Если начальник заваливает работой

Обновлено: 18.05.2024

Люди часто находятся в состоянии борьбы — она помогает выявить сильнейшего и наиболее приспособленного. К несчастью, такие "соревнования" нередко заканчиваются плачевно для человека, который не умеет за себя постоять.

В каких случаях бывает такое?

В большинстве ситуаций начальство начинает травлю, если хочет поставить на ваше место другого человека — протеже. Такая практика широко распространена по всему миру и удивительно живуча.

Существует специальный термин — боссинг: директор начинает пользоваться своим служебным положением и отчитывает подчиненного за любую оплошность, придирается по каждому поводу.
Психологическое давление, которое исходит от всего коллектива, называют моббингом. С ним может столкнуться любой новичок, делающий первые шаги на новой должности.

Происходит это по разным причинам: не смог проявить себя как независимую личность, не понравился коллегам с первого взгляда… Слишком умен, слишком инициативен. Словом, здесь сплетаются все отрицательные человеческие эмоции — от зависти до необоснованной ненависти.

Жить с таким грузом очень непросто, а работать — тем более. Никто не застрахован от неприятного испытания — ни признанные звезды коллектива, ни белые вороны.

Именно поэтому нужно заранее подготовить себя к противостоянию. Итак, разберем наиболее распространенные сценарии травли.

Начальница плохо относится из-за ревности

Ревность в данном случае — понятие многогранное. Ваша начальница может чувствовать, что душой коллектива являетесь вы, а она числится лидером лишь формально.

Для закомплексованного человека просто невыносимо терпеть такое положение дел. Поэтому она идет на любые уловки, чтобы довести вас до увольнения.

Из-за личной неприязни

Здесь можно расписывать причины до бесконечности. Так уж устроен человеческий мозг: он с раздражением реагирует на предметы и признаки, которые ранее вызвали негативные эмоции.

Может быть, вы не понравились начальству, как только переступили порог офиса. Или, напротив, ненависть разгоралась постепенно: истинный повод можете знать только вы.

Попробуйте вспомнить, не было ли у вас конфликтов, столкновений? Возможно, есть смысл спросить у коллег об этом: в суете мы часто не замечаем очевидных вещей.

Неприязнь редко основана на логических соображениях: все может начаться с вашего внешнего вида, голоса, стиля. Про этническую и религиозную принадлежность и говорить не приходится.

Другие причины травли

Руководящие должности часто занимают люди, не вполне понимающие, как они там очутились и что входит в обязанности директора. Свое высокое (в сравнении с остальными) положение они воспринимают как веселый ежедневный аттракцион, предназначенный для забавы.

Им нравится наблюдать за подчиненными и воображать себя кукловодом, властителем судеб. Такой начальник часто орет и унижает подчиненных.

ВАЖНО! Если у шефа проблемы в личной жизни или просто не хватает острых ощущений, он пытается создать вокруг себя искусственный ажиотаж, используя сотрудников в корыстных целях.

Если подумать, это настоящее психологическое насилие, и с ним нельзя мириться. Грамотный психолог может дать несколько простых, но эффективных рекомендаций, как решить проблему.

Советы психолога: как поступить?

Если вы оказались в такой ситуации на работе, то прислушайтесь к рекомендациям психолога. Вот ваши действия:

Полезное видео

Предлагаю видео про травлю на работе и советы психолога о том, что предпринять в этом случае:

В любом случае, нужно уяснить: через травлю на работе проходили многие люди, но это никак не помешало им зарабатывать деньги, заниматься любимым делом и уделять внимание личной жизни. Мир не ограничивается стенами офиса — помните об этом, когда начальник в очередной раз вызовет вас на ковер.

Новосибирцев потрясла история полицейского, который погиб в кабинете начальницы, — близкие уверены, что смерть связана с травлей на работе, которую устроила руководитель. По словам психологов, если тема школьной ненависти и буллинга в последнее время поднимается довольно часто, то об изгоях в коллективах взрослых совсем не говорят. Корреспондент НГС узнала у сибиряков, столкнувшихся с настоящей травлей на работе, как они это пережили, а психолог, социолог и юрист рассказали, как бороться с тиранией.

Виктория Р.* уволилась спустя год работы в офисе — она трудилась специалистом по документообороту в крупной компании. По словам сибирячки, одна из коллег сначала пыталась с ней подружиться, но, не встретив взаимности, начала распускать о Виктории глупые сплетни. Например, коллега увидела её в автобусе с молодым человеком, с которым Виктория только начинала встречаться, и рассказала остальным сотрудникам, какая она, мягко говоря, легкомысленная девушка.

«Я нейтрально к ней относилась, хотя она на всё реагировала неадекватно. Она за моей спиной постоянно что-то рассказывала, против меня настраивала отдел. Тем не менее ей люди верили, и я стала врагом . Она ходила к моей начальнице, жаловалась, [мне] говорила: "Я тебя после работы буду поджидать". Взрослая женщина, а вела себя как подросток.

Виктория написала заявление об увольнении по собственному желанию — у девушки был настолько сильный стресс, что она уже не могла находиться в офисе когда-то любимой компании.

Тамара К. проработала на госслужбе 14 лет — в какой-то момент её стали пытаться выжить с работы. Начальство время от времени пугало, что не аттестует, лишало премии, понижало в должности, в день рождения заставляли неожиданно переезжать из одного кабинета в другой, а только уходила домой — звонили и говорили, что нужно срочно вернуться и найти документы.

Изгоем в коллективе может стать как мягкий человек, который не ответит на нападки, так и оппозиционер — он не даст себя в обиду, но, скорее, уволят именно его. В любом случае выбор жертвы не связан с её профессиональными навыками, говорят эксперты

«И это мы ещё умолчали о ежедневном, ежечасном тычковании, бесконечных объяснительных и так далее. В итоге предупредили о сокращении, предлагали всякую ерунду на уровне уборщиц — при наличии других вакансий.

Третья собеседница НГС — Мария Т. — рассказывает, что в её случае травля коллег началась после того, как начальник добавил ей работы — соответственно, и денег тоже.

По словам девушки, конфликт успокоился через несколько лет сам собой, но с подругой отношения уже были испорчены, она так и не извинилась.

Заведующая кафедрой социальной психологии и виктимологии НГПУ Марина Кошенова говорит, что травля кого-то из сотрудников создаёт в коллективе иллюзию спокойствия и даже благополучия.

Коллеги часто не вступаются за человека, которого травит начальник, не только из-за страха перед боссом, также они самоутверждаются за счёт жертвы

«Для начальника наличие жертвы в коллективе позволяет держать в страхе других, другую группу. Как ему кажется, так эффективно управлять. Ничего эффективного из этого не получается, но иллюзия, что другие будут бояться и будут вести себя в соответствии с моими требованиями и ожиданиями, — она, конечно же, увеличивается.

Эксперт предупреждает — не всегда откровенный разговор с преследователями может подействовать положительно.

В половине случаев тиран перестанет сильно давить, испугавшись потерять сотрудника, но вполне возможно, что это даст обратный эффект — и дело закончится увольнением или, что хуже, новыми пытками для изгоя.

Формы травли — как в школе, так и на работе — практически не меняются из десятилетия в десятилетие; за исключением того, что добавился ещё и кибербуллинг (травля в интернете), отметила завкафедрой социальной работы и социальной антропологии НГТУ Людмила Осьмук.

По мнению эксперта, травля больше свойственна для структур с жёсткой иерархией и подчинением, нежели в коллективах с более дружественными подходами. Но в большинстве случаев конфликты и преследования разлагают атмосферу, а не делают работу эффективнее. Осьмук добавила, что спасением, особенно для крупных организаций, может стать появление конфликтологических служб — они смогут работать не столько как психологи, сколько как медиаторы, которые добиваются выгодного решения для всех конфликтующих сторон.

При этом методы борьбы с такими работодателями на уровне законов сильно ограничены.

То есть, по словам юриста, государство возьмётся помочь жертве злого начальника, только если руководитель не платит зарплату, заставляет работать внеурочно без оснований и оплаты и не даёт отпуск, причём это нужно доказать. А если начальник просто гнобит — можно либо с ним пытаться помириться, либо всё-таки уволиться.

* Имена собеседников НГС, рассказавших о своём опыте травли на работе, изменены по их просьбе.

Сотни новосибирцев не могут выбить свои зарплаты у РАТЭК — крупнейшей компании, занимающейся грузоперевозками.

Собраться и взять себя в руки

Не важно, по какой причине у вас образовался завал на работе (начальник попросил написать отчет за соседний отдел, вы были слишком ленивы и не следили за дедлайном). Сейчас перед вами стоит главная задача - взять себя в руки и проработать тщательный план.

Осознайте, что время уходит, и с каждой минутой дел становится все больше. Выделите несколько вечеров, чтобы как следует отдохнуть и разработать план действий. Старайтесь не нагружать себя домашней работой, но и не тратьте энергию на бесполезные занятия (просмотр телевизора, компьютерные игры).

Практикуйте медитацию, примите горячую ванну, прочтите незамысловатую книгу, прогуляйтесь на свежем воздухе в одиночестве. Вы должны понять, что ближайший период будет сложным, нужно будет работать оперативно и ни на что не отвлекаться.

Боритесь с ленью

Если нужно, берите отчеты и документацию домой. Чем быстрее вы справитесь с завалом на работе, тем лучше будете себя ощущать.

Когда вы перед кем-то отчитываетесь и несете ответственность за какой-либо проект, то каждый просроченный день становится мучением и настоящим испытанием. Чем больше у вас дел, тем сложнее взять себя в руки и начать их решать. Спустя время это приводит к апатии и унынию, а самооценка падает.

Напоминайте себе как можно чаще, что нерешенные дела влияют на вашу карьеру, личный успех и заработную плату. Ничто так не мотивирует, как потеря работы или денег, ведь в большинстве организаций штрафуют за просроченный дедлайн.

Проработайте действенный план

Как все успеть на работе, когда завал? Обычно суета и паника застают тех, кто не умеет планировать свое время.

Заведите ежедневник и всегда носите его с собой. Лучшим решением будет записывать все не только на бумаге, но и ставить напоминания в телефоне.
Составьте список накопившихся дел, а затем расставьте их по важности и срочности.
Добавьте к каждому пункту примечание, есть ли какая-то дополнительная информация или сложности, которые могут встретиться во время решения очередной задачи. Например, при написании пресс-релиза необходимо обратиться в УК дома (управляющая компания), которая работает только два раза в неделю.

Работа по разгребанию завалов на работе всегда должна начинаться с самых неприятных дел, которые вас тревожат больше всего. Как только вы справитесь с ними, то почувствуете прилив бодрости и уверенности, поэтому все остальные отчеты и проекты будут идти легко.

Мотивируйте себя

Что делать с завалом на работе? Ответ: начать решать все накопившиеся дела. Но как это сделать, когда появляется ощущение, будто вас заставляют писать отчеты, составлять планы и работать над проектом?

Вы должны правильно мотивировать себя, чтобы было желание и стремление пройти этот сложный период:

Вы сами выбрали эту работу. А это значит, что когда-то давно у вас не было иного выбора, как соглашаться на вакансию, либо вы всегда мечтали овладеть этой профессией или попасть в данную компанию.
Вам озвучивали список ваших обязанностей, а некоторые фирмы и вовсе заставляют сотрудников подписать должностную инструкцию.
Вы можете отказаться выполнять свою работу, но тогда под удар попадает все - карьера, оклад, уважение и статус.
Чем быстрее вы справитесь с завалом, тем проще будет жить дальше. Как только вы закончите последний незавершенный проект, ощутите свободу. После этого можно будет наконец-то расслабиться и вернуться домой, не думая о том, что завтра снова придется слышать выговор начальника и следить за осуждающим взглядом коллег.
В вашу должностную инструкцию не входят некоторые обязанности, но начальство требовательно настаивает выполнять работу других сотрудников? Смело обращайтесь к юристу, потому что нарушают ваши права.

Попросите коллег или друзей помочь

Не поддавайтесь соблазнам

Когда много работы, всегда хочется перекусить, выпить кофе, заглянуть в социальную сеть или посмотреть на фотографию любимого кота. Но каждое такое занятие отнимает у вас в общей сложности 5-10 минут. Чем чаще вы отвлекаетесь на бесполезные вещи, тем ленивее становитесь. После таких перерывов гораздо сложнее сосредоточиться и собраться.

Страх перед сложной работой не должен вызывать у вас апатию и уныние. Вы должны смело смотреть самым каверзным задачам в лицо, не боясь их решать. Как только вы справитесь с этими делами, то сможете покорять новые вершины и смело идти вверх по карьерной лестнице.

Не каждому человеку сразу везет и выпадает в жизни шанс найти хорошую работу , где дружный коллектив и отличный понимающий начальник, абсолютно также, как и далеко не каждому получается попасть и устроиться на работу в компанию своей мечты . Поэтому, многим людям приходится буквально выживать на работе, особенно, когда их непосредственный начальник слишком наглый и совершенно не дает работать, при этом постоянно придирается буквально к каждой мелочи или незначительной детали. Рассмотрим подробно, что нужно делать в таких ситуациях.

1. Вы должны определить точную причину того, из-за чего начальник себя так ведет по отношению к Вам

В первую очередь, Вы должны определить максимально точную причину, из-за которой Ваш начальник ведет себя нагло и постоянно к Вам придирается. Если Вы не смогли сразу определить, почему он ведет себя именно так, то в случае следующего конфликта или придирки, можете у него поинтересоваться, что именно вызвало у него негативную реакцию. Только после того, как Вы определили точную причину, можно приступать к решению Вашей ситуации.

2. Начните выполнять свою работу идеально

Вполне возможно, к Вам придирается начальник именно потому, что Вы постоянно делаете в процессе работы какие-либо ошибки, даже незначительные. В этом случае, Вам необходимо постоянно стремиться к тому, чтобы начать выполнять все буквально идеально, тем самым, повысить эффективность работы и довести ее просто до совершенства. В результате, через некоторое время, Ваш начальник, увидев Ваше стремление хорошо выполнять работу, изменит к Вам отношение в лучшую сторону.

3. Станьте пунктуальным и дисциплинированным человеком

Иногда, Вашего руководителя могут раздражать даже Ваши незначительные опоздания и задержки на работе. Поэтому, чтобы он перестал к Вам придираться, Вам необходимо стать пунктуальным и дисциплинированным человеком . Таким образом, со временем, Вы заметите, что он поменяет к Вам отношение и перестанет придираться по мелочам.

4. Станьте позитивным человеком

Вероятно, раздражение и наглость у начальника вызывает Ваше негативное настроение и поведение, а также вполне возможно, Вы общаетесь с ним исключительно в негативной манере. В таких случаях, Вам необходимо избавиться от негативных мыслей и начать мыслить позитивно , чтобы стать позитивным человеком и перестать раздражать своего начальника. Таким образом, Вы сможете изменить отношение начальника к себе и со временем, он поменяет отношение к Вам и перестанет придираться.

5. Подружитесь с коллегами по работе

6. Серьезно поговорите со своим начальником

Если же Вы идеально выполняете всю свою работу, отлично справляетесь со всеми своими должностными обязанностями, постоянно приходите и уходите с работы вовремя, и отношения с коллегами по работе у Вас дружеские, но Ваш начальник все равно ведет себя нагло и продолжает придираться к Вам, то Вам необходимо серьезно с ним поговорить, чтобы выяснить что именно его не устраивает. В таких случаях не нужно бояться серьезно разговаривать со своим руководителем! Вы можете прямо его спросить, что именно его не устраивает в Вас и Вашей работе. Всегда помните, что у Вас на работе есть не только должностные обязанности, но и права, которые Вам нужно уметь отстаивать и защищать. Как правило, после серьезного разговора, в большинстве случаях, руководители понимают, что их претензии к сотруднику совершенно ничем не обоснованные, соответственно, перестают придираться на пустом месте к такому работнику. Конечно, в некоторых случаях, приходится несколько раз поднимать такой разговор, чтобы Ваш руководитель понял, что ему не удастся каким-то образом самоутвердиться за счет Вас. Таким образом, руководитель не только изменит к Вам отношения в лучшую сторону, но и начнет Вас уважать как работника и как личность. В результате, Вы сможете не только изменить отношение к себе, но и завоевать уважение у своего руководителя , что поможет Вам в дальнейшем сделать успешную карьеру .

В заключении стоит добавить, что если Вам совершенно ничего не помогает или Вы, не можете наладить отношение со своим непосредственным начальником, то Вам нужно найти хорошую работу , на которой Вы сможете выстроить дружеские отношения со своим руководителем.

Читайте также: