Что делать если осталась одна с двумя детьми и без работы

Обновлено: 30.04.2024

Развод при наличии совместных детей – часто запутанный, трудный, психотравмирующий процесс. Документы подписаны, семья разъехалась по разным адресам, экс-супруги начинают вести новую жизнь, свободную от участия и давления другого.

Однако при наличии общих детей невозможно полностью сжечь мосты с бывшим партнером. От со-родителей требуется мудрость, рассудительность, терпение. Для комфорта детей необходимо умение поставить интересы дочери или сына выше собственных потребностей, амбиций, переживаний.

Рассмотрим рекомендации психологов, как пережить развод при наличии ребенка с наименьшими потерями.

Что ощущают экс-супруги?

Когда рассуждают об идеальной среде для воспитания детей, на ум приходит любящая модель с двумя родителями. Но в реальности многие браки распадаются.

Со-родители вынуждены строить новую жизнь с поправкой на необходимость растить детей, проживая в двух домах. Возникают новые правила, которые требуют другого мышления, иных действий.

После развода поведение экс-супругов находится под влиянием эмоций и чувств, закономерно возникающих при разрыве отношений.

Что чувствует мужчина?

Разведенный парень редко получает поддержку от окружающих, особенно если он инициатор расставания.

Если оставленную женщину принято поддерживать, жалеть, то мужчина остается один на один с думами, переживаниями. Вероятно, он предполагал, что жизнь изменится после развода. Но предполагать и столкнуться с изменениями на практике – разные вещи.

В браке жизнь построена определенным образом. Бытовые обязанности разделены или находились на женских плечах. После развода мужчина должен вести хозяйство сам. Он с удивлением обнаруживает, что еда не готовится сама, продукты не добавляются в холодильнике, гора посуды не уменьшается. Лишение привычного уюта выбивает мужчину из колеи, делает его раздражительным, менее эффективным на работе.

Если инициатором расставания была женщина, то переживания мужчины наполнены драматизмом. Разочарование, ощущение утраты, обида, сожаление о собственных ошибках, горечь за бездарно потраченное время, тоска по детям охватывают эмоциональный мир человека.

Не имея возможности выплакаться и высказаться, мужчина вытесняет переживания вглубь подсознания. Подавленные, не проработанные эмоции выливаются в психосоматические заболевания, злоупотребление алкоголем, пристрастие к азартным играм.

Чувства женщины

Этап после расторжения брака – период эмоционального хаоса. Разведенной даме хочется выяснить, почему распалась семья, найти виновных, отомстить обидчику или наказать себя. Она стремится доказать бывшему мужу, что он ошибся, убедить окружающих в его порочности, бесчеловечности.

При наличии общих детей отношения не могут быть завершенными. Они часто создают непреодолимый определенный мысленный фон. Женщина живет в прошлом, а не в реальности, не думает о будущем.

Экс-жена нередко занимает воинственно-ненавидящую позицию. Делает все, чтобы отравить, усложнить существование бывшего партнера.

Как пережить расставание с партнером при наличии маленьких детей?

Переход от полноценной семьи к двум раздельным жизням часто неудобный, некомфортный, психотравмирующий. Важно, чтобы распад пары был более плавным, безболезненным для членов распавшейся семьи.

Типичное препятствие для успешного воспитания, развития детей после развода – сосредоточенность родителей на конфликте и отстаивании личных интересов.

Для успешного сотрудничества экс-супругам следует научиться разрабатывать и использовать стратегии управления конфликтами. В противном случае ребенок станет центровой фигурой разбирательств взрослых. Это вызывает краткосрочные нарушения и долгосрочные проблемы в психическом здоровье малыша или подростка.

Затянувшиеся ссоры, сильные обиды между со-родителями создают негативную, дискомфортную атмосферу. Они подрывают попытки наладить стабильный образ жизни маленького человека. Продолжающиеся конфликты делают бывших партнеров плохими образцами для подражания в социальных, коммуникативных навыках.

Враждебность вынуждает со-родителей действовать друг против друга, а не работать сообща. Часто взрослые используют детей в качестве посланников недоброжелательных известий.

Следует отложить в сторону разногласия и обсудить, какими будут новые правила, границы, методы поощрения и наказания. Маме и папе следует усердно работать над собой, чтобы придерживаться разумной воспитательной линии. Сохранять последовательность, чтобы дети знали, что существует распорядок дня, запланированные дела, назначенные встречи.

Взрослым нужно оставаться на связи, чтобы знать о происходящем в повседневной жизни дочери или сына. Однако звонки не следует использовать для проверок, слежки за экс-супругом.

Задача со-родителей – найти способ взаимодействия друг с другом в контексте деловых отношений. Это позволит возвыситься над примитивными эмоциями, сосредоточиться на интересах ребенка. Привычка думать логично, действовать последовательно для будущего наследника поможет экс-супругам заново открыть внутренние силы, преодолеть разрушающие чувства. Путь к миру и гармонии с собой – стараться стать лучшим для себя и детей.

Иногда возникает соблазн обвинить второго родителя в неприятностях, изменениях в поведении ребенка. Нельзя поддаваться порыву, остро реагировать на крошечные препятствия, делать поспешные выводы. Необходимо изучить ситуацию со всех сторон, оценить важность происходящего.

Если есть подозрения, что бывший партнер неправильно относится к ребенку, ведет себя недостойно, не уделяет требуемого внимания, нельзя обсуждать эту тему враждебно. Выражайте жалобы спокойно, не затрагивая личность, преподносите претензии как беспокойство о крохе. Конкретно сформулируйте необходимые вопросы. Не критикуйте характер, привычки другого человека, не приводите в качестве примера прошлые ошибки. Сосредоточьтесь на настоящем и думайте о будущем.

Как принять ситуацию, оставшись в одиночестве?

Что делать, дабы пережить расставание:

Мужчине

Разрыв отношений вызывает болезненные, тревожные чувства. Разведенный мужчина может горевать о прекращении союза, ощущать растерянность, изолированность от ребенка, бояться будущего. Задача экс-мужа – научится справляться с болью развода здоровыми способами, сохранять спокойствие, помочь детям чувствовать себя комфортно и непринужденно.

Советы психологов, как мужчине пережить развод, минимизировав душевные муки, указаны далее:

Ежедневно делайте физические упражнения, желательно на свежем воздухе. Активные нагрузки снимают накопившийся стресс, возвращают энергию.

Женщине

Если разведенная дама обнаруживает, что вступила в битву с бывшим партнерам, следует остановиться и осознать истинную цель жизни. Напомнить себе, что лучшее для детей в долгосрочной перспективе – иметь хорошие отношения с обоими родителями.

Шаги, как принять и пережить развод, описаны далее:

Думайте наперед, чтобы сохранять спокойствие в настоящем.

Как восстановиться и жить дальше?

Со-родители и дети должны четко понимать правила и особенности новой жизни после развода пары. Реакция на новшества варьируется в зависимости от возраста, темперамента, особенностей характера каждого члена распавшейся семьи.

Подростки часто противятся внезапным изменениям семейной ситуации, к которой они привыкли. Дети дошкольного возраста слишком малы, чтобы анализировать и оценивать происходящие события, поэтому их отношение к распаду семьи отражает мнение, поведение взрослых.

Основное правило для выстраивания верной стратегии общения после расставания – учитывать особенности ребенка, уметь предвидеть его реакцию, действовать согласно четкого плана.

Доброжелательность, спокойствие, мудрость – союзники для быстрого восстановления после развода. Следование простым советам позволит предупредить нервное истощение, апатию, депрессию, иные проблемы в психическом здоровье:

Чтобы безболезненно пережить расставание, экс-супругам нужно руководствоваться принципом: их обоюдные претензии, обиды, недовольства не должны стать препятствием для полноценной жизни в настоящем и строительства будущего.

Важно, чтобы каждый взрослый и маленький член семьи знал, что близкие всегда доступны и окажут содействие в экстренных случаях.

Как сохранить здравый смысл?

Родители часто упускают из виду факт, что расторгают брак, а не расстаются с детьми. Чтобы не допустить ошибок при разводе, необходимо помнить: они будут совместными организаторами, советниками, наставниками, воспитателями для дочерей и сыновей.

Когда взрослые понимает, что в долгосрочной перспективе им необходимо участвовать в школьной жизни ребенка, устраивать дни рождения и выпускные, они мотивированы на нормальное сотрудничество.

Хорошее взаимодействие между экс-супругами и детьми предполагает передачу важной информации, интерес, внимание к проблемам других. Следует учитывать последствия слов и действий, совершаемых намеренно или случайно. Нужно убедиться, что учтены желания, потребности других людей.

Чтобы не допустить непоправимых ошибок, необходимо действовать из соображений, что благополучие детей – главный приоритет. Мудрость подразумевает, что человек осознает вероятные долгосрочные воздействия слов и поступков на психическое здоровье маленькой личности.

Ошибки взрослых и их психологические последствия для детей

После развода экс-супруги часто выстраивают неправильную модель взаимодействия между собой и детьми. Типичные ошибки бывших партнеров, их последствия описаны далее.

Проблема: Утаивание информации. Сокрытие от ребят значимых событий или важных вопросов.

Следствие: Ребенок замыкается в себе, отказывается от общения со сверстниками. Его усилия направлены на поиск в собственной личности черт, который могут объяснить недоверие со стороны родителей.

Видео по теме статьи

Как жить после развода, если есть ребенок, подскажет видео:

Заключение

Развод при наличии общих детей требует жизненной мудрости, психологической грамотности, терпения, выдержки. Нельзя принимать скоропалительных решений, настраивать ребенка против другого родителя, ограничивать общение.

Ребенок независимо от возраста – полноценный член семьи, который имеет право на личное мнение, учет его интересов, внимание, заботу.

Если самостоятельно организовать жизнь после расставания не удается, возникают конфликты с бывшим партнером или ребенком, целесообразно обратиться за квалифицированной психологической помощью.

С мужем мы познакомились на сайте знакомств. Стас каждый день забирал меня с работы, мы очень много времени проводили вдвоем и через полгода начали жить вместе. Однажды на свидании он пригласил меня в Прагу, сказав, что от меня нужен только паспорт. Тогда мне было приятно, что мой мужчина может сам всё решить. Позже выяснится, что он всегда будет решать за меня.

Дети и бизнес-проекты

В браке у нас родились двое прекрасных детей. Вместе с мужем мы создали два бизнес-проекта. Мои навыки продаж помогли нам развивать магазин скрапбукинга и аккаунт, где продавалось авторское постельное белье с художественными принтами. Один из проектов мы закрыли, когда дочери было полтора года: ребенок требовал внимания, и ресурсов на работу у меня просто не хватало. Второй нам удалось выгодно продать благодаря тому, что сайт и визуал были качественно упакованы, а все бизнес-процессы настроены.

Во время второй беременности случился эпизод, который сильно повлиял на наши отношения. Мы были в Америке в отеле и поссорились из-за какой-то мелочи. Стас просто развернулся и ушел, оставив беременную меня с ребенком без связи и денег в чужой стране. Я не знала английского, но когда понадобилось накормить дочь, смогла решить эту задачу. Но с того дня я перестала чувствовать себя в безопасности рядом с мужем. И вскоре стало понятно: опасалась за наши отношения я не зря.

В первую неделю карантина Стас пришел домой и сказал, что мы разводимся и теперь каждый сам за себя. Со мной остались двое наших детей. Алименты муж платил исправно, но его бизнес из-за пандемии был под вопросом, и я боялась, что могу лишиться этих денег в любой момент. Я даже не знала, где мы будем жить: наш дом был выставлен на продажу, чтобы можно было разделить поровну совместно нажитое имущество.

Были моменты, когда я чувствовала себя беспомощной и зависимой. Слабой женщиной, брошенной в доме, который мы строили для семьи. Мне хотелось выйти в окно. Если бы не дети, я точно это сделала бы. Я не хотела вспоминать прошлое и не видела будущего. Жила настоящим, и моим спутником надолго стало осознание: то, о чем я мечтала, никогда не исполнится.

Чтобы родиться заново, нужно умереть

Первые дни карантина. Изоляция. Моя машина сломалась. Я позвонила мужу, но он отказался помочь. К счастью, рядом оказался наш сосед. Он предложил поменять колеса и присматривать за автомобилем.

В тот же период взорвался бойлер. Муж не ответил на звонок, меня охватила паника. Ни одна служба не хотела к нам ехать из-за ограничительных мер. После очередного отказа диспетчера я закричала в трубку, что дом может взлететь на воздух в любой момент, а у меня двое маленьких детей на руках. После этого мне объяснили, что делать, по телефону.

Поломка оказалась настолько серьезной, что необходимо было срочно произвести полную замену оборудования. Всю ночь я стравливала давление в системе, как сказал мастер, и планировала наше новое будущее, поняв, что на поддержку бывшего мужа рассчитывать не стоит.

Сила маленьких шагов

В карантин садики закрылись, а мне нужно было как-то начинать работать. Очереди в государственный сад у нас не было, потому что мы с мужем условились, что наши дети будут ходить в частный. С разводом, как выяснилось, все договоренности аннулировались. Однажды я сказала в своем Instagram, что с детьми очень сложно сосредоточиться на работе, и мне написала владелица частного детского центра. Она предложила помощь, и две недели мои девочки ходили в ее сад.

Я привыкла к комфортным условиям, у меня всегда была помощница по дому, но после развода я не могла позволить себе ее услуги. Как-то она пришла и сказала, что останется со мной, да еще и поможет с девочками за очень небольшие деньги. С того дня три раза в неделю она занималась с ними по четыре часа, а я в это время писала видеоуроки и проводила консультации — бралась за любую возможность заработать деньги самостоятельно. Сегодня я отблагодарила ее как могла: теперь я плачу моей помощнице гораздо больше, чем когда была замужем. Девочки сейчас ходят в частный детсад, как мы когда-то и планировали с мужем.

Вспомнить, что умеешь

За два часа мне удалось разобраться с тем, как устроен рекламный кабинет Instagram, вскоре благодаря запущенной самостоятельно кампании мне удалось получить шесть тысяч подписчиков, потратив на каждого меньше десяти рублей — это считается очень хорошим результатом среди таргетологов. Но я не понимала, что с ними дальше делать. Блогерство не окупало вложений. Я начала размышлять, чем еще могу заниматься. Выписала все навыки на листочек и поняла, что многим нравится мой вкус и то, как я оформляю свою страницу в Instagram и сайты.

Я начала разбирать аккаунты и консультировать предпринимателей и экспертов. Потом появилась идея запустить урок по дизайну, и я полностью погрузилась в его создание. Когда приходила няня, я сразу же приступала к работе. Я продала свою первую лекцию сама на 30 тысяч рублей за один день. Тогда мне казалось, что это огромные деньги.

Позже ко мне начали обращаться по сарафанному радио через блогеров и известных людей, которые заметили мою ценность как эксперта. Доход начал расти ежемесячно: 180 тысяч в октябре, 250 — в ноябре, 280 — в декабре. Потом я запустила курс за 1,7 млн, из которых чистыми получила 1,1 млн.

Начиная с цены две тысячи рублей за консультацию, я выросла до 1,7 млн за цикл уроков. Первые деньги дали мне почувствовать свободу и независимость от мужа. Я поняла, что моих качеств и компетенций уже достаточно, чтобы зарабатывать. Начала глубже изучать услугу, которую предлагаю, и открыла для себя архетипы — инструмент, используемый в психологии и маркетинге. То, чем я всегда пользовалась интуитивно, оказалось целой наукой.

Я считаю, что люди могут разобраться в чем-то самостоятельно и начать зарабатывать деньги, даже если у них нет высшего образования. Нужно желание, время, концентрация внимания, ну и, возможно, мотивация. Моей стал как раз болезненный развод.

Никто не ноль

После первых проектов, которые я вела во время замужества, мне казалось, что деньги — это не про меня. Но сегодня я могу полностью обеспечить отпуск, учебу и высокий уровень жизни себе и детям. Я давно перестала переживать об алиментах. Забавно, но теперь бывший муж стал платить их в два раза больше.

Если вы сидите в декрете и живете за счет супруга, вспомните, каков ваш вклад в семейный бюджет. Мы с мужем вместе проходили обучение, запускали проекты, продавали бизнес. Я думала, что ничего не умею, но справилась со всем, оставшись одна с детьми. Используйте прошлый опыт, чтобы создавать будущее. Ищите свой способ зарабатывать деньги. В какой бы жесткой ситуации вы ни находились, всегда есть выход. Главное — идти.

Героиня проделала огромную внутреннюю работу, которая стала основой для достижения измеримого внешнего успеха. Среди ресурсов, необходимых для подобной внутренней работы, она отмечает те, которые доступны не всем матерям маленьких детей. Постоянные проблемы первых лет материнства — это снижение способности к концентрации внимания из-за дефицита сна и отсутствие личного времени, которое можно свободно распланировать.

Необходимо осознавать, что вовлеченность женщины в семью — не отдых и расслабление, а прокачивание личностных ресурсов, наращивание навыков самоорганизации, планирования. Распространенное сейчас отношение к семейной жизни предлагает женщине отказаться от ощущения своей силы, но сила при этом никуда не пропадает. Если не забывать, что ты делаешь многое, а можешь еще больше, то будет шанс любые незапланированные сложные ситуации менять в свою пользу.

Меня зовут Марина, мне 34 года. У меня двое детей: дочь 3 года 3 месяца и сын 1 год 3 месяца. Большую часть времени с детьми нахожусь я, а силы не бесконечны. У меня нет проблем с тем, чтобы попросить мужа или бабушек о помощи, когда чувствую, что устала и ресурс на нуле. Но периодически посещали мысли, что я чего-то недодаю. Хотелось большего понимания и радостного взаимодействия.

Иногда у моих детей случались истерики. Не очень часто, но когда происходили — я терялась: когда в доме сразу два орущих человека, маме ой как не просто. Ещё хотелось научить младшего сына играть самостоятельно, чтобы иметь больше времени наедине с собой. Ну и отдельная боль — бесконечные завалы игрушек, в которых невозможно что-то найти. Я мечтала когда-нибудь с ними разобраться и выкинуть бесполезные.

Решение детских проблем начинается с родителей

Оказалось, что дело не в детях, а в родителях. И моя работа над собой помогла преобразить ситуацию. Чувствую, что мы только в начале пути, но то, что уже успели попробовать, в разы конструктивнее и приятнее, чем то, как мы общались раньше.

Особенно это было ощутимо, когда сад был на карантине. Я одна с двумя детьми, на улице мороз, особо не разгуляешься. Обычно мы стараемся проводить время на прогулках и свежем воздухе, а тут все дома. Раньше в такой ситуации у меня бы уже на третий день дёргался глаз. А сейчас мне комфортно быть вместе с моими любимыми детьми, которые всё так же активны — но меньше, чем раньше; не слушаются — но договариваются; требуют внимания — но оставляют время и для меня самой.

Замечаю потребности. Я долго наблюдала и заметила, что если потребности детей удовлетворены, то капризов меньше и они ведут себя спокойнее. Могут дольше сосредотачиваться на своих делах.

Если капризничают, но маме почти невозможно успокоить, то речь идёт о неудовлетворённых базовых потребностях. Если же относительно легко на что-то переключить, то это капризы. А когда малыш находит себе интересное занятие, то может достаточно долго играть сам, и взрослый не нужен.

Стало легче справляться с капризами, когда появилось понимание причин их возникновения. Да и сами малыши стали быстрее успокаиваться, видя от мамы поддержку и помощь, а не агрессию и непонимание.

Наблюдаю за поведением детей, особенно в ситуациях, когда они погружены в свои дела, а меня не замечают. Если мама не вмешивается и малыш думает, что играет один и его никто не видит, то находит интересные занятия в самых неожиданных местах. Можно узнать много нового о его возможностях и развитии.

Так я осознала, что мой сынок может есть самостоятельно. Он ест до тех пор, пока не наестся, после чего сразу просит помочь ему выйти из-за стола. Пытается мешать ложкой содержимое тарелки. Любит вкладывать один предмет в другой или накрывать крышкой.

Теперь регулярно внимательно отслеживаю деятельность детей и исходя из этого предлагаю интересные варианты занятий.

В учебном чате я познакомилась с другими мамами с такими же проблемами, И поняла, что не одна. Что не нужно бояться, я на правильном пути, и со всем справлюсь. Это огромная стало ощутимой моральной поддержкой.

Во время обучения даётся огромная база теории и практики: как наблюдать за детьми и что предлагать в разных ситуациях. На что обращать внимание, а где лучше закрыть глаза и просто отпустить ситуацию. А после изменений в среде, всё кардинально изменилось.

Развивающее пространство дома для двоих детей

Я ввела полезные привычки для уборки. Думала, что делаю это для семьи, а в итоге они вошли и в мою рутину. Теперь у нас дома аккуратно — каждый знает что где лежит. Иногда даже удивляюсь сыну, который ставит книгу на место, и только потом берёт новую.

Детям стало легче ориентироваться. Это и красиво, аккуратно и требует меньше сил для поддержания порядка. Наконец-то исчез вечный бардак. Я была удивлена, как легко старшая дочь согласилась убрать мягкие игрушки. Ожидала скандала и трагедии, но дочь просто начала вспоминать те игры, которые у неё есть. Просит маму или папу дать их ей, а после игры убирает на место.

Конечно, эти перемены на сыне не так заметны, как на дочери. Он знает, где лежат его вещи и игрушки, перестал без разбора разбрасывать. А если вдруг что-то разбросал, то всегда можно попросить убрать на место, и малыш с этим справится.

Выделила отдельную тумбу с ящиками под одежду, которую сын сам сможет выбирать. В ней три отсека с самыми простыми в одевании футболками, штанами и носками. Сын начал относить свои вещи в стирку; понемногу сам раздевается и одевается. В прихожей повесила более удобные крючки. Попробую добавить зеркало и полку для шапок и перчаток.

В ванной поставила лесенку, повесила полотенце пониже, а принадлежности для ухода за собой положила в отдельную корзинку, чтобы было легче ориентироваться. Поставила стаканчик для полоскания рта. Мой мальчик начал с удовольствием мыть руки сам. После умывания снимает полотенце, вытирает руки и лицо, вешает на место. Буду наблюдать и корректировать эти зоны дальше.

Привлечение детей в жизнь и дела семьи важным образом сказывается на поведении в целом, отношении к жизни и миру. Подготовила красивые тематические наборы для разных домашних занятий:

Уборка. Дети с ума сходят по щёткам и совкам. После того как купила отдельную щётку, сын перестал отбирать мою, часто берёт её и пытается подметать.
Цветы. С появлением набора для ухода за растениями, перестал ковырять землю. Поливает пока плохо, а вот с протиркой листьев справился. Пульверизатор зашёл на ура.
Кухня. Стал более ответственно относиться к приборам. Уже пытается накрывать стол, с уборкой ещё не очень справляется. Понравилась зона, где лежат подготовленные перекусы. Начала предлагать ему разные задания по приготовлению общих блюд.

Я пересмотрела своё отношение к ожиданиям от детей и стала сильно спокойнее. Мне теперь нужно значительно меньше времени на восстановление ресурса, да и вообще он перестал стремиться к нулю.

Решилась проблема с вечным бардаком дома. И о чудо, дочь и сын теперь сами помогают поддерживать порядок.

Редактор Любовь Пилипчук

Бесплатные уроки от экспертов

Помогут сделать первый шаг в создании развивающего пространства для вашего ребёнка дома

Мини-курсы для родителей от 199 руб.

Рекомендации, разборы ситуаций и проверенные практики от экспертов

Обычно женщины стараются сохранить семью, даже несмотря на многие негативные моменты, характерные для брака, находящегося на грани распада. Иногда они даже представить не могут, как решиться на развод с мужем и взять на себя ответственность за свое будущее и благополучие детей.

Причины, по которым люди медлят с разводом

Разорвать привязанность, привычку, вырваться из манипуляций бывает сложно. Еще сложнее нести ответственность. Чужие друг другу партнеры остаются в браке, потому что:

не уверены в будущем (страх одиночества, бедности, разрушенных жизней детей);
боятся сплетен, осуждения;
привыкли друг к другу;
чувствуют вину, жалость к партнеру (касается изменников);
являются жертвами абьюза (психологически зависимы от партнера).

ЧИТАТЬ
Как правильно сказать мужу о предстоящем разводе, чтобы не обидеть

Осознание сдерживающих факторов — начало освобождения.

Когда развод необходим

К сожалению, в некоторых семьях наступает момент, когда совместная жизнь уже невозможна. Причинами этого могут быть:

– вредные привычки супруга, такие как алкоголизм, наркомания;

– непонимание кризисов семейной жизни и правил их прохождения;

– явные манипуляции со стороны одного из партнеров.

Психологи говорят, если появилась сама мысль о разводе и, тем более, она была озвучена, значит, сохранить семью будет сложно, а иногда и в этом уже нет необходимости.

Если вы ощущаете, что семья перестала приносить вам достаточную радость, если муж или жена проявляет крайне негативное отношение, если появилось постоянное желание задерживаться на работе или проводить время с друзьями, а дома постоянные конфликты, то это повод задуматься, насколько вас устраивает сложившаяся ситуация. Возможно, в данном случае развод единственный способ начать жить заново, в таком случае решиться на него будет гораздо проще.

Один из лучших способов решиться на такой поступок, это осознание того факта, что без мужа Вам будет лучше, чем вместе. Если же вы придете к противоположному выводу, и захотите остаться – тем лучше!

Особенно следует задуматься тем женщинам, над которыми совершается насилие или супруг употребляет запрещенные вещества, что в итоге чревато негативными последствиями.

Развод – этой крайняя мера, решаться на нее следует после того, как вы поняли, что дальнейшая семейная жизнь невозможна.

Одно из немногих толковых видео о том, как принять решение уйти от мужа:

Чего боятся женщины

С развитием общества список страхов сокращается. На это повлияли материальная и моральная независимость, психологическая образованность людей, искоренение предрассудков, мифов. Но существуют проблемы, которые мир еще не поборол.

Финансовые проблемы

Определить, чего ждут от жизни, составить план, действовать поэтапно.
Получить образование.
Найти работу.
Обсудить с близкими возможность материальной помощи на первых порах после обретения свободы.
Решить вопрос с жильем.
Накопить денег для первых нескольких месяцев самостоятельной жизни, учитывая стандартные траты на детей.
При необходимости обратиться к психологу для укрепления мотивации, избавления от психологических блоков, всестороннего анализа ситуации.

Как сохранить семью на грани развода: практические советы психолога

Жилищный вопрос

Многие пары живут вместе во время развода и после него, поэтому стараются наладить нейтральные соседские отношения. Это позволит сосуществовать довольно комфортно. Другие варианты решения проблемы жилья:

Договариваются с родственниками, у которых есть свободное пространство и желание принять семью (сразу обсуждают время проживания).
Присматривают съемную квартиру.
Предварительно консультируются с юристом о разделе имущества.

Стоит помнить юридические принципы разделения имущества и финансовой поддержки детей:

Алименты выплачиваются партнеру, который заботится о детях. Выплаты производятся до совершеннолетия или получения образования отпрысками. Размер сумм: на одного ребенка — ¼ совокупного дохода, двое детей получают 1/3 заработка отца, на трёх и более уходит половина зарплаты.
Кредит и имущество, купленное за эти деньги, делится поровну.
Приобретенная во время супружеской жизни собственность разделяется пополам.
Имущество, которым владели до брака, не делят.

Важно не мстить партнеру, поделить материальные блага честно. Обозленный мужчина, которого оставили с пустыми руками, может сводить счеты с бывшей супругой. Правильная цель — мирный развод.

Как пережить развод максимально безболезненно: способы и советы

Как отреагируют дети

Мужчины реже ищут такой способ расставания с женой, который не травмирует детей или не придется тратить свои деньги и время на их воспитание в одиночку. Общие отпрыски, как правило, остаются с мамой. В таких ситуациях подпитывается женский страх:

клеймлением неполных семей;
мифами о неполноценности ребенка из такой ячейки общества;
заблуждениями о психологических травмах детей;
нежеланием нести полную ответственность за свое чадо.

Взрослые люди, воспитанные в семьях со сложной психологической атмосферой, настаивают: важен не факт брака, а счастье родителей, пусть и живущих отдельно. Даже если нет очевидных ссор, дети ощущают отсутствие любви, уважения между родителями. Они воспринимают такую модель семьи как единственно возможную. Вырастая, они неосознанно создают ячейку по этому шаблону.

Что скажут люди

Пара боится не только осуждения, но и спекуляций на своей личной жизни. Излишнее внимание, выслушивание ненужных мнений утомляет. Бывшие супруги имеют право уверенно пресекать навязчивые разговоры.

Иногда для страха нет оснований: 90% супругов разрывают отношения, поэтому тема развода все меньше интересует сплетников. В идеале разводящаяся пара не обращает внимания на пересуды. Если на практике чужие мнения задевают, тогда нужно сконцентрироваться на приятных и тактичных собеседниках. Ценятся объятия, понимание, доброе слово, само присутствие человека рядом.

Как решиться подать на развод со своим мужем

Если стало понятно, что без развода не обойтись, то наберитесь решимости сделать это. Сомнения, страх, тревоги, отсутствие твердой убежденности в правильности принятого решения – это все проявления боязни перемен, а отнюдь не остатки былых чувств и надежд на то, что все наладится.

До развода не возникали вопросы, которые придется решать в новой жизни. От вас потребуется сила и энергия в решении задач. Вам придется привыкать к новым жизненным условиям.

Имея общих детей

Развод сам по себе – неприятная и болезненная процедура. Но труднее разводиться семьям, у которых малолетний ребенок или дети. Супруги не разводятся быстро и спонтанно, этому процессу предшествует длительный период стараний сохранить отношения ради детей.

Единственное благо, в котором нуждаются дети, и что дарят именно родители – это крепкая, дружная семья, где есть любящие их и друг друга мама и папа. К сожалению, не все семьи могут этим похвастаться.

Если отношения супругов себя изжили и разрушены до основания, если сохранение семьи потеряло смысл, отрицательные эмоции, накопившиеся у родителей, в большинстве случаев негативно влияют на детей.

Скандалы родителей, вечные распри создают нездоровый психологический климат в семье. А это разрушает личность ребенка, его маленькую жизнь. Для него образы матери и отца, как самых лучших людей на свете, теряют значимость. Дети часто начинают винить себя в том, что родители постоянно ругаются. Это в конечном итоге окажет негативное влияние на их будущие межличностные взаимоотношения.

Советы психолога

Нельзя уходить из семьи резко, сиюминутно и в никуда. Такая ситуация происходит на фоне эмоционального всплеска или при наличии жизненной опасности. Расставаться нужно правильно, составив план желаний завершения отношений, то есть осознавая, чего хотите от новой жизни.

Нужно твердо знать, где и как будете жить, будете ли строить новые отношения и т. д. Не исключено, что придется поменять работу и даже профессию. Женщина старается заботиться о своей внешности, она хочет нравиться мужу и подбирает образ, который его устраивает. Но так как грядут перемены, стоит задуматься и о смене имиджа.

Составив план, перейдите к оцениванию того, что имеете, чтобы воплотить в жизнь свои цели. Нежелательно менять что-то уже потом, после развода, займитесь этим еще на этапе подачи заявления. Например, найдите другое жилье, смените стиль, прическу. Решение других весомых вопросов потребует большего времени. Если не работали прежде, а деньги после развода понадобятся, подумайте о разделе бизнеса. Кстати, делить можно не только финансовую часть бизнеса, но и усилия, которые вкладывались в его развитие.

Как осмелиться разорвать отношения

Осознание себя как личности

Обдумывание перспектив

Существуют положительные и отрицательные перспективы. Чтобы решиться пережить развод, можно использовать упражнение:

Представить, что жизнь закончится через несколько месяцев.
Написать список планов, имена людей, с которыми хочется это время провести.
Составить 2 детальных перечня, что ждет членов семьи через 2 года: в случае развода и если брак сохранить.

Упражнения для фантазии помогают оценить ситуацию по-новому, определиться с решением.

Анализ своих потребностей

Подборка способов вернуть любовь жены, если она разлюбила

Уделить себе больше времени

Исключается бытовое, эмоциональное и сексуальное обслуживание партнера. Телесная близость возможна после решения проблем и по обоюдному желанию. Важно остаться наедине со своей личностью. Бросаясь в новые отношения в уязвленном состоянии, женщины рискуют связаться с манипуляторами. Важно уважать свои эмоции, а не убегать от них. Боль стоит принять и отпустить. Заглушенные переживания возвращаются спустя годы.

Заставить себя не бояться

Чтобы побороть страхи, нужно их осознать (проговаривать, записывать). Следующие шаги:

Эффективность не терпит суеты и спешки.

Процесс развода через ЗАГС

Развод с детьми через ЗАГС возможен только в особых случаях. Их перечень органичен законом. Особым случаем считается, если супруг:

лишен свободы на срок не меньше 3 лет;
признан недееспособным;
признан безвестно отсутствующим.

Важно! При подаче документов на развод через ЗАГС в особом порядке, не требуется согласие супруга или детей. Спорные вопросы об имуществе или детях решаются в судебном порядке дополнительно.

Рассмотрим, как оформить развод родителям двоих несовершеннолетних детей. Инициатор должен:

Документация

Процедура развода с 2 маленькими детьми включает сбор документов. Они включают:

гражданский паспорт инициатора;
оригинал документа о бракосочетании;
квитанция о пошлине;
документ, подтверждающий особую ситуацию (решение суда о признании безвестно отсутствующим, недееспособным или приговор суда о лишении свободы на срок не менее 3 лет).

Важным документом при разводе является свидетельство о бракосочетании. Закон устанавливает необходимость предоставления оригинала. При его отсутствии инициатор должен получить дубликат. Освобождаются от получения копии, лица, подавшие на развод, в отдел ЗАГС по месту оформления брака.

Регистрирующий орган

СК РФ ограничивает перечень органов, в которые можно обратиться для расторжения союза. Гражданин не может подать документы в любой отдел ЗАГС. Подача документов возможна в орган:

расположенный по месту официальной регистрации одной из сторон;
по месту регистрации брачного союза.

Закон предусматривает подачу заявления на регистрацию развода через ЗАГС с использованием электронного портала Госуслуги. Для этого заявитель должен иметь авторизированный личный кабинет в сервисе. Однако для развода, гражданин должен лично явиться в отдел.

Заявление

Заявление на развод с двумя несовершеннолетними детьми в особом порядке (форма 9) оформляется гражданином собственноручно. Для этого необходимо:

получить бланк в отделе ЗАГС лично;
оформить электронное заявление на сайте;
подготовить индивидуальные заявления (если один из супругов не может присутствовать лично).

При подаче заявления необходимо оплатить пошлину. В 2020 году сумма составляет 350 р. с заявителя.

При оплате пошлины через отделение банка придется дополнительно оплатить комиссию за перевод. Если средства направляются через онлайн сервис или терминал ЗАГС, то величина платежа останется неизменной.

Особым вариантом является оплата пошлины через сервис Госуслуги. Закон предусматривает возможность получения автоматической скидки в размере 30%.

Развод с двумя маленькими детьми в особом порядке занимает 30 дней с момента подачи заявления. День расторжения союза назначается регистрирующим органом.

Обязательным условием является личное присутствие инициатора при подаче заявления. Результатом процедуры является:

внесение информации о расторжении союза в регистрационную книгу;
проставление штампа в гражданский паспорт;
получение свидетельства о расторжении союза.

Важно! Закон не предусматривает сдачу в отдел ЗАГС оригинала свидетельства о бракосочетании. Документ остается на руках у бывшего супруга.

Признаки того, что пришло время расторгнуть брак

Бытовые ссоры, кризисы бывают у всех. Но некоторые проблемы являются сигналами к прекращению отношений:

Любое насилие — причина для немедленного спасения.

В каких случаях стоит думать о разводе

Убедитесь, что вы не злитесь, не обижаетесь, не испытываете других сильных эмоций. Вы должны мыслить рационально.

Когда нельзя думать о разводе:

во время и сразу после ссоры, драки, скандала;
во время прогулок с детьми, семейного отдыха;
во время общей усталости, загруженности на работе;
во время болезни;
сразу после общения с подругами, родственниками.

Вы должны выбрать день. Нужно быть отдохнувшей, выспавшейся и спокойной. Выберете уединенное, тихое место.

Задайте себе несколько вопросов (лучше письменно):

Будьте честны с собой. Проанализируйте получившийся список плюсов и минусов, перечитайте ответы на вопросы.

Раздел имущества при разводе

Говоря о разводе, нельзя не принять по внимание вопрос о разделе имущества, нажитого в браке. Как правило, при разводе собственность, которая была приобретена в период брака, делится между супругами. При этом учитываются множество факторов: наличие детей, и с кем они проживают, что явилось причиной развода и трудоспособность супругов, и др.

Для одних пар это может стать стимулом, чтобы принять решение и развестись (здесь целью будут корыстные намерения). Другие же наоборот не могут сделать выбор в пользу развода, так как не хотят терять половину своего имущества. При хороших отношениях супругов после развода вопрос раздела имущества можно решить между собой, не прибегая к судебным разбирательствам. В ином случае судебных тяжб не избежать.

Как развестись с иностранцем?

Расторгнуть брак с гражданином другой страны или лицом без гражданства, постоянно проживающим на территории другого государства, можно как в России, так и за границей. Но если ваш муж (ваша жена), несмотря на иностранное гражданство, постоянно проживает в России, разводиться нужно на территории Российской Федерации.

В России процедура развода с иностранцем ничем не отличается от развода с гражданином Российской Федерации. За исключением того, что все документы на иностранном языке нужно легализовать (если иное не предусмотрено международными договорами Российской Федерации), и перевести на русский язык. Верность перевода должна быть удостоверена российским нотариусом.

Если вы решите разводиться на территории иностранного государства, не забудьте, что брак будут расторгать по законам этого государства. Если они не противоречат законам Российской Федерации, развод будет считаться действительным и в России. Однако документ нужно будет легализовать для дальнейшего использования на территории Российской Федерации (проставить апостиль или произвести консульскую легализацию).

Читайте также: