Протокол контрольных нормативов по технико тактической подготовке

Обновлено: 06.05.2024

Учи.Дома запускает бесплатный марафон в котором каждый день. В течении 5 дней утром ты будешь получать одно задание по выбранному предмету, а вечером его решение. Твоя задача, успеть выполнение задание до того как получишь ответ.

Бесплатно, онлайн, подготовка к ЕГЭ

Предварительный просмотр:

Вид спорта - ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ НА КОНЬКАХ

НА ЭТАПАХ НАЧАЛЬНОЙ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

Развиваемые физические качества

Контрольные упражнения (тесты) / год обучения

Челночный бег 3х10 метров (сек)

Прыжки на скакалке на двух ногах за 60с (раз)

Прыжки на скакалке на одной ноге за 60с (раз)

Прыжок в длину с места (см)

Прыжок вверх с места (см)

Подъем туловища из положения лежа за 60 с (раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 60с (раз)

Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата в см)

Обязательная техническая программа для юношей и девушек

Кувырок вперёд, мост из положения лежа, шпагаты, позиции рук и ног в хореографии

Колесо с любой ноги, стойка на руках с опорой на стенку, мост, три шпагата

Колесо влево, вправо, стойка на руках с опорой на стенку, мост, три шпагата, кувырок вперед, назад.

Одно любое вращение в одной позиции без смены ноги. (не менее 4 оборотов)

Два (2) различных прыжка в один оборот на выбор: сальхов, тулуп, риттбергер, флип, лутц

(в 5 бальной системе)

Одинарный аксель (1А) (из 5 баллов)

Тест по скольжению:

Одна комбинация или каскад из двух прыжков на выбор 1 + 1, 2 + 1, 1+2, 2+2

Вращение только в одной позиции со сменой ноги. (не менее 4 + 4 оборотов) из 5 баллов

Комбинированное вращение, содержит позиции либела, волчок, позиция стоя со сменой ноги.(не менее 6 оборотов) из 5 баллов

Одна хореографическая последовательность

Выполнение требований ЕВСК

НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

Развиваемые физические качества

Контрольные упражнения (тесты) / год обучения

Челночный бег 3х10 метров (сек)

Прыжки на скакалке на двух ногах за 60с (раз)

Прыжки на скакалке на одной ноге за 60с (раз)

Прыжок в длину с места (см)

Прыжок вверх с места (см)

Подъем туловища из положения лежа за 60 с (раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 60с (раз)

Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата в см)

Обязательная техническая программа для юношей и девушек

Колесо влево, вправо, стойка на руках с опорой на стенку, мост, три шпагата, кувырок вперед, назад. (5 бальная оценка)

Три (3) различных прыжка в два оборота на выбор: сальхов, тулуп, риттбергер, флип, лутц

(в 5 бальной системе)

Три (3) различных прыжка в 2 или 3 оборота на выбор: сальхов, тулуп, риттбергер, флип, лутц (в 5 бальной системе)

Любой прыжок с шагов в 2 или 3 оборота на выбор: сальхов, тулуп, риттбергер, флип, лутц

(в 5 бальной системе)

Два (2) различных прыжка в 3 оборота на выбор: сальхов, тулуп, риттбергер, флип, лутц (в 5 бальной системе)

Одинарный Аксель (1А)

или двойной Аксель (2А), для ТГ5 2А

Комбинация или каскад из двух прыжков на выбор 2+2

каскад из двух прыжков: 2+2 или 2+3 или 3+2, 3+3

Каскад 2А+2 или 2А+3

Каскад или комбинация из тройного и двойного прыжков

Комбинация или каскад 1А с прыжком в два оборота

Либела или волчок со сменой ноги (мальчики), заклон назад или в сторону (девочки) (4оборота) (в 5 бальной системе)

Прыжки во вращение (минимум 8 оборотов в позиции приземления), позиция приземления отлична от позиции во вращении со сменой ноги

Вращение только в одной позиции со сменой ноги. (не менее 4 + 4 оборотов) из 5 баллов

Комбинированное вращение со сменой ноги.(не менее 6 оборотов) из 5 баллов

Одна хореографическая последовательность

Тест по скольжению:

Выполнение требований ЕВСК

Спортсмены должны знать:

- Технику безопасности при выполнении нормативных требований

- Правила выполнения нормативных требований

Выполнить от 80% до 100% нормативных требований по ОФП и ТТП

Предварительный просмотр:

приема контрольных нормативов по ОФП и СФП в 2015-16 учебном году (отделение фигурного катания на коньках)

Прыжки на скакалке на двух ногах за 60 сек (раз)

Прыжки на скакалке на правой ноге за 60 сек (раз)

Прыжки на скакалке на левой ноге за 60 сек (раз)

Прыжок в длину с места (см

Прыжок вверх с места (см)

Подъем туловища из положения лежа за 60 сек (раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 60 сек. (раз)

Выкрут прямых рук вперед-назад (см)

Количество выполненных нормативов

Выполнили все нормативы (10) ________ чел. Не выполнили _______ чел.

Выполнили 90% (9норм.) _______ чел.

Выполнили 80% (8норм.) _______ чел.

Выполнили 70% (7норм.) _______ чел.

Выполнили 60% (6норм.) _______ чел.

Выполнили 50% (5норм.) _______ чел.

Выполнили 40% (4норм.) _______ чел.

Выполнили 30% (3норм.) _______ чел.

Выполнили 20% (2норм.) _______ чел.

Выполнили 10% (1норм.) _______ чел. Тренер- преподаватель _________ (_______________________)

приема контрольных нормативов по ОФП и СФП в 2015-16 учебном году (отделение фигурного катания на коньках)

Прыжки на скакалке на двух ногах за 60 сек (раз)

Прыжки на скакалке на правой ноге за 60 сек (раз)

Прыжки на скакалке на левой ноге за 60 сек (раз)

Прыжок в длину с места (см

Прыжок вверх с места (см)

Подъем туловища из положения лежа за 60 сек (раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 60 сек. (раз)

Выкрут прямых рук вперед-назад (см)

Выполнили все нормативы (10) ________ чел. Не выполнили _______ чел.

Выполнили 90% (9норм.) _______ чел.

Выполнили 80% (8норм.) _______ чел.

Выполнили 70% (7норм.) _______ чел.

Выполнили 60% (6норм.) _______ чел.

Выполнили 50% (5норм.) _______ чел.

Выполнили 40% (4норм.) _______ чел.

Выполнили 30% (3норм.) _______ чел.

Выполнили 20% (2норм.) _______ чел.

Выполнили 10% (1норм.) _______ чел. Тренер- преподаватель _________ (_______________________)

приема контрольных нормативов по технической подготовке в мае 2016 года (отделение фигурного катания)

группа НП-1 журнал № _______ тренер-преподаватель ________________________________

Два различных прыжка в один оборот

сальхов, риттбергер, тулу, (флип)

любое вращение в одной позиции без смены ноги. Заход прыжком запрещен.

Норма Юный фигурист

Кол-во выполненных нормативов

Примечание: Необходимо исполнить все элементы ледовой программы не менее, чем на (-1).

Комиссия: Председатель комиссии _________________ (____________________)

Члены комиссии _________________ (____________________)

приема контрольных нормативов по технической подготовке в мае 2016 года (отделение фигурного катания)

группа НП-2 журнал № _______ тренер-преподаватель ________________________________

Два различных прыжка в один оборот на выбор: флип, лутц, риттбергер, сальхов, тулуп, аксель

Одна комбинация или каскад из двух прыжков на выбор (один прыжок не повторяется с ранее исполненными)

вращение только в одной позиции без смены ноги (без захода прыжком)

Комбинированное вращение: либела и волчок, со сменой или без смены ноги (не менее 6 оборотов)

Тест по скольжению по ЕВСК

Кол-во выполненных нормативов

Примечание: Необходимо исполнить все элементы ледовой программы не менее, чем на (-1).

Комиссия: Председатель комиссии _________________ (____________________)

Члены комиссии _________________ (____________________)

приема контрольных нормативов по технической подготовке в мае 2016 года (отделение фигурного катания)

группа НП-3 журнал № _______ тренер-преподаватель ________________________________

Аксель в один оборот

Два различных прыжка в 2 оборота

Одна комбинация или каскад из двух прыжков на выбор (один прыжок не повторяется с ранее исполненными)

вращение в одной позиции со смены ноги

Комбинированное вращение со сменой ноги (не менее 8 оборотов)

Тест по скольжению по ЕВСК

Кол-во выполненных нормативов

Примечание: Необходимо исполнить все элементы ледовой программы не менее, чем на (-1).

Комиссия: Председатель комиссии _________________ (____________________)

Члены комиссии _________________ (____________________)

приема контрольных нормативов по технической подготовке в мае 2016 года (отделение фигурного катания)

группа УТ-1 журнал № _______ тренер-преподаватель ________________________________

Аксель или двойной Аксель

Три различных прыжка в 2 оборота

Каскад из двух прыжков 2+2, 1А+2Т, 1А+2Р (на выбор)

одно вращение в одной позиции со сменой ноги или без смены ноги (6 обор)

Комбинированное вращение со сменой ноги (не менее 10 оборотов всего)

Тест по скольжению по ЕВСК

Кол-во выполненных нормативов

Примечание: Необходимо исполнить все элементы ледовой программы не менее, чем на (-1).

Комиссия: Председатель комиссии _________________ (____________________)

Члены комиссии _________________ (____________________)

приема контрольных нормативов по технической подготовке в мае 2016 года (отделение фигурного катания)

группа УТ-2 журнал № _______ тренер-преподаватель ________________________________

Аксель в или двойной Аксель

Два различных прыжка в 2 оборота

Каскад из двух прыжков 2+2, 2+3, 3+2 (на выбор)

Любой прыжок с шагов 2 или 3 оборота

Либела или волчок со сменой ноги(юн.), заклон назад или в сторону(дев.)

Комбинированное вращение со сменой ноги (по 6 оборотов на каждой)

Одна дорожка шагов

Кол-во выполненных нормативов

Примечание: Необходимо исполнить все элементы ледовой программы не менее, чем на (-1).

Комиссия: Председатель комиссии _________________ (____________________)

Члены комиссии _________________ (____________________)

приема контрольных нормативов по технической подготовке в мае 2016 года (отделение фигурного катания)

группа УТ-3 журнал № _______ тренер-преподаватель ________________________________

Любой прыжок с шагов 2 или 3 оборота

Каскад из двух прыжков 2+2, 2+3, 3+2, 3+3 (на выбор)

Прыжки во вращение ( 8 обор. в позиции приземления), позиция приземления отлична от позиции во вращении со сменой ноги.

Заклон назад или в сторону - для девушек (мин. 8 обор.); либела или волчок со сменой ноги - для юношей (мин.8 обор.)

Комбинация вращений с только с одной сменой ноги (мин. 6 оборотов на каждой)

Одна дорожка шагов

Кол-во выполненных нормативов

Примечание: Необходимо исполнить все элементы ледовой программы не менее, чем на (-1).

Комиссия: Председатель комиссии _________________ (____________________)

Члены комиссии _________________ (____________________)

приема контрольных нормативов по технической подготовке в мае 2016 года (отделение фигурного катания)

группа УТ-4 журнал № _______ тренер-преподаватель ________________________________

Любой прыжок с шагов 2 или 3 оборота

Каскад из двух прыжков 2+2, 2+3, 3+2, 3+3 (на выбор)

Заклон назад или в сторону - для девушек (мин. 8 обор.); либела или волчок со сменой ноги - для юношей (мин.8 обор.)

Комбинация вращений с только с одной сменой ноги (мин. 6 оборотов на каждой)

Одна дорожка шагов

(1 спортивный или КМС)

Кол-во выполненных нормативов

Примечание: Необходимо исполнить все элементы ледовой программы не менее, чем на (-1).

Комиссия: Председатель комиссии _________________ (____________________)

Члены комиссии _________________ (____________________)

приема контрольных нормативов по технической подготовке в мае 2016 года (отделение фигурного катания)

группа УТ-5 журнал № _______ тренер-преподаватель ________________________________

Два прыжка в 3 оборота

Каскад или комбинация из тройногои двойного прыжков

Заклон назад или в сторону - для девушек (мин. 8 обор.); либела или волчок со сменой ноги - для юношей (мин.8 обор.)

Комбинация вращений с только с одной сменой ноги (мин. 6 оборотов на каждой)

Одна дорожка шагов

Кол-во выполненных нормативов

Примечание: Необходимо исполнить все элементы ледовой программы не менее, чем на (-1).

Комиссия: Председатель комиссии _________________ (____________________)

Члены комиссии _________________ (____________________)

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Предпрофессиональная программа по виду спорта фигурное катание на коньках

Дополнительная предпрофессиональная программа по виду спорта "Фигурное катание на коньках".

Дополнительная предпрофессиональная программа спортивной подготовки по виду спорта скалолазание

Дополнительная предпрофессиональная программа спортивной подготовки по виду спорта скалолазание для специализированной детско-юношеской спортивной школы.

Дополнительная предпрофессиональная программа спортивной подготовки по виду спорта спортивная аэробика

Программа спортивной подготовки по виду спорта спортивная аэробика

Дополнительная предпрофессиональная программа спортивной подготовки по виду спорта гиревой спорт

Дополнительная предпрофессиональная программа спортивной подготовки по виду спорта гиревой спорт для специализированной детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва по гиревому спорту разраб.

ПРОГРАММА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА БАСКЕТБОЛ.

ПРОГРАММА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА СПОРТИВНАЯ БОРЬБА

Пояснительная записка_______________________________________________3Краткая характеристика вида спорта_____________________________________3Специфика организации тренировочного процесса______________.

Читайте также: