.
Как врачи взаимодействуют с тренерами
Чаще всего медицинская бригада общается с тренером по физподготовке. Всё-таки перед ними стоит примерно одна и та же задача – предоставить главному тренеру функционально готового футболиста. Вместе они разрабатывают план тренировок для футболистов, имеющих проблемы со здоровьем или только вернувшихся в общую группу после восстановления от травмы.
Врачи влияют на построение тренировочного процесса, пусть и не прямым образом. При участии врачей составляется план по нагрузкам для игроков, вернувшихся после травмы и находящихся в группе риска рецидива при перегрузке травмированной зоны. Таким футболистам нужно индивидуализировать нагрузку, чтобы не случилось рецидива. Обычно футболиста не нагружают раньше времени. Но случаются и форс-мажоры. В некоторых моментах учитывается положение команды в таблице и график – иногда игроку действительно приходится возвращаться на поле, не набрав лучшую форму.
Как происходит общение с иностранцами
Многие врачи не очень любят работать с детьми по одной простой причине. Они не могут конкретно объяснить, что у них болит. Так же и с иностранными игроками. Вопрос коммуникации с ними стоит порой очень остро.
Как проходит первый медосмотр
Этот процесс – один из самых важных в работе врача. По одной простой причине – здесь он определяет судьбу футболиста.
Фото: Александр Родионов
Как проходит контроль запрещённых препаратов
Вы уже, наверное, устали слушать в новостях о том, что того или иного российского спортсмена обвиняют в употреблении запрещённых препаратов. Не обходит это стороной и футбол. Потому сейчас задача медиков – досконально изучать любые лекарства, которые принимают футболисты, чтобы исключить употребление компонентов в том или ином препарате, находящихся в чёрном списке. Хоть это лекарство от насморка или мазь для тела.
Несмотря на постоянную работу медиков, следящих за обновлением чёрных списков, футболисты и сами должны осознавать, что применение различных препаратов без ведома клубных врачей может привести к самым серьёзным последствиям.
Какие травмы получают футболисты чаще всего
По статистике, наиболее часто у футболистов страдают мышцы (передняя, задняя поверхность бедра, икроножные мышцы) – на них приходится порядка трети всех повреждений. После них – так называемые пубалгии, спортивные грыжи. Травма задней поверхности бедра имеет очень высокую вероятность рецидива – около 35%. Также игроки часто получают травмы передних крестообразных связок колена. Поэтому врачу важно учитывать все критерии возвращения в игру, которые сейчас изучаются и постоянно искать источники новой информации. Как-никак сокращение срока восстановления игрока – его главная задача.
В отличие от грыж, переломов и травм связок, мышечные повреждения можно без особых усилий предотвратить. Для этого в каждой команде имеются массажисты. На сборах составляются специальные графики, по которым каждый футболист должен сходить на массаж в обязательном порядке.
Где врачи получают образование
Но со временем всё меняется. Не секрет, что с травмой футболиста клубы теряют большие деньги, потому врачи в командах РФПЛ не относятся к числу людей, получающих гроши. Но и спрос с них особый. Для работы в клубе сейчас врачу необходимо иметь специальный сертификат в области спортивной медицины. Обучение проходит в России на протяжении полугода или года. Врач должен прослушать 500-600 часов лекций и только после этого получает право работать на территории страны. Также врач каждые пять лет должен подтверждать сертификат. Обучение за границей только поощряется. Более того, в данный момент не существует новых книг по спортивной медицине на русском языке, потому в любом случае докторам приходится взаимодействовать с зарубежными источниками.
Самые необычные травмы
Врачебная практика – это не только лечение похожих типовых травм и восстановление после повреждений. Порой клубным докторам приходится сталкиваться с поистине необычными случаями.
Был случай в практике, когда футболист, травмировавший область паха, наряду с повреждённой мышцей надорвал ножку прикрепления полового члена.
Стоит отметить, что иногда врачи идут на компромисс с футболистом, когда понимают, что он не получит рецидив и оттого, что он сыграет или потренируется, хуже ему не станет. Само собой, если он будет готовиться по индивидуальному плану и с определёнными нагрузками. Но если это мышечное повреждение, проблемы с голеностопом, спиной, связками, то компромисс неуместен. Иначе всё это может перерасти в хроническое заболевание.
Врач одной из команд РФПЛ, который попросил не указывать фамилию и клуб, рассказал, что у него был случай, когда футболист умудрился при травме паха частично порвать одну из ножек, к которой прикрепляется половой член. На первых порах медслужба это не заметила – сначала реабилитация шла по плану, и только когда динамика приостановилась, они поняли, что что-то не так. Пришлось проводить дополнительные обследования, которые выявили эту проблему. В итоге всё благополучно залечили.
Работа спортивного врача – одна из самых важных в футболе. А в российском футболе так и вовсе дефицитная. Пока что настоящих профессионалов, имеющих огромный опыт в области именно спортивной медицины, не так много. Однако система по обучению новых кадров работает, да и доктора клубов РФПЛ каждый день продолжают совершенствоваться, посещая специальные семинары и знакомясь с зарубежной литературой. Всё-таки профессия клубного врача – самая ответственная в футболе. От них зависит не только результат, но и жизнь и здоровье игроков.
Несмотря на пропаганду здорового образа жизни, болезни становятся все моложе. Особенно это актуально для городов, где у многих синдром хронической усталости и выгорание, что чревато инсультами, инфарктами. И лучшая профилактика здесь — спорт, питание, закалка.
Об этом Pravda. Ru рассказал старший научный сотрудник НИИ спорта Виктор Косс.
Функции спортивного врача
— Чем обычный врач отличается от спортивного врача?
— Спортивный врач — это узкоспециализированное направление, которое возникло совсем недавно. Во всех национальных сборных представлены врачи разных специальностей:
- кардиологи,
- травматологи,
- неврологи.
И лишь после какого-то определенного срока работы со спортсменами врач может себя называть спортивным.
В номенклатуре Российской Федерации есть врач лечебной физкультуры и спортивной медицины. Работа со спортсменами, в том числе любителями, отличается от классической клинической
- травматологии,
- неврологии,
- кардиологии,
- ортопедии,
тем, что врач работает со здоровыми людьми.
Спортивный врач обеспечивает медико-биологическую подготовку спортсмена на всех этапах.
— Если человек в 40 лет начал бегать и у него заболели колени. Пришел он к обычному врачу, тот ему говорит, не бегай. Что этому человеку делать?
— Да, есть некий конфликт между докторами, которые сидят в поликлиниках, и теми, которые сопровождают спортсменов. В интересах тренера и самого спортсмена необходимо, чтобы этот спортсмен был всегда в строю.
Если спортсмен обращается с коленными суставами в поликлинику по месту прописки, естественно, в 99 процентах случаев ему запретят заниматься спортом. Безусловно, врачи в городских поликлинических или стационарных условиях не вникают в процесс спорта так глубоко, у них нет задачи оставить спортсмена в строю.
Как показала моя практика, мы очень неплохо можем адаптировать спортсмена к:
- тренировочному процессу,
- соревнованиям,
- физическим нагрузкам.
И при этом предусмотреть отдаленные последствия. Если же снова травмировать коленные суставы, человек в итоге придет к инвалидности.
Спортивная медицина обеспечивает целый комплекс мероприятий, в том числе такой реабилитационный комплекс, который защищает коленные суставы от повреждений в отдаленном будущем.
Конечно, все решения принимаются индивидуально, учитываются данные диагностики. Но в 90 процентах случаев можно избежать:
- госпитализации,
- прекращения нагрузок,
- прекращения тренировок,
если подключить нужные средства и методы спортивной медицины и реабилитации.
— Всегда ли спортсмен-любитель при каких-то проблемах должен идти к спортивному врачу?
— Перед тем, как начать заниматься спортом, уже надо бы сходить к спортивному врачу.
Кардионагрузки, мышечные, суставные нагрузки при занятии спортом увеличатся. Раньше человек не получал их в таком объеме. Естественно, человек должен знать, что с ним происходит. Существует некий регламент или этикет врачей относительно возраста.
Есть педиатры, потому что детей нужно смотреть, есть неонатологи, которые занимаются грудничками, есть геронтологи — врачи, которые занимаются стариками. Соответственно, у людей среднего возраста, где-то от 35 до 45 лет, тоже есть определенные стандарты диагностические.
Если же человек хочет заниматься спортом, естественно, ему обязательно надо знать алгоритм обследования, который желательно пройти, дабы потом не получить какой-то сюрприз.
Алгоритм обследования спортсмена
— Что из себя представляет алгоритм обследования?
— Данный алгоритм включает в себя:
- общий анализ крови и мочи,
- биохимический анализ крови,
- кардиограмму,
- УЗИ брюшной полости, забрюшинного пространства, малого таза, щитовидной железы,
- измерение давления,
- беседу с пациентом.
Терапевт или спортивный врач должен побеседовать, посмотреть, проверить:
- позвоночник,
- суставы,
- шейный отдел,
- коленные суставы.
Общая картина, которая сложится после этого алгоритма, покажет, какие методы профилактики можно применить, если человек начал заниматься спортом.
Потому как практика показывает, что те, кто этого не сделал, часто попадают к нам уже с хроническими или с острыми проблемами, которые сложнее лечить на этапе обострения.
— С какими болячками обращаются чаще всего?
— На первом месте по обращениям — боль в спине, поясничная боль, шейный отдел. В нашу клинику спортивной медицины обращаются все спортсмены:
- гимнастки,
- дзюдоисты,
- самбисты,
- стрелки из лука,
- биатлонисты,
- лыжники,
- хоккеисты.
И в общем на первом месте все-таки — поражения позвоночника. Это вызывается перенагрузками.
У гимнасток часто страдает шейный отдел. В аэробных вида спорта — бег, лыжи — преимущественно страдают ноги. При этом могут воспаляться:
- сухожилие,
- сухожильно-мышечные каналы.
Могут поражаться коленные суставы:
- передняя крестообразная связка в мениске,
- непосредственно мышцы.
На втором месте, наверное, по обращениям — боли в коленных суставах и ногах.
На третье место я бы поставил:
- головные боли,
- боли в области живота.
Что кроется под ними — это целая отдельная история. Если вдруг голова заболела во время нагрузок, надо проверить:
- шейный отдел,
- давление,
- внутричерепное давление.
И даже сделать МРТ головного мозга.
Также от многих причин может болеть живот. Спортсмены-любители часто жалуются на боли в подреберье:
| Виды патологий | Причины патологий |
| Патология печени | Повышается внутрипеченочное давление, когда человек бежит, к примеру |
| Патология сердца | Нагрузка на малый или большой круг кровообращения |
— То есть в любом случае надо обращаться к врачу при любой боли.
— Ну конечно! Либо к терапевту в поликлинику обратиться, либо специализированного спортивного доктора найти.
— Если человек прошел обследование, у него все хорошо, и он собирается готовиться к марафону, какие бы вы дали советы?
— Человек — это все-таки homo sapiens, человек мыслящий. И отличается от животных тем, что имеет достаточно большую кору головного мозга, то есть процессор. Так вот с этого и надо, наверное, начинать. Человек должен морально созреть к марафону. То есть человек должен себе ответить на вопрос: зачем ему это надо?
Профилактика болезней
— А что собой должна представлять профилактика?
— Вообще, профилактика — это же целое направление. Она начинается с чистоты души, с питания:
- чем мы питаемся,
- что мы пьем,
- о чем мыслим,
- занимаемся ли зарядкой по утрам.
Все нужно делать правильно.
Если человек привык одеваться утром опрятно, у него есть какая-то культура быта, то, наверное, эту же культуру можно проецировать и на организм.
То бишь, если он утром встал, почистил зубы, сделал зарядку для шейного отдела для позвоночника, размялся 7-10 минут. Это просто такой обязательный обряд должен быть. Это можно каждому человеку рекомендовать.
К сожалению, сейчас помолодели все заболевания, включая онкологию. А на сегодняшний день нет медицины школьной.
Я просто этим вопросом занимаюсь на государственном уровне. Мы покупаем дорогое оборудование в клиники и думаем, что этим самым организуем профилактику, население будет меньше болеть. Конечно же, нет. Надо вот эти все вещи, о чем мы говорим, проецировать в детские садики и школы.
Соответственно оттуда уже должна начинаться профилактика. Все эти марафоны, спортивные и физкультурно-оздоровительные секции надо начинать с детства. Потому что именно оттуда начинается здоровье и профилактика.
— Что опаснее для человека: многочасовое сидение в офисе без каких-то физических нагрузок или нагрузки, которые человек получает, когда интенсивно готовится к марафону, триатлону?
— Все зависит от психотипа человека, от его типа высшей нервной деятельности. В современном городе, мегаполисе, естественно, необходимо движение.
Офисные работники — наши пациенты в большом количестве. Они очень много имеют болезней. Синдром хронической усталости и эмоционального выгорания приводит к:
- повышению артериального давления,
- инсультам,
- инфарктам.
На первом месте Россия сейчас по этим заболеваниям и по смертности от них. Безусловно, движение просто необходимо человеку хотя бы для того, чтобы дольше прожить и меньше мучиться.
Ведь мучение — боль в спине, боль в шейном отделе позвоночника, боль в конечностях, онемение — это все следствие сидячей малоподвижной работы.
А если заниматься спортом, например, бегом, конечно, надо учитывать и вторую сторону медали — рациональность, то есть мы должны дозировать нагрузки.
Может быть, потом постепенно их увеличивать, когда доктор разрешит. Постепенно, постепенно.
Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.
Читайте также: