Как устроиться на работу если никогда не работала
Обновлено: 01.06.2024
Случалось ли вам попадать в ситуацию, когда вы открывали новую веху в своей профессиональной жизни (например, устроились на работу мечты), но поняли, что вам катастрофически не хватает опыта, а позиция требует вполне конкретных успешных результатов? Мне – да.
Уже только ленивый из числа всевозможных коучей и экспертов по рынку труда не протрубил о том, что на долю нашего поколения выпала необыкновенная участь: уже скоро многократная смена деятельности в жизни станет нормой. Мол, мир вокруг так быстро меняется, а технологии ему в этом – столь верное подспорье, что мы больше не будем сидеть всю жизнь на одной работе, нам всё время придётся приспосабливаться к изменяющемуся миру, а значит, придётся постоянно учиться чему-то новому. И вроде бы, те же технологии делают процесс обучения легче: открываешь новую вкладку браузера, и тысячи онлайн-курсов по всевозможным предметам – к твоим услугам.
И это всё правда. И я даже скажу категорично: обучение новым видам деятельности и вообще сам процесс постижения нового – это очевидное благо.
Но теперь представьте себе такую ситуацию: вы проходите онлайн-курсы, читаете какие-то учебники, ходите на воркшопы, и в какой-то момент оказываетесь на заветной позиции (сменили работу, получили повышение или открыли своё дело); вы смогли убедить других людей в своей годности, оказались среди профессионалов, и теперь вам нужно действовать… и тут руки начинают дрожать, глаза и мысли – метаться: вы не имеете ни малейшего представления, что именно делать – из-за нехватки опыта. Иными словами, вы – выскочка, и вы это поняли.
Слышали про концепцию 9 кругов ада по Данте? Так вот, у Булгакова таких кругов я насчитал 10, плюс один бонусный. У Данте эти круги расположены по степени тяжести грехов, я же расположил их в приблизительной хронологической последовательности, в которой новичкам своего ремесла приходится сталкиваться с ними.
Круг 1: Груз ненужной информации
Забавно устроен человеческий мозг: когда читаешь тонну учебников, то кажется, что каждое слово запечатлится в голове навсегда, но стоит тебе приступить к решению практических задач, как всё начинает путаться, в голове всплывает всякая ненужная всячина, и ты не знаешь, как подступиться к решению проблемы, с чего начать. Ты вроде бы знаешь всё – и в то же время не знаешь ничего.
Круг 2: Жизнь зашла куда дальше твоих познаний
Я успел обойти больницу и с совершеннейшей ясностью убедился в том, что инструментарий в ней богатейший. При этом с тою же ясностью я вынужден был признать (про себя, конечно), что очень многих блестящих девственно инструментов назначение мне вовсе неизвестно. Я их не только не держал в руках, но даже, откровенно признаюсь, и не видел.
Я думаю, нечто подобное испытывали 95% выпускников. Университет призван дать тебе как можно более широкий объём теоретической информации, которая должна служить фундаментом для практического опыта. По собственному опыту могу сказать, что без этого фундамента (который, несмотря на обилие возможностей для самообучения, пока получить можно, увы, лишь в университете) построить систему своего знания ой как не просто! Но в тот момент, когда ты начинаешь работать, у тебя в голове только одна мысль: и зачем тебя мучали теорией отраслевых рынков, если ты бухгалтерию понять не можешь?!
Круг 3: Отчаянная попытка восполнить пробелы в знаниях
Круг 4: Легендарный предшественник
— Гм, — очень многозначитально промычал я, — однако у вас инструментарий прелестный. Гм…
— Как же-с, — сладко заметил Демьян Лукич, — это все стараниями вашего предшественника Леопольда Леопольдовича. Он ведь с утра до вечера оперировал.
Тут я облился прохладным потом и тоскливо поглядел на зеркальные сияющие шкафики. Засим мы обошли пустые палаты, и я убедился, что в них свободно можно разместить сорок человек.
— У Леопольда Леопольдовича иногда и пятьдесят лежало, — утешал меня Демьян Лукич.
Мы не любим, когда нас сравнивают с другими людьми. Но сравнивать – в природе человека. Поэтому остаётся только надеяться, что сравнивать вас либо не с кем, либо ваш Леопольд Леопольдович был всё-таки не так уж хорош.
Круг 5: Вокруг – профессионалы. А ты – нет
Как ей нужно помогать, я не знаю, потому что вблизи роды видел только два раза в своей жизни в клинике, и те были совершенно нормальны. Сейчас я делаю исследование, но от этого не легче ни мне, ни роженице, я ровно ничего не понимаю и не могу прощупать там у нее внутри.
А пора уже на что-нибудь решиться.
— Поперечное положение… раз поперечное положение, значит, нужно… нужно делать…
— Поворот на ножку, — не утерпела и словно про себя заметила Анна Николаевна.
Старый, опытный врач покосился бы на нее за то, что она суется вперед со своими заключениями… Я же человек необидчивый…..
— Да, — многозначительно подтвердил я, — поворот на ножку .
Когда ты уверен в себе, то тебя не сильно смущает тот факт, что ты можешь чего-то не знать. И даже то, что другие могут знать больше, не расстраивает тебя: у каждого сотрудника свой опыт, контекст и сильные стороны, и смысл командной работы как раз и состоит в том, чтобы объединить уникальный опыт и знания разных профессионалов. Но когда ты в себе не уверен, то в такие моменты тебе кажется, что тебя раскрыли – все поняли, что ты ничего не знаешь и ни на что не годен…
Круг 6: Сознаться?
В операционной я мыл окровавленные по локоть руки.
— Вы, доктор, вероятно, много делали ампутаций? — вдруг спросила Анна Николаевна.…
— Кхм… я… Я только два раза делал, видите ли…
Зачем я солгал? Теперь мне это непонятно.
Круг 7: Ты – выскочка. И ты это знаешь
Ты устроился не на какого-то джуниора, а на серьёзную позицию. На собеседовании озвучил зарплату, которую ты предложил скорее из спортивного интереса, наслушавшись о миллионах, получаемых в этой сфере другими. И даже каким-то чудом эту зарплату одобрили! Но пройдя первые 6 кругов, ты непременно вспомнишь о своей жадности, и тебе станет стыдно, что так ловко продал свою ничтожность.
Круг 8: В преддверии бури
Круг 9: Когда тушишь пожар, но делаешь только хуже. И лишь чудо спасает тебя
Было очень тихо в операционной. Я взял нож и провел вертикальную черту по пухлому белому горлу. Не выступило ни одной капли крови. Я второй раз провел ножом по белой полоске, которая выступила меж раздавшейся кожей. Опять ни кровинки. Медленно, стараясь вспомнить какие-то рисунки в атласах, я стал при помощи тупого зонда разделять тоненькие ткани. И тогда внизу раны откуда-то хлынула темная кровь и мгновенно залила всю рану и потекла по шее. Фельдшер тампонами стал вытирать ее, но она не унималась. Вспоминая все, что я видел в университете, я пинцетами стал зажимать края раны, но ничего не выходило. Мне стало холодно, и лоб мой намок… В злобном отчаянии я сунул пинцет наобум, куда-то близ раны, зашелкнул его, и кровь тотчас же перестала течь… Никакого дыхательного горла нигде не было. Ни на какой рисунок не походила моя рана. Еще прошло минуты две-три, во время которых я совершенно механически и бестолково ковырял в ране то ножом, то зондом, ища дыхательное горло. И к концу второй минуты я отчаялся его найти… Я снова поднял нож и бессмысленно, глубоко и резко полоснул Лидку. Ткани разъехались, и неожиданно передо мной оказалось дыхательное горло.
Ты спешишь, изо всех сил стараясь закончить работу вовремя, но тут происходит неверное нажатие одной клавиши – и удаляется целая база данных самого ценного клиента, за интеграцию данных которого ты с прошлой недели отвечаешь. У вас случалось нечто подобное? У одного моего знакомого, чьё имя я не буду называть, такое случилось. У него перед глазами пролетело увольнение, внесение во все чёрные списки, необходимость вновь переучиваться (в прошлый раз было с политолога на айтишника, теперь придётся заняться флористикой, судя по всему) – можете поверить, видение не из приятных… И тут оказалось, что ничего он не удалил – база просто переместилась в другое место. Он вытер пот и гордо продолжил работу. Так он мне рассказал.
Круг 10: Когда море – по колено (спойлер: нет)
Уже горела лампа, и я, плавая в горьком табачном дыму, подводил итог. Сердце мое переполнялось гордостью. Я делал две ампутации бедра, а пальцев не считаю. А вычистки. Вот у меня записано восемнадцать раз. А грыжа. А трахеотомия. Делал, и вышло удачно. Сколько гигантских гнойников я вскрыл! А повязки при переломах. Гипсовые и крахмальные. Вывихи вправлял. Интубации. Роды. Приезжайте, с какими хотите.… Я, — пробурчал я, засыпая, — я положительно не представляю себе, чтобы мне привезли случай, который бы мог меня поставить в тупик.
Круг 11 (бонусный): Когда ты молод, и это заметно
Что делать?
Если вы поняли, что уровень вашей позиции не соответствует вашим знаниям, не стоит бежать сдаваться с голыми руками. Никогда не врите, начиная с собеседований, о том, что вы умеете, но и не занижайте свой опыт, каким бы он ни был, и свой потенциал – дайте всем знать, что вы готовы и хотите много учиться и работать! И потихоньку наращивайте свою экспертизу, становитесь незаменимым.
Зовите на помощь. Не бойтесь демонстрировать, что вы нуждаетесь в помощи своих коллег, заведите в их лице доверенных лиц и советчиков, а по возможности и призывайте на помощь друзей.
Если язык хорошо подвешен - мерчендайзер\торг представитель\консультант В НЕБОЛЬШУЮ компанию. В большой конкуренция, огромные требования, куча формальностей и конкуренция при такой же, а то и меньше зарплате. А в маленьких всему научат)
Бармен\официант неплохой вариант заработка, + постоянное общение с людьми, из минусов по 12 часов на ногах некоторым тяжело.
Моя первая работа - уборка города. (Работа для школьников от 12 лет, ходите там под присмотром учителей копаетесь в кустах) , не знаю есть ли у вас такое.
Вторая работа - промо. Стоял около ресторана и созывал в ресторан народ, ничего сложного просто стоишь и орешь! :Д
Третья работа - делал/паковал коробки в цеху (типография) . До сих пор иногда подрабатываю там, когда деньги нужны. :)
Никогда нигде не работал. Студент. Лето надвигается.
Хочу пойти но страшно - боюсь напортачить, пугает ответственность, такие дела.
Куда лучше пойти чтоб для первого раза и было не страшно?
Боги как я тебя понимаю. Я из-за этой боязни достаточно натерпелся.. ныне решил пока дома посидеть)) Ну типо больше месяца у меня работать не получается.. стыдно конечно, ну а что теперь :С
Мой тебе совет:
Желательно никаких продаж и "продавцов констультантов" - самая дерьмовая работа, как по мне. Лучше иди куда нибудь, типо промо - стоять листовки раздавать, курьером сойдёт, объявы клеить и тд. Оператором можно, но Только входящие звонки если(операторы исходящих - поголовно куски дерьма, и ты сам на себе это почувствуешь, если совесть есть хоть чуть-чуть) , да и на входящих в 1000 раз проще и больше платят, а попасть туда не тяжелее, просто мест рабочих поменьше.
Сначала я работал у отца на работе (год). Стал автослесарем 3 разряда, щас устроился продавать iДевайсы, хотя предан Android'у. Ну и з/п подросла. Если я мог раньше спокойно уйти с работы или бухнуть (хоть я и не пьющий) на работе спирта с другими Автослесарями по АТП, то щас такая тема не канает. С 9:00-18:00 Пн-Пт. Щас 25000 тыщ получаю. Идти в универ сразу после школы - утопия т.к. ты нах никому не нужен с высшим образованием. Тут главное опыт.
Пошел работать т.к. устал учиться и хотел работать. Закончил престижную гимназию (уклон по английскому) с одной 3 в аттестате по английскому.
когда студентом был, расклеивал объявления, грузчиком был, санитаром (трупы таскать - даже если напортачишь не расскажут), депутатов продвигал по улицам бегал, ну и продавал обычные чайники как "термо", утюги с функцией евро хим. чистки и прочая утопия)) короч не бойся иди куда захочешь, на не серьезной такой работе, которая не на всю жизнь, на самом деле весело, а если не понравится - плюнул и пошел в соседнее здание, для студентов дофига работы)
Иди монтажником, все равно чего) Ни кто не следит, сколько сделал, столько и получил +качалка, ругайся выговаривайся матом на других рабочих, тырь инструменты, и пинай таджиков :D Помоему лучше работы нету ) А да, пришёл когда захотел, ушёл когда захотел но. мало получил :P Да и по деньгам не плохо в среднем за супер ленивую работу заплатят где то от 30к ну а если будет пахать то и все 70к выбить можно )
Господи. Что за апездалы пошли? Студент, и боится работать летом? Мдауш.
100% какой-то задрот-маминькин сыночек, который про физическую работу не слышал.
С в 15 работал разнорабочим в лесхозе. Получал около 10к россиянских (сам из РБ). В 17 летом работал грузчиком на заводе (около 20к выходило в месяц, работа 8 часов). Сейчас студент юрфака, подрабатываю в свободное время контент-менеджером (35к в месяц стабильно). Летом пойду куда-нибудь на физ. работу. Отличный шанс подкачать физуху и хорошо заработать. Так же являюсь хорошим каппером (проход 90%+) . Раньше был букмекером.
Смысл работы? Ибо нехуй на шее у родаков сидеть. Учись зарабатывать сам.
Профит.
Как быть человеку,который потерял работу или просто хочет найти новую,хорошо оплачиваемую и интересную для себя? Что делать,если в трудовой книжке слишком много записей,что конечно отпугивает работодателя? Ах это бесполезное заполнение анкет,причем когда их заполняешь ощущение,что ты претендуешь ,как минимум.на должность генерального директора))).А эти бесконечные собеседования,после которых,глядя с улыбкой в твои глаза,произносят эти страшные слова:"Мы Вам позвоним". И вроде бы есть другая работа на которую тебя возьмут,но ты ждешь именно этого звонка,ведь эта работа именно то,что тебе нужно.А вдруг ты сейчас устроишься куда нибудь,а тебе позвонят с другого места,интересного тебе. что же тогда делать? И ты ждешь. И однажды понимаешь.что прошло уже два месяца в поисках той самой.интересной тебе работы.О нет,вот наступает это состояние депрессии,тебя всего окутывает неуверенность,ты уже теряешься в мыслях,не знаешь что делать.ты чувствуешь себя никому не нужным.Надо срочно что то делать. Что? Снова устроиться куда нибудь,все равно куда лишь бы взяли? А для чего? А для того что бы в трудовой книжке появилась еще одна запись? На которую непременно обратит внимание будущий,потенциальный работодатель,ну если ты не прекратишь конечно поиски интересной тебе работы. Ах да,есть же вроде образование,диплом,но ведь без опыта не берут. Что же все таки делать? Как психологически выстоять и настроить себя на победу? Как Вы думаете?
P.S. Устроился дворником-жить на что то надо!
.
ВНИМАНИЕ.
"Мне иногда пишут в л/с и спрашивают совета. К сожалению я не всегда могу найти время для развернутого ответа.
Прежде, чем писать мне в личку и задавать вопросы, обратите внимание на дату поста. Также, все ответы на свои вопросы вы найдёте, если просто почитаете комментарии, начиная с первого и дальше выборочно. Уверяю вас, что ваша ситуация не такая безнадёжная, как может показаться на первый взгляд. Все пройдет, главное не отчаиваться и действовать! Спасибо." 12.04.2020
Не переживай,со многими такое происходило.Со мной тоже.Гребаный кризис на дворе!Хотя и до него не лучше было.Во всем ищи позитив.Во-первых,дворник-это работа на свежем воздухе,во-вторых, у тебя будет время подумать,чего ты хочешь от жизни,опять же поискать еще чего-нибудь более подходящего,а в-третьих,это отличная школа жизни и прямое доказательство того,что из любой ситуации,ты нашел выход.И еще физический труд снимает депрессию!А на трудовую книжку,наплюй.Умный работодатель поймет и оценит,что ты развивался в разных направлениях,а не сидел и не ждал,когда же тебя возьмут на ту единственную работу.
А я поступила в институт по приказу мамы, по приказу мамы отработала десять лет по специальности, сменила работу по принципу "абы кабы, но только не то, что было", мне там понравилось, но низкая заработная плата из-за начальника, чудака на букву "м", начальник сменился, я попыталась вернуться, но не взяли. С одной стороны работа мне нравилась, с другой - за все время работы очень хотелось сбежать. Возможно,она мне и нравилась, потому что не та, которую мне навязали?
Я вот три года искала работу. В итоге устроилась туда, куда берут. То есть курьером. Работа мне не нравилась. Работы практически не было, домой при этом не отпускали. Приходилось постоянно находиться в офисе целыми днями просто так, без работы. Я все это терпела ради записи в трудовой. Отработала там два года. И только недавно нашла работу, которая меня устраивает. Тоже курьером. Но здесь у меня свободный график. И в час - два я уже дома обычно. Ну и плюс зарплата - 18 тыс. за неполный рабочий день.
Честно говоря, не вижу я смысла беспокоиться из-за престижности работы. Для меня любая работа - это прежде всего Работа, где надо работать. И если ты хорошо делаешь свою работу, то ты молодец независимо от названия профессии.
Поиск работы, это не один день. Я когда искала работу, то уже приблизительно видела, куда иду. Главное то, что незачем ныть. Кто хочет, тот найдет-это все притягивается. я искала работу 6 мес., ездила на собеседования, и отказывала я, потому что на месте видно сразу условия работы. Сейчас учусь и работаю над собой, потому что это самое лучшее капиталовложение. Главное не унывать)))Все будет ок.
В современно мире женщин и мужчин уравняли в правах настолько, что поиск работы для нас стал способом уже не независимости, а существования.
Здравствуйте! Прошло уже почти 2 года с момента создания поста) И уже сейчас, оглядываясь назад, я с улыбкой на лице и радостью в сердце вспоминаю те дни! Я благодарен судьбе, за то что в тот момент жизни оказался в такой ситуации, что и побудило меня к работе над собой и действию!
А для тех кто оказался в трудной ситуации или просто занимается не любимым делом, что приравнивается к рабству, следущие строки.
"Как себя мотивировать? Да ни как! Оствайтесь в жопе." Артемий Лебедев
Открой уже свой бизнес.
Живи как человек.
Константин, как я тебя понимаю. Сам испытал однажды подобный стресс. Точно так же с дипломом в руках никуда не могу попасть. Такое время, что ты хоть в Кэмбридже учись, тебя все равно не возьмут хотя бы потому что у тебя нет опыта работы. Всем, видите ли, нужны высококвалифицированные специалисты. А учить никто не хочет. Но мне повезло, знакомый подвернулся. Устроился. И то неофициально. -_- Тебе удачи в поисках. И помни, что сложные пути всегда ведут к счастливому концу, так что все у тебя получится.
Да, в России и в странах СНГ, да и чего говорить во всем мире, очень много людей работают без энтузиазма. Приходят на работу как зомби, лишь бы платили деньги. Но так проходит вся жизнь, и счастье улетает из рук, так как все время посвящается только работе. И что тут делать? Как найти работу по душе, если не знаешь, чего хочешь?
В данной статье будем описывать способы решения проблемы с точки зрения психологии. Окунемся в простые способы понимания то, чего Вам по душе. А там будет видно, что именно для Вас будет актуальным.
Содержание статьи:
Тест на профориентацию
Как бы банально это не звучало, но есть очень хорошие тесты на профпригодность. Когда мне было лет 20, и я вообще не знал чего хочу от жизни и от работы, судьба меня привела к бесплатным психологам. Они государственные. Пообщавшись, мне дали делать тест на компьютере, который длился, по-моему, 2-3 часа. Помню, сидел очень долго, и там постоянно повторялись вопросы.
Меня это конечно напрягало, но тест я довел до конца и результатом были две самые яркие профессии: флорист и предприниматель. Тогда в 20 лет, я еще не знал, что жизнь моя с 24 лет начнет полностью в предпринимательской сфере. Да, времена были интересные.
Хочу сказать, что бесплатных психологов от государства реально очень много. Мало людей об этом знают. Поэтому если Вы живете в крупном городе или рядом с крупным городом, обязательно поищите такие центры они должны быть. Запишитесь и пройдите этот тест.
Отмечу так же, что есть и в интернете такие тесты, но стоимость уточняйте. Еще хочу добавить, не ведитесь на бесплатные тесты из 50 вопросов, уверен они Вам не подскажут то, чего Вы действительно хотите. А точнее больше навредят.
Руководство по изменению себя.pdf Подписаться в INSTAGRAM
Что Вам нравилось в детстве?
К сожалению, наши родители часто не слушают желания детей. Хотел ребенок рисовать, а его отправили на футбол или в музыкальную школу. Ладно, если пацана на гитару, так часто же на скрипку. Для детей это не престижно среди сверстников. Хотя парень умеющий играть на скрипке, всегда будет при деньгах, даже если зарабатывает в переходах в метро. (Шутка)
Давайте разберем детство, что Вам хотелось в детстве? О чем мечтали? Что было по душе? Даже если родители были против. У любого ребенка было некое представление о том, чего он хочет от жизни. Космонавт, пожарник, милиционер и так далее.
Ваша задача вспомнить, что для Вас было по душе и попробовать этим заняться. Но не сразу, а по чуть-чуть. Не нужно сразу впадать в процессию, попробуйте ее сначала немного по изучать, посмотрите видео ролики об этом. На ютубе полно разных видео, уверен там много чего окажется.
Рассказ о том, как мужик ассенизатором стал
Данную историю я прочитал на одном известном сайте, где многие делятся разными историями. Ассенизатор, это человек, который выкачивает пардон говно из деревенских туалетов. Был 2008 год, мужик работал, где то в офисе, по-моему, в банке или что-то типа того. В те времена был некий кризис и его подсократили. Он не расстраивался и проводил время на даче.
В один прекрасный день, понадобилась машина, для очистки нужника. Вызвал, приехали ребята. Все сделали, деньги отдал. Разговорились, сколько зарабатывают. Оказалось дело прибыльное. И ради шутки спросил, можно с Вами? Короче приняли его в бригаду и с тех пор только этим делом и занимается. Говорит не капли не жалеет. Тут хоть какая-то движуха, а в офисе одно просиживание попки.
Я уверен таких историй довольно много, и с Вами точно так же может приключиться тоже самое.
Что Вы любите больше всего?
У каждого человека есть некий список увлечений и вообще то, что ему нравится делать. Даже если Вам нравится просто спать, есть даже такая работа, но ее необходимо поискать. Любой труд оплачивается, а еще лучше, если он оплачивается, когда Вам нравится делать то, что нравится.
Проведите ревизию тех увлечений, которые Вам симпатичны. Что Вы любите делать: спорт, туризм, писать тексты, книги, рыбалка. Если любите спорт или рыбалку, почему не устроиться работать продавцом в рыболовный или спортивный магазин?
И таких увлечений у людей полно, но не всегда они их замечают и пользуются ими. Иногда пол жизни проходит, пока люди захотят сменить что-то на более позитивное для них. Но тут уже дело не в работе, а неких страхах сменить работу, о чем мы поговорим ниже.
В общем, тут совет простой, найдите то, чем увлекаетесь и то, что нравится делать и попробуйте поискать работу, связанную с этим. Возможно, будет сложно, но что поделать, иногда в жизни не все так гладко.
Вы ищите работу, но боитесь, что никому не нужны?
Всю жизнь Вы находитесь в поиске идеальной работы, которая Вам нравилась бы. И уже даже отчаялись, что такое может случиться. И самое страшное, это приводит к разочарованию в себе и своей жизни.
Что бы найти корень проблемы и решить его, необходимо погрузиться в детство с опытным психологом и закрыть гештальт.
За 30 минут мы найдем первопричину проблемы и сформируем план решения.
Нажмите на кнопку ниже, что бы гарантированно решить свою проблему.
Записаться
🧡 Результаты клиентов
Избавление от ревности за 1 встречу
Кто: Женщина 57 лет
Проблема: Сильная ревность к мужу
Чего хочется за место проблемы: Спокойствие, свобода, уверенность в себе.
Главное состояние, которое отвечало за ревность: "Я ненужная"
Второстепенные состояния: Униженность, предательство, я хуже всех, меня не понимают, меня недооценивают.
Как решали проблему: Разбили проблему ревности на состояния, самое главное и сильное "Я ненужная". Далее нашли корень проблемы, находящийся в 5 летнем возрасте.
Мама ее закрывала с сестрой дома одних, что бы они не ушли никуда. Проработали проблему, закрыли гештальт, проблема ушла.
Что бы полностью решить проблему ревности, необходимо проработать второстепенные состояния. Для этого использую разработанный мной метод и убираю 5 состояний за 1 раз.
Больше ревность не беспокоит.
Время терапии: 105 минут
Читайте также: