Паспорт здоровья как документ в доу

Обновлено: 04.07.2024

3 Использование Паспорта в деятельности детских садов позволяет осуществлять сопровождение воспитанника и придать ему систематический (непрерывный), комплексный и индивидуальный характер, ориентированный на предотвращение факторов риска, проблем и кризисных ситуаций, учет возрастных, личностных особенностей и возможностей ребенка и состояния его здоровья, что позволяет оптимизировать процессы развития, обучения, социализации и оздоровления дошкольника.

4 Так, непрерывность выражается в том, что паспорт ведется на протяжении всего периода пребывания ребенка в дошкольном образовательном учреждении (начиная со второй младшей группы и до выпуска в школу), а это позволяет видеть динамику развития и состояния здоровья воспитанника. Комплексность сопровождения проявляется в охвате различных сфер состояния и развития ребенка (социальный портрет, медицинский, социально-психолого-педагогический статус, физкультурно-оздоровительная деятельность), а также в согласованной работе всех специалистов дошкольного учреждения и родителей воспитанника. Индивидуальность сопровождения предполагает отражение сведений и разработку рекомендаций, касающихся конкретного ребенка.

5 Паспорт заполняется медицинскими работниками детского сада, воспитателями, педагогом-психологом, педагогами-специалистами, родителями детей и самими воспитанниками. В целом он обеспечивает единую систему включения взрослых и детей в совместную деятельность по здоровьесбережению и развитию.

6 Паспорт хранится в дошкольном учреждении и выдается родителям по мере необходимости или по их требованию. Также по согласованию с родителями он может предоставляться лечебным и другим образовательным учреждениям. При прекращении посещения дошкольником детского сада Паспорт отдается семье.

7 Опираясь на данные Паспорта, можно разработать индивидуальные маршруты оздоровления, образования и развития конкретного ребенка, создать программы, проекты, провести мероприятия, удовлетворяющие интересы родителей и повышающие их педагогический и творческий потенциал.

10 Моя ладошка 3 года 4 года

12 Антропометрические показатели Таблица 1 Показатель 2-я младшая группа Средняя группа Старшая группа Подготовительная к школе группа Сентябрь Май Сентяб рь Май Сентябрь Май Сентябрь Май Масса (кг) Рост (см)

15 Я – ребенок и Я – взрослый Обсудить с ребенком, как он выглядит сейчас и как будет выглядеть лет через 15-20, чем отличается внешность ребенка от внешности взрослого

16 Заполняется медицинскими работниками: 2-я младшая группа Посещаемая группа(нужное подчеркнуть) – общая, логопедическая, санаторная. Группа здоровья (нужное подчеркнуть)–I, II, III, IV. Медицинская группа (нужное подчеркнуть)– основная, подготовительная, специальная. Общее соматическое состояние______________________________________ Особые сведения______________________________________________ Противопоказания врача к занятиям физическими упражнениями________ Рекомендации врача_________________________________________________ _ В каждой возрастной группе пункты повторяются. На одной странице помещаются пункты для двух групп.

18 Цветок здоровья (средняя группа)

19 Шарики здоровья (старшая группа)

20 Погода здоровья (подготовительная к школе группа) сентябрь октябрь ноябрь декабрь январь февраль март апрель май июнь июль август

21 Погода здоровья (подготовительная к школе группа)

25 Другие сведения Рекомендации педагога-психолога (указать дату записи)________________________________ ______________________________ На второй странице раздела размещаются табл. 3 и рекомендации воспитателя, на третьей – рекомендации специалистов, работающих с детьми.

26 Показатель уровня усвоения содержания образовательной программы 2-я младшая группа Средняя группа Старша я группа Подгото вительн ая к школе группа Сентябр ь Май Сентябр ь Май Сентябр ь Май Сентябр ь Май Ознакомление с окружающим Развитие речи и грамота Математическое развитие Музыкальная деятельность Художественно- изобразительная деятельность

27 Мои предпочтения Родители заполняют вместе с ребенком таблицу, в которой будет отображено его отношение к учебно- воспитательной, оздоровительной, досуговой и другой деятельности, проводимой в дошкольном учреждении.

30 Показатели уровня физической подготовленности ребенка (вторая младшая группа) Характеристик а Показатель Темп прироста, % Коррекционно- развивающая деятельность, рекомендации Сентябрь Май Бег 150 м (выносливость) Бег 30 м (скорость) Прыжки в длину (сила)

1. Чем этот новый документ отличается от медицинской карты, которую оформляют в детской поликлинике на ребенка?

Медицинскую документацию педиатры ведут для себя и для своих коллег — узких специалистов, которые наблюдают за тем, как растет и развивается ваш ребенок, а в случае его заболевания оказывают профессиональную медицинскую помощь.

Наше законодательство не запрещает родителям знакомиться с медицинской картой, заведенной на ребенка. По первому требованию в лечебном учреждении вам предоставят копии медицинских документов. Однако используемая специалистами терминология не рассчитана на людей без медицинского образования и поэтому не всегда понятна родителям. Разумеется, доктор на приеме, в рамках имеющегося у него времени, ответит маме на возникшие вопросы, но она из-за спешки и волнений многое может забыть, выйдя за порог кабинета. Кроме того, родители не всегда могут присутствовать при осмотре врачом их ребенка, например при проведении профилактических осмотров в образовательных учреждениях.

Поэтому Паспорт здоровья ребенка вводится для того, чтобы, во-первых, медицинская информация была понятна родителям, а во-вторых, с целью повышения активности членов семьи в формирования личности их ребенка.

2. Где должен храниться Паспорт здоровья ребенка?

Документ должен находиться в семье ребенка. Паспорт здоровья предоставляется родителями врачу при посещении ими лечебного учреждения, по требованию медико-психолого-педагогической комиссии, а также воспитателя детского сада или классного руководителя при проведении диспансеризации и профилактической вакцинации.

3. Означает ли, что в документе не будет ни одного специального термина?

Нет, не означает. Хотя все записи специалистов должны быть понятны родителям, тем не менее одной из задач Паспорта здоровья ребенка является знакомство родителей с некоторыми общепринятыми медицинскими терминами, которые характеризуют, например, физиологические показатели развития ребенка. Тогда родители смогут достаточно хорошо понимать врача, когда он во время осмотра ребенка характеризует его здоровье. Кстати, это позволит родителям более объективно оценивать физиологическое и психологическое состояние ребенка.

4. Какая еще информация содержится в Паспорте здоровья ребенка?

Соответственно возрасту даются общие рекомендации по физическому воспитанию, предотвращению детского травматизма и др.

5. Зачем к заполнению Паспорта здоровья ребенка привлекают педагогов?

Семья, врач и педагог — каждый по-своему помогают маленькому человечку вырасти физически и психически здоровым. Педагоги и детские психологи имеют возможность наблюдать ребенка в неформальной обстановке, сравнивать его физические параметры и особенности психического развития с возрастной нормой и, между прочим, судить о том, насколько эффективно заботятся о здоровье ребенка родители.

Разумеется, никто и ничто не заменит ребенку семьи, но у родительской опеки есть оборотная сторона — опасность преобладания субъективных взглядов, давление внутрисемейных, национальных или каких-либо иных традиций, которые не всегда согласуются с научными представлениями о физическом и психическом развитии ребенка.

6. Не будут ли врачи воспринимать Паспорт здоровья ребенка как лишнюю нагрузку или ненужную писанину?

Педиатрам новый документ будет необычайно полезен. Дело в том, что важнейшая задача педиатрии — научить родителей предупреждать болезни детей. Однако врач больше взаимодействует с теми родителями, у которых чаще болеют дети. Здоровые дети, а также дети, страдающие пограничными между здоровьем и болезнью расстройствами, оказываются вне зоны его внимания. Поэтому единичных формализованных медицинских осмотров недостаточно, чтобы своевременно обнаружить признаки начала заболеваний у таких детей и врач не может своевременно выработать эффективную стратегию профилактических мероприятий.

Вот почему специалистам окажут неоценимую помощь записи наблюдений за ребенком тех, кто видит его в повседневной жизни, — родителей и педагогов (воспитателей): насколько активен ребенок, как быстро утомляется, какой у него характер с какими социальными трудностями он сталкивается, ладит ли он со сверстниками. Ответы на эти вопросы дополняют картину представлений врача о ребенке и позволяют педиатру эффективно разработать для своего пациента индивидуальную программу профилактических мероприятий.

7. Что делать, если родители не желают огласки об имеющемся у ребенка заболевании?

8. Обязательно ли Паспорт здоровья ребенка следует вести с рождения до 17 лет?

Паспорт состоит из четырех книжечек: первая заполняется на ребенка в возрасте от 0 до 6 лет, вторая — от 7 до 10 лет, третья — от 11 до 14 лет, четвертая — от 15 до 17 лет.

Все книжечки желательно аккуратно хранить в домашнем архиве, они пригодятся вашему ребенку в будущем!

9. Где можно приобрести Паспорт здоровья ребенка?

Всем юным москвичам Паспорт здоровья ребенка выдается бесплатно, и мама получит его при первом патронаже новорожденного на дому или этот документ ей выдаст участковый педиатр. Возможно также, что и классный руководитель в школе выдаст Паспорт здоровья ребенка родителям.

В любом случае документ отдают родителям под расписку. Постарайтесь отнестись к нему бережно!

Общественное мнение

По словам педиатра, существующий вариант школьной медкарты вполне устраивает медиков – в нем есть все необходимые данные о развитии ребенка, профосмотрах и прививках. Вносится в эту карту и группа здоровья ребенка. И, кстати, эти показатели учитывают и условия проживания и воспитания ребенка. Например, в группу II-Б попадают дети из неблагополучных семей.

Дата публикации 18.03.2010
Автор статьи: Префектура ВАО Москвы
Источник: Портал префектуры ВАО Москвы

2. Где должен храниться Паспорт здоровья ребенка?

3. Означает ли, что в документе не будет ни одного специального термина?

4. Какая еще информация содержится в Паспорте здоровья ребенка?

5. Зачем к заполнению Паспорта здоровья ребенка привлекают педагогов?

6. Не будут ли врачи воспринимать Паспорт здоровья ребенка как лишнюю нагрузку или ненужную писанину?

7. Что делать, если родители не желают огласки об имеющемся у ребенка заболевании?

8. Обязательно ли Паспорт здоровья ребенка следует вести с рождения до 17 лет?

Все книжечки желательно аккуратно хранить в домашнем архиве, они пригодятся вашему ребенку в будущем!

9. Где можно приобрести Паспорт здоровья ребенка?

В любом случае документ отдают родителям под расписку. Постарайтесь отнестись к нему бережно!

Общественное мнение

Дата публикации 18.03.2010
Автор статьи: Префектура ВАО Москвы
Источник: Портал префектуры ВАО Москвы

Примечание: карта заполняется не позднее 15 сентября воспитателем и медицинским работником дошкольного учреждения.

Обращений на ПМПк

Для дошкольных образовательных учреждений

Классификация обращений

Нарушения поведения

Аддиктивное поведение (аутоагрессия, отказ от деятельности)

Дезадаптация (тяжёлая адаптация к ДОУ)

Систематические уходы из ДОУ

Нарушение эмоционально –волевой сферы

Патологические страхи (клаустрофобия, боязнь открытого пространства и т.п.)

Гиперактивность, импульсивность, СДВГ (обязательно наличие медицинского диагноза)

Агрессивность (физическая, вербальная)

Нарушение позновательной сферы (трудности в обучении)

Отсутствие динамики в развитии (несоответствие возрастной норме)

Отсутствие динамики в познавательной сфере, в следствии непонимания русского языка (национальный компонент)

Нарушение всех компонентов речи и речевые диагнозы врача*

ОНР I –III УРОВНЕЙ*

Психосамотические проявления, наблюдаемые при вышеизложенных нарушениях

Невротические проявления (грызение ногтей, сосание частей тела и одежды, навязчивые движения, отказ от пищи)

Нарушение сенсомоторного и оптомоторного развития (тяжёлые нарушения зрения, слуха, координации движений, крупной и мелкой моторики, зрительно-пространственной ориентации)

Гимнастика для глаз

1. Сидя на стульчике, откинуться к спинке. Прикрыть веки, затем крепко зажмуриться, открыть глаза. Повторить 5-6 раз.

2. Сидя на стульчике, руки на пояс. Повернуть голову влево и посмотреть на левый локоть. Повторить 5-6 раз.

3. Сидя на стульчике, руки вытянуть вперёд. Смотрим на кончики пальцев. Руки подымаем медленно вверх и не поднимая головы, взгляд не отводим от кончиков пальцев. Повторить 5-6 раз.

Полоскание горла

Это один из самых простых и эффективных методов закаливания. Дети 3-4 лет полощут зев и выплёвывают воду (настой трав).

Дети 5-7 лет полощут зев, стараясь как можно дольше продержать бульканье на выдохе.

На одно полоскание расходуется половина стакана воды (настоя трав).

Начинаются полоскания растворами t-32-33. Затем температура снижается через каждые 2 дня на 1 и доводится до комнатной t.

Воздушные ванны.

Это общедоступный метод закаливания во всех возрастах. Можно менять t воздуха и длину воздушных ванн.

Начальная t воздушной ванны 18 и доводится до 14. Снижается t воздуха через каждые 5 дней на 1.

Время проведения закаливания с 3-х мин. И доводится до 7-10 мин.

Воздушные ванны сочетаются с общеукрепляющими мероприятиями (хождение по ребристым дорожкам, массаж точек, подвижные игры).

Солевой раствор: 220г. Морской соли на 5 литров воды.

Температурный режим: начинать с 36°С и довести до 20°С.

Методика рекомендованна детям младшего и среднего возраста.

Закаливание проводится после дневного сна:

А) дети делают 2-3 дыхательных упражнения;

Б) проходят по рефлекторной дорожке, составленной из ребристой доски, толстого каната или горизонтальной лестницы;

В )делают 5-6 прыжков на подстилке, смоченной солевым раствором и умеренно отжатой;

Г) затем дети делают 5-6 прыжков на сухом одеяле.

Памятка воспитателю и преподавателю по физкультуре по выполнению рекомендации для детей с нарушением здоровья

Особенности здоровья

Фамилия, имя ребенка

Особенности физической нагрузки

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Исключить: прыжки, длительный бег.

Рекомендованно: коррекционные упражнения, ЛФК, массаж стоп, ортопедическая обувь.

Заболевания мочевыделительной системы

Исключить: переохлаждение, прыжки, подскоки, резкие повороты и наклоны туловища в стороны, интенсивный бег, перенос тяжестей, упр-я связанные с резким напряжением брюшного пресса.

Закаливание и босохождение ИСКЛЮЧИТЬ.

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Исключить: бег в быстром темпе, интенсивные прыжки, упр-я с задержкой дыхания (лежа), с мышечной нагрузкой.

Рекомендованно: общеразв.упр-я, охватывающие все группы мышц в исходном положении (сидя, лежа, стоя, при ходбе).

Дозированный бег в медленном темпе, следить за утомляемостью, за общим состоянием ребенка.

Заболевания крови

Рекомендованно: максимальное пребывание на св.воздухе, закаливание, режим группы.

Следить за признаками утомляемости ребенка!

Индивидуализация физической нагрузки с учетом особенностей здоровья детей

(Рекомендации областного физдиспансера)

Особенности здоровья

Особенности физической нагрузки

Ребенок после болезни или часто болеющие дети

Освобождение на 50% от физической нагрузки (сократить количество упражнений). В течение 2 недель физ. Нагрузка доводится до100%.

Ребенок отсутствовал по болезни месяц и более

Отдых 1-2 занятия, затем последовательность 1 пункта

Нельзя: бег в быстром темпе, интенсивные прыжки, упражнения с задержкой дыхания (лежа), с мышечной нагрузкой.

Заболевания мочевыделительной системы

Нельзя: все виды прыжков, переохлаждение

Заболевания брюшной полости

Нельзя: переносить тяжести, упражнения на резкое напряжение брюшного пресса; освобождение от бега

Заболевания, связанные со зрением

Нельзя: упражнения, связанные с переворотом туловища (способствующие приливу крови).

Ожирение 1 степени без патологии

Ожирение 1 степени с патологией

Ограничения по показаниям патологии

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Нельзя: прыжки (сотрясения тела), упражнения, связанные со скручиванием тела (туловища), чистые висы (только на руках).

Основные размеры столов и стульев для детей ясельного и дошкольного возраста

Высота стола, см

Высота стула, см

Возраст детей по ростовым группам

Точечный массаж по Уманской.

I точка – зона – расположенна на грудине (конец и середина ее). При массировании данной зоны происходит нормализация и улучшение кровообращения мозга.

II зона – Яремная впадина.

Это зона связанна с вилочковой железой, играющей важную роль в формировании защитных сил организма.

III зона – зона сонных артерий.

Она управляет синокаротидными клубочками, контролирующими химический состав крови (от сердца к мозга), помогает регулировать обмен веществ и поддерживать постоянство внутренней среды организма.

IV зона – проекция первых четырех шейных позвонков.

V зона – от УП шейного до 1 грудного позвонка. Компенсирует нарушение связанные с влиянием факторов внешней среды.

VI – зона – область носа и гайморовых пазух. При массировании данной зоны способствует стимуляции организма на выработку активных антивирусных веществ.

VII зона – зона надбровья. При массировании данной зоны улучшается кровоснабжение и инерция лобных отделов мозга. Глаз (снимается головная боль и боль в глазах).

VIII зона – расположенна у самых ушных раковин (выше козелка).

Массирование зоны улучшает работу вестибулярного аппарата и органов слуха.

IX зона – расположенна на тыльной поверхности кисти между 1 и 2 пальцами.

Массирование данной зоны снимает головную боль и явление ринита.

Массирование проводиться указательным или средним пальцем одновременно двух сторон винтовыми движениями по часовой и против часовой стрелки 9 -10 раз в каждую сторону.

Минимальное давление на зону носит профилактический характер. А максимальный – лечебный.

Во II и III зоне давление минимальное.

В IV зоне направление сверху вниз, с целью профилактики массаж проводят 3 раза в день. Каждая зона 3-5 секунд.

Карта учета мебели и размещения детей в яслях – садах

На 2018 – 2019 уч. Год

В групповом помещении подготовительной к школе группе № 10 имеется:

СТОЛЫ:

Стол группы 00-______шт., детей ростом до 85 см._______человек.

Стол группы 0-______шт., детей ростом до 85-100 см.______человек.

Стол группы 1-______шт., детей ростом до 100-115 см.______человек.

Стол группы 2-_____шт., детей ростом до 115-130 см.______человек.

Стол группы 3-_____шт., детей ростом до 130-145 см._______человек.

Всего столов: ______ штук.

СТУЛЬЯ:

Стул группы 00-_______шт., детей ростом до 85 см.________человек.

Стулгруппы 0-______шт., детей ростом до 85-100 см.______человек.

Стул группы 1-______шт., детей ростом до 100-115 см.______человек.

Стол группы 2-_____шт., детей ростом до 115-130 см.______человек.

Стол группы 3-_____шт., детей ростом до 130-145 см._______человек.

Всего стульев: _______штук.

Пользуются стульями и столами, соответствующими росту -_______детей.

ПРИМЕЧАНИЕ :

1. Карта заполняется не позднее 15 сентября воспитателем и медицинским работником дошкольного учреждения.

2. Количество столов и стульев указывается по их маркировочному знаку.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОДБОРУ ОДЕЖДЫ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Температура воздуха

Предметы одежды

Число слоев одежды в области туловища

Хлопчатобумажное белье, платье полушерстяное или шерстяное, трикотажная кофта, колготы, на ногах туфли или теплые тапочки

Хлопчатобумажное белье, платья полушерстяное или из толстой хлопчатобумажной ткани, колготы, (на ногах туфли)

Хлопчатобумажное белье, платье из тонкой ткани с коротким рукавом, гольфы (на ногах легкие туфли или босоножки)

Тонкое хлопчатобумажное белье или без него, легкое платье без рукавов, носки (на ногах босоножки).

Три степени утомления

(Требования к занятиям. Настольная книга м/с д/с. В.Обижесвет, В.Касаткин)

Признаки утомляемости

1-я незначительная

2-я незначительная

Окраска лица, кожи, тела

Небольшая потливость, преимущественно лица

Выраженная потливость – головы, тела

Сильная потливость с выступлением соли

Значительно учащенное, через рот

Резкое учащенное поверхностное, одышка

Походка бодрая, координированная

Не вполне уверенный шаг

Резкое покачивание, некоординированные движение

Резкое отклонение, необходимость повтора

Жалобы на усталость, одышка, сердцебиение

КОРЕКТИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ПРАВЕЛЬНОЙ ОСАНКИ

1. Стоя, пятки вместе, носки врозь, плечи отведены, лопатки соединить, живот подтянуть, подбородок приподнять.

2. Ходьба обычная, следя за спиной.

3. Ходьба на носках, руки над головой.

4. Ходьба на пятках, руки на поясе.

5. Ходьба на наружном крае стопы, пальцы поджать, руки на поясе, локти отведены назад.

Упражнения стоя

1. Поднять руки вверх, отводя одну ногу назад, сделать вдох, вернуться в исходное положение (основная стойка – выдох). То же самое другой ногой.

2. Ноги на ширине плеч, руки на поясе, 1-2 – развести локти в стороны – вдох. 3-4 – исходное положение – выдох.

3. Приседание с прямой спиной на носочках (на пяточках опускаться), колени развести в стороны, руки вперед, в стороны или на пояс счет 1-2, на 3-4 – медленно вернуться в исходное положение.

4. Ноги на ширине плеч, кисти к плечам. Вращение в плечевых суставах назад.

5. Ноги на ширине плеч, кисти к плечам. Наклон корпуса вперед прямой спиной.

7. Ноги на ширине плеч, руки в стороны. Вращение рук назад.

8. Поднимание прямых рук через стороны вверх – вдох. Возвращение в исходное положение – выдох.

9. Ноги на ширине плеч, руки – на поясе. Боковые наклоны корпуса в стороны на выдохе.

10. Ходьба по скамейке, стоящей на полу, или по рейке перевернутой скамейки. Руки в стороны, на голове мешочек с песком – вес различен, в зависимости от возраста и тренированности.

Упражнения с палочкой

1. Поднимание рук с палочкой вверх, с отведением одной ноги в сторону или назад.

2. Ноги вместе, руки опущены, в руках палочка:

1 – Поднять руки с палочкой вверх – вдох;

2 – Опуская палочку, поднимать одну ногу, согнутую в колене, коснуться полочкой колена – выдох;

3-4 – Другой ногой (спина прямая).

3. Ноги на ширине плеч, палочка на груди:

1 – поднять палочку вверх;

2 – положить палочку на лопатки;

3 – поднять палочку вверх;

4 – исходное положение.

4. Ноги вместе, руки опущены, в руках палочка:

1 – руки с палочкой на грудь, одно колено к животу;

2 – руки вверх, согнутую ногу выпрямить вперед (подтянутую над полом);

3 – повторить первое положение;

4 – исходное положение, то же с другой ноги.

5. Палочка стоит вертикально, один конец упирается в пол, на другом конце – руки. Приседание с опорой на палочку с разведением коленей, спина прямая, пяточка пола не касаются.

6. Палочка лежит на полу. Перекат на палочке с пяток на носки, руки на поясе.

7. Ходьба на палочке приставным шагом (носочки и пяточки касаются пола).

Ориентировочный комплекс при плоскостопии для детей 3-6 лет

1. Ходьба на носках.

2. Легкий бег на носках.

3. Ходьба на пятках, переступая через кубики, расположенные на полу.

4. Ходьба по гимнастической палке – вдоль и поперек при поддержке за руку.

5. Ходьба по одной линейке (приставляя пятку к носку).

6. Ходьба по следовой дорожке (клеенчатая с нарисованными на ней масляной краской следами) с цепью обучения ребенка правильной постановке стоп при ходьбе.

7. Лазание по лесенке (по гимнастической лесенке, лесенке – стремянке, приставной лесенке).

8. Стоя, руки на поясе, перекаты с пяток на носки.

9. Стоя на набивном мяче, перекаты мяча стопами, держась руками за какую – либо опору.

10. Стоя, руку на поясе, приседание на носках.

Упражнения, выполняемые в положении сидя на низком стульчике или скамеечке.

1. Перекаты палки стопами.

2. Подтягивание пальцами ног дорожки с грузом 500г.

3. Захватывание мяча стопами и бросание ногами (без помощи рук).

4. Захватывание пальцами ног карандашей и перекладывание их с места на место.

5. Сидя на полу, ноги выпрямлены, одна лежит скрестно на другой, переход в положение сидя, скрестив ноги.

6. Из положения сидя, скрестив ноги, переход в положение стоя при поддержке руки.

7. Сидя на полу, руки опираются на пол за туловищем. Скольжение одной ногой по голени и бедру другой ноги (вверх).

Примечание.

Все упражнения выполняются без обуви.

Каждое упражнение выполняется 3-6-8 раз, увеличение количества повторений происходит по мере привыкания ребенка к занятиям.

ГИМНАСТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ

3. И.П.: лежа на спине, руки вверху, поворот туловища вправо, не отрывая ступни от пола, и.п., поворот туловища влево, и.п.
4. И.П.: лежа на спине, руки за головой, свести локти впереди (локти каcaютcя друг друга) — выдох, и.п., локти касаются пола — вдох.
5. И.П.: сидя, ноги скрестно, руки на поясе, руки через стороны вверх вдох, выдох.
6. И.П.: о.с., принять правильную осанку без зрительного контроля (глаза закрыты), повторить 3-4 раза.

1. И.П.: сидя, ноги скрестно. Грозить пальцем.

В группу жук к нам залетел,

Вот он вправо полетел,

Каждый вправо посмотрел.

Вот он влево полетел,

Посиди на ней немножко,
Жук, вот левая ладошка,

Посиди на ней немножко.
7. Поднять руки вверх, посмотреть вверх.

Жук наверх полетел
И на потолок присел.
8. Подняться на носки, смотреть вверх

На носочки мы привстали,
Но жучка мы не достали.
9. Хлопать в ладоши.

Хлопнем дружно,
Хлоп-хлоп-хлоп.
10. Имитировать полет жука.

1. И.П.: лежа на спине, руки вдоль туловища, поднять прямые ноги вверх, и.п.

1. И. П… Лежа на спине; ноги прямые. Согнуть ноги в коленях, выпрямить.

2. И. П. Лежа на спине, руки вдоль туловища. Потянуться, выполняя непроизвольные движения тела.

3. И.П. Лежа на животе, руки под подбородком. Поочередно положить голову на правое, потом на левое плечо.

4. И. П. Лежа на животе, руки под подбородком. Поднять ноги, поболтать ими.

5. И. П. Сидя. Поднять ноги, согнутые в коленях, покачать ими.

6. И. П. Сидя, руки на коленях. Вдохнуть, задержать дыхание, выдохнуть

1. И. П. Лежа на спине, руки, согнутые в локтях перед собой. Поочередное сгибание и разгибание ног, касаясь локтями коленей.
2. И. П. Лежа на спине, руки согнуты в локтях, ноги — в коленях. Побарахтаться, как жучок
3. И. П… Лежа на спине, руки вдоль туловища. Надуть живот, как мячик, удержать положение, не дыша, 2-3 секунды.
4. И. П. Сидя, скрестив ноги, руки на коленях. Наклоны к коленям — поочередно к правому, левому.
5. И.П. Лежа на животе, руки под подбородком. Поочередно положить голову на правое, потом на левое плечо.
6. И. П. Сидя, руки на коленях. Вдохнуть, задержать дыхание, выдохнуть.

Читайте также: