Можно ли заниматься спортом во время протокола эко

Обновлено: 03.05.2024

ЭКО — это оплодотворение яйцеклетки вне организма женщины — в пробирке. Лечебная процедура ЭКО состоит из нескольких этапов.

ЭКО было создано для лечения трубного бесплодия. В настоящее время с помощью ЭКО могут эффективно лечиться практически все формы бесплодия, не поддающиеся лечению другими методами.

Существуют различные варианты индукции суперовуляции. Раньше она проводилась кломифеном в сочетании с препаратами человеческого менопаузального гонадотропина (чМГ).

Возможно ли проведение ЭКО без стимуляции яичников в естественном менструальном цикле? Когда и как часто используется такой подход?

Раньше пункция фолликулов и забор яйцеклеток проводились через переднюю брюшную стенку (трансабдоминально) при лапароскопии.

В день пункции фолликулов супружеская пара приходит вместе. Муж сдает сперму. Обязательным условием является предварительное трехдневное воздержание от половой жизни.

После оплодотворения начинается развитие эмбрионов путем деления, и ко дню переноса эмбрионы состоят уже из нескольких клеток.

Можно ли по существующим методикам оценки качества эмбриона сделать уверенный прогноз на наступление и исход беременности?

После ЭКО частота наступления многоплодной беременности выше, чем обычно (1 % при спонтанных беременностях), и составляет около 24 %.

При многоплодной беременности чаще случаются выкидыши и преждевременные роды. Известно, что у недоношенных малышей бывает очень много проблем, в том числе угрожающих жизни. И чем больше число плодов, тем выше риск.

Дело в том, что накопленный опыт свидетельствует, что при переносе одного эмбриона частота многоплодия падает в 10 раз (но не исключается полностью), а вероятность наступления беременности снижается в 2 раза.

Есть несколько показателей эффективности программ ЭКО.

Успех в ЭКО зависит от очень многих факторов: возраста супругов (гистограмма 2), причин и длительности бесплодия, реакции яичников на стимуляцию, количества и качества созревших в фолликулах яйцеклеток, качества спермы.

Влияние возраста на результат лечения отрицательное.

Если беременность не наступила в первой попытке, это не означает, что положительный результат невозможен в будущем. На сегодня специалисты пришли к заключению, что о неудачном лечении можно говорить только после третьей безуспешной попытки ВРТ.

К сожалению, в экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО) и других программах вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ) ни наступление беременности, ни успешный исход ее не могут быть гарантированы.

Психологическое состояние пациентки во многом определяет эффективность лечения любого заболевания, в том числе и бесплодия методом ЭКО.

Каким способом можно улучшить психологическое состояние и создать необходимые условия для успешного лечения методом ЭКО?

С целью улучшения психологического состояния и создания благоприятных условий для наступления беременности в процессе подготовки к ЭКО является консультация психотерапевта, владеющего специально адаптированными для этой задачи психотерапевтическими методиками.

Как и любая медицинская манипуляция процедура ЭКО может вызвать ряд осложнений.

Синдром гиперстимуляции яичников (СГЯ) — это осложнение, возникающее вследствие гормональной стимуляции яичников, которая проводится при подготовке к ЭКО.

Операционная травма при трансвагинальной пункции фолликулов минимальна и связана только с проколом тканей иглой.

Частота возникновения внематочной беременности при ЭКО колеблется от 3 до 5 %. До недавнего времени единственным методом ее лечения была хирургическая операция — удаление маточной трубы.

ИКСИ — это введение с помощью специальных микроманипуляторов одного сперматозоида прямо в цитоплазму яйцеклетки.

ПИКСИ/PICSI — это аббревиатура от английского Petri Dish ICSI, буквально означает чашка Петри для ИКСИ.

Эти программы являются вариантами программы ИКСИ. Проводят их при отсутствии сперматозоидов в эякуляте (азооспермии). Необходимые для инъекции в яйцеклетку сперматозоиды извлекают при пункции яичка (ТЕСА) или придатка яичка (МЕСА).

Эта процедура проводится при многоплодии после 10-недельного срока беременности с целью предупреждения невынашивания, вероятность которого в этих случаях в 3–4 раза выше, чем при беременности одним плодом.

В настоящее время в мировой научной литературе нет сведений об исследованиях, выполненных на уровне требований доказательной медицины, посвященных этому вопросу.

В каких случаях целесообразно провести расширенное обследование свертывающей системы крови при подготовке к программам ВРТ?

Следует подчеркнуть, что заключение по состоянию свертывающей системы крови и необходимости какой либо коррекции должен делать врач гематолог.

Нет, процедура абсолютно безболезненная, по ощущениям схожа с обычным осмотром гинеколога зеркалами при взятии мазков.

Никаких новых или особенных ощущений вы испытывать не будете.

Современные технологии позволяют определить пол будущего ребенка в результате исследования клетки эмбриона, но для выбора, какой эмбрион переносить, нужны медицинские основания.

Процедура занимает 3–4 недели.

Обычно пациентки посещают клинику за время лечения в среднем 5 раз. Количество посещений может варьировать и определяется врачом с учетом многих факторов, в том числе и особенностями реакции организма.

Наше государство предусмотрело освобождение от работы с момента начала лечения. Нельзя работать в день пункции яичников и желательно не работать после переноса эмбрионов до теста на беременность.

Строгий постельный режим не требуется, необходимо лишь ограничение физических нагрузок.

Половая жизнь во время лечения возможна, воздержание необходимо за 2–3 дня до пункции, нельзя в день пункции, после переноса эмбрионов рекомендуется половой покой до получения результатов анализа на беременность.

Строго выполнять назначения и рекомендации врача.

Обычно через 2–3 менструальных цикла.

Витамины полезны всем и всегда, но назначение их должно быть сделано врачом.

Делают, но избыточный вес — это фактор, который снижает шансы на успех и повышает шансы осложнений во время беременности и в родах.

Гарантируется, это требование Закона.

Контроль оплодотворения обычно проводится через 12–18 часов.

Условия передачи информации

Я подтверждаю свое согласие на передачу информации в электронной форме анкеты (в том числе персональных данных) по открытым каналам связи сети Интернет. Я подтверждаю свое согласие на передачу информации в электронной форме анкеты (в том числе персональных данных) по открытым каналам связи сети Интернет. Я подтверждаю свое согласие на передачу информации в электронной форме анкеты (в том числе персональных данных) по открытым каналам связи сети Интернет.

Я подтверждаю свое согласие на передачу информации в электронной форме анкеты (в том числе персональных данных) по Интернет.

Экстракорпоральное оплодотворение сегодня является популярной вспомогательной репродуктивной технологией. Его очень часто используют для преодоления бесплодия. Но что нужно знать и делать перед ЭКО? Об этом многие остаются неосведомленными. На самом деле для повышения шансов на зачатие и успешное дальнейшее вынашивание ребенка необходимо придерживаться целого ряда правил. Давайте разберемся, каких именно. Рассмотрим все особенности подготовки к экстракорпоральному оплодотворению.

Эффективность процедуры

Первое, что нужно знать перед ЭКО, это показатели эффективности метода. Не следует рассчитывать на то, что процедура позволит зачать ребенка с первой попытки. Даже сегодня, во время активного развития репродуктивных технологий, такой гарантии никто не даст. Важно понимать, что технология является сложной и желаемый результат позволяет получить не всегда.

Тем не менее эффективность ЭКО является достаточно высокой. С первой попытки беременность наступает у 35–40% женщин. Эффективность каждого следующего протокола возрастает в связи с более тщательным обследованием и подготовкой женщины и мужчины. Наиболее высокими шансы на зачатие являются у пар с трубным фактором бесплодия.

Как подготовиться?

Что нужно сделать перед ЭКО женщине?

Подготовку к экстракорпоральному оплодотворению всегда начинают заранее, за несколько месяцев (3–4) до цикла, в котором планируется проведение процедуры. В этот период очень важно обратиться к репродуктологу за консультацией. Он проведет качественную оценку всех результатов диагностики и при необходимости назначит дополнительные обследования. Также он подробно расскажет о том, как выполняется процедура и какие особенности имеет.

Обязательно подписывается и согласие пациентов на ЭКО. После этого экстракорпоральное оплодотворение вступает в основную фазу. Начинается непосредственная подготовка к нему.

Для повышения шансов на зачатие следует соблюдать целый ряд рекомендаций.

Позаботиться о правильном питании. Желательно исключить из рациона приготовленные на масле и острые блюда, бутерброды, бургеры и др. Также нужно отказаться от спиртных напитков. Предпочтение следует отдавать пище на основе жирного мяса, птицы, рыбы и морепродуктов. Важно употреблять достаточное количество овощей, богатых витаминами и ценными микроэлементами. Блюда лучше готовить на пару или запекать. Это позволит нормализовать массу тела. При недостатке веса врач даст определенные рекомендации. При необходимости пациента или пару направят к диетологу
Отказаться от курения и употребления наркотических (в том числе психоактивных) веществ
Исключить прием некоторых лекарственных препаратов. О них вам расскажет врач
Ограничить сексуальную активность на время стимуляции яичников. Половые контакты полностью исключаются за 3–4 дня до пункции
Ограничить тяжелую физическую активность. Полностью запрещается поднимать тяжести и испытывать внушительные нагрузки. Если женщина занимается профессиональным спортом, нужно отказаться от тренировок. Разрешаются умеренные физические нагрузки: ходьба, легкие пробежки, плавание, йога
Избегать перегрева. Запрещается посещение сауны и бани. Не рекомендуется и прием горячей ванны, особенно длительный. Это особенно актуально для мужчин. На некоторое время им желательно отказаться даже от использования подогрева сидений в авто
Исключить контакты с окружающими с признаками ОРВИ и посещение мест массового скопления людей

Какую диагностику пройти?

Что нужно обследовать перед ЭКО?

Оба партнера проходят комплексную диагностику.

У женщин она включает:

Анализы крови и мочи с исследованием большого количества различных показателей и выявлением инфекций
Гинекологический осмотр с мазками
УЗИ органов малого таза
Гистероскопию
Кольпоскопию
ЭКГ

Также при необходимости проводятся рентгенография, компьютерная и томография внутренних органов и тканей.

Мужчины проходят обследование, включающее:

анализы крови (в том числе на выявление инфекционных процессов)
общий анализ мочи
мазок из уретры
спермограмму

При необходимости могут проводиться и другие процедуры.

Важно! Если у из партнеров выявляются определенные заболевания, обязательно проводится их лечение. При этом процедура оплодотворения откладывается до выздоровления.

Какой протокол выбрать паре? Какие критерии выбора существуют?

Под протоколами экстракорпорального оплодотворения понимают комплексы мероприятий, которые направлены на обеспечение скорейшего успешного зачатия. Основное отличие между ними заключается в продолжительности и характере цикла, в рамках которого происходит развитие ооцита.

Выделяют следующие типы протоколов:

В естественном цикле. Подразумевается, что в течение месяца образуется 1–2 половые клетки. Данный протокол актуален, если пациентка страдает так называемыми гормонозависимыми заболеваниями или имеет чувствительность (повышенную) к назначаемым ей средствам на основе гормонов
Стандартный. При использовании этого протокола яичники дополнительно стимулируются. Обычно процесс длится месяц и позволяет получить за 1 цикл не 1, а несколько яйцеклеток (до 6–8)
Короткий. Такой протокол подразумевает сокращенную продолжительность приема гормональных препаратов. Обычно выбирают его при повышенной чувствительности к используемым средствам
Длинный. Этот протокол длится больше месяца (до 5–6 недель). Пациентку в рамках него подвергают воздействию гормонов в несколько этапов. Во время длинного протокола можно получить до 20 половых клеток. Актуальным такое ЭКО является при аномалиях развития матки, ее приобретенных патологиях, эндометриозе, а также при избыточной массе тела и др.

Подходящий протокол подбирается врачом, но только после уведомления пациентки обо всех особенностях программы. Также учитываются состояние и индивидуальные особенности женщины.

Сколько раз можно делать ЭКО?

Никаких ограничений на количество попыток в настоящий момент не выявлено. Благодаря этому делать ЭКО можно необходимое количество раз. для успешного зачатия достаточно всего одной процедуры. Другой паре может потребоваться 3–4 попытки. Невозможно определить это заранее. Но отчаиваться после неудачной попытки не следует. Врачи подберут оптимальную методику для каждой пары.

Несмотря на отсутствие жестких ограничений по количеству попыток, выделяют некоторые медицинские рекомендации.

Если оплодотворение не происходит после нескольких попыток, могут изменить стратегию лечения. При этом используются другие вспомогательные репродуктивные технологии. В некоторых случаях пациентам рекомендуют прибегнуть к донорскому биологическому материалу
Между отдельными протоколами оплодотворения делают перерыв в 3–4 и более месяцев. Это позволяет обеспечить восстановление естественного гормонального фона пациентки. Важно! Опасно проводить большое количество попыток подряд. Это может способствовать развитию гиперстимуляции яичников. Данная патология является опасной не только для здоровья, но и для жизни пациентки
Прерывается лечение и в том случае, если партнеры (или один) заболевают. Перерыв обеспечивает сокращение рисков осложнений для здоровья женщины. Кроме того, он снижает и вероятность врожденных патологий плода

Важно! Некоторым парам отказывают в проведении ЭКО. С чем это может быть связано? Отказ пара может получить, если во время использования вспомогательных репродуктивных технологий существует вероятность нанесения серьезного вреда здоровья. Именно поэтому первое, что нужно сделать перед ЭКО женщине и мужчине, это пройти обследование.

Альтернативные методы

ЭКО является сложной и дорогостоящей процедурой. Она рассматривается исключительно как альтернативное, но не основное средство при преодолении бесплодия. Поэтому сначала врачом всегда рассматриваются другие варианты терапии.

Они могут быть:

Консервативными. В этом случае лечение проводится преимущественно с использованием различных лекарственных препаратов. Назначаются они как женщинам, так и мужчинам. Комплекс средств подбирается исключительно врачом или целой группой специалистов
Хирургическими. Оперативные вмешательства проводятся, если бесплодие спровоцировано анатомическими нарушениями репродуктивной системы или образованиями в половых органах. К хирургическим методам прибегают и тогда, когда консервативные не дают желаемого результата

Также вместо ЭКО может проводиться искусственная инсеминация. Она заключается в принудительном введении в матку женщины партнерской или донорской спермы. Для процедуры используется специальный катетер. Методика особенно актуальна при нарушениях в женских половых путях или эректильной дисфункции у мужчины.

Важно! Следует всегда понимать, что ЭКО – крайняя мера. Ее использование рационально при наличии определенных причин бесплодия, которые невозможно преодолеть консервативно или хирургически. При этом пациенты обязательно консультируются репродуктологом на предмет:

вероятности зачатия
ограничений на время подготовки к процедуре
особенностей экстракорпорального оплодотворения
побочных эффектов, которые могут возникнуть

Преимущества обращения в МЕДСИ

Точная диагностика – залог успешного протокола ЭКО. Она обеспечивается комплексно и позволяет выявить все особенности организмов женщины и мужчины. Благодаря этому существенно повышаются шансы на зачатие
Современные методы лечения бесплодия. Нашим пациентам предлагаются исключительно те, которые соответствуют их индивидуальным особенностям, текущему состоянию и иным факторам
Собственные криобанк и лаборатория. В них установлены ламинарные боксы 2 класса защиты с высоким уровнем стерильности, четырехступенчатая система очистки воздуха для минимизации количества летучих соединений, постоянный автоматизированный мониторинг условий в инкубаторах и хранилищах биологического материала
Опытные врачи. Наши специалисты в совершенстве владеют не только технологией ЭКО, но и всеми остальными ВРТ. Это позволяет им успешно решать поставленные задачи и помогать множеству пар становиться счастливыми родителями. Наши врачи расскажут, что нужно делать перед ЭКО, ответят на другие вопросы

Чтобы уточнить условия предоставления услуг или записаться на прием, достаточно позвонить . Наш специалист ответит на все вопросы. Также запись возможна через приложение SmartMed.

Если вы читаете сейчас эти строки, значит, позади долгие обследования, многократное лечение и отрицательные тесты на беременность.

Экстракорпоральное оплодотворение или ЭКО (а также его разновидность – ИКСИ), относится к методам вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ) и является, на сегодняшний день, самым эффективным методом лечения бесплодия.

В этой статье приведены ответы на вопросы, которые чаще всего интересуют наших пациентов, выбравших ЭКО. Надеемся, они помогут Вам избежать досадных ошибок, которые снижают результативность лечения и отдаляют наступления долгожданной беременности.

Читайте внимательно, выполняйте все назначения врача и не стесняйтесь задавать вопросы об ЭКО и лечении бесплодия и тогда у НАС все обязательно получится!

1. Что такое ЭКО? Что такое ВРТ?
ЭКО – экстракорпоральное оплодотворение, т.е. зачатие ребенка вне организма женщины, в пробирке.
ВРТ – это вспомогательные репродуктивные технологии, кроме ЭКО, базового метода этой технологии, к технологиям ВРТ относят также: ИКСИ (эта технология описана ниже, см. Что такое ИКСИ?), генетическую диагностику эмбриона, программы донорства сперматозоидов и яйцеклеток, получение сперматозоидов путем операции непосредственно из яичка и суррогатное материнство.

4. Что такое ИКСИ? Когда необходимо делать ИКСИ?
ИКСИ (ICSI – IntraCitoplasmatical Sperm Injection) – разновидность ЭКО, при которой в яйцеклетку под микроскопом вводится всего один сперматозоид
ИКСИ позволяет бесплодным парам забеременеть без использования донорской спермы, даже при тяжелых случаях мужского бесплодия.
Показаниями к ИКСИ также являются иммунное бесплодие, или предыдущие неудачные попытки ЭКО.
В настоящее время в Клинике Нуриевых ИКСИ используется примерно в половине случаев экстракорпорального оплодотворения.
Метод ИКСИ, в отличие от метода ЭКО, существующего уже более 30 лет, относительно новый и малоизученный. В клинической практике ИКСИ используется с 90-х годов. Но данные, полученные почти за двадцать лет наблюдения и изучения детей, показывают, что по уровню развития дети, рожденные после ИКСИ, не отличается от сверстников.
Чтобы минимизировать риск рождения ребенка с генетическими патологиями, в Клинике Нуриевых всем пациентам, при тяжелом мужском факторе бесплодия, перед ИКСИ предлагается: цитогенетическое исследование (кариотипирование) и консультация врача-генетика.

5. Надо ли брать отпуск на время протокола ЭКО? Необходим ли постельный режим?
Нет научно обоснованных данных, что постельный режим после переноса эмбрионов увеличивает частоту наступления ЭКО беременности. Если у Вас есть такое желание и такая возможность, Вы можете уйти в отпуск. Почитайте нашу статью "Постельный режим после переноса эмбрионов негативно влияет на результативность ЭКО"

6. Запрещается ли половая жизнь?
Запрет на половую жизнь не повышает результативность ЭКО протокола (и не понижает ее). Но! Стимулированные в протоколе ЭКО, яичники могут быть легко травмированы, поэтому Вам обязательно нужно обсудить Ваш случай с лечащим врачом.

7. Выдается ли больничный лист?
Да. Ранее больничный лист мог быть выдан только со дня переноса эмбрионов, теперь больничный лист выдается даже с 1-го дня стимуляции (см. 2 этап. Стимуляция суперовуляции препаратами ФСГ). Если Вы живете в Казани, то стимуляция овуляции не требует отказа от работы, лист нетрудоспособности выдается с того дня, когда Вам была произведена пункция яйцеклеток. В случае переноса криоэмбриона, или переноса эмбриона в программе ЭКО с донорской яйцеклеткой, больничный лист может быть выдан только со дня переноса.

8. Эффективность вспомогательных репродуктивных технологий (ЭКО, ИКСИ)
Мы ведем подсчет статистики на один перенос, подтверждение беременности является проведение процедуры УЗИ на определение плодного яйца. Подробнее о результативности ЭКО в нашей клинике вы можете почитать в соответствующей статье. Репродуктологи Клиники Нуриевых идут по пути увеличения эффективности ЭКО и безопасности протокола для здоровья женщины. Это осуществляется за счет ограничения числа переносимых эмбрионов и снижения курсовой дозы гормонов. Более подробно о том, для чего это делается см. Здоровье детей, рожденных после ЭКО.

9. Какова стоимость стандартного протокола ЭКО (ИКСИ)?
Cтоимость программ ЭКО может отличаться в зависимости от возраста пациентки. Это обуславливается тем, что, например у женщин старше 35 (особенно ближе к 40, особенно с оперированными яичниками, особенно у курящих) доза препаратов, необходимых на один курс лечения, гораздо выше, чем у женщин до 30 лет, и, соответственно, цена цикла у них существенно выше.
В стоимость программ "ЭКО. Все включено" в Клинике Нуриевых входит: анализы для старта протокола ЭКО, гормональный мониторинг овуляции, все необходимые процедуры (пункция, перенос, эмбриологическая работа + ИКСИ по показаниям) и инъекций препаратов для стимуляции овуляции и поддержки эндометрия.
Более подробно со стоимостью программ ЭКО вы можете ознакомиться в прайсе на странице Услуги

10. Существует ли альтернатива ЭКО?
Если у Вас удалены маточные трубы, то альтернативы ЭКО для Вас НЕ СУЩЕСТВУЕТ. В большинстве случаев, Вам, конечно, могут предложить подобную альтернативу, например,операции на трубах, стимуляцию овуляции без ЭКО, внутриматочную инсеминацию.
Но! По эффективности ЭКО далеко обогнало все остальные методы лечения вместе взятые. Более того, количество беременностей на затраченный рубль, даже с учетом высокой стоимости, при ЭКО в несколько раз выше. C помощью ЭКО вы получите беременность быстрее, затратив меньше времени и нервов, чем при лечении бесплодия другими методами.
Например, в большинстве развитых стран существует альтернатива: либо ЭКО, либо беременость естественным путем, без помощи медиков. Третьи методы признаны малоэффективными. Правда, в отличие от России, в большинстве Европейских стран государство оплачивает несколько попыток ЭКО.

12. Какие осложнения возможны после ЭКО?
При лечении бесплодия методом ЭКО возможные следующие осложнения:

1. Синдром гиперстимуляции яичников (СГЯ)

13. Требуется ли подготовка к лечению методами ВРТ?
Перед началом протокола ЭКО, в том числе и ИКСИ, врач должен убедиться, что стимуляция овуляции, наркоз и последующая беременность не навредят здоровью женщины. Для этого назначается стандартное обследование (согласно приказу МЗ №67 о вспомогательных репродуктивных технологиях. Перечень необходимых исследований вам выдадут вместе с информированным согласием. Вам необходимо пройти консультацию терапевта (при необходимости анестезиолога). Ну а гинекологические противопоказания, предраковые заболевания женских органов исключит сам врач-репродуктолог (он же акушер-гинеколог).
Пожалуйста, не скрывайте от врача наличие хронических заболеваний.

14. Надо ли мне изменять образ жизни при ЭКО?
Это зависит от того, какой был образ жизни до лечения. У беременности есть два главных врага - это вредные привычки и избыточный вес.
Сначала остановимся на вредных привычках: доказано, что курение и алкоголь существенно снижают результативность ЭКО (хотя связь между ними и бесплодием не доказана). Вероятность беременности существенно ниже, если курит (или принимает алкоголь) любой из супругов.
В некоторых европейских клиниках ЭКО на лечение принимаются пары, не ранее, чем через 6 месяцев, после отказа от вредных привычек.
С избыточным весом все просто: Индекс массы тела (ИМТ) свыше 29 значимо снижает вероятность беременности и увеличивает вероятность выкидыша. Во время первой консультации врч измерит ваш ИМТ и даст рекомендации как лучше похудеть.

15. Надо ли принимать витамины для беременности после ЭКО?
Единственный витамин, потребность в котором у беременной женщины доказана - это фолиевая кислота. Ее можно начать принимать уже сейчас в дозе 1 таблетка 1 мг в день или по 1 таблетке 400 мкг 2 раза в день. Фолиевая кислота препятствует развитию пороков нервной трубки у плода. Ее можно свободно принимать в указанной дозе до 16 недель беременности. Поливитамины для беременных (витрум, пренатал матерна и пр.) в 1-м триместре применять нет необходимости. Более того существует угроза передозировки витаминов, особенно из группы А, D, E, K. Лучше разнообразить свое питание, включить в ежедневный рацион максимальное количество свежих овощей и фруктов.

Этот материал написан с двумя целями:
1. Подробно рассказать Вам о лечении бесплодия методами ЭКО и ИКСИ, сделать вас информированным и ответственным соратником (собеседником). Для того, чтобы совместно обсудить все важные, интересующие Вас вопросы. Подробно рассмотреть то, что осталось непонятным. И вместе сообща двигаться к намеченной цели - долгожданной беременности.
2. ЭКО – это 1 000 мелочей. Каждая из них может испортить лечение и отдалить результат – рождение ребенка. Пожалуйста, помните об этом всегда. Пожалуйста,перечитайте этот документ еще раз. Запишите вопросы и приходите на прием врача-репродуктолога. Вдвоем. Потому что здоровье вас и ваших будущих детей касается обоих.

Решение стать родителями — одно из самых важных в жизни семейной пары. Однако бывают ситуации, когда супруги не способны зачать ребенка. В этом случае многие обращаются к экстракорпоральному оплодотворению. Нужно знать, что ЭКО — это сильная нагрузка на женский организм, поэтому до, во время и после этой процедуры нужно вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

Экология продуктов, сроки их хранения, различные добавки напрямую влияют на здоровье, фигуру, самочувствие и качество половых клеток будущих родителей. Только сбалансированный рацион, состоящий из натуральных и качественных продуктов, обеспечит необходимые для развития ребенка вещества.

Лучше, если источником витаминов будут служить пищевые продукты, а не фармацевтические препараты. В любом случае единственный путь — это рациональное питание. Итак, давайте поговорим о правильном питании. Самое важное — это сбалансированность, качественность и помощь пищеварению.

Важно помнить!

Если женщина до начала протокола соблюдает диету, не связанную с каким-либо общим заболеванием, то от нее следует отказаться хотя бы за 1–2 недели до начала стимуляции. Никакие соображения по поводу снижения веса не идут в сравнение с возможным вредом, который диеты могут нанести здоровью женщины во время протокола, а также неудачей при стимуляции.

В процессе стимуляции овуляции, после пункции фолликулов и переноса эмбрионов увеличьте объем жидкости до 2–3 л в день, а при определенных показаниях — до 5–6 л в день. Речь идет о простой воде без газа (!) и ароматизаторов. Уместны также свежевыжатые соки (кроме цитрусовых), кофе без кофеина, какао.

Из рациона исключить

7 элементов здорового питания

Белки.

В рацион будущей мамы белки должны поступать главным образом за счет полноценных животных белков: мяса кролика, индейки, рыбы, морепродуктов, рыбной икры, яиц (норма для сроков после переноса эмбрионов и первых недель беременности — 4 яйца в неделю). Из молочных продуктов: сыр, творог, йогурт и др.

С начала протокола и до самого определения ХГ в рационе рекомендуется увеличить долю белковых продуктов. Это послужит безболезненным, но действенным барьером на пути развития синдрома гиперстимуляции яичников.

Углеводы.

Получать их нужно из продуктов, богатых растительными волокнами: хлеб из муки грубого помола, зерновой хлеб, овощи, особенно богатые клетчаткой, фрукты, ягоды. Весной, когда не хватает натуральных овощей и фруктов, можно употреблять свежевыжатые яблочный, сливовый и томатный соки или компоты. Можно и нужно использовать свежезамороженные овощи и фрукты. Незаменимы в весеннее время салаты из сырых овощей.

Жиры.

В рационе беременной женщины жиры должны составлять 30 % от суточного рациона. Предпочтение отдается растительным жирам: подсолнечное, кукурузное и оливковое масло (не рафинированное, а первого холодного отжима). Из животных жиров допустимы сливочное и топленое масла высшего сорта, но в минимальных количествах. А вот баранье и говяжье сало, а также маргарин следует исключить из рациона полностью.

Вода.

Суточная потребность — примерно 2–2,5 л, большая часть которых содержится в продуктах. Свободная жидкость (вода, чай, молоко, компоты, соки, морсы, первые блюда) — примерно 1–1,5 л в день.

Витамины.

Потребность в витаминах возрастает в 2 раза. Основные поставщики витаминов из продуктов растительного происхождения: хлеб из муки грубого помола, крупы, бобовые, картофель, томаты, фрукты и ягоды. Из животных продуктов: печень, постное мясо, яйца, творог с низким процентом жирности, молоко, масло.

Из соков наиболее полезен морковный. В нем содержится большое количество витаминов В, С, D, E, K, G и таких микроэлементов, как натрий, калий, фосфор, сера, кремний, кальций, фосфор и железо. Ежедневное употребление 0,5 л морковного сока улучшает пищеварение, аппетит и структуру зубов. Полезны сочетания морковного сока с яблочным, капустным, свекольным или картофельным. Хорошо утоляют жажду и насыщают организм витаминами травяные чаи (ромашка, мята, земляничный лист, шиповник, листья и ягоды черной смородины). При назначении врача необходимо употреблять специальные витаминные комплексы для беременных.

Минеральные соли и микроэлементы.

Особое внимание следует уделить поваренной соли. В первой половине беременности ее можно использовать до 10–12 г в день, во второй снизить этот объем до 8 г, а в последние 2 месяца — до 5–6 г в сутки. В качестве источника калия, кальция используются сухофрукты.

Клетчатка.

Для улучшения стула можно потреблять клетчатку, которую продают практически во всех магазинах.

Читайте также: