Какие клубы для пенсионеров
Обновлено: 16.05.2024
Клубы для старшего поколения от библиотек Красноярска можно разделить по целям: поддержание активной жизненной позиции, просвещение, обучение, творчество.
Клубы, созданные с целью поддержания активной жизненной позиции
Клубы для общения:
Где: Библиотека им. К. Паустовского. Кто: старшее поколение. Когда: 1 раз в месяц с сентября по июнь (по согласованию)
Где: Библиотека им. М. Булгакова. Кто: старшее поколение. Когда: 1 раз в месяц (по согласованию)
Клуб здорового образа жизни:
Где: Библиотека им. А. Черкасова. Кто: старшее поколение Железнодорожного района. Когда: ежедневно, кроме воскресенья.
Историко-патриотические клубы:
Где: Библиотека им. А. Пушкина. Кто: старшее поколение. Когда: 1 раз в квартал (по согласованию)
Где: Библиотека им. А. Фадеева. Кто: старшее поколение. Когда: 1 раз в месяц (по согласованию)
Где: Библиотека им. А. Фадеева. Кто: старшее поколение. Когда: 1 раз в месяц – второй четверг в 14:00
Где: Библиотека им. Н. Добролюбова. Кто: бывшие узники концлагерей. Когда: каждая 3–я среда месяца в 13.00
Просветительские клубы
Литературно-эстетическое просвещение:
Где: Библиотека им. А. Пушкина. Кто: ветераны. Когда: 1 -я среда месяца в 14:00
Где: Библиотека им. А. Фадеева. Кто: ветераны-учителя Ленинского района. Когда: второй вторник в 15:00
Где: Библиотека им. А. Пушкина. Кто: Ветераны Ленинского управления внутренних дел. Когда: 2 раза в квартал (по согласованию) в 16:00
Где: Библиотека им. И. Тургенева. Кто: старшее поколение. Когда: 2-ая пятница месяца в 14:00.
Где: Библиотека им. Я. Свердлова. Кто: старшее поколение. Когда: по согласованию
Где: Библиотека им. Н. Добролюбова. Кто: старшее поколение. Когда: каждая 2-я среда месяца в 15:00
Объединения, направленные на обучение
Повышение правовой грамотности:
Где: Государственная универсальная научная библиотека Красноярского края. Также филиалы в городах Бородино, Шарыпово, Зеленогорске, в Козульском и Северо-Енисейском районах Красноярского края. Кто: старшее поколение. Когда: с 1 мая по 10 сентября – регистрация в районных Советах ветеранов. Продолжительность обучения составляет 1 учебный год.
Обучение интернет-технологиям:
Где: электронный читальный зал Государственной универсальной научной библиотеки. Кто: старшее поколение. Когда: 15-го числа каждого месяца с 14:00 до 16:00
Творческие клубы
Декоративно-прикладное творчество:
Где: Библиотека им. Н. Добролюбова. Кто: дамы старшего поколения. Когда: 1,2,3,4 суббота месяца в 12:00
Где: Библиотека им. А. Чехова. Кто: старшее поколение. Когда: каждую среду в 15:00
18. Шахматный клуб "Шахматная ладья"
Где: Библиотека им. М. Шолохова. Кто: старшее поколение. Когда: понедельник, четверг в 10:00
Поэтическое творчество:
Где: Библиотека-филиал №5 им. Ленинского комсомола. Кто: старшее поколение. Когда: последнее воскресенье месяца в 14:00.
Сельскохозяйственная деятельность:
20. Школа цветоводства
Где: Государственная универсальная научная библиотека Красноярского края. Кто: все желающие. Когда: каждое воскресенье месяца с 10.00 до 14:00, кроме летних месяцев
Где: Государственная универсальная научная библиотека Красноярского края. Кто: все желающие. Когда: 1-ю и 3-ю субботу каждого месяца с 12:30 до 14:30
22. Клуб садоводов-опытников
Где: Государственная универсальная научная библиотека Красноярского края. Кто: все желающие. Когда: с октября по май 2-ю среду каждого месяца, начало занятий в 10:30. В летний период с июня по сентябрь каждую вторую среду в 10 часов руководитель клуба проводит консультации по вопросам выращивания садовых культур.
23. Клуб пчеловодов-любителей
Где: Государственная универсальная научная библиотека Красноярского края. Кто: все желающие. Когда: 1-ю и 3-ю среду каждого месяца в 17 ч.
Где: Государственная универсальная научная библиотека Красноярского края. Кто: все желающие. Когда: 1-ю и 3-ю субботу каждого месяца (кроме летних месяцев) с 10 до 12 часов.
Возрастная категория сайта 18 +
Групповые занятия спортом
Йога, тайцзи или фитнес – полезное развлечение для пожилых людей, способное улучшить гибкость, координацию, равновесие. Если есть проблемы с суставами, остановитесь на плавании или аквааэробике. Групповые занятия спортом снижают риск падений, укрепляют физически, расширяют круг общения. Активная старость продлевает жизнь.
Тренировки поддержат мышцы в тонусе, создадут позитивное настроение, приведут в ваш круг новых друзей. Вы почувствуете себя нужным для окружающих, согреете душевным теплом других, поделитесь мудростью.
Клубы по интересам для пожилых людей
Общение с единомышленниками на волнующие темы доставляет много приятных минут. Не тратьте время, просиживая в старости одинокие вечера перед телевизором.
Совместные прогулки
Если спортивные упражнения не привлекают, займитесь ходьбой. Пусть друзья составят компанию. Вскоре вы заметите, что стали лучше себя чувствовать, поднялось настроение, а жизнь стала более насыщенной и интересной. Не зря пешие прогулки считаются антидепрессантом и полезной аэробной тренировкой. Только ходить нужно регулярно, не менее часа в день.
Садоводство
Сезонные работы на даче – любимое хобби для пенсионеров. Люди в старости много двигаются, выращивают органические овощи и фрукты, едят здоровую пищу и при этом экономят. Садоводство – увлекательный процесс, который расслабляет, доставляет удовольствие, приостанавливает развитие деменции. Дачники собственными руками могут сотворить чудо – из маленького семечка получить растения, которые кормят или радуют глаз.
Тем, у кого нет загородного участка, доступны клумбы у дома, зимой можно завести личный мини-огород на подоконнике. Попробуйте разводить орхидеи или создайте коллекцию фиалок.
Книжные клубы
Если вы заядлый читатель, вступайте в литературный кружок или организуйте сами. Это своеобразное тайное общество, где наслаждаются одним и тем же: обсуждают прочитанные книги, дискутируют на интересующие темы, вместе развлекаются, отдыхают.
Мемуары и история рода
Многим людям в старости есть, что рассказать внукам и поведать всему миру. Захватывающее занятие на пенсии – мемуары. Напишите книгу, используя материалы местных музеев, соберите информацию в интернете, воссоздайте интересные моменты своей жизни.
Вы вернетесь в прошлое, узнаете, были ли у вас в роду князья или революционеры. Создавая генеалогическое дерево, можно наткнуться на события, которые повлияли на жизнь всей семьи, найти поводы для гордости потомков. Такое занятие развивает память, пробуждает интерес к новому.
Лекции или обучающие курсы
Познание необходимо в любом возрасте. Расширять кругозор никогда не поздно. Изучайте иностранные языки, посещайте обучающие курсы, занимайтесь творческими проектами, ведь усвоение новой информации поддерживает умственную работоспособность. Если и в старости ваши знания на высоком уровне, предложите свои услуги учебным заведениям.
Читая лекции, проводя мастер-классы, организовывая диспуты и беседы, вы передадите опыт молодым, будете активны, полезны, общительны.
Путешествия и экскурсии
Мечтаете куда-нибудь съездить, посетить исторические места, отдохнуть на море – сделайте это, ведь появилось свободное время. Путешествия – терапевтическая форма отдыха для людей всех возрастов. Тематические экскурсии расширяют кругозор, наполняют жизнь новыми впечатлениями.
Танцы и караоке для пожилых людей
Подобная деятельность оказывает комплексное действие на организм, дарит мгновения счастья. Музыка – истинный лекарь для души и тела. Танцуйте, пойте, наслаждаясь моментом. Ритмичные движения усиливают кровоток, тренируют мышцы, а пение создает позитивное настроение, расслабляет. Сделайте занятия регулярными, запишитесь в соответствующие кружки.
Тематические вечера и мероприятия
Общение приносит радость. Встречайтесь со старыми друзьями, обзаводитесь новыми. Сделайте совместные посиделки полезными, познавательными. Вместе посмотрите и обсудите фильм, организуйте литературную гостиную, устройте кулинарный поединок.
Договоритесь проводить по очереди тематические вечеринки, устраивайте мероприятия, привлекайте к этому детей, внуков.
Не забывайте о традиционных праздниках. Придумайте сценарий или пьесу, устройте выставку рукоделия. Это обеспечит постоянную деятельность и массу положительных эмоций.
Настольные игры и головоломки
Эти занятия популярны среди пожилых людей, предоставляют возможность для общения и дружеских соревнований. Для мозга полезны не только обычные настольные игры, но и компьютерные.
Игры и головоломки, которые тормозят старение мозга:
- шашки;
- шахматы;
- маджонг;
- нарды;
- пазлы;
- японские кроссворды, судоку;
- домино;
- покер.
Прикладное искусство
Для людей, посвятивших всю жизнь работе, в старости открывается дверь в мир творчества. Многие впервые начинают заниматься живописью – пишут картины маслом, рисуют акварели.
Арт-терапия изменяет внутренне состояние, выводит на другой уровень. Иногда работы новоявленных пожилых художников поражают профессионалов.
Ремесла занимают не менее важное место, помогают зрелым людям выразить творческий потенциал. Поделки из керамики, плетеные изделия, шедевры из камня, вышивка – чего только не увидишь на выставках народного творчества. Участниками таких вернисажей часто становятся люди после 50.
Музыкальная терапия
Если мечтали научиться играть на гитаре или фортепиано – в старости можно приступить к урокам. Времени много, желание большое, а польза – несомненна. Игра на музыкальном инструменте повышает IQ на 7 баллов. Занятия музыкой являются омолаживающей силой.
Посещайте концерты профессионалов, слушайте классические произведения, пробуйте сочинить мелодию самостоятельно, запишитесь на кружок самодеятельности.
Общение с друзьями по переписке
В старости бывает непросто формулировать и излагать собственные мысли, поддерживать интерес к письменному общению. Это зависит от внутренней потребности, творческих усилий. Поэтому новых знакомых ищите в тематических группах соцсетей. Это позволит быстрее отыскать родственную душу. Приятное общение на интересующие темы скрасит жизнь.
Благотворительность
Читайте также: